OffScreen中文版

OffScreen中文版是一款专注于协助用户管理时间、增强专注力的实用工具。它具备多样且实用的功能：屏幕使用时间统计可以从每日屏幕时长、设备拿起次数等9个维度展开数据追踪，通过时间轴直观呈现使用动态，帮助用户清晰掌握自身的手机使用习惯；OFF时间功能能够为社交类应用设定禁用时段，让用户拥有不受干扰的私人时光；专注计时器提供番茄工作法、倒计时、时间累加三种模式，有效助力用户集中注意力；可视化数据则支持按周、月、年不同维度查看屏幕使用情况及手机活动的历史数据。

软件界面设计得简洁又舒适，没有多余的繁杂元素。多个设备的数据能够同步，方便用户在不同设备之间切换使用。它可以让用户清楚地了解自己手机的使用状况，并通过智能提醒等方式，帮助用户逐步减少对手机的依赖。

软件特色

【人性化的屏幕使用时间统计，让你先了解自己】

统计你每天拿起设备的次数、平均每次查看的时长、每日首次拿起设备的时间、最后一次放下设备的时间、最长锁屏时长、最长连续使用时长以及睡眠时长。

每日动态，用时间轴展示每日使用手机情况；

设定限额，限制每日使用时间。

【专注计时器】

支持番茄钟、倒计时、时间累加三种模式；

支持普通、严格模式帮你保持注意力；

结束时可以选择开启提示音，也可以仅设置震动提醒，这样就不会打扰到周围的人。

专注结束后，不仅能获取本次专注时长的分享卡片，该时长还会同步记录至「专注时间」统计板块。

在专注过程中，若需要用手机查字典或使用其他应用，可设置专注白名单。

可以创建无限多的自定义标签，像学习、工作、阅读、写作、冥想、健身、画画、创造、午睡、锻炼、Coding之类的都可以设置。

支持白噪音、翻页钟。

【可视化数据】

可以按照一周、一个月或一年的时间段，查看你详细的屏幕使用时长以及各类手机活动的历史记录。

可以查看累计的「专注时间」、「失败次数」，以及各类标签在周、月、年维度的专注时间。

随时分享精美的「每日总结」与「每周总结」数据卡片。

【拒绝手机上瘾挑战，温馨提醒，帮你达成目标】

屏幕使用时间提醒；

连续使用手机提醒；

拿起次数提醒；

熬夜催促睡觉提醒；

每日总结和每周总结提醒。

OffScreen中文版使用方法

一、设置屏幕使用挑战

打开OffScreen，点击下方图标。

在【Setting】页面，点击【屏幕使用挑战】。

在【屏幕使用挑战】页面，你可以依据自己的实际情况，设定每天使用手机的时长。

设置完成，即可在首页查看到屏幕使用情况。

二、OffScreen白名单怎么设置？

打开，选择底部的专注功能；

点击开始专注；

带年纪底部的“＋”号，就能把加入白名单。

OffScreen怎么删除标签

删除步骤

打开OffScreen应用，进入主界面后，再进入设置。

选择编辑标签：在主界面里找到“编辑标签”选项并点击它。

删除标签：进入标签编辑界面后，找到目标标签，点击其旁的删除按钮或编辑按钮来完成删除操作。

确认删除：根据提示确认删除操作。

其他管理标签方法

在添加标签页面，输入标签名称、选择对应颜色后，点击右上角的【确定】按钮，就能成功新增标签，完成此次操作。

修改标签：在标签编辑界面里，找到需要修改的目标标签，点击其旁的编辑按钮，即可开展修改操作。

怎么禁用/锁应用

打开OffScreen：在手机上启动OffScreen应用程序。

设置应用使用限额：在应用限额功能里，给需要锁定的应用设定每日使用时长限制。

设置锁定时段：在“OFFTime”功能里，可设定特定应用被限制使用的时间区间。

开启强制模式：前往设置界面开启强制模式，这样就能保证在设备锁定时，那些被限制的应用无法被访问。

锁定屏幕：在设置里开启锁定屏幕功能，设置好锁定屏幕的时间与密码。

随时查看每日总结、每周总结的数据卡片，就能了解自己的使用情况，轻松掌握数据动态。

若想在锁定状态下使用特定应用，可在OffScreen里设置白名单。

更新日志

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