最新防溺水手抄报内容50字左右(精选13篇)
总结可以帮助我们在时间有限的情况下,更快地从经验中吸取教训,避免重复犯错。在总结中,可以引用一些具体的例子来丰富内容,增加说服力。通过范文的学习,我们可以发现总结的写作风格和方法有很多种,可以灵活运用。
防溺水手抄报内容50字左右篇一
近年来,每当到了炎热酷暑的夏天,总有许多喜爱游泳的学生会不顾学校的警告,结伴到各种没有安全设施,救护人员的池塘、海边玩水嬉戏,由此造成无法挽回的损失,其中尤以农村地区的中小学生溺水身亡事故最为频发,看到这样的报道,我们总会想起:珍爱生命,预防溺水。
如此惨痛的数字不禁引起人们的反思,究竟是什么原因造成这一现象的频繁发生呢?是学校、家长缺乏对学生的安全教育;还是学生安全意识薄弱,存在侥幸心理,认为同伴既能下水游泳,自己不妨试一试,于是毫不犹豫地跳向河中,最终酿成悲剧。我想对于这件事,任何一方都负有一定的责任。
世界上没有同样的两片叶子,也没有完全相同的两个人,我们每一个人都是独一无二的,生命是有限的,它对于我们而言,只有宝贵的一次,决不能让它白白流失。所以我们要珍爱生命,预防溺水。实际上除了要树立预防溺水的相关观念以外我们还应该要懂得一些关于防溺水的常识,只有在明白这部分知识的基础之上才能够很好地完成防溺水的相关工作,作为学生来说我们自然还是懂得利用网络渠道查找知识的。
那么,应该如何预防溺水事故的发生呢?首先,没有家长的陪同,不要私自结伴外出游泳。不要到不知深浅、偏僻的荷塘游泳。溺水时,不要惊慌,应想办法自救,尽量把头部伸出水中,等待救援。当得知有人溺水时,应就近找工具,如:竹竿、树枝,对溺水者进行抢救,不要盲目多人下河施救,否则会造成不堪设想的后果。
其次,我们要掌握游泳技能。游泳是一项适宜锻炼的体育项目,学会掌握游泳技能、常识,是预防溺水的关键。那么,我们在游泳时要怎么做才能减少溺水事故的发生呢?我们应该到有救护人员、正当的游泳池里进行游泳。练习水性。游泳前应进行适当的热身运动,才可以下水游泳。疾病患者、不适宜游泳的应该具有自知之明,不逞强。我们应该听从家长和学校的教育,做到适度进行游泳,这样既可以减少沾染疾病的概率,也可以有效减少溺水伤亡。
珍爱生命,预防溺水。每年因中小学生溺水身亡造成的.悲剧已经带给了太多家庭不幸。为了家庭的幸福快乐。在这里,我们呼吁“珍爱生命,预防溺水。生命无价,流水无情,不要再让茁壮成长的生命因一念之差而被流水吞噬。
让我们珍爱生命、预防溺水,从你我做起,从身边做起。
暑假,妈妈带我来到了长坡社区的四楼,参加社会实践活动。今天的主题是防溺水救援法,也是当下青少年需要了解,怎么预防跟杜绝这类事件的发生。
今天为我们授课的红十字志愿者汪教官当过兵,非常幽默跟严格。告诉我们怎么预防溺水事件的发生了。首先未成年人应在成人带领下游泳,不要独自在河边,山塘边及其他环境不熟悉的地方游泳。在游泳前应考虑身体状况,太饱,太饿或者过度疲劳时不要游泳,有开放性伤口不能游泳。
如果发现有人溺水,首先应确保自身安全,不要轻易下水救援。可以利用旁边的工具,比如绳子,木板和救生圈等东西抛给落水者,不要慌张,发现周围有人时立即呼救,再拨打120急救。对被救上岸的溺水者,切勿控水,会耽误心肺复苏实施的时间,还可能由于胃内容物反流造成窒息,如溺水者没有呼吸,应尽快为其提供人工通气解决缺氧问题。汪教官还告诉了我们当发现有疯狗袭击,应用书包遮挡身体前面,用物件把疯狗的头包住,可以避免疯狗的咬伤。如被异物卡住喉咙,应学会海氏救援法学会自救跟互救,现场也告知了我们救援手法。然后还告知我们提醒需要穿救生服的地方,一定要正确穿戴好救生服。
原定一个小时的课程,不知不觉中过去二个小时了,满满的干货,让我受益匪浅。这是我参加过最有意义的社会实践活动了,感谢汪教官。
防溺水手抄报内容50字左右篇二
预防溺水的措施:
1、小学生应在成年人的带领下游泳,
2、小学生不可独自在水塘边、小河边等玩耍;特别要注意的是那种没有人去的水塘要避免去。还有水草较多的'地方。
3、不可去竖有禁止游泳牌子的地方游泳,特别是在暑假,不可在没有成年人的看护下邀请好友去水塘边游泳。
4、不会游泳者,不可去水较深的区域,谨防溺水事件发生。不会游泳者,身边要有成年人,游泳圈对于一个不会游泳的来说是没用的。
5、在游泳前要做好适当的准备活动,以防在水里时抽筋。
防溺水手抄报内容50字左右篇三
春去夏来,气候逐渐变得酷热,由此一来,青少年的游水活动也就愈加频繁了。缘由是游水是一项极好健身运动。但不少家长忧虑由于安全意识不行等缘由小学生容易溺水。
一.选好水域(自然泳池)全面把握水域状况,如水的深浅,有无旋涡,水底是水草仍是淤泥等等,是不是适宜游水。
二.不得单身一人下水游水,由于没有同伙去游水是最危险,最简单出问题的`。
三.查看身体状态,身体患病者不要去游水。如中耳炎、心脏病、肌肤病、肝肾疾病、眼病等缓慢疾病患者及伤风发热,精力疲倦,身体乏力者都不得去游水。
四.在野外、江、河、塘等大自然游水场所,除了有集体安排外,还要有家长、老师带领。
五.入水前要切实做好准备作业。为了防止抽筋,在入水前,先将四肢活动开,用水淋湿身体各个部位,进步神经系统、肌肤、肌肉对水的适应能力。一旦发作抽筋,不要紧张,把抽筋的腿伸直,用揉、提、压等办法进行按摩,推进血液循环,抽筋表象就可以不见。
还要防止呛水——初学游水的人,由于没有把握正确的呼吸方法,水简单进入鼻腔、口腔,造成鼻或嘴呛水。防止呛水,最主要的是把握正确的呼吸动作。呛水后,在水面上憋气静卧一瞬间,再开始正常呼吸。
别的,游水时,体能耗费大,空腹游水和饭后马上再去游水,简单发生头晕、心慌、腹痛等反响。因而,游水前恰当吃东西,饭后隔半小时再去游水,对比适宜。
但天总有不测风云的时分,一旦有人溺水时,该怎么办呢?首先要做的作业是抢救生命,行将溺水者救上岸,把他转移到空气新鲜的当地。立行将其衣裳解开,撬开嘴,铲除口、鼻内的泥沙,拉出舌头,使呼吸疏通,然后使他俯卧,压榨其腹部,或扛在肩上,使他将水吐出,随即进行人工呼吸。必要时还要进行心脏外按摩。留意切不可在排水耽误时间过久,应一边抢救一边叫人拨急救电话。
尽管游水是一项强身健体的运动,但人的 生命只要一次。在展开游水的一起,务必要留意有关事项和了解一些小常识,切不可贸然行事,不然后果不堪设想。
防溺水手抄报内容50字左右篇四
夏天就要到了,很多人夏天贪凉爱玩水,这时候要注意安全教育了。下面是小编为大家搜集整理的关于防溺水手抄报文字内容,供大家参考,快来一起看看吧!
(一)溺水时的自救方法。
1、不要慌张,发现周围有人时立即呼救;。
3、身体下沉时,可将手掌向下压;。
4、如果在水中突然抽筋,又无法靠岸时,立即求救。如周围无人,可深吸一口气潜入水中,伸直抽筋的那条腿,用手将脚趾向上扳,以解除抽筋。
(二)发现有人溺水时的救护方法。
可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者,再将其拖至岸边;若没有救护器材,可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部,使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。特别强调:未成年人发现有人溺水,不能冒然下水营救,应立即大声呼救,或利用救生器材呼救。救人也要在自己能力范围之内!
(三)同伴溺水后如何急救?
万一同伴发生溺水的情况后,切莫贸然下水救人,应马上呼喊大人搭救。将溺水者搭救上岸后,立刻撬开牙齿,清除口腔和鼻内的杂物,使呼吸道通畅;抢救者屈膝,将病人俯卧于大腿上,头朝下,按压腹部迫使呼吸道及胃内的水倒出,如溺水者呼吸和心跳均已停止,应头向上做胸外心脏按摩和人工呼吸,同时急速送医院抢救。
(四)岸上急救溺水者方法。
3、进行口对口人工呼吸及心脏按摩;并尽快联系急救中心或送去医院。
饭后、饮酒不宜游泳。
有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳。
感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。
雷雨的天候不宜游泳。
水温太低、太凉不宜游泳。
游泳时禁止与同伴过份的开玩笑。
不要随兴下水,特别是野外。
风浪太大、照明不佳不要游泳。
不明水域不要游泳、跳水。
水浅、人多不可跳水。
要在有救生员及合格场所游泳。
下水前先做暖身运动。
下水的装备要带全,一定要记得带泳镜。
水中切忌慌、乱,如遇抽筋,请保持冷静,改成使用仰漂。
平日有机会就去参加心肺复苏术训练及水中自救训练,如遇人溺水,没有把握时不应下水救人,可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救。
露营、钓鱼、野外活动如靠近水边时,应严防小孩意外落水。
海边或户外游泳要防止晒伤及脚底刺伤。
水是生命的源泉,地球上所有的动物植物都离不开水,水是人类生存不可缺少的东西。水给我们带来许多好处,但它也是一个无情的“杀手。”
那是去年的一个星期天,我们几个兴高采烈地来到池塘边游玩时,后面突然传来一个可怕的消息,小x在河边行走时,由于太好动你推我挤,不小心脚下一滑跌入水中,我们都吓哭了,一边喊救命,一边飞快地跑去找大人。等人们迅速赶来把他救上岸时,一个小生命已经不幸消失了。
其实很多溺水事件是可以避免的,就是因为有的同学逞强好胜,到深水处去游泳而发生危险,有的`同学游泳技术不佳,还有的同学不经家长同意偷偷游泳而发生溺水事故。
玩耍的时候一定要有大人陪伴,一定要注意安全,如果看到有人溺水,我们千万不要慌张,不能临阵脱逃,小朋友们不能下水救人,免得多失去一条鲜活的生命,一定要及时向周围大人们高声呼救。只要时时提高警惕,加强防范意识,就会远离这个无情“杀手。”
生命对每个人来说只有一次,如果失去了生命,那就永远不会复生了。让我们一起来珍爱生命,养成预防溺水的好习惯,千万不要拿自己的生命开玩笑。彻底杜绝任何意外事故的发生。
防溺水手抄报内容50字左右篇五
麻痹大意出事故,防溺常识要多讲。
学生放假去游泳,家长陪护不能忘;。
要去正规游泳场,安全卫生有保障;。
下水之前先热身,没证不下深水池。
身体状况要注意,发烧感冒游别想。
自然水域风险多,淤泥水草深坑藏;。
水深水浅变化大,岸边湿滑难落脚。
同学打闹追逐跑,脚下一滑落水中。
河边烧烤喝点酒,身体发热头发涨,
突来兴起水中跳,凉水一激身打颤,
手脚抽筋难控制,水性再好也难扛;。
遇到刮风下雨天,河道里边不能行,
突来水涨难预料,平川转瞬变汪洋。
外出游玩打招呼,家长要知孩去向,
小伙伴们多提醒,安全常识互相讲,
暑假生活欢乐多,平安相伴幸福长。
防溺水手抄报内容50字左右篇六
溺水主要源于游泳,下面是一些游泳注意事项:
一、游泳安全要点
1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水,以免抽筋;
2.下水前试试水温,若水太冷,就不要下水;
3.若在江、河、湖、海游泳,则必须有伴相陪,不可单独游泳;
4.下水前观察游泳处的环境,若有危险警告,则不能在此游泳;
7.在海中游泳,要沿着海岸线平行方向而游,游泳技术不精良或体力不充沛者,不要涉水至深处。在海岸做一标记,留意自己是否被冲出太远,及时调整方向,确保安全。
防溺水手抄报内容50字左右篇七
1.不要私自下水游泳,家长时刻看护。
2.坚持让孩子穿高质量的浮身物。
3.要求孩子下水前活动身体,避免出现抽筋等现象。
4.在水中不要喂孩子吃东西,有可能被呛住。
5.教育孩子不在水中互相嬉闹,防止呛水窒息。
6.教孩子学习游泳,并学习心肺复苏等技能。
7.不到不熟悉、无安全设施、无救援人员的水域游泳。
8.不熟悉水性、水下情况不明时,不要擅自下水施救。
防溺水手抄报内容50字左右篇八
1、珍爱生命、谨防溺水,远离危险、平安成长。
2、生命第一,预防溺水。
3、防范未成年人溺水,是全社会的共同责任。
4、生命只有一次,溺水只差一念。
5、严密防范,坚决遏制学生溺水事故发生。
6、玩水失足千古恨,回头是岸等来生。
7、水是生命的源泉,但也有致命的威力。
8、为了你的生命安全,请不要在没有家长陪同的情况下私自下水游泳。
9、切实增强安全意识,预防溺水事故发生。
10、水是生命之源,请远离水源地。
11、珍爱生命,预防溺水。
12、增强防溺意识,绽放生命光芒。
13、强化安全教育,防止溺水事件发生。
14、切记:不要去非正规游泳场所游泳。
防溺水手抄报内容50字左右篇九
“八避免”不容忽视哦!!
1.避免去近几年有人挖(采)沙的河道游泳;。
2.避免去水库主干渠游泳;。
3.避免在危险地段推拉玩闹、清洗衣物、打捞物品等;。
4.避免雨中、雨后在河道、湖塘、井池边行走,避免雨中单独过桥;。
5.避免去不熟悉的水域游泳;。
6.避免在恶劣气候条件下游泳,如正午暴晒期间、天气多变时刻等;。
7.避免到深水区、冷水区游泳;。
8.避免到污染严重、水质差的水域游泳。
防溺水手抄报内容50字左右篇十
溺水时的自救方法:
1、不要慌张,发现周围有人时立即呼救;。
3、身体下沉时,可将手掌向下压;。
4、如果在水中突然抽筋,又无法靠岸时,立即求救。如周围无人,可深吸一口气潜入水中,伸直抽筋的那条腿,用手将脚趾向上扳,以解除抽筋。
防溺水手抄报内容50字左右篇十一
暑假将至,孩子天性好水,暑期,溪边、池塘、湖畔、海滨、游泳场馆等是孩子们嬉水的好去处。然而,暑期却是学校教育和管理的盲区。那么如何预防溺水事故发生呢?下面小编为大家分享防溺水安全教育知识如下:
游泳,是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而,不做好准备、缺少安全防范意识,遇到意外时慌张、不能沉着自救,极易发生溺水伤亡事故。
1、不要独自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳,选择好的`游泳场所,游泳场所最好有专门救生人员监护,对场所的环境,如该水库、浴场是否卫生,水下是否平坦,有无暗礁、暗流、杂草,水域的深浅等情况要了解清楚。
2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳,以便互相照顾。如果集体组织外出游泳,下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。
3、要清楚自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备,先活动活动身体,如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳。
4、对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳。
5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中,若小腿或脚部抽筋,千万不要惊慌,可用力蹬腿或做跳跃动作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同时呼叫同伴救助。
7、在游泳中遇到溺水事故时,现场急救刻不容缓,心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后,要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物,保持呼吸通畅;应将其舌头拉出,以免后翻堵塞呼吸道;应将溺水者的腹部垫高,使胸及头部下垂,进行人工呼吸;在急救的同时应迅速送往医院救治。
1、应在成人带领下游泳,学会游泳;
2、不要独自在河边、池塘边玩耍;
3、不去非游泳区游泳;
4、不会游泳者,不要游到深水区,即使带着救生圈也不安全;
5、游泳前要做适当的准备活动,以防抽筋。
1、不要慌张,发现周围有人时立即呼救;
3、身体下沉时,可将手掌向下压;
4、如果在水中突然抽筋,又无法靠岸时,立即求救。如周围无人,可深吸一口气潜入水中,伸直抽筋的那条腿,用手将脚趾向上扳,以解除抽筋。
可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者,再将其拖至岸边;若没有救护器材,可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部,使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。特别强调:未成年人发现有人溺水,不能冒然下水营救,应立即大声呼救,或利用救生器材呼救。救人也要在自己能力范围之内!
3、进行口对口人工呼吸及心脏按摩;并尽快联系急救中心或送去医院。
防溺水手抄报内容50字左右篇十二
1、单身一个人不能外出游泳。没有同伴,单身一个人去游泳,最容易出问题。学生游泳应该有家长或成年人陪同,否则,禁止外出游泳。
2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病等慢性疾病患者、及感冒、发热、精神疲倦、身体无力者都不能去游泳。
3、参加强体力劳动或剧烈运动后,不能立即跳进水中游泳,尤其是在满身大汗,浑身发热的情况下,不可以立即下水,否则易引起抽筋、感冒或意外。
4、被污染了的河流、水库、有急流处、两条河流汇合处以及落差较大的河流湖泊,均不宜游泳,一般来说,凡是水况不明的江河湖泊、山塘水库都不宜游泳。
5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下,也不宜游泳。
游泳是一项十分有益的活动,同时也存在着危险。要保证安全,应该做到:
1、游泳需要经过体格检查。患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。处在月经期的女同学也不宜游泳。
2、要慎重选择游泳场所。到江河湖海去游泳,必须先了解水情,水中游暗流、漩涡、淤泥、乱石和水草较多的水域不宜作为游泳的场所。来往船只较多、受到污染和血吸虫等病流行地区的水域也不宜游泳。
3、下水前要做准备活动。可以跑跑步、做做操,活动开身体,还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢,这样可以使身体尽快适应水温,避免出现头晕、心慌、抽筋现象。
4、饱食或者饥饿时,剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。
5、水下情况不明时,不要跳水。
6、发现有人溺水,不要贸然下水营救,应大声呼唤成年人前来相助。
1.危险开放水域的监管。
危险开放水域是指两方面的水域,其一是野外无人管理的、存在一定的导致淹溺风险的水域,如岸上无障碍物的湍急的河流、水情复杂的池塘、容易形成漩涡的激流、海底地势情况复杂同时风急浪高的'海湾等。其二是位于城市和乡村的各种开放水域,如水库、河渠、池塘、公园水域、水井、粪池等,这些水域的水情虽然相对平稳,但由于它们是开放的,且有的水域在某个时间段是无人管理的,同时群众能非常容易地进去或失误落入,故也是淹溺的重大隐患处。此外平时没有水的一些低洼地带,如果突然遭遇暴雨,容易形成临时的水洼,这些水洼是导致儿童淹溺的非常重要的地点。
对上述水域应该切实加强监管,加强安全防护设施。如对野外危险水域应尽可能采取安全隔离或封闭措施,如岸边设置护栏,水井粪窖加盖等,使人们不能轻易接近、进入或误入,同时要设立醒目的警示标志。对于城镇中的各种开放水域,应有专人值守,及时发现并劝说试图在不适合游泳的地段的游泳者及其他人员离开。此外在淹溺高发地段应尽可能设置围栏,同时应设置醒目的警示标识,提提醒附近人群警惕淹溺的发生。在雨季特别是暴雨发生后,相关地区的有关部门应及时派专人到低洼地带查看,发现临时水洼时应设立警示标志,如果可能,应采取设置障碍物的措施,使附近的儿童不能轻易进入。
2.公共游泳场所的管理。
公共游泳场所包括公共游泳池、公共游泳海滩等,从概率上讲,这些地方的游泳者最多,故发生淹溺的可能性就相对较大,故应特别提高警惕。必须认真贯彻有关游泳场所的规定。按照《全国游泳场所开业技术标准》和《国家游泳场所星级评比标准》等条例对公共游泳场所实施建设和管理。其主要内容有:
(1)加强硬件设施建设和完善硬件设施主要包括观察设备和救生设备,前者有海滩的瞭望塔,游泳池的瞭望台(梯)、望远镜等,这些设施是救生员观察游泳者情况的重要保证,使救生员能够及时发现异常情况,以便及时实施救援。因此各个游泳场所必须建立有效的观测设施。此外游泳场所要有充足的救生设备,包括各种救生漂浮物如救生圈、漂浮板等,这些设备在淹溺救援中能够发挥巨大的作用。
防溺水手抄报内容50字左右篇十三
(1)不要独自一人外出游泳,更不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所,对场所的环境,如水库、浴场是否卫生,水下是否平坦,有无暗礁、暗流、杂草,水域的深浅等情况要了解清楚。
除江、河、湖、海、溪边之外,水池、排污渠、窨井、采石坑(洞)、粪坑、蓄水池、鱼塘(池塘、虾池)等都可能因学生玩耍或游泳而发生溺水事故。
(2)必须在家长、老师或熟悉水性的人的带领下去游泳,以便互相照顾。
(3)要清楚自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备,先活动活动身体,如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学,应将假牙取下,以防呛水时假牙落入食管或气管。
(4)对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳,更不要酒后游泳。
(5)在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救。
(6)学生洗澡过程中若发生漏电或煤气中毒事故,也可能因失去意识而倒在浴缸、澡盆、马桶中而发生溺水事故。
海滩游泳安全常识。
(1)应在设有救生人员值勤的海域游泳,并听从指导及勿超越警戒线。
(2)海边戏水,不要依赖充气式浮具(如游泳圈、浮床等)来助泳,万一泄气,无所依靠,容易造成溺水。
(3)海中游泳,因为是动水,有海流、有波浪,与游泳池不同,故需要加倍的耐力及体力才能达到同等距离,所以不可高估自己的游泳能力,以免造成不幸。
(4)严禁单独游泳,以免发生意外。
(5)在海中,如果皮肤受伤出血,应立即上岸,
(6)遇到有人溺水时,应大声喊叫或拨打110请求协助,未学过水上救生,不可贸然下水施救,以免造成溺水事件。
如何预防游泳时下肢抽筋。
(1)游泳前一定要做好热身运动。
(2)游泳前应考虑身体状况,如果太饱、太饿或过度疲劳时,不要游泳。
(3)游泳前先在四肢淋些水再下水,不要立即下水。
(4)游泳时如胸痛,可用力压胸口,等到稍好时再上岸。
(5)腹部疼痛时,应上岸,最好喝一些热的饮料或热汤,以保持身体温暖。