在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。相信许多人会觉得范文很难写？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。

测试挫折心理测试题篇一

暑。答案：1．你对爱情的态度是可有可无，2．你的爱情来得快去得也快，3.你是个很容易动情的人，4.你的 爱情比你的生命还重要，5.你对爱情很执着。5）我在你心目中是那种饮料？1 红茶 2 绿茶 3 咖啡 4 牛奶 5 可乐 6 橙汁 7 米汤 8 鸡尾酒 9 水。你选几？ 答案：1 普通朋友 2 知己 3 暗恋的人 4 最爱的人 5 初恋的对象 6 想陪伴的人 7 关心你的人 8 渴望发生关系 的人 9 依赖的人。6）我在你眼中是怎样的人？以下事物单项选择：月，水，天空，火，路，土，沙，雪 答案：月：最想见的人，水：得不到的人，天空：真正喜欢的人，火：好恨的人，路：好说话的人，土： 最亲近的人，沙：不关心的人，雪：令你害怕的人。7）在你心里我是什么颜色？白色，蓝色，绿色，红色，橙色，粉色，黄色，紫色，注意别被你喜欢的颜色 误导，想好后告诉我。答案：绿：偶然想起的人；蓝：爱的人；白：心灵深处的人；红：憎恨的人；黄：不会忘记的人；橙：值 得交的朋友；粉：性伙伴；紫：最可靠的人。8）做个游戏，下面哪一项可以在你心里代表我：皮手套，蓝色玫瑰，卡通枕头，眼镜，西红柿，杯子。答案：皮手套，关系一般的人；蓝色玫瑰，信赖的人；卡通枕头，最亲近贴心的人；眼镜，有帮助的人； 番茄，作好朋友的人；杯子，可以相爱的人。9）假如来世人都变动物，你希望我变成：1 宠物狗 2 宠物猫 3 宠物鸟 4 猴子 5 大象 6 猩猩 7 牛 8 马 9 羊 1 0 猪 11 昆虫 12 孔雀 13 鱼 14 蛇，只能选一个。答案：1 好友 2 同事 3 信不过的人 4 骗子 5 可信的人 6 讨厌的人 7 可利用的人 8 终身依靠 9 听话的人 10 傻 b11 恐怖的人 12 情人 13 爱人 14 敌人 10）如果回到我们不认识的时候，我们再相识。你希望在哪种交通工具上相遇：１公交车２火车３地铁４ 飞机 ５轮船 ６乌篷船 ７单车 ８摩托９长途客车 答案：１公交车：好朋友２火车：终身伴侣３地铁：心灵深处的人４飞机：被你骗的人５轮船：一见钟情 ６乌篷船：暗恋的人７单车：初恋的人８摩托：普通朋友９长途客车：讨厌的人 11）选择你的爱情，你会选择下面哪种水果来形容它？１柚子２石榴３苹果４西瓜 ５柠檬６菠萝７火龙果 ８樱桃，别犹豫，别管你爱不爱吃它们，第一直觉最重要。答案：１柚子：初恋般的爱情２石榴：童话般的爱情３苹果：常人式的爱情４西瓜：老土式的爱情５柠檬： 情人式的爱情６菠萝：丑却甜的爱情７火龙果：贵族式的爱情８樱桃：一夜情 12）我在你眼中是怎样的人？以下事物单项选择：月水天空 火 路 土 沙雪 答案：月：最想见的人水：得不到的人天空：真正喜欢的<的人火：好恨的人 路：好说话的人土：最亲近的人 沙：不关心的人雪：令你害怕的人。13）爱情测验，选一个你最喜欢的号码：７８００ 非常想拥有爱８００５想结婚 ７１０５ ８５６１ ７９０６ ８６８３ ８００５ 答案：７８００希望被人疼爱７１０５心有所爱８５６１犹豫不决７９０６不打算结识朋友８６８３非常<<14）如果你和你的女朋友在一起走，她让你牵她的手，你会牵她的哪个手指？只能有一个的哦！答案：大拇指：他对你几乎死心塌地，惟命是从。说穿了你是他心目中的崇拜对象，甘心永远拜倒在你的 石榴裙下。但是他的嫉妒心很强，要小心才是。食指：他对你可不是那么单纯！如果你很欣赏他，愿意付 出完全的自己，那就无话可说了。可事过境迁后，他会不会逃之夭夭？中指：他只想让你做个红粉知己而 已，如果想进一步交往，自己必得付出相当大的代价，忍受痛苦。无名指：他爱你爱到令人无法理解的地 步，甚至殷勤得让你引起反感。这个时候，你应该给他一些苦头吃，训练他成为真正的男人。小指：他暗 恋你已经很久了，但是始终不敢流露自己的情感，你若对他也十分在意，快快暗示他，相信你们会成为一 对很好的恋人。15）如果在你的衣服上印上代表自己的英文代号，你会选择印在：１手臂２胸口３背后４臀部 ５大腿 答案：１手臂：只深爱一个人的浪漫主义者２胸口：性格豪放，在异性中有人缘３背后：将异性控制于股 掌而获得快感４臀部：热情有魅力，有丰富的恋爱经验５大腿：性格淡泊 16）闭上眼睛在一个阴森森的森林里前进，遇到一个黑洞你会认为里面有什么：１空罐头２宝箱３幼狼４ 尸体 答案：１空罐头：大话精，一脚踩两船很有自信２宝箱：花心，和同情人在一起还要注意其他异性３幼狼： 浪漫感情丰富４尸体：对爱情死心塌地，也求情人一心一意 17）如果用金、木、水、火、土、日、月、星、风、沙、雨、雪来形容你的朋友，对于我，你会选择哪个 字代表我？ 答案：金：最心爱的人木：讨厌的人水：牵挂的人土：是傻瓜火：粗俗的人日：想念你的人月：爱人星： 你的幸运星风：扫把星沙：可爱的人雨：情人雪:好朋友 18）做个心理测试：用砂石、珍珠、黄金、木材、玉石、贝壳、树叶、湖水来形容我们之间的关系，你选 哪一个呢？速回答我！答案： 沙石： 普通朋友 玉石：默契朋友 珍珠： 风雨同舟 贝壳：有缘的朋友 黄金： 可以靠的朋友 树叶：短暂友谊 木柴： 生死之交 湖水：夫妻<<19）给喜欢的女孩发了一个心理测试短信：把日字加一笔变成另处一个字,送给我,记住是送给我<的哦,要想 清楚,只能送一个字,用短信立刻把你想到的第一个字发给我!答案:田最可信赖的人;白最崇拜的人;由是可能成为老公（老婆）的人；旧最爱的人；甲最想的人；电爱你 的人；申不可能的人；旦最喜欢的人；目普通朋友 20）有一只精灵，你会选择什么样的地方做为它的栖身之地，草地天空森林湖泊？ 答案：草地是花心；天空是容易动情也容易忘情；森林是一心一意爱一个人；湖泊是喜欢的人很多但爱的 人很少。21）：一个“井”字，你自己在中间，你把我放什么位置？左还是右？上还是下？左上还是左下？右上还 是右下？<<答案：上：好哥们儿；下：一生的朋友；左：爱你的人；右：你爱的人；左上：尊敬的人；左下：变态； 右下：男人婆；右上：未来的老公（老婆）22）我在你心中如果用物来形容是：

1、天空

2、海洋

3、森林

4、小溪

5、跑车

6、小屋子

7、田园

8、水 果

9、白云

10、微风请 3 秒内作答<<答案：1 难忘的人 2 信赖的人 3 容易忘记的人 4 普通朋友 5 憎恨的人 6 托付终身的人 7 初恋 8 最爱的人 9 知己 10 最想保护的人 在此特别提醒各位的是，心理测评只能提供一个专业的心理学方面的参考，并不能为一个人下终生 的论断。无论任何人，在对测评结果进行解释的时候必须慎之又慎，不要把心理测评结果当成是“终 生的标签”。1.你在森林里迷路了，看见一栋小屋，请问门开还是门关，开的话开多少度角？ 2.进去之后看见一张桌子，是什么形状的？ 3.桌上有一只壶，壶是什么材料的？ 4.壶里有液体，是什么液体？也可以有装饰哦~ 5.瓶子里的液体有多满？ 6.你走出了小屋，发现地上有一串钥匙，请问有几把？ 7.你看到了一个瀑布，请问水流多快？用 1~10 表示，越大越快。8.你看到了一个城堡，请问城堡是新的还是旧的？ 9.你走过去看到一个水潭，水潭里有钞票和珠宝首饰，但是都被烂泥巴弄脏了，请问你会捡起来么？ 10.又往前走，有一个水潭，这次是清水有钞票和珠宝，你会不会捡起来？ 11.走到城堡后门，有一个箱子，请问多大？ 12.你觉得它擦完之后会发光么？ 13.再往前走，有一座桥，这座桥是什么样子的，或者什么材质的？ 14.你过了桥，看到一匹马，马是什么颜色的？它在做什么? 15.忽然间！你看到了龙卷风~~这时候你会选择怎样逃跑？ 1）躲在箱子里 2）躲在桥下面 3）骑着马跑走<<有一天，你走到了一个森林，你认为这个森林是黑漆漆的还是有光亮？（见回答 1）然后，你准备进去，你觉得自己一定会见到哪种动物呢？（见回答 2）。在森林中，你突然发现了一只很漂亮的蜡笔，你会不 会捡起来，装到口袋<

里？（见回答 3）。然后，你又看到了一把钥匙，你捡不捡?（见回答 4）。<<森林里充满了奇妙与恐怖，你居然在地上见到了一把真枪，你会不会捡?（见回答 5）。这时，突然你 的面前出现了一只大熊，你会偷偷溜走，还是对抗它，甚至杀死它？（见回答 6）<<通过了重重艰险，你的眼前终于出现了一个城堡，它面前还有一个大湖，你希望这个湖内有多少只天 鹅？不能回答一只也没有！（见回答 7）。在进入城堡之前，你看到台阶上有一个杯子，你希望杯内有多 少水?（回答 8）<<回答 1．如果你希望有光，代表你的童年生活很幸福。如果黑漆漆的，说明你的童年不快乐。<<回答 2．你见到哪种动物，就代表着你想做什么动物，拥有它的性格或外貌等等。<<回答 3．拾蜡笔说明你有画画的天份。<<回答 4．拾门匙代表你是个充满好奇心的人。<<回答 5．拾真枪代表你的天性中有很残忍冷酷的一面。<<回答 6．偷偷溜走，代表你比较容易逃避现实。对抗它代表着你是个不畏惧现实的人。<<回答 7．天鹅代表你有多少个朋友。<<回答 8．杯子里有多少水，代表你的……性能力 ｌ小姐family 家庭 ｍ先生business 事业 / 金钱 ｓ先生-sex 性<<<

测试挫折心理测试题篇二

挫折心理测试

心理学上所说的挫折，是指人们为实现预定目标采取的行动受到阻碍而不能克服时，所产生的一种紧张心理和情绪反应。

1.在过去的一年中，你自认为遭受挫折的次数

a． 0～2次 b． 3～4次 c． 5次以上

2．你每次遇到挫折：

a． 大部分都能自己解决 b．有一部分能解决 c．大部分解决不了

3．你对自己才华和能力的自信程度如何

a．十分自信 b．比较自信 c．不太自信

4．你对问题经常采用的方法是

a．知难而进 b．找人帮助 c．放弃目标。

5．有非常令人担心的事时，你

a．无法工作 b．工作照样不误 c．介于a、b之间。

6．碰到讨厌的对手时，你

a．无法应付 b．应付自如 c．介于a、b之间。

7．面临失败时，你

a．破罐破摔 b．使失败转化为成功 c．介于a、b之间。

8．工作进展不快时，你：

a．焦躁万分 b．冷静地想办法 c．介于a、b之间。

9．碰到难题时，你

a．失去自信 b．为解决问题而动脑筋 c．介于a、b之间。

10．工作中感到疲劳时

a总是想着疲劳，脑子不好使了b休息一段时间，就忘了疲劳c介于a、b之间

11．工作条件恶劣时，你

a． 无法工作 b．能克服困难干好工作 c．介于a、b之间

12．产生自卑感时，你

a．不想再干工作 b．立即振奋精神去干工作 c．介于a、b之间。

13．上级给了你很难完成的任务时，你会

a． 顶回去了事 b．千方百计干好 c．介于a、b之间。

14．困难落到自己头上时，你

a．厌恶之极 b．认为是个锻炼 c．介于a、b之间

评分分析：

1～4题，选择a、b、c分别得2、1、0分；

5～14题，选择a、b、c分别得0、2、1分。

19分以上：说明你的抗挫折能力很强。

9～18分：说明你虽有一定的抗挫折能力，但对某些挫折的抵抗力薄弱。

8分以下：说明你的抗挫折能力很弱。

测试挫折心理测试题篇三

抗挫折心理小测试

1．在过去的一年中，你自认为遭受挫折的次数（）a． 0～2次b． 3～4次 c． 5次以上

2．你每次遇到挫折：（）a． 大部分都能自己解决b．有一部分能解决c．大部分解决不了

3．你对自己才华和能力的自信程度如何（）a．十分自信b．比较自信c．不太自信

4．你对问题经常采用的方法是（）a．知难而进b．找人帮助c．放弃目标。

5．有非常令人担心的事时，你（）a．无法学习b．学习照样不误c．介于a、b之间。

6．碰到讨厌的学习对手时，你（）a．无法应付b．应付自如c．介于a、b之间。

7．面临失败时，你（）a．破罐破摔b．使失败转化为成功c．介于a、b之间。

8．学习进展不快时，你：（）a．焦躁万分b．冷静地想办法c．介于a、b之间。

9．碰到难题时，你（）a．失去自信b．为解决问题而动脑筋c．介于a、b之间。

10．学习中感到疲劳时（）a总是想着疲劳，脑子不好使了b休息一段时间，就忘了疲劳c介于a、b之间

11．学习环境不够安静时，你（）a． 无法完成任务b．能克服困难干好工作c．介于a、b之间

12．产生自卑感时，你（）a．不想再干工作b．立即振奋精神去干工作c．介于a、b之间。

13．老师给了你很难完成的任务时，你会（）a． 顶回去了事b．千方百计干好c．介于a、b之间。

14．困难落到自己头上时，你（）a．厌恶之极b．认为是个锻炼c．介于a、b之间

评分分析：

1～4题，选择a、b、c分别得2、1、0分；

5～14题，选择a、b、c分别得0、2、1分。

19分以上：说明你的抗挫折能力很强。

9～18分：说明你虽有一定的抗挫折能力，但对某些挫折的抵抗力薄弱。

8分以下：说明你的抗挫折能力很弱。

测试挫折心理测试题篇四

气质自我测试

口测试说明

在回答下面问题时，你认为很符合自己情况的，记2分；比较符合的，记1分；介于符合与不符合之间的，记0分；比较不符合的，记负1分（-1）；完全不符合的，记负2（-2）

口测试题目

1.做事力求稳妥，不做无把握的事。

2.遇到可气的事就怒不可扼，想把心里话全说出来才痛快。

3.宁可一人干事，不愿很多人在一起。

4.到一个新环境很快就能适应。

5.厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。

6.和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。

７.喜欢安静的环境。

8.善于和人交往。

9.羡慕那种善于克制自己感情的人生活有规律。

10.生活有规律，很少违反作息制度。

11.在多种情况下情绪是乐观的。

12.碰到陌生人觉得很拘束。

13.遇到令人气愤的事，能很好的自我控制。

14.做事总是有旺盛的经历。

15.遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。

16.在人群中从不觉得过分拘束。

17.情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，觉得干什么都没意思。

18.当注意力集中于某一事物，别的事物很难让我分心。

19.理解问题总比别人快。

20.碰到危险情况，常有一种极度恐惧感。

21.对学习、工作、事业抱有极大的热情。

22.能够长时间做枯燥、单调的工作。

23.符合兴趣的事，赶起来尽头十足，否则就不想干。

24.一点小事引起情绪波动。

25.讨厌做那种需要耐心、细致的工作。

26.于人交往不卑不亢。

27.喜欢参加热烈的活动。

28.爱看感情细腻、描写任务内心活动的文学作品。

29.工作学习时间长，常感到厌倦。

30.不喜欢长时间讨论一个问题，愿意实际动手干。

31.宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。

32.别人说我总是闷闷不乐。

33.理解问题常比别人慢些。

34.疲倦时只要短暂的时间就能精神抖擞，重新投入工作。

35.心里有话，宁愿自己想，不愿说出来。

36.认准一个目标就西完尽快实现，不答目的，誓不罢休。

37.同样和别人学习、工作一段时间后，常比别人更疲倦。

38.做事有些猛撞，常常不考虑后果。

39.老师和师傅讲授新知识、新技术时总希望他讲慢些，多重复几遍。

40.能够很快忘记那些不愉快的事情。

41.做作业或完成一件工作总比别人花的时间多。

42.喜欢运动量大的剧烈活动，或参加各种娱乐活动。

43.不能很快的把注意力从一件事转移到另一件事上去。

44.接受一个任务后，就希望迅速完成。

45.认为墨守成规比冒风险强些。

46.能够同时注意几件事。

47.当我烦闷的时候，别人很难是我高兴。

48.爱看情节起伏跌宕激动人心的小说

49.对工作认真严谨，具有始终一贯的态度。

50.和周围人们的关系总是处不好。

51.喜欢复习学过的知识，重复做已经掌握的工作。

52.希望做变化大、花样多的工作。

53.小时侯会背20首诗歌，我似乎比别人记得清楚。

54.别人说我“出语伤人”，可我并不觉得这样。

55.在体育活动中，常因反应慢而落后。

56.反应敏捷，头脑机智灵活。

57.喜欢有条理而不麻烦的工作。

58.兴奋的事常常使我失眠。

59.老师讲新的概念，常常听不懂，但是弄懂以后就很难忘记。

60.假定工作枯燥无味，马上情绪低落。

口测试结果分析

将分数分类，并汇总各类得分。

胆汁质题号：2、6、9、14、17、21、27、31、36、38、42、48、50、54、58，总得分--。

多血质题号：4、8、11、16、19、23、25、29、34、40、44、46、52、56、60，总得分--。

黏液质题号：1、7、10、13、18、22、26、30、33、39、43、45、49、55、57，总得分--。

抑郁质题号：3、5、12、15、20、24、28、32、35、37、41、47、51、53、59，总得分--。

如果其中一种气质得分明显高出其它3种，均高出4分以上，则可定为该类气质型。此外，如果该类气质得分超过20分，则为典型；如果该类得分在10-20分，则为一般型。

两种气质类型得分接近，其差异低于3分，而且又明显高于其它两种，高出4分以上，则可定为这两种气质的混合型。

3种气质得分均高于第四种，而且接近，则为3种气质的混合型，如多血--胆汁--黏液混合型或黏液--多血--抑郁质混合。

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□测试题目

下面有25道题，每道题都有5个备选答案。请根据自己的实际情况，在题目下面圈出相应的字母，每道题只能选择一个答案。请注意这是测验你的实际想法和做法，而不是问你哪个答案最正确。因此请不要猜测“正确的”答案，以免测验结果失真。

1．我所在单位的领导(或学校的老师)对待我的态度是：

a．老是吹毛求疵地批评我。

b．我一做错什么事，马上就批评我，从不表扬我。

c．只要我不犯错误，他们就不会指责我。

d．他们说我工作和学习还是勤恳的。

c．我有错误他们就批评，我有成绩他们就会表扬我 2．如果在比赛中我或我的一方输了，我通常的做法是：

a．研究输的原因，提高技术，争取以后赢。

b．对获得胜利的一方表示赞赏。

c．认为对方没啥了不起，在别的方面自己(或自己一方)比对方强。

d．认为对方这次赢的原因不足道，很快就忘发自己了，e．认为对方这次赢的原因是运气好，下次自己的气好的话也会赢对方。

3．当生活中遇到重大挫折(如高考落榜、失恋)时；便会感到：

a．自己这辈子肯定不会幸福。

b．我可以在其他方面获得成功，加以补偿。

c．我决心不惜任何代价，一定要实现自己的—愿望：

d．没关系，我可以更改自己的计划或目标。

e．我认为自己本来就不应当抱有这样的期刍望或爿。

4．别人喜欢我的程度是：

a．有些人很喜欢我，其他人一点也不喜欢久+

b．一般都有点喜欢我，但都不引我为知己。

c．没有人喜欢我。

d．许多人都在一定程度上喜欢我。

e．我不知道。

5．我对谈论自己受挫折经历的态度是：

a．只要有人对我受挫折的经历感兴趣，我就告诉。

b．如果在谈话中涉及到，我就无所顾忌地说出来。

c．我不想让别人怜悯自己，因此很少谈自己受扦的经历。

d．为了维护自尊，我从不谈自己受挫折的经历。

e．我感到自己似乎没有遇到过什么挫折。

6．通常情况下，与我意见不相同的人都是：

a．想法古怪，难以理解的人。

b．缺乏文化知识修养的人。

c．有正当理由坚持自己看法的人。

d．生活背景和我不同的人。

e．知识比我丰富的人。

7．我喜欢在游戏或竞赛中遇到的对手是：

a．技术很高超的人，使我有机会向他学习。

b．比我技术略高些的人，这样玩起来兴趣更高。

c．显然技术比我差的人。这样我就可以轻松地赢他，显示自己的实力。

d．和我的技术不相上下的人，这样在平等的基础上展开竞争。

e．一个有“赛道德的人，不管他的技术水平如何。

8．我喜欢的社会环境是：

a．比现在更简单、平静的社会环境。

b．就像现在这样的社会环境。

c．稳步向好的方面发展的社会环境。

d．变化很大的社会环境，使我能利用这机会发展自己。

e．比现在更富裕的社会环境。

9．我对待争论的态度是：

a．随时准备进行激烈争论。

b．只对自己有兴趣的问题，才喜欢争论。

c．我很少与人争论，喜欢自己独立思考各种观点的正确与否。

d．我不喜欢争论，尽量避免之。

e．我不讨厌争论。

10．受到别人批评时，我通常的反应是：

a．分析别人为什么批评我，自己在哪些地方有错

b．保持沉默，对他记恨在心。

c．也对他进行批评。

d．保持沉默，毫不在意，过后置之脑后。

e．如果我认为自己是对的，就为自己辩护。

11．我认为亲属的帮助对一个事业成功的影响是：

a．总是有害的，这会使他在无人帮助的时候面对困难一筹莫展。

b．通常是弊大于利，常常帮倒忙。

c．有时会有帮助，但这不是必需的。

d．为了获得事业成功，这是必需的。

c．对一个人刚从事某一职业时有帮助

12．我认为对待社会生活环境的正确态度是：

a．使自己适应周围的社会生活环境。

b．尽量利用生活环境中的积极因素发展自己。

c．改造生活的不良因素，使生活环境变好。

d．遇到不良的社会生活环境，就下决心脱离这个环境争取调到别的地方去。

e．自顾生活，不管周围生活环境是好是坏。

13．我对死亡的态度是：

a．从来不考虑死的问题。

b．经常想到死，但对死不十分害怕。

c．把死看作是必然要发生的事情，平时很少想到。

d．我每次想到死就十分害怕。

c．一点不怕，认为自己死了就轻松了。

14．为了让别人对自己有好的印象，我的做法是：

a．在未见面时就预先想好自己应当怎样做。

b．虽很少预先准备，但在见面时经常注意给人一种好的印象。

c．很少考虑应给人一个好的印象。

d．我从来不作预先准备，也讨厌别人这么掩盖自己的本来面目。

c．有时为了工作和生活上的特殊需要，认真考虑如何给人以良好的印象。

15．我认为要使自己生活得愉快而有意义，就必须生活在：

a．关系融洽的亲属们中间。

b．有知识的人们中间。

c．志同道合的朋友们中间。

d．a数众多的亲戚、同学和同事们中间。

e．不管生活在什么人中间都一样。

16．在工作或学习中遇到困难时，我通常是：

a．向比我懂得多的人请教。

b．只向我的好朋友请教。

c．我总是尽自己最大努力去解决，实在不行，才去请求别人的帮助。

d．我几乎从不请求别人来帮助。

e．我找不到可以请教的人。

17．当自己的亲人错误地责怪我时，我通常是：

a．很反感，但不吱声。

b．为了家庭和睦，违心地承认自己做错了事。

c．当即发怒，并进行争论，以维护自己的自尊。

d．不发怒，耐心地解释和说明。

c．一笑了之，从不放在心上。

18．在与别人的交往中，我通常是：

a．喜欢故意引起别人对自己的注意。

b．希望别人注意我，但想不明显地表示出来。

c．喜欢别人注意我，但并不主动去追求这一点

d．不喜欢别人注意我。

e．对于是否会引人注意，我从不在乎。

19．外表对我来说：

a．非常重要，常花很多时间修饰自己的外表。

b．比较重要，常花不多时间作修饰。

c．不重要，只要让人看得过去就行了。

d．完全没有重要性，我从不修饰自己的外表。

e．重要是重要，但我花在修饰上的时间不多。

20．我喜欢与之经常交往的人通常是：

a．异性，因为他们(或她们)更容易相处。

b．同性，因为他们(或她们)与我更合得来。

c．和我合得来的人，不管他们与我的性别是否相同。

d．我不喜欢与家庭以外的人多交往。

e．我只喜欢与少数合得来的同性朋友交往。

21．当我必须在大庭广众中讲话时，我总是：

a．会因发窘而讲不清话。

b．尽管不习惯，但还是做出泰然自若的样子。

c．我把这看成是一次考验，毫不畏惧的去讲。

d．我喜欢对大家讲话。

c．坚决推辞，不敢去讲话。

22．我对用相面、测字来算命的看法是：

a．我发现算命能了解过去和未来。

b．算命人多数是骗子。

c．我不知道算命到底是胡说，还是确实有道理

d．我不相信算命能知道人的过去和未来。

e．尽管我知道算命是迷信，但还是半信半疑。

23．在参加小组讨论会时，我通常是：

a．第一个发表意见。

b．我对自己了解的问题才发表看法。

c．除非我说的话比别人有价值，我才发言。

d．我从来不在小组会上发言。

e．我虽然不带头发言，但总是要发言的。

24．我对社会的看法是：

a． 社会上到处都有丑恶的东西，我希望能逃避现实。

b． 在社会上生活，要想永远保持正直、清白是很难的。

c．社会是人生的大舞台，我很喜欢研究社会现象。

d．我不想去了解社会，只希望自己能生活得愉快。

e．不管生活环境如何，我都要努力奋斗，无愧于自己的一生。

25．当我在生活道路上遇到考验(如参加高考、承担冒风险的工作)时，我总是：

a．很兴奋，因为这能体现我的力量。

b.视作平常小事，因为我已经习惯了。

c．感到有些害怕，但仍硬着头皮去顶。

d．很害怕失败，常放弃尝试。

e．听从命运的安排。

□计分与评价

根据你的答案，对照计分表，计算自己的总得分。计分过程中，负分数与绝对值相等的正分数可以相互抵消。这个总分就是你的个性成熟度指数。

计分表上每道题目的5个答案中，得分为正值的答案代表处理该问题时的合理做法。得分越高，说明该做法越妥当，是个性成熟者的通常做法。相反，得分为负值的答案代表了不妥当的中幼稚的做法，反映了个性的不成熟。因此，你可观察一下你在每道题目上的得分，看看自己在哪些题目上的得分较高，自己在处理哪些问题上较为成熟和老练；自己在哪些题目上得了负分数，自己在处理哪些问题时还不成熟，较为妥当的做法是哪一种。经过这样仔细的分析，你可以看出自己处理社会生活问题的长处和短处，使自己尽快地成熟起来。

评份表

总分

个性成熟程度

0分以下

很不成熟

0-49

不大成熟

50-99

一般

100-149

比较成熟

150分以上

很成熟

总分可以用来判断人整体的个性成熟程度。总分越高，说明你的个性越成熟；总分越低，说明个性越不成熟，具体的个性成熟程度的划分，可看这张评价表。

如果你的测验总分在150分以上，这说明你是个很成熟老练的人。凡个性成熟的人，都掌握一套行之有效的适应社会的方法。他们知道怎样妥善地处理个人所遇到的各种社会问题。他们能准确地判断：处理一个问题，哪些方式是有效的，哪些方式会造成不良的后果，从而选择一种最佳的处理方法。他们常常成为别人讨教和仿效的对象。

个性成熟的人大多有丰富的经历，有大量过去失败的或成功的经验可供借鉴。但是，个性成熟的程度并不一定与人的年龄成正比。如果测验总分在100～149分之间，这说明你是较为成熟的人。在大部分事情的处理上你是很得体的。你能够很好地适应社会，建立起良好的人际关系。

如果测验总分在50—99分之间，这说明你的个性成熟程度属于中等水平。你的个性具有两重性：一半老练，另一半是幼稚的。还需要在社会生活实践中成熟起来。

如果测验总分在0～49分之间，这说明你的个性还欠成熟。你还不善于处理社会生活中的各种问题和矛盾，不善于观察影响问题的各种复杂因素，不能准确地预见自己行为的结果，还不能很好地适应复杂的社会生活。

如果你的测验总得分是负数，说明你还十分幼稚，处理社会生活问题很不成熟。你喜欢单凭个人粗浅的直觉印象和一时的感情行事，好冲动、莽撞、不识大体。或者相反，即遇事退缩不前，生怕出头露面，孤独而自卑。很容易得罪人，也容易被人欺骗，在社会生活中到处碰壁，无法实现自己的理想和目标。这种状况与现代社会生活的要求很不适应，你必须设法使自己尽快地成熟起来。

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测试挫折心理测试题篇五

【选择】容易拉肚子或便秘

【解释】或许你情绪不好或者有胃肠疾病，这可能导致你一不注意就会拉肚子或便秘。【建议】如果经常如此，建议到医院进行相关检查和治疗。

【选择】父母期望过高

【解释】或许你的父母对你的期望高于你的实际水平，这让你感觉到有压力或者不自在。【建议】对于父母的期望，建议你做一次对自己客观、全面的评价，然后和你父母交流并探讨探讨真正适合自己发展的方向和途径。

【选择】过于担心将来的事情

【解释】你对于自己的前途和未来、自己人生的发展方向比较迷茫和不知所措。

【建议】在担心将来的时候，有对自己一个人生或事业的规划吗？如果没有，尝试着做做；如果有，看看自己离它还有多远，还有多少东西没有准备。建议在自己力所能及的范围内制订目标，也许内心会踏实得多。

【选择】不想见人

【解释】不太喜欢与别人交往，常常想把自己封闭起来。

【建议】如果这个问题已经影响到你的学习和生活，建议你向专业的心理咨询师求助。

【选择】觉得自己不是自己

【解释】没有自我认同感，不知道真正的我是一个什么样的人。

【建议】你比较缺乏自我认同感，建议你静下来思考一下这些问题：现在的我是什么样的？理想的我是什么样的？我应该是什么样的？学会在三者之间找到平衡点，学会认可现在的自己，相信你能在自己身上找到闪光之处。

【选择】缺乏热情和积极性

【解释】遇事比较冷淡、不积极，缺乏热情。

【建议】建议你找一件还比较感兴趣的事情，然后去完成它，好好体会一下完成后的喜悦；如果是因为前段时间太累，则让自己彻底放松一下；如果你持续对周围的任何事都不感兴趣，建议你接受心理咨询。

【选择】头痛

【解释】可能你这段时间身体不舒服、情绪不好或者事情想得太多导致头痛问题出现。【建议】如果经医生证实不是自己生理健康问题的话，就需要看看是不是自己太疲倦或者困扰自己的问题太多，积极寻找原因，及时调整心态。

【选择】脖子、肩膀酸痛

【解释】可能你这段时间太过劳累或做过剧烈运动或者身体不适导致脖子、肩膀有酸痛感。【建议】如果经医生证实不是自己生理健康问题的话，想想是不是自己这段时间太劳累，建议你加强锻炼，注意劳逸结合。

【选择】总是朝气蓬勃的

【解释】你当前的学习、生活状况很如你意或者你的心态很好很积极人也很有精神。【建议】良好的心态让你过得很快乐，希望你继续保持良好的精神状态。

【选择】爱操心

【解释】喜欢为一些不管和自己相不相相关的事情操心。

【建议】你可以给自己制定一些规则，哪些事情自己不要操心，可以把它们具体罗列出来，然后对照检查。你要相信，别人可以很好地独立处理他们的事情。试试看，你会发现即使你不去操心，事情仍然能够顺利解决。

【选择】缺乏耐力

【解释】做事情不能坚持，耐不住性子。

【建议】当你做事情不能坚持下去的时候，应该看看是自己对所做的事情没有兴趣还是自己太疲劳。如果是后者，建议你好好休息一下，注意劳逸结合。

【选择】缺乏决断能力

【解释】处理事情犹豫不决，缺乏当机立断的能力。

【建议】你可以注意培养自己这方面的能力，在需要做决定的时候，要求自己尽快地独立做出抉择，而不是去到处征求别人的意见。相信你能勇敢地为自己的决定负责。

【选择】过于依赖别人

【解释】很多事情不想自己亲自去完成，总想有人替自己做，对别人过于依赖。【建议】如果你觉得有必要培养自己的独立性的话，那么，自己可以完成的事情尽量自己去做。你也不妨试试给自己定一个必须独立完成哪些事情的计划，完成之后给自己一些奖励。用这样的方式逐步培养自己的独立性。

【选择】为脸红而苦恼

【解释】不喜欢脸红的感觉但自己又爱脸红，常为此而烦恼。

【建议】你可能很关注别人对你的语言和行为的看法，你害怕人家说你害羞，但是这样往往更容易让自己脸红。你应该跟自己说，脸红没什么大不了的！多把注意力放在如何组织自己的语言上，也许你会感觉好一些。你也可以在一个人的时候，想象自己可能碰到的最窘迫的情景，这样当自己真的面对的时候，就不会因为不知所措而害羞了。

【选择】身体忽冷忽热

【解释】或许这段时间你的身体不适，使你有忽冷忽热的感觉。【建议】建议你去医院检查一下。

【选择】缺乏自信心

【解释】缺少对自我能力、自我价值的积极肯定。

【建议】你需要树立对自己的信心，这来源于对自己的正确认识。你可以找个时间细细地列出自己的优点，也可以让你的父母和朋友来做这个工作，你会发现自己其实有很多闪光之处，有的甚至你自己都未曾发觉。另外要记住：世界上只有一个你，你是独一无二的，有自己存在的价值和存在的理由，没有人可以取代你的位置，相信你自己！

【选择】厌恶交往

【解释】讨厌跟人打交道，觉得这是一件很让人不舒服的事情。

【建议】你需要仔细思考一下问题产生的原因。你是否厌恶与所有人交往？如果这个念头已经影响到你的正常学习和生活，你也愿意的话，建议你向专业的心理咨询师求助。

【选择】感到自卑

【解释】你的自我评价偏低，因为自愧无能而丧失自信，并伴有自怨自艾、悲观失望等消极情绪体验。

【建议】你常常情不自禁地过分夸大自己的缺陷，甚至毫无根据地臆造出许多弱点，还总爱拿自己的短处比别人的长处，不能冷静地分析自己所受的挫折，不能正确地对待自己的过失，不能认真地思考别人对自己的期望，也不能客观地理解别人对自己的评价，以致把自己看得一无是处，失去自信心，对那些稍加努力完全能够完成的任务也轻易放弃。这样一分析，你会不会觉得自己的想法太不理性了？相信你自己！不要因为一时的失败和不如意而否定自己，每个人都有他存在的价值，每个人都有自己的闪光点！你也不例外！

【选择】一着急就出冷汗

【解释】遇到急事就容易紧张，出汗，失去解决问题的能力。

【建议】如果很严重，建议你去医院做检查。如果出现频率并不是很高，就不必太过担心，尽量减少自己的焦虑水平，让自己放轻松一些，坦然面对或许会好很多。

【选择】过于拘泥

【解释】你有些固执、不知变通，对自己会有所束缚。

【建议】你可以尝试参加一些集体活动，尝试结交一些新的朋友，这样你或许能够在活动中有更多的感受，也可能从不同的朋友身上学到不同的东西，这样做一段时间你或许就不会那么拘谨了。

【选择】对任何事情不反复确认就不放心

【解释】总不相信自己已经把事情做好了，非得确认很多遍。

【建议】如果你关了门之后又老是担心自己是否真的关了门，你可以在自己关门的时候对自己说，我已经关了门了，甚至可以写张纸条放在身上，尽量避免之后再去检查。如果你总是这样，而自己也觉得有必要的话，建议你跟心理咨询老师谈谈。

【选择】在乎别人视线

【解释】你似乎很在意别人看自己的眼神，过于敏感，缺少自信。

【建议】找个时间，静下心来好好罗列一下自己的优点，你会发现自己其实也是很棒的。放开心胸，相信自己，你或许会活得更快乐。

【选择】觉得别人轻视自己

【解释】总是觉得别人不尊重自己，在别人眼中自己微不足道。

【建议】你可以与你觉得轻视你的人以及你的好朋友进行交流和沟通。其实别人怎么看你不重要，重要的是自己怎么看待自己，只要自己重视自己，相信自己有价值，就不必太在意别人的看法。

【选择】情绪易被破坏

【解释】你容易因外界事物的影响而改变自己的心情，不能很好的控制自己的情绪。【建议】你容易受到周围的人和事物的影响，在碰到不好的事情时，想想开心的事情，或者向朋友倾诉都会有助于排解不好的情绪。心理建议：

[无]

被试在躯体化因子上得分较高，反映出被试最近一段时间有一些主观的躯体不适感出现，如感觉肠胃、呼吸道不舒服，或是头痛、背痛、肌肉酸痛，易疲惫，易焦虑，已经对其正常的学习、生活带来了比较大的困扰。

被试在强迫症因子上的得分较高，表明被试在最近一段时间里可能经常会有一些无意义的想法、冲动和行为发生，虽然自己明知没有必要，却依然难以自控。

被试在人际交往方面明显缺乏自信，感觉自己处处不如别人；在与人交往的时候感觉不自在，心神不安；自己常因此而懊恼，在交往中易产生消极期待。

被试在抑郁性因子上得分显示被试近期情绪低落，对学习、生活的兴趣丧失，无精打采，悲观，甚至有厌世思想产生，应引起注意。

被试在焦虑症因子上的得分偏高，时常会对未知的未来感到莫名其妙地担心，表现得立坐不安，对日常事物不感兴趣；有时会产生一种游离不定的焦虑及惊恐情绪，并可能伴随肢体颤抖。

测试显示被试目前对身边的人或事都存有一定的戒备心理，有些不愿意相信别人；可能出现摔物品等过激行为并偶尔会有一些攻击性行为。

测试显示被试在一定程度上反映出类似恐怖症的感受或行为，他对周围环境充满了恐惧，即使并无危险也极力回避出门旅行、空旷场地、公共场所等，可能对社交场合也有所顾忌。应当引起注意。

被试在偏执因子上的得分显示被试偶尔会有敌对、猜疑等偏执性思维症状出现；晓得有些固执，不愿意听从别人的意见和建议。心理建议：被试在精神病性因子上的得分偏高，显示在被试近期的生活中时常出现一些精神病性症状的轻微表现，如思维涣散，出现幻听幻视等各式各样的急性症状和行为，这些都可能是精神病性行为的继发征兆或是分裂性生活方式的指征，请密切留意。

附加因子的测试结果显示被试近来的睡眠、饮食状况有一些问题，偶有失眠、无胃口等情况。说明最近被试遇到了一些麻烦，不过程度一般以及自罪观念等方面存在一定的心理障碍，请你注意对身体的放松、锻炼和调整，建议你睡前可以适当静坐，散步，看慢节奏的电视，听低缓的音乐等，使身体逐渐入静；调整饮食结构，要多吃绿色蔬菜、水果、谷物。

本量表所测得的结果显示被试的近况不是很理想，生活态度也比较消极，其心理健康状态应当引起关注。

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