最新悦纳自我教学设计 悦纳自己班会教案(5篇)

悦纳自我教学设计 悦纳自己班会教案篇三

2015年初中思想品德学科实验初中培训基地教研活动

戴埠初级中学 史雅莉（2015.3.25）

苏人版七年级第17课第一框

《消除烦恼 悦纳自己》教学设计

戴埠初级中学 史雅莉

【教材分析】

《消除烦恼 悦纳自己》是苏人版思想品德七年级下册第17课《成长不烦恼》的第一框题。本课是第16课《长大的感觉》的继续，主要是帮助学生在认识上懂得青春期产生烦恼是正常的现象，明白较好地消除这些烦恼对于度过青春期的重要意义。学习本课内容，能够帮助学生化烦恼为快乐，化平凡为精彩，为拥有美好的人生，迈好青春第一步奠定良好基础。

【教学目标】

1.情感、态度与价值观：悦纳自己的优点和缺点，学会全面、客观地评价自己，乐观、正确地对待成长中的烦恼。

2.能力：能全面客观地评价自己，提高应对烦恼、保持乐观心情的能力。3.知识：知道消除烦恼的方法。【教学重难点】

1.重点：正确对待成长中的烦恼 2.难点：学会悦纳自己，消除烦恼 【教学过程】

一、新课导入

播放歌曲视频：《小小少年》

师：视频中“小小少年”有什么样的烦恼呢？有没有同感？ 生：略

师：我们应该怎样对待这些烦恼呢？今天就一起来学习第17课第一框《消除烦恼 悦纳自己》

【设计意图】利用歌曲视频导入，吸引学生的注意力，活跃课堂氛围，调动学生学习的积极性。

二、新课教学

（一）走近烦恼

1.多媒体课件投影学生自己写的烦恼。（课前准备）

2.摘录其中几个具有代表性的烦恼，分析产生这些烦恼的原因及危害。

【设计意图】选取的材料直接来源于学生实际，激发学生兴趣，提高学生课堂参与度。过渡：既然烦恼不可避免地出现，我们就要学会心理调节，为烦恼找个出口。俗话说,“一人智短，众人智长”今天我们就集众人的智慧来帮一帮有烦恼的同学。

（二）解决烦恼

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戴埠初级中学 史雅莉（2015.3.25）

环节一：个子和面子

1.投影学生自己的烦恼：“我的个子太矮了，别人老是说你怎么会这么矮，我在同学面前没有面子”。师：个子矮就是没有面子？

2.出示郭敬明的图片和他的简历，引导学生认识爱“面子”是人之常情，但要分清哪些是应该争取的面子，哪些是不应该计较的面子。

3.以下关于“面子”的说法是否正确？为什么？（1）长了个塌鼻子，丑死了，真没面子。（2）

（3）我要勤奋学习，考出好成绩，给爸爸妈妈和自己争面子。

教师小结：（1）一个人的相貌是与生俱来的，无法改变，这也是每个人独特性的表现之一，我们要正视它，勇敢地接受它。（2）这种盲目攀比实际上是虚荣心作祟，虚荣与自尊是有区别的，虚荣追求的只是表面光彩，盲目攀比只会加重家庭经济负担，养成奢侈浪费的生活习惯，发展下去容易导致违法犯罪。在我们身边，有一些同学会认为穿名牌衣服、名牌鞋才是有面子，这也是错误的。（3）通过自己的努力，达成既定目标，实现人生价值，才是真正的有面子。

【设计意图】 创设问题情境，提高学生认识问题、分析问题的能力。帮助学生明辨是非，正确理解“面子”，从而树立正确的人生观、价值观。

4.投影展示郭敬明回应嘲笑他身高的人的话，师：郭敬明的话，对你有何启示？ 【设计意图】 选取“偶像”的例子，探讨悦纳自己的含义，激发学生兴趣，也提高了学生阅读材料、分析材料的能力。

5.试一试：“发现你的美”用“虽然我„„但是我„„” 说一句话，做到悦纳自己。生：虽然我文科成绩不太好，但是我理科成绩很不错。生：虽然我不漂亮，但是我很善良，乐于助人。

生：虽然我有点胖，但是我坚持体育锻炼，身体素质好。生：虽然我成绩不是很好，但是我的绘画作品得过奖呢。„„

【设计意图】创设情境，引导帮助学生勇敢地接受自己的不足，并发现自己的闪光点，做到悦纳自己。使学生在获得情感体验的同时，认识到每个人的生命都是独特的。

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戴埠初级中学 史雅莉（2015.3.25）

过渡：悦纳自己要接受自己的缺点和不足，这是否意味着对自己的缺点放任不管，听之任之呢？

环节二：自制和冲动

1.投影学生自己的烦恼“脾气不好，容易冲动。总是和爸妈顶嘴，有时候也会看同学不顺眼，总觉得他们在说我坏话，真想冲过去揍他们一顿”。师：这位同学遇到了什么烦恼呢？

2.出示调查数据

师：以上数据说明了什么？

3.师：以刚才那位同学的烦恼为例，像他这样控制不了自己的情绪，会有什么后果？探讨克制冲动的方法。

【设计意图】以调查图表数据的形式让学生知道，大部分中学生存在情绪控制能力不佳的情况，通过分析情绪冲动带来的不良后果，强调克制冲动的必要性。

4.教师小结：悦纳自己并不是意味着放纵自己的缺点和不足，而是要求我们在发现自己的缺点和不足之后勇敢接受，并予以改进和提高。

过渡：刚才，我们只帮助了两位同学消除烦恼，老师这里还有这么多的“烦恼”，发给大家，请结合今天所学的内容和自己的生活经验，想想办法，帮助同学消除烦恼、悦纳自己。

环节三：伸出你的手 形式：小组合作

要求：1.选择本组最想解决的一个烦恼。

2.充分运用所学知识和生活经验，提出本组消除烦恼的最佳方法，并记录要点。3.全班展示交流。

【设计意图】学生小组讨论，培养学生团队合作意识。通过组内交流，全班展示，培养学生合作、交流、展示的能力和口语表达的能力。

（三）课堂小结

师：通过今天的学习和刚才同学们的交流、展示，请你概括一下我们如何做到消除烦恼悦纳自己呢？

生：（1）认识到每个人都是独特的生命个体，只有如实了解自己，才能战胜自卑，愉快的接受自己，更好的发展自己；（p29）

（2）我们要正确的认识自己，克服自己的不足，提高自制力；（p30正文部分第四行）（3）合理发泄；

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戴埠初级中学 史雅莉（2015.3.25）

（4）向他人倾诉，寻求帮助；（5）积极参加丰富多彩的学校活动；（6）加强与父母之间的沟通；（7）学会换位思考； „„

【设计意图】 归纳总结，明确课堂教学重点。

过渡：烦恼人人有，多少各不同，正确认识它，巧妙排除它。让我们勇敢面对烦恼，和快乐并肩跑！最后请同学们欣赏一篇美文，结束我们今天的课堂内容。

三、情感升华

播放音频《欣赏自己》。

【教学反思】

《思想品德课程标准》提出：“教学要联系生活实际”“要面向丰富多彩的社会生活，开发和利用初中学生已有的生活经验，选取学生关注的话题组织教学，为学生的思想道德成长服务。”因而，在本课教学设计中，在素材选择方面我致力于“贴近实际、贴近生活、贴近学生”。比如，我课前就做了调查，收集学生的烦恼，进而在课堂上围绕学生自己的烦恼，分析产生的原因和消除的方法。让学生“从生活中来，到生活中去”，有话可说，有话能说，积极参与课堂教学，真正成为课堂的主人，成为学习的主人。

但一节课上下来，我觉得仅做到这一点是不够的，在以下两方面还要不断改进和提高。一是加强课堂教学活动的实效性。课堂教学以活动为载体已成为共识，但是，在活动的实效性方面还需要进一步研究和改进。比如本节课中，我设计了“试一试：发现自己的美”这一环节，希望引导学生用“虽然我„„但是我„„”说一句话，做到悦纳自己。但是，效果差强人意。反思课堂教学过程，我没能给予学生充分的思考和讨论时间，以至于学生没有做好准备，不敢发言。在“冷场”的情况下，如果我能以身示范，不仅可以拉近与学生之间的距离，而且也能带动学生勇敢、自信地大声说出来，做到悦纳自己，达成情感目标。

所以，加强课堂教学活动的实效性，除了要设计“三贴近”的问题情境之外，还要给学生充分的思考和讨论时间，在讨论过程中，教师要积极参与，认真倾听学生的心声，并且适时、适量地介入讨论，以确保讨论的顺利进行。在课堂冷场情况下，教师应能够充分发挥应急机智，以自身的情感体验引导学生拓展思维，鼓励学生踊跃发言。

二是让激情充满课堂。课堂教学需要激情。情绪是会互相传染的，教师教学时充满激情，声音洪亮，表情丰富，学生才会被感染而进入兴奋状态，学起来轻松了，课堂气氛自然就活跃了，同时教师又能从学生积极的学习状态中受到鼓舞。这样师生相互促进、相互融合，达到了教与学的双向优化，使教与学进入一种最佳状态，促进了课堂教学效率的提高。所以“激情是教师必不可少的素质。”我深刻明白这个道理，更需要在教学实践中贯彻落实。爱学生，学生才会爱你。把微笑带进课堂，让激情充满课堂，让课堂真正拥有生命的气息。

课堂教学是一门充满遗憾的艺术，完美是目标，我在路上。

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悦纳自我教学设计 悦纳自己班会教案篇四

认识自己，悦纳自己

设计理念： 正确认识自己，悦纳自我是心理健康的重要条件。初一年级的学生自我意识开始增强，会不断提出一些与自己有关的问题。然而由于年龄和社会经验等各方面的原因，许多学生因为不能正确地认识自己，或自我评价过高，或自我评价过低，而影响其情绪和人际关系。他们一方面善于表现自己并渴求良好的人际关系，希望得到他人的认同；另一方面，由于家庭环境等因素使他们中存在着高傲、自以为是或自卑、闭锁，不能正确地认识自己、悦纳自己。因此，需要通过心理健康教育活动来帮助学生自己对自己得出正确的认识和评价，勇敢地接受自己的不足，并帮助学生树立对未来的信心，以积极的心态去面对自己未来的学习和生活。

【教学目标】

1、知识与能力：

学会认识自我的途径与方法，客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象。掌握一些悦纳自我的基本方法。

2．过程与方法：

“游戏”导入激发学生兴趣，了解自我评价以及自我意识对个人成长的重要性。通过活动一“我的自画像”学会客观正确地看待自己的优点与缺点。通过“活动二”中的“他人眼中的我”了解他人眼中的自己从而更全面的认识自己。通过讨论、领悟“悦纳自我”阐述的方法，从理性的层面理解本课的知识要点。

3．情感、态度与价值观：

通过学习，树立积极自我概念，正确对待自己和别人的评价，认清和挖掘自己的优点，增强自信心，同时又要敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点和不足。

【教学方法】

1.讲授法。2．活动法3.讨论法。【教学重难点】

1.教学重点：如何认识自我2.教学难点：如何悦纳自我 教学过程：

一、热身游戏：大风吹

大风吹——吹什么——听到符合自己特点词汇时，站起来。

二、活动一：“我的自画像”

用10个词描述自己，完成自画像。与全班同学分享自己的自画像。

师：我们先通过一个小活动，测试一下同学们对自己的了解程度。用10个词描述自己，完成一幅你的自画像。

师：一般而言，可以通过三个方面观察和认识自己：

1、生理自我的认识——指个体对自己外表和体质状况的观察和认识，包括外貌、体能、健康状况等方面。例如：我是个高个子，我是个短发女孩等

2、心理自我的认识——对自己精神世界的观察，包括对自己的智力、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的观察和认识。如我是个胆小的人，我爱好文学等；

3、社会自我的认识——对自己的社会地位的观察和认识，对中学生来说，主要是自己在班级、年级、学校中的位置和作用，公共生活中的举止表现以及社会适应能力。如我是一名中学生，我是个受欢迎的人等。

三、活动二：ta眼中的我小组活动，评价自己的组员。

师：刚才的小活动里都是同学们自己对自己的认识那现在我们试着让其他同学评价一下你，看看同学眼中的你是怎么样的。

规则：

（1）每人一张纸，在左上角写下自己的姓名。

（2）四人一小组，将自己的留言板顺时针依次传递给旁边同学，完成留言，直到留言板传回自己手中。

（3）留言内容是你对这个人的认识，优点，缺点及建议，还可以写上自己最想对他说的一句话，不记名。

（4）强调：尽量写得具体，并且不要与之前的同学写的重复，做到负责、客观的评价你的组员。大家都希望得到真实中肯的评价和建议。

注：不找异性同学写“留言”就等于失去了一半的建议。想一想：你对自己的评价与别人眼中的你是否一致？为什么会出现不一致？这次活动有什么新发现？

师：通过刚才的两个小活动，同学们思考一下，我们可以通过怎样的途径认识自己呢？我们既可以自己评价自己，可以借助他人评价自己，但要记住，要理性对待别人的意见，将自我评价和他人评价结合起来，才能做到全面客观地认识自己。

了解认识自己的途径包括自我评价和他人评价，理性对待他人评价。

四、活动三：悦纳我自己

1、师：通过刚才的活动我们都对自己有了更多的认识，我们每个人身上都有各种各样的优点，当然也存在着或多或少的缺点和不足，俗话说“金无足赤，人无完人”。在现实生活中，如果我们只看到自己的优点，就容易产生虚荣心理，形成自满和自我陶醉。这种人喜欢炫耀、哗众取宠，不能客观地评价自己。如果只看到自己的缺点，就容易产生无能心理，认为自己无用，一无是处。这种人本来尅才华出众，成绩超群，却因为自我贬低和自我退缩而伤害了自我。那面对缺点和不足，我们应该怎么办呢？ 我们再来看看他们的态度：潘长江、葛优。你呢？怎样对待自己的缺点和不足？

实际上，古今中外，有很多并不完美的人在自己的不懈努力下都取得了成功。

出示邓亚萍和霍金的例子

邓亚萍从小就酷爱打乒乓球，她梦想成为世界冠军。却因为身材矮小，手腿粗短，而被国家队拒之门外。但她并没有气馁，更没有想办法去增高，而是充分利用身材矮小的特点，勤学苦练，最终形成了以“快”、“怪”、“狠”为特点的球技，如愿以偿登上了世界冠军的领奖台，她的运动生涯总共获得了 18次世界冠军。

霍金：剑桥大学应用数学与物理学教授，当代最重要的广义论和宇宙论专家，被誉为继爱因斯坦之后世界最杰出的理论物理学家。21岁患上了卢伽雷氏症，1970年开始使用轮椅，并再也未离开。他不能书写，甚至口齿不清，却撰写了世界上最畅销的书籍——《时间简史》，赢得了世人的尊重。请同学们列举“有缺憾的成功人士”实例拓展： 洛克菲勒有学习障碍，但他是石油大王

亚里士多德沟通能力有障碍，但他是位有名的哲学家 孙膑腿上有残疾，但他是中国古代杰出的军事家 罗斯福下肢残疾，但他带领美国人渡过困难期 海伦.凯勒失聪，但她的内心却不凡

爱因斯坦学习障碍，但是他在科学上的成就有目共睹 丘吉尔有沟通障碍，但是他在国际政坛上号令群雄 贝多芬失聪，但是他是乐坛上的巨人 讨论：

他们是怎样看待自己的外表和缺陷的？ 为什么外表平平甚至缺陷并不能阻挡他们成功？

2、集体讨论：什么是悦纳自我

悦纳自我，就是愉悦的接纳自己，包括接受自己的身体、悦纳自己的容貌，在发现自己的缺点和不足之后勇于接受，不是盲目逃避：而是要求我们予以改进和提高。

3、集体讨论：如何悦纳自我

教师总结；在我们的生活中，也许有很多的不如意、也许有很多的缺憾，我们可以试着以乐观的心态来看待自己、悦纳自己，发现优点，自我鼓励；面对不足，努力改善；不能改善，勇敢接受；相信自己，永不放弃，每天告诉自己一次，我真的很不错，我们的人生一定会绚丽多彩！

4、心海导航

(1)、肯定自己的长处；

接纳自己、喜欢自己首先要充分肯定自己，肯定自己的长处，肯定自己的发展潜力。每个人都会有他特有的优点、特长，关键是自己能否认识到和把它们发挥出来。经常想想自己的优点，不管是哪个方面的，都有助于提升我们的自信心。（2）、接纳自己的短处；

接纳自己既要接纳自己的优点也要接纳自己的缺点，这样才是接纳一个完整的自我。因为一个人不会完美无缺，同时也不会一无是处。做不了太阳，就做星星，在自己的星座里发光；做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点希望。不要对自己太苛刻提出一些超过自己能力很多的目标，这样无疑是对自己的摧残。但是，这并不意味着忽视自己的缺点，而是要坦然面对自己的缺点，正视自己的短处。(3)、看到那个“心灵”的自己；

外貌，是父母给的，是天生的。但是你的心灵完全可以由你自己来绘画，如果一个人拥有了美丽的心灵，同样可以产生一种魅力，放出吸引人的、耀眼的光彩。相反，即使你有令人交口称赞的美貌，却徒有其表，那就只是一个没有灵魂的外壳。容貌一般，可以因自信而美丽；长相平常，可以因学识和能力而美丽；外表普通，可以因高雅而美丽。(4)、抛弃“假想的观众”。

随着青春期的到来，身体的迅速成长和性的发育使大家越来越把注意力指向自己本身。我们在心理上或脑子里存在着一群“假想的观众”，觉得自己每天就像演员一样生活在舞台上，有无数双眼睛在监督自己，自己随时会受到别人的欣赏或批评。这样，我们往往不能区分自己关注的焦点和他人关注的焦点的不同。事实上并非时时刻刻都有人在注视着你。相反，正因为每个人都在关注着自己的事情，所以都丧失了观察别人的兴趣和热情。可见，我们不用过于担心别人的看法和评价。

5、方法指南：请你按照例句写出3句评价自己的话

(1)、虽然我长得矮小，但是我跑步很快，运动会上100米还得了二等奖呢。(2)、虽然我不漂亮，但是美不仅仅是外在的、一览无余的，更是内在的。

(3)、虽然我成绩平平，但是我爱好广泛，弹琴很好，歌也唱得挺好。

五、自问自答：请回答下列问题，检查一下自己能否悦纳自己

(1)、我身上有许多长处。(3)、我承认我身上有一些弱点，但我不害怕这些弱点。(2)、别人的能力比我强许多。(4)、看看别人，想想自己，我就开心不起来。

(5)、我喜欢自己的家及与自己有关的一切。

(6)、我不想让别人知道我的家庭，认识我的父母。(8)、我谈到别人的弱点时，我总是装作自己没有这些弱点。(10)、我遇到挫折时，我特别讨厌我自己。

师：如果有你在大多数奇数题上回答“否”，而在大多数偶数题上回答“是”，说明你不能悦纳自我，需要在日后的生活中调整对自己的态度。

总结升华: 同学们，对自己进行全面客观的认识，需要我们平时不断的努力，我们平时要有意识的对自己进行自我分析，建立积极的自我概念，既知道自己的优点是什么，并因此感到自豪和自信，也了解自己的缺点何在，且不会因为自己的缺点而否定自己。充分发挥自己优点的同时，有意识的弥补自己的不足，我们就能更好地发展自我。

老师希望通过今天的活动，同学们能客观地认识自己，自信地欣赏自己。每个“我”都很独特，每个“我”的生命都充满阳光，同学们，为做最好的自己，加油吧！

最后，请同学们全体起立，齐声朗读下面一段话：

世界上，不会有两片完全相同的树叶，更不会有一个人完全像我。我是独一无二的我,我的身体和我的灵魂。

但同时,我和他人一样，拥有幻想、梦想、希望和害怕。我和他人一样，拥有胜利与成功，失败与错误。

但我能做到宽容别人而不压抑自己，友善地对待他人，更能友善地对待自己.我了解自己的优势而不张扬骄傲，我清楚自己的劣势而不自暴自弃.我为心中的梦想而坚持不懈，我为自己的生命绽放而上下求索。我能正确认识我自己，我能接纳我自己，因此我能驾御我自己。

我是我自己，我爱我自己，我欣赏我自己，我珍视我自己！(7)、我相信自己的未来是美好的。

(9)、我清楚自己的缺点，但我不害怕别人知道。

悦纳自我教学设计 悦纳自己班会教案篇五

《悦纳自己》教学设计

广东省惠州市博罗县园洲中学：黄丽辉

【教学内容】

粤教版《思想品德》七年级上册第二单元第一小节第一课时 【教学目标】

1、知识目标

了解自我评价以及自我意识对个人成长的重要性。学会客观正确地看待自己的优点与缺点，懂得完善自我的重要意义，掌握一些完善自我的基本方法。

2、能力目标

学会认识自我的途径与方法，客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象；能够妥善处理理想自我和现实自我的矛盾，提高有计划、有目的地塑造自我的能力。

3、情感、态度与价值观

通过学习，树立积极的自我概念，正确对待自己和别人的评价，认识和挖掘自己的优点，增强自信心，同时又要敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点与不足。用发展的眼光看待自己，既要了解昨天的我，认识今天的我，更要追求明天的我，实现自我的完善。【教学重、难点】

教学重点：自我认识的三方面。教学难点：如何悦纳自我。【教学方法】

情境导入法、活动法、讨论法、【课前准备】

1、下载歌曲：《酸酸甜甜就是我》

2、准备教学课件，随堂测试题等。【教学过程】

一、导入新课（5分钟）

活动一：创设情境

教师：《伊索寓言》中有这么一个故事：鹰从悬崖上飞下来，把一只羊羔抓走了。穴鸟见了，非常羡慕，也想学老鹰的样子，便猛扑到公羊的背上，但脚却被羊毛缠住，怎么也飞不起来。后来，牧人见了，便跑上去把它捉住，剪去了它翅膀上的羽毛，送给孩子们。穴鸟的遭遇告诉了我们什么道理？（学生回答）

教师：人们常用“自以为是”来形容没有自知之明的人。如果不自量力，拿自己的劣势与别人的长处进行竞争，不仅没有好处，还会招致不幸，沦为笑柄。然而并不是所有的人都有自知之明，十三四岁的初中生正是“自我”概念形成的时期，但由于自我认识水平的限制，往往不能客观地评价自己，在自我认识与评价中容易出现偏差，不了解自己的长处和优点，也不了解自己的弱点和不足。那么怎样才能客观正确地认识自己呢？请同学们翻开教材p24页第二单元第一课。

出示课题《认识你自己》。

二、新课学习（15分钟）活动二：指导自学

1、教师用课件展示一批形容词，让学生从中选择20个最能体现自己个性的词填在教材p24页的空白处。参考：

漂亮的、谨慎的、聪明的、肯合作的、有创造力的、好奇的、大胆的、果断的、坚毅的、宽容的、慷慨的、引人注目的、冲动的、瘦弱的、独立的、孤僻的、懒惰的、乐观的、消极的、能言善辩的、有耐心的、强壮的、实际的、机智的、不合群的、自信的、苗条的、敏感的、顽固的、猜忌的、温和的、顺从的、善良的、爱运动的、体贴的、诚实的、大方的、受欢迎的、斤斤计较的、粗鲁的、友好的„„

（除了这些词汇，学生还可以选择其他符合自己特征的词汇来描述自己。学生完成。）学生通过自我描述，对自己有一个初步的认识，并从中归纳出哪些描述是属于外在的，哪些是内在的，哪些是他人眼中的。从而得出结论：（板书）

一般而言，可以通过三个方面观察和认识自己：

（1）、生理自我的认识——指个体对自己外表和体质状况的观察和认识，包括外貌、风度、健康状况等方面。例如：我是个高个子，我是个短发女孩等；

（2）、心理自我的认识——对自己精神世界的观察，包括对自己的智力、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的观察和认识。如我是个胆小的人，我爱好文学等；

（3）、社会自我的认识——对自我形象的观察和认识，对中学生来说，主要是自己在班级、年级、学校中的位置和作用，公共生活中的举止表现以及社会适应能力。如我是一名中学生，我是个受欢迎的人等。

三、能力提升（15分钟）活动三：合作探究

分小组讨论：你认为自己最大的优点和最突出的弱点是什么？如果用一句话来概括自己的性格，你会怎样描述？在纸上写下来，同时也写出你心目中同组其他同学的优缺点，以及性格概述。

小组长搜集归类，看看你眼中的自己和他人眼中的自己是否相同。（他评的范围可扩展到老师和家人，利用课后的时间学生自己调查。）

教师：如果自评和他评有较大出入者，说明自我认识存在偏差，应该努力拓宽生活范围，增加生活阅历，积极参加社会实践和社交活动，借助他人来反观自己，学会正确地认识自己、认识他人和社会。如果一个人对自我有一个全面正确的认识和评价，就能根据自己的实际情况，取长补短，选择相应的目标为之奋斗。

学生通过讨论得出结论：（板书）

（1）认识自己的途径：自评，与他人比较，他人对自己的评价。（2）需要全面认识自己：优点与缺点、长处与短处。

四、课堂拓展（10分钟）活动四：达标测评

（一）．单项选择题（下列各题均有四个选项，其中只有一个选项最符合题意，请将所选答案的字母填入题干后和括号内）。

1．每个人都有不完美的地方，能接受自己的不完美，是______的表现（）a．悦纳他人 b．孤芳自赏 c．悦纳自我 d．自命清高

2．在评价和认识自己时，要把自己的“昨天——今天——明天”联系起来分析，这是用_____的眼光看待自己（）

a．静止 b．发展 c．缺乏自信 d．不科学

3．小明说：“我是班里的学习委员，我要带动大家把学习搞好。”小明这是从_______方面来认识自己。（）

a．外在的体征 b．内在的精神世界 c．衣着打扮 d．自己在集体中的地位

4．在综合素质评价中，a同学写下了如下自评：“热情主动、乐观开朗是我的优点，遇事急躁、欠缺思考是人的缺点。”这说明a同学能（）

a．通过自我评价的方式认识自己 b．在他人的评价中发现自己的优点和不足 c．发扬自己的优点，克服自己的缺点 d．用发展的眼光来分析自己 5．认识自己的途径有（）

①自我评价 ②坚持已见，排斥他人的看法 ③倾听他人的评价 ④自我夸奖或诋毁 a．③④ b．②③④ c．①③ d．①②④

6.李丽是七年级的学生。但最近很不开心，因为她把自己与班里其他同学作一番比较，发现自己学习成绩不如学习委员好，组织管理能力不如班长，跑步不如体育委员，越比越觉得自己事事不如别人。对此，你建议她（）

a．要只看到自己的优点 b．不要与他人比较，否则产生自卑心理 c．只需通过自我评价认识自己就可以了 d．客观地认识自己，学会悦纳自己

（二）.辨析题

悦纳自己，就要勇于接受并坚持自己的缺点。这种说法对吗？为什么？ 【课堂小结】

通过本节课的学习，同学们了解了正确认识自我的重要性，并掌握了认识自我的途径和方法。相信今后同学们能更加客观地认识、评价自己的优缺点，了解自我评价在生理自我、心理自我、社会自我的分布，做到实事求是，形成比较清晰的自我整体形象。【教学反思】

“乐学、会学”，这是新课标所倡导的“自主、合作、探案”的学习方式的具体体现。本节课以学生学习的主体地位为教学宗旨，突出学生参与，真正体现以人为本、以学生为主体的主导地位，符合新课标的要求。课堂师生合作愉快，能使学生展现自我，实现自我价值，体验成功的乐趣，做学习的主人。