呼啦鸽

呼啦鸽是北京林邑商务股份有限公司研发的运动健身软件，它能为用户提供丰富的运动资源，帮助用户增强运动意识、养成健康运动的习惯，助力用户更快塑造好身材、拥有更健康的状态。用户还可以加入圈子，和大家分享交流健康知识；软件会根据每个人的体质与需求，定制科学合理的健身计划。此外，它设计清晰简洁、小巧精致，却涵盖了十分齐全的功能，能为广大用户带来许多实用的生活小功能。

软件特色

减肥健身、运动减脂，健康饮食指导、营养管理、减肥教学视频。制定专属减肥计划，遇到更好的自己！

这里的人大多目标明确、可塑性强，大家可以分享各种方法的尝试经验。

这里能合理呈现的各类机会，确实还挺丰富的呢，依据每个人不同的体质，能够制定出适合大家的个性化计划哦！

软件优势

打卡监督

每天记录三餐饮食和运动打卡，还有营养师提供专业的营养建议，各类营养素的摄入比例清晰呈现，助力减肥更高效。此外，平台还提供周、月、年度的数据曲线报告，直观展示变化，让你更有坚持的动力。

针对性定制减肥方案

不管你的目标是减肥、增重、塑形还是产后恢复，我们都有多种方案供你选择，并且配备专业营养师为你制定个性化饮食计划，既能保证健康，又能让你在减肥过程中吃得开心！

AR智能工具

AR鉴食功能通过扫描识别食物热量，让你随时随地扫一扫，就能获取更多食物营养知识，助力每天科学饮食。AI体型检测则能更精准地评估用户的体质与健康状况，帮助你更好地了解自身情况，从而选择更适合的减肥方案。

贴心服务

24小时管家服务：无论何时何地，我们都能为您解答疑惑，通过实时互动为您提供更贴心的服务！

海量减肥知识库：减肥小百科、减肥避坑指南、热量研究所等风趣视频让你少走弯路。

组队减肥

组团能让你在减肥路上不再孤单，大家互相监督，效果会更好；多样化的活动还能让减肥变得轻松又快乐！而且你也可以通过参加活动，赚取更多福利。

聊天室

全新直播聊天室已上线！这里不仅有不定时掉落的惊喜福袋，还有专业养鸽专家带来的精彩直播活动。您可以和广大鸽友们畅快交流，在轻松的聊天氛围中释放活力，燃烧卡路里！

软件功能

【打卡】记录饮食、运动与体重，追踪你的卡路里摄入与消耗情况。

【团队中心】发起团队组建，携手雕琢身形，参与各类活动，赢取丰富福利。

【福利中心】不定时的福利奖励，让你塑形更有动力。

怎么认证

首先打开呼啦鸽应用，接着点击个人中心右上角的设置按钮进入设置界面，然后选择账号与安全选项。

在账号与安全页面，点击去认证;

进入认证页面，输入名字和身份证号，点击提交即可。

怎么获取食谱

首先打开呼啦鸽，点击主页的记饮食选项；

进入日历页面，点击下方的食谱推荐；

随后便为用户提供了一日四餐的食谱建议，还支持设置饮食禁忌。

如何申请塑形方案

在本站下载并安装呼啦鸽应用，进入界面后找到【申请塑形方案】选项，点击该选项即可。

然后根据自身情况选择自己想要的减肥计划；

请务必留意观看相关注意事项，要是不符合要求，就更换其他方案，否则请点击【开始计划】。

请填写您的相关信息，这样我们能更精准地为您定制方案，之后点击【下一步】按钮。

再回答一些相关问题，点击【生成计划】

最后就是你执行计划需要做的相关事情

如何获取呼啦值

点击界面中的【去获取】

每天只要完成饮食记录、运动记录和体重打卡这三项任务，就能获得呼啦值。

此外，通过塑形计划也可以获取呼啦值

软件亮点

7×24小时全方位贴心服务，旨在为大家带来更全面的体验。

ai系统只能体检帮助你快速找到自身问题所在；

一站式综合性服务实时更新让你获取更多选择。

更新内容

v2.3.13：

优化首页导航栏屏幕适配

升级隐私权限设置

修复已知问题

v2.3.12：

整体性能优化

修复部分已知问题

v2.3.11：

优化设备连接、更稳定，体验全面提升！