心得体会的积累有助于我们形成自己的观点和价值观。写心得体会时要注意言之有物，注重写作的质量而非数量。每篇心得体会范文都有不同的亮点和值得借鉴之处。

新学期军训心得体会篇一

军训。

一个能给人无形的压力的字眼一个能影响人一生的字眼一个很多人都向往的字眼。看一个个英姿飒爽昂首挺胸的站在操场上是青松是大海是寒梅...当然军训也是辛苦的看那严明的纪律那雷令风行的作风还有那铁一般的体魄刚一般的意志无不给人以一种肃然起敬的威严。苏轼曰：立大事者不惟有超世之才亦必有坚韧不拔之志。

赤日炎炎，没有一丝风，树叶也无精打采的，可训练场上的同学们个个精神焕发，队伍整整齐齐。军姿一站就是一个小时，虽然每个人的衣服都被汗湿了，但是同学们都坚持了下来，坚决服从军令。几个小时下来，许多同学站得都麻木了，手脚不再听使唤，有的同学干脆就席地而坐。军训累不累？累！军训苦不苦？苦！军训甜不甜？甜！因为军训让我们看到了军人的风采，体会到了军人的气质，同时军训也磨练了我们的意志。

通过军训，我学会了如何去面对挫折，如何在以后的人生路上披荆斩棘，如何去踏平坎坷，做到自制、自爱、自理、自强，走出自己的阳光大道，开创一片自己的天空来。我会将这段军训生活永久地珍藏，当作是人生的瑰宝，让它的精神贯穿我的整个一生。

灿烂明媚的阳光，映照在每个人的脸上。此刻，我们正在接受军训的最后检阅。为期一周的军训，在不知不觉中结束，然而它却给予我们甚多。那整齐有序的步伐，那昂头挺胸的气魄，那嘹亮恢弘的。

口号。

无一不在展示我们训练的成果。是的短短的七天军训教会我们的恐怕不只是那稍息立正的军式训练更多的它让我们接受了一次意志的沐浴精神的洗礼。

它教会我什么是坚强的意志。那笔直的腰身，挺起的胸膛，昂扬的势气，告诉我那是军人的飒爽英姿；那骄阳下伫立的身影，那汗水中神采奕奕的双眼，那支撑着沉重身躯却依旧丝毫未动的双腿，让我为之震撼，为之感动。他们有着铁铸的信念，钢焊的意志。他们，这群正直而不乏潇洒、严肃而不乏幽默的教官们，将他们铁的纪律带到我们面前，教会我们什么是军人的风范，什么是钢铁般坚强的意志。

它教会我什么是团结的力量。那创造中的和谐摩擦出美丽的火花。看吧，统一而整洁的军装，豪迈而整齐的步伐，伴着那嘹亮的口号，一排排，一列列，是那样赏心悦目，振奋士气。团结就是力量，再不是简简单单的一句话，它授予我们人生的哲理，告诫我们为人的理念，更在军训的训练中，铸起了一座不倒的城墙，集体的荣誉感让我们将它演绎得淋漓尽致，愈见丰美。不是吗？那拔河比赛上，跃跃欲试的激动，齐心协力的合作和抵制不住的欣喜，无一不在表现着我们六十三颗紧紧相连的心。团结的动力使我们反败为胜的那一刻，涨红的双脸，雀跃的欢呼，又让我们真实地体验着这份欣喜，更让我们感悟：有种力量叫团结。

幼苗不经历风霜洗礼，怎能长成参天大树；雏鹰不经历狂风骤雨，怎能飞上万里苍穹；溪流不经历颠簸流离，怎能交汇于浩瀚大海。而年少的我们，不经历艰苦磨炼，又怎能成为国家栋梁之材。

也许，这短暂的七天是微不足道的，然而它给我们留下了印象却是无比深刻的。它让我们学会自立、自强、自尊、自爱，让我们稚嫩的心灵变得充盈成熟，让我们走出他人精心编织的暖巢，勇敢地站出来同风雨挑战。

可亲可敬的教官们，一路走好！

难忘的军训生活，将会在我美好的回忆中舞动得别样精彩！

痛并快乐着。

军训不但培养人有吃苦耐。

劳的精神，而且能磨练人的坚强意志。苏轼有句话：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”这句话意思是成功的大门从来都是向意志坚强的人敞开的，甚至可以说是只向意志坚强的人敞开。

心目中的军训充满教官的训斥；心目中的军训是紧张与艰苦的合奏；心目中的军训更是无常地响起那集合手哨音，还有那瓢泼大雨下的大集合、严训练；心目中的军训生活成百上千次地浮现在我的脑海，闪现在我的眼前。但我还是满怀欣喜与信心地去拥抱我向往已久的军训。

军姿，给了你炎黄子孙不屈脊梁的身体，也给了你龙之传人无穷的毅力。练转身，体现了人类活跃敏捷的思维，更体现了集体主义的伟大。不积滴水，无以成江海。没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的方队。训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要，我相信，它将使我终身受益，无论在哪个岗位上。

新学期军训心得体会篇二

带着对大学生活的懵懂感，我的大学军训生活拉开了帷幕。来自五湖四海的小伙伴们聚集在师大这个大家庭里。我们从一开始的陌生到彼此熟络，从相识到相知再到团结有爱。

提及“军训感受”我相信大多数人脑海中都会浮现出一个字“累”。是啊！为了苦练军姿我们站麻了腿，为了踢好正步我们抬酸了脚，磨出了泡……军训的辛苦体验于身，领会在心。我也曾问过自己：还要坚持吗？我问什么要坚持？但是我选择了坚持，因为伙伴们的陪伴，而且教官和老师们也一直鼓励教诲我们军训会使我们进一步成长。

不经历风雨怎能现彩虹？年少的我们，不经历磨练怎能成为国家的栋梁之才？正如导师们所言，军训增强了我们的体质，锻炼了耐心与无畏，收获了满满的友谊与团队精神，更重要的是提升了我们的爱国情怀。着一身帅气整齐的军装，迈着坚定的步伐，我是一名兵！铿锵豪迈的战歌响彻在操练场上。只有经历风霜的洗礼，心灵才会更加充实，灵魂也因此而升华！

恰同学少年，风华正茂！不惧艰苦，走向前去！

新学期军训心得体会篇三

这次军训，虽然很累，但是收获良多。在军训期间我们能够用端正的态度来对待每一次训练，尽自己所能和集体相配合。酷暑中，军训教给我们的不仅仅是挺拔的身躯，更教会我们坚持到底的精神，让我们了解了军人们的辛苦，从而更加积极的投入到学习和生活中去，严格要求自己，培养良好习惯。

辅导员和小班的关心和照顾，教官和首长的.严厉敦促，都让我们变得更加团结。在大学的这次军训，让我们受益匪浅！

新学期军训心得体会篇四

进入大学的军训，对我们来说无疑是一种挑战，一种磨练，一种人生的体验，军训在这学期末拉开了帷幕。虽然军训推迟了，可同学们渴望军训的激情仍然高涨，等待这次军训的到来。

军训有酸楚的泪水，有苦咸的泪水，有飘扬的歌声，有欢乐的笑声，在教官的指导下，我们力求动作规范，严谨、有序，单单这些就足够让我们真正体会到了酸、苦和累，但我们并没有抱怨，人生的道路总是从坎坷到美景，已是人生苦短，吃这点点苦，受这点累算什么，抬起头，挺起胸，勇敢的迈向成功的彼岸，不经历风雨不能见彩虹，不经历风雨，长不成大树，不受百炼，难以成钢，强者就是永不被挫折压垮。

通过军训，我们看到了自己的'本来面目，更好的改正自己的不足，应当是军训中的感悟了！

新学期军训心得体会篇五

烈日炙烤着大地，散射的阳光穿过枝叶掩映的树梢，在大地上留下点点斑点。盛夏八月，一队队身着军装的阳光少年洒下青春的汗水。

一路走来，骄阳似火，走过天然的“桑拿房”，汗水像无尽的水珠紧紧贴在额头，大衣紧贴后背。终于在日光浴的洗礼下成功抵达xx训练基地。接下来的军训时间让我们深刻体会到了什么是“汗流浃背”。严格的纪律制度与我过去的.自由散漫完全背道而驰。面对以前想都没想过的经历，我终于明白，要忍受需要多大的耐心和毅力...

当我第一次看到将要和我们一起军训七天的教官的时候，脑海里突然出现了一个字母“q”。确实，相处了一天，感觉x教官很可爱，很随和。让我们枯燥的军训生活多一点乐趣。

我还记得第一天的拉力赛，我们穿着军装的头站在40℃的烈日下，细密的汗珠一点点聚集，汇聚成水滴，顺着我们的脸和背滑落，浸湿了我们的衣服，然后一点点蒸发。眼睛里有一点汗水，也许过一会儿就会滴到眼睛里。然而，尽管如此，学生们还是坚持了下来，面对炎热的天气，他们的毅力很弱。我们都需要不畏艰难的决心和勇气，毅力，克服内心的懒惰。

刚刚走出初中的回忆，踏入高中的门槛，就应该马上投入到艰苦的军训中，融入新的群体，结交新的朋友。在军训中，我们制造新的记忆，学会坚持，懂得团结。军训是一堂深刻的人生课。

新学期军训心得体会篇六

赤日炎炎，没有一丝风，树叶也无精打采的，可训练场上的同学们个个精神焕发，队伍整整齐齐。军姿一站就是一个小时，虽然每个人的衣服都被汗湿了，但是同学们都坚持了下来，坚决服从军令。几个小时下来，许多同学站得都麻木了，手脚不再听使唤，有的同学干脆就席地而坐。军训累不累?累!军训苦不苦?苦!军训甜不甜?甜!因为军训让我们看到了军人的风采，体会到了军人的气质，同时军训也磨练了我们的意志。

通过军训，我学会了如何去面对挫折，如何在以后的人生路上披荆斩棘，如何去踏平坎坷，做到自制、自爱、自理、自强，走出自己的阳光大道，开创一片自己的天空来。我会将这段军训生活永久地珍藏，当作是人生的'瑰宝，让它的精神贯穿我的整个一生。

灿烂明媚的阳光，映照在每个人的脸上。此刻，我们正在接受军训的最后检阅。为期一周的军训，在不知不觉中结束，然而它却给予我们甚多。那整齐有序的步伐，那昂头挺胸的气魄，那嘹亮恢弘的口号，无一不在展示我们训练的成果。是的，短短的七天军训，教会我们的恐怕不只是那稍息立正的军式训练，更多的，它让我们接受了一次意志的沐浴，精神的洗礼。

它教会我什么是坚强的意志。那笔直的腰身，挺起的胸膛，昂扬的势气，告诉我那是军人的飒爽英姿;那骄阳下伫立的身影，那汗水中神采奕奕的双眼，那支撑着沉重身躯却依旧丝毫未动的双腿，让我为之震撼，为之感动。他们有着铁铸的信念，钢焊的意志。他们，这群正直而不乏潇洒、严肃而不乏幽默的教官们，将他们铁的纪律带到我们面前，教会我们什么是军人的风范，什么是钢铁般坚强的意志。

它教会我什么是团结的力量。那创造中的和谐摩擦出美丽的火花。看吧，统一而整洁的军装，豪迈而整齐的步伐，伴着那嘹亮的口号，一排排，一列列，是那样赏心悦目，振奋士气。团结就是力量，再不是简简单单的一句话，它授予我们人生的哲理，告诫我们为人的理念，更在军训的训练中，铸起了一座不倒的城墙，集体的荣誉感让我们将它演绎得淋漓尽致，愈见丰美。不是吗?那拔河比赛上，跃跃欲试的激动，齐心协力的合作和抵制不住的欣喜，无一不在表现着我们六十三颗紧紧相连的心。团结的动力使我们反败为胜的那一刻，涨红的双脸，雀跃的欢呼，又让我们真实地体验着这份欣喜，更让我们感悟：有种力量叫团结。

幼苗不经历风霜洗礼，怎能长成参天大树;雏鹰不经历狂风骤雨，怎能飞上万里苍穹;溪流不经历颠簸流离，怎能交汇于浩瀚大海。而年少的我们，不经历艰苦磨炼，又怎能成为国家栋梁之材。

也许，这短暂的七天是微不足道的，然而它给我们留下了印象却是无比深刻的。它让我们学会自立、自强、自尊、自爱，让我们稚嫩的心灵变得充盈成熟，让我们走出他人精心编织的暖巢，勇敢地站出来同风雨挑战。

可亲可敬的教官们，一路走好!

难忘的军训生活，将会在我美好的回忆中舞动得别样精彩!

痛并快乐着。

新学期军训心得体会篇七

今天是第一天大学军训，刚开始的开学典礼和军训动员向我们敲响了警钟。我们不再是乳臭未干的高中生。而是一名成熟稳重的大学生，我们应该为自己的行为负责。

一开始我对军训是一种害怕的心理，害怕教官会不停的让我们在炎炎夏日中一直站军姿。然而经历了第一天军训后，我才对军训完全改观。军训里既有乐于助人的学长们给我们打水，照顾伤病员无微不至，也有总是逗我们笑的教官们。同时在该严肃的'时，毫无情面的教官让我们更加敬重。正如教官所教导的，军训不是训斥我们，而是对我们身体的校验和我们意志的磨练，让我们在以后的生活里能走得更远!

军训很苦也很累，但同时也让我们受益匪浅。无论是因伤退出的伤病员，还是坚持下来的我们，都在用实际行动践行着《警世贤文》中的“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”幸福的人生，美好的品质，如果没有经过痛苦的军训，是不会轻易降临的，所以说，在痛苦中磨练自己，生命之火花才会闪烁。

同时，我谨代表19届的新生感谢李书记的亲自到来和帮助，以及学长学姐们无私的奉献和教官们的殷勤教诲。

新学期军训心得体会篇八

在夏末初秋的季节，我们迎来了九月，迎来了我们的新同学，也迎来了我们的军训。

我们穿上了这一身军装，就体会到了纪律严明，责任感。

纪律严明，在我们第一天傍晚时我们迎来了教官，他们是庄严又让人敬佩的。我们第一项就是站军姿，立正站好，两手紧贴在两侧，或许只是一个简单的动作，但因为训练的时间长就变得不是那么的简单。而教官要求我们在站军姿时不能有其他的动作，否则就会有相应的惩罚。这让我感到军队的`纪律严明，凡事都要打报告。

军训虽然只有短短的一周，却让我们懂得了什么是责任。教官在带领我们的时候，一遍一遍的教我们打拳，为我们纠正错误。我们在晒太阳时，他们会陪着我们，我们在雨中站军姿，他们也会陪着我们，不会因为天气而在屋檐下看我们。我们在练军姿，蹲姿，也会在旁边不断鼓励我们，为我们打气。这是对学校的责任，更是对我们的责任。

其实，我在他们的身上学到的还有很多，这纪律严明和责任感让我最有感触。而这些让我受益匪浅，我也相信在未来当我仿徨，迷茫时，它们会带我找到正确的道路。

新学期军训心得体会篇九

回想那短短一个月军训的日子，一种潜藏在心中已久的感受便由然而生。的确，军训是辛苦的，但却辛苦的美丽，辛苦的动人，辛苦的.让人难以忘怀。

在军训时，我们和训练员在烈日下同甘共苦，他们对每一个动作都要求严格，一发现我们的动作不规范，不到位，便细心的给我们讲解，纠正我们的错误，争取让我们把每一个动作做好。尤其是在站军姿时，我们的双肩酸痛，双腿麻木，让我们真正地体会到苦和累。但我们不需抱怨它的苦难，它的辛苦和劳累，是在磨练我们像树一样坚挺向上，不屈不挠的意志，它带给了我们一个尊严，一种力量，一种不向任何权势卑躬的品质。

正所谓人生苦短，年轻时吃点苦，受点累算什么。俗语说：“不经历风雨，何以见彩虹;没有一份寒彻骨，哪来梅花扑鼻香。”它教会了我们怎样去面对今后的挫折。休息时，我们方队的男女生面对面的坐着，在训练员队长的引领下，我们每一个人的脸上都微笑着，这微笑的力量，感动了周围的一切，细细想想，幸福，快乐时常酿造着并荡漾在我们的心中，只要我们用心去体会，用心去发觉，便能找到瞬间的幸福与快乐。

此外，在军训的活动中，还增添可许多丰富多彩的活动，如组织我们看电影，听讲座等等。这些活动，既磨练可我们坚强的意志，吃苦耐劳的精神，培养了我们的团队意识，增进了我们之间的关系，提高了我们学生干伍的沟通能力和凝聚力，又改善可我们的精神风貌，提高可我们的综合素质，团队精神，为x院的人才发展奠定的文化基础和扎实的能力。

白驹过隙的，时光像一条潺潺的小河，仿佛一眨眼的工夫，一个月的军训生活就到可眼皮底下。回首丰富多彩的军训生活，我更多的是感慨——“几朝夕，数风流人物，还看今朝”。也许，这短暂的三十天是微不足道的，然而它给我们留下了印象却是无比深刻的。它让我们学会自立、自强、自尊、自爱，让我们稚嫩的心灵变得充盈成熟，让我们走出他人精心编织的暖巢，勇敢地站出来同风雨挑战。

可亲可敬的教官们，一路走好!难忘的军训生活，将会在我美好的回忆中舞动得别样精彩!

新学期军训心得体会篇十

__月__日到__月__日，我们__中学的全体新生都到军营接受了一系列的训练。

当然，我们都觉得很累，毕竟这三年里我们应该都没有做过这么＂苦＂的事，也得慢慢习惯了。刚来军营，一切的东西都让我感到很吃惊---首先是每人一张木床，床板有些还是快要烂的；然后就是居然没有一个房间一个独立的厕所，也就是说洗澡等都要到公共的地方；最后就是浴室了，没有墙把洗澡的地方分开，而且只有四个水龙头，还有个是坏的，全级那么多男生，如果起对来也要很长一段时间。

军训除了苦，还存在着很多的乐，而对于我来说，乐是远远多于苦的。我们14个人一个宿舍，经常都很热闹，说说笑笑的，体现了我们之间无价的友谊.其中也出现了很多趣闻---有人不见了一个袜子，有人洗澡不记得穿脱鞋，有人洗澡没带衣服……除了笑还是笑.然后就是这几天好像多多少少都下了些雨，所以有时候停止了训练，下完雨，就算是训练的时候也不会觉得太热.不过很遗憾的是，本来准备举行的篮球赛跟文艺汇演都因下雨取消了，真的很遗憾吖。

然后就是我们的教官小欣了。他很喜欢笑哦，而且笑起来样子还挺可爱的。平时也会跟我们说说笑笑，军训也就显得不那么辛苦了。

辛苦的七天过去了，虽然是过去了，不过学到了很多，真的是很多.经过这次军训，我们都长大了。

新学期军训心得体会篇十一

或许今天是我们军训的逗号，明天就是句号，而以后可能更多的是省略号或感叹号!有关军训的一切注定会在我们的记忆里永久的保存。

在这里我删删写写徘徊了好久，不知道怎么去描述这个可能是我们人生最后的一个军训。我说不出军训有什么显而易见的魅力，或许我们的笑脸我们的汗水和我们晚上那香甜的美梦构成了对军训的美丽注解。就我个人而言，我的军训里没有官方辞令中言之凿凿的公文，没有班主任谆谆教诲又略带强制的要求，我们似乎都只是在寻找属于我们自己的快乐，一切与这无关的，都与我们无关。

刚开始听说教官就是xx系的学长我有些郁闷和失望。因为没有正式军人的那种感觉。可当教官真实的站在我面前后我发现我得改变先前的想法。随着时间的推移或军训的继续，我愈加觉得我当初的想法是荒唐的。或许真的我们的教官没有正式军人的那种威严和技术上的无可挑剔，但我们的教官随和，幽默，认真……尽管他和大多数的我们有年龄上的代沟但我们依旧能有共同的语言能打成一片。我想我们太多的照片能够记录下我们教官的身影，或帅或傻或可爱或无奈或天真……不管怎样，我觉得他把自己放在了一个我们平等的地方与我们对话，而这种对话是真实的是最能产生感情的。当然，xx的存在无疑又是我们军训回忆中的另一个亮点。洪亮的嗓音，宽松迷彩服包裹下凸显的身材，标准的动作，负责任的态度，以及最让我印象深刻的xx式的笑容，有些傻但很真实。还有很多美女的古灵精怪也同样也将成为一抹美丽的亮色载进军训的日记。

我可能是一种情感很纠结的人，一时说不清楚自己的关于军训的想法到底有多少，不过我也认为没有人能说清楚自己所有的关于军训的感想。

我一直认为最真实的情感的流露是没有必要迁就文法的规则，可能我的语句不是很通顺，我的表达不是很清晰。但我的感触是最真实的。我们的笑脸，我们的快乐。拉歌，或许音调不准但我们依旧自信的高吭;口号，我们或许不是最洪亮但我们发自内心;倦容表现在脸上但我们快乐的'心情依旧会活泼下去。我们的关于军训的一切不会结束，所有的美好都会继续下去，我们的大学会美好的继续下去!

新学期军训心得体会篇十二

新学期军训心得体会篇十三

劳的精神，而且能磨练人的坚强意志。苏轼有句话：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”这句话意思是成功的大门从来都是向意志坚强的人敞开的，甚至可以说是只向意志坚强的人敞开。

心目中的军训充满教官的训斥；心目中的军训是紧张与艰苦的合奏；心目中的军训更是无常地响起那集合手哨音，还有那瓢泼大雨下的大集合、严训练；心目中的军训生活成百上千次地浮现在我的脑海，闪现在我的眼前。但我还是满怀欣喜与信心地去拥抱我向往已久的军训。

军姿，给了你炎黄子孙不屈脊梁的身体，也给了你龙之传人无穷的毅力。练转身，体现了人类活跃敏捷的思维，更体现了集体主义的伟大。不积滴水，无以成江海。没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的方队。训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要，我相信，它将使我终身受益，无论在哪个岗位上。

其实在自己的人生路上，也应该印满一条自己脚步的路，即使那路到处布满了荆棘，即使那路每一步都是那样的泥泞、那样的坎坷，也得让自己去踩、去踏、去摸索、去行进！我想那样的路才是真实的自我写照，决无半点虚假伪装之意。

新学期军训心得体会篇十四

经过了短短四天军训，我懂得了什么才叫做铁一般的纪律，什么才叫做团结的力量，什么才是真正的忍耐。

刚开始，懵懵懂懂的.我只认为军训是由“热”、“苦”、“累”三部曲交织汇编的一篇愁苦乐章，任我怎样的修改其乐符，弹奏其旋律，也无法将其转奏为一篇和谐乐章，更无法舞动出那属于自己的美妙旋律。

记得军训的第一天，教官一到，立刻给我们一个“下马威”——立定军姿。所谓的军姿，顾名思义就是军人的姿势：立正站直，目光上仰，重心前移，双手紧贴裤缝。动作虽然简单，但在炎炎烈日下，坚持不动的站上这么一段时间却不容易。体质好的会是满头大汗、咬紧牙关;体质差点的会是喊报告要休息;体质更差的会是连报告都来不及喊就摇摇晃晃地倒在地上，晕过去了。

这么一天下来，我已被折腾得差不多了，我软绵绵地躺在床上，不一会儿便进入了梦乡。这虽然很累，但我觉得我们要完成一件事，必须坚持不懈，持之以恒的努力，才能到达成功的彼岸。正所谓人生苦短，年轻时吃点苦，受点累算什么。俗语说：“不经历风雨，何以见彩虹;没有一份寒彻骨，哪来梅花扑鼻香。”它教会了我们怎样去面对今后的挫折。

这几天，火热的太阳无情地炙烤着大地，然而即使太阳毒辣，我们却在运动场上挥汗如雨，尽心地练习。这让我想起一句话：太阳狠，然而比你狠的却是我们钢铁般的毅力。是啊，付出总有回报，你看那动作，虽然没有军人那么标准，但也有一股阳刚之气，这是我们付出与回报的必然，这是用汗水浇灌的成功花儿的绽放!

激情四日，难忘的四日。持续四天的艰苦训练：在烈日的曝晒下，在雨水的浇淋下，使我彻底改变了对军训的种种看法。虽“热”、“苦”、“累”三部曲中挣扎，虽有烈日的陪伴，雨水的“抚慰”，虽有教官的严格督促，虽有步伐的艰难行走与奔跑，但是依然能够体会其中的趣味，苦中寻乐，依然能够在汗水的背后微笑。