最新高温的作文(优质15篇)

高温的作文篇一

每年的夏季是热的，这是自然规律。俗话说：“夏季不热，五谷不结。”天气热对于水稻，棉花的生长，成熟有好处。对于人当然不舒服，成天出汗，身体酸软，喜爱冷饮，害怕阳光。活了大半辈子了，还从来没见过像今年这样热死人的坏天气；度过了多少暑假，从没有像这今年的暑期让人痛苦难耐倍受熬煎。持续的高温把人死死的拘束在空调室内，一开门走入没开空调的客厅，就如同进了蒸笼，院子里虽然张着遮阴网，也挡不住汹汹逼人的热浪。

人活着终究是要吃饭的，而做饭就意味着你不得不离开空调的庇护，进入一个“大蒸笼”。每次进入这个“大蒸笼”我都恨不得马上离开，而我的外婆每天却需要在这儿待上3~4个小时做饭菜给我们吃。我站在厨房门口静静地看着她，眼前的这个女人汗如雨下，皮肤蜡黄，脸上有着老年斑，头上有明显的白发，背微驼，眉梢上还带着劳累了一天的疲惫，岁月和生活的艰辛给这个女人留下了太多的.痕迹。

看着这一幕，不知为何，我的心里某根弦被深深触动了，我拼命地眨了眨眼睛，将快要流出的泪水憋回去，我想也没想，就大步上前，抱住外婆的腰，声音微颤，“外婆，我想和你学做菜……”

我学会做菜了，你是不是就不会这么劳累？

我学会做菜了，你是不是就能停下来休息一会？

我学会做菜了，你是不是……就可以对自己好一点？

高温的作文篇二

炎炎夏日，天气十分干燥闷热，每天的最高温度能达到30摄氏度，甚至40、你听，连吃苦耐劳的知了都趴在树枝上，“知了知了”地叫着，仿佛在说“热死了，热死了！”

这个季节难道就只能待在家里捧着西瓜冰激凌吹空调吗？当然不是，暑假期间不进行一些户外运动怎么行？于是，在这个周末我就约好爸妈，一起去打羽毛球。

周六下午两点，我们到达了羽毛球场。这里的环境非常干净漂亮，地上是绿色加白色的橡胶粒地，球场中间立着白色的网球栏杆，球场周围有许多高大的香樟树，可却没有许多的虫蚊，我想这一定是勤劳的阿姨们经常打理的原因。

我们找了块空场地，拿出了羽毛拍和羽毛球，一个自己拿，一个给爸爸，因为妈妈说她很久没打了，先观察一会儿。开始了，我先发球。我把羽毛球扔到高空中，然后使尽全力，把球打了出去，球飞的很远。显然爸爸有些猝不及防，没有接住。“你这么能趁着我和妈妈说话的时候偷袭呢？”爸爸嘴上埋怨道，脸上却是笑容满面。我心中暗乐。“一比零！”我笑着大声喊道。比赛这儿才刚刚开始呢，接下来是爸爸先发球，他把羽毛球向上一扔，手里的羽毛拍轻轻一挥，羽毛球就直面的朝我飞来。我脑子一打结，还没想好怎么接，就用羽毛拍挡在脸前面，球飞过来的时候就正好被挡住，掉在了地上。“一比一！”爸爸依旧笑着说道。几个回合下来，我和爸爸已经是大汗淋漓，我提出先中场休息一会问，于是不怕累的爸爸，就自己掂球去了。

十分钟过去了，我也休息好了，由于我在之前的比赛中输得惨重，为了少捡些球，爸爸让妈妈来协助我，我们两个来与爸爸“对战”。我和妈妈十分有默契，和爸爸打了很久，球都没有落地，终于在“九九八十一”战后，球落地了。你猜是落在了哪边？我才不会告诉你我和妈妈扳回了一分呢。经过了几个回合，我们和爸爸的比分也是越缩越小了，但爸爸始终很开心。

太阳公公真是不饶人，它让我们的汗珠不听使唤的一直往下流，最后整件衣服都湿了，我们才不得不依依不舍地回家去。

回到家，洗一个舒服澡，然后从冰箱里拿出冰镇大西瓜，打开空调……。

高温的作文篇三

在骄阳似火的夏季，炽热的阳光把地下的沙石晒得烫人。口渴的树木干巴巴的，知了也热得不停地叫，小草和小花有气无力地低着头，路上的行人个个汗流浃背、沿着树荫快步疾走。一副热气逼人的景象。

我躲在家里看电视，虽然开着空调，透过窗户，仍然感到太阳光照的厉害。突然，爷爷来到我家，进门就问：“自行车胎爆了，哪有修车的呀？”我心里想：我家不远是有一个，可是，天那么热，太阳又……正犹豫着，爷爷说：“你带我去吧！”我只好无奈地跟着爷爷去了。

刚出门，我就感到阳光的毒辣。路虽不远，但仍然显得漫长。我小声说：“大热天，又近中午，修车的人是否也去避高温了呢？”不过，当我爷俩推着车刚过路口，就看到蹲在树下忙碌的那个修车人。像往常一样，他穿着一件灰色工作服，皮肤黑里透红，双手沾满油污。唯一不同的是那件工作服早已经被汗水浸透了。他见我们推着泄了气的车，就热情地迎了上来。接过车，他就干了起来，一边干一边唠叨着：“大热天就是容易爆胎，今天都补了好几个了。”他利索地卸下了胎。突然听见一个小女孩的声音：“爸爸，给你!”我转身一看,原来是一个和我年龄差不多的女孩，拿着杯水,递给了修车人。“这是我女儿。”修车人满脸笑容很自豪地说着：“她在老家读书，成绩很好的，放假了，到城里来住一段时间。”他顿了顿，又说：“我们乡下的孩子懂事早，来了还能帮帮我!”我听见了,想：是啊!乡下孩子条件没有城里好，却比城里的孩子更懂事，这么小就能帮家里干活，城里孩子天天享乐,什么也不干,和乡下孩子相比,简直就是一个天上一个地下，差距太大了。

我回到家,心中还在回想那修车人和他的女儿，他们给我留下了深刻的印象。和我相比，他们的生活肯定要辛苦的多，但是他们吃苦耐劳，对未来的'生活充满了希望。我想他们以后一定会过上幸福的生活。

高温的作文篇四

今天早晨，我在听天气预报的时候，发现天气预报里重点讲今天会有高温。我半信半疑，因为早上气温还不高，站在外面能感觉到一阵阵的微风吹过，有阵阵凉意。可是，气温说升就升。

上午八点左右，火辣辣的太阳用一缕缕刺眼的金光烤着大地。我想，大地上的生灵会感到多么热呀！知了在树上热得不停地叫着，好像在说热死了，热死了！公鸡被热得不停地啼叫；我家的小黄狗披着一件厚厚的毛衣，那个热呀，真是不言而知了。它伸出舌头，不停地喘着粗气，好让自己降降温。中午我下楼吃饭的时候，看到树枝在摇晃，我以为风吹过来的时候会很舒服，可当我刚想享受着微风的时候，发现这吹过来的风并不是我希望的微风，而是一股暖流，我也被热得直叫。

爸爸妈妈工作回来了，我看到爸爸妈妈满头大汗，心想，爸爸妈妈在外面辛苦地工作全是为了我们呀！皮肤被火热的太阳晒得黑黑的，流下的`每一滴汗都是辛苦的结晶。

高温啊！快快退去吧，给我们一个清凉舒适的夏天，让爸爸妈妈能够感到一点凉意！

高温的作文篇五

伴着蝉的叫声，暑假生活也拉开了帷幕。

虽然天气很热，但也不能总是待在空调间里，这时候最凉快的运动，想必就是游泳了吧。哎，说来也惭愧，我都十几岁了，却还没学会游泳。之前妈妈一直让我去学，可我有点儿害怕，就总是以各种理由推脱，今年终于鼓起勇气去学游泳了。现在已经七月中旬了，游泳班早已经开始了，因为爷爷认识那里的负责人，所以就插进了一个班里。

上个星期三，我第一次去学游泳，但是这个班里的其他人都已经上过好几节课了，都差不多学会了，而我却什么都不会。做好准备活动后，教练先让其他人一个个跳进水里游到对面，然后他教我深呼吸调节，让我在水里先做二十个。一开始，我感觉水里有点冷冷的，即使那时候温度高达四十摄氏度。前几次，我不敢把头一直往水里面伸。突然，教练把我的头往水里按了下去，我不但没害怕，竟然还感觉很好玩、很爽。

然后，教练先去安排好其他人，再过来教我。这次，他教我打水，让我先在池边练好动作。过了一会儿，教练带着我到水里练习漂浮，给我做了示范后，让我学着他的动作，在水上浮起来。我有点害怕，所以教练就在前面保护着我，拉着我，而我就学着他的样子在水上浮了起来，两只脚不停地打水。虽然是浮了起来，但是教练说我身体要在放松一点儿。这一节课我就一直在练这个动作。

第二节课的时候，教练依然让我练了一节课这个动作，我都有点儿不耐烦了。到了第三节课，教练让我也试着从池边跳进水里打水到对面。可是，我一下子就沉到了水里，根本就不像之前那样浮起来，这下我才明白教练让我一直练这个动作的原因。后来，他给我了一块板，让我拿着它练习换气。快下课时，教练带着我练习了一遍，结果不知不觉，他带我来到了一米六的地方，我换气的时候，脚没有打起水来，就沉了下去，一不小心喝了两口水，让我害怕起下次课，害怕教练又让我到一米六的地方游。

在这样炎热的天气里，虽然我有点儿害怕水，但也总想去游泳池玩一会儿。

高温的作文篇六

1、大暑时节高温天气，防暑保健牢牢谨记。清爽凉茶放在包里，冰糖雪梨很是甜蜜。打扫卫生通风换气，适当锻炼保证休息。心态平和幸福如意，大暑快乐健康如你。

2、轻轻的短信来了，正如我轻轻的来，我轻轻的将祝福送到，望你告别昨日的烦躁，那字里行间的文字，是我化作的一丝清风，只为吹散你眉间那一缕淡淡的清愁!

3、大暑到来热难耐，电闪雷鸣大雨来;空调电扇天天开，您可千万要自爱;防暑降温要做好，自个儿身体更重要;绿豆茶，金银花，天天喝点不能假;清清凉凉一整夏，身体健康也不能落。

4、祝福无需合情合理，只要真情真意;好友无需天天联系，但需记心里。温馨关怀送给你：夏日高温多雷雨，行路多注意，防暑防晒防雷电，保重身体!

5、夏季炎热气温高，降温防暑防感冒，注意精神要调养，保持心情多舒畅，生活规律勤锻炼，营养平衡保健康!祝你轻松迎夏，平安度夏!

6、生活就这样;听听电话，抽抽中华;吃吃龙虾，洗洗桑拿，开开宝马，送送鲜花;喝喝啤酒，泡泡网吧;发发短信，逗逗你开心。夏日快乐!

7、日暖暖阳光灿烂，微风阵阵拂动心田，细雨绵绵透彻心凉，黄昏蒙蒙温馨浪漫，对你思念藏在心间，伴随着夏日的祝福一起到来。祝你夏日健康常在!

8、大暑到来热炎炎，防热避暑很关键。出门防晒切莫忘，空调温度要适当。瓜果蔬菜应新鲜，饮食清淡美容颜。流汗太多喝盐水，关心情切把你追，愿你大暑心情好，清爽健康乐淘淘。

9、冰镇西瓜汁，降温比蜜甜。苦瓜炒鸡蛋，去火又消炎。糖拌西红柿，酸甜肠胃间。饮食常清淡，午休加锻炼。晨打太极拳，昏把小步散。一杯凉白开，清凉无极限。大暑送清凉，天天都健康!

10、南方六省洪涝，江西抚河决堤。梅雨季节，高温高湿，防洪也要防暑，注意安全，讲究卫生，保重身体，祝你安全度夏健康度夏清凉度夏!

11、夏日炎炎似火烧，我的短信把火浇。浇透毒辣大太陽，带来清风细雨飘。赠你水果一百种，送你清凉一万勺。赠你快乐一整季，赠你健康与活力!

12、我愿化作那一缕最轻柔的微风，悄悄的将你缠绕，我愿变成那一汪最清凉的泉水，缓缓的流入你心，我愿化为那一曲最动听的音乐，轻轻的拂去疲惫!

13、盛夏撒汗如雨下，工作忙碌热增添，借此短信传关怀，多加注意要防暑，谨防身体闹罢工，短信虽短祝福多，愿你署夏开开心，工作顺利步步升!

14、大暑到，送礼来，本短信成份：快乐，幸福，健康。功效：消暑解热，心神不定，神智抑郁，心浮气躁。适用人群：各年龄阶段。保质期：永远。用法用量：每日每餐服用“祝福”，伴随好心情服下。

15、太阳当空照，朋友你莫烦恼，炎炎夏日似火烧，夜来还有蚊子扰，要想度个爽心假，心境心境很重要。看看书来读读报，国事家事都知了，吹吹风啊品品茶，烦心事儿都抛了。

16、也许一毛钱买不到珍贵的书籍，也许一毛钱毛不到漂亮的衣服，但是一毛钱可以传递我最真诚的问候，最衷心的祝福。夏季炎热，注意防暑。

17、日子过的好快，夏季已经到来。天热着急上火，多吃蔬菜水果。早晨不能贪睡，夜晚辈子要盖。烦恼统统滚开，天天笑口常开。短信传递关怀，友谊实实在在!

18、赤日炎炎似火烧，马路变成停车场。公交私车都抢道，横七竖八心焦躁。小小摩擦少计较，早晚高峰多体谅。都是世界一微尘，知足常乐心豁达。

19、七月流火气温高，防暑降温很重要。少吃油炸和烧烤，多吃绿豆龟苓膏。早晚莫忘一杯水，最好中午能小睡。睡觉空调莫太低，温度适宜才健康。

20、朋友!在炎热的时候，烦躁的心情，会影响你做决定的判断力，俗话说的好，非宁静无已致远，险躁则不能冶性，让我们随时都让自己静下心来吧，心静自然凉嘛。

21、太阳炎炎照，花儿垂枝梢。小鸟说：恼恼恼!天气变得真热了。我也很烦恼，最热季节到，喝凉茶，吃雪糕，注意防暑千万别忘了。勤洗澡，少外出，应对合适千万别烦恼。

22、有时很忙，有时很累，有时很懒，有时很倦，有时我也会忘记联系你，但请相信，我的心里一直默默地祝福着你，朋友，天热了，记得防暑!

23、秋天到，天气好，瓜果梨桃成熟了;秋天到，暑气燥，高温老虎不得了;养身体，要早起，适量锻炼添美丽;天气闷，又多雨，防暑降温要继续!

24、小暑走，大暑去，处暑来，祝福至。沧海的尽头，即使再多的苦难，还有朋友陪你。这一生友情最美丽，亲爱的朋友，惟愿你一生幸福如昔。

25、夏日高温已退，生活枯燥乏味，革命工作很累，自己身体宝贵，白天多吃水果，晚上早点去睡，你我革命同志，上述提醒免费。

26、天气太热啦!昨天买了框鸡蛋，到家变小鸡了!买了个凉席，一睡变成电热毯了!在路上遇到个陌生人，相视一笑，变熟人了!桌子太烫，麻将刚码好，居然糊了!天热大家注意防暑。

27、一样的短信传情，发给你就更亲切了。一样的祝福话语，发给你就感到温馨。一样的问候，送给你就多了挂念。大暑炎热至极!注意休息!

28、雨天里，祝福送给你，送去温暖如昔;晴天里，思念莫忘记，一份牵挂在心底;暑天里，念你的心在友情里，清凉惬意悄悄送去。大暑节气，幸福如昔。

29、夏日来临，重点提示那些：出门不带伞的，强光刺激不闭眼的，衣服只穿一点点的女士们，保护好自己的皮肤和双眼哦!

30、暑天已悄悄的到来，在这暑气充天的日子里，工作“暑”你最疯狂，奖金“暑”你拿最高，爱情“暑”你最甜蜜，家庭“暑”你最美满，事业“暑”你最顺心，要问快乐幸福“暑”于谁，当然是非你莫“暑”。

31、持续高温天闷热，防暑降温莫忽略，冷饮冷食谨慎吃，胃肠感冒别忽视。朋友牵挂莫忘掉，你安我康最重要，还要保持心情好，不急不恼不烦躁。祝天天快乐!

32、真的勇士，敢于直面酷热夏季，不开空调不吹风扇，不赤裸裸来去一丝不挂，任汗如雨下不宽衣解带，任蚊虫叮咬不鬼哭狼嚎。大暑到，愿你斗酷暑，心明媚!

33、骄阳不管三七二十一的热情洋溢，大雨只管乱七八糟的暴戾，炎热的天气送去我清风般的心意，祝你万事红火比天热，事业突起比雨急，大暑节气里雄鹰展翅，轻扬万里。

34、带来一阵雨，让你拥有冰凉清心;带来一阵夏风，拂去你疲倦忧伤;带来一句夏日祝福，捎给你惦念关怀：炎热天气照顾好自己，愿心情怡静快乐常伴!

35、天空中白云从不向天空承诺去和留，却朝夕相伴;星星从不向夜许诺光明，却努力闪烁;朋友从不向对方倾诉思念，却永远牵挂!朋友，天热了注意防暑!

36、炎炎夏日暑气浓，立秋燥热仍涌动，开冷气，静心情，防暑工作要注重，喝冷饮别放纵，外出烈日别惶恐，遮阳伞备包中立秋防秋老虎，立秋快乐。

37、灯影桨声里，采莲渔船迟迟归;梦中丝竹中，湖光暮色缓缓合。自然之曲，绝美如诗。炎炎夏日，纵不能到此佳境，单单品读此种文字，也得心灵清爽。愿友夏日安好。

38、大夏天，希望你做五讲四美三热爱的模范：讲轻松，讲凉爽，讲防暑，讲营养，讲休闲;做得美，吃得美，穿得美，玩得美;爱开心，爱幸福，爱健康!

39、今日是大暑，愿你“暑暑”更健康：“暑暑”生活，无忧无愁;“暑暑”爱情，甜甜美美;“暑暑”事业，节节高升;“暑暑”家庭，和和美美。

40、大暑到了，让明月洒下皎皎月辉，拂去你躁动的心情，让清风带去丝丝清凉，吹干你额头的汗水，让短信带去浓浓祝福，捎给你无尽的凉爽!

41、在祝福里放些清凉，给问候里加些清爽，在短信里添十分的凉意，给你十分的清新好心情，大暑到了，愿你大暑快乐，清凉相伴，清爽度暑。

42、炎炎夏日暑热绕，教你防暑小妙招，常饮温水促循环，祛暑饮品多喝好，绿茶姜丝各五克，沸水冲泡十分钟，盛夏时节来一杯，清热舒心功效高。愿你安康!

43、有一段时光，铭记于心;有一份记忆，愈久弥香;有一种情怀，宽博伟大;有一个朋友，永远挂念;有一种祝福，如影随形;炎炎夏日，注意防暑，祝你安康!

44、大暑到来气温高，烈日炎炎似火烧。热浪滚滚阵阵袭，无处藏身真苦恼。我送你降温饮料，但愿清凉把你绕。喝杯绿茶清火热，鸭梨苦瓜榨汁喝。健健康康一夏天，清凉围绕不觉热!

45、炎炎夏日暑来忙，暑来暑去不要慌;常用温水冲冲凉，慢下身来把水尝;清清淡淡绿豆汤，消暑解渴好主张;我托短信寄衷肠，愿你夏季心情扬!

46、送你一阵清凉的爽风，让它带走你的汗水;送你一杯冰凉的饮料，让它带走你的烦躁;送你一句贴心的问候：夏季炎热，注意防暑!

47、夏日高温不断，问候不紧不慢，延伸出思念的藤蔓，捆绑清凉到你身边，俘虏幸福让你审判，窃取快乐让你独占，活捉好运让你分摊，愿你清爽惬意每一天!

48、我一般不发信息，要发就只发有创意的!以往陈词滥调被人笑，现在殚精竭虑就要图个高调，说出来不怕你拍案称妙，简约而不简单：天热注意防暑。

49、夏季炎热，注意防暑。多喝热茶少吃冷饮;多吃果蔬少吃肉类;多吃酸少吃甜;多用扇子少开空调。稍安勿躁，心静自然凉。记得照顾好自己哦!

50、夏天是首歌曲，蝉鸣蛙唱是它优美的旋律;夏天是幅山水，荷塘月色是它不变的精髓;夏天是句诗行，高温酷暑是它永远的铿锵。祝：夏天幸福吉祥!

51、大暑掀起热浪高，我送短信清凉到。为你送来遮阳伞，挡住炎炎烈日照;为你送来清风飘，吹走热气和烦恼;为你送来清凉雨，带走高温心情好。祝你夏季人健康，快快乐乐不烦躁!

52、夏日炎炎人遭罪，送上清心药一味，苦瓜白粥菊花茶，消热消火消疲惫，太极瑜珈不贪睡，养心养肝还养肺。

53、你的.事业线呈上升趋势，高瞻远“暑”;你的爱情线呈甜蜜笑靥，乐不思“暑”;你的好运线呈团团环绕，数不胜“暑”。大暑日，看来幸福都“暑”于你啦!

54、夏天养生需四清：心情清净，防止心火内生;饮食清淡，清淡饮食防暑清热;居室清凉，早晚开门窗通风;出游清幽，多到清新幽静处所游乐。

55、大暑节气滚滚来，烈日悬空当头晒;出门穿好防晒装，空调冷风适当开;饮食清淡有规律，不愠不燥心放开;工作学习身体好，美好生活乐开怀!

56、高温天气好，免费洗桑拿;冷饮卖得快，老板数钱忙;小孩打水仗，好过迷电脑;你么宅在家，网上来约会;用心诚一点，祝福一大箩，陪你安然度一夏!

57、此短信吸千年寒玉之精华，聚极地冰川之寒气，乘四季风雨之滋润，具清凉解暑之功效，除可大暑烦闷之热气，冰箱冷藏后阅读口味更佳。大暑快乐!

58、天气高温，酷暑难耐，注意防暑，不要暴晒;多吃水果，水要勤喝，适当午睡，累了就歇;远离郁闷，别急别火，开开心心，快快活活;生命可贵，贵在康乐!

59、风儿凋谢了花朵，雁儿传出了信息，秋风吹散了落叶，思念写满了心田，是处暑的到来给我们带来了一丝丝初秋的清凉与祝福。朋友，请注意降温防暑!

60、亲爱的朋友，夏天到来，天气转热，记住防暑，记住防晒，身过常备白开水，出门不忘带把伞，防暑降温最主要，心平气和身体好，常记我的祝福伴身边。

61、夏日里为你捧一杯清茶，以温馨的问候为叶，芳香的祝福做花，用暖暖的热情为水，宽容的包容当杯，让你的炎热不在，平静入怀，喝出清凉好生活。

62、伴随着雨水的清凉，伴随着微风的凉爽，我的祝福也随着而来，愿你在炎热夏天里：清清爽爽，带给你快乐的心情，丝丝凉意，带给你快乐的温暖，祝你快乐，开心。

63、人之相交，交于情;人之相信，信于诚;人之相处，处于心;人之问候，发信息。多变的天气，不变的友谊，彼此的忙碌不等于忘记，酷暑夏季好好照顾自己。

64、当炎热渐渐来袭，大暑也悄然而至，想用一毛钱给你买根冰棍，又怕还没送到你面前就已融化，还不如充分利用这一毛钱，给你发条短信息，让你凉到心底!

65、一句两句有点少，三句四句也蛮好，五句六句感觉妙，十句八句发牢骚，再多就会成烦恼。这条短信刚刚好，立夏节气要来到，防暑工作要抓牢，短信问候不能少!

66、友情提示：苦味食物具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。适当吃些苦瓜等苦味食品，不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。

67、夏日高温不退，每天热的遭罪;注意珍爱自己，工作不要太累;白天多吃水果，晚上心静去睡，遇事别急上火，养心护肺宝贵!

68、夏日星空月影迷，短信作船载着你，烟波江上风景秀，一缕清凉淀心底。抚去夏日烦躁意，波光粼粼映旖旎，点点祝愿点点在，换作静心醉梦里。

69、心轻压力不压头，心静忧愁不烦忧，夏日酷暑炎炎至，清心静气放心头，管他热浪怎嚣张，我自平静学太极，心静自然生凉意，无忧无愁清凉有。

70、炎热夏天，送你一条短信，用清凉写作，用冰凉发送，用凉爽来看，我愿使你：快乐过夏天，凉凉爽爽一整夏，夏天快乐。

1、微风动铃清脆响，绵丝细雨添清凉，泛起水波驱热浪，摆动柳枝风清扬。夏日祝福似冰棒，甜蜜凉爽心中享，一句问候情意长，消暑去热保健康!

2、好久不见，万分想念，发条短信，诉诉心愿，天气炎热，防暑关键，早要锻炼，晚要充电，幸福围绕，健康常伴，送个祝福，情谊不变。

3、一句两句有点少，三句四句也蛮好，五句六句感觉妙，十句八句发牢骚，再多就会成烦恼。这条短信刚刚好，立夏节气要来到，防暑工作要抓牢，短信问候不能少!

4、锄禾日当午，当心别中暑。户外别暴晒，小心日头毒。高温少作业，降温又防暑。衣服要宽松，吸汗更舒服。多喝盐开水，补水要记住。祝盛夏健康无忧!

5、消暑奇招，“暑”能生巧：别耍赖皮，因为“暑”不可“赖”;可以感冒，因为伤风败“暑”;要别出心裁，因为可以不落“暑”套。愿你寻得快乐归“暑”。

6、古有望梅止渴，凭空消除口中渴，今有静心气波，解除急躁和烦恼，心静运作肚中气，提气发力为气波，总称静心气波，旅游出差要常备，上火人士不可少。

7、夏季炎热多吃瓜，多吃西瓜方法佳，解渴解暑真不差，当作饮料好方法，消暑祛湿不缺乏，亦有退烧作用大，夏日请你多吃它，祝你炎热笑哈哈!

8、送你一阵清凉的爽风，让它带走你的汗水;送你一杯冰凉的饮料，让它带走你的烦躁;送你一句贴心的问候：夏季炎热，注意防暑!

9、夏日星空月影迷，短信作船载着你，烟波江上风景秀，一缕清凉淀心底。抚去夏日烦躁意，波光粼粼映旖旎，点点祝愿点点在，换作静心醉梦里。

10、世上本没有热，说热的人多了，便有了热。世上本没有短信，发的人多了，便有了短信，夏天到了，让我的短信载着我的祝福，为你送去最清凉的气息，让你舒适一整夏!

11、天空中白云从不向天空承诺去和留，却朝夕相伴;星星从不向夜许诺光明，却努力闪烁;朋友从不向对方倾诉思念，却永远牵挂!朋友，天热了注意防暑!

12、按时睡觉，要起早床。熬夜懒睡，不能经常。有病早治，无病预防。春防寒冷，夏防暑湿。秋防风燥，冬防冻僵。不发脾气，忧愁扫光。胸襟开阔，寿命延长。

13、一花一世界，一叶一如来，一心一人生，一静一春在，一切皆是虚，一念皆在爱，心静自然凉，静心春常在。夏日常静心，祝君永开怀。

14、此短信性温和，清热解毒，绿色天然，无任何化学成分，防暑降温疗效显著，可消暑热，驱蚊虫，除烦闷，立夏当天发至亲好友，效果加倍，可保一夏无忧!

15、一年一度，夏季纷沓而来。高温登场，忙碌之时，别忘了防暑;一丝清凉，几许惬意，轻送到你身旁。惟愿生活一切安康，晚安哦!

16、没有钱的浪漫，牵着你的手漫步在满布白沙的海滩;元的浪漫，在冷清的公共电话亭旁拨通电话关心你;元的浪漫，在炎热的夏日买支棒冰让你消暑解热。

17、多情则有心，寡欲则人静，多情寡欲则心静。真心才能换来真感情，心平才能换得人安静。愿君：漫漫的夏季放松心情，长长的人生三思而行，弯弯的道路找到捷径，曲曲的长河保持心静。

18、清晨的微风轻轻吹拂，夏日的快乐为你驻足;午后的阳光格外耀眼，夏日的热情填满心间;夏夜的星空群星闪烁，夏日的清静自己把握!

19、天气太热啦!昨天买了框鸡蛋，到家变小鸡了!买了个凉席，一睡变成电热毯了!在路上遇到个陌生人，相视一笑，变熟人了!桌子太烫，麻将刚码好，居然糊了!天热大家注意防暑。

20、奉天成谕，皇帝诏曰：今夏天气酷热，望爱卿注意防热，万不可中暑!放平心态，平复烦躁之心，若是现在感到清凉，定是寡人发的短信已经开始起到了安神的作用!

21、问君为何如此愁?埋怨酷热难耐，多少烦躁上心头!君啊，莫要眉头皱!管它酷热严寒，春去夏来，还有我的祝福伴随你，祝你天天凉爽乐哈哈!

22、本短信有“防暑降温”功效：“防”止你打瞌睡，“数”落你很久没消息，“降”低你对我的想念，“温”暖你被数落后砰砰跳的心!祝福一夏，送你清凉!

23、天燥实是心燥，心燥实是外扰，外扰实是在意，在意实是未静。送一则短信，祝朋友在夏日里静心静气，静如止水，宁静致远。

24、天气太热，我用短信提醒你注意防暑;天气很闷，我用短信提醒你注意透风;人易犯困，我用短信提醒你注意提神;人易寂寞，我用短信提醒你注意陪陪我!

25、酷暑天，希望你做五讲四美三热爱的模范：讲轻松，讲凉爽，讲防暑，讲营养，讲休闲;做得美，吃得美，穿得美，玩得美;爱开心，爱幸福，爱康健!

26、采几粒南国的红豆，捧几捧北国的冰雪，再加入几片清凉的薄荷，融入浓浓的祝福，为你酿制一杯清新透心凉的冰水，愿你清凉一夏天!烦恼燥热全散去!

27、天气越来越热，我愿化作天空中一朵白云，为你遮挡灼热的阳光;我愿化作清晨的一滴雨露，为你带来夏日的冰凉;我愿化作河岸旁一缕清风，为你引来阵阵的舒爽，注意防暑。

28、夏季天气多变幻，风狂雨骤加雷闪，虽然热得头发晕，心中老把你惦念：工作繁忙多注意，防晒防暑防雷电，安全第一请记住，开心快乐过夏天!

29、三伏：初伏，初伏，小心中暑;天热，天热，天天都热;下雨，下雨，夏天盼雨;清凉，清凉，清爽冰凉。短信提醒你：天热防暑!祝福送给你——雨后清凉!

30、夏日炎炎，小心中暑，酷热难耐，降温防暑;果蔬不减，绿豆消暑，大汗淋漓，糖盐补足;避免暴晒，寝食有律，多多锻炼，生活幸福。愿你夏日哈哈笑!

1、想送你一片新鲜的薄荷，清凉你的感官，想送你一杯爽口的绿茶，消去你的口渴，想送你一条祝福短信，祛除你的烦躁!

2、夏日高温难耐，生活枯燥无趣，工作生活很累，自己身体宝贵，白天注意防暑，晚上早点去睡，你我相扶同事，提醒到位免费。

3、风儿凋谢了花朵，雁儿传出了信息，秋风吹散了落叶，思念写满了心田，是处暑的到来给我们带来了一丝丝初秋的清凉与祝福。朋友，请注意降温防暑!

4、带来一阵雨，让你拥有冰凉清心;带来一阵夏风，拂去你疲倦忧伤;带来一句夏日祝福，捎给你惦念关怀：炎热天气照顾好自己，愿心情怡静快乐常伴!

5、夏日里为你捧一杯清茶，以温馨的问候为叶，芳香的祝福做花，用暖暖的热情为水，宽容的包容当杯，让你的炎热不在，平静入怀，喝出清凉好生活。

6、炎炎夏日暑气浓，立秋燥热仍涌动，开冷气，静心情，防暑工作要注重，喝冷饮别放纵，外出烈日别惶恐，遮阳伞备包中立秋防秋老虎，立秋快乐。

7、炎炎夏日暑来忙，暑来暑去不要慌;常用温水冲冲凉，慢下身来把水尝;清清淡淡绿豆汤，消暑解渴好主张;我托短信寄衷肠，愿你夏季心情扬!

8、炎炎夏日暑热绕，教你防暑小妙招，常饮温水促循环，祛暑饮品多喝好，绿茶姜丝各五克，沸水冲泡十分钟，盛夏时节来一杯，清热舒心功效高。愿你安康!

9、夏日星空月影迷，短信作船载着你，烟波江上风景秀，一缕清凉淀心底。抚去夏日烦躁意，波光粼粼映旖旎，点点祝愿点点在，换作静心醉梦里。

10、赤日炎炎似火烧，马路变成停车场。公交私车都抢道，横七竖八心焦躁。小小摩擦少计较，早晚高峰多体谅。都是世界一微尘，知足常乐心豁达。

12、艳阳高照，酷热难当;发条短信，祝君健康;降温防暑，喝绿豆汤;消热消暑，清除疲惫;最后提醒：悠点工作，不可太累，来日方长，身体宝贵!

13、切忌烦累，抛掉郁闷，快乐跟随;祝福陶醉，时刻提醒，防暑必备!国际海洋日到了，发条短信，让你知道，友谊可贵!我的宝贝，天天快乐哈!

14、对你牵挂无休止，发条问候诉情丝，炎炎烈日已至，防暑降温莫太迟。聊聊开心乐事，生活趣味相知。朋友是一生的福祉，记得常联系，让友情温暖彼此。

15、防暑秘决：高温橙色预警，可多喝橙汁，冰冻更佳。高温红色预警，可多吃西红柿，凉伴最佳。高温绿色预警，喝绿茶，吃绿豆，施绿肥，戴绿帽子即可!

16、初秋养生有门道，防暑除湿为目标。面对秋乏多运动，吃肉适量不能少。多食甘酸少辛辣，莲藕山药和冬瓜。多吃苹果莫受凉，喝粥快乐又健康!祝你快乐!

17、心是一种感情，静是一番风景，心静是一时安宁，一时安静，一时安心，一时安定。时值炎炎夏令，愿我的知音：无事人能安平，有事心却不惊。时刻保持心静，独赏一番风景。

18、大夏天，希望你做五讲四美三热爱的模范：讲轻松，讲凉爽，讲防暑，讲营养，讲休闲;做得美，吃得美，穿得美，玩得美;爱开心，爱幸福，爱健康!

19、眼内有尘三界窄，心头无事一床宽。宁静是美夏如春，安定最乐暑如寒，相逢一笑无恩仇，心灵常悟爱如天。祝君常念静心词，轻松度夏乐无边。

20、夏季炎热，注意防暑。多喝热茶少吃冷饮;多吃果蔬少吃肉类;多吃酸少吃甜;多用扇子少开空调。稍安勿躁，心静自然凉。记得照顾好自己哦!

高温的作文篇七

随着气候变暖的加剧，高温天气越来越常见。在这样的环境下，我们不得不面对高温的挑战。经过一段时间的体验和思考，我深刻地体会到了高温的危害和应对之道。下面将从饮食、保护措施、环境建设、心理调节以及对社会的呼吁五个方面，谈一下我对高温的心得体会。

首先，合理饮食非常重要。在高温天气中，我们的身体容易失水和缺乏营养。为了补充身体所需的水分和营养，我们应多喝水，饮食要清淡且含有矿物质和维生素丰富的食物。此外，高温时消化系统容易受到影响，我们应避免食用过多油腻和辛辣的食物，以免加重消化负担。

其次，采取必要的保护措施至关重要。高温天气容易引发中暑和晒伤。为了避免这些危险，我们应尽量避免在高温时段进行户外运动和工作，如果必须外出，可以戴上遮阳帽、遮阳伞、太阳镜等防晒措施。此外，我们还应适时涂抹防晒霜，穿着宽松透气的衣物，以便让皮肤得到更好的呼吸和保护。

第三，环境的建设对缓解高温天气有重要作用。人们常常忽视环境对高温的影响，其实在城市的建设和经济发展过程中，我们应注重绿化、防风和下水道的建设。树木和绿地不仅可以为我们提供阴凉，还可以吸收热量和净化空气，带来更好的舒适度。同时，建设防风设施可以减小风的速度，减轻高温带来的不适感。而完善下水道系统可以帮助我们及时排除污水，避免滞留积水导致的蚊蝇滋生。

第四，心理调节也是对抗高温的重要方法。高温天气容易让人烦躁和焦虑，我们可以通过调整心态来减轻这种负面情绪。保持积极乐观的态度，培养自己的兴趣爱好，适时找些放松心情的活动或者和朋友聚聚，都可以有效缓解高温带来的压力。此外，合理的安排作息时间和保证充足的睡眠也有助于使人保持良好的心理状态。

最后，我们需要对社会发出呼吁。高温天气对人类和自然环境都带来了严重的影响，减缓气候变暖已经成为全球关注的重要议题。我们应该呼吁政府、企业和个人共同努力，减少二氧化碳排放和开展可持续发展。此外，我们还可以通过节约用电、减少机动车出行、使用环保材料等个人行为，为保护环境出一份力。只有全社会的共同努力，才能有效应对高温天气带来的各种问题。

总之，高温天气对我们的生活有着重大影响，我们应该用正确的方法和态度来应对。通过合理饮食、采取必要的保护措施、关注环境建设、进行心理调节以及呼吁社会共同努力，我们可以更好地应对高温天气。希望通过大家的共同努力，能够建设一个更加宜居的环境，享受更加健康、舒适的生活。

高温的作文篇八

我不得不承认，我也非常愿意接受冷空气的洗礼。“快车已经到了。请去门口的储物柜取来。”我妈妈看着她手机上的物流信息，对我说。我忍不住拿起我自己的快递。我一出门，头顶上阳光灿烂，我的衣服很暖和。阳光让我眯起了眼睛。只是很快汗水就渗出来了；过了一会儿，我才感到口渴。

我希望绿化工人能尽快休息，我一来到储物柜，就想把包拿出来，又看到了同一个专用快递员。他们很快从电瓶车后面的篮子里拿出包裹，在储物柜的显示屏前一个接一个地输入号码。由于光线的反射，他们还用手盖住了屏幕的顶部，并在储物柜打开后将包裹放了进去。最后，我完成了一个地方的存放和交付，一饮而尽，脸上露出一丝满足。每天跑来跑去，只是为了把快递送到他们应该去的地方，汗流浃背，什么都不抱怨。

最近，在阳光下工作的工人中暑甚至更严重的事故频繁发生。即使在将近40度的高温下，一些人仍然需要在一些行业认真工作。我坐了快车，在回来的路上，我不禁羡慕那些“顽强抵抗”烈日的人。“我真的很钦佩那些在阳光下工作的人。”

我一到家，就打开了电视。惊人的高温警告促使我向窗外看去.

高温的作文篇九

自古以来，炎热的夏天总是给人们带来不少困扰。而今年的夏天，更是异常炎热，常常出现30多摄氏度的高温天气。在度过了一个又一个火炉般的夏日后，我不禁对高温天气有了一些新的体会和感悟。

首先，高温天气教会了我适应能力。记得那个炎热的午后，太阳高悬在天空中，热浪滚滚而来。在这种高温的环境下，我的身体一度感到无法忍受，额头上的汗珠就像瀑布一样不停地往下滑。然而，久而久之，我竟然奇迹般地适应了这样的炙烤。我学会了选择在室内活动，避免在中午时分直接暴露在烈日之下，同时也学会了用轻松的心态面对高温和汗水，让自己更好地忍受这种环境。高温让我体会到只有适应环境，才能更好地生存下去。

其次，高温天气教会了我节约资源。高温的夏天，电风扇和空调已经成了必不可少的生活用品。然而，高温天气也意味着能源的大量消耗。而在这个过程中，我也慢慢懂得了节约能源的重要性。比如，在不使用空调的时候，可以打开电风扇，享受微风给予的清凉；在使用空调时，可以将温度调至适宜的范围，避免过度制冷造成的能源浪费。通过这样的方式，不仅可以减轻能源消耗，还可以降低对环境的影响，尽自己的绵薄之力去保护地球的家园。

再次，在高温天气中，我深深感受到健康的重要性。炎炎夏日，高温天气对我们的健康是一个巨大的考验。长时间处于高温的环境下，容易导致中暑和身体不适。因此，我开始重视饮食的健康，每天增加水果和蔬菜的摄入，多喝水以补充身体缺失的水分。同时，我也开始逐渐增加户外运动的时间，提高身体的耐受力。高温的夏天，让我意识到健康是无价的，只有保持良好的健康状况，才能更好地面对各种困难和挑战。

最后，高温天气也教会了我珍惜时间。在高温天气下，人们通常会感到疲惫和不舒服，不愿多做事情。然而，时间仍在一分一秒过去，不会因为高温而停止。因此，我学会了合理规划时间，尽量在清晨和傍晚的凉爽时段安排自己的活动，同时也学会了适当调整自己的作息时间，保持充足的睡眠，提高工作效率。高温的夏天，让我明白时间的宝贵，懂得学会珍惜时间，合理分配每一分钟，从而更好地利用时间。

总之，高温天气教会了我适应能力，节约资源，关注健康，珍惜时间。虽然在高温天气下，我们会感到汗海涟涟、炎炎烈日的压迫，但只要我们学会从中寻找生活的智慧，就一定能够在最炙烤的时刻开出最美的花朵，收获最丰硕的果实。让我们怀着感恩的心态，迎接夏日的挑战，用积极的态度面对高温天气，迈向更美好的未来！

高温的作文篇十

今年的夏天与以往的夏天可热多了！三伏天也到了！而在三伏天来临之际，我却在四川。

四川也没有比松江好多少，也是非常热，让人喘不过气来。我们真正体验到了什么叫三伏天之后，我们驱车到了峨眉山。

峨眉山最经典的景点是金顶，海拔将近要3100m，盘山路使人头晕晕的。几个小时后，我们终于来到了峨眉山脚下。一下车，人群扑面而来，汗水也不由得滴了下来，阳光照得人无法睁眼。在等候导游买票的同时，后背已经湿透了。进入了大门，导游带我们去乘了大巴，大巴要把我们带到峨眉山的半山腰，然后我们自己乘索道上去。一进大巴，一股冷气让我们非常满足。由于去峨眉山的出发时间是半夜五点半。一到了车上，就控制不住自己了，倒头就睡。

到了金顶之后，我瞬间觉得这一切都是值得的。放眼望去，仿佛云就在我们身旁。欣赏完了风景我们随着导游慢慢下山，一边参观景点。路上我们还遇到了猴子，猴子向我们要东西时，真让人忍俊不禁！

我们在下山的过程中，还遇到了朝圣者，我可是第一次见到。在慢慢下山的同时，海拔也渐渐低了，身边的冷气也渐渐成了暖气，身上的羽绒服也脱了下来，穿着短袖。

我们从金顶下来到山脚下大概是下午四点左右。太阳依然照耀着大地，我们就从峨眉山出发去成都！

在车上，我可没闲着，正忙着发qq呢发了没多久，就有人回复了，说：“你们那可这好，松江现在热死啦！”跟我一起去的伙伴却不同意了，对我说：“那可不！你看成都，也是高温，还是高原好，我们啊，只能算是在一天内体验了在高温下和高原上的区别！”

高温的作文篇十一

现在的天气越来越热，热得知了天天都在抗议的叫着，打开电视，时不时都会有频道提到橙色高温预警，有些地方甚至达到了40，41度。

一个艳阳高照的下午，我无聊的躺在沙发上，吹着电风扇，看着电视，突然我想到了可以出去打羽毛球，我便拉着妈妈一起去。在去打羽毛球的路上，太阳高高的挂在天上，一阵阵热浪拍打在我的脸上，路上的行人不是吃着冰激凌就是喝着饮料。我一脚脚踩在地上，就像踩在煎锅上。

到了羽毛球场，感觉又热了几度，因为它是半封闭的，有一股热气被封在里面。比赛开始了，我对妈妈说：“哈哈，我最近新学了几招，你可要小心了！”妈妈什么也没说，只是笑了一下。我先发了一个球，妈妈稳稳的打了回来，我看准机会，一扣，妈妈没接住，“哈哈，完美！”妈妈发球，妈妈发了一个高球，我看准，一挥，诶呀，挥空了！由于力气太大，连拍子都被我挥飞了。就这样，你一球我一球，比分来来回回，但最后，我一不小心，连输两球，输了。我很是不服气，要求再来。再来了一局之后，我却是惨败，我又要求再来，但一直输，输得我都怀疑人生了。

妈妈过来对我说：“服气吗？”“不服”我当然不服了。这局我打得很认真，把比分拉的很紧，但没有不结束的战斗，总有人是这场战斗的胜利者。最终结果是：妈妈赢了。最后，我是真服了，不打了。妈妈说我进步了，我们这才发现，我们都已经汗流浃背了。

也许不会有人这么耐心的陪我打球，除了爸爸妈妈们，所以好好珍惜爸爸妈妈，趁他们还年轻。

高温的作文篇十二

冬天，雪从天而降，路上覆盖着厚厚的一层雪。路上的雪很快被行人踩碎了，因为没有人打扫。很滑，尤其是去姥姥家的时候。淘气的孩子在上面滑冰，一些不文明的人往上面泼脏水。路面就像一面镜子，人们可以看到影子。

大人们走到这里都会叹气，然后小心翼翼的沿着边境走。如果老人来这里，他们必须绕道而行。偶尔会有一些胆大的老爷爷从这里走过的时候会露面。我和我妈每次来这里都会唠叨几句，但是光滑的冰面还是那样。

今天下午，我和妈妈又要通过这条路去外婆家，我们很担心。但在很远的地方，我们可以看到一个人在坡顶弓着腰，好像在做什么。我和妈妈快步走了两步，专注地看着。哦，原来是一个上了年纪的老爷爷，在用铁锹奋力地抹着路上的冰雪。铲子和地面摩擦发出“咔咔”的声音，传得很远。我看到他额头沁出汗珠，不时抬起手擦擦汗。他站在冰上，不时摇摇晃晃。寒风使他站立不稳，好像要被风吹走一样。但是，他并没有被这些困难吓倒，而是坚持把雪块一个个铲掉，装上大车。偶尔会有几口，老人两鬓斑白，70多岁了。岁月的痕迹，满是老人的脸和手。

看着干净的路，我的眼睛很迷茫。我觉得孩子给老人让座，老人把捡垃圾废品的血汗钱都放进了捐款箱……啊！身边有很多“触动”，这种精神会一直“活”在我们心里！

吉林省汪清县大兴沟镇中心小学四年级岳：

高温的作文篇十三

暑假过去半个月，温度一涨不回头，眼看这气温越来越高了，可我想出去玩，怎么办？没办法，原来计划的室外活动只好改在室内进行，那就是：去商城，买，买，买！

商店离我们家有点远，必须打车过去，我们坐上了一辆出租车，现在，大家都用“滴滴打车”叫车，司机的手机一直不停的响着，司机接了一个单后，对我们说：”那个，大姐，我有个客人，现在染我马上过去接她，能不能先去接她，你们放心，钱我不会多收的。“妈妈想了想，答应了。于是，我们就去接那位小姐。时间来到了中午，我们终于到了那个客人所在的地方。

那个小姐长得很美，可是，她一看见司机，就变了副脸。“你怎么回事啊？那么慢？害的我会没开成，被老板扣了奖金，你知不知道？”司机十分不知所措，看着她，满脸歉意地说：”不好意思，我的失责，我赔给你行吗？“你赔？呵呵，你赔的起吗，我一个月奖金几万，你赔的起吗？”小姐一脸嫌弃地说。

司机很惭愧，这时，我过去对小姐说：“小姐，你就原谅他吧，人家也很不容易的，那么热的天，那么多人看着，你长得美，肯定很善良，行吗？”那小姐一听我说这番话，脸立刻就红了，于是，她让围观的人都散了，上了车，让司机带她去商场，逛街提提心情。

就这样，这件事结束了，妈妈回来对着奶奶一个劲地夸我，奶奶听了也直呼我长大了！

高温的作文篇十四

第一段：引言（简述高温对生活带来的影响）。

夏季的骄阳似火，高温成为我们生活中的一大挑战。炎炎烈日下，人们的工作、学习和生活都受到了不同程度的影响。然而，正是在高温中，我们渐渐形成了一些心得和体会，对于高温季节的生活也更加从容应对。

第二段：建立合理的作息时间。

在高温的夏季，尽量避免在炎热的中午阳光直射下外出，而是选择在早晨或傍晚时分进行户外活动。合理利用时间，避免中午高温时段，不仅能有效降低热力对人体造成的伤害，还能充分利用清晨和黄昏的凉爽时间，提高生活品质。合理的作息时间安排，既可保护身体，又能避免炎炎夏日的高温。

第三段：科学的饮食调理。

高温天气容易导致身体出现脱水、疲乏和食欲不振等问题。因此，科学合理的饮食调理显得尤为重要。夏季应增加水果、蔬菜和清淡的食物摄入，同时避免辛辣食物的过量摄入。保持适量的水分摄入，并适时补充盐分，既可满足人体的营养需求，又可以改善身体在高温环境下的适应能力。科学的饮食调理，能够提高人体的抵抗力，减轻高温对身体的不利影响。

第四段：合理运动和防暑降温。

高温天气下，人体出汗增多，容易感到疲乏和乏力。然而，适量的运动对于身体的健康至关重要。选择适合夏季的运动方式，比如游泳、晨跑和瑜伽等，不仅可以锻炼身体，还能提高心肺功能，增强适应高温环境的能力。同时，在户外活动中应注意防暑降温，选择适当的防晒措施和衣物，避免长时间暴露在高温环境中，减少身体疲惫和中暑的风险。合理运动和防暑降温是在高温天气下保持健康的重要方式之一。

第五段：心理调节和乐观心态。

面对高温的挑战，保持一颗乐观的心态尤为重要。无论是工作上的压力还是生活中的琐事，都应学会调整自己的心理状态。可以适时找到一些合适的娱乐活动和放松方式，比如听音乐、看电影、读书或者和朋友聚会等，来缓解身心的压力。同时，要学会欣赏夏季的美好，享受阳光和清爽的海风，用积极的心态面对高温的挑战。乐观的心态，能够使我们更加从容地面对高温带来的不便和困扰。

总结：

在高温天气下，合理安排作息时间、科学调理饮食、适量运动和防暑降温，以及保持乐观的心态，都是面对高温的有效策略。高温天气虽然会带来不便，但正是在这样的环境下，我们不断总结经验和体会，从而发现了许多应对高温的方法。在未来的夏季，我们将能更加从容地面对高温，享受生活的美好。

高温的作文篇十五

现在天气越来越热了。蝉每天都在大声抗议。打开电视。不时有渠道提到橙色高温警告。在一些地方，它甚至达到40，41度。

一个阳光明媚的下午，我无聊地躺在沙发上，吹着电风扇，看着电视。突然，我想我可以出去打羽毛球，所以我带着我的妈妈。在去打羽毛球的路上，太阳高高挂在天空，热浪扑面而来。路上的行人不是在吃冰淇淋就是在喝饮料。我用一只脚踩在地上，就像踩在煎锅上一样。

当我到达羽毛球场时，我感觉热了几度，因为它是半封闭的，里面有一股热空气。比赛开始时，我对妈妈说:“哈哈，我最近学了一些新把戏。你一定要小心！”妈妈什么也没说，只是笑了。我从一个球开始，我妈妈坚定地回击了它。我看到了机会，抓住了，但我妈妈没有抓住。“哈哈，太好了！”我妈妈发球，我妈妈发球。我一挥手就看到了，呃，啊，是空的！由于力量太大，我连续飞射。这样，你进了一个球，我进了一个球，这个球会来回移动，但是最后，我不小心连续丢了两个球，输了。我很不相信，并要求再次来。又一轮之后，我被打败了。我要求再来一轮，但我总是输。我怀疑我的生活。

母亲来找我，说:“你相信了吗？”我当然不满意“不满意”。我玩这个游戏非常认真，把比分拉得很紧，但没有无休止的战斗，总有人是这场战斗的赢家。最终结果是:母亲赢了。最后，我真的接受了，停止了战斗。我妈妈说我取得了进步，我们才发现我们都汗流浃背。

也许除了我的父母，没有人会如此耐心地和我一起打球，所以当我的父母还年轻的时候，要珍惜他们。