计划不仅可以提高我们的组织和管理能力，还可以提升我们的执行力和目标实现能力。一个好的计划应该具备灵活性，能够适应变化的情况和调整。下面是一些计划的自助资源和工具，希望能够提高您的计划制定和管理效率。

初中化学中考备考计划优质篇一

化学是自然科学的一种，在分子、原子层次上研究物质的组成、性质、结构与变化规律；创造新物质的科学。小编与读者分享初中化学中考备考计划，欢迎大家参考借鉴。

中考复习是化学教学的重要一环，目的是帮助学生对零碎的化学知识进行归类、整理、加工，使之规律化、网络化；对知识点、考点、热点进行思考、总结、处理，使学生掌握的更加扎实，更加系统，全面提升学生的应用能力。

第一阶段（3月16日—3月23日）“分单元复习第一、二单元，”，完成相应“中考题例”的讲评。

第二阶段（3月28日—4月20日）“分单元复习第三至十二单元，”，完成相应“中考题例”的讲评。

在第一、第二阶段每周做一份综合试卷，备课组统一考试、批阅、反馈。

第四阶段（6月1日—6月13日）“回归课本和查漏补缺”。最后冲刺阶段，只进行一至两次全真训练，提升学生的适应能力，并对学生没能掌握的知识进行尽量的补充和合理的指导。做好考前指导。

在第一轮复习阶段，要紧紧围绕基础知识，进行“一轮复习校本教学案”修改，在有效课堂的打造上追求教学质量的持续、健康的提升。做到在短时间内，完成教学任务，能让学生减轻负担的同时不减学生的成绩。要制订详细的课时教学计划，每周定期摸底练习反馈；要发挥备课组集体智慧，努力吃透教材、紧扣“中考说明”；对学生要着力夯实基础，帮助学生构建知识网络；要引导学生跳出题海，注重精练，重视错题再现。

在专题复习中，要按知识体系归类，总结规律，进行重点讲解和分析。每个专题既有专题分析讲解，又有专题小测验，还有专题的试卷讲评，让学生对重点知识有深刻的认识和理解，提升分析问题和解决问题的能力，构建初中化学的知识网。

在最后冲刺阶段，要认真研究盐城市11、12、13、14、15五年中考试卷，研究其考查内容及知识点，根据知识点的考察方向，编制或寻找类似的.模拟试题供学生练习。教师要从批改学生的练习题中发现学生在知识、思维和能力方面存在的缺陷，进行查漏补缺，达到学生缺什么，教师想方设法补什么，特别要重视学生在“双基”知识方面存在的缺漏。

增加知识的覆盖面，小结归纳一些易记易忘、考前应重点掌握的知识点，摸索一些规律性的知识点。使得学生能尽量形成良好的知识体系和网络，能熟练的应用和掌握知识。我们要留一些时间指导学生看书，看做过的练习，看错题集，或者看以前做的习题和试卷中自己用特殊笔迹做出的标记。使学生能从中吸取经验教训，熟悉题型。

在整个复习教学过程中如何调动，保持学生复习的主动性，是教师要思考和着力解决的关键问题，需要做好以下几方面工作。一是学生的思想工作，多鼓舞学生不断的取得进步，二是教师要以饱满的工作激情来调动学生，对学生要多表扬、多肯定、少批评，对学困生要有耐心，找准症结，多帮助、多关心，帮助其树立信心，促使其转变。

提升中考复习有效性的关键是教学的针对性，提升复习教学的针对性就是要使各层次的学生都得到适宜的教学，能解决各自的问题，学业成绩都能得到提升，这是一个难度很大的教学问题。在班级各个学习小组内建立“1对1”或“2对1”手拉手结对帮扶制度，让一至二个优秀学生帮扶一个学困生，让学生教学生，这项工作如果教师落实早、落实好，效果十分明显，同时，教师对学困生的帮助、指导针对性要强，方法、策略要灵活，落实程度要高。

初中化学是化学教学的启萌阶段，使学生掌握进一步学习化学的基础知识和基本技能是教学的主要目标，也是中考的重点。纵观盐城市历年化学试题，都体现了基础知识考查履盖面广，突出对核心主干知识考查的特点。

解题能力和应试技巧的培养是中考复习中的关键问题，教师要有策略、有计划地将这项工作融合入中考复习的整个阶段，循序渐进，逐步提升。

初中化学中考备考计划优质篇二

以化学《新课标》为指导，紧紧围绕河北省中考化学考试说明，紧扣课本，夯实基础。培养学生的创新精神和实践能力，培养学生的科学态度和科学和学习方法，加深学生对化学知识和理解与运用，大面积提高学生化学成绩和化学素质，力争使学生在中考中取得较好的成绩上，使学生能够可持续发展。

整个复习分三轮进行，具体如下：

1．第一轮复习章节复习，夯实基础（复习时间：3周左右）

（分章节复习，包括指导丛书知识脉络，练习的讲解），加深基础知识的理解，降低教学重心，面向全体体学生，全面复习基础知识，使全体学生进一步巩固知识点，巩固教材，巩固解题方法，大面积提高教学质量。

2．第二轮复习（专题复习，见下），通过专题复习按照有利于巩固基础，提高综合能力的原则，加强知识之间的联系与对比，加强知识的融合与应用，提高学生综合辩析和实际应用的能力。要求大部分学生能做到知识的点面结合，基础与能力融合，能灵活运用知识，有一定的知识迁移能力。

3．第三轮复习（中考模拟测试），通过中考模拟训练强化重点，对重点题型分析归类，强化解题规律，提高综合应用能力，同时指导学生纠正不良的答题习惯，掌握正确的答题程序和答题技巧等，使学生的知识，能力，情感，身体状况都处于最佳状态。

二．复习安排

三轮复习，每轮结束组织一次检测进行复习反馈，具体安排如下：

1．第一轮复习（时间：4月2日——5月5日，第8—12共5周22课时）

1—9单元各2课时

10—12单元各1课时

一模2课时

2．第二轮复习（时间：5月7日——6月1日，第13—16共4周18课时）

共分8个专题（各2课时）：

（1）实验基本操作

（2）气体的制取、净化和干燥

（3）物质的鉴别、提纯与推断

（4）实验设计

（5）信息情境题

（6）开放性试题

（7）综合计算题

（8）科学探究题

3、第三轮复习（时间：6月5日——6月17日，第17，18共2周）

按中考试题模式及标准，设计5套模拟试题进行中考模拟训练。

模拟测试是依据考题进行综合复习，即进行定时、定量、规范的模拟训练，通过模拟测试有利于学生规范考试习惯，掌握正确的答题程序，有利于促进学生查漏补缺，反思基础知识，有利于强化解题规律和技巧，提高综合应用能力，有利于调节情绪，提高应考心理。

初中化学中考备考计划优质篇三

根据往年中考化学科考试特点，结合我校教育实际情况，为把握好今年中考方向，使我校化学教育成绩再上一个新台阶，特制定本学期教育计划。

以国家颁布《全日制义务教育化学课程标准》（实验稿）确定培养目标为依据，结合本地区初中化学科考试说明，强化学生基础知识，培养学生实验技能，贯穿从生活走向化学，从化学走向社会理念，突出化学知识与生活、社会、科技之间联系，培养学生探究能力。

按照校历，第6周内，本阶段必须完成化学课程所有新课教育工作，第七周开始进行化学复习，时间不多。

（一）三阶段

第一阶段（4周）：回归教材，抓实基础

首先，熟悉教材，我主张教师和学生都要去熟悉教材。构建单元知识网络。化学课本是学生学习化学知识根本，利用好教材帮助学生准确理解化学基本概念、原理，熟悉化学实验，形成正确化学思维，只有这样才能抓实基础。化学是理科中文科正说明熟悉化学课本必要性。对每一单元，我们按照学生读书教师讲解学生小结师生归纳四步骤进行复习，力求让学生将所学知识系统化。

其次，解析教材，发掘每节重点、难点、疑点、易错点。教师认真研读教材后，分析学生课堂作业、课外作业、单元检测以及学生提出问题；认真研究《化学课程标准》和《考试说明》，把握复习深度与广度。通过精讲精练，发现学生知识缺陷，找出疑点、易错点，及时纠正并辅以针对性反馈练习，使学生对所学知识逐步完善与提高。

再次，融汇教材，设计单元反馈性练习与过关测试题。针对学生测试中出现带共性问题，及时组织反馈练习，帮学生查漏补缺、纠正错误、巩固提高。

第二阶段（3周）：分块复习，联系实际，培养能力。

初中化学内容包括：科学探究，身边化学物质，物质构成奥秘，物质化学变化和化学与社会发展五个部分。在第二阶段，我们要对知识点、考点和热点到位我们力求在基础知识和基本技能上有所突破，在学生运用化学知识能力难度上有所提高。

第三阶段（3周）：模拟考试，查漏补缺

这一阶段复习时间大约在五月底。本阶段教育目标：检查学生知识缺性，训练解题技巧，规范答题行为，调整临考心态。积累考场经验，全面提升学生中考应试水平。

（二）让学生三到位

第一、知识点、考点和热点到位

我们认为，在这个阶段教师要让学生对每个知识点、考点、热点应理解、掌握到位，对识点、考点、热点要训练到位。

第二、能力培养到位

我们认为，培养能力到位，主要做好以下工作：

1、培养学生获取信息、及从文字中获取相关化学信息。

2、培养学生解决实际问题、及如何去设计方案。

3、培养答题准确性、规范性能力。如：探究性试题，复习时着重引导学生去获取信息、设计方案、答题三步骤入手，加强思维训练，培养学生阅读、理解、综合分析、灵活运用知识解题能力。

第三、题型训练到位

显然，知识和能力是基础。但是，具备一定知识和能力之后，还要让学生对题目类型全面解。常言到，见多识广。这样，学生临考时才能做到胸有成竹、应对自如。从考试说明上看，目前试题类型有选择题、填空题、实验题和计算题共四大类；从往年试卷来看又细分为选择题、填空题、图象题、信息题、实验探究题和化学计算题共六类。

总之，老师们！同学们！从近几年化学中考试题来看，题在书外，知识点在书中，让我们一起携手努力吧！成功应该属于我们。

初中化学中考备考计划优质篇四

本学期我继续初三两个班化学教育工作。新课将在3月中旬结束，其余时间将转入复习，复习将占据本学期大部分时间，约为三个月，现制定如下教育计划：

经过一个学期接触，我对学校学生情况已经比较熟悉，学生们喜欢化学，喜欢上我课，他们总体情况是：基础较差，缺乏对问题钻研精神，一旦遇到难一点问题往往是后退，自主性学习差，对学习比较缺乏信心，这些是我教育出发点。

1、立足教材，不超出教育大纲，注意紧扣课本。回到课本，并非简单地重复和循环，而是要螺旋式上升和提高。对课本内容引申、扩展。加强纵横联系；对课本习题可改动条件或结论，加强综合度，以求深化和提高。

2、做到全面复习。复习目不全是为升学，更重要是为今后学习和工作奠基。由于考查面广，若基础不扎实，不灵活，是难以准确完成。因此必须系统复习，不能遗漏。

3、立足双基。重视基本概念、基本技能复习。对一些重要概念、知识点作专题讲授，反复运用，以加深理解。

4、提高做题能力。复习要注意培养学生思维求异性、发散性、独立性和批评性，逐步提高学生审题能力、探究能力和综合多项知识或技能解题能力。

5、分类教育和指导。学生存在智力发展和解题能力上差异。对优秀生，指导阅读、放手钻研、总结提高方法去发挥他们聪明才智。中等生则要求跟上复习进度，在训练中提高能力，对学习有困难学生建立学生档案，实行逐个辅导，查漏补缺。

初中化学中考备考计划优质篇五

我校初三化学中考复习采用“四个阶段”的复习过程：

第一阶段（3月16日—3月23日）“分单元复习第一、二单元，”，完成相应“中考题例”的讲评。

第二阶段（3月28日—4月20日）“分单元复习第三至十二单元，”，完成相应“中考题例”的讲评。

在第一、第二阶段每周做一份综合试卷，备课组统一考试、批阅、反馈。

第四阶段（6月1日—6月13日）“回归课本和查漏补缺”。最后冲刺阶段，只进行一至两次全真训练，提升学生的适应能力，并对学生没能掌握的知识进行尽量的补充和合理的指导。做好考前指导。

在第一轮复习阶段，要紧紧围绕基础知识，进行“一轮复习校本教学案”修改，在有效课堂的打造上追求教学质量的持续、健康的提升。做到在短时间内，完成教学任务，能让学生减轻负担的同时不减学生的成绩。要制订详细的课时教学计划，每周定期摸底练习反馈；要发挥备课组集体智慧，努力吃透教材、紧扣“中考说明”；对学生要着力夯实基础，帮助学生构建知识网络；要引导学生跳出题海，注重精练，重视错题再现。

在专题复习中，要按知识体系归类，总结规律，进行重点讲解和分析。每个专题既有专题分析讲解，又有专题小测验，还有专题的试卷讲评，让学生对重点知识有深刻的认识和理解，提升分析问题和解决问题的能力，构建初中化学的知识网。

在最后冲刺阶段，要认真研究盐城市11、12、13、14、15五年中考试卷，研究其考查内容及知识点，根据知识点的考察方向，编制或寻找类似的模拟试题供学生练习。教师要从批改学生的练习题中发现学生在知识、思维和能力方面存在的缺陷，进行查漏补缺，达到学生缺什么，教师想方设法补什么，特别要重视学生在“双基”知识方面存在的缺漏。

增加知识的覆盖面，小结归纳一些易记易忘、考前应重点掌握的知识点，摸索一些规律性的知识点。使得学生能尽量形成良好的知识体系和网络，能熟练的应用和掌握知识。我们要留一些时间指导学生看书，看做过的练习，看错题集，或者看以前做的习题和试卷中自己用特殊笔迹做出的标记。使学生能从中吸取经验教训，熟悉题型。

在整个复习教学过程中如何调动，保持学生复习的主动性，是教师要思考和着力解决的关键问题，需要做好以下几方面工作。一是学生的思想工作，多鼓舞学生不断的取得进步，二是教师要以饱满的工作激情来调动学生，对学生要多表扬、多肯定、少批评，对学困生要有耐心，找准症结，多帮助、多关心，帮助其树立信心，促使其转变。

提升中考复习有效性的关键是教学的针对性，提升复习教学的针对性就是要使各层次的学生都得到适宜的教学，能解决各自的问题，学业成绩都能得到提升，这是一个难度很大的教学问题。在班级各个学习小组内建立“1对1”或“2对1”手拉手结对帮扶制度，让一至二个优秀学生帮扶一个学困生，让学生教学生，这项工作如果教师落实早、落实好，效果十分明显，同时，教师对学困生的帮助、指导针对性要强，方法、策略要灵活，落实程度要高。

初中化学是化学教学的启萌阶段，使学生掌握进一步学习化学的基础知识和基本技能是教学的主要目标，也是中考的重点。纵观盐城市历年化学试题，都体现了基础知识考查履盖面广，突出对核心主干知识考查的特点。

解题能力和应试技巧的培养是中考复习中的关键问题，教师要有策略、有计划地将这项工作融合入中考复习的整个阶段，循序渐进，逐步提升。

初中化学中考备考计划优质篇六

根据中考化学科考试特点，结合本班的实际情况，为了把握好中考方向，提高教学效率，我们化学备课组制定出化学科中考备考方案。

以《全日制义务教育化学课程标准》确定的培养目标为依据，结合20xx年初中毕业生中考“考试说明”，强化学生基础知识，培养学生实验技能，贯穿“从生活走向化学，从化学走向社会”理念，突出化学知识与生活、社会、科技之间的联系，拓展学生化学思维。

本学期自2月1日至6月20日,共有20个教学周。我们准备在第五周完成化学课程教学,第六周开始进行化学复习。复习时间有15周，复习分三轮进行。第一轮复习：回归教材，抓实基础，减少失误。（2月27日-4月27日）首先，熟悉教材，构建单元知识网络。化学课本是学生学习化学知识的根本，能帮助学生准确理解化学基本概念、原理，熟悉化学实验，形成正确的化学思维。我们主张让学生先熟读教材，抓实基础。“化学是理科中的文科”正说明了读化学课本的必要性。对每一单元，我们按照“学生读书——教师讲解——学生小结——师生归纳”四步骤进行复习，力求将每个单元的主要知识结成网络，尽可能让学生所学知识系统化。如复习第四单元物质构成奥秘时，通过以上四步骤复习，最后师生归纳形成相关知识网络图：

其次，解析教材，发掘每节的重点、难点、疑点、易错点。教师认真研读教材，分析学生课堂作业、课外作业、单元检测以及学生提出的问题；认真研究《化学课程标准》和《考试说明》，把握复习的深度与广度。通过精讲精练，发现学生知识缺陷，找出疑点、易错点，再辅助针对性的反馈练习，使学生对所学知识逐步完善与提高。

再次，融汇教材，设计单元“反馈性练习”与“过关测试题”。针对学生测试中出现带共性的问题，及时组织反馈练习，帮学生查漏补缺、纠正错误、巩固提高。第二轮复习：分块复习，联系实际，培养能力。（4月28日-5月25日）初中化学内容包括：科学探究，身边的化学物质，物质构成的奥秘，物质化学变化和化学与社会发展五个部分。在第二阶段，我们力求在基础知识和基本技能上有所突破，力求在知识整合程度上、在综合运用化学知识能力难度上有所提高。

第三轮复习：模拟考试，强化知识整合，查漏补缺。（5月26日-中考）这一阶段的复习时间大约在五月下旬至六月中旬。本阶段教学目标：检查学生知识缺性，训练解题技巧，规范答题行为，调整临考心态。积累考场经验，全面提升学生中考应试水平。本阶段要认真总结分析全县三次统考的情况，总结得失成败，并与前两轮复习交叉进行。

第一、知识点、考点和热点到位。

我们认为，首先，学生必须掌握好化学概念、化学原理、化学过程、元素化合物、化学实验和化学计算等基础知识。其次，九年级化学上、下两册共九个专题，学生对每个知识点应理解、掌握到位，教师对所有课题涉及的考点、热点要吃透，对学生要训练到位。

第二、能力培养到位。

我们认为，培养能力到位，主要做好以下工作：

1、培养审题、分析理解化学过程的能力。

2、培养解决实际问题、设计方案能力。

3、培养答题的准确性、规范性能力。如物质的鉴别与推导，复习时着重引导学生从审题、析题、答题三步骤入手，加强思维训练，培养学生阅读、理解、综合分析、灵活运用知识解题的能力。

第三、题型训练到位。

只有让学生对题目类型全面了解见多识广，学生临考时才能做到胸有成竹、应对自如。目前试题类型，从卷面来看粗略分为选择题、填空题和计算题共三类；从考试方式来看细分为选择题、填空题、图象题、推断题、物质合成题、信息题、实验探究题和化学计算题共八类。我们认为，今年应特别注意实验探究型试题，注重学生文字表达能力的训练。

初中化学中考备考计划优质篇七

化学是一门初三刚开设新课程，与生活联系较多，学生学习热情较高，教师应正确引导，以期在毕业会考中取得好成绩。本期担任初三三个班化学教育任务，三个班共有学生103人。这些学生，基础高低参差不齐，有基础较牢，成绩较好。当然也有个别学生没有养成良好学习习惯、行为习惯。教师要做好每一个学生工作，因材施教，使他们在各自原有基础上不断发展进步。

（1）理论知识联系生产实际、自然和社会现象实际，学生生活实际，使学生学以致用。激发学生学习化学兴趣。培养学生科学态度和科学学习方法，培养学生能力和创新精神，使学生会初步运用化学知识解释或解决一些简单化学问题。

（2）重视基础知识和基本技能，注意启发学生智力，培养学生能力。使学生学习一些化学基本概念和基本原理，学习几种常见元素和一些重要化合物基础知识，学习一些化学实验和化学计算基本技能，解化学在实际中应用。

（3）培养学生科技意识、资源意识、环保意识等现代意识，对学生进行安全教育和爱国主义教育。

（1）重视基本概念教育

化学基本概念教育对于学生学好化学是很重要。在教育中，既要注意概念科学性，又要注意概念形成阶段性。由于概念是逐步发展，因此要特别注意遵循循序渐进，由浅入深原则。

（2）加强化学用语教育

元素符号、化学式和化学方程式等是用来表示物质组成及变化化学用语，是学习化学重要工具。在教育中，要让学生结合实物和化学反应，学习相应化学用语，结合化学用语联想相应实物和化学反应。这样，既有利于学生记忆，又有利于加深他们对化学用语涵义理解。

（3）重视元素化合物知识教育

元素化合物知识对于学生打好化学学习基础十分重要。为使学生学好元素化合物知识，在教育中要注意紧密联系实际，加强直观教育，实验教育和电化教育，让学生多接触实物，多做些实验，以增加感性知识。要采取各种方式，帮助他们在理解基础上记忆重要元素化合物知识。

（4）加强实验教育

化学是一门以实验为基础学科。实验教育可以激发学生学习化学兴趣，帮助学生形成概念，获得知识和技能，培养观察和实验能力，还有助于培养实事求是、严肃认真科学态度和科学学习方法。因此，加强实验教育是提高化学教育质量重要一环。在教育中，要坚决防止只重讲授、轻视实验偏向。在实验教育中，要注意安全教育，要教育学生爱护仪器，节约药品。

（5）积极开展化学课外活动。

活动方式可采取做趣味小实验、举行知识讲座，化学竞赛和专题讨论，或组织学生制作教具，进行参观访问等。在组织课外活动时，应注意充分发挥学生特长，培养他们创新精神。

初中化学中考备考计划优质篇八

初中化学考试旨在考查学生对初中化学基础知识、基本技能的掌握以及利用所学知识解释一些简单现象或分析解决生活、生产中一些简单问题的能力。

在中考复习中，若想做到知己知彼，百战不殆，在复习时就要以《河南省初中毕业生学业考试范围与要求》为指导，了解中考内容和层次要求，把握复习的高度与难度，从而在复习过程中做到有的放矢。

降低重心，回归课本。中考化学所涉及的知识点基本都源于教材，关注教材细节也往往成为命题的出发点和归宿。因此，在首轮复习时：

首先要对课本上的知识进行认真、细致的梳理。其中包括：基本概念和原理、化学用语、实验基本操作、实验现象、活动与探究、家庭小实验、课本例题习题、教材插图、单元小结等等。

其次，所谓化学是理科中的文科，就是指化学不仅有理科中的逻辑思维过程，还有文科中的记忆任务。对于需要记忆的知识，要依据知识的特点，采用简化、理解、对比、归类、联想等记忆方法。科学的记忆方法既可提高学习效率，还能减轻大量记忆的负担。

建立知识体系。物质是化学研究的对象，在建立知识网络时，一方面要以物质的结构性质变化用途为主线，另一方面还要关注知识的延伸和知识点间的联系，以加深对知识内涵的理解、外延的分析及应用。

在近几年的中考中，对实验探究能力的考查也是一项重要内容。在复习过程中，不仅要重视教材中演示实验、活动探究实验的操作与设计原理，还要关注对重组、变式等综合性探究实验的评价、分析与改进等内容，尤其是情景实验探究题。此类试题貌似复杂，但解答起来并不困难。

这类题所需要的知识点和解决方法要么隐藏在题目中，要么就是课本知识的信息迁移。所以，解题时只要静下心来，通读题目，通过明确实验目的、确定实验原理、设计实验、得出结论等环节即可顺利完成。

在复习备考阶段，适当地进行练习是很有必要的。但试题一定要精选、精析。有一种说法叫51小于15，就是说将同一类题目做5道，其实际效果远小于从5个不同的角度进行讨论、探究一道题。

如果在做每一道题时都能从多种角度进行考虑，举一反三，触类旁通，那么你的阅读、分析、解题能力就会大大提高。尺有所短，寸有所长，每个人都有自己的弱势，在复习中我们要针对自己的薄弱环节进行专项训练或限时训练。例如，限时50分钟完成一套试题或用20分钟完成选择、填空等等。

考场上错误审题或多次在一个问题上反复出错是相当一部分学生的致命伤。所以，在平时练习时，我们要养成将出现的问题、学习中的盲点、易错点及时记录在更正本上的良好习惯。归纳和剖析常见的错误案例，不仅有助于及时弥补知识上的盲点，理清解题思路，避免犯重复错误，还能达到提高审题能力的目的。

每年中考都会出现化学术语、仪器、药品名称的错别字，元素符号、化学方程式、解题过程书写不规范，实验现象、简答题语言表述不准确等现象。在复习备考阶段，同学们一定要把规范化答题、严谨准确的表述等内容提到复习日程上来。如，要分清实验现象的描述与结论的叙述的区别、计算题的解题步骤等。

复习不是一个简单的拼时间和精力的过程，心理素质的好坏，也直接关系到同学们在考场上水平的正常发挥。所以，一方面要科学地、有计划地复习，另一方面还要以一种平和的心态去面对复习和考试。从自我反省、自我调整、自我激励中收获自信。