2023年少一些抱怨多一些反思(3篇)
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少一些抱怨多一些反思篇一
···《不抱怨的世界》读后感
陈成在现实生活中，我们每个人都难免要遭遇很多挫折和失败或不尽如人意的事情，正所谓“人生不如意之事十之八九”，所以我们难免会发很多的牢骚和抱怨，怨人、怨己、怨天、怨地、怨命运。
《不抱怨的世界》一书的作者是这样定义抱怨的：抱怨是消耗能量的无益运动，抱怨多半都只是“听觉污染”，有害生活美满。抱怨就是把焦点放在我们不想要的东西上，所谈论的都是负面的、出错的事情；而我们把注意力放在什么上头，那个东西就会放大。你如果大声喊痛，伤害就会出现；如果抱怨，就会遇上更多想要抱怨的事，从而陷入惯性的抱怨状态，这就是行动上的“吸引力法则”。
人生如打牌，既然发牌权不在你手中，那么，你能做的只有用自己手中的牌打下去，并努力打好。的确，在我们的生活中这样的事例比比皆是，工作不顺心了，抱怨；道路不好了，抱怨；遇到困难了，抱怨……。然而，工作不会因你的抱怨而顺利、道路不会因你的抱怨而顺畅、困难不会因你的抱怨而解决，这种不满情绪只会成为你成功的绊脚石，所以我们只能放下抱怨，转变自己的态度积极主动的迎接生活。
书中循循善诱地说到：如果你因为一碗冷掉的汤，而用语言
攻击一名服务生，他或许会帮助你换碗热汤，但他也许在内在的愤怒之际，在你碗里放些你不想知道的东西，当一个人遭到抱怨或批评时，他会觉得受到攻击，而第一反应往往就是自我防卫，在你的抱怨中，你也对世界传递出自己是受害者的讯息，而你这么做，也将会为自己招引来更多的加害者。
完全不抱怨很难，不要一味抱怨就好！抱怨之余想想怎么解决问题才是最重要的！可是人生值得抱怨的事情真的就那么多吗？或许只是寥寥吧？这就是忽略和遗忘的卓越力量，你渴望拥有吗？如果你渴望，那么从今天开始，请大家不要总是抱怨，发现问题解决问题，解决不了了请求帮助，帮不了的学着接受，如此而已！
为此，我们要改变自己，比如改变你的用语。比如管问题叫机会；把必须说成可以；将挫折说成挑战、把敌人当成朋友；把我要求说成我会感激；把抱怨变成请求；将磨难说成旅程；当你改变用语时景况也会跟着改变；你可以创造自己渴望的人生。世上不是所有的事物都能随心所欲地改变，我们只有改变能改变的，接受不能改变的，学会适应，在适应的过程中发掘潜能，改造环境，才能获得快乐。
《古兰经》上有一则故事：一位大师隐居几十年练就了“移山大法”。一天，有人找到大师，请他当众表演一下，大师对着一座山念念有词，然后大声叫道：“山过来，山过来！”可那座山仍岿然不动。于是大师走向了那座山，说道：“山不过来，我就
过去。”这就是“移山大法”。“山不过来，我过去”，短短七个字道出大师睿智的人生态度。
抱怨困难并不会让它得以解决，也不会减轻我们内心的痛苦，当我们抱怨不公平的一切，就是企图用汽油来灭火，抱怨越多，反而会带来更多的阻力和困难。换一个角度思考，事情就可能变得简单，很多难题就会迎刃而解。寻找平凡工作中的点滴乐趣，工作会其乐无穷。改变能改变的，接受不能改变的，每一天都会美好起来。
少一些抱怨多一些反思篇二
【网络综合-小学数学一年级上册教案：同样多、多些、少些】 教学目标
（一）初步学会用一一对应的方法比较物体的多少。初步知道“同样多”、“多些”、“少些”的含义。
（二）学习用数学语言表达“谁比谁多”、“谁比谁少”、“谁和谁同样多”。
教学重点和难点
重点：运用一一对应的方法进行比较物体的多少。
难点：理解“同样多”、“多些”、“少些”的含义。
课前准备
（一）教具：小花、树叶、小兔、萝卜、小鸡、小鸭、苹果、桃子图片。田字格小黑板，绒板。
（二）学具：每人准备圆片、方块、三角形各10块。
教学过程设计
（一）学习新课
1．初步建立“同样多”的概念。
（1）出示绒板图。（事先将小花和树叶混放在绒板上）
师问：谁能告诉大家，是花多，还是树叶多？
师说：要想知道花多，还是树叶多，我们先进行分类，把它们排列整齐，再用一一对应的方法进行比较。（老师把花和树叶排列成两排）
用一一对应的方法比较：
老师带领学生说：一朵花对一片树叶，一朵花对一片树叶……（老师边说边连线）
师说：每朵花都对上一片树叶，每片树叶都对上一朵花。没有多余的花，也没有多余的树叶。说明花和树叶怎么样？（同样多）
学生练说：花和树叶同样多。树叶和花同样多。
（2）出示萝卜和小兔图：
老师先摆出4个萝卜，再摆出4只兔子。
师问：
①这幅图表示什么？
②谁能告诉大家，萝卜多，还是兔子多？
师说：要想知道萝卜多，还是兔子多，我们可以用一一对应的方法进行比较。
老师带领学生边说边画线：一个萝卜对一只兔子，一个萝卜对一只兔子……正好，都对上了。没有多余的萝卜，也没有多余的兔子。我们就说萝卜和兔子同样多。指名学生练习说：萝卜和兔子同样多。兔子和萝卜同样多。
（3）摆一摆：
①左边摆3个圆片，右边摆方块，方块要和圆片同样多。想想应该摆几个方块。
②上排摆5个圆片，下排摆三角形，三角形要和圆片同样多，应该摆几个三角形。
2．初步建立“多些”、“少些”的概念。
（1）出示小鸡小鸭图：
老师在黑板上先贴出2只小鸡的集合图，对着小鸡贴出1只小鸭的集合图。
师问：小鸡和小鸭是同样多，还是哪个多些，哪个少些？
学生回答后，老师小结：要想知道小鸡和小鸭是同样多，还是哪个多些、少些，就可以用一一对应的方法来比较。把这个圈里的小鸡和那个圈里的小鸭一只对一只地对起来。齐说：“一只小鸡对一只小鸭”。（学生说，老师画线。）
师问：
①小鸡和小鸭都对上了没有？（没有）
②有多余的小鸡吗？（有）
③有多余的小鸭吗？（没有）
师说：小鸭没有多余的，而小鸡有多余的，就是小鸡多些，小鸭少些。就可以说：小鸡比小鸭多，反过来说，小鸭比小鸡少。
学生自己小声练习说、指名说。
（2）出示苹果、桃子图：
老师在黑板上先贴出2个苹果的集合图，对着苹果再贴出3个桃子的集合图。
师问：我们怎样来比较苹果和桃子，哪个多些，哪个少些？（用一一对应的方法来比较）
师说：对，可以用一一对应的方法来比较，同学们说，老师画线：一个苹果对一个桃子，一个苹果对一个桃子。
师问：比的结果是什么？（苹果比桃子少）还可以怎么说？（桃子比苹果多）
学生小声练习说。
（3）摆一摆：
①左边摆4个圆片，右边摆三角形，三角形要比圆片多1个。
②左边摆5个方块，右边摆圆片，圆片要比方块少2个。
③上排摆6个圆片，下排摆三角形，三角形要和圆片同样多。
（二）巩固反馈
1．出图，把同样多的用线连起来：
学生说，老师连线。或指名学生上前连线。
2．在课本上做练习一第2，3题。
3．做写字的准备练习。
（1）练习画横线：
师说：画横线时，由左向右一笔写完。横要写平，要写在田字格左半格的横虚线上。（老师示范）
学生在书上田字格里写横。
（2）练习画竖线：
师说：画竖线时，由上到下一笔写完。竖要写直，要写在田字格左半格的中间，上下要留空。（老师示范，学生在书上田字格里写竖）
（3）练习画半圆：
师说：画半圆时，弯要拐得圆一些。
指导学生在田字格的左上格练习画半圆，再在田字格的左下格画半圆。
课堂设计说明
一、在建立“同样多”的概念这个环节上，先设计了小花和树叶比多少的准备题。而且把花和树叶混放在一起，目的是引起学生的注意，使其去探索，去思考。再通过老师的直观演示，使学生清楚看到要先分类，然后排列成行，再用一一对应的方法进行比较。这样在进行萝卜和小兔比多少时学生就容易理解了。
二、在建立“同样多”，“多些”、“少些”的概念后，都安排了让学生自己动手操作，通过摆一摆，使学生进一步加深对“同样多”、“多些”、“少些”的理解。
三、课堂上老师要重视培养学生的口头表达能力，从一年级开始就要求学生学会用数学语言回答问题。如：谁和谁同样多，谁比谁多。谁比谁少。
四、巩固反馈的第1题是为做好书上作业做准备的。[ 结 束 ]
少一些抱怨多一些反思篇三
戾气少些 志气多些(青年观)
刘鑫焱
2013年11月19日07:53来源：人民网-《人民日报》
一帆风顺是风景，层峦叠嶂更壮观。管理好自己的情绪，顺境不放任，逆境不放弃，方能走到人生壮美处
最近得到两则信息：一则是老家一大学生寒窗苦读了20年，毕业后工作连连受挫，身心不堪重负选择轻生，幸而被及时发现；一则是一年轻人因感情受挫，遂心生恶念，致对方及家人于死地，也彻底毁掉了自己的人生。
两则消息让人扼腕叹息，更让人忧虑的是类似新闻频现于报端、网络。或学业、或就业、或情感，大到人生抉择失误，小到喜欢之物未得，人生道路上的种种挫折、不顺会不期而至、不可回避。人生不会是一条平滑的直线，转个弯、画个圈是常有的事。
如何面对挫折，是人生必修课。有的人得高分——坦然面对、吸取教训，增加人生的厚度，为将来提升人生高度打基础；有人不及格——稍有不顺便自怨自艾，乃至萎靡不振，生生把个小挫折熬成了大障碍。有人慨叹，现在的人挫折承受能力直线下滑，挫折后的反应激烈程度却是急速上升。
戾气便由此产生。翻检新闻，随处可见“冲冠一怒”：年轻求职者受骗，当街怒杀中介；因飞机延误而冲进机场，怒拦飞机；更别说迁怒于人、危害公共安全的极端案例„„其实生活中的戾气也随处可见：稍有不顺，就恶语相加；小有挫折，就暴力相向。很多人习惯用语言或肢体暴力发泄心里的种种不满和委屈，应有的冷静、耐心却是越来越少，最后往往落得个伤人、害己的结局。
戾气上升有多层面的社会因素，教育缺失和价值偏差不可不察。首先是家庭教育观念偏差，无端溺爱中造了一个温室，孩子自小不能有丝毫不爽，心灵和体魄一样不够强壮；学校教育又重智轻情，分高一切都好，人格养成长期被忽视；同时，社会风气影响也不可小觑，急功近利、急于求成，渴望一战成名、一蹴而就，浮躁让年轻人变得脆弱，容不得失败与挫折，一遇到事儿就灰心丧气、怨天尤人。
清代一位名臣曾有言：“吾生平长进全在受挫受辱之时，务须咬牙励志，蓄其气而长其智，切不可颓然自馁也。”一语道破如何面对挫折。其实，挫折恰恰是成长的契机，迷失心智、颓废不堪只会输给生活；砥砺心志、增长本事才能成为强者。一个知青曾讲到当年的经历：国家推荐知青上大学，以他的成绩应该没有问题，却突遭变故，大学没上成、回城泡汤，在当时绝对算重大挫折。但他没有消沉，而是发愤学习，终于在恢复高考时，考上心仪的大学，活出属于自己的人生。如果当时一蹶不振，甚至走上极端，结果只会自己喝下苦酒。
不如意事十之八九。人生正是在各种际遇中丰富起来的，挫折便是其中一种。一帆风顺是风景，层峦叠嶂更壮观。年轻人血热，只有管理好自己的情绪，做到顺境不放任，逆境不放弃，方能走到人生壮美处。
