最新宝宝添加辅食的顺序及食物(4篇)

宝宝添加辅食的顺序及食物篇二

如何给宝宝添加辅食

妈妈们还在为如何添加辅食而烦恼吗？不要急，生命阳光有办法~~

宝宝到了一定的时候，爸爸妈妈就应该考虑给宝宝添加辅食。添加辅食对补充宝宝的体内所缺的营养是很有必要的。许多家长都知道添加辅食的意义所在，可是在实际操作中，往往会出现或多或少的错误和困难，比方说给宝宝添加辅食时要遵循什么样的原则？又应该添加什么样的辅食品种？现在就让生命阳光奶粉小编来为您解答疑惑吧。

一，母乳喂养至3～4月时乳汁分泌量常不能满足宝宝需要。人工喂养者也不能单纯依靠增加牛乳量来满足宝宝的营养；当每日奶量达1000毫升及每次量达200毫升以上的时候，即宜添加辅助食品，以保证宝宝的生长。

二，添加辅助食品应循序渐进，每次添加一种，从小量开始，等小宝宝适应了之后再逐渐加量，进而添加第二种，第三种……

三，辅助食品既补充营养不足，又是断奶及以后喂以固体食物的过渡。辅助食品应含有各种重要营养素，并应适合宝宝的消化能力，最初宜选择糊状，不含纤维者，如奶糕，菜麦糊，豆付，鱼松，蛋黄等。

四，辅食种类：7～9个月可添烂粥，面条，碎菜，蛋，饼干，肉末，肝泥，豆付，镘头片、熟土豆等以补充足够的热量、蛋白质类等，并由半流质过渡到固体食物。

总结来说，当妈妈在母乳喂养到了四个月左右时就应该选择给宝宝添加辅食，因为这时候乳汁的分泌量经常不能满足宝宝的需求。在给宝宝添加辅食的时候，应该一样一样地慢慢加，切不可贪多图急。此外，如果家长们能够了解辅食的种类所带来的营养，就可以在给宝宝选择辅食时更有科学依据了。

宝宝添加辅食的顺序及食物篇三

辅食是指在婴儿期除乳制品以外的为满足生长发育的要求而提供的食品，同时该食品又必须能被婴儿消化吸收。添加辅食的目的是为了满足婴儿对营养物质的需要，但是他的消化道十分娇嫩，加之许多的消化酶是随着年龄增长而逐渐完善的，所以添加辅食必须要适应消化系统的生理特点。添加辅食的原则是：

(1)从少量逐渐增量：无论是母乳喂养还是人工喂养的婴儿，到5个月时就应该添加蛋黄以补充体内铁的需求。但开始添加时不要把1个蛋黄都喂完，最好是从每天l／4个蛋黄开始，观察几天，如果没有消化不良等反应，可继续增量，增至1／2个，然后1个。

(2)从稀到稠：人工喂养的婴儿在1个月以后就可以喂一些果汁和菜汁了。随着消化能力的增强和发育的需求，4个月以后可增添米糊、奶糕、烂粥、果泥、鱼泥、蛋黄。到7-9个月时，可以试着加一些烂面、饼干、肉末。10个月以后就可以添加软饭、挂面、碎菜等食品。婴儿接受辅食基本上是从流质到半流质，再到固体食品，有这样一个过程。

(3)食品的种类要习惯了一种再增加一种：如给婴儿添加猪肉末才一顿，不要在下顿就加鱼肉末，要适应了一种食品后，再行增加其它种类，最少也应该有3天左右的适应时间。

(4)增加新的食品种类应在婴儿健康时进行：在炎热的季节，婴儿易患消化不良，一般不主张开始添加新的辅食，宜在天气凉爽时再逐渐增加。一旦在添加辅食的过程中出现消化不良，就应暂停添加此种辅食，待消化功能正常后再从小量喂起。

第一步

时间：4～6个月

训练重点：吞咽

辅食特点：半流质

可选辅食：米糊、蛋黄泥、果泥、蔬菜泥

学会吞咽是日后摄取固体食物的重要前提。4～6个月是宝宝学习咀嚼和吞咽的起步阶段，这一阶段比较适合添加泥糊状的食物。从4个月开始可用小勺给宝宝喂食半流质食物，如米糊、蛋黄泥等。刚开始妈妈会发现，宝宝或多或少会将食物顶出或吐出。这是正常的现象，因为之前的宝宝习惯了吸吮，尚未形成与吞咽动作有关的条件反射，妈妈只要多喂几次即可。喂食时可将食物放到舌头后方，宝宝会通过舌头的前后蠕动配合做出吸吮和吞咽的动作，逐步适应吞咽。

宝宝添加辅食的顺序及食物篇四

给婴儿增加辅食，不仅能及时补充营养素，还可以锻炼婴儿的胃肠功能，培养婴儿对各种食物的适应能力，为从乳汁过渡到以粮食为主食做好准备，不仅如此，还练习了婴儿的咀嚼能力，助长消化功能，为断奶打好基础。那么什么时候该给婴儿添加什么辅食呢?

半个月

可开始添加儿童浓缩鱼肝油，每天1-2滴，逐渐增至4-6滴，直接滴入口中，以补充维生素a、d，以预防佝偻病。还可在两顿奶中间喂些温开水、淡糖水。

1-2个月

可将新鲜水果比如桔子、西红柿、苹果、西瓜、桃子、葡萄等挤压成汁，用开水稍加稀释，每日喂1-2次，以补充维生素c。食用果汁后，粪便略带绿色，父母大可不必担心。

3个月

由于唾液分泌增加，可再添加些乳儿糕或米粉，调成糊状，用小匙喂给婴儿。

4个月

婴儿从母体中带来的铁即将消耗尽，可吃蛋黄补充。每天一次，由1/4开始，逐渐增至吃一个蛋黄。方法是将煮熟的蛋黄压碎，用少许奶调成糊状，以小勺喂食。

5个月

可加些富含铁质的食物，如蛋黄、鱼泥、鸡鸭血等，调入乳儿糕或米糊中，也可添加菜泥、鱼肉胡萝卜泥、猪肉土豆泥，或把水果改为水果糊等。

6个月

可吃烂粥、菜泥、果泥、烂面片、蒸蛋羹等，以补充蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质和少量纤维素。还可以让孩子自己拿着吃面包片，练习咀嚼磨牙。

7个月

可喂些烂面条、米粥，内放肉末、鸡蛋糕、鱼片、肝泥、素菜末等，可以给些磨牙床的食物，如面包干、烤馒头片等，以利宝宝的乳牙萌出。

8个月

肉末、肝泥、鱼泥、稀饭、饼干、熟香蕉、豆腐、煮鸡蛋、鸡蛋饼、软饭、小包子、饺子、馄饨、面条汤、挂面、馒头等。

9个月

可增加肉末和豆腐干末等。每天可吃2顿婴儿粥替代2次哺乳，进一步为断乳作准备。

10-12个月

可从粥、面等过渡到软饭、馒头等加荤菜。如果母乳喂养，可考虑断奶。添加辅食时，最初要少量，一个星期后逐渐增加。

添加辅食还应注意以下几个问题：

1、辅食要一样一样地增加，婴儿适应一种食物，食后大便正常，再添加第二种新食品。

2、添加辅食要与喂奶的时间并在一起，最好在喂奶之前，因为婴儿饥饿时，容易接受新食品。

3、婴儿不肯吃某种食物，或食后消化不良就暂停喂食，等一些天再喂。

4、婴儿患病时不宜添加辅助食品，以免消化不良，添加辅助食品时，还要常留心婴儿大便情况。

5、给婴儿添加辅助食要由少到多，由细到粗，由稀到稠、由半流体到固体，循序渐进，逐步增加，不能过急，以免造成消化不良。

6、制作辅食应选择新鲜食物，吃多少做多少。要保餐具清洁，经常消毒。注意饮食卫生，大人不要用嘴尝过再喂婴儿，也不要用嘴将食物吹凉