瘦身计划

瘦身计划APP堪称一款极为出色的减肥软件，在体重管理方面能够为你提供强大助力。随时随地都能记录体重数据，只需轻松点击一下，饮食与运动的搭配状况便可完整记录下来。

软件简介

1. 体重变化趋势清晰可见，数据图表极易掌握，如此，体重管理便轻松且有序。

2.这个平台还拥有丰富多样的食物库哦，各类食物的热量成分都能在其中查到，对它们的了解也就变得轻而易举啦。

3.瘦身计划的免费版更是贴心，每餐饮食的热量以及成本都能让你方便地记录下来，运动打卡也毫无难度，数据的统计分析随时都能开展，报表的生成展示也是轻松搞定呢。

软件功能

1. 体重记录：软件支持线上记录体重，还能妥善管理体重数据的变化。

2. 饮食运动方面：平台能让你随时把自己吃过的食物以及做过的运动情况记录下来呀。

3. 食物库方面：给你提供了大量丰富的食物信息，方便你去查询食物的热量情况哦。

4. 数据导出方面：你可以通过简单的一键操作，把相关数据导出到表格当中，轻松实现数据的保存呢。

5. 经期记录方面：你能够在线记录经期情况，方便后续做预测提醒之类的操作哦。

6. 数据分析方面：会在线对你所记录的数据进行分析，让你能够轻松看到报表呈现出的趋势哦。

软件亮点

1.【瘦身记录】这就如同你的专属瘦身日记一般呀，体重、饮食、运动以及能量的记录一应俱全呢。各种各样的图表、曲线能够让你清楚明晰地看到每一次瘦身过程中的各项数据哦。

2.【今日运动】你能够很方便地对运动方式进行管理哦，要是开启定制计划的话，还能收到教练安排的课程以及留言呢。运动数据会被全面采集，从而助力你实现科学减肥哦。

3.【健康报告】只需简单的几步操作，你就能在健康报告里知晓自己的体重、体能状况以及患病风险等情况哦，还能获得专家给出的饮食和运动方面的建议呢。

瘦身计划怎么使用

1. 你可以借助瘦身计划app来开展减肥行动呀，在首页坚持每天打卡记录就行啦。

2. 点击每日打卡里的“运动”选项，设定好每日的运动目标，完成之后就能顺利打卡啦。

3. 在“记录”页面呢，你能够把每天吃过的食物情况记录下来，卡路里的摄入和消耗情况也能一并记录哦。

4. 在“打卡”页面，你可以新增各式各样的打卡目标，通过这种方式激励自己持续坚持，从而养成良好的习惯哟。