总结通常涉及回顾过去的经验、总结关键问题以及提出改进和发展的建议。最后，我们可以请教他人对总结进行评审，以获得更好的改进和完善。如果你正为写总结而犯愁，不妨看看下面这些总结范文，也许可以解决你的困惑。

学安全知识的心得篇一

通过和杨老师的对话，让我明白了自己原来是这么的没有信心，没有勇气，我懂得了，当一个人想要好好做一件事时，是需要勇气和决心的，一个人得知道自己做什么，为什么要这么做，自己到底想要当什么，自己能为自己和别人做些什么。我还懂得了，想做大事的人，还得有一颗包容的心，包容自己和别人。从现在就想好自己想做的事，每天都提醒自己该干什么。“真正的成功者总是善于从黑暗中找到光亮，在逆境中找到力量，并发现成功的契机。逆境能打败弱者，也能造就强者。天无绝人之路，奇迹多是在经历磨难和挫折后赐予那些勇敢者的最大奖赏。”杨老师说的太好了，太对了。

你的心态就是你真正的主人。要么是你驾驭生命，要么是生命驾驭你。而你的心态，决定了谁是坐骑，谁是骑师。如果一个人的心态是快乐的，那他自然就会是快乐的；如果他的头脑里充斥的都是些忧郁的想法，那他就会真的十分忧郁。很多时候，病态的思想真的会使人身心憔悴，而乐观的心态却会让人身心快乐。

还记得我以前听过一个故事：一位妇人走到屋外，看见前院坐着三位长着又长又白胡须的老人。虽然她并不认识他们，但是依然十分友好地对他们说：“我想也许我们并不熟悉，但是我想你们应该很饿了，请进来吃点东西吧。”

“家里的男主人在吗”老人们问。

“不在，”妇人说，“他出去了。”

“那我们不能进去。”老人们回答说。

傍晚丈夫回到家里，妇人将事情的经过告诉了他。丈夫说：“告诉他们我在家里了，请他们进来吧!”于是，妇人将三位老人请进屋内。

“我们不可以一起进一个房屋。”老人们说。

“为什么呢”妇人感到迷惑不解。

其中一位老人指着他的一位朋友说：“他的名字是财富。”然后又指着另外一位说：“他是成功，而我是爱。”接着又补充说：“你现在进去和你丈夫商量一下，要我们其中的哪一位到你们的家里。”

妇人进去告诉了丈夫。丈夫非常兴奋地说：“那赶快邀请财富进来!”

妇人却表示不同的贫见：“亲爱的，为什么不邀请成功进来呢”

他们的儿媳妇在屋内的另一个角落聆听他们谈话，并提出自己的意见：“我想应该先邀请爱进来。”

思考了一下，丈夫对妇人说：“就照儿媳妇的意见吧!”于是，妇人又来到屋外，问道：“请问哪位是爱”爱起身朝屋子走去。另外二者也跟着他一起进入屋内。

妇人惊讶地问财富和成功：“我只邀请爱，怎么连你们也一道来了呢”

老者齐声回答：“如果你邀请的是财富或成功，另外二人都不会跟进，而你邀请爱的话，那么无论爱走到哪，我们都会跟随。”

这个故事告诉了我：

世间哪儿有爱，哪儿就会有财富和成功的身影；而一个缺乏爱的人或团队，是很难谈得上什么财富和成功的。俗话说：“将心比心”。你要想让众人真诚对待自己，那么你自己就要先真诚对待众人，只有播下爱和真情的种子，才能收获人情的累累硕果。这就是人心啊，快乐的心。

杨老师的话也让我懂得了，要珍惜你身边所拥有的东西。

有一个青年人，他总是抱怨自己太穷了。

“要是我能拥有一大笔财富，那该有多好啊！到那个时候，我的生活将会是多么快乐呀！”他总是哼着这样的老调。

有一天，一个老石匠从他家门口路过，听到青年人的这番话，就问他：

“我还有财富？”年轻人惊讶起来，“我有什么财富呀？”“你有一双眼睛!你只要拿出一只眼睛，就可以得到你想要的任何东西。”石匠说。“你说到哪儿去了？”年轻人说，“不论你给我什么宝贝，我都不会拿眼睛去换的！”“那好吧，”石匠说，“那就让我砍掉你的一双手吧，你也可以拿这双手去换许多黄金！”“不行!我不会拿自己的手去换黄金的！”年轻人说。

“现在，你该知道了吧，你是很富有的。”老石匠说，“那么，你还抱怨什么呢相信我的话吧，年轻人！一个人最大的财富就是他的健康和精力，这是无论用多少金钱都买不来的。”

上面那个故事说明了：

坚强的意志，可以创造奇迹。对于一个遭遇不幸的人，首先要战胜的就是心理的阴影，这个过程是艰难的。而这种艰难往往是人为制造的，一方面来自自身的自卑和沮丧，另一方面则来自滥施同情或者心术不正的人们。但是不幸的人一旦战胜这一切，就会成为一个比平常人更加坚强的强者，一个超越苦难的成功者。

实现梦想，还得要为自己制定好短期目标和长远目标，有了目标，才会有方向。只要认定一个目标，就要持之以恒地加以实现，很多人因此获得了成功。而一切领域所有的重大成就无不与坚韧的品质有关。成功更多依赖的是人的.恒心与忍耐力，而不是天赋与才华。布尔沃说：“恒心与忍耐力是征服者的灵魂，它是人类反抗命运、个人反抗世界、灵魂反抗物质的最有力支持。”

青春年少时，不可畏首畏尾，抓住机遇更要拼搏进取。不必唉声叹气，后悔既往的几步错棋。对一个前进的人来说，未来才是最重要的。人类所具有的种种力量中，最神奇的莫过于梦想的能力。一切伟大的行动均来自于光荣的梦想，梦想是牵动人走向成功殿堂的“纽带”。是金子总会发光。只要你具备了优良的素质，同时又踏实肯干，人们不会忽视你的存在，也不会任由你的努力没有报酬。有多少失落就会有多少回报，对于有心有志者，这是一条永恒的定律。在这个世界上。有许多人都活得很充实。但这个充实的背后却是不一样的，有的人是激发生命，而有的人却只是为了某个值得活下去的目标。当那个目标实现后就再也没有了后续的目标，这样的结果一定是很可怕的。

有光荣的梦想，才能成就伟大的事业。

学安全知识的心得篇二

在我所做的这次采访中，我有幸采访了一位卓越的企业家。他是一家大型公司的创始人和执行董事，成功的背后有艰辛的奋斗和刻苦的努力。这次采访的主题是关于他成功的道路上的心得体会。通过这次采访，我想了解他成功的秘诀和企业家精神。在采访的过程中，我深深地感受到了一位优秀企业家的成长历程和精神内涵。

第二段：介绍被采访者的经历和启示。

被采访的企业家在他的成功之路上历经了无数的挫折和困难。他热爱实践和创新，同时也深知市场需求，不断地调整和改进自己的技术和产品，最终推出了一款引领市场潮流的产品。他总是坚信自己的想法和创新，并将其深入贯彻到公司和团队中。通过采访，我深刻地认识到了企业家所需要的最重要的品质就是自信和创新精神。

第三段：经验总结和思考。

在采访中，我发现这位企业家坚持自己的信念，不怕失败，不断地尝试和创新。他的成功与他的自信和勇气分不开，同时也意味着企业家不断顶着压力和不断尝试的心态。在企业家发展的道路上，成功是不可避免的，但最重要的是在失败时能够站起来，总结经验教训，不断前进。

第四段：与自己的经历对比。

在采访过程中，我经常会有与被采访者相比较的念头。我的经历还不够丰富，但从他身上我学到了很多。这个世界上从来没有捷径可走，只有勤奋和创新才能走向成功。学习和仿效他人的经验，总结从失败中得出的真谛，这些都是我需要做的。

第五段：总结采访，反思。

通过这次采访，我不仅了解了企业家的精神与追求，更重要的是，我学到了如何在自己的生活和事业中追求成功。企业家精神不仅仅适用于企业创业，更是适用于各个领域的人们。所以，我希望能够将企业家的精神和热情贯穿于我的工作和生活中，热爱工作，不断努力，走向成功的路程。

学安全知识的心得篇三

采访是一种重要的信息获取方式，它可以让我们更深入地了解人们的思想、经历和观点。通过对不同人群的采访，我积累了许多宝贵的经验和深刻的体会。在这篇文章中，我将分享我对采访的心得体会，希望能够给大家带来一些启示和指导。

首先，一个好的采访需要有充分的准备。在进行采访之前，我们应该对被采访者有一定的了解，并做好相应的背景调查。这样可以帮助我们确定采访的角度和问题，并更好地与被采访者进行沟通。此外，我们还应该准备好录音设备和采访笔记，以便在采访结束后回顾和整理所得到的信息。

其次，一个好的采访需要有良好的沟通技巧。我们应该学会倾听和换位思考，理解被采访者的观点和情感。在采访过程中，我们应该尽量避免插话和打断，给被采访者充分的表达空间。同时，我们还应该学会提问，用简明扼要的语言引导被采访者回答问题，并避免提问过于主观或偏导向的问题。

第三，一个好的采访需要有坚持和耐心。有时候，被采访者可能不愿意或不确定地回答我们的问题。在这种情况下，我们应该保持耐心，给对方一些时间来思考和回答问题。我们不应该主动引导或干预对方的回答，而应该让对方有足够的空间和自由来表达自己的观点。只有坚持下去，我们才能得到更多和更有价值的信息。

第四，一个好的采访需要有严格的诚信原则。作为采访者，我们应该遵守道德和法律的底线，不散播谣言或伤害他人的声誉。我们应该对被采访者给予足够的尊重和保护，并严格保密对方的个人信息。在采访过程中，我们还应该尽量避免自己的主观意见和偏见的介入，保持客观公正的立场。

最后，一个好的采访需要有良好的整理和表达能力。在采访结束后，我们应该立即回顾和整理所得到的信息，将其分类和归纳，以便将其更好地呈现出来。我们还应该学会用简洁明了的语言进行报道和表达，使读者能够更容易地理解我们所采访的内容和思想。

通过这些采访的心得体会，我意识到采访是一项充满挑战和成就的工作。它不仅可以让我们更深入地了解世界，还可以锻炼我们的思维和表达能力。因此，在未来的日子里，我将继续努力提高自己的采访能力，并将其应用在更多的领域和场景中，为更多人传递有价值的信息和观点。

学安全知识的心得篇四

午休时间，陈老师热情地接受了我们的采访，我们了解到，陈老师于20xx年入党，如今已经走过13载春秋。当我们问起老师入党的初心和动机是什么时，老师自豪的与我们分享了她的故事。陈老师自幼受到祖父影响，一直以祖父作为自己的榜样，“没有共产党就没有新中国”、“全心全意为人民服务”等等这样的话语常常挂在外公的嘴边，这使得她从小就树立了要入党的决心和信念。步入大学后，她就不断向党组织靠拢，尽管时有迷茫，但是她还是克服了一切困难，从改变提升自我到在集体中起到带头作用，并积极地向组织递交了入党申请书。作为党员，必须要在集体中担任“领头羊”角色，这是社会对党员的要求，同时也是党员的自我要求。践行初心，脚踏实地当我们问及陈星老师在从事党务工作以来有没有什么“坎”或者留下深刻印象的事情时，老师说道，最大的两个“坎”可能一个是由学生到老师身份的转换，另一个是新时期辅导员工作的巨大挑战。

从20xx年担任研究生辅导员以来，作为一名“职场新人”，面对工作人员短缺等诸多困难，倍感压力。从奖学金评定、团学到党建、就业。大小事务都要亲历亲为，虽说当时觉得累了点、苦了点，但是现在回想起来又何尝不是一个迅速成长的过程呢？就像是稚嫩的小鹰，若是没有折断翅膀然后跳下悬崖的勇气和决心，又怎会享受到翱翔于蓝天的自由。曾经的那段经历给老师留下了深刻的印象和巨大的收获。

在陈老师老师参加工作第六个年头，她渐渐发现，只做一些常规的学生事务工作已经不能达到新时期研究生教育的要求。“如何分配工作精力？”、“主要的工作重心应该放在哪些方面？”、“如何更好的与学生沟通，并且时刻了解学生们的思想情况？”等等，这些问题都是要去思考并解决的。作为一名“理科生”，可能谈及食品、生物、化学这些学科还比较专业，但是涉及到思想政治工作方面的内容，知识储备略显不足。意识到这一问题后，她迅速转变思路，从基础思政工作抓起，工作重心逐渐从基础学生事务转变到了思想政治教育上。多看多学多想，从而总结出一套适合自己的工作体系。陈星老师一直非常谦虚，她始终认为自己还有很多不足之处，自己仍在努力中。

听完老师的一席话，我们深有感触。陈星老师不仅仅在看似平凡的工作岗位上脚踏实地，同时也是不断地实现自我突破、追求卓越。作为新时代的青年，我们应该做好脚踏实地、仰望星空，时刻做好为党奉献，为祖国的伟大复兴梦添砖加瓦的决心和准备。坚守初心，严于律己身为一名党务工作者，陈老师始终严格要求自己，不仅仅体现在着装打扮、待人接物等生活层面上，更重要的是体现在思想层面上。作为一名辅导员，一名党员，一名基层党务工作者，她始终坚持以党性为后盾，以政治责任感为动力，不断加强自身学习，始终保持思想的.先进性。在闲暇之余，陈老师会习惯性的打开“学习强国”软件，积极了解关于党和国家的最新动态。

陈老师以“学、思、悟，践”四个字来形容自己心中真正的党员应有的风采。陈老师认为作为一名合格的党员，首先要学理论，尤其是要结合我们“不忘初心，牢记使命”的教育主题，读原文，学原理；其次，思就是要学会思考，正所谓“学而不思则罔”，只学而不思考就难以将理论内化于心，结合实际情况去思考；悟就是在思考的基础上，有所感悟，推进自己进步；最后，更重要的是把自己所学所思所悟，运用到我们的学习上、生活上以及工作上，也就是要积极实践。陈老师也始终这样要求自己，积极进取。在采访的最后，陈老师还结合自己入党以及从事基层党务工作的经验给年轻的学生党员们两点建议，第一，不要好高骛远，要着眼于身边的小事，要在同学当中起到一个带头的榜样作用，要让自己变得更优秀，让优秀成为一种习惯。第二，总有一天，年轻的学生党员也会真正走上工作岗位，无论职位大小，能力大小，都要牢记为人民谋幸福为民族谋复兴的责任和使命。因为尽管自己的岗位微不足道，但是，要坚信，国家的进步和民族的复兴，就是由一个个岗位的努力点点滴滴积累出的成就。

学安全知识的心得篇五

刚接到这个暑假作业的时候，我十分苦恼。因为很难在这么短的时间内找到一个校友，并且愿意接受我的采访，另外我家远在辽宁。如果这个作业是在学校期间布置的，我想我会完成的很好。就是这样一件让我一筹莫展的事情，却让一件十分偶然的事情解决了。我不仅顺利地完成了我的暑期任务，而且还受益匪浅。

采访前我通过各种关系了解了校友现在的生活和工作情况，其次我通过上网，查阅书籍等方式，搜集了大量与采访有关的资料。这样我可以在了解采访对象的基础上，通过一些提问及采访技巧来使此次采访顺利的进行，从而挖掘一些我想要的答案。

毕业的她，已经工作8年了，现在也已经是2岁孩子的妈妈，但当我问及她的大学生活，从她嘴角露出的微笑，我能感觉到她心里的那份快乐与幸福。"大学生活是难忘的，值得回忆的"她肯定的说。随后她回忆江财的校园，一草一木，问我学校的变化，就这样，我们的谈话在回忆与现实这八年的对比中开始了。

清晨湖边的琅琅读书声，中午食堂里拥挤的打饭场景，还有夜晚宿舍的卧谈，这些都是我们的共鸣。当我说起江财的变化时，学姐露出惊讶和羡慕的神情，说"条件是越来越好了""什么时候回去看看母校，看看老师，那里的花草，我住过的宿舍，我走过的江财的每一条路。都是回忆。""忆往昔"的开场，拉近了我们的距离，打开了被采访者的心。回忆就像老电影一样，在脑海中一幕幕的上演。她的脑海里是江财的过去，我的话语中是江财的现在，就仿佛我们做了一次时空的转换，我回到了过去而她旅了一次游，我把她带回了母校。

不知为什么，突然在想：三年后，我真正的离开了江财，会是什么感觉，什么心情，悲伤？喜悦？恋恋不舍？迫不及待？可能我自己也说不清楚，就像是打翻了五味瓶，喜忧参半吧！但有一点我敢肯定地是，我不会忘记，我的大学生活，我的老师同学，我的母校。不论我在哪里也不论我在干什么，我依旧是江财人。也许两年，也许十年，抑或是更长的时间，我才会回到母校，我希望看到江财的变化，我希望听到令我惊讶的消息，就像现在学姐的表情一样，为江财的进步而骄傲，也为自己曾经是江财人而自豪。

接下来，我就开始提问我最关心的话题了。学姐现在的生活很幸福，有自己的家庭，有自己的工作，作为一个女人来讲，真的是很好了。可我要问的是这样的生活就是她想要的吗？与她上大学时候的梦想，以及大学毕业时的梦想是一样的吗？她没有正面地回答我，只是说理想与现实有一定的差距，如果你不能坚持你的理想，那么就要接受现实。也许你会说你可以坚持下去，但有些时候要付出意想不到的代价。

"能简单的说说你的理想吗？简单的谈谈大学刚毕业时的理想就行。""大学刚毕业时，说实话我很矛盾，一点也不兴奋，因为我在考虑留在南方还是回来（回辽宁），江财在南方还是很好的，所以我内心的真实想法是现在南方找找工作，闯一闯，因为还年轻，我想有我自己的事业。但我的父母是反对的，因为我是独生女，这四年在南昌我们每年就只能寒暑假的时候见面，他们说很想念我，并且我一个人在南方他们不放心，南方那边没有亲友，就只能我一个人，他们坚决不同意。一直劝我回来。在加上我没有找到令我可心的工作，最终，我还是妥协了，我回来了。""你我一样，背景差不多，所以你也要考虑到这一方面，除非你很有把握，在南方会有更好的发展。""那是不是也就意味着职业规划是没有用的呢？理想会被现实打败？"我继续追问，也不全是这样的，如果当初我回来后的情况很糟糕，也许我还会去南方追寻我的梦想。理想就是一把尺子，一直在衡量现实的差距，一直在提醒着你的人生是否偏离了轨迹。也许你没有达到理想中的那么完美，但也会达到一定的高度。这就是规划的作用。"。

大一的时候，学校要求我们每个人写一份职业生涯规划，开始我认为很简单，因为我的头脑中一直有未来的规划图，有时候我很明确我想要的是什么，我该向哪个方向努力。但真正动起笔来形成文字，我苦恼了。我觉得我的理想就是一个海市蜃楼，只能远远的看见，我甚至连怎样去实现理想都不知道。我试图寻求一种可以快速、顺利实现理想的路，我在思考毕业后的选择，大学中该怎样生活，该掌握什么知识…可我陷入了更加迷茫的境地，最后我不得不用"走一步看一步"这句话来安慰自己。

这次与学姐的谈话，让我有了再一次规划的想法。没错，有理想的人就像看到灯塔的船，内心总是温暖的、踏实的，不论现实有多么的残酷，也都不会被打败！

大学学什么？大学学到了什么？这一直是我关心的话题。记得有位教育家曾说过：教育就是忘掉一切后表现出来的东西。我很认同这个观点，所以我想求证。

学姐现在从事的工作并不是自己所学的专业。我很想知道她对大学的态度。她告诉我，尽管这样，大学时光以就是她最怀念的，人生的价值观，世界观，人生观都是在那段时光最终形成的，那才是她真正的成长。"不仅仅学知识"她肯定的说，"就像现在我还在依旧保持着读书的习惯。大学中有很多事需要学习的，如果你仅仅看到了专业课的那点东西，你肯定不会走很远。其实大学的学习全靠自己，你肯定都听了很多遍了，但有时候听到不代表做到，你真的做到了吗，自主学习？"我惭愧的摇摇头。"图书馆的资源是很丰富的，你可以涉猎很多知识，你感兴趣的课程都可以去旁听，这就是大学，每人去干涉你的生活，一切由你做主，这真的是我的青春我做主啊！"没错，我也是深有同感的，衣食住行全靠自己安排，逐渐形成自己的做事风格，自己的思想。"还有一项更重要——要学会怎样建立自己的人脉，建立自己的关系网，提高自己与别人说话办事的能力。"终于说到我最痛疼得事了，人际关系是我一直很重视的环节，但有时并不如我所愿。"没有人一出生就会做得很好，有可能你和陌生人接触的少，没有找到谈话的技巧，慢慢来相信自己，总结经验教训，可以做的很好的。待人关键就是要真诚，真诚是很重要的，通过和你的谈话，我觉得你的沟通能力还是很强的。""谢谢学姐给我的鼓励，我会记住你说的话的，努力做得更好！"。

最后一个话题——情。友情，师生情，爱情。宿舍就是一个家，宿舍的四个人朝夕相处，总会有摩擦，来自天南海北，家庭环境都不相同，所以这也更能培养宽容的胸怀。"还记得我们寝室四个人每天晚上都会有卧谈会，每天一个话题，我们按生日大小派名，现在想想觉得挺好玩的，我们之间的友谊还是很纯的，即使吵架也都是些生活上鸡毛蒜皮的小事，吵过了事情也就过去了。不会有人太往心里去。"。

师生情与其说是珍贵不如说是难得。有时只有上课的时候见到老师，时间很短，这就更需要自己多与老师沟通，交流学术问题，这就看你思考有多少了，老师还是很喜欢能够有自己的想法，注重学习的学生。与老师的交流你也会得到的更多。有些知识来的更直接。

爱情，最敏感的话题。此刻学姐的表情是甜蜜的。"回忆起曾经的他了？""都已经过去了。""那你们还有联系吗？""没有了。"就让甜蜜留在她心里吧。鉴于她已经结婚了，我就没有过多的问下去，因为那是她的独家记忆。爱情不能强求，我依旧等待着属于自己的那份真情的出现。

三个小时的聊天采访很快就过去了。但这次谈话内容却让我终生受益。这是一次老乡校友间的亲密谈话。感谢学姐的配合，我才完成了这次任务，更重要的是完成了我内心的任务。

暑假过后，我就是一名大二的学生，认识自己，找准自己的定位十分重要。这次谈话让我梳理了自己的思路，让我知道了该做什么，该注意什么。大学学什么？总结一句话就是学习如何提高自己的能力，各方面的能力：学习的能力，人际交往的能力，工作能力，生活能力等等。只有这样才会不断地进步，不断地超越。人生的成功就在于每一天都在进步，即使它是一小步。

学安全知识的心得篇六

第一段：引言（字数：100）。

作为求职者，与人力资源(HR)的接触往往是在面试的过程中。在这个竞争激烈的职场中，HR扮演着至关重要的角色。他们是连接求职者与公司之间的桥梁，所以了解HR的想法和运作方式对于成功求职至关重要。最近，我有幸与一位HR经理进行了一次深入的采访，通过这次采访，我深刻体会到了HR的工作职责和他们对于求职者的期望。

第二段：了解招聘流程（字数：200）。

在采访中，HR经理向我详细介绍了他们公司的招聘流程。他们首先会筛选简历，找出符合岗位要求的候选人进行面试。然后，在面试过程中，他们会重点关注候选人的沟通能力、团队合作能力、问题解决能力以及对公司文化的适应度。面试结束后，候选人还会接受背景调查和技能测试。最终，表现出色的求职者将获得录取通知。

第三段：了解候选人各个方面（字数：300）。

在采访中，HR经理强调了一些在招聘过程中常被忽视的关键点。他提到，除了专业知识和技能外，求职者的个人素质也是HR们关注的重点。HR经理们希望找到积极主动、有承担责任意识、具备团队合作能力并且对工作充满热情的人才。此外，沟通能力和应变能力也是考察的重点内容。招聘时，HR经理会通过提问和观察求职者的回答和行为来评估其在这些方面的能力。

第四段：建立良好沟通（字数：300）。

采访过程中，我发现HR经理非常注重候选人与面试官之间的沟通。他们希望求职者能够清晰、有条理地表达自己的观点和经历，并能够准确回答问题。同时，HR经理也希望求职者能主动展示自己的技能和经验，让面试官对其有深刻的印象。因此，建立良好的沟通是成功求职的关键之一。

第五段：总结与展望（字数：200）。

通过与HR经理的采访，我意识到在求职过程中，了解HR的心理预期和工作职责是非常重要的。作为求职者，我们应该关注自己的个人素质和职业技能的发展，并通过沟通能力的提升来提高自己的竞争力。此外，我们也要学会与HR建立良好的沟通，积极展示自己的优势和实力。与HR的接触不仅仅是好运气，更是积极的努力和准备的结果。

在竞争激烈的求职市场中，了解和理解HR的心理预期和工作职责对于成功求职至关重要。通过深入的采访，我对HR的职责和期望有了更深刻的认识，同时也明白了自身需要不断提升的能力和技巧。与HR的接触不仅仅是一次面试，更是求职者向职场成功迈进的关键一步。

学安全知识的心得篇七

伊能静的访谈大概是两个星期之前看的了，但是这期节目却给我留下了深刻的印象。我感慨于伊能静坎坷的人生经历，感慨于她的奋力拼搏，感慨于她对生活对人生的深刻感悟。这样一个女子，让人既敬畏，又爱怜。

关于伊能静，我不想再多作介绍。我想说的是，16岁就出道，全家都靠她养，这样一个外表柔弱而内心无比强大的女子，是多么地让人肃然起敬!面对生活的种种磨难，她没有低头，而是选择坚强地面对一切困难，用她那瘦小的肩膀，背负起种种的压力和责任。

牵手事件让她陷入舆论的种种指责，将她推上风口浪尖，这一刻，她似乎成了千夫所指的罪人。不明真相的群众和媒体被蒙蔽了眼睛，只是一味的人云亦云，却不知，这些，对于这样一个弱女子，是多么大的压力!然而她没有怪谁，也没有恨谁，她只是将自己关在屋里，安静地思考，她甚至找过心理医生。风波过后，是一个更加强大的伊能静。很多人都说，她是一个钻石女人，所经历的磨难越多，就像钻石一样，被打磨地越多，就越是折射出璀璨的光芒。

她是一个真正的性情中人，没有人知道，她和庾澄庆究竟发生了怎样的事情，他们的婚姻究竟出现了什么问题，她也不会去告诉任何不相关的人，而我们，也没有必要知道这些。也许是不爱了，也许是有外部的因素。那又怎样呢?我们只需知道结局，他们分开了。

相爱时一切美好，传统的观念也总是在谆谆告诫着我们，无论如何，即使以后不爱了，离婚也是极不负责任的行为。离婚真的是不负责任吗?将自己捆绑在一个让自己痛苦万分的婚姻之中，整天面对着一个你早已不爱的人，这才是最大的不负责任，你对自己都不负责，你怎么对其它人负责?也许有人会说，离婚会对孩子造成极大的心理阴影，但是我想，如果不离，也未必不会对孩子造成心理阴影吧?因为你们的爱已经不存在了，这个家，也没有了爱。关键是你要给予孩子足够的关爱，一如伊能静，我相信她的小王子是充满爱的，因为伊能静给了他很多的爱，而没有向小王子传输任何的一如我恨你爸爸之类的信息，她说，不要教他恨，因为长大后，他也会恨你，要给他爱，满满的爱，这样他才会爱你，爱这个世界。

她还说，你一定要先搞定一个馒头的问题，那表示你有能力，你没有能力，你就没有资格谈梦想，因为梦想是需要能力来完成的。一如我在萧亚轩访谈感想里所说，梦想，必须建立在牢固的基础之上，梦想，不是白日梦。并且，我们，终究只是世俗的一份子。

这样一个外表温柔美丽而内心强大的女子，这样一个敢于爱敢于做多女子，让人不得不欣赏。欣赏她的才情，欣赏她的坚强，欣赏她的魅力，欣赏她的言谈，欣赏，这样一个——伊能静。

学安全知识的心得篇八

采访是新闻报道中非常重要的一个环节，它不仅能够提供新闻事件的事实资料，还能够让读者更深入地了解新闻事件的背后故事。作为一名采访者，我在进行采访的过程中，收获了很多宝贵的心得体会。

第二段：选择和准备。

在进行采访前，我们需要充分了解被采访者的背景、兴趣爱好、个人经历等信息。只有充分了解被采访者，才能更好地选择采访的话题和问题，并为后续的采访做好准备。此外，在采访前，我们还需要准备好采访的工具和材料，如录音笔、摄像机、问卷等，以便更好地收集和整理采访资料。

第三段：沟通和交流。

在进行采访的过程中，与被采访者进行良好的沟通和交流是非常重要的。在问问题前，我们需要先与被采访者熟络感情，让他们感到放松和舒适。在问问题时，我们需要注意问题的形式和语气，避免过于生硬和冷漠。同时，我们还需要耐心倾听被采访者的回答，及时提出补充和深入的问题，以获取更全面和详细的信息。

第四段：记录和整理。

在采访过程中，我们需要及时记录被采访者的回答，并做好整理和归纳。这样可以避免采访资料的遗漏和混淆，同时也可以为后续的新闻报道和分析提供重要的参考资料。在进行记录和整理时，我们需要注意准确性和客观性，避免主观判断和武断解读。

第五段：反思和总结。

结论：

作为一名采访者，我们需要具备丰富的知识和技能，以便更好地完成采访工作。在采访过程中，我们需要关注被采访者的感受和需求，注重与被采访者的沟通和交流，及时记录和整理采访资料，并对采访过程进行反思和总结。只有不断提升自己的采访能力，才能为我们的新闻报道提供更好的服务。

学安全知识的心得篇九

采访是一种获取信息、了解事实真相的重要手段。在现实生活中，采访无处不在。不论是新闻采访、访谈录制，还是学术论文的研究、调查，采访都扮演着至关重要的角色。通过采访，我们可以深入了解对方的思想、感受、经历与观点。然而，作为采访者，我们也要面对各种挑战和问题。在本文中，我将分享我在采访中的体会与经验。

第二段：采访中的挑战与应对。

采访并非一项轻松的任务。首先，采访者需要具备一定的社交能力，能与被采访者建立起良好的沟通关系。在采访过程中，有时我们会遇到不合作的被采访者，他们可能因为隐私等原因而拒绝回答一些问题。面对这种情况，我通常采用间接提问或通过引入一些相关话题来迂回得到他们的回答。在采访过程中，还可能面临时间不足的问题。在这种情况下，我们需要提前规划好问题的顺序和重点，确保能够在有限的时间内获取足够的信息。

第三段：沟通技巧与信息获取。

在采访过程中，沟通是至关重要的一环。要想获取到真正有价值的信息，我们需要学会倾听和观察。有时，被采访者可能会避开某些话题，或者只是提供肤浅的回答。这时，我们需要通过细心观察被采访者的表情、语气和态度来推断可能隐藏在他们心中的真实想法。合适的肢体语言和表情也能让被采访者感到舒适和放松，从而更愿意与我们分享真实的想法和经历。

第四段：尊重与道德规范。

作为采访者，我们必须严守尊重和道德规范。尊重对方的隐私和权益是采访过程中的核心原则之一。我们应该在采访前与被采访者进行充分的沟通和协商，确保他们知情并充分同意采访的目的和内容。在采访过程中，我们要尊重他们的意见和立场，不要进行人身攻击或诋毁他们的声誉。此外，我们还应当将采访过程中获取的信息使用得当，避免夸大、歪曲事实或捏造内容。

第五段：反思与总结。

通过多次的采访经验，我逐渐意识到采访是一项艰巨的任务，需要我们具备广泛的知识和技能。在未来，我会更加注重沟通技巧的提升，通过不断学习和实践，磨炼自己的身心素质。同时，我也会时刻牢记尊重和道德的重要性，切实遵守采访的一切规范与准则。最重要的是，我将保持对各种信息的开放态度，不断提问和思考，以获取更准确、客观的真相。

总之，采访是一项需要耐心、技巧和道德修养的工作。通过采访，我们可以更加深入地了解他人的内心世界，也能够从中不断学习和成长。只有不断练习和反思，我们才能在采访中获得更好的收获，并不断提高自己的采访能力。

学安全知识的心得篇十

第一段：引言（120字）。

通过采访他人，我们不仅可以了解他们的生活和观点，还可以从中收获一些自己的心得体会。在这个快节奏的社会中，人与人之间的交流越发简短和匆忙，而时间恰好是我们与他人进行交谈的最好工具。通过采访，我们可以深入了解他人的思想和态度，从而拓宽自己的见闻和思维方式。在本文中，我将分享我在一次采访后的心得体会。

第二段：沟通与了解（240字）。

在采访中，我发现了一个重要的事实：交流是深入了解他人的关键。无论是面对面采访还是电话采访，通过有效的沟通才能让采访对象敞开心扉，分享他们的经历和观点。我在采访过程中学会了倾听，学会了与他人建立起真正的连接。当我的采访对象感受到我的真诚和兴趣时，他们便会主动分享更多。这让我意识到，在现实生活中，我们也需要付出更多的努力去倾听和了解他人，而不是只关注自己的事情。

第三段：拓宽视野（240字）。

通过采访，我不仅了解了他人的观点，还拓宽了自己的视野。每次采访都是一次向外辐射的经验之旅，它让我进入了一个我从未踏足过的领域。与不同背景和经历的人交谈，我可以了解他们不同的生活方式、价值观和文化背景。这让我意识到，世界上的观点和想法是多样的，每个人都有自己独特的看法和经验。这样的拓宽视野，让我更加包容和宽容，也让我更加乐于接纳不同的观点和意见。

第四段：锻炼表达能力（240字）。

采访也是对自身表达能力的一次锻炼。在采访过程中，我经常面临着时机把握和言之有物的挑战。我需要准备好问题，掌握好采访的节奏，以及在面对不同的回答时灵活应对。通过这样的实践，我发现不断地对话和思考可以帮助我更好地组织自己的想法和观点。同时，我也意识到语言的运用是相互理解和沟通的桥梁，准确地选择和表达词汇是至关重要的。这样的锻炼能力让我在日常生活中的交流和社交中更加自信和流畅。

第五段：总结（360字）。

通过这次采访，我不仅收获了与他人的深入交流和了解，还拓宽了自己的视野和思维方式。我也更加意识到了倾听和沟通的重要性，以及语言表达的能力对于有效交流的关键。这让我对人际关系和社交技巧有了更深层次的理解。此外，通过采访，我还培养了我的观察力、分析力和组织能力。这些技能在日常生活中也同样适用。通过采访，我不仅了解了他人，也更了解了自己。我认为，通过与他人的交流和思考，我们可以在每次采访中发现更多的自己，从而变得更加成熟和理性。因此，我会继续保持对他人的兴趣，通过采访和交流，不断地成长和进步。

学安全知识的心得篇十一

每当我看到一篇采访时，总会感到很兴奋。采访是一种非常特殊的写作形式，因为它需要作者对受访者进行深入和全面的了解，以便能够将受访者的声音传达给读者。我喜欢读采访，因为我发现，通过这种方式获得的信息往往比其他形式的新闻更加真实和深入。

第二段：采访让我感受到了人性的美好。

采访让我感受到了人性的美好。受访者往往会倾听采访者的问题，并尽可能地回答。当受访者提供真实的见解和经验时，读者们也能够受益。通过采访，我们可以看到人们的勇气、智慧和同情心，这在其他形式的新闻报道中往往不是那么易于看到。

第三段：采访让我更深入地理解了世界。

通过采访，我能够了解到来自不同领域和背景的人们的经历和生活。采访者通常进行深入调查和研究，以确保他们能够向读者提供准确的信息和见解。因此，通过采访，我可以更深入地理解当前的时事和其他问题，这对我扩大视野和拓宽思路帮助很大。

第四段:采访让我更好地了解自己。

通过采访，我了解到有些受访者有很多人生经验和技能，而我自己却可能比他们更不成熟。当我看到别人的故事时，我就会思考自己的生活，并思考自己的目标和追求。采访启示了我追求自我完善和成长的重要性。

第五段：结论。

在我看来，采访是一种非常重要的新闻形式，因为它不仅让我了解更广泛的世界，而且也让我更好地了解自己。通过采访，我能够看到人性的美好，理解更多奇妙世界的新奇事物，同时激励自己更加精益求精，不断变得更好。

学安全知识的心得篇十二

采访是一项重要的工作，在采访中需要对被采访者进行深入了解，并准确地记录下他们的观点和意见。通过采访，我不仅学到了许多知识，还提高了自己的口才和表达能力。在这篇文章中，我将分享我在采访中的心得体会。

第一段：准备工作。

在进行采访之前，我通常会花费一定的时间做准备工作。首先，我会仔细研究被采访者的背景资料和相关领域的知识，以便能够更好地理解他们的观点和意见。其次，我会准备一些问题，帮助我引导对话和探索更多信息。最后，我还会提前确认采访的时间和地点，确保一切准备就绪。

第二段：沟通能力。

在进行采访时，沟通能力是非常重要的。我会尽量保持友好和自信的态度，让被采访者放松并愿意分享他们的观点。同时，我也会仔细聆听被采访者的回答，并提出一些进一步的问题，以便深入了解他们的观点。有时候，我还会用适当的表情和肢体语言来表达我的理解和共鸣，这有助于建立更好的沟通和信任。

第三段：注意细节。

在采访中，细节可以决定一切。我会尽量确保我的记录准确无误，并详细记录被采访者提供的信息。同时，我还会留意被采访者的非语言表达，比如表情、声音和姿势等，这些都可以帮助我更好地理解他们的情感和态度。我还会在采访完毕后，尽快整理和归纳采访内容，以便后续的处理和分析。

第四段：尊重和理解。

在采访中，尊重和理解是至关重要的。我会尽量避免对被采访者的观点进行质疑，而是以开放和包容的态度去理解他们的观点和意见。无论我们是否认同对方的观点，我们都应该尊重他们的权利和自由表达。同时，我也会尽量避免干扰和打断被采访者的发言，让他们有足够的时间和空间来表达自己的观点。

第五段：总结反思。

通过这次采访，我学到了许多知识和经验。我明白了准备工作的重要性，以及良好的沟通和记录能力的必要性。我也意识到了尊重和理解的重要性，这有助于建立互信和共同的语言。在以后的采访中，我会更加注重这些方面的培养和提升，力争取得更好的效果。

总结起来，在进行采访时，我们需要做好充分的准备工作，保持良好的沟通能力，关注细节，尊重和理解被采访者。通过不断的实践和反思，我们可以不断提高自己的采访水平，为更好地传递信息和理解他人做出贡献。

学安全知识的心得篇十三

再一次做访谈，不同于上一次的是这次关注的点与上次是很不一样的，这次我们把视角放在了我们学校食堂工作人员的身上，通过这次的访谈，体会到了一种之前自己不了解的生活体悟，感慨颇深。

刚开始我们虽说有了上次的经验提供借鉴，但是面对不同的群体，我们还是显得有点紧张。上一次采访的是学生，大家比较有共同的话题，而这一次虽说都是身边的食堂工作人员，但是毕竟显得很陌生也很有隔阂。

我们怀着紧张的心情先是在食堂里转悠了一圈，物色比较适合的切入口。我们担心会被他们拒绝，更担心他们会觉得我们是在浪费他们的时间，心里满是矛盾。

最后我们终于鼓起勇气，从平时经常去的麻辣香锅店下手，看到他们正在吃饭，就从食堂的伙食开始讲起，我们之前设计了很多很多要问的问题，但是在实际跟他们沟通过程中，觉得那些都用不到了，食堂工作人员很乐于与我们交流，他们甚至告诉了我们很多很多我们之前没有设想到的问题。之前我们构想的很多种面临的困境也都没有遇到，反而进行得如此顺利，原来这些熟悉又陌生的食堂工作人员是真的很平易近人，很贴心。

慢慢地，在渐渐沟通了解了彼此的基础上，大家也都放开了，“小记者”们和被访问者打成了一片，打开了各自的话匣子，于是我们顺利的瞄准了下一个被采访者食堂的主任。

与上次沟通远远不同的是，我们在劝主任接受采访时就吃了个“闭门羹”，主任毕竟是主任，他肩上的责任重，生怕我们目的不纯，而且据他所说，他的领导明文规定不允许他接受任何形式的采访。不过在我们坚持不懈的努力下，主任还是热心的坐下来和我们聊起了天。在整个与主任聊天的过程中，我深切的`体会到食堂，包括学校，对我们学生认真负责的态度，他们做的一切都是在为学生服务。在与主任告别时，主任还语重心长的嘱咐我们，好好享受大学生活，大学才是最纯净的一块地方，以后踏上了社会，会遇到很多不情愿的事。我们似懂非懂地定了点头。

伴着泛红的夕阳，我们结束了今天的采访，我们付出了很多，但同时收获到的更多，我们了解到了食堂工作人员内心真实的感受，他们每天起早贪黑上班，很少有休息的时间，他们的生活比我们想象的要累得多。我们应该给予他们更多的支持和理解。不过在他们的生活中，工作并不是全部，他们说，在学校看着学生来来去去，他们也非常喜悦，感觉自己也像学生一样，而在食堂里同工作人员一起干活或者玩乐，也让他们多了一帮兄弟姐妹，他们也很享受这种生活。

同时，这次的访谈也让我收获了很多。我们组的成员可能之前大家都并不是太过的熟悉，彼此之间的配合一开始还欠缺了一些。但是通过我们两次访谈，我发现了我们彼此之间互相所不知道的优势和长处，我们互相了解了许多，一方面，我们通过这次访谈拉近了我们组员之间的关系，大家在一起做访谈都充斥这欢乐的气氛；另一方面，我们小组成员通过这次访谈也练就了更加默契的配合，一个小组的成员大家各有所长，优势互补，这是一个优秀的团队所最为人看重的一点。

我感谢这次访谈，我感谢我们组所有人的努力，我们顺利地完成了这次访谈，了解了许多我们之前所不知道的秘密，同时更要感谢食堂工作人员默默为我们做得这一切，谢谢他们！

学安全知识的心得篇十四

第一段：引言和背景介绍（大约200字）。

采访是一种获取信息、挖掘真相以及了解他人故事的重要方式。作为一名记者，我有幸参与了许多采访，这些经历让我受益匪浅，收获了很多宝贵的体会和心得。在本文中，我将分享我在采访中学到的五个重要方面的心得，希望能对读者有所启发和帮助。

第二段：准备工作的重要性（大约300字）。

在采访之前，充分的准备工作能够为采访的顺利进行打下坚实的基础。首先，要对被采访对象的背景和相关信息进行详细的调研和阅读，这样可以更好地理解被采访者的背景和专业知识。其次，要制定一个合理的采访计划，明确想要获得的信息和问题的顺序，以便于采访过程中能够有条不紊地进行。最后，要克服紧张情绪，并保持良好的沟通和谈判技巧，以便与被采访者保持良好的互动和合作。

第三段：倾听的重要性（大约300字）。

在采访中，倾听是非常重要的技巧。作为采访者，我们需要将被采访者置于关注的中心，并用真诚的态度倾听他们的故事和意见。通过倾听，我们可以更好地理解被采访者的需求、困扰和期望，从而为他们提供更加个性化和贴心的服务。同时，倾听也可以让被采访者感到受尊重和被重视，建立起良好的信任和合作关系，这对于采访的进一步深入和与被采访者的交流十分有利。

第四段：灵活应对的能力（大约300字）。

在采访中，灵活应对是非常重要的能力。事前准备虽然能够提供指导，但现实情况往往是多变的，我们需要根据被采访者的反应和回答灵活地调整问题和讨论的方向。有时候，被采访者可能回答问题并不是很充分或者回避某些问题，这时候我们需要灵活的提问和引导，以便于获得更多关键的信息和真相。此外，灵活应对还包括在面对突发情况时的反应能力，如突发事件等，我们需要保持冷静并及时调整采访的方式和计划，以便保证采访的顺利进行。

第五段：反思和总结（大约300字）。

采访是一项复杂而有挑战性的工作，在每次采访结束后，我都会进行反思和总结，以便不断改进自己的工作。首先，我会思考自己在采访中的不足和犯过的错误，并分析这些错误的原因，以便今后避免重复。其次，我会思考被采访者的反馈和意见，并综合考虑是否需要调整自己的采访方式和方法。最后，我会总结采访中的成功经验和取得的成果，并反思自己的优势和擅长的领域，以便今后能够更好地发挥自己的优势，提高采访的质量和效果。

总结：（大约100字）。

通过这些采访经历，我认识到准备工作、倾听能力、灵活应对、反思和总结等方面对于一名优秀的采访者来说都是非常重要的。希望这些心得和体会能够对大家在未来的采访工作中有所启发和帮助，使我们能够更好地了解他人的故事，传递真相，铸就独特的新闻力量。

学安全知识的心得篇十五

埃德加·斯诺、法拉奇、霍默·比加特、威廉·劳伦斯、乔恩·富兰克林这些知名记者的背后故事有很多，这些日子在网上细细浏览了他们的资料，心中感触很大。其实对于一名记者，我理解的层面还是停留在中学时代那就是为人们呐喊。单纯的理想让自己报了这个专业，在学习中我曾经徘徊过，也曾经骄傲过，记者是一个“杂”家，更是一个需要勇气和智慧的事业。

暑假实习的时候，开始的时候是自信满满，觉得终于可以把自己的潜力发挥出来了，终于可以实现自己最初的梦想。就这样带着七分兴奋和三分胆怯走进了报社，走出了自己的第一步，后来就有了我的第一次采访，第一次感动，第一次开始思考自己的专业，第一次开始有感于新闻采访，有感于记者这个职业。

记者，这个被冠于“无冕之王”的角色，是一个在社会上有很多争议的职业，在面对一些涉及信仰涉及利益甚至是涉及生命的时候，记者这个角色就有了很大的发挥空间。

法拉奇这个传奇女子，采访了著名的越南战争、印巴战争、中东战争和南非动乱，采访过邓小平，采访过基辛格，每一次的采访都作为了现代采访界的典范永久被珍藏。这个被称为“世界政治采访之母”人物无论是在采访战争还是在采访政坛风云人物的时候，她的智慧、她的立场、她的视角，总是那么闪耀和无法企及。记得暑假实习那会总是会遇到不知从何采访起的尴尬场面，有时候草草的收场，以至于收集不到好的新闻线索写稿子的时候无从下手。

采访前充足的资料准备，是取得采访独立性的“敲门砖”。法拉奇采访基辛格的时候正是有这种充足的准备才在采访的过程中不畏不惧，尖锐提问，态度上保持独立性。欣赏法拉奇的人都知道她采访的个性，讲究的是独立和现场。法拉奇的独立是她看问题的角度。新闻的真实性也正是以这种方式得以实现的，只有在现场才能真正的见证事实，就如威廉·劳伦斯搭乘携带原子弹轰炸日本长崎的飞机，写下了著名的空中目击记《长崎投弹记》。有了真实的体验在能够把自己的新的体会写在新闻报道中让人们去体会。

想起了我在暑假实习的时候采访一个聋哑的清洁工，不会说话更是听不懂别人说什么。采访的那天天气很热，因为开始之前有一个采访，采访完之后就已经快中去了，想到采访这个肯定又要花很长时间不说采访未必会成功，于是就回家了。在网搜上果然有一篇类似的稿子于是投机取巧，自己又重新编了一篇稿子给了老师，后来老师打电话来说这个稿子没写好，并一直说不要以为是聋哑人就采访不到信息，说了一大堆批评自己的话，于是心中很是后悔过意不去。这件事是在实习的时候犯的一个最大的错误。

做新闻就是讲究的是一个真实，失去了真实，还有什么资格称的上新闻。霍默·比加特能够走进《原子弹轰炸下的广岛》，那种恶劣的环境，那种时刻会丢掉生命的环境，都能够写下自己的所见所闻。我们还有什么值得去畏惧。没有亲身体验过是无法去体会一种责任，一种义务。一个前辈记者告诉我，亲身经历的东西会感受更深，会更有东西写。这句话是真理，是一个值得大家去理解和记住的真理。

还有就是一个人的信仰，记者的信仰很重要，因为一个记者的信仰关乎着这个记者的道德品质，埃德加·斯诺是我最欣赏的记者之一，在中国新民主主义革命时期能够一直坚持为中国革命的胜利努力着，为世界的和平努力着。作为一名美国记者、作家，斯诺把二十世纪上半叶中国人民的苦难和中国共产党人领导的革命真实展现在世界人民面前，是多么的伟大!

记得实习的时候老师经常给我们讲到《楚天都市报》的记者陈世昌，是一个很具有正义感的、敢于说真话的记者。心中很是敬佩，觉得这个记者真正是个能干的人，或许这种记者就是自己未来心中向往的那种。

采访写稿子这些都在不断的交替之中，实习中记忆就是问路采访然后回家抓紧写稿。写稿子是一个对采访的验收吧，暑假里面老师不停的告诉我们要抓新闻点写，要在一件事情中挖东西写，要注意细节……写稿子不是我的专长，我是一个理科生，经常会被班上学文科的同学调侃说“在文学的地盘上面滥竽充数”。其实写新闻高并不是要多大的文采，但是却要有自己独到的创新和不错的文笔，这个是我欠缺的。乔恩·富兰克林的《凯利太太的妖怪》这是一篇新闻稿，写的像小说一样，但是它确实像描写一样把一个手术给活化了，细节抓的也恰到好处，这行新闻界值得借鉴的。

以上是我对新闻采访的一点感悟，其实不仅是这些大家记者，更是这个暑期实习给我的。