最新教师工作的心得(优秀8篇)
总结是对过去的记录和整理,有助于我们更好地了解自己的成长轨迹。在写总结时,要站在全局的角度思考,不只关注个人的问题。下面是一些总结的范文,供大家参考和借鉴。
教师工作的心得篇一
如果有人问我:你期望你送走的孩子是什么样的?我必须思考许久。这个问题终是大了,对于我来说,我只知道我近期能做什么事情有助于他们成长罢了。
我曾经看过这样一个故事:从前有个姓朱的人,对自己平凡的生活十分厌恶,总想干些轰轰烈烈的大事。她听说远方有人精通屠龙的技术,就千里迢迢地去拜他为师。这个姓朱的人很有诚心,他的师父就尽心尽力地教他。三年后,技艺大成。这个人就拜别师父,回到家乡,并挂牌收徒,然后很多年却没有一个人愿意拜在他的门下。
我并没有去想为何那个姓朱的人空有屠龙的本领却无人学习,而是想他学习屠龙的初衷罢了。一个人只想干轰轰烈烈的大事情,却无暇去想这是否切合时机,屠龙技术再高明,如何有用武之地?就像许多老师,一心就期望自己班级在自己“奇思妙想”的点子下一举成名,而自己就可以成为所谓的名班主任了,这是极为不正常的。
许多时候,不少班主任都有不少美好的梦想,认为如果给他一个班,他就能成为下一个魏书生。结果不多久就会心灰意冷,发现班主任这事,相当琐碎,让人不由得就会心烦意乱,耐下心来去思考似乎找不到时间。总觉得自己的时间都是被其他的杂事所干扰,根本无法专心去做班级的事。
也有一部分人开始时满腔热情,翻阅了不少书籍,把名家的经验都搬到自己的班上,后来发现别人的方法自己不好使,看着别人把班级整得丰富多彩,而自己一用就不灵了,于是就开始怀疑那些所谓的经验是不是就是因为宣传而杜撰,没有多少可行性。这在许多老师的口中经常听到。
事实上,我们先从一点出发谈谈吧。许多说名家的经验,这经验从哪里来呢?自然是从具体工作中来,他们的经验肯定有可取之处,但是你带的学生和他们是不同的,你原封不动地照搬,如何有效?比如魏书生让犯错学生写说明书,对于低年级的孩子来说就是不可取的',你必须变通为他们能达到的并能受到教育的方式。经验从实践中来,但是我们的实践环境和对象是有所差异的,就要学会变通,把他们的方式换为自己的,适合自己学生的。
再有不少老师说专家们就会说大话:什么叫爱的教育,没有惩戒哪来的教育?原来我们在老师这种严格的方式下不一样学得很好吗?而且比现在的孩子要乖巧懂事得多。事实上,我从不认为奖惩有什么问题,只是你实施的方式值得思考。惩戒不代表教人怯懦,奖励不代表教人索取,而是在两种方式有效地配合下,让孩子认知这个世界的黑白是非罢了。
但是,我最无法接受的是:一部分老师在自己班上一试用,方法无法快速奏效,就开始怨天尤人。好像那些名师开出的方法就是特效药,而且还能包治人人,包治百病。经验总归是经验,我们所吸取的不过是他们经验中可取的部分化为己用,而不是把他们的书都当作圣经般膜拜,我们毕竟不是教徒,而孩子们所需要的也是人师,而非经师。
教师工作的心得篇二
本学期我继续担任七年级八个班的历史教学工作,本期七年级历史教学除认真地向学生传授了应该掌握的基础知识之外,还向学生进行了爱国主义教育、维护祖国统一,增进民族团结教育、优秀品德和高尚情操教育等思想品德教育。由于教学经验尚浅,因此,我对教学工作不敢怠慢,认真学习,深入研究教法,虚心向同事学习。经过一个学期的努力,获取了很多宝贵的教学经验。以下是我在本学期的教学情况总结。
1、做好充分的课前准备,认真备好每一节课。为了能更好的讲好历史课,我购买并阅读了很多历史方面的书籍,比如历史知识成语故事从书、历史基础知识手册、初一历史优化练习等等。在备课前,我将这些书里的相关内容仔细的看一遍,过滤出与知识点比较贴近又能结合实际引起学生兴趣的内容精心的组织起来,参照教学大纲及教参、教案,尽量使历史教学即符合大纲要求又充满乐趣。教学中,备课是一个必不可少,十分重要的环节,备学生,又要备教法。备课不充分或者备得不好,会严重影响课堂气氛和积极性,曾有一位前辈对我说:“备课备不好,倒不如不上课,否则就是白费心机。”我明白到备课的重要性,因此,每天我都花费大量的时间在备课之上,认认真真钻研教材和教法,利用课件使课堂教学添色不少。虽然辛苦,但事实证明是值得的。
教学就是教与学,两者是相互联系,不可分割的,有教者就必然有学者。学生是被教的主体。因此,了解和分析学生情况,有针对地教对教学成功与否至关重要。最初接触教学的时候,我还不懂得了解学生对教学的重要性,只是专心研究书本、教材,想方设法令课堂生动,学生易接受。
一方面,学生的学习基础几乎没有,且学习态度不够端正;另一方面,有的同学比较活跃,上课气氛积极,但中等生、差生占较大多数,尖子生相对较少,课下所花时间太少。因此,讲得太深就照顾不到整体,我上学期开始备课时也没有注意到这点,因此教学效果不理想,后来及时调整方法就好多了。从此可以看出,了解及分析学生实际情况,实事求是,具体问题具体分析,做到因材施教,对授课效果有直接影响。这就是教育学中提到的“备教法的同时要备学生”。这一理论在我的教学实践中得到了验证。
2、及时、细致批改学生的作业,针对学生不同的特点给予不同的评语,使学生作业不仅仅巩固所学知识,更成为了和学生沟通的桥梁。正确引导学生,耐心解答学生遇到的问题,取得了学生的信任,成为学生的良朋好友。
3、积极参加历史教研活动,吸取其他有经验老师的教法,经常阅读学校订阅的教学杂志,深入学习教学理论,听课达10节。
4、优化课堂教学,采用多种多样的教法。如分析法、讨论法,自学、阅读等方式,使学生有自己动脑、动口、动手的能力,激发学生的学习兴趣,提高教学效率。
5、充分利用各班的学习小组,进行预习检查、作业检查、订正检查、课课清等。
6、按质按量完成了本学期22课基础知识的教学。在教学过程中,突出了重点、难点,抓住基础点,讲清了重大历史事件,评析了重要历史人物,使学生通过本学期的学习掌握了从隋朝到明清的重要经济、政治、文化各方面的内容。
7、通过本学期的教学对学生进行了德育教育:通过对历史文化、经济等和成就讲授,激发学生爱国热情和民族自豪感;教会学生客观分析历史人物,提高了学生综合分析事物的能力;进行了维护祖国统一、民族团结的教育;进行了优秀品德和高尚情操教育。提高了学生思想觉悟。
8、每节课上新课前,利用5分钟进行听写检测或提问,然后批改打分,及时订正来巩固所学知识。期末复习也主要是通过听写检测来督促学生有计划的复习。
学生对本学科的学习不够重视,所以学习大部分是凭兴趣去学,不够精细,有不少是被逼去学的。今后要从提高学生学习兴趣方面着手,多向有经验的老师请教,找到更适合学生的教学方法,努力使历史科成绩更进一步的提高。
历史这一门学科,对学生而言,既熟悉又困难,在这样一种大环境之下,要教好历史,就要让学生喜爱历史,让他们对历史产生兴趣。否则学生对这门学科产生畏难情绪,不愿学,也无法学下去。为此,我采取了一些方法,就是尽量多讲一些历史人物故事,让他们更了解历史,更喜欢学习历史。
教师工作的心得篇三
我慢慢合上纪念册,内心充满无限的感慨。是啊,同学情最真诚,最难忘,我将永远珍藏她,犹如珍藏我过去的生命。"告别在即,中学时代的大门正缓缓合上,她一旦关闭就不再开启,然而,我们手中的这本小册子却就此打开——友谊的长河流在我们心间。"这是我纪念册最后一页上的话,写在这里留作纪念吧!
我那难忘的学生时代!
我那充满情思的纪念册!
教师工作的心得篇四
从事教师事业已经一年了,本人热爱教师这一神圣的职业,自从任教以来,勤勤恳恳,任劳任怨,默默的奉献着,对教育工作尽职尽责。
一、思想意识。
自己坚持四酷爱教育、坚持党的基本准则、保持党的教育方针贯彻。认真学习研讨《教育法》、《先生法》、《中小学老师日通例范》、《党纲》。思想上严于律己,热爱党的教育事业以党员的请求来约束自己,鞭策自己。对自己恳求更为严格,力争在思维上、工作上在共事、学生的心目中树立起榜样的作用。一学期来,我还踊跃参加各类政治业务学习,努力进步自己的政治水平和业务水平。服从学校的工作安排,配合引导和老师们做好校内外的各项工作。按照学校的规章制度。学习和研究新课程标准、理念、观点,器重在教学实际中的灵活应用,实践联系实践,研究学生的学习情况。
在教学工作方面,认真做好六认真工作,认真研究教材教法和纲领。研究新课程尺度。馔写国家级论文并获奖。认真完成继续教育任务,整学期的教学任务都异样重。但不管怎么,为了把自己的教学程度进步,我坚持经常翻阅《中小学英语教学》、《优秀论文集》、《青年教师优秀教案选》等书籍。还争取机会多听课,从中学习别人的长处,领悟其中的教学艺术。平时还虚心求教有教训的老师。每上的一节课,我都做好充分的准备,我的信心是-决不打无准备的仗。在备课过程中当真分析教材,根据教材的特点及学生的实际情况设计教案。
这学期重要担当三、四年级几个班的英语、语文、数学、思惟品格、科技、文体的教学辅导及图书管理工作。负责图书阅览工作和借还。辅助其班主任工作。因为已经接手第二学期,学生的思想、学习以及家庭情况等我都一清二楚,并且教材经由上学期的摸索,对教材比拟熟悉,所以工作起来还算比较顺利。培优扶差是一个学期教学工作的重头戏,因为一个班级里面总存在多少个尖子生和落后生。对后进生,我总是给予特殊的照顾,首先是课堂上多提问,多巡视,多辅导。而后是在课堂上对他们的点滴先进给予大力的表扬,课后多找他们谈心、交友人,使他们懂得老师不把他们“看扁”,建立起他们的信念和激发他们学习英语、语文、数学的兴趣。最后是发动班上的优生被迫当落伍生们的辅导老师,令我快慰的是优生们表现出异常的踊跃,我问他们为什么那么喜好当辅导老师,他们说:“老师都那么有信心他们会学好,咱们同样有信心。”“我信赖在我的辅导下,他必定有很大的提高。”“我想全班同学的学习成绩都是那么好。”于是,我让他们组成“一帮一”小组,并给他们开会,提出“老师”必须履行的职责,主要就是检查“学生”的作业,辅导“学生”把持课本的基础常识和技能。给后进生依据各自的情况定出目的,让他们双方都朝着那个目标前进。“老师”们确实是非常尽责,而“学生”时刻有个“老师”在身旁领导,学起来也非常起劲。两个班所定的9对“一帮一”小组,“学生”们全班都有进步,有的进步非常快。
这学期我还暗中承担了英语辅导任务。从接到任务的时候开端,我就感到压力是非常重。首先这次英语辅导是优质课开放式的课,是一种新的尝试性的教养模式。还有这次优质课与众不同的是上完课后还要进行问难,要考的仍是老师本身的素质。再者本校的英语优质课持续多年未可能获得镇的一等奖,并代表镇到区参赛。面对这样的压力,我不跟英语组的老师发生抵牾,气馁,都想把这次课取得最好的成绩。我从学习实际常识开始,翻越大量的书籍及从网上收集有关英语开放式教学的资料做课件。英语组的老师及校长都无比重视这节课,给予我莫大的帮助,一起定内容,一起出谋献策想教案、课件的设计,共修改教案、课件、试教十多次。有时候还得全科组加班加点。像x老师帮我把课件做好,领导主动帮我提倡导,其它老师帮我做教具、录音等等。令我觉得到不是我一个人上公然课,而是有一股凝聚力使我感到到是全校上。而在全体的努力下,这次的公开课没有实现了我校英语优质课获镇一等奖、并代表镇到区参赛的空想。
三、领班工作。
在班主任工作方面,我非常重视学生的思想教育工作。通过班会、晨会、思想品德课及结合各科教材对学生进行爱祖国、爱公民、爱群体、爱老动、爱学习等的思想教育。使学生能养成良好的班风、学风。班干部是老师的左右手,所以我把暗中培养得力的班干部作为班主任工作的一项主要内容。我培育了两位得力的班长。这些班干部能把班的学习和纪律管好,为我减轻包袱。我为他们定出要争取每礼拜都拿文明班的目标,各施其责。还常给班干定时开会,了解他们工作的情况,鼓励他们英勇发展工作。使班干能在同学中树破起权威,成为同学学习的模范。在他们的努力下,班务工作能畸形发展,本班这学期也只有两次没有取得文化班的名称。这个班本学期的插班生很多,有六个,加上原来的一共有13个,全是男生,并且来自不同的省份,语言沟通和学习习惯的错落就最令我头疼。他们连上课的基本要求都没养成,并且有几个象x、x等是最俏皮的。特别是x,这个小孩特别好奇、好动。上学期天天都要跟同学打上多少场架,我唯有苦口婆心地跟他做思想工作,缓缓把他转化,今个学期打架违纪的气象大大减少了,上课能遵守纪律,并且非常踊跃回答问题,学习成绩也优良。但还是一直浮现一些消极的思想。为了把班的常规工作搞好,我每天都坚持早上七点三非常前、中午一时四十分前就到校,回到学校的第一件事就是到班上理解学生的早读、午读等情况,对学生进行晨会教育。经过一个的努力,咱们班的各项惯例工作像早读、卫生、课堂纪律等都抓得比较好。这些为我将来教学中打下良好的根本。
这学期班主任工作最使本人满意的是与家长的接洽沟通工作。这一学期,我自动与家长通过电话、校访等的方式进行密切联系,了解学生在家的学习与生活情形,也向家长汇报其子女在校的情况,争夺与家长的教导思维达成一致。当家长对我的工作提出看法的时候我十分乐意接受,并且调换角色站在家长的角度去考虑问题。成果,绝大部分的家长对我是无比信任和尊敬。像x同窗,她的家长由于望女成凤心切,把女儿的学习管得特严。要她在完成老师部署的学习义务的同时,中午要她写两页的生字,晚上要写两课的生字跟背语文或数学,完成不了还用棍棒侍候。结果把小女孩压得透不过气来,上课也没精打彩的,老师在学习要完成的功课老是实现不了,成就也越来越差。我跟她家长谈过几次,懂得到这样的情况,给他们提了个提议,让他们不要安排额外的作业给她,不要把她逼得太紧,先试行两个星期,如果还是老样子的话就一起再想别的办法。家长遵从了我的见解,结果这个同学在轻松的学习环境下成绩提高很大,语文数学都达到了精良,数学还考了一百分。她的家长也对我表示谢意。
四、考勤方面。
我在做好各项教育教学工作的同时,严厉遵照学校的各项规章轨制。处理好学校工作与家务之间的关系,诚然我在家是一名家庭主妇,但我家的家务活不是我干得最多,有很多时候跟侄儿。不论是学校分到的哪一项工作,我都配合共事尽自己的尽力把工作做好。图书治理工作阅览,负责收发校的报纸、杂志。
五、主要成绩。
在这一学期里,自己辅导学生的英语培养学生据说读写演英语的才干。收到一定的成果。实现连续教诲任务。负责学生的图书阅读及借还。
六、努力方向。
始终研究教学动态、理念、观点。教学中研究,研究中学习。向优秀先生学习。望领导给予指导。
教师工作的心得篇五
“三爱教育”的东风吹遍了学校的每一个角落,吹拂了每一位为师者的心田。在每一位为人师者的心田中刮起了阵阵涟漪,引起了诸多思考。于我,也是一次心灵的洗涤和净化。我也时时在思索,“爱教育,爱学生,爱自己”这关键的一个爱字,就这么精练地诠释了为人师者的价值。
“教育”一词,在英语中,有“抚育,自生自成”的意思,在德语中有“引导,唤醒”的意味。它将开启世界的钥匙——独立与仁爱授之与人,赋予他作为一个自由人只身跋涉而步履轻捷的力量。这是在文化——心理过程的教育这一层面上对于教育赋予的含义。他所关注的是理想个体生成与发展。从教育的含义上来讲,我觉得为人师者就应该庆幸,自己在从事着怎样一项崇高的事业。对教育的敬畏,对教育发自内心,深沉的爱由此就应该激发。爱教育,这是一项伟大的事业,而并不仅仅是一门职业。它肩负着传承人类文明的众人,更担负着建设人类美好未来的使命。试想,如果为人师者不爱教育,只是把它当作一项谋生的职业,又如何能直击人的灵魂,真正意义上地进行人格的自我塑造呢?那只能是止与皮毛的`理解,永远是一介酸腐,浅薄的教书匠而已。
敬畏教育,顶礼膜拜教育,真正意义上从内心深处爱上教育,才能尝到教育赋予你的快乐,捕捉到教育的智慧,也只有这样,在从事教育的过程中,你的内心才是充盈的,你的激情才识澎湃的,你才是真正的为人师者。
爱就一个字。可它的内涵却是丰富的。为人师者除了真正意义上的理解教育,爱上教育,他的人生才是有目标的。而“爱学生”则是另一种意义上的为人师的崇高境界。教师只有真心实意地爱学生,愿意聆听学生的心声。他的教育才是真实而厚重的。完整的师爱,健康的师爱,必须要有五个要素:了解,尊重,关怀,给予,责任。这五者是一个整体。倘若缺乏了解,爱就是盲目的;倘若缺乏足够的尊重,爱就会变为支配和控制;倘若缺乏关怀和给予,爱就是空洞和苍白的;倘若缺乏责任感,爱就是轻薄的。
真心实意的爱是润物细无声的点点滴滴;真心实意的爱是轻言慢语的劝导和呵斥……师爱无痕,教师只有对学生时刻充满毫无功利性的爱,那才会收获会心的微笑,成功的喜悦。
对教育充满敬畏的爱,对学生充满真心实意的爱,对自己也充满一种自知的关爱。那么为人师者在这三爱的浸润下,才能丰盈地成长。
爱学校,爱家庭,爱自己。这三爱的有机融合才能丰富为人师者的人生。也许这三爱正好贴切地诠释了为人师的内涵,为人师者的价值。
教师工作的心得篇六
我家的孩子们是那么棒,伴着他们的笑脸,陪他们度过了这个学期,看着他们长大,我很欣慰,很幸福,希望迈入中班的他们有更加出色的表现,下面将这学期工作做一个总结:
一、加强学习,提高自身素质。
1、积极参加园内各项活动及教研活动,并对自己的工作进行反思,记录,这学期,我制作了适合小班幼儿操作的区域活动材料,配合主题活动进行相应的教学活动,并制作一些教具。调动气氛。
二、重视一日常规培养。
有个别幼儿特别细致,美术活动中让孩子们相互传递纸张,油画棒,,为了让孩子掌握涮牙方法,我组织孩子进行刷牙活动,孩子们在自我尝试中掌握方法,调动幼儿积极性,培养好习惯。现在孩子们形成了良好的生活习惯和学习常规。
三.安全工作。
我及时对室内室外进行安全隐患排查,确保孩子们的安全。
1、结合日常生活中安全进行情景表演,强化幼儿的安全意识和自护能力。
2、不吞食异物,不玩火、水、电,不从高处往下跳,不乱爬高处,不吃生人的东西,不跟生人走,发生危险时,会大声呼救。
五.家长工作。
1、教师与家长协力解决教育问题,提升对幼儿的关心,共同分担教育责任。孩子的快乐,是对我工作的鼓励。
2、积极的向家长反馈孩子在幼儿园的表现,今天谁有进步,谁变乖了,今天谁情绪不太好,情绪有些浮躁等等,让家长在第一时间知道孩子在园的情况。
教师工作的心得篇七
听课前,要初步了解讲课教师的基本情况和教学特点:如文化程度,教龄年限,讲何课程,教学的主要特点、效果等等,有助于在听课过程中准确地抓住教师的教学特点,体会其教学设计的匠心。
听课时,要从六个方面动手:
即记录全课教学环节。如复习旧课导入新课,导入新课后的预备知识,按照几个层次逐层讲授新课,总结全课,提高升华或交代规律等。
就是记录教学环节与环节之间的转折和衔接。这种转换,既有对前面讲课内容的小结,又有对下面要讲内容的.启发和开端。因此,教学环节转换时,教师关键性的话,要记上一两句,千万不能放过。
就是对课堂教学中教师语言以外而又有记录必要的东西,用加备注的方式记载下来。如教师使用教具,进行演示、实验、板书,学生活动次数、回答问题、提出问题、学生听课反应等。
听课过程中,对教师主要教学步骤,各用了多少时间,要计算记录,以考察教学时间安排是否合理,是否突出重点。
听课过程中,对讲课教师的教学步骤环节,所采用的教学方法,学生反应等,听课者要及时进行思考、整理,迅速作出反应,用随堂短评形式记录下来,从教育教学理论角度,对讲课教师的做法或加以肯定或提出建议,或进行理论上的总结。
一堂课结束时,一个完整的板书也就出来了。如认为板书设计有可取之处,可在最后将板书主要内容、形式记载下来。
教师工作的心得篇八
片段一:课后时间,班里幼儿按照自己的意愿,有的在喝水、有的在看书、有的和同伴一起玩着有趣的小游戏,而平常捉摸不定的希希却在教室中间独自“舞蹈”起来,一会儿转个圈、一会儿近乎疯狂的摇头、一会儿手脚一致的摇摆着跳跃起来……我悄悄的走到他身边给予他手势示意,他尴尬的收回自己还在空中“舞动”的双手,可当我一转身,他立刻又“舞”起来。
片段二:午餐结束后,进餐速度较快的幼儿已经早早的坐在中间阅读绘本故事书了。没过几分钟,平时进餐速度较慢的希希也轻轻地搬着小椅子坐到了自己的位置上。坐定后,他不时地东张西望,嘴巴里还不停的说着:“哈哈哈,今天你们都太慢了,我太开心了,我要跳舞了。”说着坐在椅子上手舞足蹈起来,还不停地将椅子独特的声音加入他的“舞蹈”中。
性格因素:希希给人的感觉就是捉摸不定,安静时的他静得让人不忍打扰他,“活泼”时的他让人几乎无法理解、控制他的行为。在园大部分时间基本一直处于兴奋的精神状态。由于父母离异,父母亲基本上不在他身边照顾、关心他,在一定程度上对他的心理、性格等方面产生一些消极的影响。
家庭因素:据走访了解到,希希的父母离异,平常和爷爷奶奶生活在一起。在家都是一个人独处,很少出去和同龄的孩子交往。而爷爷奶奶在教育方面对他的都是处于“放羊式”的管理,只关注希希的生活起居,吃饱穿暖,从未真正走入他的内心世界,听听他的思考和想法,安抚他的情绪波动。他的情绪都是在自己一个人的世界中产生波动,在园出现“手舞足蹈”的现象、行为,其实是他发泄、宣泄自己情绪的一种特别的方式。
类似不自觉的“手舞足蹈”行为,情感容易冲动等是幼儿的多动行为,通过老师及家长耐心、正确的教育、引导和影响,随着幼儿的不断成长,会逐渐改掉多动行为的毛病,慢慢养成注意力集中和做事认真的好品质、好习惯。
首先,要改变希希家长的思想观念及态度,关键是爷爷奶奶的教育观念。因为希希的父母离异后,基本把教育、抚养的责任推脱到爷爷奶奶身上,而年迈的爷爷奶奶在教育方面始终有心而力不足。要改变希希的“多动”行为,首先要让其爷爷奶奶改变教育方式,平常在家要多观察、多引导、多鼓励。当发现希希有类似“乱舞”的行为现象时,要及时的阻止,以正面、鼓励的语言引导他知道这些行为是不好的,多与他交心的沟通。
在园生活、学习中,教师要善于观察、发现此类幼儿的闪光点,巧于放大闪光点。采用多鼓励、多正面引导的方式,增强其自信心,给予其更多无私的爱,同时鼓励他多与同伴交流、交往,扩大自己的交友圈,丰富自己的生活圈。
在平常的教育活动中,教师要特别关注此类孩子的心理、行为等,可以通过一些故事、视频、图片等教会孩子辨别是非,用语言表达自己的要求和情感,以及引导他们用正确地表达、疏导和控制情感冲动的方法。如上述片段中的希希,经常出现“乱舞”的多动行为时,教师首先应让其停止,第二步与其进行心理对话,了解他在当下环境下的心理状态;第三步与其进行心理疏导,运用正面的事例引导其正确判断形势,采用正确的情感情绪宣泄方式,如通过对话、谈心的方式与同伴、老师、家人交流自己的情感,通过画画画出自己内心所想、情绪所需,合理使用自我控制力。