时间过得真快，总在不经意间流逝，我们又将续写新的诗篇，展开新的旅程，该为自己下阶段的学习制定一个计划了。那关于计划格式是怎样的呢？而个人计划又该怎么写呢？下面是小编带来的优秀计划范文，希望大家能够喜欢!

初二上学期计划和目标篇一

很多中学生在刚放假后的前几天不能安心学习，给自己找个理由“学了半年了，放松几天总可以吧，七天后我再开始学习”。但是，往往一玩起来，就收不住心了，离开学还有几天的时候，发现作业还没做一半。更可怕的是，很多孩子在假期玩散了心后，开学后也很难进入状态，成绩下滑就成了假期学习的必然结果。

所以，暑假期间，关键的是要给孩子制订一个有规律的“学、玩计划”，最好是每天都有玩和学的时间，即使需要拿出几天甚至十几天的时间去玩，最开始的几天也要严格按照固定的时间表先调整生物钟。

2.选择课外辅导机构要注意“对症下药”

针对许多孩子不会安排自己的学习，自学能力不强，以及有些偏科的情况，有些家长会选择给孩子请家教、报辅导班，或者报一些夏令营，提醒家长，课外辅导机构众多，鱼龙混杂，即使各方面都不错的辅导机构也有自己的特色，给孩子选课外辅导机构，一定要分析该机构的“特色”是否针对自己孩子的“特点”。为孩子计划暑假的具体安排时，找一个孩子信任的人，并且有一定的学习或教学经验，帮孩子制订暑假的学习计划，做孩子在选择课外辅导机构时候的“高参”。

3.学习以外的安排要给孩子一定的“自主权”

在一些孩子眼中，不管什么时候，只要自己玩，家长肯定不高兴。在暑假里，家长不应该让孩子一直笼罩在学习的压力之下。以至于孩子全天处于家长逼着学点就学点，偷空能玩就玩会的状态。最关键的是，家长一定要针对自己孩子的特点制定有针对性的策略。

总之，暑假就应该还孩子一个自在的假期，也不用太多干涉孩子的生活、学习，如果要给孩子报补习班，也要跟孩子好好商量好，不让孩子带不情愿的思想投入到学习中。

暑假学习计划要预习下学期要学的内容

一位考入北大的学子曾这样分享他的假期学习方法：

“我会在寒暑假时先预习下一学期的课本，特别的英语。这就需要提前去借课本，也可以去买课本和相应的课本同步资料，然后给自己定好假期计划，每天看多少书，做多少题，每天完成任务便去happy一下。每周任务做完即可休息，双休日和同学逛逛街，打打羽毛球、排球，踢下毽子，逛逛书城，有时还集体去游览周围的风景名胜。这样学学玩玩就特别有劲儿，也不觉得闷。

“这样一个假期下来，自己对这续期要上的课已大概熟悉了，只要上课认真听讲，就会一方面把懂的知识复习一次，一方面将一些疑问当堂解决。”

概括地说，假期预习是为了开学后能更好地学习。再具体一点，提前预习功课，对同学们而言，有这样3个好处：一是提前了解下学期将要学习的内容，让自己做到心中有数，作好下学期学习的计划和心理准备;二是提前介入下学期的学习，先解决一些自己能够解决的问题，以便更好地听懂老师讲课，提高听课和做练习的效率;三是提高自己的自学能力，为以后的独立学习打下基础。

如果你能像这位同学一样懂得利用寒暑假时间，那么开学之后，你就会惊喜地发现，你的学习成绩已经在不知不觉间有了很大提高。

当然，在预习的过程中，你还需要注意这样一点：预习最主要的目的是培养自学能力，为下学期更好地学习打基础，因此不求学得多深，但求理解就好，对于一些难度较高的题目，可暂时不做，以避免挫伤学习的积极性。

初二上学期计划和目标篇二

1、每天6:00起床，用10分钟跑步，30分钟吃饭洗脸。

2、上课认真听讲，积极发言，做好笔记。

3、认真仔细写作业，不对答案，认真对待每一门课。

4、写完作业后，复习当天学的内容并预习第二天上课的内容。

5、对于语文数学，每学完一课后，要用心去做自己的课外习题书，不抄答案，不看书，凭借自己课上学到的去做。

每天学习安排：

1、不上网、不打游戏、上学不迟到。

2、双休日把作业做完后，主动看课外书，帮助妈妈打扫家。

注意事项：

1、课间调节视力。

2、不懂的问题要及时请教老师同学。

3、上课不迟到，不早退。

对手：班上学习好的同学。

口号：学玩不耽误.

语文方面，我决定每天课外阅读一个小时，一周看一本课外书，增加我的课外知识，扩大我知识面。我还决定报读一个作文班，要使作文提高到一个我理想的程度。上语文课我要积极举手发言，要多发表我自己的理解和想法。

数学方面，我觉得自己在这方面是强项，但是我仍然要努力。这学期，我还是会继续奥数班的学习，提高奥数能力。我决定每天坚持做奥数题5道，争取今年的竞赛能得到二等奖。上数学课认真听讲，不讲小话，且也要积极举手发言。

电脑是我最喜欢的方面，我对它的兴趣最大，所以我早和爸爸提出，这个学期我要参加电脑班的学习，学网页制作。而且自己尽量控制玩电脑游戏的时间，做到不影响学习。

英语是我的弱项，我对它最感吃力。我妈妈给我报了剑桥英语班。我也要多阅读，多记英语单词，争取英语有所进步。

体育方面，我准备进行魔鬼训练，每天吃完晚饭就去室外活动，打羽毛球，踢足球等等。晚上在家也要多锻炼，做哑铃操，和仰卧起坐等。早晨我也要早点起床，最好跑跑步，做做操。最好能报一个田径队。

计划是做好了。但是爸爸右边些怀疑的问我：这计划你能照做吗?我肯定的回答：行!一定行!我一定要完成计划!

体育方面，我准备进行魔鬼训练，每天吃完晚饭就去室外活动，打羽毛球，踢足球等等。晚上在家也要多锻炼，做哑铃操，和仰卧起坐等。早晨我也要早点起床，最好跑跑步，做做操。最好能报一个田径队。

初二上学期计划和目标篇三

新的学期已经到来，从现在起,我要把全部精力都放在学习，认真学习，努力学习。所以，从现在起，我要有一份好的计划书来辅导我学习，那就是：

学习前先预习。在认真投入学习之前，先把要学习的内容快速浏览一遍，了解学习的大致内容及结构，以便能及时理解和消化学习内容。在重要的地方，稍微放慢学习进程。 充分利用课堂时间。课堂上要及时配合老师，做好笔记来帮助自己记住老师讲授的内容，尤其重要的是要积极地独立思考，跟得上老师的思维与节奏。

课堂上做的笔记要在课后及时复习，不仅要复习老师在课堂上讲授的重要内容，还要复习那些仍感模糊的认识。坚持定期复习笔记和课本，并做一些相关的题目。

养成良好的学习习惯。改掉学习的粗心、边看电视边写作业、边写边问、不独立思考等学习恶习。

严格按照学校的作息时间和安排自己的学习生活，除了上课时间外，课余时间完志各科作业，记当前所学英语单词，预习下一章的理科课本，复习已学内容，做适量习题，加以巩固，背诵所有科目必背的课文。课余学习时，应该全神贯注于功课，千万不能“身在曹营心在汉”。

利用课外时间多阅读中外名著，加强写作，开阔视野。

上课前预习，找不懂的地方，上课时学习，解决不懂的地方，上课后复习，温故而知新。 认真上每一节课。集中注意力，思考老师讲的每一个问题，没有听懂的地方课后向老师提问，做到当天的知识当天融会贯通。

学习态度端正，认真改正自身的不良学习习惯，对待大小考试的成绩要有正确的认识，深刻的自省，不骄不躁。

积极参加学校和班集体组织的各种活动，团结同学，乐于助人。

初二上学期计划和目标篇四

1.单词的记忆

其实英语的学习历来都把单词的学习作为重点，初中也不例外。我们一定要记住，单词记忆切忌孤立地，单纯地背诵单词。我们中学最习惯的背诵方法就是背拼写，比如what这个单词我们一般都是这么背whatwhat，这样只是记住了几个孤立的字母而并没有记住单词，过不了几天就会把这个单词忘掉。那么我们就要把单词放在一个整体或者环境中背诵，比如我们不如记住下面一句话：whatis yourname?(你的名字叫什么)那么就不容易忘掉了。也就是说每记一个单词都要相应地记住用这个单词在内的一个例句，因为单词的意思只能在句子中体现，有意思我们才不容易忘掉，而孤立的无意思的不容易记住。另外记忆单词要利用一切可能的办法去记住，比如分类记忆：我们把动物的有关词汇放在一起，把有关校园的有关词汇放在一起，或者天文，地理，等等。对于单词的记忆，简单学习网还特别开设了青青老师的英语讲座，大家可以看直播讲座或者重播视频学习!

2.语法的学习

初中是开始学习系统语法知识的重要阶段。这阶段语法学习好了，以后语法就会感到很轻松。首先应该明确是初中的时候我们学习的更多的是词法而不是句法，因为毕竟从简单开始吧，就算是中考题也基本上没有多少句法的题，所以初中一定要把重心放在词法上，就是名词，介词，冠词，代词，形容词等上面，而这些东西是最零碎的也是最头疼的，我们就更要有细心和耐心。建议每学习一个语法点，在学校教室里抄过一遍笔记后，回家静下心来，再重新整理一遍笔记，去粗取精，这其实是回顾温习的过程，并且要做好分类，不同重要程度的或者难易程度的要用不同的颜色区别对待，并时常翻阅。此外课堂上的语法知识往往和教材同步而并不系统，我们还可以再有一本语法书籍，甚至可以买高中语法，这样有知识的拓展。

3.文章的学习

现在的教材文章普遍较难。所以阅读文章难度是相当大的。学生在学习文章前一定要预习老师即将要讲的内容，事先把自己认为比较难的单词语法和句子划出来，这样就可以有的放矢。课本上的文章一定要精读，不能说看懂了就可以，而是要把每一个重要的单词和句子都要吃透。同时对文章中的经典词汇和段落要记笔记，甚至要会背诵，为后面的写作打基础。加强英语学习，阅读是重点，课堂上的文章太过教条和局限，可能缺乏生动性和乐趣性。因此课后也要多读些课外文章。建议读些国内出版的浅显的英语文章，英汉对照着看，一定会有兴趣和提高。

4.写作的学习

写作学习请大家牢牢记住下面两句话。“读书破万卷，下笔如有神”，“熟读唐诗三百首，不会做诗也会吟”，强大的阅读功底是写出好文章的保证，只有输入得多了才能输出得多，因此一定要多读课外文章还有精读文章。在具体联系方面，我们并不需要写太多字数的文章。因为初中生的作文并不需要写太复杂的句子。仅仅是简单句子的结合，所以说中学生的作文不叫真正意义上的作文，而是叫写话。所以鉴于上述，我觉得英汉互译写句子是最好的写作文的方法，把每句话成功的写出来，再结合起来就是一篇好的作文了。

计划执行的技巧

1.拆解自己的计划

越具体的计划可执行性越强。在确定自己的计划后，我们可以将其拆解，具体到每一天需要完成的任务，这样每天的目标会变得非常清晰且可操作性强。比如你想在半年内读完10本原版书，假设每本书平均10万词，那么你每天需要阅读的单词数大约是5495(大概相当于四到五篇雅思阅读题的长度)。你只要坚持每天按时按量完成任务，半年后就能顺利实现目标。

2.了解自己的意志力

执行计划需要决心和毅力，需要专注与思考——这些都会大量消耗体力和精力。人在疲惫状态下往往难以集中注意力，排斥任何消耗脑力的活动(比如写作和学习)，也更容易出现拖延问题。强大的精神力量，良好的精神状态有助于我们更好地克服各种困难——而这是以健康的身体作为保证的。

如果你在完成任务过程中一直感到疲惫不堪，难以坚持，很可能的一个原因是身体和精神状态不佳。保证睡眠，多进行有氧运动，身体和精神状态自然会慢慢提升，应对挑战才能更加坚定有力。关于这部分内容可以参考斯坦福大学心理学教授kellymcgonigal写的the willpower instinct(自控力)。

3.远离干扰源

相传维克多·雨果在写作时会脱掉衣服，并让管家代为保管，这样他就无法外出，能集中精力在写作上。同样，在执行计划时我们也要给自己增加限制，远离干扰源，以集中精力在最重要的事情上。找出身边干扰你完成计划的因素，想办法远离它们(比如手机、电脑以及错误的人)。

4.借助外部的力量

如果你觉得自己完成计划有困难，可以借助外部的力量来监督你的进度或者增强你完成计划的信心。举个例子，你可以将你的新年计划公布在微博或者朋友圈，让别人来帮忙监督你，而且这样你也会产生一种责任感，不会轻易放弃目标。又比如，你可以找一群和你有共同目标的人，互相鼓励互相帮助，这样可以有效提升自己的执行力。此外，加入付费社群也是一种好方法，通过购买服务的方式来提高自己对计划的重视程度以及完成计划的效率。

初二上学期计划和目标篇五

1、 上课认真听讲，积极思考老师提出问题并敢于说出自己的想法，做好笔记，如有不懂的知识点，要及时问老师，做到当天的知识当天融会贯通。

2、 作业认真完成，不准有一丝的马虎，如有不对的题，看看自己是不认真还是不会，如果是不认真，则下不为例；如果是不会，则即使询问老师。

3、 每天要及时复习当天学完的知识，预习第二天要学的内容。

4、 每周的休息日，在完成作业的情况下，要把一周学习的知识，全部总结一遍，再巩固一遍，并写出自己一周的学习心得。

5、 每天要听30分钟英语，训练自己的听力。

6、 像数学、语文、英语这样的主课，课上一定要仔细倾听老师的解析，每天都要做几道练习题，提高做题水平，找出自己不足的地方，该背的内容要及时背熟，直到全部都会为止。

7、 像历史、地理、生物、政治这样的副课，每学完1课后，要及时复习并背熟重点，再做练习，并找出不足，直到没有不会的地方为止。

8、 每次测验之后，自己卷子上若有错误，老师在解析试卷时，要认真听，找出自己出错的理由，并进一步的加深理解，找出不足，增强巩固。

9、 若有自己的一些想法，要及时和老师讨论。

10、 利用课余时间，看一些有用的课外书，开阔眼界。

1、 学习态度端正，认真改正自身的不良学习习惯，对待大小考试的成绩要有正确的认识，深刻的自省，不骄不躁。

2、 积极参加学校和班集体组织的各种活动，团结同学，乐于助人。

3、 与同学和谐相处，能体谅、尊重老师，热爱自己的学校，遵守学校的一切规章制度。

4、 上学不准迟到，不准早退。

5、 不受坏学生的诱导，能控制好自己，不与坏学生有密切的来往。

6、 不贪慕虚荣，做最真实，最朴素的自己。

无论哪次考试，都要保持班级前10名，年级前50名。

初二上学期计划和目标篇六

怀着激动的心情，迎来了一个人生新的阶段，自己从一个小学生变成了一个初中生。期待着新的生活，结交新的朋友，掌握新的知识。

在这个新的学期里，努力并且尽快的适应初中的新的生活。容入这个大集体之中。和同学们一起来探讨知识的海洋。积极的参加课外活动，争取为班级争光。做个德智体美劳全面发展的学生!

今年我要好好学习，争取天天向上……

学习计划：

1.每天早上6：20起床，用10分钟将头天要背的课文温习1—2遍，6：40从家出发。

2.上课认真听讲，积极发言，做好笔记。

3.认真仔细写作业，不对答案，认真对待每一门课。

4.写完作业后，复习当天的内容并预习第二天上课的内容。

5.对于副课及历史、地理、生物每学完一课后，要用心去作自己买的课外习题书，作的时候要做到不抄答案，不看书，凭借自己所学的去做。如果遇到不会的题，也不能马上看答案或看书，要等到全部做完后，再去找答案，并及时背过。

6.对于主课及数学(代数、几何)、语文、英语、物理和政治，每学完一单元或一课时，要对比《优化设计》的讲解部分进行进一步的加深理解和巩固，并要做练习题，写时仍不能抄答案，写完后可交老师批改或对照答案，找出错误及时纠正。

7.遇到不懂得要及时问老师或问同学，弄明白。

8.每天晚上听30分钟英语，训练自己的听力。

初二上学期计划和目标篇七

1、抓住课堂四十五分钟，学会听课。听课也有不少学问。学会听课，对初中生的学习进步至关重要课堂学习是学习的最主要环节，四十五分钟课堂学习效益的高低，某种程度上决定 着学生学习成绩的好坏。 也许有的家长和学生会想，每个人都有一双耳朵，听课谁不会呀。 其实不然，听课也有不少学问呢。学会听课，对初中生的学习进步至关重要。

首先，要集中注意听。心理学研究表明：注意能够帮助我们从周围环境所提供的大量信 息中，选择对当前活动最有意义的信息;同时，使心理活动维持在所选择的对象上，还能使 心理活动根据当前活动的需要作适当的分配和调整。所以，注意对于学习尤为重要。集中注 意、专心致志才能学有所得;心不在焉、心猿意马往往一无所获。

其次，要带着问题、开动脑子听。有些同学听课不善于开动脑子积极思维，看似目不转 睛，但一堂课下来心中却不留痕迹。俗话说：疑是一切学习的开始。带着问题听课，有比较 明确的目标和重点，增强听课的针对性，从而提高课堂学习效率;带着问题听课，还能促使 自己积极动脑，紧跟老师的教学节奏，及时理解和消化教学内容。

再次，要积极举手发言，认真做好笔记。教与学应是双向交流、互相促进的。学生在课 堂中，应该积极主动地参与教学。积极举手发言就是一种参与，它既能较好的促使自己专心 听课、动脑思维，还能锻炼语言表达能力。“不动笔墨不读书”、“好记性不如烂笔头”，都是 说边学习边动笔的好处。笔记不仅是学习新知识的方法，也是复习旧知识的依据，同时我们 还可以从笔记中发现新的问题。很多家长感到对孩子在学校里的学习无从了解和把握，其实， 每天查看一下他们的课本和笔记，就是一种好方法。

2、合理安排时间，有计划地进行学习

时间是个常量，需要合理安排;学习是艰苦的劳动，也是有规律可循的。

(1) 几个需要家长引导孩子处理好的关系玩与学的关系，主与次的关系，发展兴趣和打好基 础的关系。

这里，家长必须帮助指导孩子处理好以下几个关系：

首先是处理好玩和学的关系。学习是初中学生的主要任务，主要的时间和精力自然应该 花在学习上。但是，学习又不是初中学生生活的全部，初中学生精力充沛、兴趣广泛，适当 做有益的活动(包括“玩”)也是他们生活的重要组成部分。有些家长只注重孩子的学习，把 孩子的闲暇时间安排得严严实实，不让孩子有娱乐和活动的时间;有些家长却对孩子的课余 活动放任自流，这都不利于学生的学习进步和全面发展。要指导学生学会劳逸结合，学习时 专心致志、静得下心来;活动时生龙活虎、放得开来。学习和玩不仅是不矛盾的，而且可以 相得益彰。

其次是处理好主和次的关系。初中阶段学习知识的密度大大增加、学习知识的广度也大 大增加，这就需要学生能够处理好各种知识内容之间的主次关系。学科之间有差异，基础学 科、工具学科是初中学习的重中之重，直接影响其他学科的学习，一定要学得扎实。学科内 容本身也有主次，概念、原理及其形成是主，知识的灵活运用是主，自己学习的薄弱环节是 主，在学习的过程中应该花更多的时间和精力。

再次是处理好发展兴趣和打好基础的关系。兴趣是学习动力产生的直接原因，孩子对哪 一门功课感兴趣，这门学科也就往往能够取得比较好的成绩。但是，初中学生思想和心理还 不够成熟，兴趣也往往不够稳定，有些孩子对兴趣的理解也比较片面。

表现在学习方面主要有以下情况：一会儿喜欢这，一会儿喜欢那，见异思迁，结果什么 也没学好;光凭兴趣学习，自认为不感兴趣的就敬而远之，结果就成了“跛脚”。其实，初 中的学习是整个人生学习的基础，首先要学好每一门功课，初中学习过了关，高中阶段就可能比较顺利;即便是通常被认为是“副课”的历史、地理、生物等学科，实际上都是将来社 会生活中必不可少的。所以，培养兴趣必须以打好基础为前提。

(2) 遵循记忆规律安排学习

遗忘呈现出“先快后慢”的规律。这规律给我们指导孩子的学习提供了重要的依据 最早用实验方法研究记忆规律的心理学家艾客浩斯发现，学习刚结束，遗忘就相伴开始了。 第二天忘得最多最快，第二天需要复习的时间较长，如果第二天复习了，第三天就遗忘少了， 需要复习的时间也较短;如果第三天复习了，第四天遗忘得就更少了„„。总之，遗忘呈现 出“先快后慢”的规律。这规律给我们指导孩子的学习提供了重要的依据。

及时复习。

初中生学习存在一种普遍的倾向，就是随学随丢，做完教师布置的作业了事。到考试时， 临时抱佛脚，从头开始复习。要改变这种前学后忘，到后面问题成堆的现象，关键要做到“及 时”，特别是对于那些字母符号、公式、外语单词等意义性不强的学习材料，一定要做到趁 热打铁，及时复习。这好比在堤坝塌方之前，及时加固，要比垮了再修，付出更小的努力。 分散学习。

“及时复习”固然重要，但也不能“一劳永逸”。学习的规律告诉我们，分散复习比集中 复习效果更好。以学习外语单词为例，如果当天学习了20个单词，一位同学在当天晚上集 中复习一小时，加以巩固;另一位同学当晚复习半小时，第二天再复习15分钟，第四天复 习10分钟，一周后再复习5分钟。结果后者记忆的效率明显高于前者。利用分散学习的道 理，家长可以指导孩子采用“卡片”复习的方法。例如复习英语单词，把卡片分为左右两边 (或正反两面)，分别写上中文词义和英语单词，然后自制七个袋子(或信封)，每袋内放置一 周中某一天应复习的卡片，复习时，用手遮住一面，回忆另一面的内容。当天复习以后就放 入隔天的袋里，以此往复有规律地交替复习，效果十分明显。其他如数学公式等各种知识均 可用卡片来进行复习。

过度学习。

我国著名科学家茅以升在83岁高龄时，仍能熟练背诵圆周率小数点后一百位，别人问 他有什么好的记忆方法，他回答说;“说起来很简单：重复!重复!再重复!”在学习中，我 们都有这样的体会，我们记忆某些内容，到刚能勉强背诵时就停止了学习，结果过了不久就 不会准确回忆。如果能“一鼓作气”，再多学几遍，效果就大大提高;而且这样熟练的记忆， 保持时间也特别长久，这就是“过度学习”。一般而言，过度学习保持在50%-100%范围内。 举例子说，背诵一首唐诗，如果用十遍刚好能基本背出，那么最好能再读3-6遍，这样就能 烂熟于心，倒背如流了。过度学习要与及时学习和分散学习有机结合起来。