心得体会的书写可以帮助我们更好地理解和应用所学的内容，提升学习的效果。如何写一篇较为完美的心得体会，是一个需要我们认真思考和努力探索的问题。如果你需要写一篇心得体会，以下范文可能对你有所启发和帮助。

军训后的心得体会字汇总篇一

七天的`军训结束了，虽然是很开心，但是难免有满心的惆怅悠然而生。

烈日下的禁毒报告法制会下的我们，豆大的汗珠留下了我们的脸颊，尽管我们有些厌恶那无聊的报告会，但，我们坚持了下来.....《军中的绿花》唱出了我们与家人离别的思念和和教官们心中隐藏已久的惆怅.....

军训期间我们没有父母的娇生惯养，没有空调可乐悠哉游哉，更没有cf和游戏。但是我学会的不仅仅是铺床叠被，良好的军姿。更加重要的是，我懂得了团结就是力量，坚持就是胜利的道理。懂得了人要有吃苦的精神才能做好每件事并且以后这种精神会在我的人生每次不同的境遇中所斩获胜利。

一班的同志们还记得么，你们那左右不分的班长啊.....那条一遍遍走错的道路，教官的那一声声“一班班长在干嘛”，你们那一声声的“班长这.....班长那......”都将是我人生中最美好的回忆.......还记得那个在外面被罚站军姿的时候么，因为我的睡不着，让我们这班兄弟都去被罚，现在想想也有些许乐趣，是吧.....

短短的七天，我认识了一群朋友，最后的一顿早饭我只想说“永远记得我曾经是你们的班长啊”....短短的七天过去了，但是我所得到的是一种对待人生对待困难的态度。我们不会做温室里的花朵，而是数九天的梅，在人生的苦寒中盛开出最绚丽的花朵。梅花香自苦寒来，这是军训中我一生的收获，也是我在人生的磨练中绽放出个人绚烂花朵的座右铭！

军训的最后一个晚上，那一张张黑黑的笑脸在我的脑海中印下了不可磨灭的印记，最后一天要走了，很是开心，但是坐在车上回想军训七天的种种，那早上六点哨声，那教官的训斥，那猪食般的饭菜，那铿锵有力的一，二，一。

回想这些，我想是缘分,让我们大家相聚在合肥炮院;我很珍惜和在乎这份缘分,我想它会成为我高中生活中最美好的回忆.当绿草被热浪风干，当鲜花被阳光晒得低下了高贵的头，我们口号嘹亮，步伐整齐地从它们身边经过，离开一朵花儿的绚烂，天上有一朵白云飘过，我们明白了，什么是坚强。

看着慢慢理我远去的炮院，我满心惆怅，看着离我远去的教官，我满心惆怅，看着那里的一切一切，眼角不禁有些许的泪珠，那是我心中无限惆怅的一种流淌.......小孩陈利杰，魏巍，王晨，胡天祥，赵鑫，海哥，潘浩，曹教官，一脸麻子君等还有合肥炮院的一切，我忘不了你。

军训后的心得体会字汇总篇二

在艰苦枯燥的训练之余，我们的娱乐活动也进行的有声有色，教官就是必不可少的主角。平时训练严厉的教官此时显得特别的可爱可亲，和我们打成一片。其实有的教官比我们的年纪都要小，可是军队的生活让他们磨练出超越年龄的成熟，坚毅而刚强。教官叫我们唱军歌时，脸上的神情特别的认真，有种油然而生的庄重和神圣，让我们不禁变得庄严肃穆起来。唱着铿锵有力的军歌，我身体里充满了力量，心潮不禁澎湃起来，仿佛我们就要踏上战场为保卫祖国的领土而战，成为一名光荣的解放军战士。

军训结束了，当我从那扇门出来时，我其实有掉泪的冲动，舍不得，真的很舍不得。这段这么单纯充实的日子，在以后的人生肯定是不可复制的，再也不会有这么一段经历，可以让人那么眷恋。在回程的一个小时里，我闭上了眼睛，可脑海却不断回放着十四天的经历，从开始的不适应甚至有点烦恼，训练的辛苦到教官看到我们做的很好时脸上明媚的笑容，一点一滴都很清晰。我恍然，原来，我真的有很大的变化。我学会了很多东西，学到了训练的基本内容，学到了如何更好的和人相处，学到了什么是团结;我收获了很多，我不断的挑战自己，不断尝试以前没机会或者不敢做的事情，收获到了和教官，和同学们深厚的友谊，收获到了什么叫做——军训的滋味。所有的所有，一辈子都受益，一辈子也不会忘。古人说“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋苦，饿其体肤”。我们作为新世纪的大学生，这次军训就是对我们的一次身心的磨练，让我们可以牢牢的记住军训中的苦与乐，收获的点点滴滴，以此来激励我们在未来的人生路上能够脚踏实地，勇往直前，拼搏不止，攀上成功的高峰，最终实现我们的目标和理想。

在__年，大一第二学期期末，我们终于迎来了大学迟来的军训。我们所处的是一营四连一排，训练场地主要是四教前的空地。

在军训之前就有很多人说军训很苦，烈日炎炎下要一丝不苟的服从命令，哪个动作不对了还要纠正重复很多遍，最主要是每天的训练将近八个小时。这一切都让人有点望而生畏，可是我还是对军训很感兴趣，不仅是因为我觉得军训可以培养吃苦耐劳的精神，磨练坚强意志，还有那一身不算好看的迷彩以及即将要学的擒敌拳也是吸引我的原因之一。所以对于这迟来的军训我还是很期待的，我心中的军训是整齐的迷彩、有力的步伐、严格的训练、坚韧的意志。当我们整装待发的向着训练场地走去时，我也是满怀欣喜与信心地去拥抱我向往已久的军训。

整队，点名，教官的自我介绍，这一切都标志着我们的军训的正式开始。第一天的训练项目也不多，可是每一样都让我们费劲不已，稍息立正总是不整齐，于是练了一遍又一遍，蹲下起立有的人跟不上，所以也重复了好多遍，跨列总算是完成的比较合格，一次通过了，这才迎来可怜短暂的休息时间。就这么几个在我们看来简单无比的动作，足足练了一整天的功夫才被夸奖说练得有点模样了。军训前的期待在第一天的训练中土崩瓦解了，甚至我觉得这和我的期待相去甚远，只是教了一点简单的动作，还要一遍又一遍的训练，要说唯一和期待中差不多的就是这样一遍又一遍的的确很是磨练我们的耐心。第一天的期待破灭让我在第二天的时候确实心不在焉了，于是练习转身的时候连连出错，况且教官为了训练我们的反应能力，总是出其不意的随时喊出需要转的方向，于是错误的几率就更大了。刚开始的时候整个队伍里总是乱七八糟的，不时有人转错然后和身边的人面对面，轻轻的笑声渐渐在队伍中蔓延，教官不停地随意喊着方向，转的我们晕头转向的，然后还严厉的说着要严肃，站在队伍里不准笑，谁笑就出来罚站。

在那一刻突然觉得军训其实就是这样从各种各样小的事情、简单的动作来磨练我们的。于是开始严格要求自己，正视简单的训练。仔细听每一条突如其来的口令，争取不再出错，时间渐渐过去，一个早上我们的队伍里已经没有人犯错了，大家都能够对口令做出准确迅速的反应了。军训的内容当然不仅仅是这些，重头戏还是后面几天的步法训练和擒敌拳。齐步走、跑步走、正步走、齐步换正步、正步换齐步等等，听上去也是和前面训练的稍息立正一样简单，可是实际上练的时候各种各样的问题接踵而来，迈步的大小，迈步的速度、全队的配合成了我们要注意的问题。我们一遍又一遍的在场地上走来走去，前额的头发都被汗水浸湿，走方队不是一个人走好就可以的，它需要所有队员的密切配合，在走方队的过程中我体会到了团结就是力量这句话的真谛。至于我最期待的擒敌拳，由于我们是练徒手操的，所以教官只是在休息时才教一点点。军训最后几天里都是为最后的汇演彩排，所有的人集中在足球场地，把汇演的内容一遍又一遍的演练。

总体而言，虽然这次军训很苦很累，但对于我来说，这不仅是一种别样的人生体验，更是一次检验自我，锻炼意志的绝佳机会。虽然在训练的过程中也吃了不少苦，也真的觉得累，但最后都咬牙坚持了下来。最后这两天我们把重心全放在了出彩演出上，所以也就不觉得很累了。

成功战胜自我的那种巨大成就感，以及忙碌的军训生活留下的充实感，还有军训中种种快乐的回忆，谁又能说这不是一种快乐。通过这次军训，增添了我向着人生目标前进的勇气，拥有了一份完善自我的信心，以及一种积极向上的生活态度。

听到公司要进行为期一周的军训时，我真的震惊了!心想进行什么军训啊!这不是没事找事吗?既浪费时间，又浪费金钱!而且我们还要受苦还不一定起到什么好的效果!在张教官的的指导下我们成功的完成了此次军训。军训结束后，我才清楚的认识到我起初的那种观点是错误的。此次军训的目的，是着力磨练其意志、提高综合素质、培养大局意识与团队精神，尽而提高工作办事效率。并要求在训练面前不讲条件，不找借口，不怕吃苦，雷厉风行，令行禁止。看似简单的要求却在一次次转体间，一次次行进与停止间，使我清楚的认识到自身的差距与不足。

然而我还认识到军训不但培养人吃苦耐劳的精神，而且能磨练人的坚强意志。苏轼有句话：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”这句话意思是成功的大门从来都是向意志坚强的人敞开的，甚至可以说是只向意志坚强的人敞开。一分耕耘，一分收获，的确如此呀!没有付出就没有收获。端正态度，摆正位置，做好普通一职员是我最大的心得体会。站军姿，给我不屈脊梁的身体，也使我的气质倍增。练转体，体现了敏捷的思维，更体现了团队意识。不积滴水，无以成江海。没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的队伍。训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要性。我相信，它将使我终身受益，无论在哪个岗位上。

这次军训虽然很累，很辛苦，但我认为值得。通过这次军训每位员工都学会了很多东西，所学的这些东西是用金钱买不到的;而且在此次军训中我们还得到了很多快乐，俗话说：苦中作乐嘛!最重要的是此次军训对每位员工的素质都有很大的提高，员工们的素质提高了，我相信公司的面貌也会焕然一新，我们公司的明天也会更加美好，更加辉煌!

今天是军训的第三天，为兄也天天关注着你在学校军训生活及训练的情况!一直以来我对你要求严格，是想要你在今后成长道路上少走些弯路!平常也总是叮嘱你在学生时代要努力读书，做一个心中有爱、眼中有光的男孩子!说句实话，为兄也是走了很多弯路、也跌倒过、在挫折中成长!

入学军训会引导你未来学习生涯及人生思想政治，提高你个人素质，培养你成为有理想、有道德、有文化、有纪律的人!军训会提高你的思想政治觉悟，激发你的爱国热情，增强自身组织纪律观念，培养艰苦奋斗的作风，提高你个人的综合素质!希望你能在军训中体会到酸甜苦辣，只有经历千锤百炼、百折不饶才不畏惧人生!人的生命就只有三万多天，再把这三万多天分成人生的三个阶段，一万天用来成长学习，一万天用来努力拼搏，一万多天用来享受生活，大多社会上的人都是这三种人生阶段，这三个阶段只是有些人把顺序调动了而已，但是最终的人生也会不一样!为兄希望你能够按照前面的三个阶段顺序走下去!

一定要记住做好一件事情不容易，树立一个好的形象也不容易，但是破坏一个好形象很容易!不管在家还是在学校以及未来到社会上去，为兄希望你能有独立生活的能力，磨砺自己的性格与毅力!不管在哪都要谦虚礼让、团结有爱!希望在军训回家后向父母及为兄讲述一些你军训的那些趣事!

镇先，希望你在军训中遇到困难你会完美的去解决!多吃饭，不要挑食，照顾好自己!

军训后的心得体会字汇总篇三

进入高中后，我们的生活变得更加丰富多彩，但我们的心仍沉浸在假期的快乐中。

迎接我们的是一位穿军服的教练，象征着军训的开始。当他行完军礼，教室内顿时安静下来。身着各种服装的'同学们或擦汗，或打瞌睡，或抹眼镜，担心自己无法完成任务。

然后，军姿成了我们最不喜欢的任务。那天，我们在炎热的阳光下站了很久，像稻草人一样挺肩、双手提臀、脚打直角60度。此时，教官鼓舞我们说：“难道你们觉得这很累吗？告诉你们，这只是个开始。我们让你们这样站在太阳下，只为让你们学会吃苦耐劳，这样，越接近太阳，效果就越好。”话声刚落，一个男生倒在地上。教练叮嘱道：“当然，如果你感到不适，记得告诉我。跌倒在大理石地上的结果可不太好。”我们强烈感受到了疲惫，但为了班级的荣誉，我们咬紧牙关，坚持到最后。我们和汗水一起渡过了漫长的军训时间。

在后续的军训中，我们经受了各种各样的挑战。每次训练，大家表现得十分积极。我们的团体凝聚力越来越强，输不起的精神也更加强烈，最后我们在军训汇报表演比赛中荣获第一名。

在这里，我们都是军人，应该严格要求自己，服从指挥，不惧疲劳、不惧脏。军训让我们经历了艰苦的锤炼，磨练了意志，提高了能力，培养了集体意识，并让我们受益终生。

决不流泪，只流血和汗水！掉皮掉肉也不能掉队！坚持就是胜利！

军训后的心得体会字汇总篇四

四天的军训生活，谱写成一首激动人心的交响曲，苦与乐构成了它的主旋律，值得回味，难以忘怀！军训不但培养人的吃苦耐劳的精神，而且还能磨练人的坚强意志。是人生中的一种体验，也是战胜自我，挖掘潜能的最接良机。

四天的`军训生活已经过去，在这四天的训练生活中，我学会了许多课本上没有却让我受用终生的东西，也让我明白了什么是坚定不移，什么是永不放弃。

四天，我们在军训基地留下了太多太多：清晨的沥青路上留下了我们踏步时整齐的足迹，正午的骄阳留下了我们站军姿时的滴滴汗珠，烈日下的操场上留下了我们练习时的矫健身影……四天，多少甜蜜和苦涩，多少快乐和忧伤，多少汗水与泪水，共同凝成了我们高一五班最美的回忆。

四天，对于我们来说不苦也不累。因为我们是雄鹰，不久的将来要展翅翱翔。搏击长空的雄鹰是需要历练耳朵，只有经历过狂风骤雨的鹰才配得上广阔的蓝天；也只有经历过重重险阻，种种磨难的鹰才有资格刺破层层云翳，直指浩瀚苍穹。所以我们无悔，也无怨，因为我们是鹰！鹰需要苦练！

四天的军训生活是单调的。每天的立正、稍息、敬礼、蹲下、踏步、起步这些基本的动作要我们反复地做。这些动作平常看起来非常简单，但现在做起来却没那么容易了。站军姿是最累又是最基础的，立正站直，目光上仰，重心前移，双手紧贴裤缝，一天下来，浑身酸痛。但是，军训生活是充实的，军训使我们培养了集体荣誉感，增强了团结合作的精神。

通过这四天的军训，我明白了教官的耐心教导。从一开始就给我们灌输了一种永不服输，积极进取的精神，一种向往荣誉并且勇于追求荣誉的积极人生态度，像战鹰一样，敢于拼搏，敢于奋进，敢于藐视一切。它已成为我们班级的班魂，时时刻刻激励着我们，鞭策着我们，使我们进步，助我们成功。

我想在这里对教官们说一句：“教官，你们辛苦了！”

军训后的心得体会字汇总篇五

我曾经对军训生活抱有深深的疑虑和恐惧。然而，当我亲身经历过之后，我才真正理解了军训的意义和价值。那是一段挑战自我、超越自我的旅程，让我深刻地认识到了自己的潜力和能力。

军训开始的那一刻，我带着忐忑不安的心情步入了军营。那里的环境是严苛和单调的，每一天都充满了疲惫和挑战。然而，随着军训的深入，我逐渐发现，我能够适应这样的生活，并且开始从中找到了自己的乐趣和动力。

在军训中，我们进行了许多体能训练和战术演练。这些训练项目看似艰难，但每完成一个项目，我都能感受到自己的一次成长和进步。我发现自己在挑战中找到了勇气和决心，而这种精神力量的增长使我更加自信和坚定。

军训期间，我们还进行了许多团队活动，如战术演练、团队拓展等。这些活动使我更加深入地了解了团队的力量和合作的重要性。在困难和挑战面前，我们不再是孤军奋战，而是相互支持、相互鼓励，共同前进。

在军训的.最后一天，我们进行了一场大规模的阅兵仪式。当看到我们的队伍整齐划一地走过主席台，接受检阅时，我感到无比的骄傲和自豪。那一刻，我深深地感受到了军训给我带来的成长和收获。

回顾整个军训过程，我收获了很多宝贵的经验和感悟。我明白了自己的潜力和能力，也更加了解团队合作的重要性。同时，军训也让我学会了如何在压力和困难面前保持坚韧和毅力。这些经验和感悟将对我未来的生活和事业产生深远的影响。

在未来的日子里，我将把军训中学到的精神应用到日常生活和工作中。我会更加自信和坚定地面对挑战，也会更加珍惜团队的力量，与他人携手共进，共创美好未来。我相信，在不断的学习和挑战中，我会变得更加成熟和有力量。

总之，军训生活对我来说是一次深刻的人生体验。我从中学会了如何在压力下保持积极的心态，如何挑战自我，超越自我。这些经验和感悟将一直陪伴我，帮助我在未来的人生道路上不断前行，勇攀高峰。

军训后的心得体会字汇总篇六

内心的话如大海涨潮般万千，体会众多，但最令人深刻的还是教官说的那段话：“我走过的山路，是徐霞客曾经留宿过的；我走过的关隘，是六国曾经逡巡而不敢前的；我驻足远眺的城楼是于谦曾经坚定守卫过的；我现在能驰骋由疆的西北草原是霍去病曾经为之而奋斗过的……当我在你们这个年龄的时候，早已扛起枪上阵杀敌，维护世界和平去了！”曾经的教官驰骋沙场，为国争光保卫世界和平。如今的他，带领一群小毛孩练习基本动作，却常常不如意，看着他失望、无奈的神情，那时的我们又是另一般——害怕，如果问我怕什么，那必然是怕教官失望，怕他的心血付之东流，怕我们做不好，怕不如别的连队，因为艺术37班，生来就是要争第一的，命中也必须是强者，艺术37班，英雄的.连队，团结一心、创造辉煌！几天过去了，我们伤心过失落过，但从不曾放弃，军人常说：“不想当将军的士兵不是好士兵”军训要争第一，以后的大小事，事事都要争第一！

教官们个个面色黝黑，肌肉强健，从他们挺拔的身姿中便可以看出曾经的他们经历过无数的风雨，看看从未让困难打败的他们，再看看娇娇弱弱的我们，想想他们在和我们年龄相仿的时候做着不平凡的事，望望为了鸡毛蒜皮般小事吵架的我们，平凡的人做着不平凡的事，不平凡的人训练平凡的我们，一生很长很长，一生也很短很短，军训，军训，军事训练，训平常，练本领，军人常说：“苦练杀敌本领，一心保卫祖国。”今天我们也要苦练杀“敌”本领，一心登上高峰！

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”军训，军训，不哭不累怎能称作军训。“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，困乏其身，行拂乱其所为，才能……”古人的话语时常回荡在耳边军训的我们，也应把这些话牢记心中，勿忘前人之言，则有福于自身。时光如流水，转眼又到了分别的时候，短暂而充实的军训生活教会了我们珍惜当下，珍惜时光，在成长的道路上遇到拦路虎，也应勇往直前，做事要坚持不懈，不可三天打鱼两天晒。坚持——这一人生哲学是军训送给我们的人生宝藏！

军训的列车已到站，在这段旅程中我们获得了许多，往后的站也必将会获得人生财富！

军训后的心得体会字汇总篇七

酷热的八月迎来了艰苦的军训，作为高一新生的同学们都纷纷叫苦，虽然只是为期三天的军训，但足以让我感触良多。

在第一天的`军训中，我学会了坚持。俗话说：“站有站相。”军训肯定少不了站军姿了。站军姿就是流汗不能擦，纹丝不动的折磨人的玩意。在站军姿的过程中，有不少同学坚持不住，在一旁休息。是什么让我支持下来的呢？是信念，当时我心想：“吃得苦中苦，方为人上人，我一定要坚持住，不能倒下。”每当我撑不住时，这句话就会重复地浮现在我脑海中。

在第二天的军训中，我学会了团结。这一天，教官让我们自行组队训练他教给我们的动作，做不好的那一组就要重新做一遍，做到好为止。一开始，我们全都要重做，但经历了几次失败后，我们找到了方法，我们在做的时候，就会一起喊：“一二一”，终于，我们通过了。

第三天的军训主要是复习前两天所学内容和汇操表演，同学们都知道这是与教官相处的最后一天，在休息时都与教官尽兴地聊起来。在汇操表演结束后，我们全班同学都和教官合影了，都异口同声地对教官说了：“教官辛苦了！”在这一天里，我学会了感恩。

虽然只是为期三天的军训，但我已学会坚持，团结和感恩，我还懂得了一个道理——心态左右一切。其实军训的苦与乐取决于心态，如果你是抱着消极的心态去参加军训，那你所感受的都会是苦的。如果你积极地去面对军训，心想；“军训是一个很好的锻炼机会，它能使我更快地适应高中的生活。”那你一定会觉得这三天是快乐的，你一定会是一个懂得苦中作乐的人！

军训后的心得体会字汇总篇八

xx月22日，我怀着无比激动的心情参加了由学校组织的初一新生军训活动，一周的军训活动早已结束，但在军营里的日日夜夜，必将影响我的一生。

身处军营，在教官的帮助下，我们学会了站军姿、踢正步、三面转法等，在家中非常陌生而又学不到的本领，这使我们更加明白了人们为什么说“生命里有了当兵的历史，一辈子都不会后悔”的道理。

我们第一天的任务就是站军姿，动作要领是人必须站得笔直，身子像根棍子一样纹丝不动，否则教官就会给我们加练时间，中途有些同学因为天气炎热，不得不打退堂鼓，也有同学流下了眼泪。虽然我也又累又热，一度也想放弃，但我的心里一直有一句话在告诫我千万不能不放弃，那就是“掉皮掉肉不掉队，流血流汗不流泪”的精神在激励我。

漫天的7天终于过去了，但军训下来，父母夸我比以前懂事了，做事也比以前快多了，能帮他们做更多的事了，也拥有了吃苦耐劳的品质，虽然我们变黑了，变瘦了，但身子却比以前更强壮了。

这是7天军训带给我的改变，你呢？

军训后的心得体会字汇总篇九

早上算一天。今天早上六点半的凉风唤醒了我们熟睡的心，我们也意识到了早上整理房子的忙碌。但最重要的是我们学会了很多动作。第一天的军训也给了大家一个集体观念:排要团结友爱,连要整体。没有人可以自由。一切都应该以集体为中心。如果任何学生不掌握这些动作，每个人都必须和他一起练习。在军事训练中，学生们学会了帮助、合作和理解，也增强了集体荣誉感。军事训练的第一天让每个人都了解了组织和纪律。一切行动必须服从指挥：集体哨声一响，我们就要尽快集合到指定地点；没有军事教官的休息指挥，我们就不能休息；未经讲师许可，不得采取任何私人行动。军事训练是苦与甜的。军事训练让我们明白了什么是真正的士兵，这真是太好了。事实上，我们不能用艰苦这个词，因为我们都知道军事训练的强度和进度是根据我们的具体情况制定的，不会超出我们的承受能力。我们的教练对我们非常放松和耐心。他说：只要我们阅兵的最终结果是好的，不管过程是什么。如果你想，它必须伴随着一个愉快和轻松的气氛。今天，我们学习了立正、休息、跨坐、转身、迈步、齐步、前进、跟上、接近十等动作。虽然动作简单，但我们已经练习了很长时间了。我意识到军事训练不是所谓的“旅游业他说:"军事训练固然重要,但需要我们养成良好的生活习惯。体验士兵的生活。就像青松一样，如果没有寒冷的冬季训练和炎热的夏季挑战，只有微雨和阳光，小松树怎么能长成挺拔的松树呢？也许它永远只是一棵小松树，可以被一阵风吹倒！我相信，军训中的`辛苦和疲惫最终会成为我成长道路上的一座坚实桥梁。今天是所有新生正式军训的第一天。我之所以记录这一天的故事，是因为它是值得的。