薄荷轻断食最新版

薄荷轻断食最新版是北京老虎创想科技有限公司为减肥人群量身打造的轻松瘦身软件。借助这款应用，用户无需复杂的健身活动即可实现健康减重目标。软件丰富的轻断食计划，会依据用户的减肥需求与当前状况推荐适配方案，用户也能自主调整计划内容。此外，软件还具备饮食记录、体重追踪、热量查询等实用功能，助力用户的减肥过程更便捷、更科学！

软件特色

多种轻断食计划

提供5+2、16+8等当下热门的间歇性断食方案，助力你挑选出最契合自身的减脂方法。

科学的饮食安排

每个计划都附带详细的食谱，清晰说明该吃什么、如何吃以及何时吃，帮助你科学安排每日饮食。

目标跟踪与数据记录

提供热量目标设定、饮水目标规划以及体重记录功能，实时追踪你的执行进展，助力保障断食效果。

详细的知识讲解

为你提供系统的轻断食相关知识，助力你掌握断食背后的原理，挑选适配的食物，进而对饮食进行科学有效的管理。

多维度数据管理

记录体重、饮水量、步数、腰围等各项数据，助力你全方位了解身体的变化情况。

自动计算BMI和体脂率

通过自动测算BMI与体脂率，为你挑选出最适配的断食方案，助力科学减脂。

软件使用

首次启动时，需阅读并确认用户协议条款，点击同意按钮后即可进入健康管理应用的主界面。

在断食计划专区挑选适配的禁食方案后，系统会依据个人体质制定出分阶段的饮食时间规划表。

借助体重记录功能录入每日清晨起床后的测量数据，应用便会自动生成体重变化曲线，并计算出体重指数的变化趋势。

进入饮水追踪模块记录每次水分摄入情况，还能设置个性化提醒，以此确保完成每日饮水目标。

怎么重新制定计划

打开并进入首页后，点击页面上方专属计划右侧的“重新制定”按钮。

进入计划重订页面，接着依据页面给出的提示，逐个选定个人目标，随后点击下一步。

选好之后，在弹出的页面里点击“生成计划”按钮。

稍作等待，几秒钟后就能看到计划已重新制定完成，接着点击页面下方的“执行这个计划”按钮就可以了。

常见问题

【无法安装或启动失败】

原因：

设备系统版本较低（例如Android 5.0及以下版本，或者iOS 10及以下版本）。

存储空间不足或安装包损坏。

未授权必要权限（如相机、通知、存储权限）。

解决方案：

检查系统要求：

确认设备系统满足最低配置要求（例如Android 5.0及以上版本、iOS 10及以上版本）。

清理存储空间：

可以删掉用不到的应用或者文件，保证手机还剩下的空间不低于300MB。

授权权限：

你可以按照以下路径在设备设置里开启权限：设置 → 应用管理 → 薄荷轻断食 → 权限。