每个人都需要总结，因为它是我们成长的见证，也是我们前进的基石。写一个较为完美的总结，需要多次修改和润色，确保语言清晰准确，逻辑流畅。接下来，让我们一起来看看下面这些总结范文，或许能为你提供一些灵感。

体育测试作文500字篇一

今天体育课进行了一场测试。我们在起跑线前站成两排，当体育老师让开跑时，我赶紧冲过起跑线。

起初，大家都在一鼓作气，努力地跑着，一段时间后，我很快超越了一部分人，成为暂时的第三，而被我超过的人有的“努力”地走、慢跑，有的坐地上休息、聊天，有的直接跑去篮球场打篮球，真是感谢偷懒的他们。当我跑完第一圈的时候，体力渐渐不佳，步子迈得不在过大，第二名也和我同样如此，看着离我越来越近的第二名，我一咬牙，忍着疼痛，发起了冲刺，很快将第二名取而代之，而刚才的第二名，如今的第三名，见被我超越，也就没了斗志，变慢跑为散步。成为第二名没多久，某胡从我旁边冲过，我不禁咬牙，却因为身体实在脑累，无法发力追赶，只能默默地慢跑，之后又被某赵和某朱追赶上，某赵的体力明显很好，追上我后也没有稍作停留，而是继续向前方进发。而某朱则体力不足，和我一起跑了一段时间后，被体力回复了一点儿的我丢在了后面。不久我忘到了总开始的第一名，他边走路边整理头发，也如同许多人一样放弃了。

我越过他后，再一次接二连三的被人追赶上。当跑完最后一个弯道后，我瞬间加速，发起冲刺，开始一马当先。其他人见状，也不甘落后，纷纷开始冲刺，但除了部分体能好的超过了我，先一步达到终点外，其他人都落在了后面。而我则靠着对时机把握得当，成功冲刺至终点，成为第五名。

体育测试作文500字篇二

“一年一度的体育达标开始，我是主持人。张某，”一个高高胖胖的男孩“一本正经’地说道，“现在，从我们的视眼上看去，那片操场上的菜市场热闹至极，一大堆同学正向买菜点冲去你讲话真是不打草稿，张同学。”哈哈！

体育达标，也就是体育考试。在别人眼里即轻松，又简单，啥也不是。然而在我眼里：“你是魔鬼吗？我脚都伤了，难道还想给我雪上加霜吗？”医院证明？哼，乃母之曰：“欲开证明？不可，费时。腿断了？，不可，费时。本人忙，找他人。”我安慰一下自己：没事儿，尽力而为。然后向目的地走去。

第一站，50米跑，我来到了大操场，好几班的人都在这。有的人正在做广播体操或热身运动，嘴里还喊着：“一，二，三，四，五，六，七，八。二，二……”有的人在互相讲话，还有的人在玩石头剪刀布。

测试马上开始。我紧张极了，手在发抖，心里分出了二队人。一队叫悲观，一队叫乐观。两队打起来了，但打了个平手。看来只能拼一把了！视线转回赛场上，裁判手上面红旗，慢慢地向上举，我也越来越紧张。“预备——”突然，她把红旗向下一甩。随着一声短而急促的“跑”，我的后腿一下子发力，使我人在空中飞了大约0。3秒。后腿也不能落下，它跟了上去。两脚之间大约相差45厘来。我以特别快的速度跑向终点。30米，20米，10米，我冲过了终点。

第二站，跳绳一分钟。我很伤心，不想接受这个事实：我只跳了97个！出乎我的意料。当时，我信心满满地走到了指定地点。哨声响起，开始了。我本来以为自己能跳得很好。可是，跳绳短了。跳10个停三下。这种情况，就像让一个书呆子当运动员——差得要死。

第三始，身高体重，这个不用我说了吧！第四站，仰卧起坐。我们来到了场地。我做了66个，头昏脑涨，晕头转向。

我的脚似乎有千斤重，地心引力似乎也扩大10倍。此时的我仿佛一块夹在的两块面包里面的一块肉，呼吸都很困难。但我还是坚持到了第四圈，到了第四圈，力气几乎全用光了。但我听到了同学们的鼓励声：“加油！加油！”我心想：我不能辜负他们的期望。于是，我突破极限，冲过终点。1分54秒！”我很自豪，边喘气边说：“我成功了，我坚持下来了。”

体育测试作文500字篇三

体育，能让人走向健康；体育，能让一个国家不再懦弱；体育，能让一个分散的集体变得团结。总而言之，体育是十分重要的。

喜的是做为班级体育正数前几名，我对项目“50米x8"还是非常有信心的，可一学期没测过，优秀的成绩还必须在4分45秒左右，心中便没底了，我那颗拥有“易惊易吓”体质的心脏再次升到了嗓子眼！

比我先跑的，是我的好朋支小张，只见她如一只雄鹰，在草原上展翅高飞，不一会儿，便将同组对手甩了将近半圈。跑步时，小张丝毫没有大口喘气，冷静平稳地跑着。我佩服极了，心想：她肯定有在暑假里每天坚持跑步，这可比原来快多了。成绩一出来，果然，1分39秒，惊人的成绩，真是厉害啊！

到我了。我的手紧紧握成拳头，眼睛牢牢盯住前方，仿佛对面有“kfc全家桶”！虽然脸上没有表现出来，但心里却慌极了，脑海里重复着：怎么办？怎么办？它们如汪洋大海里的'水滴――无处不在！

“制胜法宝”不是外在的条件支持，而是内心的坚持不懈。是坚持成就了我们这一次的达规测试，让我收获了许多。

体育测试作文500字篇四

今天下午我们进行了一年一次的体育测试，我们都很激动。

一开始，我们的组长带着我们先去测跳绳，我们来到跳绳的区域，我首先站第一排，还以为会第一个跳的，谁知第一排最后才跳，第二排才是第一个跳的，我前面的那位同学跳了82个，而我比她多跳了18个。

我们测完跳绳又去测身高和体重等我们测完体重，老师叫我们，我们就脱下鞋子，走上一个松软的垫子上那时我感觉自己在白云上走路，像孙悟空一样，站在白云上飞。

接着我们又去了测跑步的地方，那时我非常害怕，别提有多紧张了，像被老师吵了一顿一样。

然后我们又去了做仰卧起坐的地方，我看到一位大哥哥，他在监督着我们，做仰卧起坐，这位大哥哥做了48个，而我做了非常多，已经比这位大哥哥做的多的多了。

我又去测肺活量，我的肺活量是我们这一组的第四名。

最后去测了眼力，我的视力简直是惨不忍睹，视力现在是4・6，看来我以后要改正读书和写字的姿势了。

通过今天的体育测试，让我明白了，身体是革命的本钱，我们要注重身体，多锻炼，多运动，保持良好的看书，学习习惯！

体育测试作文500字篇五

今天体育测试大家都来到大操场上，准备400米的测试。先慢跑1圈做热身运动，然后开始比赛。

开始的时候我信心十足，到我们的时候，吴老师喊开始的时候，我像箭似的，奔了出去，超过女生就差一个沈杭辉了。他平时跑步比我快，可是400米讲的`是体力，因为第一圈，跑步再快第二圈也是很慢，我还是第一圈一样快。

・可是开始的时候我跑的太快第二圈实在没力气了，第二圈我也跟他还是没拉开距离，到了最后一个弯到了，我领先他，我心里想弯道对我有力，我就慢点跑，恢复体力，等要冲线的时候，我立马爆发出力量，结果他还有力气，我跟他不分上下，最后还是输了。

我想问一下到最后的时候你为什么还有力气，难道你已经成功把握住了400米的技巧。

不管怎样我还要跟你比赛，我不服气。我一定要超过你。

体育测试作文500字篇六

每一次学校都会开展一次运动会，这次也同样如此，今日，我们学校准备了很多东西，为得就是这场运动会。我们班有不少的同学都参加了比赛项目，有的人参加跳远比赛，有的参加丢全球比赛，还有的则是参加跑步比赛。我就是参加了两百米的短跑。不少的同学都为我打气，希望我能得到第一名。

现在，运动会开始了，体育老师们让参加比赛的选手一一走到操场，这是一个非常激动人心的时候，我们目不转睛，一直看着他们的一举一动。他们的身体无比的强健，肌肉饱满，被太阳光照着闪着白光。虽然头顶的太阳很烈，晒得我们直冒汗，即使如此，我们每个人还是激情澎湃。第一场比赛比得是跳远，每个参赛选手深呼一口气。

之后，我们顿时吵他们大喊，“加油！加油！”，他们好像听到了我们的呼喊，顿时用尽全力一跳，之后便传来了一阵欢笑声。当然，有输就有赢，这是很公平的。到了跑步比赛的时候，我连忙走到了比赛区，我比得是两百米短跑，看着自己眼前不远的距离，我的`心脏开始加速跳动，不由得激动起来。我想，我一定要成功啊！

我听到了许许多多的人为我呐喊，为我打气。之后我做着准备动作，听到一阵打枪声，于是我连忙往前冲去。我旁边的选手们也很拼，两百米的短跑，比得就是谁跑得快，只要稍微放慢脚步，就被被他们超越。就在我紧张不自信的时候，我班的同学顿时朝我大喊:“一定要坚持下去啊！”听到他们的鼓励，我整个人都放松了起来，身体变得非常轻盈，好像可以飞上空中去了。

之后，我超越了比我跑得更快的人，直到脚迈进了终点线。我看着自己得了第一名，还有些不敢自信。我的同学们都纷纷跑了下来，拉着我的手欢呼。我才知道，原来我做到了，我拿了第一名！这是一件值得开心的事情。我会把这比赛记在心里，永永远远都不会忘记！

体育测试作文500字篇七

高考体育考试项目分为身体素质项目、辅助技术项目、专项技术项目三部分。

1、身体素质项目：100米跑、800米跑、5米三向折回跑。

2、辅助技术项目：篮球往返运球单手低手投篮、排球传球垫球、足球定位球传准与颠球、体操预摆分腿腾越纵箱(男)或分腿腾越横箱(女)。

考生只能在上述四个辅项中选择一项考试。

3、专项技术项目：考生可在田径(除100米、800米外)、篮球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、网球、武术、游泳、体操、艺术体操、健美操、跆拳道中任选一项。

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体育测试作文500字篇八

今天我们考试了体育第二项——跳绳，这下我并不害怕，因为我之前练习的时候，已经达到159个，过了满分的157个了。

我们这一竖列是第一个，虽然我不害怕它，但还是有一些紧张，老师吹了一声口哨，我们飞快地跳了起来，到处都是绳子甩在地上的声音，我低着头，看着绳子，把手甩到最快，脚也努力跟上。我忽然想起要不要换成跑步式可能快一些，但是太容易断，算了吧。正想着，脚没跟上，绳打在腿上，我向前一步，手直接甩起来，这样可以快一些，当老师宣布剩十秒钟时，我才跳了134个，就换成跑步式，手越来越快，脚也跟着快，一分钟到了，我像经历了一个世纪，算过来，我足足跳了153个，我挺高兴，觉得自己很厉害，比上一次的65个强太多了。

我虽然付出了努力，但是我忘了：在我努力时，别人也在努力，甚至比我更努力。我们不能因为进步就沾沾自喜，因为天外有天，人外有人，应该继续默默无闻地努力，去奋斗！

体育测试作文500字篇九

今天是20xx年10月23日，星期三，老师带着我们一起去体育测试了，体育测试的项目都有，一分钟跳绳、50米跑、仰卧起坐、和50米乘八跑。

我们第一项测试是50米跑，第一组参赛的有：马明阳，韩赛宇，刘金豪，仓浩轩，和仓刘健，他们开始跑了，首先看到的是仓浩轩，仓浩轩以飞快的步伐，远超他们，随后在仓浩轩后边的，是刘金豪，他们两个紧追不舍，最后还是健步如飞的仓浩轩获得了本次50米跑的冠军。

在他们跑的期间，其他一部分的男生也开始了跳绳活动，白宇轩表情严肃，而在他的旁边是，跟别人说说笑笑的朱新宇，老师吹哨了！白宇轩开始跳了，110，111，白宇轩以飞快的速度的跳着，最后以，145的好成绩，获得第一名！

体育测试作文500字篇十

今天要体育考试了，第二节课下课时是大课间时间，我们便开始了热身，准备考试，我特别紧张。

下了第二节课，我们便“奉旨”下楼热身，开始跑步热身啦，我们跑了一圈儿又一圈儿，呀，要考试啦！

第一个项目是立定跳远。我是第十个，看着同学们惊人的米数，我不仅打了个寒颤。同时也在给自己加油助威。终于还是到我了，我幻想着悬崖地狱，跳时腿儿也蹬了，可眨眼一看，哎~，还不到我的真实水平。第二次，哦，更糟了，最终分数为124cm。只能得两分。我真是的，体育真完了。

第二项是跳绳。这个还好些，至少没立定跳远的分数丢人现眼。我跳了90个，和明泽――我最好的朋友，竟能跳180多个。孔祥乐胥因只跳了133个而哭了。我跳时被绊了好几下，从头到尾被绳子绊了七下，而和明泽一下也没有被绊过，加油吧。

第三项是50米，我和王涵一组比。比赛前我们商量好了，尽量并列，如果不能就发挥好水平，绝不能让别校的嘲笑昆吾！(我和王涵、王子涵原来是一个学校的)我的成绩是10.7秒，比我之前快多了。

以后我每天都要练习，下次一定加油，我相信只要我努力，下次一定能取得好成绩！

体育测试作文500字篇十一

盼望着，盼望着，周二过去了，迎来了周三的体育课，我盼星盼月终于盼到了这一天。到了第一节下课，我找到了两个伙伴，郝宇涵和王紫欣，我们一起结伴下楼下走去，走出了教学楼，只见不远处围着一群人在干什么呢？好奇心促使我们急忙飞奔过去。哦，原来是在测肺活量呢，我想一定不会很难吧。

“叮铃铃”上课了！只听见张乐涛喊：“站好队。”对队伍立马站的很齐，这时一个老师喊道：“你们是七1班的吧？来这站成两队。”我们又迅速走过去站好队，老师念谁的名字，谁就过去。

我疑惑的看着面前的器材，只听老师给我们说了怎么用，老师开始念了，我的心也开始紧张了，莫名的紧张使我浑身发抖。念了不知多少名字后，终于念到了我，我过去后按照老师说的做了，那刻，我感觉人生灿烂。

又到了去测肺活量了啦！我本以为多么简单呢，可是，并非我想的那么简单，我深吸了一口气，我使劲吹，第一次没吹进去，后来我又深吸了一口气，一直向里面灌气，终于成功了，吹完还没缓过来气，就又要去力定跳远了！跳远好可怕，我没有跳过，手已经发麻了，几乎没有感觉了，但我还是跳了跳的不太好，但毕竟是第一次，。又去一百米跑步了，跑着跑着感觉鞋子都要掉了。

体育测评其实并不可怕。，取决于你看待这件事的态度。