总结是我们内心成长和进步的见证，也是对过去时光的珍视和纪念。如何保护环境、实现可持续发展是我们面临的共同责任。每个人的价值观不同，我们应该尊重别人的选择和决定。

健康运动倡议书200字篇一

亲爱的同学们：

健康是生命的基石，拥有一个健康强壮的体魄是每个人一生的追求。而目前摆在我们面前的现实并不乐观，大量资料显示，由于不规律的生活方式及合格率体育锻炼的缺乏，我国在校大学生体质明显下降，身体健康状况有恶化趋势，个别学生的身体健康状况已经影响了正常的学习和生活。

为了提高广大青年学生的健康和体质，国家教育部、国家体育总局、团中央曾在全国掀起阳光体育运动的热潮，吉林省教育厅、体育局、团省委近期又发出了r18;关于在学生中开展‘健康假期’活动的通知r19;加强体育运动，增强健康意识，倡导健康的生活方式，提高同学们的体质，是我们新一代青少年学生走向未来，实现理想抱负，承担起社会责任的前提。为此，在辞旧迎新、寒假即将到来之际，我们向全省在校学生发出倡议:。

一、倡导积极健康的生活方式，早睡早起，不通宵熬夜，每天坚持锻炼一小时，养成良好的生活习惯。

二、充分利用假期放假期间住地体育资源和健身场所，积极参加户外各项体育运动，如跑步、爬山、徒步、武术、溜冰、滑雪和各种球类等运动，加强体育锻炼。

三、提高健康意识，养成良好的健康习惯。每天坚持早起一小时。保护口腔清洁，保持口腔卫生;预防近视，避免长时间使用电脑和手机，坚持眼保健操天天做，保护视力。

四、积极了解体育常识和健康生活常识，自觉养成终身体育的习惯和健康习惯。坚持每天喝一杯奶，不到卫生条件差的饭店就餐，不吃"垃圾食品"，讲究食品卫生，健康合理搭配营养膳食，做到一日三餐营养均衡，防止营养过剩和肥胖率的增加，让身体更加健康。

五、积极参加各种丰富多彩和富有情操的假期活动，欣赏高雅艺术，收看健康的电视节目，阅读启迪人生的书籍，陶冶情操，让生活更加阳光灿烂。

六、加强心理健康保健意识，多看一些心理健康知识，阅读有关心理方面的书籍，参加有关心理方面的活动，接受有关心理方面的培训，提高应对外界压力的能力。

七、积极参加校外有益于社会的慈善活动和公益性志愿者活动，磨砺自己，关爱他人，奉献社会，多给社会一点珍爱，为生命喝彩，让生命不再有任何遗憾。

八、每天帮助父母干一件家务，减轻家庭负担;利用寒假期间从事社会勤工俭学活动和其它科技、文学艺术创作、摄影等活动，提高学生的假期生活乐趣和质量，丰富学生的假期生活。

亲爱的同学们，让我们积极行动起来，走出教室，走出校园，走到大自然中去，充分利用寒假的.美丽时光，去锻炼自己、健康自己，呼吸清新的空气，沐浴和煦的阳光，踊跃参加丰富多彩的体育活动和社会活动，在运动中感受体育的魅力，体会运动的快乐，感悟健康人生的真谛，在未来的生活和学习中，奉献青春，服务社会，尽显青春活力。

让我们相约明天，爱自己，爱家人，爱社会，让体质和心灵和谐成长!让我们的生活更加充满阳光!

倡议人：xxx。

20xx年xx月xx日。

健康运动倡议书200字篇二

尊敬的家长：

生命因运动而美丽。运动，让我们的小朋友变得健健康康：运动，让我们的小朋友在玩中学、玩中乐。为了增进和谐的亲子关系，提升幼儿身心的.健康发展，培养幼儿良好的参与意识、竞争意识和合作意识，充分享受运动的快乐!我园定于10月29日在新郑市体育场举行秋季亲子运动会。

为了保证运动会安全、圆满、顺利的召开，我们也对家长朋友提出如下要求，请大家严格遵守：对幼儿园工作的支持，对老师工作的配合是对小龙人共育工作的最大贡献。

1、请各位家长于10月29日上午8点30分准时到达体育场场地。

2、请您穿着轻便、易于运动的服装和鞋子，不要穿着高跟鞋，以免发生意外。

3、请您带好自己的孩子，保护好孩子的安全，服从老师的统一指挥，不要让孩子在场地上乱跑，避免碰伤。尤其不要在没有大人的保护下，孩子自己玩大型玩具，确保会场秩序和安全。

4、为了运动会的安全性，请爸爸们到达运动场地后不要吸烟，因为我们的孩子都在运动场上，安全第一。

5、本次活动主题是“快乐运动，健康成长”。目的是让孩子们在运动中获得健康，在竞争中学会合作，在游戏中找到快乐，在关爱中体味亲情。希望大家都本着“参与第一、比赛第二”的良好心态参加比赛，一定要注意孩子的安全哦!

6、请家长能坚持参加运动会到结束，相信大家都能为宝宝们做好榜样，做文明的运动员，保持良好的赛场秩序!

运动会是快乐的聚会，也是孩子们学习的聚会。在这里，他们将体验比赛的快乐、运动的快乐，也将获得参赛、观赛礼仪的知识，也会收获诸如公平竞争、文明礼让、协作分享等宝贵经验。为了孩子的成长，请全体家长和我们一起努力!

新郑市小龙人幼儿园。

健康运动倡议书200字篇三

______：

健康生活从运动开始，幼儿园阶段的孩子处于生长发育阶段，进入冬季后，孩子们活动的活动量减少，加上各种季节性的疾病，是抵抗力、免疫力较低的幼儿园的孩子，整个冬天都在吃药打针中度过，适宜的体育锻炼活动是提高孩子的免疫力、抵抗力的最佳方法。今年我们把一年一度的亲子运动会放在冬季展开，意在倡导家长孩子们，健康生活，从运动开始！11月为我园健康、运动月，锻炼孩子们健康的体魄，磨练孩子们坚强的意志力是我们最终目的，在这个冬天让我们和孩子们一起运动起来吧！这次活动目的如下：请家长们积极鼓励孩子参与，并在家多与孩子一起进行运动活动，我们一起为孩子们的健康成长加油！

1.通过参加运动会，培养孩子积极进取、坚强勇敢的优良品质。

2.。通过开展亲子运动会，加强家长与子女之间的交流，增加家长与子女之间的情感交流，增加孩子之间、家长之间、老师和学生、老师和家长之间的沟通机会。

3.发展孩子动作的协调性和灵活性，促进身体全面发展。

4.通过体育活动，培养孩子与父母或同伴共同克服困难夺取胜利的精神，培养孩子参加体育活动的兴趣，亲身体验活动的魅力。

倡议人：__

日期：20__年____月____日

健康运动倡议书200字篇四

全校教职员工：

据世界卫生组织宣称：“世界上最好的运动就是徒步”。在中国也流传着这样一段格言：“最好的心情是宁静，最好的运动是步行。”徒步是一种最简单、最安全、最普及且最为时尚的健身运动。医学研究证实，每天一万步持续行走，能明显增强骨质，消除压力，改善睡眠，控制体重。

徒步徒步，图的是快乐。让你在行走的过程中——寻觅生命的真谛，感受自然的美好，探索文化的奥秘，缔结真挚的友谊。来吧!迈开双脚、携手共进，走出健康、走出美好!。

大营街一中工会。

20xx年x月x日。

健康运动倡议书200字篇五

全体哈矿职工：

生命在于运动，幸福源于健康。为进一步倡导我矿职工的健康生活方式，激发广大职工参加运动的积极性，提高职工朋友们的身体素质，做健康生活方式的实践者和受益者。为此，我们向全体职工倡议：

二、开展微信“捐步”活动，通过关注微信公众号“微信运动，积极参与活动，同时请全矿职工添加由团委组建的“爱哈矿·爱运动·爱生活”微信群，将这项运动广泛的进行传播。

五、学习运动新知识，掌握健身好方法。要主动学习健身知识，认真制定长期的健身计划;要循序渐进，选择适宜运动，讲究方法，避免运动疲劳，保持充足体力，提高防病能力，远离亚健康;要提倡以户外健身为主的有氧运动，到空气清新、阳光充足的地方参加健身活动，充分利用我矿的体育馆、健身房及各类健身器材，达到锻炼强健体质的目的。

让我们在追求健康中实现人与自然的和谐，愿人人拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄，实现全面发展，拥有幸福生活！

倡议人：xx。

日期：20xx年xx月xx日

健康运动倡议书200字篇六

健康运动倡议书200字篇七

xxxxxx：

随着生活节奏的加快与生存压力的增大，竞争日趋激烈，人们的心理压力日渐加重，越来越多的人处于亚健康的状态。为进一步倡导全民树立积极、阳光、健康、向上的生活方式，愉悦身心，远离亚健康，10月24日，由潍坊市体育总局、潍坊市体育总会主办，潍坊市羽毛球协会承办，潍坊总部基地协办的“羽毛球超级联赛”即将全城启动。在此，我们向广大市民发出“全民健身运动”的倡议：

一、倡导健康新理念，形成良好的运动风尚。

树立“关注健康，珍爱生命，善待身体，快乐工作”的观念，强化“我运动、我健康、我幸福”的意识，形成自觉锻炼、主动运动、追求健康的良好风尚。

二、选择正确的运动方式，培养良好的健身习惯。

坚持“因人而宜、适时适度”的原则，选择适合自身特点和兴趣爱好的运动，例如：慢跑、快走、广播操、太极拳、健身操、篮球、乒乓球、羽毛球等。

五、学习运动新知识，掌握健身好方法。要主动学习健身知识，认真制定长期的健身计划；要循序渐进，选择适宜运动，讲究方法，避免运动疲劳，保持充足体力，提高防病能力，远离亚健康；要提倡以户外健身为主的有氧运动，到空气清新、阳光充足的'地方参加健身活动，充分利用我矿的体育馆、健身房及各类健身器材，达到锻炼强健体质的目的。

让我们在追求健康中实现人与自然的和谐，愿人人拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄，实现全面发展，拥有幸福生活！

倡议人：xx。

日期：20xx年xxxx月xxxx日

健康运动倡议书200字篇八

健康是人的基本权力，是幸福快乐的基础，是国家文明的标志，是社会和谐的象征。随着社会经济的发展，我国人民的健康水平明显提高。然而，社会发展和经济进步在带给人们丰富物质享受的同时，也在改变着人们的.饮食起居和生活习惯。与吸烟、酗酒、缺乏体力活动、膳食不合理等生活方式密切相关的高血脂、高血压、高血糖、肥胖等慢性病已成为影响我国人民健康素质的大敌。

面对可防而难以治疗的慢性病，我们每个人都要从自己做起，摒弃不良习惯，养成良好的健康生活方式和习惯，使广大人民群众成为真正的受益者。为此，临泉县卫生局、临泉县爱卫会、临泉县疾控中心以“和谐我生活,健康中国人”为主题，共同发起全县城乡居民健康生活方式行动，现倡议如下：

一、追求健康，学习健康，管理健康，把投资健康作为最大回报，将“我行动、我健康、我快乐”作为行动准则。

二、树立健康新形象。改变不良生活习惯，不吸烟，不酗酒，公共场所不喧哗，保持公共秩序，礼貌谦让，塑造健康、向上的国民形象。

三、合理搭配膳食结构，规律用餐，保持营养平衡，维持健康体重。

四、少静多动，适度锻炼，不拘形式，持之以恒。

五、保持良好的心理状态，自信乐观，喜怒有度，静心处事，诚心待人。

六、营造绿色家园，创造整洁、宁静、美好、健康的生活环境。

七、以科学的态度和精神，传播科学的健康知识，反对、抵制不科学和伪科学信息。

八、将每年的9月1日确定为全民健康生活方式日，不断强化健康意识，长期保持健康的生活方式。

让我们在追求健康的生活方式中实现人与自然的和谐，愿人人拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄，实现全面发展，拥有幸福生活！

健康运动倡议书200字篇九

全体哈矿职工：

生命在于运动，幸福源于健康。为进一步倡导我矿职工的健康生活方式，激发广大职工参加运动的积极性，提高职工朋友们的身体素质，做健康生活方式的实践者和受益者。为此，我们向全体职工倡议：

二、开展微信“捐步”活动，通过关注微信公众号“微信运动，积极参与活动，同时请全矿职工添加由团委组建的“爱哈矿·爱运动·爱生活”微信群，将这项运动广泛的进行传播。

五、学习运动新知识，掌握健身好方法。要主动学习健身知识，认真制定长期的健身计划;要循序渐进，选择适宜运动，讲究方法，避免运动疲劳，保持充足体力，提高防病能力，远离亚健康;要提倡以户外健身为主的有氧运动，到空气清新、阳光充足的地方参加健身活动，充分利用我矿的体育馆、健身房及各类健身器材，达到锻炼强健体质的目的。

让我们在追求健康中实现人与自然的和谐，愿人人拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄，实现全面发展，拥有幸福生活!

倡议人：

日期：20xx年xx月xx日

健康运动倡议书200字篇十

xxxxxx：

健康生活从运动开始，幼儿园阶段的孩子处于生长发育阶段，进入冬季后，孩子们活动的活动量减少，加上各种季节性的疾病，是抵抗力、免疫力较低的幼儿园的孩子，整个冬天都在吃药打针中度过，适宜的体育锻炼活动是提高孩子的免疫力、抵抗力的最佳方法。今年我们把一年一度的亲子运动会放在冬季展开，意在倡导家长孩子们，健康生活，从运动开始!11月为我园健康、运动月，锻炼孩子们健康的体魄，磨练孩子们坚强的意志力是我们最终目的，在这个冬天让我们和孩子们一起运动起来吧!这次活动目的如下：请家长们积极鼓励孩子参与，并在家多与孩子一起进行运动活动，我们一起为孩子们的健康成长加油!

1.通过参加运动会，培养孩子积极进取、坚强勇敢的优良品质。

2.。通过开展亲子运动会，加强家长与子女之间的交流，增加家长与子女之间的情感交流，增加孩子之间、家长之间、老师和学生、老师和家长之间的.沟通机会。

3.发展孩子动作的协调性和灵活性，促进身体全面发展。

4.通过体育活动，培养孩子与父母或同伴共同克服困难夺取胜利的精神，培养孩子参加体育活动的兴趣，亲身体验活动的魅力。

倡议人：xx。

日期：20xx年xx月xx日

健康运动倡议书200字篇十一

健康生活从运动开始，幼儿园阶段的孩子处于生长发育阶段，进入冬季后，孩子们活动的活动量减少，加上各种季节性的疾病，是抵抗力、免疫力较低的幼儿园的孩子，整个冬天都在吃药打针中度过，适宜的体育锻炼活动是提高孩子的免疫力、抵抗力的最佳方法。今年我们把一年一度的.亲子运动会放在冬季展开，意在倡导家长孩子们，健康生活，从运动开始!11月为我园健康、运动月，锻炼孩子们健康的体魄，磨练孩子们坚强的意志力是我们最终目的，在这个冬天让我们和孩子们一起运动起来吧!这次活动目的如下：请家长们积极鼓励孩子参与，并在家多与孩子一起进行运动活动，我们一起为孩子们的健康成长加油!

1.通过参加运动会，培养孩子积极进取、坚强勇敢的优良品质。

2.。通过开展亲子运动会，加强家长与子女之间的交流，增加家长与子女之间的情感交流，增加孩子之间、家长之间、老师和学生、老师和家长之间的沟通机会。

3.发展孩子动作的协调性和灵活性，促进身体全面发展。

4.通过体育活动，培养孩子与父母或同伴共同克服困难夺取胜利的精神，培养孩子参加体育活动的兴趣，亲身体验活动的魅力。

倡议人：__。

日期：20__年____月____月____月____日

健康运动倡议书200字篇十二

全校教职员工：

据世界卫生组织宣称：“世界上最好的运动就是徒步”。在中国也流传着这样一段格言：“最好的心情是宁静，最好的运动是步行。”徒步是一种最简单、最安全、最普及且最为时尚的健身运动。医学研究证实，每天一万步持续行走，能明显增强骨质，消除压力，改善睡眠，控制体重。

徒步徒步，图的是快乐。让你在行走的过程中——寻觅生命的真谛，感受自然的美好，探索文化的奥秘，缔结真挚的友谊。来吧！迈开双脚、携手共进，走出健康、走出美好！。

xx工会。

20xx年4月7日。

健康运动倡议书200字篇十三

亲爱的家长朋友们：

您有多久没和您的孩子一起运动了？

古希腊山岩上刻着这样一句格言：“如果你想变得睿智，那就运动吧；如果你想保持健康，运动吧；如果你想更加健美，运动吧."体育是悦动的音符，体育是舞动的旋律，体育是运动的艺术！生命在于运动，健康的身体人人都可以得到，秘诀就是坚持运动；坚强的意志人人也可以得到，秘诀更是坚持运动。生命因运动而美丽，身体因运动而健康，生活因运动充满活力和欢乐。

《幼儿园教育指导纲要》明确指出，幼儿园要“积极开展适合幼儿的体育活动”。3—6岁幼儿身体正处在生长发育高峰期，科学合理的体育运动能极大的锻炼幼儿的体格，有利的促进幼儿的健康成长。

当前社会环境和家庭格局的`变化，孩子活动的空间越来越小，运动的机会也越来越少，对于竞争日益激烈的社会环境，对个人的适应能力及解决问题能力提出了更高要求。为了进一步提高孩子的健康体质，锻炼孩子的坚强意志，培养孩子的良好的运动习惯，小一班向全体家长和幼儿倡议，“快乐运动健康成长”。带着您的孩子一起运动吧。

1、每天早晨送孩子的路上，带孩子跑步300米。

2、孩子在幼儿园积极参加户外活动和体智能活动。

3、增加幼儿的舞蹈学习。

4、积极参与幼儿园举行的运动会。

5、开展家庭亲子体育锻炼，以任务为导向，每周一个任务，提高锻炼兴趣；

6、主动参与家园互动，做到幼儿园、家庭锻炼相结合，提高锻炼效果；

我们相信，如果每个孩子都能参与到“快乐运动健康成长”活动中来，融入团队活动中，他们的身心一定会健康成长，他们的自信一定会冲破天花板，他们的独立性和团队协作一定能带给他们快乐而幸福的童年！

健康运动倡议书200字篇十四

全校教职员工：

据世界卫生组织宣称：“世界上最好的运动就是徒步”。在中国也流传着这样一段格言：“最好的心情是宁静，最好的运动是步行。”徒步是一种最简单、最安全、最普及且最为时尚的健身运动。医学研究证实，每天一万步持续行走，能明显增强骨质，消除压力，改善睡眠，控制体重。

徒步徒步，图的是快乐。让你在行走的过程中——寻觅生命的真谛，感受自然的美好，探索文化的奥秘，缔结真挚的友谊。来吧！迈开双脚、携手共进，走出健康、走出美好！。

大营街一中工会

20__年4月7日

健康运动倡议书200字篇十五

。迎着飒爽凉风，我们即将迎来20xx年瑞安市实验小学秋季运动会。正如古诗所云“问渠那得清如许，为有源头活水来”。体育不仅仅是一项运动，更是一种精神!体育精神就是“健康向上”，就是“百折不挠”。牙买加运动员奥蒂连续多年都没有取得金牌，为什么还要坚持不懈?她被称为“永远的伴娘”，因为她参加了多次奥运会和世界田径锦标赛，获得过30多块奖牌，却从未获得过金牌，但她坚持不懈，40多岁仍然奔跑在竞技场上。人们称她为“失利者”而不是失败者，她的身上集中体现了奥运会提倡的重在参与、永不气馁的精神。同学们，比赛时也许我们会摔倒、我们会想放弃、我们会失败，因为冠军只有一个，所以即使失败，我们也要享受拼搏的过程。

运动会，不仅仅是一项活动，也是一次全校校风校貌、各班精神面貌的大检阅，在展现我们风采的同时，让我们设想一下：假如美丽的校园不再整洁，果皮纸屑随处可见;如果儒雅的校园没有了礼貌用语，而是出口成“脏”，那将是怎样的一番情景?不敢想象!!!我们决不允许种种不文明的行为蚕食我们的校园，影响运动会的进行。为此，我们向全校师生发出如下倡议：

一、注意公共卫生，不要随地吐痰、乱扔垃圾;

二、爱护公共环境，不要随意损坏花草树木;

三、爱护公共设施，不要乱图乱画;

四、文明加油，不要起哄喧哗;

五、友谊第一，比赛第二，争做文明运动员;

六、不能乱穿比赛场地，以免影响选手比赛;

七、有序进场，有序离场，严格遵守赛场纪律;

八、严格遵守裁判的判罚，尊重裁判;

同学们，让我们都行动起来吧;让我们展现瑞安市实验小学崇尚文明、追求卓越、顽强拼搏的精神;争做一名文明的实小人。

健康运动倡议书200字篇十六

亲爱的家长朋友们：

您有多久没和您的孩子一起运动了？

古希腊山岩上刻着这样一句格言：“如果你想变得睿智，那就运动吧；如果你想保持健康，运动吧；如果你想更加健美，运动吧."体育是悦动的音符，体育是舞动的旋律，体育是运动的艺术！生命在于运动，健康的身体人人都可以得到，秘诀就是坚持运动；坚强的意志人人也可以得到，秘诀更是坚持运动。生命因运动而美丽，身体因运动而健康，生活因运动充满活力和欢乐。

《幼儿园教育指导纲要》明确指出，幼儿园要“积极开展适合幼儿的体育活动”。3—6岁幼儿身体正处在生长发育高峰期，科学合理的体育运动能极大的锻炼幼儿的体格，有利的促进幼儿的健康成长。

当前社会环境和家庭格局的变化，孩子活动的空间越来越小，运动的机会也越来越少，对于竞争日益激烈的社会环境，对个人的适应能力及解决问题能力提出了更高要求。为了进一步提高孩子的健康体质，锻炼孩子的坚强意志，培养孩子的良好的运动习惯，小一班向全体家长和幼儿倡议，“快乐运动健康成长”。带着您的孩子一起运动吧。

1、每天早晨送孩子的路上，带孩子跑步300米。

2、孩子在幼儿园积极参加户外活动和体智能活动。

3、增加幼儿的舞蹈学习。

4、积极参与幼儿园举行的运动会。

5、开展家庭亲子体育锻炼，以任务为导向，每周一个任务，提高锻炼兴趣；

6、主动参与家园互动，做到幼儿园、家庭锻炼相结合，提高锻炼效果；

我们相信，如果每个孩子都能参与到“快乐运动 健康成长”活动中来，融入团队活动中，他们的身心一定会健康成长，他们的自信一定会冲破天花板，他们的独立性和团队协作一定能带给他们快乐而幸福的童年！

健康运动倡议书200字篇十七

老师们、同学们：

中国奥林匹克运动的先驱者张伯岑先生说：“教育里没有了体育，教育就不完全”。的确如此，体育不仅能够强身健体，而且处处体现着德育的功能。体育能够调节我们的心理，锤炼我们的意志，提升我们的自信心;体育能够培养我们团结、合作、坚强和友爱的品质;体育能够陶冶我们的情操，启迪我们的智慧，壮美我们的人生;体育更能弘扬我们民族的精神!

时至深秋，教育部、国家体育总局、共青团中央决定:从10月27日起开展以“阳光体育与祖国同行”为主题的长跑活动。同学们，“阳光体育”冬季长跑的发令枪已打响，让我们拥抱冬季清晨的阳光，用健康的体魄和饱满的精神迎接生命中的每一天。我们的目标是：每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子!

古希腊山岩上刻着一句格言：“如果你想变得睿智，跑步吧;如果你想保持健康，跑步吧;如果你想保持健美，跑步吧。” 老师们、同学们，让我们一起跑起来，让我们一起动起来吧。让我们坚信：我阳光，我运动、我健康、我快乐!

共青团辽宁美术职业学院委员会

二0xx年十月二十八日

健康运动倡议书200字篇十八

家长朋友们：

青少年是祖国的未来和希望，少年强则国家强。目前，青少年耐力、力量、速度等体能指标持续下降，视力不良率居高不下且呈现低龄化趋势，超重和肥胖青少年的比例明显增加，因身体羸弱而在军训场上晕倒的现象屡见不鲜……青少年的体质问题不容忽视，必须倍加引起我们的高度关注。学生的体质检测成绩将与评优、评先相联系，为积极倡导青少年参加各种体育锻炼，特倡议如下：

一、从我做起，树立健身新理念。

让我们一起走出家门，呼吸新鲜空气，跑步、跳绳、踢毽子……参加晨练，能够改善我们的神经和运动系统的功能，提高呼吸和循环系统的能力，调节心理活动，激发快乐情绪。每天晨练半小时，快乐学习一整天。请您带动家庭、自觉参加晨练。

二、从我做起，按时参加体育活动。

在学校，认真上好体育课，积极参加各种体育竞赛。大课间活动，让我们一起走出教室，拥抱阳光，积极参与课余及户外体育活动。坚持每天锻炼一小时，养成良好体育锻炼习惯。请您和同学一起，积极参加户外体育锻炼。

三、从我做起，掌握健身好方法。

生命因运动而健康美丽，生活因运动而充满快乐活力。请您掌握锻炼好方法，努力提高身体素质。

四、从我做起，树立正确育人观。

家长要树立正确的教育观、成才观，根据孩子的身体状况和爱好，为孩子选择1—2项体育项目进行锻炼，力争掌握两项以上能终身受益的体育锻炼基本技能，为我们孩子的健康成长护航。

为了拥有一个睿智、健康、健美的体魄，实现身心的全面发展，快快行动起来，让我们一起锻炼吧！

附：本学期的体质监测项目：

1—6年级：体重、肺活量

1、2年级：50米、1分钟跳绳、坐位体前屈

3—4年级：50米、1分钟跳绳、坐位体前屈、1分钟仰卧起坐

5—6年级：50米、1分钟跳绳、坐位体前屈、1分钟仰卧起坐、50米*8往返跑

青岛德县路小学

20xx年9月4日