演讲稿具有宣传，鼓动，教育和欣赏等作用，它可以把演讲者的观点，主张与思想感情传达给听众以及读者，使他们信服并在思想感情上产生共鸣。我们想要好好写一篇演讲稿，可是却无从下手吗？那么下面我就给大家讲一讲演讲稿怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

我与国家安全演讲稿500字 我与国家安全演讲稿 新疆篇一

大家好：

我是来自炼铁厂设备办的一名技术员，今天我为大家演讲的题目是《加强设备管理，保证安全生产》。

近几年，钢铁企业面临的经济环境十分恶劣，市场竞争激烈，企业经营步履维艰。真是在这种环境下，我们更要加强设备管理，保证生产的顺利进行，为公司的良好发展打下坚实的基础。

设备安全管理工作必须坚持“安全第一，预防为主”的方针;坚持设备与生产全过程的系统管理方式;坚持不断更新改造，提高安全技术水平的原则;才能及时有效地消除设备运行过程中的不安全因素，确保公司财产和人身安全。

我厂紧紧围绕企业经营目标，始终坚持“预防为主”的管理思想，深化设备点检，加强设备安全管理，大力开展设备隐患治理，降低设备事故率和故障率。具体有以下几个方面：

1、积极深化完善设备点检制度，点检制度是科学的设备管理制度，推行点检制度是设备管理的客观要求，是实现设备预防维修和预知维修的可靠保证，是目前公认的行之有效的一种体现预防为主管理思想的设备管理制度，对控制和减少设备事故故障的发生有着重大意义。

2、定期组织设备培训，培训工作是投资最少、见效最快、回报最持久的特殊投资，俗话说磨刀不误砍柴工，只有了解了设备的原理，知道了设备的参数，掌握了设备的操作规程，才能更好的使用设备，用起来才能得心应手，也不会因为违章操作让自己受伤，让设备损坏，给公司造成不必要的损失。

3、组织检查设备防雨、防雷、防高温设施，夏季雷电、雨水增多，同时我厂又面临这2#高炉停炉检修，1#高炉开炉时间邻近的严峻挑战，工人、设备作业率提高。为此，我厂在防雨、防雷、防高温工作中稳抓不懈，做到未雨绸缪，保证夏季安全生产。

积土成丘，聚水成海，在日常的安全工作中，我们必须怀着如履薄冰的心态，坚持“安全第一，预防为主，综合治理”的方针，敬畏生命，敬畏责任，敬畏制度，抓好安全责任的落实和制度的执行，才能确保安全工作的长效有效。设备安全的核心理念就是预防为主，检查隐患，排除一切不安全隐患，把设备事故扼杀在摇篮里。

谢谢大家!

我与国家安全演讲稿500字 我与国家安全演讲稿 新疆篇二

全民国家安全教育日演讲稿一各位领导、各位来宾：

大家好，我叫xx，来自热电三车间。今天我演讲的题目是《安全是藏在心中的责任》。

前不久，公司组织学习了乙烯分部12.23事故的文件，在这起事故中造成了两死一伤。这突如其来的噩耗让我们还没来得及对事故的思考，就要面对两个生命的离别和一个残缺的生命如何继续今后的生活。也许就在事故发生那一刻，逝去的员工还憧憬着美好的未来，也许被火烧伤的员工都还勾画着家的蓝图，可是这一切随着一场事故成为了过去，生命就这样悄悄地流逝了!

小时候，母亲在我蹒跚学步时就会对我说：走路小心点，别摔着了。上学后，父亲会在每次我出门的时候叮嘱我：骑车时注意路上的车辆。现在，进入茂石化企业上班后的我，听得最多的就是安全第一预防为主。接触和操作的设备仪器和安全教育每天无时无刻不在提醒着我安全生产的重要性。

有人曾经说过：企业是一首美妙的乐曲，安全就是这曲中的音符，不管乐曲如何动听，一旦音符不全乐曲就会走调。在石化企业工作的每一个员工安全教育一定少不了，各类企业安全事故案例也充斥着我们的每一天的工作，但是种种事故案例中，总能找到麻木、粗心、大意等等词语，难道是因为他们不知道安全生产的重要性和生命到宝贵吗?

如果有人问我：安全意味什么?我一定会回答安全是幸福、是快乐、是健康和生命!如果有人问我：安全是什么?我一定会说：是责任!

每一个事故都不是偶然的，它背后是由一系列的行为最终导致的必然结果。每一个环节里，只要有一个细节能及时发现或制止，事故就绝对不会发生。发现和制止这个环节的细节，靠的就是一个人的责任心。郭志燕说过：生命拽在自己手里，责任展现自己能力，企业发展如果没有安全作为前提就无从发展，安全生产需要每一个人的高度负责的心态，明白每一个人都是安全员，就是要将责任深藏心中，时刻提醒自己要对安全生产负责。这不仅是指对企业发展的负责，更多的是对生命的一种尊重。

永远不要给责任找借口，安全永远不会让人有后悔的药买，也不会让生命重新再来一次。让警钟的声音牢记脑海，时刻牢记我是一名安全员，而安全就是藏在心中的责任!

谢谢大家!

全民国家安全教育日演讲稿二尊敬的各位领导、评委老师们、以及在座的xx家人们，大家好，今天，很幸福的再一次在这个地方、同一个月份(6月安全活动月)站在这里和大家畅谈安全的话题，我是来自前桥厂三车间金二班的一名一线员工。在去年的活动月演讲给大家说的主题是安全伴我同行，今天，我演讲的题目是：让安全系在我们心中!

谈到今天这个主题，可能刚刚发生在前两天的新闻我们依然是记忆犹新，不只是用感动去形容的。真的，各位，我们之所以感动其实我们是在最美司机吴斌同志身上看到了他把安全责任大于人的生命，在这快速行驶的高速路上，不到3分钟的时间，他用自己宝贵的生命换回一车乘客的安全，他的这种精神，无时无刻不让我们一定要让安全系在我们心中，所以，在这里真的我们一定要给我们伟大的司机吴斌同志一个热烈的掌声，因为是他向我们所有人诠释了安全就是生命!

前段时间，我去看望我的一个同学，他是企业的一名维修工人，他的工作就是保持设备的安全运行，每天的工作量很大，也很危险，那天下午他搂开肚子给我看了长长的伤痕，说今天是很幸运，只是掉在悬梁上，不然就当时我们听了一惊，我告诉他，一定要每时每刻都想到安全，你为别人创造安全，但是让自己安全的工作好每一天这这更是重要的!所以我在提议借大家的双手感谢一直为我们的设备提供安全保障工作的维修工人们!

作为一线生产员工的我们，劳动强度大，生产环境又不是很好，而对于安全万万不能疏忽，每天做好设备安全点检，这是一种对工作和自身以及企业负责的态度，积极参加和组织安全活动这是我们对安全的解释，掌握好四个消防能力这是我们必须做的，只有安全的生产，才能够制造更好的产品，创造更有价值性的社会!

我曾经用这样的一段话去描述安全和我们的幸福：

人让车，让出一片温情，让出一片秩序;车让人，让出一片安全，让出一片理解。也更是彼此一种幸福的传递，按章程操作时遵守劳动纪律，安全操作，更是对企业、对家人、对自己幸福的承诺。心系安全，让我们的明天更美好!

安全，它是一座山，让你永远都征服不了;

幸福，她是你最爱的一半，牵手走到白头偕老。

安全，就是一盏明灯，永远在照亮着你;

幸福，她就是爱情，永远抓住着她不放。

安全，是旁人的一句句千叮咛，万嘱咐;

幸福，就是时时刻刻为你关心、爱你的人报福平安。

安全，就是这样刚刚下线标志着xx的汽车;

幸福，就是这xx车开到全世界!

真的各位，站在这个舞台，我有许多的话想一一去说，但是我觉得全部让安全二字诠释了!(安字，就好比女人的一个家，全，是这个王子为这个女人创造着幸福的家!)，时间总是很短暂，在最后我想给大家分享一个故事：

小和尚剃头(习惯性违章)

从前呢!有个小和尚出家后开始学剃头，老和尚先让他在一个冬瓜上练习，小和尚每次练习完剃头后呢就将剃刀随手插在冬瓜上。后来啊，一次给这个老和尚剃头时，也将剃刀随手插在了老和尚的头上

这个故事告诉我们：习惯性的坏行为危害很大，在工作中想想其实很多的事就像这个小和尚，这种行为呢，在我们的日常工作中称之为习惯新违章，好的习惯让我们的工作更安全，坏习惯只能害人害己!所以各位，一定要让安全成为一种习惯，永远系在我们心中!我的演讲完毕!谢谢大家!

全民国家安全教育日演讲稿三安全对于每个人来说都不会陌生，而对一个化工企业来说，它包含的意义尤为深刻。我们天天都在生产一线，时时处处谈到的都是安全，它带给了我们企业发展的美好前景，同时又凝聚了太多人的牵挂和责任，每一个化工企业的建设者都能感受到这份责任的重大。我小时候生活在矿区，安全给我的第一课，便是孩提时天天见到母亲伫立街头焦急地等待不能按时下班归来父亲的情景，父亲的每一次平安归来都包含了全家人的深深牵挂，而母亲那翘首以盼的身影成了记忆中永远抹不掉的回忆。

长大后我背负着父母的期望，怀揣着自己的梦想迈入化工企业这个特殊的行业，成为一名光荣的电气工人。参加工作后，耳濡目染了许许多多的安全生产事例，我深深感受到安全所带来的深刻含义。安全就意味着责任，一个人的安全不仅是对自己负责，更多地是对关心你的家人负责;安全又等同于效益，我们更能体会到安全生产带给化工企业的勃勃生机。

这么多年来发生在我身边太多的安全事故，无论是亲眼看到被电弧烧伤的两位同事，还是造气炉爆炸压死的同事父亲，还有被氧压机皮带轮夹死的同事姑姑，没有一件不令人痛心疾首。厂里曾举办过安全教育图片展，所陈列的是兄弟单位发生的各种事故图片。照片一张张触目惊心，惨不忍睹，车祸身亡，高空坠落残废，被电弧烧伤，一段段文字都是血与泪写就的教训。每当夜幕降临，望着万家灯火，霓虹闪烁，我就会感慨万千。这美妙的夜景凝铸着无数企业职工的心血与汗水，冥冥之中我也在默默为一些永远远离这些繁华的生命惋惜痛心。他们就如同这浩瀚星空陨落的一颗颗流星，只在一瞬间就消失在了人们的视线中。在年复一年的工作中，我深深感到：如果说还有什么可以和幸福等同的话，我会毫不犹豫地回答安全!虽然是两个普通的字眼，但却联系着千家万户，涉及到我们每个人，因此它在每个人的心中有着不同的分量。

安全是一项长期、艰巨、复杂的系统工程，不仅是企业生产的薄弱环节，同时也直接影响着家庭的安危。来到神木化工这个新建的企业，作为班长，我更加感到安全生产，责任重大，因为我所带领的是一批刚刚毕业的学生。看着他们一张张年轻的面孔，让我想起刚参加工作时发生在我自己身上的一起电弧短路事故，虽然没有给我的脸上留下痕迹，但却是当头棒喝，将我从安全意识淡薄的悬崖边上打了回来。我给他们讲发生在我身边一例例血的教训，因为公文写作一时的疏忽和麻痹而付出的代价往往是惨痛的，而那些侥幸者，他们虽在抢救之下活了下来，可他们的身体和心灵却留下了难以弥补的创伤和痛苦。痛定思痛，从一幕幕血的教训中我们应该树立一个正确的、坚强的安全意识。

曾给他们讲看过的一篇文章，至今还记忆犹新，某火电公司在一化工工厂施工时，一位日本专家曾这样说施工人员：你们中国人的确有不怕死的可贵精神，在施工现场有不戴安全帽的现象。在日本，厂长，经理开会时安全帽都系得紧紧的。这是对违章现象的莫大讽刺。它一针见血地言明了一些人安全意识的淡薄与无知，对自己的轻视就是对家庭和社会的犯罪。安全的警钟要常鸣，奉劝可叹的勇士们，收起你的蛮干和无知吧!有人说：安全生产的难点在我们自己，在我们自身的安全意识。仔细想想不无道理今天。安全生产月活动的展开，《安全生产法》的颁布实施，两票三制的严格执行，这不都是为了搞好安全生产，领导和职工们用血的教训组成的努力与决心。安全的隐患像一只狡猾的狐狸，隐藏着、等待着、观望着我们的违章行为，伺机侵吞我们健康的生命。在岗一分钟，安全六十秒，我们每个人都应该做到这一点。在工作岗位上的每一分钟，我们不仅要做到保证自己的人身安全、同时要保证自己所辖的电气设备和电网的安全。

我与国家安全演讲稿500字 我与国家安全演讲稿 新疆篇三

国泰民安、固本安邦、安居乐业、长治久安……在这一个个凝聚着中华民族五千年智慧的结晶――成语里，我们不难看出，一个“安”字是贯穿在这无尽岁月长流的中流砥柱，是固守在我们无数华夏子孙心头上的一道大门。

而当我们掀开历史的扉页，于这苍茫时光的流里，回到1860年：那时有两个强盗闯进了我们美丽的故土，肆无忌惮地进行着烧杀淫掠，并烧毁了我们祖先用了几乎三个甲子才建好的圆明园，而且还偷走了我们文明的果实，在那所谓的西方极乐圣土上，展示着他们的恶行。可是我们却不敢吭声一句。

由此我们不得不深思：若国家没有了国家安全，一切都只是空谈。想必大家都看过这样一则广告语：有国才有家!虽然简短，但却是对这一切的最好诠释，不是吗?

由此我们从古看今：今年是一个不寻常的年份，病疫肆虐，武汉大病。可以说这次疫情是空前绝后的。

可以说那时的我们心里都布满了恐慌和不知所措，但是我的祖国却在第一时刻站了出来，或许还不能第一时间解决，但她却用最快速最迅捷最有效的方法，让我们看到了一片璀璨的希望。

不然你看：火神山、雷神山医院从零到十日建成、全国患者从一日增几百，到后来的全国连续十一日零增长、从武汉封城到解封、从全省奔赴武汉到一省救助一国的事例之中，不难看出这就是中国力量。而这些凝聚中国力量的最本源的来自哪里?无疑：便是国家安全!

当然说了如此之多，什么是国家安全呢?国家安全是包括国土、政治、军事、经济、社会、文化……安全，它们与我们的生活息息相关，不仅关乎着我们的生活水平，更决定了民族的未来。而我国的历史悠久，漫长的被侵略时期为当今国家安全遗留了安全隐患。加上环境的肆意破坏，更是为国家的安全套上了一张无形的枷锁。

对此，我们应该明白，国家安全并不只是捍卫祖国主权以及领土完整，更是保证自己和身边的一切的完整。所以，我们不能以“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”的态度去看待事物。国家安全，或许我们还不能为她持枪捍卫疆土，因为我们还年幼也或者我们就是一个平凡的公民。但是，只要我们保护好我们身边的环境，做好防护疫情工作，拒绝毒品，捍卫网络安全以及一切听从国家安排，坚持党的领导的态度，那么这些，就是平凡中的非凡了。

同时以一个学生的目光去讲：在努力学习前树立一个爱国的思想，那么这就是回馈祖国和保护国家安全最有效的途径。因为，“这是我们年轻人的天下呀”!

最后，愿我们以“爱国”放心头，以“安”字立心间，“团结”铭刻在骨子里，那么国家安全不用再去说，因为这样的祖国和民族，永远是不可战胜的!

我与国家安全演讲稿500字 我与国家安全演讲稿 新疆篇四

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家早上好!

根据国家教育部规定，从1996年起，每年三月最后一周的星期一为全国中小学生安全教育日，今天是全国第二十个中小学生安全教育日。今年的教育主题是“强化安全意识，提升安全素养”。

据了解，我国每年大约有1。6万名中小学生非正常死亡，中小学生因交通事故、食物中毒、溺水等死亡的，平均每天有40多人，也就是说每天将有一个班的学生在“消失”。

有专家指出，通过安全教育，提高我们中小学生的自我保护能力，80%的意外伤害事故是可以避免的。而导致悲剧发生的一个重要原因，就是我们的青少年欠缺安全防卫知识，自我保护能力差。所以，安全工作是学校工作中的一件大事，是学校工作的重中之重。为此，希望同学们具体能做到以下几点：

严守交通法规，按时回家，不在外逗留。上学、放学路上，必须在人行道内行走，没有人行道的，须靠右边行走;通过有交通信号控制的人行横道，必须遵守信号的规定，没有信号灯过马路时要先观察两边车辆情况，主动避让机动车辆;家庭住址比较偏僻的学生可以与同学结伴回家或要求家长接送;不准在公路上追逐打闹，开展各类游戏活动，要远离公路和铁路;

同学们购买袋装食品时，要看包装是否完好，看清楚生产日期、保质期、生产厂家及地址，不购买“三无”食品，不随便在外就餐，防止食物中毒;不在校门口和街头流动摊点购买零食，防止误食不卫生食品等，造成食物中毒，同时注意不要暴饮暴食。

要安全用电，要求大家不要用手触摸电线、灯管和插座，发现电器损坏后不要擅自修理，应向老师和学校报告，请专人修理;

上下楼梯要轻声慢步靠右行，不许将手搭在他人肩上或背上，不许坐在楼梯扶手上往下滑，不准在楼梯、楼道上疯跑打闹;不靠近窗户玩耍探望。进校后不准随便外出，有事必须请假。

上体育课前要做好准备活动，运动时注意不要剧烈碰撞，以免撞伤或摔伤;活动时，要在体育老师的正确指导下，使用体育器材或参加运动，课余时间活动要注意安全，严禁疯赶打闹或进入有危险的区域;劳动时不要用劳动工具玩打，不要攀爬擦洗靠近北边的窗户，注意劳动安全;同学间遇到矛盾时，一定要冷静理智，一定要及时向老师报告，让老师进行疏通调解，不要动手动脚，以免给自己和同学带来不良后果。

五.要注意外出安全。

我们每个人都要外出，每天都要经历很多事，一不小心，就会发生意外事故。因此，要学会保护自己，注意安全，学会自护自救，掌握基本的防护知识和逃生本领，记住家长、老师电话号码和急救电话(110报警、120急救车、119火警)。更要远离网吧或营业性娱乐场所，不和社会上不三不四或行为怪异的陌生人交往，以防上当受骗。不要与陌生的网友进行交流或见面，不要在网上上传不真实、不文明的内容。

我与国家安全演讲稿500字 我与国家安全演讲稿 新疆篇五

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家好！

今天我讲话的题目是《交通安全伴我行》。

安全，牵系着每个人的生活。几年来，咱们盘锦市各方面都迅猛发展，马路上的车辆也成倍增加。每当我走在马路上，看到“车水马龙””人头攒动"的热闹景象，看到同学们有违反交通规则的危险行为，看到身边飞驰而过的车辆，心里就会骤然一紧，生怕同学们出现交通事故。

大家可能看到过这样一则报道：一个阳光明媚的日子，某中学的几百名师生在马路边晨跑，突然间，一辆大货车像一个发疯的恶魔碾向晨跑的队伍，随着一阵阵惊呼和惨叫，21个鲜花般的生命永远离开了这个美好的世界。许多家长听到噩耗传来，一路上呼唤着孩子的名字，奔向现场。可是，任凭家长们怎样撕心裂肺地呼喊，他们再也不能回应。

我国是一个人口大国，人多车多，使道路显得更加拥挤。据统计，我国每年因车祸死亡人数超过10万人，居世界之首。也就是说，平均每5分钟就有一人死于车祸，而不到半小时就有一个孩子葬身车轮，这是多么惊人的数字。在这些触目惊心的数字后面，又有多少个家庭失去欢乐，多少个亲人痛不欲生，多少朵生命之花永远凋零。然而这些事故的发生，绝大多数都是因为人们交通安全意识淡薄，不遵守交通法规造成的。

学生是祖国的未来，家长的希望，大家能高高兴兴上学，平平安安回家，是所有人的期望。作为一名合格的中学生，大家应积极行动起来，从自身做起。认真遵守交通法规，注意交通安全，走路走人行道，过马路走斑马线；骑车时，不逆行，不赛车，不抢机动车道，过马路时要减速慢行；走路、骑车集中注意力，靠右通行，不听音乐，不玩手机，不打闹。

同学们，“红灯短暂，生命无限””不怕百步远，只怕一步险“。为了我们的生命之花永远绽放，为了让所有的家庭幸福美满，让我们把"交通安全"这四个字永记心间。在盘锦市创建文明卫生城市之际，同学们更是要从自身做起，注意自己的一言一行，保护自己的同时也为他人提供便利舒适的环境，人人争做文明学生，为创城贡献自己的一份力量。最后，我衷心地祝愿全体老师身体健康，工作顺利！祝同学们快乐成长，学习进步！

我的讲话完了。谢谢大家。

我与国家安全演讲稿500字 我与国家安全演讲稿 新疆篇六

国防就是国家的防务，是指为捍卫国家主权、领土完整，防备外来侵略和颠覆，所进行的军事及与军事有关的政治、外交、经济、文化等方面的建设和斗争。

国防教育实际是爱国主义和革命英雄主义教育，是民族精神和气节的教育，是唤起人民忧患意识和民族危机感的教育，是社会主义精神文明的一个重要方面，对于一个国家，一个民族，国防教育是必不可少的基础教育，是国家安全、民族利益的灵魂，是增强公民国防观念、提高公民国防素质的基础工程和中心环节。

“国家兴亡，匹夫有责”。回顾近几年的国际状况，威胁国家主权尊严的事件连连发生，无不为我们敲响了巩固国防的警钟，增强我们的国防意识，树立国防观念，开展全民的国防教育，事在必行!

当今世界并不是太平盛世，国防战略环境正在发生巨大而深刻的变化，国防斗争形势错综复杂，强权政治依然存在，多极化发展的未来，群雄纷争，综合国力竞争日趋激烈，军事高科技竞争方兴未艾，我国周边不稳定因素尚存。我国的国防实力、综合国力与发达国家相比还有很大差距。让我们心系祖国的发展，关注祖国的安危，让我们奋发的工作、学习为祖国的发展、强盛全力以赴。勿忘国耻，奋发图强。

尽管学校和班主任老师通过各种形式对同学们进行了多方面的安全、法制和纪律教育，采取了各种防范措施，可仍有部分同学无视学校有关规定，做出了一些有可能伤及自身和伤及他人的违纪行为，在安全方面确实还存在许多问题和隐患，例如往返学校途中不能很好遵守交通规则，骑飞车、马路上并行，不注意观察道路交通状况;课间在楼上楼下追逐疯打;自行车不按规定场地摆放和上锁，防盗意识较差;校园内仍然存在骑车现象;使用体育运动器械时违章操作;违纪玩火、玩水、摆弄电器;放学后在校内外逗留时间过长;同学之间发生矛盾纠纷后拉帮结伙通过拳脚打架来解决;节假日、双休日结伙闲逛、惹是生非，破坏公共秩序和群众利益;个别同学经常进入网吧、游戏厅，同社会上闲杂人员来往;个别同学心理狭隘，思想偏激，不能正确处理与家长、老师、同学、他人的矛盾或者自己在学习、生活方面遇到的问题、困难和挫折，造成心理压抑、思想扭曲。这都是我们目前在安全方面最需要注意和防范的重点。

一直以来，我们的老师们默默工作，无私奉献，努力为同学们营造优美的校园环境，创造良好的学习条件。同样，创建良好的班集体，营造良好的校园氛围，人人都有责任。学校要发展，形象要高大，光靠老师的努力是远远不够的，需要你、我、他，大家的共同努力。不要以为一个人的言行微不足道，一滴水不能改变旱情，但无数滴水却能形成海洋，愿每一位同学都自觉担负起自己的责任，要做一名行为文明的学生，做精神富有的学生。

同学们，生命属于我们只有一次，平安、健康、快乐成长需要我们珍爱生命，时刻保持高度的安全警觉。安全意识提高一份，我们的生命就会得到一份保障;养成良好的行为习惯，我们就能平安度过人生的风风雨雨。让我们自觉行动起来，共同开创幸福美好的新生活!让我们全体行动起来，相互监督，共同促进。使我们的校园变得更加文明美丽!

谢谢大家!

我与国家安全演讲稿500字 我与国家安全演讲稿 新疆篇七

各位尊敬的教师、亲爱的同学们：

大家好！

在炎热的夏季，许多人喜欢游泳，江河、游泳池给人带来欢乐享受之余，也潜藏着安全危机，因为缺少游泳常识而溺水死亡者时有发生。（近期，在沈阳市就有四起中小学生共10人溺水身亡的事故发生。）游泳前多一分准备和清醒，就能够带给我们欢笑，更能够避免可能的后悔与遗憾。所以，我们外出游泳严格遵守“五不”：未经家长同意不去；没有会游泳的成年人陪同不去；深水的地方不去；不熟悉的河溪池塘不去。如遇有人溺水，要找会游泳的成年人，千万不要去盲目施救。

在游泳时应注意什么呢？

1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋；

2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；

3.若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳；

4.下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳；

5.游泳如果遇到的意外有抽筋、陷入漩涡、被水草缠住等情景，应当采取下列自救方法：

（1）遇到意外要沉着镇静，不要惊慌，应当一面呼唤他人相助，一面设法自救。

（2）游泳发生抽筋时，如果离岸很近，应立即，到岸上进行按摩，如果离岸较远，能够采取仰游姿势，仰浮在水面上尽量对抽筋的肢体进行牵引、按摩，以求缓解，如果自行救治不见效，就尽量利用未抽筋的肢体划水靠岸。

（3）游泳遇到水草，应以仰游的姿式从原路游回，万一被水草缠住，不要乱蹦乱蹬，应仰浮在水面上，一手划水，一手解开水草，然后仰游从原路游回。

（4）游泳时陷入漩涡，能够吸气后潜入水下，并用力向外游，待游出漩涡中心再浮出水面。

（5）游泳时如果出现体力不支、过度疲劳的情景，应停止游动，仰浮在水面上恢复体力，待体力恢复后及时回到岸上。

同学们，安全无小事，让我们在心中永筑一道安全防线，为我们的生命负责。

最终，期望同学们能珍惜自我的生命，不要去玩水，不要去深水区，不要偷跑去游泳，生命仅有一次，没有就再也回不来了，安全第一！