开练

开练，也叫GoFit开练，是一款靠谱又实用的健身辅助软件。我们能依据自身身体状况，设定目标和可支配时间，它就会自动生成专属的个性化健身计划。不管是想减肥、增肌，还是塑形，开练安卓版都有合适的训练方案。另外，它还支持针对腹肌、胸部、背部等特定部位开展专项训练，并且每个动作都配有详细的视频演示和文字说明。每次健身都能记录下来，通过统计图能清晰看到自己的进步！

开练怎么用？

登录该软件后，安卓设备支持跨平台同步功能，相关训练数据会在云端进行永久保存。

点击训练模块后，我们就能查看针对身体不同部位的推荐训练课程。

选择好训练科目后，点击“开始新的训练”按钮，就能启动新的训练了。

在训练时，你可以借助“动作库”来核查自己的训练动作是否规范。

登录账号后，我们还能查看自身的训练次数与训练时长，从而更高效地规划训练计划。

开练软件功能

全程语音指导，自动同步进度：

不用费心记住每个动作或具体组数，这种真正便捷的体验，能让您的健身过程变得更顺畅、更高效。

多样化的健身视频内容：

我们提供燃脂、拉伸、减压等多种科学健身课程，还能帮您制定专业的运动计划。

个性化的训练计划：

针对不同人群、器械使用情况以及健身目标进行精心编排，以此满足各类健身需求。

社交分享功能：

用图片记录下你的蜕变时刻，找到和你一样热爱运动的同伴，让健身变成一场欢乐的社交聚会，而不是一个人的孤单奋斗。

开练软件优势

【个性化训练计划】

依据您的健身目标与时间规划，系统会自动生成专属于您的训练方案，以科学的方式指引您的健身历程，助您避开不必要的误区。

【丰富的动作库】

拥有300多种常见的Fitness训练动作，涵盖各种健身器材，并且不断更新和扩展，同时支持用户自定义动作。

【健身饮食管理】

智能计算您每日所需的热量及蛋白质、碳水化合物、脂肪的合理配比，并提供10万种常用食物的热量查询。

【训练记录功能】

协助您全身心投入训练过程，同时高效记录各类训练数据，涵盖动作、组数、次数、热身环节、递减组以及超级组等内容。

【统计分析工具】

智能解析您过往的训练数据，从时间、锻炼部位、具体动作等多维度生成可视化图表，直观呈现每一块肌肉的训练成效，助力您高效回顾并总结每次训练的实际效果。

【终身云备份服务】

一键登录，多设备同步，依托阿里云技术保障，您的数据安全永不丢失。

更新日志

v5.1.4版本

抬手就能开始锻炼，不仅支持iwatch训练功能，还适配「跟练」与「记录」两种模式。

-担心忘了训练？根本不存在的！把小组件打开，健身计划每天都能看到~

-修复了一些你意象不到的Bug。