如何提高个人素质与修养心得体会(四篇)

如何提高个人素质与修养心得体会篇二

加强师德修养提高自身素质

师德，是教师所要求的行为标准和指导行动的规范，是教师品质修养的集中体现，人民教师肩负着把青少年培养成为全面发展的“四有”的一代新人重任，必须重视提高师德修养。因为，有良好的师德修养的教师，才会热爱教育事业，忠于职守，尽力把本职工作搞好。同时，师德又是一种巨大的教育力量，教育的良师益友，不仅给予学生留下难忘的印象，而且使学生的行为受到深刻的潜移默化的影响。我认为师能高低是通过师德来体现的，师能也直接反映出师德。两者统一于一个教师职业的整体中，不可分割，相互作用，相互促进，合为一体。要提高自身的师德修养，先要不断学习，如知识的学习、业务技能的学习、交往能力的学习、办事处事能力的学习等等，以提高自己的综合能力。有了这个前提条件，在工作中，才能表现得游刃有余，才是一个知识渊博的人，是一位知识的传播者，是一个善于交际易于沟通的人，是一位可爱的老师！当然还应树立正确的教师职业价值观、要把爱心献给每位学生、为人师表以德立身、有良好的人格魅力、有勇于探索，不断开拓创新的精神，我想只要努力做到这些，自身的师德修养一定会不断提高的。

一、加强理论学习，更新教育观念，提高师德认识。

要想使自己的思想适应社会需要，就要有知识，这就要学习。同样，人们的观念需要更新，提高自己的道德水平，也更要学习。加强理论学习，是教师职业道德修养的必要方法。首先，教师认真学习政

治理论，树立正确的人生观。不学习理论，就不可能科学地、全面地、深刻地认识社会，认识人与人之间的正确关系，因而就不可能形成正确科学的人生观和世界观，不能矢志教育。义无反顾的，以坚毅不拔的精神，战胜前进道路上的一切困难，为人民教育事业而努力奋斗。其次，教师要学习教育科学理论，丰富科学文化知识，掌握教书育人的本领。教师学习教育理论，掌握教育规律，按教育规律办事，才能更好的完成教书育人的职责，这本身是教师职业道德规范的一个要求。同时，通过学习教育理论，教师能进一步明确自己在教育教学中的主导地位，对学生的身心发展起重要作用，这就更能使教师进一步严格要求自己，加强职业道德修养。教师还应学习丰富的科学文化知识，只有广泛地学习有关的自然科学和社会科学知识，才能使教师从各种关系和联系中来认识和改造世界的任务，认识社会和人生。只有这样，才能真正做到在教书过程中育人。

二、练师能，炼就教书育人的真功夫，练成师德路上冲锋人。社会发展的需要，决定了人才培养的规格与质量，而人才培养的要求，又给教师素质提出了更高的要求。这使得教师不能满足以有的知识水平，而需要不断增强自我发展的能力。

于是，我认真研究教材，吃透教材的每一个知识点，认真研究习题，特别是各种新型的习题。这样，当面对学生时，就做到了成竹在胸。此外，我还注意学习和收集与教学内容相关的其他知识，比如在互联网上和电视教育、科普节目中的知识，适当穿插在教学中，既开

阔了学生的眼界，又满足了他们的求知欲，更增加了他们学知识、用知识的兴趣，对促进学生综合素质的提高起到了很好的作用。

三、制定奋斗目标，坚持不懈努力，增强自身素质打造良好师德师风。教师职业道德修养同人们认识和改造世界的一切活动一样，不是无目的、无计划的，而必须有着明确的目标作为指导。

在教师职业道德修养中指导整个修养过程的总目标是崇高的教师职业道德理想，它作为一面旗帜，为教师如何作人，如何胜任教书育人的责任指明了前进的方向和奋斗目标，并成为教师生活的重要精神支柱，推动和激励着教师朝着更高的道德境界奋进。但是，由于教师的职业道德修养过程是构成师德的各种要素相互制约、相互影响、相互作用的过程，个人原有的道德水平与社会道德要求之间的矛盾和不平衡性，使得教师道德修养的目标必然有着层次之分，每个教师必须从自身的实际情况出发，确立可行的目标，去努力实现自身师德从无到有，从现有层次向更高层次的攀登。

师德修养实际上是教师道德认识、情感、意志、信念、行为和习惯诸要素从无到有、从低到高、从旧到新质的矛盾运动过程，因此也就决定了它是一个长期的艰苦过程，这就必然要求教师坚持不懈的努力。不管是师德认识的提高、师德情感的陶冶、师德意志的磨练、师德信念的确立，还是师德行为和习惯的培养都不可能是短时期的、轻而易举就完成的，也不可能一蹴而就。一个教师在教育实践中要不断的选择自己的行为，教育实践活动的深入和发展，会提出许多新的问题，教师总是面临新的选择考验，教师道德修养也就不能停留在一

个水平上，而是要求越来越高，永无止境。所以每一个教师都要长期修养，不断磨练，做到坚持不懈才能使自己的思想品质修养不断提高，达到更高的境界水平，适应教育和社会发展的需要。

四、行师规，以身作则，规范行为，落实师德修养。

我很欣赏这样一句话：“教育无小事，教师无小节”。而作为自身师德培养，更是要从大处着眼，从小事做起。在规范自己的行为，塑造教师完美的型象，培养自己良好的习惯的同时，也会促进学生良好习惯的形成。以身作则，言传身教，这是教师职业道德区别于其他职业道德最显著的特点。有了这样的认识，我就能够自我约束、自我教育、自我管理。学校要求做到不迟到、不早退、不旷勤、不随意串课，我做到了——。学校要求教师不向家长索取、不接受家长的钱物，我做到了。学校禁止有偿补课，我也做到了——自从去年进行了教师公开承诺，我就立刻停止了家教辅导。每次拒绝学生和家长的办班请求时，我心里都很感觉有一种歉意，我只能不断保证：学生遇到难题，在学校可随时找我，我一定会认真细致地给予辅导。总之，无论在工作中还是在生活中，我都时常地把教师的职业道德和自己的行为联系起来，自我约束，努力把全面提高个人的师德修养落到实处。

五、树立正确的人生价值观和崇高的职业理想，加强师德培养。首先要从树立正确的人生价值观方面着手，这是人的行为活动的“定位器”。当一名教师虽然没有轰轰烈烈惊天动地之举，其一生是平凡的，生活是清贫的。但是教育事业却是振兴民族的希望所在，所以教师要有职业自豪感，要把自己的人生价值定位在忠于人民的教育

事业上。要有正确的政治观点、政治立场，敏锐的政治洞察力，在教育教学活动中，始终把坚定正确的政治方向放在第一位，这是坚持社会主义教育的方向问题。

六、修师德，塑造为人师表的教师形象。

我认为，师德最集中的表现是教师爱、教育爱。这种“爱”博大无私，深沉久远。没有这种“爱”，就谈不上为人师表。

为了提高自己的师德修养，我注意从以下几方面做起：

1、积极参加学校组织的思想政治学习

教师的师德修养是内功。只有将“为人师表”转化为内在需要时，教师才能不断完善自己，而参加政治学习就是一个很好的方法。每当学习时，我都细心听，认真做笔记。之后还时常省察自己，勇于批评和自我批评，自觉进行个性修养，发现错误及时改正，师德修养不断提高。

2、端正教育思想，确立素质教育观

教育思想核心内容包括教育观、教学观和学生观。教育思想不但影响着教学效果，也决定了教师的德育水平和效果，同时确定着教师自身职业道德的发展方向。对此，我注意更新观念，树立全新的教育观念，摆脱分数的束缚，跳出片面追求升学率的怪圈，使培养高素质的人才落到实处，使学生的身心健康得到充分重视，把健全人格的塑造摆上了重要位置，更为学生终身的学习和发展打下了基础。

3、提高心理素质

修身养性、人格修炼是师德建设不可缺少的。因为个性修养决定着教师的精神风貌，教师心理素质直接影响德育的效果。而教师的心理素质主要表现在自我评价和心理调控上。

为自我培养健康的心理素质，我对自己提出以下要求：首先是要胸怀宽阔，克服心理偏见。既要顾全大局，不考虑自己的荣辱得失，更要能够容忍学生的无知，宽容学生的过错，能全面、发展地看问题。在教学过程中表现出来的沉着、自制、耐心、果断、坚强的意志品质，也激发出学生坚忍不拔的毅力和百折不挠的精神，使他们体验成功与失败、欲望与信念、行为与思想等方面的矛盾并使之统一，促进其心理健康发展。其次是保持乐观的心境。我要求自己必须精神饱满地出现在学生面前，高高兴兴地生活在学习中间，以乐观向上的精神感染学生。要对自己所教的学科表现出极大的兴趣和强烈的责任感，以此引起学生的兴趣，使学生热爱学习，主动投入。

实践证明，教师的心理素质在很大程度上左右着学生知识的积累、才能的增长、道德的培养，制约着认知活动的进程和质量。所以，我把提高自己的心理素质作为提高教学质量的重要手段之一。总之，师德建设是教师工作的生命线。新时期教师的思想观念愈趋于多元化，价值取向也呈多样化，因此学校的师德建设必须开辟新途径、探索新方法。师德的载体是人，社会道德准则只有内化为个体的道德品质才能实现道德建设的根本目的。师德建设靠强制手段不行，单靠灌输也不行，只有靠耐心细致的教育转化工作，才能使教师对师德规范产生认识，激发起教师的师德情感，形成师德意志，最终

落实到师德行为中去。

如何提高个人素质与修养心得体会篇三

加强自身修养 提高综合素质

修养是指人们在思想道德、品质品格和精神境界等方面经过锻炼和培养而达到的一定水平，它是一个人的内心世界和气质的综合体现。自古以来，大凡有作为的士大夫就讲求“修身治国平天下。”诸葛亮在《诫子书》中说过：“夫君之行，静以修身，俭以修德。非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”作为市委办公厅一名党员干部，加强自身修养，应从以下五个方面加强：

一、加强政治修养，始终保持政治上的清醒和坚定。政治修养是衡量一个干部政治上是否成熟的重要标志。“政治是统帅，是灵魂”，没有政治意识，就没有方向，也就没有大局，难当大任，难受重托。胡锦涛总书记要求我们，“在各项工作中贯穿讲政治的要求，增强原则性、系统性、预见性和创造性，立场坚定，旗帜鲜明，始终坚持正确的方向。”这既是做好工作的需要，也是讲政治的表现。一方面要树立坚定正确的理想信念和政治方向，始终与党中央保持高度一致；另一方面，要不断增强政治敏锐性和政治鉴别力，善于从政治上思考和处理问题，在大是大非面前不糊涂，提高驾驭复杂情况的能力。

二、加强理论修养，坚持以“科学发展观”统领、推动工作。

理论修养是党员干部修养的根本，政治上的清醒坚定源于理论上的成熟自觉。党员干部一定要克服心浮气躁，潜下心来学习读几本好书，钻研理论，提高悟性。首先，要认真学习中国特色社会主义理论体系，特别是科学发展观，深刻理解和全面把握其丰富内涵和精神实质，提高理论知识，做到与时俱进，适应发展。其次，要坚持理论与实践相结合，理论联系实际，理论指导实践，学以致用，学用相长，转化运用学习成果统领工作，推动各项工作协调发展。

三、加强知识修养，不断提高工作能力和业务水平。知识是能力的基础，也是体现一个人综合素质的重要元素。培根曾说过：“读史使人明智，读诗使人灵秀。数学使人周密，科学使人深刻，伦理使人庄重，逻辑修辞使人善辨，凡有所学，皆成性格。”这些富有哲理的论断，精辟地阐述了知识修养的重要性。加强知识修养，没有什么捷径，只有加强学习，勤奋学习，终身学习，把学习作为一种政治责任、一种精神追求、一种生活方式、一种工作动力，自觉养成勤奋学习的习惯，博览群书，才能增长知识，丰富生活，提高能力，胜任工作。

四、加强道德修养，始终保持共产党人的高尚情操。道德是人们共同生活及其行为的准则和规范。中华民族是一个有着优良道德传统的民族，孔子早就提出了“为政以德”的思想，强调“其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。”高尚的道德情操，是智慧之源、立身之本、立业之基，是一种非权力的影响力，一种不威而严、不令而行的人格魅力，一种宽容大度、虚怀若谷的胸襟，一种有情有义，表里如一的诚信。胡锦涛总书记强调：“共产党员都要坚持高尚的精神追求，培养高尚的道德情操，养成良好的生活作风，自觉抵制拜金主义、享乐主义、极端个人主义的侵蚀”。加强道德修养不是细节问题，而是关系到党的事业兴衰成败的大事，每个共产党人必须认真践行社会主义荣辱观，常修为政之德、常思贪欲之害、常怀律已之心，始终做到自重、自省、自警、自励，坚决抵御各种落后思想和腐朽文化的侵蚀，切实过好权力、金钱、美色关，永葆共产党人的高风亮节。

五、加强党性修养，履行全心全意为人民服务的职责。重视和加强党性修养，是我们党的政治优势和优良传统，是我们党区别于其它政党的显著标志。全心全意为人民服务是我党的宗旨，在任何情况下，都要把党和人民的利益放在首位，正确处理好个人与组织、与群众的关系；正确处理好民主与集中的关系，坚持党的团结统一，调动各方面工作积极性；正确处理好勤政与廉政的关系，居安思危，常怀忧党之心，恪尽兴党之责，切实做到勤勉干事、清白为“官”，坚持慎初、慎独、慎微、慎权，要有敢于担当的精神和勇气，坚持实事求是的原则，敢于较真碰硬，廉洁奉公，为党的事业，为人民的利益不懈努力。

如何提高个人素质与修养心得体会篇四

怎样提高个人素质与修养

莎士比亚说：“人生就是一部作品，谁有生活和实现它的计划，谁就有好的情节和结尾，谁就能写得十分精彩和引人注目。”

爱迪生有句明言：“天才是99%的努力和1%的灵感。”虽然每个人都有获得成功的机会，但是，结果如何，完全要看个人努力的方向、方法和努力的程度了。

提高自己的个人修养和素质的方方面面；

一、要把培养品德、学会做人放在首位。

中国古人认为，千古留芳的最高境界首先是“立德”，即学会做人。在道德上成为完人；其次才是做事，建功立业；再次才是做学问。

两千多年前的大教育家孔子就提出重视品德教育，将否有好的品行作为评价一个学生的重要标准。要达到“齐家”、“治国”、“平天下”，都必须从“修身”做起。

1、学会做人，是每一个人不可忽视的重要方面；

20年前，联合国教科文组织在北京召开的“面向二十一世纪教育”国际研讨会上，澳大利亚的未来委员会主席艾莉亚得博士就语出惊人。他认为：未来世界的主人应该掌握“三张教育通行证”，一张是学术上的，一张是职业上的，而另一张是证明其个人事业心及开拓能力、综合素质的通行证。以前较重视前两张，忽视第三张。实际上，如果缺乏高素质，潜力难以完全发挥。非智力因素才是智力因素发挥的保障和基石。

联合国教科文组织提出的21世纪教育理念的四大支柱是：学会学习，学会做事，学会共处，学会做人。

学会做人是建立在前三种学习基础上的一种基本进程，是教育和学习的根本目标；而学会做人，就是要追求高尚的人格，这是每一个即将走向成年的青年人不可忽视的重要方面。

2、要有自己的人格！什么是人格？

主要是指一个人的道德品质及道德行为。它时时处处渗透在人的全部言行之中，覆盖于人的活动的多个层面；简单说：一个人爱什么、恨什么、追求什么、厌弃什么；怎样律己、怎样待人、怎样工作、怎样生活；胜利时有什么情感、挫折时有什么态度、成功时有什么心境、危难时应有什么原则等等，处处都彰显人格的影子，露出人格的端倪。

3、一定要坚持做人与做事相统一；

老实做人、踏实做事、扎实工作，是每一个青年人应该奉行的准则。

老实做人，就是为人处世要坚持原则，诚实守信。

踏实做事，是老实做人在行为上的要求。

扎实工作，是老实做人和踏实做事在社会职业活动中的体现。

老实做人，踏实做事，扎实工作，彼此联系，相互相承。要想征服世界，首先要学会控制自己。

一位著名作家说：“要想征服世界，首先要学会控制自己。”想要控制自己不是那么容易的事，我们每个人心中永远存在着理智和感情的斗争。

4、自我控制、自我约束就是一个人必须：按理智判断行事

克服追求一时感情满足的本能愿望。如果任凭感情支配自己的行动，那就是使自己成为了感情的奴隶，如果那样，再没有被自己感情奴役更不自由的了。

5、对待自己的错误应采取正确的态度；

人大多都有一个弱点，喜欢为自己辩护、为自己开脱。主要原因可能是虚荣心在作祟。怎样才能克服这种心理呢？

1）坦率地承认和检讨自己；

2）对自己宽容，犯了错误不过分自责；

3）从所犯的错误中吸取教训，获得成功的智慧；

二、自尊尊人，赢得彼此的相容与和谐；

一个人生活在社会上，总是要和许许多多的人发生关系。很难想象，一个不尊重别人的人，能够处处得到别人的尊重。马克斯说：“你希望别人怎样对待自己，你就应该怎样对待别人。”

1、通过自身的努力提高个人修养。

修养是一个人综合能力与素质的体现。良好的修养最能体现一个人的品位与价值，一个有很高个人修养的人才最具有个性和人格魅力。青年人的修养提高更显得重要。现在社会上众多缺乏修养的现象绝大多数都出现在成年人身上。

2、自己要了解个人修养的几个主要方面；

{1}文化修养：

文化修养就是掌握的文化知识和在实际中运用这些知识来处理和解决问题的能力。它是一种积累，要靠相当长时间不懈努力地学习和修炼。

{2}思想修养：

思想修养实际上就是思想方法和思维习惯问题。

{3}心理修养：

心理修养就是心态、自我调控能力。攀比和虚荣心就是一种常见现象。青年人一定要提高心理修养，应树立积极、健康、向上的心态。

{4}道德修养：

道德修养主要是指生活中的各种习惯表现。例：叼根烟、公共场所抽烟、随地吐痰、说脏话等。

3、怎样才能提高个人修养呢？

从“改”字入手，从“受”字做起。怎样“改”？怎样“受”呢？

{1}要改言、改性、该心。

就是要改恶、坏、贪、愚、邪、嫉、傲。要不断地改，才能不断进步。

{2}要受教、受气、受苦。

受教就是把学到的东西吸进心中，消化成为自己的思想。一个人不仅能接受别人的赞美，更要接受别人的批评、指导、乃至伤害，能受气、受苦，才会有进步。

{3}要感说、感当、感做。

要在大众面前发表自己的意见，不只在私下里议论纷纷，遇事不敢做，不敢承当。不敢当就不能负责，不能负责就无法获得别人的信任。

{4}要思想、思考、思虑。

无论什么事情都必须三思而后行。思想是智能，凡事经过深思熟虑后去做，必能事半功倍。

三、不断完善自己的信念、价值观和世界观；

素质修养的提升肯定来自日积月累的修炼，就是一个人的信念、价值观、世界观的不断完善。要提升自己的素质修养，就要不断学习，向书本学习，向别人学习，向自己学习。

向书本学习就是要看书；向别人学习，就是多观察自己周围会处理事情的人，看他们碰到问题时会怎么做。多和自己敬佩的人交流。向自己学习，就是要经常反省自己的思想行为。古人说：“吾日三省吾自身。”

四、在交往活动中展现自己良好的风度；

{1}饱满的精神状态：

神采奕奕，精力充沛，显得自信和富有活力。

{2}诚恳待人：

不管对谁，都应平等相待。“上交不馅，下交不渎”。

{3}受欢迎的性格：

文质彬彬、活泼而不轻浮；率直而不幼稚；大方而不轻佻、豪爽而不粗俗；谦虚而不虚伪，刚强而不固执。