计划是在日常生活和工作中制定的目标和步骤的安排，它可以帮助我们达到预定的目标，我想我们需要制定一个计划了吧。根据计划，我们可以更有条理地安排时间和资源，提高工作效率。计划能够使我们更加有计划地完成任务，避免临时抱佛脚，并且可以提前预留时间来应对突发情况。制定计划还可以帮助我们合理安排各项工作的优先级，确保重要任务得到足够的重视和时间，不被琐事耽误。总之，制定一个有效的计划对于我们的学习和工作都至关重要。一个实际可行的计划需要我们对目标进行合理的设定和划分。我们来看看一些成功人士是如何制定计划的，或许能给我们一些启发。

备考高考最后一个月的冲刺计划篇一

1、这一步骤用时约一至二天。

2、把自己的一些薄弱环节在纸上按不同学科一一罗列出来。

3、运用“集灭法”等方法解决罗列出来的问题。

集灭法：

对于某课程的某个薄弱环节a.把家里的教科书和相关的参考书找出来，翻到论述这个知识点的页码；b.逐一阅读每本书上关于这方面知识的论述；c.做上述相关知识点论述后面的例题；d.详细比对解题步骤和最终结果，弄清暴露出来的问题。

这就是集中精力克服和消灭某薄弱环节的复习方法，其中步骤“c.”提到的例题是那几本书籍中紧跟着这个知识点的例题，可以由家长把这些例题去复印出来，然后裁掉其中的答题步骤，仅留下题干部分，并按顺序粘贴在其它的纸上，形成一组极具针对性的习题。

1、这一步骤用时约为四天。

2、请考生、家长购买往年高考各科试卷备用。

3、高考卷的难度一般比模拟卷低，出现偏题的可能性较小，在高考前夕做往年高考卷，可以提升学生信心，熟悉高考题型。

4、以每两天为一个周期，按照高考的时间安排，在相应的时间点和时间段里做一份往年高考卷。

5、四天里分两个周期共完成二套卷子，其中语文卷的作文题可由学校老师提供的作文练笔题替代，综合卷可以放在晚间做。

6、每一份考卷做完后，应与标准答案仔细核对，在核对中体会“采点给分”的评分方法，掌握分步答题的得分技巧。

1、这一步骤用时约为一至二天。

2、针对前一步骤做考卷时暴露出来的问题，复习相关知识点，理清解题思路。

3、做一些基础性习题，保持迎考状态。

4、整理文具、证件，准备考试时的着装。

有的同学在最后阶段决定回家复习，小编建议想回家的同学，提前认清自己的学习程度和自制能力，因为高考的时间安排与在校时的作息有很大的不同，所以从回家自习的第一天起，考生要将作息做适当的调整，使自己有一个适应的过程。

1、你不必赶着去上学了，每天起床时间可稍晚一些。

2、为了保证有充沛的精力去参加高考，从现在起就寝时间要逐步提前。

3、根据高考时上、下午考试之间有较长时间间隔的特点，并且也为了有充沛的精力参加下午的考试，考生要保证每天午睡半个小时。午睡要从回家自习这天起就开始进行，这样才能逐渐养成习惯。

4、白天，考生应避免频繁外出活动。晚上，可在父亲或母亲的陪同下在居住地附近散散步。

备考高考最后一个月的冲刺计划篇二

1、我自信，我拼搏，我出色，我成功。

2、夺魁战鼓阵阵高，看我更上一层楼。

3、抓住机遇，确保霸主地位；与狼共舞，彰显英雄本色！

4、释放激情，放飞梦想，今天明天，由我创造。

5、人生能有几回博，此时不博何时博。

6、现在多流汗，考后少流泪！

7、观念决定思路，思路决定出路。

8、天赐我梦想翅膀，我定要展翅翱翔！

9、把握今天的.奋斗，才能赢得明天的精彩。

10、不畏困难登高峰，不负重望捷报传！

11、熬一个春夏秋冬，享一生荣华富贵！

12、重任在肩，埋头苦干。

13、吃苦受累，视死如归！

14、不做口头的巨人，要做行动的标兵。

15、十年磨剑今日出，剑风所想何人阻。

16、六一销售少儿险，天赐良机正当前。

17、争取转介绍，举绩两不误。

18、有来路、没退路，有退路、是绝路。

19、我有凌云志，一览众山小。

20、厉兵秣马，拼一年春夏秋冬；破釜沉舟，搏一生无怨无悔！

21、我拼命，我怕谁。

22、提高一分，干掉千人！

23、只要功夫深，铁杵磨成针。

24、服务三一五，回访老客户。

25、成功跟借口是不会在同一个屋檐下的。

26、时间是海绵里的水，挤一挤总会有的。

27、金秋辉煌，硕果累累，签单英雄，舍我其谁？

28、有志者事竞成。

29、破釜沉舟搏他个日出日落，背水一战拼他个无怨无悔。

30、用心专业，身先神显，季度达标，奋再向前。

31、成功是因为态度。

32、不放过一点疏漏，不放弃一分希望。

33、百日积淀，百日辉煌。

34、新单续保并肩上，全力冲刺创辉煌。

35、拼搏号角声声急，是谁又催千里马。

36、宁可血流成河，也不落榜一个。

37、相信自己，相信伙伴。

38、低头学习，抬头做人。

39、竞速时代，团结友爱，不可阻碍。

40、本领无非是耐心和时间的混合物。

41、与其明日后悔，不如今天努力。

42、不拼不搏一生白活，不苦不累高三无味！

43、红五月里拜访忙，业绩过半心不慌。

44、成功者决不放弃，放弃者决不成功。

45、多留一点汗，少留一滴泪。

46、不为失败找借口，要为成功找方法。

47、操千曲而后晓声，观千剑而后识器。

48、感时思报国，拔剑起蒿莱。

49、用心用情，无悔无憾。

50、全力冲刺，笑到最后。

51、大踏步，大发展；人有多大劲，地有多大产。

52、只要学不死，就往死里学！

53、他日重逢，再展笑颜。

54、人人心中有目标，失败成功我都要。

55、不怕苦的人，苦半辈子。

备考高考最后一个月的冲刺计划篇三

行百里者半九十，备考进入冲刺阶段，也是最重要的环节。最重要的是临危不惧，我们要在战略上藐视敌人，战术上重视敌人。战略上大家要有信心，辛苦备考这么长时间，一定会有一个好结果。但是战术上不能掉以轻心，要做好最后的准备，利用好最后30天。

整体来看，汉硕冲刺阶段的复习要以基础知识为主，在复习过程中查漏补缺。掌握科学的学习方法，可以达到事半功倍的效果。复习中要有时间保证，虽然最后阶段大家可能会在政治复习上花费很多时间，但这也不能冲抵复习专业课的时间。

最后30天的复习要回归到教材和真题，可以将知识点誊抄在纸上，检验自己能否脱离书稿顺利复述出知识点包含的内容。如果已经做过真题，最后30天可以再做一遍，检验自己是否有提高。一般来说，近三年的真题最能体现出一个学校的考察重点和难度水平，应该仔细研究，再针对自己易错的题型或知识点着重练习。值得注意的是，同一院校三年内不会出现重复的题目，但有些学校会复考多年前曾考过的题目，因此也可以适当研究3~的历年真题。

【重点与难点知识】。

现代汉语部分。

一、语音部分重点知识。

1.语音的'性质，包括物理属性、生理属性、社会属性。

2.声母的发音部位及发音方法。

3.现代汉语有22个辅音，21个声母。

4.牢记元音的舌位唇形图。

5.元音的发音描写。

6.四呼。

9.声调及轻声。

10.拼音的方法和拼音要注意的问题。普通话的声韵拼合规律。

12.普通话中的音变现象：变调，轻声，儿化和啊的音变。

13.音位与因素的关系，音位与非音质音位，音位变体，归纳音位应遵守的原则。

二、文字部分。

1.笔顺是考查的重点，尤其是笔顺容易出错的字。如：万、乃、每、丹、火、必、凹、凸、丑等。

2.六书也是考试中经常出现的，如判断一个字的造字法。

三、词汇部分。

1.语素与词根、词缀的关系图示。(见《现代汉语》218页)。

2.语素、词、短语的区别方法。

3.单纯词和合成词的概念和区分。

4.同音词和一词多义。

5.语义和语境的关系。

6.基本词汇与一般词汇。

7.熟语，包括成语、惯用语和歇后语。

8.词汇的发展变化。新词的产生、旧词的消失和变化、词义的演变。

9.考试中必有同义词辨析，要掌握辨析同义词(尤其是虚词)的方法。可以参看《现代汉语八百词》。

四、语法部分。

1.虚词是重点。

2.能够辨别词语的兼类。

3.能够区分不同类型的短语。

4.掌握句法成分划分的方法。

5.常用句式：把字句、被字句、连谓句、兼语句、双宾语句、存现句和比较句。

6.句类：陈述句、疑问句、祈使句、感叹句。

7.复句的类型。记住每种复句的关联词。

五、修辞部分。

1、辞格，明白每种辞格的含义并记住例句。

2.比喻和比拟的区别。

语言学部分。

1.语言和言语的关系。

2.语言和思维的关系。

3.语言的组合关系、聚合关系。(重点掌握，并且会举例说明)。

4.音素的作用。

5.国际音标。(制定使用时间)。

6.语音四要素。(语音部分与《现代汉语》有重叠，可以结合看)。

7.音位中的对立与互补。(重点掌握)。

8.语流音变。同化、异化、弱化、脱落。(要会举例)。

9.孤立语、屈折语的特征。

10.语法范畴的说明。(重点掌握)。

11.绝对反义词和相对反义词的区别。

12.语言发展的特点。(重点掌握)。

13.社会方言、地域方言、亲属语言、共同语。

14.语言的接触。汉语借词五种基本的形式。

15.语音演变的特点。

16.词义演变的特点。

17.词汇发展的主要表现。(重点掌握)。

18.派生义产生的两种方式。

古代汉语部分。

1.字和词的古今异义。

2.古代汉语中特殊的语言现象(如兼语句、词性活用、倒装等)。

3.繁简字，可参看王力版《古代汉语》书后附录。

4.通假字。

古代汉语部分最后30天的复习可以以做题为主，及时发现自己的不足之处。

文化部分。

《中国文化要略》，主要靠背诵，没有固定的考点。最好将书本内容背熟，然后做题，通过做题查漏补缺，不断地记知识点。可以根据历年真题考点和考研老师画的重点进行复习。

跨文化交际。

《跨文化交际》这本书理解起来难度并不大，主要内容要背熟，关键是应用。要将这本书的目录牢记在心，每个知识点都是清晰的，这样在考试时可以迅速准确的抓住重点。考试中多以案例分析的形式出现，要将理论与实践相结合。

语言交际vs非语言交际、社会交往、人际关系。

如：非语言交际在对外汉语教学中的应用。

《对外汉语教育学引论》。

一定要多看几遍教材，难点是心理学和教学法。

出自 KAOyANMIJI.coM

1.对外汉语教学的语言学基础和教育学基础。

2.对外汉语的心理学基础。

语言的生理-心理基础。

记忆与第二语言学习。

心理学的发展与第二语言教学。

3.对外汉语文化学基础。

4.语言习得理论。(重点)熟记各个语言流派的理论及代表人物。

5.第二语言习得研究。

熟记六大假说名称、基本内容以及代表人物。

习得过程研究、学习者个体因素和语言学习环境。

6.教学法主要流派与发展趋向。认知派与经验派教学法，人本派与功能派教学法。

7.对外汉语教学目的与课程设计。

8.对外汉语教学的基本教学原则。

9.对外汉语教材的编写与选用。

10.对外汉语教学过程与课堂教学。

备考高考最后一个月的冲刺计划篇四

梦想指日可待，坚持就是胜利。

百炼成钢，磨剑十年，必能展翅酬壮志;。

秣马厉兵，试锋六月，定可折桂步蟾宫。

年轻是我们的资本，

成功是我们的追求，

百折不挠是我们的气魄，

矢志不渝是我们的誓言。

情系一方胜境，知往鉴今，壮怀激烈，敢叫日月换新天;。

心系万里前程，劈波斩浪，意气风发，直挂云帆济沧海。

备考高考最后一个月的冲刺计划篇五

一、处理好课内与课外的关系。首先要注重基础知识（字音、字形、词语、文言文实词虚词等）的掌握。基础知识上的失分，有时很难用试题后面“能力”方面的“优势”彻底弥补。其次，高考考查内容有时也会直接涉及课本内容。再次，课内有作文所需要的丰富材料。请同学坚信：三年用心的积累，一定胜过一时的匆忙操作。

二、处理好整体、局部关系。高三复习备考离不开知识梳理，要和谐整体梳理与重点突破的关系。既要全面铺开，又要针对薄弱环节重点突破。更重要的是在阅读、写作中也必须处理好整体与局部的关系。现代文阅读之所以不能有效得分，很重要的失误便是阅读时只有局部没有全局。在阅读中对文章形成正确的判断，是在局部确认与整体把握两方面复杂校正中形成的。时，学生在最后急迫时间的催逼下往往匆忙动笔，缺乏对文章整体的构想与安排，这样的文章即便完成，也会出现扣题不准、结构混乱等问题。究其原因，就是没有处理好整体与局部的关系。

三、处理好知识积累与思维训练的'关系。一道语言表达题，表面看考查的是语言运用能力，实际上考查的也是思维能力。现代文阅读中，较难的题目往往需要对零散的信息进行高度概括与整合，需要看出整篇文章的文脉，这都需要良好思维能力。近年来，高考作文越来越重视思维能力，北京卷“给杯子里加东西”这则材料作文，就是这样类型的题目。

备考高考最后一个月的冲刺计划篇六

现实中，考前的这段时间，多数考生很难保持清醒。

即便是高分考生，他们想做很多事情，结果往往停留在表面，随着时间一天天飞速流逝，有的考生压力也越来越大。

也有很多中等成绩的考生，他们后悔当初没有好好的努力，属于自己的备考时间越来越少，一样想加把劲，甚至有的在悔恨中学习。

当然，也有少部分学生觉得二模成绩在进步，有信心倍增的，也有想当然的。

不管怎样，考生在考前这段时间要保持清醒，只有清醒才能高效的去备考。

一、清醒地认识高考形势。

例如就拿数学来讲，按照情况：

理科高考数学140分：1775名。

北航对应的录取排名：1469名。

央财对应的录取排名：1723名。

所以数学140分，仅仅从数学这科的优势上看，考北航、中财都不具备优势。

那么在平时的备考中：

为什么说，一些普通中学学生考名校难度越来越大了?

就拿数学第20题或者第19、18题最后一问来讲，有太多学生没有竞争力，在这个几个题目方面，一方面内心对这些题目有阴影，觉得就是难题，一方面平时没有得到足够的训练，质量和高度都不具备。

但是他们普遍存在这样的思想：某某题不是你该想的。

其实，对于现代化高考来讲，就你不该想的那个题，分数你拿不到了，这科在考名校上直接就失去了竞争力，或者可以说，这科就“报销”了。

因此要清醒认识到，高考的竞争的形势。

并且清楚的认识到，自己应该具备哪些优势，才能达到理想学校的要求。

二、清醒认识自己优缺点。

考试在即，这个优缺点仅仅局限于拿分的能力。

作为一个考生，即便是成绩优秀的考生，在考前这段时间，也要按照题型梳理一下，看看自己不同题型的得分能力怎样，具体化、明确化。

在不同的题型把握上，存在哪些不足，能解答哪类问题等等。

当然对于优秀的考生来讲，文科生要关注，为什么一些解答题拿不到满分，是角度问题，还是语言质量问题，还是答题准度的问题。

理科优秀的考生，化学主观题做得是否完美，生物主观题答题能力怎样，这样需要根据自己的实际，对照答案来全面梳理。看看自己能解决哪些不足，还有哪些不足可以求助外界资源例如学校老师等。

清楚哪些是自己力所能及可以解决的，哪些是解决不了的。

三、清晰考试的方向。

众多考生依然在盲目做题，哪些是考试需要，也不够明确。

最忌讳的就是考试要求考的内容，你不能更好学到，例如：

文科综合的命题特点：

历史：

(1)内容方面：强调考查主干知识、学科基本能力，现实中考(微博)查学生对知识学习，知识(背后)的学习心得、悟到的方法和道理。例如说：

关键词一：可行性。

关键词二：最大化。

关键词三：局限性。

(2)落实“传统社会主义核心价值观、依法治国理念和中华传统优秀文化”到题型中。

(3)紧紧围绕“四项能力”进行考查：

获取和解读信息：

调动和运用知识：

描述和阐释事物：

论证和探讨问题：

几乎每道题都是由新材料构建而成，如果没有对信息准确理解，就无法调动知识。

地理：

(1)指导思想：坚持能力立意，注重人地协调可持续发展的价值观导向。

(2)命题素材选择：贴近生活、贴近时代、关注学生运用所学地理知识、从地理视觉解读身边现象。

(3)客观题：均贴近生活情境，运用基本概念、原理、规律解决现实问题的类型。

(4)综合题：力争从学生熟悉的话题入手，在获取信息的基础上，运用地理原理和规律进行分析。

理由：给不同学业水平的考生提供施展的空间。

帮助落后的考生树立信心。

提醒教师在教学过程中注重基础知识的落实。

因此对于理科生来讲，

需要注重：

1、打开学科和自己的局限：

例如物理：很多学生怎么学都定型了，定型的因素有：

(1)高考中拉分点你拿不下(考老师)。

(2)高考中注重思维的部分有欠缺。

(3)加上自己的想当然性格。

因此怎么训练都到一定顶端了。

一定要明确竞争的残酷性，稍有不慎，这一科在高考选拔中就失效。

2、拉分点明细话，给大家物理第24题明确的方向：

(1)磁流体发电机工作机制。

(2)形象的方式去理解光电效应发生的过程和规律。

(3)波粒二象性的讨论。

(4)原子模型的建立过程。

3、实验创新部分。

对于化学，再一次强调：

高考就是要淘汰(80分――93分)这批学生(985、211院校)。

因为：

(1)性格上觉得自己基础还行，但是缺少追求完美的习惯，考试的时候这里被扣一点那里被扣一点，加起来分数就多了。

(2)对要求不高。

(3)针对性训练不强。

因此说，对于这批考生来讲，在考前这段时间内，必须要改变，否则化学上等于无优势。

生物学科：

考生最大的拉分点在后面的压轴题，建议大家接下来围绕这些内容训练：

(2)主观题的答题中用到的得分元素。

(2)实验部分：

变量分析与实验的目的确定。

实验原理的表述。

实验选材及实验步骤的完善。

实验结果的预测及结论的得出。

实验方案的分析和评价。

四、清醒定制训练目标。

考前这段时间，面对大量的试卷，如果仅仅局限于完成任务，或者形式化的训练，那么很难取得理想的成绩。因此考生可以根据自己的实际需要，进行有计划、有目的训练，例如：

(1)训练时间把握和分配能力。

(2)对某道题得分能力专项训练。

(3)对会而不对的情况进行专项训练。

(4)对答题严密性专项训练等等。

二模仅仅是一次测试，面对二模成绩，考生更应该看到23天后的高考，因为毕竟是考后填报志愿，高考的成绩当然是最重要的，要想更好的参加高考，让自己清醒，是重要的一个环节。

备考高考最后一个月的冲刺计划篇七

高考是大家学习中的重要环节，甚至可以说是每一位学生一生中的一个重要“关口”，而要顺利通过这个关口，高三一年的学习是至关重要的。高考虽然是通过一次考试来选拔人才，但它绝不仅仅是一次知识上的考察。面对高考冲刺复习，很多学生看上去很用功，可成绩总是不理想。究其原因，很多人都是学习效率太低。同样的时间内，只能掌握别人学到知识的一半，这样怎么能学好？更何况现在高考复习已进入关键阶段，很多学校进度已经进入所谓形式化的“第二轮”复习。要想在这段时期内取得较高的学习效率，要求学生把高考知识系统化、条理化，并且能较为灵活运用知识。很多学生看到后难免有一些紧张，既然时间非常宝贵，我们必须要明确自己应该做什么事情，不应该做什么事情，具体来说，应该做到以下六个方面。

高三学生首先要做到“听话”，这里的“听话”是全方位的。如果你认为高三学习是第一位的，而忽视了对自己的日常行为的要求，那你就错了，学校和老师在高三一年中不会因为学习任务的加重，而放松对纪律的要求，反而会强化纪律以保证学习的正常进行。学习上更要听话，教高三的老师都是经历了几次或十几次高考授课，非常有经验，复习的进度、复习的内容、复习的顺序，都是长期教学实践中总结出来的。高考的变化及新要求，都会在复习中渗透进去。而不听老师的教诲，认为自有一套很好的复习方法的学生（每年都有）最后会碰的“头破血流”的。越到高考前夕，越是晚上不要熬夜，应该定时就寝，最好中午坚持午睡，因为充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。很多人觉得成绩上不去，就是做题量不够，只要多做题就会提高成绩，其实，如果一个人“消化”能力有限，吃得再多也很难摄取到自己需要的营养。学习也是如此，学生面对一堆试卷，各种各样的题目，不可能、也没有足够的时间把每到题都系统的做一遍，一定要根据自己的实际需要，有针对的做题，例如说你在某块知识点掌握上存在不足，或者在某个题型上没有把握，那么就可以针对实际情况，通过做题来归纳和总结，而千万不能看到题目就做，不管你需要的还是不需要的都尽力做。高考是个人行为，也是集体行为，复习中最重要的环节就是“听讲”，这就要求学生上课时紧跟老师，仔细听讲，积极思考，倾听别人的想法，提出自己的见解，在讨论中完成对知识、方法、能力的提高。如果高三任课教师发生变化，大家应该尽快适应。而不应该因为不适应这个老师的教学方法，就不喜欢这个老师，进而就不喜欢这门课程，这样受损失的只有学生自己。

高考是选拔性的考试，竞争强度很大，备战高考，要进行最好的准备，最坏的打算。其实只要备考过程充实了，结果应该会很好的，但是现实中很多人把这句话倒过来了：最好的打算，最坏的准备。多数人宁愿相信曾经说过多少遍的话：只要高考还没有考，什么都有可能发生话是对的，但是凭什么奇迹就发生在你的身上呢？要是每个人身上都发生奇迹的话，那么就不叫奇迹了。因此我建议大家还是先别想着结果，好好的准备过程，我们可以踌躇满志，但是一定要在科学高效的复习、夯实基础、规范答题的前提下。陪着几届考生走过来，我觉得不是你努力了就一定取得成功，还要看你的方法科学不科学，你的方向与高考方向是否一致？盲目自信更让自己看不清自己，那么连自己都看不清，还能辨别方向吗？玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时候常有陶渊明的“虽处闹市，而无车马喧嚣”的境界，只有我的手和脑与课本交流。复习每天都要进行，即使今天没有语文课，也要对知识加以复习，这就要求有一个计划，首先对时间加以计划，每天都要有数学的复习时间，四十分钟（一节课）左右，周末应有两节课的时间；其次对学科加以计划，哪个时间段看哪个学科，要做到心中有数，计划有了贵在坚持。

作业应该是检验听讲和复习效果的手段，不应看成一个负担，作业要认真对待，把每一次作业看成一次考试，不能敷衍了事，不会做的题目可以与同学研讨，但不要直接抄写，每次作业都是一次练习的机会，不要错过。面对大量的作业，多数学生都是以应付老师检查为出发点，把自己最宝贵的时间全部放到完成作业上，结果成绩没有取得什么进步，相反把自己弄得身心疲惫，被动的学习，被动的听课，被动的完成作业，很多学生上学期就是这样渡过的。这学期时间很短，自己都要上大学了，更应该清醒一些了，能按时完成作业不一定就是好学生，老师眼中“好学生”“听话的学生”不一定能让你拥有一个很好的未来。要知道作业是为大家准备的，老师从整体上去安排的一种教学形式，不一定适合你实际情况。不管你面对多少作业，一条复习定律永远不会变：把最清醒的时间，留给自己最应该做的事情。根据自己的实际情况去合理的安排时间，说真的，我留给班上学生的题目绝对都是高质量的题目，并且这些题目都是知识点集中，命题思路广，题型新颖适合高考要求，但是我从来不查作业，因为我相信，他们只要觉得有用才会去做，只有内心想做，有做题的欲望，才能高效的做题。而不是搞一刀切，应该根据每个人情况去做要求。因为只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。

身体是“学习”的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？可是多数学生有这样一种观点：觉得高考复习就是和时间赛跑，于是与自己能安排的时间全部安排出去，忽略了锻炼，忽略了休息，更严重的是忽略了思考。整天机械的学习，机械的做题，机械的考试，这样下去觉得高三就是一个字——累。其实仔细想想，要是没有了健康的身体，想做什么事情都力不从心；人要是没有适当的思考，不对自己做过的事情总结、评判，那么肯定会走很多弯路。因此说，备战是效率战，不是题海战，更不是时间战，要想在高考中取得更好的成绩，健康的身体，清醒的头脑，合理的方法是关键。建议学生安排学习计划的时候，一定要留给自己锻炼身体的时间和思考问题的＇时间，要不就是浑浑噩噩的备战高考了，结果不会很好。高三长时间紧张的复习也会消耗大量的体力，而“体能”是需要坚持不懈的锻炼来积蓄的。高三学习时间紧，锻炼时间较少，这就要求大家充分利用好体育课、课间操这两个时间段的锻炼机会。课间操在上完两节课后，起到调节作用，使疲劳的大脑得到放松，以利于后面学习。高三每一节复习课的容量都很大，如果不好好利用课间操时间，会影响后面的学习。体育课更是在高三复习阶段起到非常大的作用，紧张复习阶段的体能基本上要靠体育课上来积蓄，更何况大家还要通过体育测试。

学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。有些学生对题目很敏感，觉得每个题目都有理由，并且有可能考，结果弄得自己草木皆兵，抓不住主干。更有很多考生期望有一套能猜题和押题的资料，直接拿过来用。其实在现实教学中，对命题思路的把握，学生很难做到，这些都是老师们应该做的事情，如果说老师对命题思路把握得不透，还是照本宣科的话，学生肯定会走入误区，因为不信任，因为摸不到规律，因为看不透未来，所以只好盲目的猜题押题了，甚至轻信谣传。其实备战高考只要把知识点吃透了，并且合理的运用，加上合理的练习，对题型把握全面，那么面对高考这就足够了。现在高考试卷，由于受到题量和考试时间的限制，在考查的知识面上，既不追求知识点的全面覆盖，也不追求章节的高覆盖率，因此说主干知识始终是考试重点内容，抓住了主干，高考就成功了大半。历年来，改错本在学习中起到的作用受到了学生的一致肯定。改错本就是收集错题的本子，也要一科准备一个，本子要准备的厚一些的，以便于多积累一些错题。错题本忌讳成为难题本，有些学生错误的理解了错题本的含义，把自己不会做的一些难题写在上面，这就失去了错题本的意义。错题本应该积累自己平时做练习和考试中“会做”而做错了的题目，积累的目的是为了这些题目在以后考试中，特别是高考中避免出现类似错误。错题本应经常翻看，对一些已经掌握了的不再错的题目要加以删除，考试前复习时只要看看错题本就可以了。

学习中的交流是非常重要的。这里包括同学之间的交流，同学与老师之间的交流，尤其应该做好与老师之间的交流，在交流过程中，可以让老师了解你的学习情况，有利于帮助你解决问题。不会的题目要注重随时解决，不要积攒起来。这种交流不只是学习上的，高三的复习是很枯燥的，心理上的情况（静不下心、成绩不稳定、时间分配不好等等）出现，求助于老师应该是正确的选择，而你的这些情况在以往的学生中也许都出现过，老师知道如何解决，所以平时应注重多和老师交流。每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。高三复习阶段的考试是非常多的，考试是对知识、方法、能力、经验的检验，每次考试都是一个积累，大家应该充分运用它。首先，考试要独立完成，不要看别人的，否则会掩盖你的漏洞，失去老师对你的关注，也会失去对自己的正确估价。一两次考试成绩的好坏，说明不了什么，考好了不证明你就没有问题，考不好也不是说你彻底不行了。考试成绩不真实，最后会在高考中体现出来，吃亏的还是学生自己。其次，考试要注重基础题的解答，要明确考试是靠做“对”会做的题得分，而不是去做不会做的题得分（你得不到分），取得好成绩是依靠做“对”多少，而不是做“了”多少，因此大家要学会“放弃”，不要因为一两个题目而影响整个试卷的成绩。题目做不完没有关系，往往要为整体利益（整份试卷），而放弃局部利益（某些题目）。

总之，大家要重视对内容的“梳理”，用积极的心态进入到高三复习。老师、家长也会全身心的配合你，但复习的主力是你自己，所以每位考生要做好一切准备，迎接这一艰巨的挑战，去实现自己的理想。

备考高考最后一个月的冲刺计划篇八

距离2023年高考仅剩一个月左右的时间，最后阶段由于时间不多,时间要用在刀刃上，刷题也要刷到关键点上。下面是小编为大家整理的关于高考最后一个月考生怎么冲刺，欢迎大家来阅读。

1、狠抓基础：夯实基本知识，掌握基本方法，培养基本能力。务必依纲扣本，夯实基础，切莫好高骛远。

2、题海战术：在高考备考过程中还是要恰当运用“题海战术”，但需要选择一些典型的、有代表性、有针对性的题目进行练习，不要追求数量，见题就做。

3、调整心态。化解不良情绪的干扰，戒骄戒躁，能坐下能思考能做题是关键。

4、回归课本，注重基础。在教材重点、高考热点上着重加强，并针对知识盲点及时查漏补缺，梳理常见的解题方法。

5、做真题：高考真题最具典型性、规范性和代表性，很值得细做品味、挖掘探究。这不仅仅是分析的深入、理解的提升，更多的是对高考的自信。把近五年(至少三年)的高考真题完完整整、认认真真地反复做几遍，每次都会有新的体会和收获。

6、天天做题保持题感。保持每天适量的练习,三天不练手生。通过练习，要达到巩固基本知识、把握基本方法、熟练基本技能、训练解题速度、提高解题准确率的效果。

7、总结整理，重点突破。在对课本知识重新熟悉的基础上，考生有必要做复习过程中的梳理整合。

1、整合知识点。

把考试的各门科目通过知识分类，做成思维导图或知识点卡片，让你的大脑思维条理清晰，方便记忆、温习、掌握。同时，还要学会把新知识和已学知识联系起来，不断组合、完善你的知识体系。这样促进理解，加深记忆，达到事半功倍的快速提分效果。

2、归纳解题思路。

平常应该把自己做的试卷题目的解题方法和步骤一一列出，高考考得知识点就是高中那些只是，出题的人不会偏离也不会有太多的跳跃，大部分题目总结起来，都是一个套路的解题方法，高考考生要多留意，总结归纳出一些对应题型的解题思路，做到快速把握题型解答题目提高高考分数。

3、不断做错题。

很多考过的高考考生都说错题就是自己容易失分的题，也是自己学科中最为薄弱的地方，那么我们就针对这些自己平常遇到的错题，不管是粗心做错还是不会做的，我们都统一收集起来，成立一个错题集，考前复习的时候，这个错题集就是我们的重点复习对象，提高高考分数，防止以后在同样的地方再次出错，丢分，在哪里跌倒就要学会在哪里爬起来。

4、总结答题策略。

高考的每门科目都有其相对应的答题策略，例如看到某些关键词就应该想到某到公式，然后利用题干的关键点，应对答题;其次先做容易的题后做难题，合理规划答题时间等等都是提高高考分数中所能用到的答题策略。

第一件事：保持良好的心态。

在最后的这一个月里，最考验的就是学生的心态，冷静、积极、乐观的心态，不仅有助于高效复习，还可以帮助我们在考场上正常发挥甚至超常发挥。这段时间里，既不要因为自己模拟考试表现不佳、有很多知识点还没有掌握而感到紧张、焦虑、心态崩溃，也不要因为自己考好了就骄傲、浮躁，健康稳定的心态才是冲刺阶段提升的关键。

第二件事：进行精准的复习。

到了这个阶段，不能再拼命刷题了，把复习的重点放在回归课本、回归错题本上，尽可能把知识点搞明白，不懂的就直接请教老师。每天做一些题可以保持“题感”，建议做往年的高考真题，认真分析、钻研，特别是那些出题概率比较高的知识点和题型。这样有针对性地复习，无论是效率还是效果，都会比较高，至少可以避免高考时会做的尽量不丢分。

第三件事：保持良好的节奏。

每天制定一个适合自己的学习和生活规划，复习重质不重量，把主要精力放在巩固知识点和基本题型上，不刻意去挖掘不懂的知识点或者高难度的题型上。同时，保持良好的生活节奏，有充足的睡眠，吃的东西要健康，吃得香睡得好，精力也会比较充沛，这样复习起来效率和效果才会好。

第四件事：进行适当的锻炼。

适当的运动锻炼能够促进改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，使学习更有效率。在最后的这30多天里，每天要保证有一定的运动量，既有利于改善睡眠质量，又能够提升精神状态。

备考高考最后一个月的冲刺计划篇九

从《考试大纲》来看，语音题占7%，词汇语法题占27%，完型填空占13%，阅读理解占40%，短文写作占13%。考生要想在成人高考中取得好成绩，必须在最后阶段多做练习题，同时多看英文书报，这样提高词汇量。通过做题，可以整理出相关的写作思路，并迅速完成相关的写作，提高做题的效率。需要提醒同学们的是，在做题的过程中，如果发现自己的答案与标准答案不符，这时考生就不要固执地坚持自己的理解，要调整自己的思路。复习语法知识时，不能只顾记忆语法知识，要通过做题发现通过什么方式来考某一个知识点的。

二、数学：答题时遇到难题就放弃。

首先要注意复习概念和计算公式。大纲是所有考生都需要彻底理一遍的首要复习材料。所有的概念和计算公式都须搞清记熟，查漏补缺。在做题的时候，要强调做题质量。从9月份开始，做题是考生这一段时间必须勤加练习的重要内容。综合题、模拟题、历年真题都是最后阶段的必练题目。

从近几年的数学题来看，没有很难的题，成人高考考题以常规题为主，只要考生能够将常规题答准确，一般就能够拿到120分左右。

三、语文：重点训练写作能力。

从每年的考试状况看，很多平时成绩不错的考生在考场成都开锁培训上都会把握不准考试时间，尤其以作文为甚，经常写不完。作为成考考生，很多都有社会工作经验，届时只须正北大青鸟培训课程常发挥，把握好时间，就可以取得不错的分数。写作文时要把握好文章主旨，无论任何文体，都要把握其中心思想;此外，重点理解材料内涵;第三，作文要有一定深度。

四、理科：反复练习提高速度。

在谈到理科的'最后复习时，专家们普遍认为，在冲刺阶段，理科要注意练习，提高计算能力。根据以往经验，有的成人高考考生会做题目，但是运算太慢，结果影响了发挥。另外做题目不要盲目，不必做太多，要精选做题，每套题做完后要分析总结，吃透后再做下一套反复练习纠错，才能真正提高。在做题的过程中，如果发现自己的某个知识点还没有掌握，要立即查漏补缺。

五、文科：记忆要善于“抓大放小”

文科科目很多记忆的内容来不得半点含糊，目前要充分利用一切可以利用的时间来突击这些内容。记忆的内容要注意“抓大放小”，不能“胡子眉毛一把抓”。在最后这段时间里，不要纠缠于细微的知识点，而是要抓住大的方面。例如每个章节的重点问题及主要观点，起码要在脑中形成一个整体的知识框架，看到题目就知道该到哪一部分去找答案。

备考高考最后一个月的冲刺计划篇十

热爱，让我们无所畏惧!热情，可以创造奇迹!正在进行的冬学活动，我们的热情被逐渐的点燃，凛冽的寒风，滴水成冰的季节，没有让我们退缩!我们用自己实际的行动，阐释着为高三拼搏的豪情!

正是基于这样的热情，我们增强了对犹豫、彷徨、动力不足、缺乏自信、一时的挫折等等负面因素的免疫能力。我们可以心无旁骛的阔步前行，在这二十天里，我们更应该让自己的热情高涨，把在学习和生活上的不利情绪降到最低点。

这冲刺的二十天，更需要我们的热情来保证。重温一下自己最积极最投入的学习状态，重温一下我们开学时的豪言壮语，重温一下我们的高三誓词……被学习“折磨”的心，也会逐渐的被热情激活的。高三的学习和生活应该是中学生活最苦最累的，热情，可以最大限度的提高我们的承受能力!

冲刺阶段，目标更加清晰!潜力也将激发，热情到来的时候，无坚不摧!

备考高考最后一个月的冲刺计划篇十一

先把该复习的基础知识全面过一遍。追求的是尽可能全面不要有遗漏，哪怕是阅读材料或者文字注释。要有蝗虫精神，所向披靡一处不留。

善于总结，不断探索。

平时做题时，关于分析和思考问题，并积极支总结，探索新方法;并还是为了做题而做题，而是要主动积极地追寻在题目和解答之间的必然联系，把题目做活。

发挥和幸运才是关键。

要注意考试策略，实力只是一部份。认真对待平时考试。在平时考试中积累经验、总结教训。

班里学习氛围很重要。

班级就像家庭，好朋友臭味相投，压力之下都很快乐地学习。同伴相处得很融洽，平时也经常开开玩笑，有说有笑，复习时想到提问，气氛很好。

合理安排时间。

早做准备，后期就不会觉得紧张。阶段性的时间分配，要注重各科要平衡用力，仅略有侧重，不要抓了这科，丢了那科，杜绝弱科的产生。

保持好心情。

不管生活有多复杂，重要的是，要有一份平和的心态，要处理好与老师同学的关系，与老师相互欣赏，不要把同学看成对手，与同学良性竞争。

融会贯通。

找到知识之间的联系。把一章章一节节的知识之间的联系找到。追求的是从局部到全局，从全局中把握局部。要多思考，多尝试。

知识的运用。

做题，做各种各样的题。力求通过多种形式的解题去练习运用知识。掌握各种解题思路，通过解题锻炼分析问题解决问题的能力。

捡“渣子”

即查漏补缺。通过复习的反复，一方面强化知识，强化记忆，一方面寻找差错，弥补遗漏。求得更全面更深入的把握知识提高能力。

“翻饼烙饼”

复习犹如“烙饼”，需要翻几个个儿才能熟透，不翻几个个儿就要夹生。记忆也需要强化，不反复强化也难以记牢。因此，复习总得两三遍才能完成。

基础，还是基础。

复习时所做的事很多。有一大堆复习资料等着我们去做。千头万绪抓根本。什么是根本?就是基础。基础知识和基本技能技巧，是教学大纲也是考试的主要要求。在“双基”的基础上，再去把握基本的解题思路。解题思路是建立在扎实的基础知识条件上的一种分析问题解决问题的着眼点和入手点。再难的题目也无非是基础东西的综合或变式。在有限的复习时间内我们要做出明智的选择，那就是要抓基础。要记住：基础，还是基础。

考试发挥。

复习是积蓄实力积蓄本钱，考试则要求发挥得淋漓尽至，赚得最大的效益。一位考生说“我平时考试总是稀里糊涂，但大考从来都是名列前茅，大概是心理调节得好吧?”诚如是，最可怕的是大考大糊涂，小考小糊涂，不考不糊涂。

强科更强，弱科不弱;强科有弱项，弱科有强项。

在考试的几个科目上，一个人有强有弱，是太正常了。复习的策略，就是扬强扶弱。有的同学是只补弱的，忽视了强的;有的同学是放弃弱的专攻强的。从整体看，都未见明智。强的里面不要有“水分”，弱的里面还要有突破。大概是十分高明的策略了。

打团体赛。

“差的学科要拼命补上来，达到中等偏上水平;好的要突出，使之成为真正的优势。”这里的道理与上述相仿，也是对待自己的强弱项中的一种策略。中考高考都是“团体赛”，要的是全局的胜利而不能是顾此失彼。

记住该记住的。

“该记的只好记住，可是，能够不记的就不要去记忆”。为了减轻记忆的负担，能够偷懒的地方犯不着去玩命——本来该背的就够多啦!根据知识的特点，在记忆和理解之间，可把知识分为四种类型：只需理解无须记忆的;只需记忆无须理解的(背下来就是了);只有记忆才能理解的。只有记忆才能记住的。我们这里取得是“出力最小原则滚动式复习法。先复习第一章，然后复习第二章，然后把第一二章一起复习一遍;然后复习第三章，然后一二三章一起复习一遍……以此类推，犹如“滚动”。这种复习法需要一定的时间，但复习比较牢固，由于符合记忆规律，效果好。

学文科，要“死”去“活”来。

历史学科，有很多需要背诵的东西，人物、事件、年代、一些历史史料的要点等等。有些材料，只能“死”记。要多次反复强化记忆。历史课是一门机械死记量比较大的学科。但是在考试时，却要把记往的材料灵活运用，这就不仅要记得牢，记得死，还要理解，理解得活。是谓“死”去“活”来，不单学历史，学地理，学政治，以至学理化生物，都需要“死”去“活”来。

具备健康心理。

“一个具有健康心理素质的人应该做到两点：在萎靡不振的时候要振作起来，在承受压力过大时又能为自己开脱，使自己不失常”。人的主观能动性使人能够控制和把握自己，从而使自己的精神状态处于最往。因势应变是人的主观能动性的作用所在。相反相成是一切书物的辩证法。心理素质脆弱是主观能动性的放弃，健康的心理素质则使我们比较“皮实”——能够调整自己的情绪和心态去克服面临的困难。

实力+心理。

“高考从根本上说是对一个人的实力和心理素质的综合考察”。实力是基础，是本钱，心理素质是发挥我们的实力和本钱的条件。有“本钱”还得会用“本钱”。无本钱生意无法做，有本钱生意做赔了的事也是有的。

过度复习法。

“过度复习法”记忆有一个“报酬递减规律”，即随着记忆次数的增加，复习所记住的材料的效率在下降。为了与这种“递减”现象相抗衡，有的同学就采取了“过度复习法”，即本来用10分钟记住的材料，再用3分钟的时间去强记——形成一种“过度”，以期在“递减时不受影响”。

“一题不二错”

“基础题，全做对;一般题，一分不浪费;尽力冲击较难题，即使做错不后悔”。这是应该面对考卷时答题的策略。考试试题总是有难有易，一般可分为基础题，一般题和较难题。以上策略是十分明智可取的“容易题不丢分，难题不得零分。“保住应该保住的，往往也不容易;因为遇到容易题容易大意。所以明确容易题不丢分也是十分重要的。难题不得零分，就是一种决不轻弃的的进取精神的写照，要顽强拼搏到最后一分和最后一分钟。

“绕过拦路虎，再杀回马枪”

考试时难免会遇到难题，费了一番劲仍然突不破时就要主动放弃，不要跟它没完没了的耗时间。在做别的题之后，很有可能思路打开活跃起来再反过来做它就做出来了。考试时间是有限的，在有限的时间里要多拿分也要讲策略。

提高听课效率是最重要的学习方法。

在我们的学习过程中，除了读书，还有一件大家几乎每天都要做，花的时间一样、内容也都一样的事情，那就是听课。它看起来十分平常，但当我们中的很多人花费时间和精力去探求各种“学习技巧”的时候，却往往忘记了：我们一天中的大部分时间都是用来听课的，提高听课的效率，比任何学习方法都重要。

不把作业带回家做。

上课时间非常认真，课堂效率很高。学习上的事情要求自己在学校的时间全部解决，作业什么的争取不带回家做，这样回到家的时间就是属于自己的了，就可以做自己想做的事。

喜欢做笔记。

把笔记整理得工整、全面、知识体系的把握、知识脉络的梳理和回顾非常重要，有了笔记就可以经常做有重点的复习，温故而知新。

“别把高考想像得可怕”

高三要有好感觉，不痛苦，很充实。不要紧张，只要从现在开始都不得及，努力做出，一定是有回报的。

“对试题抱一种研究的态度”

淡化分数意识，可能是缓解紧张心理的妙方。因此，对试题抱一种研究态度反而会使我们在考场上更好的发挥出最佳水平。有一颗平常心比有一颗非常心有时更有利。

“多出妙手不如减少失误”

这是韩国著名棋手李昌镐的一句经验之谈。他谈的是下棋，但对我们考试也不无借鉴意义，特别是对那些学习比较好成绩比较好的学生，要取得出色的成绩，创造高分，减少失误是为至要。

最关键是培养兴趣。

美国教育学者布鲁纳说：“学生的最好的刺激是对学习材料的兴趣”。还有一句名言说“兴趣是最好的老师”。没有兴趣但是不得已的事情也得做，却何如有兴趣而乐此不疲?比如政治，因为它的理论性比较强，很枯燥，所以就多培养些对政治的兴趣。平时多关注些国家的大政方针政策，在遇到问题时，也会把自己想象成一个公务员，想象公务员是怎样解决问题的，这样政治就生动起来了，其实政治就在我们身边。

高三怎么复习效率最高。

1、回扣基础，回顾反思，全面梳理，巩固提高。

后期复习，必须在前面复习的基础上，汇总复习的成败得失，依据考试说明对所考知识点进行全面梳理，让学生按照各知识点的层次要求，做到重述、默写、解释、比较、区分、归纳、分析、理解和掌握，全面强化“三基”，要以“错题档案”“错题本”为线索，回顾复习过程，再现“前车之鉴”，巩固复习成果。

2、整合信息、综合训练、提升能力。

要按照《考试说明》样题要求，广泛搜集筛选高考信息。要按照高考命题的内容、形式要求、难度，精心编制模拟试题，进行有针对性和适应性的模拟训练或仿真考试，要通过训练进一步查找知识点的缺漏和能力的缺陷，通过训练进一步检查学生在答题规范、答题技巧等方面的问题，自我完善、及时弥补、及时纠正、回扣升华。同时要特别注意对一些与社会热点相联系的问题，与生活生产现代科技相联系的问题，与山东地域文化相联系的问题进行专题讲解，或在训练讲评中渗透，全面提升考试能力。

3、调整心理、增强信心、加强督查、提高效率。

要充分利用多种形式，疏导学生心理，调整学生心态，要为考生树信心，鼓干劲，班主任和科任教师都必须深入细致地做好每一位考生的思想工作，各级部要强化督导和检查，抓好训练量的控制和集体备课的落实，注意复习方法，强化讲评质量，切实提高复习效率。

4、从细节抓起。

5、查缺补漏。

查缺补漏是高三最后复习阶段十分重要的工作。通过最后这段时间的综合练习，特别是经过高三第一次模拟考试后，基础知识的问题会一次又一次暴露出来，这完全是正常现象，而且是一件好事，这时段的主要工作是查漏补缺。通过一道道高三模拟试题，通过一题题的得分特别是失分，一科科、一张试卷一张试卷检查一下知识的漏洞，这叫“补网”，把基础知识网络中的漏洞修补上，试卷中的错误,疏漏进行仔细认真的分析和订正,并总结此类题所涉及知识点，解题规律、领悟解题思路。

不懂的及时翻书或问老师把它搞懂。这就是通常给高三同学们将的基础知识要做到零缺陷。其实你解决一个问题，高考当中就少一个问题，就多了一个机会。现在不求一口吃个胖子，而要一个问题一个问题解决，当解决了一个问题，这就多了一次机会。

6、加强表述能力和解题格式的训练。

表述不规范少得分和不得分的现象在历年高考中都存在,所以高三学生在复习中应自觉提高表述能力,注意规范化解题(特别是语文)。答题的基础问题是把字写清楚，句子写明白，现在阅卷全部是计算机阅卷，这种阅卷方式对高三考生最大的要求是书写方式规范和书写要清楚，不连成一大片，不要涂涂抹抹，阅卷老师不好看、不好找关键词。

尖子生高考各科学习技巧。

语文：随时搜集作文素材。

从语文学科的特性来说，积累的途径虽然多种多样，但最原始首选的方法还是读、背、默。也许并不新鲜但极为有效，这是我们的祖先千百年来总结出的智慧精华。因为多读方能形成语感;多背才能积少成多;多默就能长久不忘。

关键在于久而久之，由量变到质变，然后还可以推陈出新，逐渐就达到了“熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟”的境界。

语文要靠一点点积累，下猛功肯定没用，高三每天跟着老师复习节奏进行，扎实完成老师布置的任务。

另外，目前不少学生都热衷于口头表达而疏于书面表达，可高考以及各种应试目前仍停留在笔试即书面表达的层面。即便有些学生已经意识到书面表达的重要性，但似乎也是更重视思路而不在意缜密表达。其结果是每次考试整张试卷东扣一分，西丢两分，成绩很难有明显的提高。

数学：平常训练不要用技巧。

一份试卷的难易程度往往呈现“低起点、缓坡度、翘尾巴”的局面。比如选择题和填空题，一般而言，前面1—10题的难度是慢慢上升的，第10题一般而言难度较大，但第11题不一定就比第10题难。建议考生不要在难度较大的题上纠缠。

高考数学满分150分，假设最难的两道题没做，但简单的、会做的题目都答对了，成绩上130分一点问题都没有，所以应该先保证会做的都做对，其他难一点的题可以再拼一拼。在平时训练不要用一些方法、技巧类的东西，有些同学为了速度，会用一些考试技巧，比如选择题用排除法去做，其实这样不对，因为这道选择题有可能在其他试卷中以其他形式出现，所以应该把每道选择题也当作大题来做，把一步步的原理弄清楚。

英语：以课内学习为基础课外为拓展。

英语试题分很多块题型，要抓住自己的弱项有针对性地去补救。比如某个同学不擅长阅读或者完形填空，在老师整体复习时就要重点学习，也可以自己买该类型的题目做。英语学习中如果发现自己哪里有漏洞，要主动去补上，不要太机械地跟着老师走。另外，背单词也很重要。

很多人觉得看英文小说很难，有畏难心理，但看了就知道没有想象中的那么难。英语比较好的同学有可能觉得老师留的作业太简单，就跳过去搞课外的内容，这样也不好。英语学习可以以课内为基础，以课外为拓展。

文综：把知识点串联在一起。

文科是有很多知识点，但知识点之间是相互联系的，而这种联系是很多样的，可以根据专题，也可以根据逻辑有意识地把知识点串联在一起，把知识系统化，这点对于学习历史和政治是非常有用的。地理学习要习惯看图，每天抽出时间有目的、有计划地熟悉地图。

对文科生来说，一定不能死背，要理解知识点背后深刻的含义，把它们融汇在一起。要学会自己去归纳总结，根据当年的热点来辐射全书的知识点，比如今年高考教育是热点，看书中每一章节哪些东西涉及到教育，自己把它归纳整理出来，如果考试考到教育，就可以很快检索出知识点了。

理综：不应该盲目地去多做题。

理综学习中，物理和数学更接近一些，生物和化学的学习有点介于文理科之间的感觉。有人觉得学理科一点都不用背，但像生物、化学这两科，很多东西是死的。有些东西只要花工夫记了，高分肯定可以拿到。

还有很多同学做理科题有一个误区，知道自己哪里比较差就特意去做很多题。其实要想提高比较弱的项目，采取的方法不应该是盲目做很多题，而是要把一些没有想清楚的原理想明白，因为没搞清楚，即使这道题做对了也不知道为什么对，这样很容易打击自信，而且没什么实质的提高。花时间想清楚原理，比做十几道甚至几十道题目更有用。

备考高考最后一个月的冲刺计划篇十二

一是稳定心态。很多学生觉得离高考只有30天，也改变不了什么，就干脆“躺平”放弃复习，董新认为，以上心态万万不可取。她建议考生及时调整心态，但行耕耘，不问收获，不要因平时考试的成绩影响心态。

二是调整状态。董新提醒考生，在临考最后一个月，要及时将作息等调整到与高考时相一致的良好状态。

每天坚持适量运动。“一张一弛，文武之道也。”她表示，运动不仅能让考生练就好的体质，也能助其舒缓紧张心理，以良好的状态迎接高考。

三是智慧备考。科学、智慧的备考方法至关重要！董新老师提醒考生在最后冲刺阶段，一方面构建知识网络，另一方面抓好模拟训练。

备考高考最后一个月的冲刺计划篇十三

每天上完课后，我们要留出一点时间，放松一下，并且在脑海中回想一下今天上课老师讲课的内容，在脑海中对知识进行回忆与梳理，这样能加深对这些知识的印象，回家后复习起来也就更方便一些。

2、看笔记。

回家复习要及时看笔记，看看我们上课记下来的核心知识点，按照笔记记载的内容来复习，而且每天时不时的翻看笔记本，能加深我们对笔记里面知识的印象，通过笔记本来记住课本的知识内容，我们对知识的掌握能力才能得到提高。

3、复述。

我们每天在回忆完所学的知识后，我们不妨试着复述出当天学习过的知识，在复述的过程中如果出现卡顿的情况，那么在这卡顿处的知识内容就是你没能正真掌握的知识点，我们今后复习的时候就针对的复习这些没掌握的知识点就可以了，做到查漏补缺才能有真正的进步。

备考高考最后一个月的冲刺计划篇十四

有梦想才有希望，有希望才有力量，有力量才有辉煌。

自信创造奇迹，拼搏成就梦想!智慧主宰世界，合作共享成功!

脚踏实地海让路，锲而不舍山移位!竭尽全力拼过程，问心无悔看结果!

奋战一百天，给父母一个惊喜!

奋战一百天，给学校一个奇迹!

奋战一百天，给未来一片光明!

十年磨砺，立志凌绝顶;百日竞渡，破浪展雄风。让我们决胜高考!我们有――坚韧强健的体魄，不屈不挠的意志，蟾宫折桂的信念，拼搏进取的干劲。我们一定会――自尊自爱，自律自强;戒骄戒躁，勤学苦练。相信我们吧!乘风破浪济沧海，鹏举长天揽明月!

备考高考最后一个月的冲刺计划篇十五

本学期为高三第一学期，总结以往高三生物教学得失，针对浙江高考新政策，制定本教学计划。

一、指导思想。

新高考，虽然给我们教学带来很多困惑，但或许其中蕴藏着很大机遇，机遇是为有准备人准备，所以我们要充分做好准备，抓住机遇。校重点班学生基础薄弱，针对这一现状如何抓住高三这一关健学年，使各个学生都能得到进步，在现有基础上有一个更大提高。需制定周密且可行教学计划，抓住每一个细节，抓实每一个过程。

二、教育教学策略。

一抓全体，顾重点，关爱每一位学生。

抓全体就是不放弃每一个学生，抓重点就是心中有重点工作对象。因为罗中学生文化基础薄弱，人人希望上本科是不切实际，为此教学中我们时刻必须做到心中有重点，关注重点学生每一道作业，每一次训练，每一次考试。对学习成绩不太理想学生给予双倍呵护关心，关心他们学习生活心理，给予他们学习鼓励心理疏导，生活帮助。在教学过程中以民主诚恳态度对待学生；善于以适合方法引导学生，注意从学生角度来思考问题，容易接受学生合理建议，相信学生能力，尊重学生思想感情。

二加强集体备课。

备课是提高课堂教学效率根本途径。首先，加强集体备课，将其落到实处，而不是流于形式。备课组成员就每一节课教学内容本节知识中重点难点疑点重点难点教学方法教学精选选择用什么方式呈现给学生加强合作研究，在教学中不断反思，不断改进。其次强调每个老师就每一课内容备个案，各抒己见，百花齐放，而且就各个班学生不同特点，备教法学法。

三佳作习题强化训练。

试题设计上讲究适量适合测试目标，以夯实基础为主要目标。同时重视对学生比较，图表分析实验等答题能力培养。

练习批改上讲究细致实效，学生每一份练习都是学生辛勤劳动成果，也是学生学习情况真实反馈，我认为无论如何都得重视学生每一次练习，做到精改精批，在训练基础上做到快反馈，快反馈不仅使我对训练中每一个问题或集体或个别能进行矫正或强化；还能根据反馈信息，时调整教学策略手段教学进度；能把学生取得进步变成有形事实，使之受到激励，乐于接受下一次学习，使学生生物学习进入良性循环轨道。

四吃透教材精心设计每一堂课。

新高考，新教材。而教材是我们学习根本。因而，高考要取得好成绩，平时吃透课本就显得相当重要必要。那么，如何吃透课本呢?其一是将课本读“薄”，删减高考不可能考或极小可能考内容，减轻学生负担，提高备考效度。

在教学过程中我根据教学需要打乱课本原有章节结构，设置具有一定思维性可操作性，又能起阶段小结作用问题，调动学生思维，拓展学生视野。每一单元围绕单元知识重点难点知识结构构建单元知识网络，进行单元检测且时反馈，了解学生疑难改进教学策略。针对我校学生基础不扎实实际情况，在第一轮单元复习时基本课本顺序为主线条，从落实基础知识开始，提高学生基本技能，逐渐提高学生学习能力，从而提高复习课质量。

三、授课情况。

略

四、教学进度初步安排。

新课20__年暑期到第一学期期中考试选修3选修2。

第一轮第一学期期中考试到第二学期第二周。

内容章节复习每周练习。

20__年一摸考试强化练习专门纠错。

第二轮20__年第二学期第二周到二模。

内容主题复习尖子生强化临界辅导。

第三轮20__年5月中旬到考前。

内容查缺补漏高考适应性练习。

五、练习。

使用老师推荐书籍，另外自己可以一本自学书籍。

课堂练习，老师布置，概念题或问答题。当堂或当天完成，

有收缴有批改抽查普查结合。

每周一练，有收缴有批改。

每月一考，年级统测有收缴有批改。

备考高考最后一个月的冲刺计划篇十六

1、千万别再搞题海战术了。

离高考已经是最后一个月了，再搞题海战术你就真的要输了，正确的做法题要做，做后多总结，真正考出好成绩的同学，诀窍不在于题海战术，而在于有选择、有针对性地做题，善于梳理思路，通过同类的题提炼规律性的解法。归纳汇总能力强的学生，可能只做3道题，就能总结出别人做30道甚至100道题也没有摸清的规律。

2、少做难题，重视基础，基础才是最重要的。

在高考考试的时候，简单的和中等的题目点80%左右，难题只占20%，有志报考重点大学的考生，难题是一定要做的，做好了才能拉开高考分数的距离。但是做难题必须以牢固掌握基础知识为前提，不是凭空攻克。没有基础知识、基本能力作铺垫，一步登天是不可能的。

对于成绩并不是极高的同学，在最后一个月，难题可以直接放弃，不再把时间浪费到难题上面。

3、充足休息，坚持锻炼身体。

由于缺乏睡眠，白天上课时注意力集中不起来，错过了老师的讲课。不吃早饭的后果是血糖低、心慌、出虚汗，更是影响听课效率。在最后一个月，效率是特别重要的，要想提高自己的学习效率，就有必要改变自己不好的学习习惯，比如熬夜学习不注意休息，天爱吃早餐，不天天坚持锻炼身体，在最后一个月，一定要把效率提高上去，把身体搞好，以最佳的状态去复习、去迎接高考。

4、省死记硬背，多理解记忆。

关于“记忆”，要防止两种倾向。一种倾向是死记硬背。记忆的确是一种能力，但是高考不仅需要记忆力，还需要观察力、想象力、操作能力，特别是思维能力。因此片面强调和夸大记忆的作用极其不利。另外一种倾向就是忽视记忆，这也是不对的。记忆毕竟是基本能力之一，而且是获得和掌握知识最基础的能力，没有记忆就没有知识。正确的方法，在理解中记忆，在联想中记忆，在知识归纳中记忆，这些记忆方法都比死记硬背更有效果。

备考高考最后一个月的冲刺计划篇十七

1、高考首轮复习要理清思路，以书本为主，把高考基本知识盲点找出来。高考文理科要分清，不能被大量的作业牵着鼻子走，高考优秀学生都是自己总结，防止到最后一轮问题积累过多，疲惫不堪，效率低。

2、高考理科要注重解题的过程完整，有时间多做题，为了提高效率，一定要准备错题集，每次考试把错题收集好，留最后总复习时看，避免做重复性的劳动，目的明确。

3、高考文科的要注意书写，特别是语文。小科史、政最后要冲刺，最后要多用时间整理总结，提高分数很明显;语文和外语就注意思路和技巧总结不宜课外多用时间，基本定局。

4、高考前各科作业、复习资料特多应该按照步骤有条理的抓住一本资料吃透，不要乱用，每一科选一本复习资料，其他的有时间浏览把不会的重点看。高考各科都要把经典题型，高考错题做好笔记，这样总复习时就轻松了。

5、进入高考复习要注意饮食和体育锻炼可以提高效率。

备考高考最后一个月的冲刺计划篇十八

养兵千日，用兵一时。高考虽然只有两天，但考前的准备却是一场持久战。作为高20__级学生，在20__年高考落下帷幕之际，就应做好充分的准备，让自己赢在起点，更赢在终点。具体而言，高二学生在跨越高三门槛时，需要做好心理、方法和状态上的三大准备。

一、做好心理上的准备。

走进高三，每一位同学应当保持健康的心理。高三是辛苦的，但决非痛苦不堪的人间地狱。准高三学生首先要克服对高三的恐惧心理，以主动的心态，以积极的行动，去迎接高三的到来。如何克服“高三恐慌症”的出现呢？根据笔者带班体验，“高三恐慌症”可以通过以下方式来克服：

1.主动找老师谈心，排解心理困惑，增强对高三、高考的认识。

2.利用暑假上网查询与高考相关的网站，了解高考成功故事和高考过来人的心路历程。

3.与已经毕业的本校优秀学生作一次对话，了解他们对高三学习的态度、方法和效果。

刚迈入高三的同学还应克服一种“急功近利”的焦躁心理，有的同学一认识到自己已进入高三，就迫不及待地想证明自己的实力，想在第一轮高考复习中立竿见影。这种激进的念头如果控制不好，反而会造成严重的心理负担，一旦某一次考试发挥失利会造成巨大的心理压力。这时考生就需要客观评估自己的实力，审视自己的基础，检讨自己的方法，反思自己的状态，不要被好高骛远的想法牵引自己步入泥潭。

二、做好方法上的准备。

方法对头，事半功倍。每一个优秀的高考考生都有其独到的学习方法，对刚刚进入高三的学生而言，掌握一套科学而有效的学习方法是非常有必要的。

就多数刚进入高三的同学而言，高三第一学月的主要任务还是上新课，新课学习中可以坚持“四环学习法”。“四环”是指课前预习（起始环节）、专心听课（中心环节）、整理消化（中继环节）、作业拓展（深化环节）。在起始环节，学生通过温故知新、对书本进行初步加工，查出学习障碍。到中心环节，通过课堂互动，开启思维，建立体系，破除学习障碍。至中继环节，通过进一步消化理解，编织知识网络，建构学科体系。最后是作业拓展环节，学生通过运用巩固，归纳补漏，进一步提高触类旁通的学习能力。

需要指出的是，看书，听课，反思，作业，考试是一个学习的综合系统，看懂不等于心领神会，听懂也不等于真正掌握，对知识要实现真正的领悟和内化离不开后面三个环节。知识要过手，要从教师的大脑移植入我们细胞，知识要堂堂清、天天清，决不留一点一滴的遗漏。反思和作业可以利用晚自习和周末时间进行综合归纳，强化记忆巩固，达到准确、灵活、高效。

三、做好状态上的准备。

学习状态是指学习者在学习过程中表现出来的形象、形态。一个学生在跨越高三的门槛时，应当有更专注、更投入、更高效的冲刺状态。良好的高三状态如何培养呢？同学们可以从这几方面入手：记忆求反复，课余求巩固，学习求成才，考试求成功，失败不放弃，放假不放松。

记忆求反复，是指进入高三以后，许多要求记忆的东西必须要不断反复，记住的东西不经过及时反复可能又会忘掉。对各学科知识的记忆要采取著名英语培训机构的单词背诵法，反复背，背反复，天天重复，周周重复，每月反复，直到单词深入骨髓，融入血液，成为生命的一部分。

课余求巩固是指进入高三的同学要有效地利用课余时间，通过看书、作业、背诵等方式巩固和拓展书本知识。观看是眼睛在领悟，聆听是耳朵在体会，只有通过课余时间的大量操练和反复巩固，知识体系才被心灵所顿悟。

“学习求成才，考试求成功”是指学习的目的在于成才，考试的目标在于成功。在中国当今的高考制度下，通过读书改变命运，通过高考实现青春跨越是众多学生的共同选择。作为刚迈入高三的学生，不看不利于成长的书，不说不利于成长的话，更不做不利于成才的事，排除杂念，心系成功。

此外，刚进入高三，部分学生必定会有失败体验，在面对失败时，需要我们的同学拿出勇气。因为，一个成功的学习者，对失败的回答是重新站起，对困难的回答是迎难而上，对高考角逐的回答是夺取最后胜利。因此，为20__年高考之筹备当如齐白石老先生所言，不教一日闲过。期末之后是暑假，暑假就是新的起跑线，准高三勇士们，就在此刻，马上行动！

备考高考最后一个月的冲刺计划篇十九

语文：注意补充“源头活水”

在高考复习的最后冲刺阶段，虽然时间紧张，但如果备考策略运用得当，也可能收到事半功倍的效果。首先，考生要注意深入了解高考题型，每年的高考题题型都会有所变化，但稳定的题型应该居多。因此，我们应对这些题型熟练掌握，举一反三，具体做法是可以做一些近年的高考真题练习。这些练习题除了全国卷甚至可以包括各省市的高考真题，在练习中，充分熟悉题型，了解命题思路，养成良好的答题习惯，找到应试状态。其次，考生要注意查漏补缺，在模拟考试和平时练习中，对暴露出的问题不可轻易放过，应适当回归课本或再次温习课堂讲义，夯实基础，找到解决办法。最后，考生要注意补充“源头活水”，新课标高考尤其重视对学科能力的考查，而语文能力主要是通过平时实践和积累而习得的。因此，仅仅做试卷或习题是不够的，仍需经常阅读、思考和写作，哪怕临近高考，也不可乱了阵脚，更应咬定青山不放松，每天坚持高质量高层次的阅读，坚持深刻广泛的思考，以及经常性地动笔写作，哪怕进行提纲式或段落式写作，这些都是培养和保持乃至提高语文能力的最佳途径，是语文学习的源头活水。有了源头活水，应对高考自然轻松自如。

数学：大题求稳小题突破。

最后的复习，仍要回归课本，不是要强记题型、死背结论，而是要对课本基础知识进行系统梳理、查漏补缺。要建立各部分内容的知识网络，全面、准确地把握概念，在理解的基础上加强记忆，特别要加强对易错、易混知识点的梳理，还要多角度、多方位地去理解问题的实质，体会数学思想和解题的方法。

同时，要重视和加强选择、填空题的专项训练与研究。训练时不能仅仅满足于答案正确，还要注重优化解题过程，追求解题质量，不断积累答题经验，尽可能小题小做，除直接法外，还要灵活运用特殊值法、排除法、数形结合法等来解题。这一阶段的考试要加强训练，努力做到动作迅速，稳中求快，立足于一次成功，不要养成唯恐做不完，匆匆忙忙抢着做，寄希望于检查的坏习惯。

英语：冲刺阶段一定要强化阅读训练。

高三后期复习，英语考纲、教材和近年来的高考题是复习备考的重要依据。建议考生应多做近三年高考真题，从中总结命题立意和命题手法，进一步明确英语学科的“交际性”“工具性”和“文化性”特点，以及各大题型的特点，解题的切入点、策略和微技巧。备考中明确方向少走弯路，发现短板、查漏补缺。越临近高考越是要回归教材、完成知识储备。建议将考纲词汇(3500)采用“多轮回”的方式复习，特别是一词多义、熟词新意，阅读和完形的高频词应扎实掌握，为阅读理解和完形填空能力的提升扫清语言障碍。语法填空题、短文改错和书面表达就是通过语境的形式对基础语法知识进行考查。语法复习不必面面俱到，近年来高考“弱化语法”的趋势明显。主要考查最基础、最常见的语法现象，无偏、难、怪题，但仍然保持了语法考点覆盖面广的特点。

同时，要知道，能力是练出来的，不是靠老师讲会的。冲刺阶段一定要强化阅读训练，每天进行限时阅读和完形训练。“做题”是根本，“悟题”是关键，做完核对答案之后，一定要分析错因，积累答题技巧。注重语篇，提高篇章意识，学会整体感知。典型文本要大声朗读，形成语感。整理错题、针对性突破。

最后“冲刺”阶段的复习，老师首先要坚定信念，立足学情、制定科学合理的复习计划。既要当好学生的学业导师，也应该做好精神导师。高考的成功与否，与应试心理、应试技巧(如：时间分配、留空率、答题模式、答题规范、卷面书写等)密不可分，因此，指导考生掌握一定的临场策略，培养学生良好的应试心理是高考正常发挥的关键。

备考高考最后一个月的冲刺计划篇二十

高考前一个月，犹如百米冲刺的最后关头，高三学生们的冲刺复习策略十分重要。下面是小编为大家整理的关于最后一个月的高考冲刺技巧大全，欢迎大家来阅读。

把所掌握的知识和重要的方法加以浓缩，勾选提要，整理有序，在需要的时候能迅速提取，这本身就是一种能力。在考场上，这同样是一种用于竞争的实力。如果对学过的大量知识和作过的大量练习不加以总结，脑子里就像一个杂乱无章的仓库，装的货物越多，就越难找到自己需要的东西。到了收获的季节，要争取颗粒归仓。要整理所学过的内容之间的横向、纵向的联系，把各种不同事情中共性的东西抽出来。系统综合就是能用自己的简练的语言概括、复述这些有关的内容。

系统综合的办法之一是做“备忘录”。对于每个学科，把最主要的概念和规律、公式及它们之间的联系，重要的方法，易混淆的问题，典型的例题和自己的主要经验教训，整理出来，用2张8开大小的白纸写下来。这样就把自己认为最要紧的事，最应时提醒自己注意的事，最容易忽视而出问题的地方，经过自己的加工，有了清晰的认识。加以浓缩、整理、记录，成为一个时时可以方便查阅的“备忘录”。要指出的是这个“备忘录”篇幅不能过大，应限制在8开纸2张之内甚至更少。越是到最后复习阶段，越要从一大堆书、一大堆笔记、一大堆篇子中解脱出来，必须完成由多到少的转变。这是提高应试能力的一个关键。特别是临考之前，稍微用一点时间认真地把“备忘录”看一遍，就相当于把这个学科的主要内容进行了一次较全面的复习，这是一个值得推荐的行之有效的办法。

我带高考这么多年，我的体会是：考前一个月是提高分数的黄金时刻，要充分认识这一个月的重要性。有很多同学高考失利，在很大程度上可能就是因为在最后一个月出问题了，结果败在了最后。

二、最后一个月它是个黄金时刻，最后一个月也是几乎所有的考生都会心态浮躁、“心理变态”的时刻。

几十年带高三的经验告诉我，几乎所有的高考学生，都会有一种体验，越是关键的时刻往往过得越艰难。现在全国的高考考生按理说到了最后一个月，这么关键的时刻应该争分夺秒，应该不顾一切，但是事实上越是到了最后一个月都不想学了，这时候，跳楼的开始增多了，浮躁的人越来越多。同学们的机会就恰好在这儿。什么机会?众人皆昏睡，唯有我独醒。当你的对手都昏昏然，飘飘然，不知所以然的时候，我们要把心思收回来，踏踏实实过好每一天，我们便能在关键的时候超越我们的对手我当班主任，平时不怎么重视，但最后一个月我瞪起眼来了，平常那么多的考试，那么大的压力，谁不学。到了最后一个月，没有什么大型考试了，学生的自由时间越来越多了，不知道该咋办了，所以这是第二点，抓住机会，我们的竞争对手都“变态”了，我们这个时候是超越别人的最好时刻。

三、有句话：心如止水，宁静致远。这是学习的最高境界。

背负着太大的压力，脑子里考虑学习之外的事太多，都会严重影响学习效率的。一共30天，要一天一天度过。怎么过呢?每天要做到：心态平和、目标明确、重点突出，便是最有效的学习。我可以较长时间不学习，但我学习的每分每秒都必须是高效的。因为大家都开始浮躁，按都按不住。几乎大量的时间是自由的，老师讲课越来越少，那么当我把这个时间给你的时候，其实你有很多的事要干，但干不下去了，怎么办?每天学习之前来一个自我提醒：我要学习了，那怕就学半个小时，一定要做到全心投入，四大皆空，心无旁骛。每天这样一个暗示，你一旦学起来，效率就高多了。我可以就学半个小时，但我要学就学它个踏踏实实，学它个全情投入，我今天要干个啥，不是说整天昏昏沉沉，睁开眼睛没事干，做题吧，不是那样的，每天都有一个明确的目标，然后重点突出，便是一天的最佳风光。

1、在清醒时学习。好精力好状态要用在尖刀上打攻坚战。困了就要睡，睡了再学要比打疲劳战好多了。当精神好，兴趣佳时，也就是你的进攻力最强的时候，此时学习时间就是你的王牌，在这个时候你可不要浪费了，你就把你认为书中最难的最烦的找出来，用你的王牌师一举歼灭它。

2、与其树立远大目标，不如先树立几个小目标分步实现。

3、要树立打大仗，打持久战的心态，切不可有闪电战的想法。一级建造师考试，要记的知识多，一定要有打持久战的心态。一年不行，用二年。

4、学习时间如同做牛股。学习疲劳期是任何人都有的。不要认为学的好的同学只会天天埋头苦读。怎么安排休息时间呢?我认为学上一星期，再给自已放个一天二天时间玩没有错。但要注意了，你在休息的几天里是不是一点书都没读?如果是，那就犯错了。因为这会给你再次进入学习状态造成心理障碍："书陌生了，一见书就想跑"，我的方法时，在休息的这一二天里，睡觉前也要把书拿出来看一下，5—10分钟就行。因为这会给你一种很好的心理感觉："我还在看书，对书没有陌生的感觉。"。

5、好不容易学会了，过了几天就忘了，怎么办?学习就如在稻田里开拖拉机除草，前面几章的草清除了，等你去除后面几章的草时，前几章的草又长出来了，于是前后来回开，忙的热火朝天。其实谁都一样，学习就是在与遗忘做斗争。我的方法是，对前几章的`草清除了以后，不慌向后开，就在原地3天内来回清个五遍，当记忆扎住了根，再向后面几章的草前进。大家可试一下。

6、记忆宝典。每个人睡觉前，特别是睡眠不好的人，可以在睡前把白天学过的知识或是习题在大脑中像放电影一样，放一遍，记不住的没关系，第二天可的再看一眼，只要是能回忆出的知识，恐怕想忘了都很难!

备考高考最后一个月的冲刺计划篇二十一

高考的复习进度条已经拉到了最后一个月的冲刺阶段，在这最后的冲刺阶段，考生如何进行合理复习呢？下面是小编为大家整理的关于最后一个月高考冲刺策略方法，欢迎大家来阅读。

一、语文：夯实基础，注重积累。

虽说语文考基础，短期冲刺不如长期积累有效。但所谓“临阵磨枪，不快也光”，只要复习策略运用得当，语文学科依然可以提分不少。

对照考纲说明，梳理板块框架。

兵法有云：“知己知彼，百战不殆。”对于高考而言，这里的“彼”即指“考试内容”。所以要对照考纲，对已复习过的知识点全面铺开，毫无遗漏地构建框架结构图，做到心中有数、不留盲点。

建立习题档案，反复思考研读。

到了复习后期，题海战术已经不管用啦。有的同学仍在盲目做题，结果虽然题目做得多，却总在同一个知识点或是同一类题型上失分，究其原因就是没有注重典型例题的总结，不会对错题进行归档整理，更没有对照自己的错题进行反思。

殊不知，失分点其实就是增分点。后期复习要注意运用不同颜色的笔对作业进行圈点批注，加强解题后的反思，对典型习题做好归档工作，并舍得花时间再次钻研历年高考试题，领会其命题风格和出题方式。

回顾典型作文题，作文素材每日积累。

针对作文，考生们要结合自己出现过的问题，把已经训练过的作文材料再看一看。

写考场作文，审题时要吃透提示语，并划出要点;注意选引材料不要照抄;尤其要注意点题、扣题;拟题避免拟怪题，要一目了然;开头不必标新立异，实际入题;结构不能一段到底，句末要加句号;字数不能少于800字，也不要超太多;最好不要在卷面上涂改。

二、数学：找好支点，抓住增分点，把握好重点，突破难点。

最后一个月的复习是冲刺阶段，考生们面临最后冲刺训练，进行规范训练，掌握提分技巧，尽可能的得分。由于时间不多，时间要用在关键点上。

小题专练防超时。

我们知道，数学试卷中选择题和填空题占据了“半壁江山”，能否在这两类题型上获取高分，对高考数学成绩影响重大。

因此，在后期复习中，考生必须在选择题和填空题上加大训练力度，控制训练时间，避免“省时出错”“超时失分”现象的发生。

回归基础重梳理。

纵观往届考生，相当一部分同学丢分不是丢在难题上，而是基础题丢分太多，导致最后的考试分数不理想。

所以，在后期复习过程中，尽量回归基础，再现知识脉络和基本的数学方法。每天保证做一定量的基础题，让自己把这一部分基础题做对、做全，争取拿高分。

重点题型常“访谈”

后期复习时，要想在有限的时间内使复习获得最大的效益，必须能够做到“焦点访谈”，针对重点题型、重点知识进行重点复习。

三、英语：梳理把握知识重点，科学训练应试技能。

冲刺阶段，对于英语学科，考生们要提高答题思维和习惯的规范性，提升答题的速度和准确度。当然，更要注重归纳和反思，提升考生的应试技能。

专项训练，系统归纳题型特点。

对高考各试题类型进行专项训练，重在方法指导，系统归纳题目类型特点，提升解题得分能力，提高考生用英语获取信息、处理信息的能力，注重提高考生用英语进行思维和表达的能力。

再次梳理，把握知识重点。

在后期备考中，要对词汇、语法等基础知识进行再次梳理，复习的重点是以词块为单位，关注语境和应用，带动考生阅读和写作能力的提升。

对于语法，提炼常见考点和重点考点，帮助考生提升在语境中解题的能力，并针对上一轮复习中遗留的易错题，提高准确辨析考点的能力，发现陷阱，做出正确判断。

坚持始终，提升综合技能。

提高综合技能是后期备考的重中之重，尤其是听、读、写等语言技能的提升，更要贯穿后期备考的始终。

提升听力技能，要坚持做到天天训练、足量训练，适当进行延时训练。提升阅读技能，要重点提高考生总结提炼信息和推理判断的能力。提升写作技能，要切实过好“三关”，依次为卷面关、内容关和语言关。

四、物理：根据自己的实力和目标定位来确定复习思路。

对物理学科，高考要求考生掌握五种能力：理解能力、推理能力、分析综合能力、应用数学处理物理问题的能力、实验能力。

其中“分析综合能力”、“实验能力”对学生要求很高，主要在非选择题中体现。

在后期复习中应狠抓基础，做好基础题，特别是中档题。一般的学生以抓住选择题、实验第一题、选考题、大题的前几问为主。对普通考生来说理综考试时间都较紧，半计算或列一个方程式的题已经在少数选择题中出现，务必做好适当准备。

五、化学：精练高考真题，摸清问题所在。

在吃透考纲的前提下，化学复习还学要注意精练高考真题，明确方向;摸清问题所在，对症下药;切实回归基础，提高能力。

在备考时，要注意从以下五个方面找突破，一是这道题该怎么做;二是为什么要这样做;三是怎么会想到要这样做;四是除了这种方法还有没有其他方法，这些方法中哪一种最好;五是如果这道题改变设问角度，还会变成什么样的题目，又该如何做。

六、生物：专题复习，精练习题。

高考中，生物学科既有对教材基础知识的考查，也越来越注重对学生分析问题解决问题的能力，以及生物学素养的考查。

一方面要“题海捞金、精选精练”，另一方面要按照考纲要求做到考点细化联系，防止遗漏相关的知识点。

提醒：生物复习依考纲，知识网络很重要。

距离高考愈来愈近，生物后期的复习备考在本着回归大纲的同时还应完善知识网络，达成知识重组，进而实现学科知识广泛整合的目标。

七、政治：汇总时事热点，梳理知识网络。

现在正是高考第三轮复习备考的关键阶段，政治的复习重点是高考仿真适应性训练、时政热点专题和查漏补缺。

要汇总时政热点，兼顾即时热点与长效热点。梳理筛查知识网络，既要把握宏观体系，也要深入微观结论。在高考设问中，宏观背景、微观切入依然是主流，对于运用的知识有比较明确的范围要求。

八、历史：回归课本，夯实基础。

历史考前最后冲刺的要点是重点梳理主干知识和核心概念，解决易错知识点，深化拓展重点知识，尤其要挖掘历史地图、表格和图片中的信息。

要建立知识的宏观体系，建立知识框架，梳理知识的发展线索，把握历史规律、把握历史的阶段特征。历史学习的重点不是支离破碎的某一部分的知识，而是联系和运用的能力。

要注意历史问题的现实思考和现实问题的历史思考，将历史、热点、中外现实有机结合起来，尤其要适当关注本年度热点和重大社会热点。

九、地理：回归教材、保持适量的训练，提升综合实战能力。

考前高考地理要以专题为主，构建一个前后联系、主干清晰的知识网络，提高学生解决问题的能力。

具体而言，要回归课本，结合考纲，反思做过的习题和考试。学会做题、学会分析、学会自己总结。要对前期做过的、考过的、同一类问题进行归纳、比较、分析、总结，形成一定思维模式和答题的“基本公式”。

复习方法说了很多，但最重要的还是要有一个良好的复习心态。考生们正在最后的冲刺阶段，这时可千万不能松懈，积极迎考才能发挥最大的优势。

1、在复习当中考生要多去学会归纳自己课本当中的知识点，特别是在复习的末尾阶段对于知识点的归纳一定要重视起来，尽量做到以点到线再到面的归纳方式慢慢形成的知识体系，这样能够让考生对于知识点的理解更加的透彻。

2、对于难题很多考生都有一种深陷其中的执著高三学子在备考的时候，不应该将目光集中在难题身上，而是多注意身边的中等难度和简易难度的题型，这样有利于快速提升自己的分数，其中一直集中在难题却得不出答案是非常容易产生负面情绪，这对于后面的备考是非常不利的。

3、刷题、做作业很重要，但是大家注意不要影响自己的睡眠，不要感冒，好好吃饭，好好睡觉。学习效率是最重要的，学习最重要的不是时间而是效率。所以大家一定要注意效率的问题，可以给自己安排定时训练。

4、大家在学习的过程中也一定要学会放松，在你对学习厌倦的时候，可以出去打打球，也可以出去大吃一顿，什么方式都可以，让自己调整一下心态。连续学习一门课程超过两个小时之后，效率会降低。所以大家学习单一课程的时候注意时间的把握，各科合理安排，提高效率。

5、认真分析每一次考试结果，考试最重要的目的应该是查缺补漏，通过考试找出自己不足的板块，进而定下未来半个月目标，有针对性地进行复习和练习，然后在下一次考试中检测本段时间的学习效果。

6、不到高考，之前的考试成绩波动再大，也不能丧失斗志，要在做好回顾归纳的同时，努力向前看。要时刻保持心态上的平衡与理智，不骄不躁，才可以笑到最后。高考不过是人生漫长旅程中的一个小站，大家不要过于紧张，一步一步做好就可以了。开开心心的面对每一天，以积极向上的心态对待身边的人、事、物，相信你会觉得世界原来如此美好。

建议一：思想纯粹。最后一个月要剔除一切不必要的外源信息，远离电子产品和消遣式娱乐方式，减少外界的干扰，思想更纯粹，目标更单一，作息更规律，休息更科学。

建议二：稳定情绪。稳定的情绪就是好的情绪。高三后期，考生容易因为压力大而导致较大的情绪波动。科学研究表明，人保持平稳冷静的情绪，更容易作出正确的决定，更容易将“会做”转化为“做对”，因此，在快节奏高强度的学习生活中，要调适好自己的情绪，让情绪处于平稳状态。学生要多与自己比，少与同学比，做一个“输得起”的人，拥有一颗强大的心脏。要做到这一点，一方面要懂得用健康的方式释放压力，另一方面要根据个人身体状况，劳逸结合，不打疲劳战，保持良好的精神状态。

建议三：适度锻炼。很多学生因高三后期学业紧张，便整天待在教室，不愿参加体育锻炼，这是不可取的。体育锻炼有利于释放压力，提升学习效率。每名学生每天都应当坚持适度的锻炼，每天的锻炼要保持一定的强度，同时在锻炼中潜移默化地培养挑战困难、不轻易服输的意志品质。

建议四：激发潜能。高三后期，无论是有教师引领的课堂，还是学生自主安排的自习，都要将“方向与效率”摆在首要位置。高三后期有大量的自习时间，这些时间主要用于完成作业和自我复习。关于作业，我建议学生对各个学科均要进行定时训练，激发自己的高效潜能。关于自我复习，我建议学生：对优势学科，主要采取纵向突破的方式，努力构建学科知识框架体系并辅之以重点题型、易错警示等的复习;对劣势学科，主要采取横向突破的方式，选择高考的高频考点进行专题突破，要敢于且舍得用整块的时间去突破最紧要的专题;对中等学科，可将纵向突破与横向突破结合起来。

建议五：保持节奏。节奏感对于高三考生来说至关重要。学习节奏、考试节奏、运动节奏、睡眠节奏等都要尽可能保持科学性和规律性。以睡眠节奏为例：不能无底线地挤压睡眠时间用于学习，想要用延长学习时长来获得理想的学习成绩，这样只会导致第二天效率低下，因为效率低下，又只能进一步挤占休息时间来弥补，从而形成恶性循环。教师和学生及家长都要高度重视科学的睡眠对学业的正向促进作用，形成睡眠和高效学习的良性循环。

建议六：时刻细心。细心是一种长期形成的习惯和能力，需要渗透到平时学习生活中的方方面面。以考场答题为例，养成工整书写和规范答题的习惯，可以规避不必要的低级失误;养成分区域打草稿的习惯，可以提高检查的效率，也更容易查找出因粗心导致的错误。检查的习惯尤为重要，检查是对抗失误最直接的方式，要将检查整合到考试过程之中，将检查当作考试不可分割的一部分，并学会在做题过程中将不太确定的题号标注，做了标注的题号进行优先检查。这些习惯都是细心的体现。

建议七：相信自己。迎战高考的路途注定是孤独而艰难的，一定要相信自己并坚持梦想。没有人会嘲笑你的目标有多高，人们只会嘲笑你的努力与目标不匹配。

高考从来都不是一个人的战斗，高考也绝不是一种短时瞬间的劳作。譬如长跑，百米冲刺才是决定最后名次的关键，教练的科学训练、观众的热情鼓励、选手的激情拼搏共同造就了荣耀时刻。雕塑自己的过程，必定伴随着疼痛与辛苦，一锤一凿的自我敲打，就是在塑造更好的自己。愿勤于思考、甘于付出的学子踏实走好每一步，遇见属于自己的美丽人生!

备考高考最后一个月的冲刺计划篇二十二