人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？下面是小编帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。

经典破冰游戏篇一

实用标准文案

精彩文档9个经典的课前破冰热身小游戏发布日期：2015-11-10来源：达职业培训作者：小

雨点变奏曲

一、目的：活跃气氛，增强学员的注意力。

二、时间：5分钟

三、场地：不限

四、道具：无

五、步骤：

1、学员在培训师的指导下完成表现“小雨”、“中雨”、“大雨”和“暴雨”的动作：“小雨”——手指相互敲击

“中雨”——两手轮拍大腿

“大雨”——大力鼓掌

“暴雨”——跺脚

2、培训师说：“现在开始下小雨，小雨渐渐变成中雨，中雨变成大雨，大雨变成暴风雨，暴风雨减弱成大雨，大雨变成中雨，又逐渐变成小雨……，最后雨过天晴”（可用于演讲和欢迎嘉宾等场合：“让我们以暴风骤雨的掌声迎接……”）

六、分享：

如何使用散乱变成有序？

✪来来歌✪

一、目的：教室上课前学员精神不集中时或活动开始及迎嘉宾。

实用标准文案

二、时间：10分钟

三、道具：清唱或配以录音带、卡拉ok

四、步骤：

1、先教唱一遍正确歌词（配合拍手）。

“来来来朋友们，将你的‘头儿’抬(举)起来，向前摆，向后摆，转个圈圈放下来。”（两遍）

2、主持人可接着说为让各位放开心情，现在要借各位的身体“用一用”，现在请大家跟着我的动作一齐唱。

3、配合改编歌词，继续唱“右手”、“左手”、“右脚”、“左脚”及“屁股”。唯最后在做屁股动作时，是全场最易欢笑时候，可夸点或请学员再示一遍。

4、尾奏：可加爱的鼓励。

六、分享：

1、视时间或学员情绪将改编歌唱予以选择。唱到来来来应做招手状。

2、音不可太高，要将歌曲的喜悦及心中的快活自然流露出来，节奏渐快，注意动作变化

三分钟测试

一、目的：测试用幽默的方式指出，人们往往做不到阅读指令并且按照指令的要求去做。

二、时间：3分钟

三、场地：教室

四、道具：读与做测试题（限时3分钟）、计时器

五、步骤：

1、宣布这是一个测试他们沟通能力的游戏，测试有时间限制，答题时间最长为3分钟。

精彩文档

实用标准文案

2、把测试题发给大家（注意把试题正面朝下扣在桌上）。

3、试题全部发完之后，说：“现在开始！”这时学员才把试题反过来开始做。

4、你手中拿着一个秒表，等秒表指示到了3分钟时，你就说“3分钟时间到，现在停笔。

六、分享：

1、为什么有些人能在3分钟之前就完成全部试题？

2、为什么有些人甚至更快？让这些学员说一下自己的习惯做法。

3、而那些能在3分钟之前完成的同学，是否是最好的方法？

4、能否体会到投资时间来节省时间？

发放材料：

读与做测试题（限时：3分钟）

你能否按照指令做？

1、做事之前先通读全部资料

2、将你的名字写在本页的右上角

3、将第二句中的“名字”这个词圈起来

4、在本页的左上角画五个小方格

5、大声叫你自己的名字

6、在本页的第二个标题下再写一遍你的名字

7、在第一个标题后面写上“是”，“是”，“是”

8、把第五个句子圈起来

9、在本页的左下角写个“x”

10、喜欢这项测试就说：“是”，不喜欢，就说：“不”

11、测试中，你的成绩达到这个点，就大声叫一下自己的

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实用标准文案

12、在本页右边的空白处，写上一个66x7的算式

13、在第四个句子中的“本页”这个词周围画个方框

14、如果你认为自己已仔细地按要求做了，就叫一声“我做到了”

15、在本页左边的空白处写上69和98

16、用你正常讲话的声音从10数到1

17、站起来，转一圈，然后再坐下

18、大声说出：“我快干完了，我是按要求做的”

19、如果你是第一个做到这一题时，就说：“我是执行要求的优胜者”

20、既然你已按第一句的要求，认真读完了全篇容，然后只需做好第二句的要求就算完成任务

注意：请保持安静，看其他人怎么做。

萝卜蹲

一、目的：轻松活泼团队氛围，体会团队合作。

二、时间：10分钟

三、道具：无

四、场地：室外、室

五、步骤：

1、队形：各组人员手拉手（或肩搭肩）形成圆形，但组与组分开来，指导员立于中央。

2 每组取一个名字，如：红萝卜、白萝卜、紫萝卜。

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实用标准文案

3、同组一起下蹲，并大声念口诀。如，指导员指定红萝卜组先蹲，全组人员一起下蹲，并同时大声念口诀：“红萝卜蹲，红萝卜蹲，红萝卜蹲完白萝卜（或紫萝卜）蹲。”当念到白萝卜（或紫萝卜）时，全组员人员的手一致指向念到之组的方向。

4、被念到的一组必须马上开始下蹲并同时念口诀。

5、注意事项：

（1）全体组员选定的下一个组必须是同一个组，否则认输，接受惩罚；

（2）被念到的下一组组员，下蹲时必须蹲、起动作一致，否则罚输。

六、分享：

哪些因素有利于小组达成一致？

兔子舞

一、目的：活动筋骨，让学员在良好的精神状态下上课。

二、时间：5分钟

三、道具：无

四、步骤：

1、大家可围成一个大圆圈或排成2-3支小长队，视场地而论。

2、每个人双手搭在前一位学员的双肩上，随培训师的指令做相应的肢体动作。

3、培训师开始引领指令：小白兔小白兔跳一跳，左脚跳2下，右脚跳2下，双脚合并向前跳1下，向后跳1下，再连续向前跳3下，最后我们大家都蹲下。

4、可连续做动作多遍，在做动作的过程中队伍不能散开。

5、请配合音乐。

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实用标准文案

当我们同在一起

一、目的：营造轻松、快乐的氛围。

二、时间：8分钟

三、道具：歌曲投影片

四、步骤：

1、教唱《当我们同在一起》一歌：

当我们同在一起在一起在一起

当我们同在一起其快乐无比

你对着我笑嘻嘻

我对着你笑哈哈

当我们同在一起其快乐无比

2、大家围成一圈，把双手伸出来，手心向上，右手放在右边学员的左手心上。第一拍用右手拍右边学员左手，第二拍拍自己的右大腿，第三拍拍自己的左大腿，第四拍拍自己的左手背，第五、六拍重复拍自己左手手心。练习2遍。

3、一边唱，一边做以上的动作，一遍比一遍快……通常做三遍。然后换手做。

老师说

一、目的：引发注意力，使大家精神集中。

二、时间：5分钟

三、道具：无

四、步骤：

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经典破冰游戏篇二

1．让每个人带上眼罩前将他们的名字写在纸的另一面，在他们完成画图后将所有的纸挂到墙上，让队员挑选出他自己画的那幅。

适合对象：全体人员

1．培训师让每组围着站成一个向心圈

个人的手；现在你们面对一个错综复杂的问题，在不松开的情况下，想办法把这张乱网解开。

三、游戏名称：瞎子走路游戏方法：两人一组（如a和b）

1．通过体验，让队员体会信任与被信任的感觉。

2．作为被牵引的一方，应全身信赖对方，大胆遵照对方的指引行事；而作为牵引者应对伙伴的安全负起全部责任，对一举一动的指令均应保证正确、清楚。另外万一指令有错，信任很难重建。

四、游戏名称：串名字游戏游戏方法：

五、游戏名称：循环相克令用具：无人数：两人

方法：令词为“猎人、狗熊、枪”，两人同时说令词，在说最后一个字的同时做出一个动作——猎人的动作是双手叉腰；狗熊的动作是双手搭在胸前；枪的动作是双手举起呈手枪状。

六、游戏名称：官兵捉贼

用具：分别写着“官、兵、捉、贼”字样的四张小纸人数：4个人

方法：将四张纸折叠起来，参加游戏的四个人分别抽出一张，抽到“捉”字的人要根据其他三个人的面部表情或其他细节来猜出谁拿的是“贼”字，猜错的要罚，由抽到“官”字的人决定如何惩罚，由抽到“兵”字的人执行。兴奋点：简单易行，不受时间地点场合的限制缺点：人数不易过多。

七、游戏名称：拍七令用具：无人数：无限制

方法：多人参加，从1-99报数，但有人数到含有“7”的数字或“7”的倍数时，不许报数，要拍下一个人的后脑勺，下一个人继续报数。如果有人报错数或拍错人则表演节目。兴奋点：没有人会不出错，虽然是很简单的算术。

八、游戏名称：开火车用具：无

人数：两人以上，多多益善

方法：在开始之前，每个人说出一个地名，代表自己。但是地点不能重复。游戏开始后，假设你来自北京，而另一个人来自上海，你就要说：“开呀开呀开火车，北京的火车就要开。”大家一起问：“往哪开？”你说：“上海开”。那代表上海的那个人就要马上反应接着说：“上海的火车就要开。”然后大家一起问：“往哪开？”，再由这个人选择另外的游戏对象，说：“往某某地方开。”如果对方稍有迟疑，没有反应过来就输了。兴奋点：可以增进人与人的感情，而且可以利用让他或她“开火车”的机会传情达意、眉目传情。

九、游戏名称：猜人名游戏

适用对象：最适用于训练销售人员及一线管理人员活动目的：

1、在教室前面摆四个椅子。

2、每组选一名代表为名人坐在椅子上，面对小组的队员们。

3、培训师给坐在椅子上的每一位名人带上写有名人名字的高帽。

4、每组的组员除了坐在椅子上的自己不知道自己是什么名人，其他人员都知道，但谁都不能直接说出来。

5、现在开始猜，从1号开始，他必须要问封闭式的问题如“我是„..吗？”如果小组成员回答yes，他还可以问第二个问题。如果小组成员回答no，他就失去机会，轮到2号发问，如此类推。

十、游戏名称：勇于承担责任

规则：学员相隔一臂站成几排（视人数而定），我喊一时，向右转；喊二时，向左转；喊三时，向后转；喊四时，向前跨一步；喊五时，不动。

做几个回合后，提问：这个游戏说明什么问题？

十一、游戏名称：猜五官游戏说明：

1、两人面对面

3、对方必须在很短的时间内来回答提问方的问题，例如如果对方指着自己的鼻子问这是哪里的话，同伴就必须说：这是鼻子，同时同伴的手必须指着自己鼻子以外的任何其它五官。

4、如果过程中有任意一方出错，就要受罚；3个问题之后，双方互换。

十二、游戏名称：交换名字

（1）人数在10 个人最适合；（2）参加者围成一个圆圈坐着。

（3）围个圆圈的时候，自己随即更换成右邻者的名字。（4）以猜拳的方式来决定顺序，然后按顺序来提出问题。

（5）当主持人问及“张三先生，你今天早上几点起床？”时，真正的张三不可以回答，而必须由更换成张三的名字的人来回答：“恩，今天早上我7点钟起床”。（6）当自己该回答时却不回答，不是自己却回答的人就要被淘汰。（7）最后剩下的一个人就是胜利者。

十三、游戏名称：代号接龙

1、人数在10 个人以内最适合。

2、参加者围成一个圆圈坐着，先选出 1 人做鬼。

4、游戏从鬼这里开始进行。如果鬼开始说“

1、2”，其意思就是由第 1 个人传给第 2 个人的意思。

5、2 号在接到口令后，就要马上传给任何一个参加者，例如“

2、5”的话，2 当时就是自己的代号，5 则是自己想传达者的代号，此数字可以自由选择。

6、如此一直进行比赛。

7、如果自己的代号被叫到而没有回答的人，就要做鬼。

8、鬼的代号是从 1 开始，所以当鬼换人的时候，则所有人的代号重新更改。重点：这个游戏的乐趣与否，乃决定于参与者的反应速度之快慢，所以应当培养良好的灵敏反应。

十四、游戏名称：数字传递游戏步骤：

3、游戏规则：

上

（写上组名），看哪个队伍速度最快，最准确；”

2、四个循环中，哪个步骤更为重要？

十五、游戏名称：找变化

1、找一个你身边的学员结成伙伴(partner)

2、背对背,给你们 3 分钟,在身上做 3 个变化

3、回过头,彼此找找对方的变化

4、再背对背,给你们 3 分钟,在身上做 10 个变化

5、回过头,彼此找找对方的变化双方都找出 10 个变化的,请举手

十六、游戏名称：责任

1、如何看待责任？

2、当别人失败的时候，有没有抱怨？

3、两个人有没有同心协力对付外面的压力？

十七、游戏名称：圆球游戏游戏规则：

2、游戏要求将球按 1、2、3 号的顺序从发起者手里发出，最后按此顺序回到发起者手里。在传递过程中，每一人都必须触及到球，所需时间最少的获胜。

3、球掉在地上一次，额外加 10 秒培训师必读：

1、游戏开始时，三组人一般会不约而同地围成了三个圈，一个接一个地传递，计下三组的成绩，例如分别为 17 秒、18 秒和 50 秒。

有的队员在看到成绩连自己都不敢相信——“开始觉得三十秒已是不可思议的！”“能不能再快些？”一个又一个想法从队员们的脑中蹦出来，游戏过程中不断传来喜讯??“9 秒”、“5 秒”、“4 秒”，最快的居然只用了 0.58 秒！

通过这个游戏让学员感受到：每一件看似不可能的事情摆到面前时，这种“不可能”的心理定势，使每个人都会想到放弃。做了才能成功，但最终的成功不是因为你做了，而取决于你怎样去做。发挥团队智慧，集合团队的创意，一件不可能完成的事情奇迹般的成功了，这就是团队的力量！思维可以指导人们的行动，同时也约束人们的行动。要想成功唯有敢于超越自己的思维。

对一家企业而言，也许你的条条框框为你的发展立下了汗马功劳，但一味的遵循就容易沦为守旧。为员工建立一种启发创造性和“冲破框架”的环境条件：鼓励创新精神，从而开发突破性的解决方案与策略，也就为企业创造更多地意想不到的机会。

十八、游戏名称：衔纸杯传水

杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入一个小缸内，最后在限定的五分钟内，看谁的缸内的水最多，谁就获胜。

十九、游戏名称：沟通能力形式：20 人左右最为合适时间：15 分钟

1、给每位学员发一张纸

—把右上角撕下来，转 180 度，把左上角也撕下来—睁开眼睛,把纸打开，培训师会发现各种答案。

完成第一步之后可以问大家，为什么会有这么多不同的结果（也许大家的反映是单向沟通不许问问题所以才会有误差）

完成第二步之后又问大家，为什么还会有误差（希望说明的是，任何沟通的形式及方法都不是绝对的，它依赖于沟通者双方彼此的了解，沟通环境的限制等，沟通是意义转换的过程）

二十、大风吹 小风吹 台风吹

经典破冰游戏篇三

9个经典的课前破冰热身小游戏

发布日期：2015-11-10来源：厦门金华达职业培训作者：小张

雨点变奏曲

一、目的：活跃气氛，增强学员的注意力。

二、时间：5分钟

三、场地：不限

四、道具：无

五、步骤：

1、学员在培训师的指导下完成表现“小雨”、“中雨”、“大雨”和“暴雨”的动作：

“小雨”——手指相互敲击

“中雨”——两手轮拍大腿

“大雨”——大力鼓掌

“暴雨”——跺脚

2、培训师说：“现在开始下小雨，小雨渐渐变成中雨，中雨变成大雨，大雨变成暴风雨，暴风雨减弱成大雨，大雨变成中雨，又逐渐变成小雨……，最后雨过天晴”（可用于演讲和欢迎嘉宾等场合：“让我们以暴风骤雨的掌声迎接……”）

六、分享：

如何使用散乱变成有序？

?来来歌?

一、目的：教室上课前学员精神不集中时或活动开始及迎嘉宾。

二、时间：10分钟

三、道具：清唱或配以录音带、卡拉ok

四、步骤：

1、先教唱一遍正确歌词（配合拍手）。

“来来来朋友们，将你的‘头儿’抬(举)起来，向前摆，向后摆，转个圈圈放下来。”（两遍）

2、主持人可接着说为让各位放开心情，现在要借各位的身体“用一用”，现在请大家跟着我的动作一齐唱。

3、配合改编歌词，继续唱“右手”、“左手”、“右脚”、“左脚”及“屁股”。唯最后在做屁股动作时，是全场最易欢笑时候，可夸张点或请学员再示范一遍。

4、尾奏：可加爱的鼓励。

六、分享：

1、视时间或学员情绪将改编歌唱予以选择。唱到来来来应做招手状。

2、音不可太高，要将歌曲的喜悦及心中的快活自然流露出来，节奏渐快，注意动作变化

三分钟测试

一、目的：测试用幽默的方式指出，人们往往做不到阅读指令并且按照指令的要求去做。

二、时间：3分钟

三、场地：教室

四、道具：读与做测试题（限时3分钟）、计时器

五、步骤：

1、宣布这是一个测试他们沟通能力的游戏，测试有时间限制，答题时间最长为3分钟。

2、把测试题发给大家（注意把试题正面朝下扣在桌上）。

3、试题全部发完之后，说：“现在开始！”这时学员才把试题反过来开始做。

4、你手中拿着一个秒表，等秒表指示到了3分钟时，你就说“3分钟时间到，现在停笔。

六、分享：

1、为什么有些人能在3分钟之前就完成全部试题？

2、为什么有些人甚至更快？让这些学员说一下自己的习惯做法。

3、而那些能在3分钟之前完成的同学，是否是最好的方法？

4、能否体会到投资时间来节省时间？

发放材料：

读与做测试题（限时：3分钟）

你能否按照指令做？

1、做事之前先通读全部资料

2、将你的名字写在本页的右上角

3、将第二句中的“名字”这个词圈起来

4、在本页的左上角画五个小方格

5、大声叫你自己的名字

6、在本页的第二个标题下再写一遍你的名字

7、在第一个标题后面写上“是”，“是”，“是”

8、把第五个句子圈起来

9、在本页的左下角写个“x”

10、喜欢这项测试就说：“是”，不喜欢，就说：“不”

11、测试中，你的成绩达到这个点，就大声叫一下自己的姓名

12、在本页右边的空白处，写上一个66x7的算式

13、在第四个句子中的“本页”这个词周围画个方框

14、如果你认为自己已仔细地按要求做了，就叫一声“我做到了”

15、在本页左边的空白处写上69和98

16、用你正常讲话的声音从10数到1

17、站起来，转一圈，然后再坐下

18、大声说出：“我快干完了，我是按要求做的”

19、如果你是第一个做到这一题时，就说：“我是执行要求的优胜者”

20、既然你已按第一句的要求，认真读完了全篇内容，然后只需做好第二句的要求就算完成任务

注意：请保持安静，看其他人怎么做。

萝卜蹲

一、目的：轻松活泼团队氛围，体会团队合作。

二、时间：10分钟

三、道具：无

四、场地：室外、室内

五、步骤：

1、队形：各组人员手拉手（或肩搭肩）形成圆形，但组与组分开来，指导员立于中央。

2 每组取一个名字，如：红萝卜、白萝卜、紫萝卜。

3、同组一起下蹲，并大声念口诀。如，指导员指定红萝卜组先蹲，全组人员一起下蹲，并同时大声念口诀：“红萝卜蹲，红萝卜蹲，红萝卜蹲完白萝卜（或紫萝卜）蹲。” 当念到白萝卜（或紫萝卜）时，全组员人员的手一致指向念到之组的方向。

4、被念到的一组必须马上开始下蹲并同时念口诀。

5、注意事项：

（1）全体组员选定的下一个组必须是同一个组，否则认输，接受惩罚；

（2）被念到的下一组组员，下蹲时必须蹲、起动作一致，否则罚输。

六、分享：

哪些因素有利于小组达成一致？

兔子舞

一、目的：活动筋骨，让学员在良好的精神状态下上课。

二、时间：5分钟

三、道具：无

四、步骤：

1、大家可围成一个大圆圈或排成2-3支小长队，视场地而论。

2、每个人双手搭在前一位学员的双肩上，随培训师的指令做相应的肢体动作。

3、培训师开始引领指令：小白兔小白兔跳一跳，左脚跳2下，右脚跳2下，双脚合并向前跳1下，向后跳1下，再连续向前跳3下，最后我们大家都蹲下。

4、可连续做动作多遍，在做动作的过程中队伍不能散开。

5、请配合音乐。

当我们同在一起

一、目的：营造轻松、快乐的氛围。

二、时间：8分钟

三、道具：歌曲投影片

四、步骤：

1、教唱《当我们同在一起》一歌：

当我们同在一起在一起在一起

当我们同在一起其快乐无比

你对着我笑嘻嘻

我对着你笑哈哈

当我们同在一起其快乐无比

2、大家围成一圈，把双手伸出来，手心向上，右手放在右边学员的左手心上。第一拍用右手拍右边学员左手，第二拍拍自己的右大腿，第三拍拍自己的左大腿，第四拍拍自己的左手背，第五、六拍重复拍自己左手手心。练习2遍。

3、一边唱，一边做以上的动作，一遍比一遍快……通常做三遍。然后换手做。

老师说

一、目的：引发注意力，使大家精神集中。

二、时间：5分钟

三、道具：无

四、步骤：

1、全体站立时（如上课回教室时），宣布游戏规则：讲师口念“老师说1”时，请大家把手举起来；当“老师说2”时双手平放，当“老师说3”时双手与身体成45度。

2、活动正式开始时，讲师念“1”、“2”、“3”时必须说“老师说1”、“老师说2”参加人员才可做动作，行进速度宜逐渐加快，出错的人请出列。

3、老师说3个字，亦可改为我说。请出错的人给大家表演个节目。

?动机练习?

一、目的：让学员感受到奖励与动机的关系，引发注意，导入课程目标。

二、时间：5分钟

三、道具：无

四、步骤：

1、培训师说：“请大家举起右手”，保持一会儿后谢谢大家。提问学员“你们为什么举手” ？回答可能是“因为你要我们这么做”，或者“因为说了‘请’”。

2、得到3至4个答案后，培训师说：“请大家站起来，并把椅子举起来”。绝大多数的情况下，没有人会采取行动。

3、培训师继续说：“如果我告诉你们，在椅子下有钞票，你们会不会站起来并举起椅子看看”？绝大多数人仍然不会行动。

4、于是，培训师说：“好吧，我告诉你们有几张椅子底下确实有钱的”（通常，2至3个学员会站起来，然后很快，所有人都会站起来）。于是有人找到了纸币，叫着“这里有一张”。

五、分享：

1、为什么第二次请你做事时，要花费更多的努力？

2、钱是否能激励你？

3、激励人们的唯一正确方法是什么？（参考：是让人们自己想去做）

?伊比压压?

一、目的：轻松一刻。

二、时间：10-15分钟

三、道具：无

四、步骤：

1、教唱歌曲：伊比亚亚、伊比伊比亚伊比亚亚；伊比伊比亚伊比亚亚；伊比伊比亚亚伊比伊比亚亚；伊比伊比亚（亚亚→压压→拍拍→敲敲→拉拉）。

2、排队：面向讲台（或讲师）排成一列或数列纵队，当在室外或晚间活动，可围成一个或数个同心圆，面向反时针方向。

3、一边唱一边动作：“压压”→双手搭在前面学员的肩上，随歌曲节拍往下压，类似于做按摸动作；“拍拍” →双手拍打前面学员的背部；“敲敲” →双手握拳捶前方腰部；“拉拉” →双手拉住前面学员的耳朵，依节拍往下压，像做眼睛保健里捏耳朵的动作。

4、每作完一个动作，要求全体向后转，重复做一次，达到互相按摸的效果。

五、分享：

1、让男女分开穿插，增加趣味，且不准让直线或圈圈断掉，可规定罚则。

2、主持人应注意“气氛”的营造。熟记歌词及动作，声音宏亮，动作纯熟，以便充分掌握笑闹场面。

我的忧伤，是渗透骨髓里的，即使吃大剂量的诗歌补药、喝什么样的心灵鸡汤，都已唤不回身体里、生命中的阳光。所以，我的爱，如果你又看到了我的文字，如果这些文字里依然充满着泣血，湿湿颤抖的哭泣，请你原谅我。因为，你就是我，只有在你面前，我可以卸掉伪装坚强的面具。扑在你的怀里，大声的哭泣，如果没有了你，心就会没有热度，变成僵硬的死掉。我也早已没有了生命

刚从死亡里，我又回到了现实，窗外飘起雪花。我又开始呆呆地望着雪，傻傻地跟电脑的屏幕头像的你，谈一场生死相依中，你我牵手的虚拟爱情。多么可悲，现实终归现实。我又开始行骗自己

我突然害怕走进坟墓，突然恐惧死亡，因为死亡来临。连这点可怜的虚拟爱情，也将是烟消云散。

绝望的时候会想，泣血和流泪如果不让你看见多好，可我还是以文字方式，让你看见。因为你已变成了我，我的影子。如果有一天，我永远的无音信，亲爱的，你就当我这世界从来没有来过。来过的，只有我为你用一滴滴泪，一滴滴血，轻轻研成的心墨，而写下的诗歌。

忽然很想你，想一场桃花雨

我的忧伤，是渗透骨髓里的，即使吃大剂量的诗歌补药、喝什么样的心灵鸡汤，都已唤不回身体里、生命中的阳光。所以，我的爱，如果你又看到了我的文字，如果这些文字里依然充满着泣血，湿湿颤抖的哭泣，请你原谅我。因为，你就是我，只有在你面前，我可以卸掉伪装坚强的面具。扑在你的怀里，大声的哭泣，如果没有了你，心就会没有热度，变成僵硬的死掉。我也早已没有了生命

刚从死亡里，我又回到了现实，窗外飘起雪花。我又开始呆呆地望着雪，傻傻地跟电脑的屏幕头像的你，谈一场生死相依中，你我牵手的虚拟爱情。多么可悲，现实终归现实。我又开始行骗自己

我突然害怕走进坟墓，突然恐惧死亡，因为死亡来临。连这点可怜的虚拟爱情，也将是烟消云散。

绝望的时候会想，泣血和流泪如果不让你看见多好，可我还是以文字方式，让你看见。因为你已变成了我，我的影子。如果有一天，我永远的无音信，亲爱的，你就当我这世界从来没有来过。来过的，只有我为你用一滴滴泪，一滴滴血，轻轻研成的心墨，而写下的诗歌。

忽然很想你，想一场桃花雨

经典破冰游戏篇四

9个经典的课前破冰热身小游戏

发布日期：2015-11-10来源：厦门金华达职业培训作者：小张

雨点变奏曲

一、目的：活跃气氛，增强学员的注意力。

二、时间：5分钟

三、场地：不限

四、道具：无

五、步骤：

1、学员在培训师的指导下完成表现“小雨”、“中雨”、“大雨”和“暴雨”的动作：

“小雨”——手指相互敲击

“中雨”——两手轮拍大腿

“大雨”——大力鼓掌

“暴雨”——跺脚

2、培训师说：“现在开始下小雨，小雨渐渐变成中雨，中雨变成大雨，大雨变成暴风雨，暴风雨减弱成大雨，大雨变成中雨，又逐渐变成小雨……，最后雨过天晴”（可用于演讲和欢迎嘉宾等场合：“让我们以暴风骤雨的掌声迎接……”）

六、分享：

如何使用散乱变成有序？

?来来歌?

一、目的：教室上课前学员精神不集中时或活动开始及迎嘉宾。

二、时间：10分钟

三、道具：清唱或配以录音带、卡拉ok

四、步骤：

1、先教唱一遍正确歌词（配合拍手）。

“来来来朋友们，将你的‘头儿’抬(举)起来，向前摆，向后摆，转个圈圈放下来。”（两遍）2、主持人可接着说为让各位放开心情，现在要借各位的身体“用一用”，现在请大家跟着我的动作一齐唱。

3、配合改编歌词，继续唱“右手”、“左手”、“右脚”、“左脚”及“屁股”。唯最后在做屁股动作时，是全场最易欢笑时候，可夸张点或请学员再示范一遍。

4、尾奏：可加爱的鼓励。

六、分享：

1、视时间或学员情绪将改编歌唱予以选择。唱到来来来应做招手状。

2、音不可太高，要将歌曲的喜悦及心中的快活自然流露出来，节奏渐快，注意动作变化三分钟测试

一、目的：测试用幽默的方式指出，人们往往做不到阅读指令并且按照指令的要求去做。

二、时间：3分钟

三、场地：教室

四、道具：读与做测试题（限时3分钟）、计时器

五、步骤：

1、宣布这是一个测试他们沟通能力的游戏，测试有时间限制，答题时间最长为3分钟。

2、把测试题发给大家（注意把试题正面朝下扣在桌上）。

3、试题全部发完之后，说：“现在开始！”这时学员才把试题反过来开始做。

4、你手中拿着一个秒表，等秒表指示到了3分钟时，你就说“3分钟时间到，现在停笔。

六、分享：

1、为什么有些人能在3分钟之前就完成全部试题？

2、为什么有些人甚至更快？让这些学员说一下自己的习惯做法。

3、而那些能在3分钟之前完成的同学，是否是最好的方法？

4、能否体会到投资时间来节省时间？

发放材料：

读与做测试题（限时：3分钟）

你能否按照指令做？

1、做事之前先通读全部资料

2、将你的名字写在本页的右上角

3、将第二句中的“名字”这个词圈起来

4、在本页的左上角画五个小方格

5、大声叫你自己的名字

6、在本页的第二个标题下再写一遍你的名字

7、在第一个标题后面写上“是”，“是”，“是”

8、把第五个句子圈起来

9、在本页的左下角写个“x”

10、喜欢这项测试就说：“是”，不喜欢，就说：“不”

11、测试中，你的成绩达到这个点，就大声叫一下自己的姓名

12、在本页右边的空白处，写上一个66x7的算式

13、在第四个句子中的“本页”这个词周围画个方框

14、如果你认为自己已仔细地按要求做了，就叫一声“我做到了”

15、在本页左边的空白处写上69和98

16、用你正常讲话的声音从10数到1

17、站起来，转一圈，然后再坐下

18、大声说出：“我快干完了，我是按要求做的”

19、如果你是第一个做到这一题时，就说：“我是执行要求的优胜者”

20、既然你已按第一句的要求，认真读完了全篇内容，然后只需做好第二句的要求就算完成任务

注意：请保持安静，看其他人怎么做。

萝卜蹲

一、目的：轻松活泼团队氛围，体会团队合作。

二、时间：10分钟

三、道具：无

四、场地：室外、室内

五、步骤：

1、队形：各组人员手拉手（或肩搭肩）形成圆形，但组与组分开来，指导员立于中央。

2 每组取一个名字，如：红萝卜、白萝卜、紫萝卜。

3、同组一起下蹲，并大声念口诀。如，指导员指定红萝卜组先蹲，全组人员一起下蹲，并同时大声念口诀：“红萝卜蹲，红萝卜蹲，红萝卜蹲完白萝卜（或紫萝卜）蹲。” 当念到白萝卜（或紫萝卜）时，全组员人员的手一致指向念到之组的方向。

4、被念到的一组必须马上开始下蹲并同时念口诀。

5、注意事项：

（1）全体组员选定的下一个组必须是同一个组，否则认输，接受惩罚；

（2）被念到的下一组组员，下蹲时必须蹲、起动作一致，否则罚输。

六、分享：

哪些因素有利于小组达成一致？

兔子舞

一、目的：活动筋骨，让学员在良好的精神状态下上课。

二、时间：5分钟

三、道具：无

四、步骤：

1、大家可围成一个大圆圈或排成2-3支小长队，视场地而论。

2、每个人双手搭在前一位学员的双肩上，随培训师的指令做相应的肢体动作。

3、培训师开始引领指令：小白兔小白兔跳一跳，左脚跳2下，右脚跳2下，双脚合并向前跳1下，向后跳1下，再连续向前跳3下，最后我们大家都蹲下。

4、可连续做动作多遍，在做动作的过程中队伍不能散开。

5、请配合音乐。

当我们同在一起

一、目的：营造轻松、快乐的氛围。

二、时间：8分钟

三、道具：歌曲投影片

四、步骤：

1、教唱《当我们同在一起》一歌：

当我们同在一起在一起在一起

当我们同在一起其快乐无比

你对着我笑嘻嘻

我对着你笑哈哈

当我们同在一起其快乐无比

2、大家围成一圈，把双手伸出来，手心向上，右手放在右边学员的左手心上。第一拍用右手拍右边学员左手，第二拍拍自己的右大腿，第三拍拍自己的左大腿，第四拍拍自己的左手背，第五、六拍重复拍自己左手手心。练习2遍。

3、一边唱，一边做以上的动作，一遍比一遍快……通常做三遍。然后换手做。

老师说

一、目的：引发注意力，使大家精神集中。

二、时间：5分钟

三、道具：无

四、步骤：

1、全体站立时（如上课回教室时），宣布游戏规则：讲师口念“老师说1”时，请大家把手举起来；当“老师说2”时双手平放，当“老师说3”时双手与身体成45度。

2、活动正式开始时，讲师念“1”、“2”、“3”时必须说“老师说1”、“老师说2”参加人员才可做动作，行进速度宜逐渐加快，出错的人请出列。

3、老师说3个字，亦可改为我说。请出错的人给大家表演个节目。

?动机练习?

一、目的：让学员感受到奖励与动机的关系，引发注意，导入课程目标。

二、时间：5分钟

三、道具：无

四、步骤：

1、培训师说：“请大家举起右手”，保持一会儿后谢谢大家。提问学员“你们为什么举手”？回答可能是“因为你要我们这么做”，或者“因为说了‘请’”。

2、得到3至4个答案后，培训师说：“请大家站起来，并把椅子举起来”。绝大多数的情况下，没有人会采取行动。

3、培训师继续说：“如果我告诉你们，在椅子下有钞票，你们会不会站起来并举起椅子看看”？绝大多数人仍然不会行动。

4、于是，培训师说：“好吧，我告诉你们有几张椅子底下确实有钱的”（通常，2至3个学员会站起来，然后很快，所有人都会站起来）。于是有人找到了纸币，叫着“这里有一张”。

五、分享：

1、为什么第二次请你做事时，要花费更多的努力？

2、钱是否能激励你？

3、激励人们的唯一正确方法是什么？（参考：是让人们自己想去做）

?伊比压压?

一、目的：轻松一刻。

二、时间：10-15分钟

三、道具：无

四、步骤：

1、教唱歌曲：伊比亚亚、伊比伊比亚伊比亚亚；伊比伊比亚伊比亚亚；伊比伊比亚亚伊比伊比亚亚；伊比伊比亚（亚亚→压压→拍拍→敲敲→拉拉）。

2、排队：面向讲台（或讲师）排成一列或数列纵队，当在室外或晚间活动，可围成一个或数个同心圆，面向反时针方向。

3、一边唱一边动作：“压压”→双手搭在前面学员的肩上，随歌曲节拍往下压，类似于做按摸动作；“拍拍”→双手拍打前面学员的背部；“敲敲”→双手握拳捶前方腰部；“拉拉” →双手拉住前面学员的耳朵，依节拍往下压，像做眼睛保健里捏耳朵的动作。

4、每作完一个动作，要求全体向后转，重复做一次，达到互相按摸的效果。

五、分享：

1、让男女分开穿插，增加趣味，且不准让直线或圈圈断掉，可规定罚则。

2、主持人应注意“气氛”的营造。熟记歌词及动作，声音宏亮，动作纯熟，以便充分掌握笑闹场面。