通过总结心得体会，可以提高我们的工作和学习效率，避免重复犯同样的错误。在写心得体会时，我们要注意语言的精炼和准确，避免冗长和模糊。现在，就让我们一起看看这些心得体会范文吧，相信会有不少收获。

运动会心得体会20字篇一

上周早上，天气异常晴朗，蓝天上漂浮着数千朵白云。学校举行了第十三届校运会。

比赛项目那么多！有跑步，垒球，立定跳远，跳高等等。

比赛开始了，从男子60米比赛开始，从初级赛开始。他们高昂着头，为比赛做准备，扭着脚，动着手。然后弓腰，把比赛做好。听到裁判的枪声，他赶紧跑了。

终于到五年级了。我们班的代表杨楚容，自信又有活力。他一点也不紧张。“准备，开始。”“砰！”枪声一响，每个班的运动员都像箭一样冲了出来。这时候，四周响起了有节奏的“加油，加油”的嘎嘎声。在这个紧要关头，我干脆站了起来。杨楚容一开始还遥遥领先。渐渐地，二班的一个同学超过了他，把他远远地甩在了后面。我心里暗暗替他担心：杨楚容，别输！果然，杨楚容没有放弃，反而更加努力地往前跑。5米，4米，3米，越来越近，越来越近。突然，杨楚容向前猛冲，终于追上了他。他是最后第一个踏上彩色线的人。杨楚容高兴得跳了三尺高。我也为他感到欣慰和骄傲。连老师都夸他：“杨楚容是我们学校运动会上第一个打破跑步记录的。真的太神奇了！”荣听了，不好意思搔头。

比赛继续进行。学生们有垒球、立定跳远和跳高。他们都想为班级赢得荣誉。

一阵欢呼声从校园里缓缓飘过。

运动会心得体会20字篇二

对此次活动的感想是我们班为进一步弘扬“五四”精神，引导广大团员青年深刻认识和全面了解建党__年的伟大历程和辉煌成就，坚定跟党走中国特色社会主义道路的信念，我们信管第一团支部为此作了比较充分的准备。

在活动开展的前期阶段，我们班进行了比较积极的讨论，我们对这次团日活动给予了相当大的重视。对于活动所要开展的内容，我们组织了班级各班委进行讨论开展活动的具体情况。大家都积极地提出了自己的意见，积极的向大家展示了自己的看法。这使我们开展这次活动能够正常和顺利的进行奠定了基础。同时，在活动开展的前期阶段，我们对每一班委都部署了相关的任务，以确保我们这次活动能够顺利进行。在活动开展的过程当中，同学们都积极准时到达指导教室，在教室中，大家的十分认真地听着演讲人所做的演讲，通过演讲，使同学们了解到五四活动的现实意义。此外，我们还通过观看爱国影片，来增强同学们的爱国精神。在红歌队上场齐唱红歌时，红歌队的队员们满怀激情，高唱“光荣啊，中国共青团”，将爱团，爱国的精神融入了歌词当中。歌唱后，同学们热烈地鼓掌。在最后由本人演唱了“传奇”，结束了本次的五四活动。

如果将活动的主旨归结为两个词，那一定是“参与”与“收获”。通过活动和游戏所收获的知识，也许更能让人记忆深刻。结果优劣，游戏成败，这些都不是最重要的;活动只是一个途径，一种过程，能通过活动让同学们从中学到些什么，才是我们的目的和初衷。只要参与了，就一定可以有所感悟;活动的目的并不在于输赢，而是让大家在潜移默化中，将不能忘却的历史牢牢铭记，将来之不易的现在好好珍惜，对即将到来的世博会，时刻准备着以主人翁的姿态迎接八方来宾;并且为大家提供一个提升自我素质，培养团结协作精神,磨练意志品质的机会，使同学们锻炼能力，开阔眼界，丰富阅历，增长见识，实现对自身的一次飞跃。

青年强则国强，青年有望则国家有望。书记在20__年的五四青年节上，对青年人提出四点希望：“希望同学们把爱国主义作为始终高扬的光辉旗帜，希望同学们把勤奋学习作为人生进步的重要阶梯，希望同学们把深入实践作为成长成才的必由之路。希望同学们把奉献社会作为不懈追求的优良品德。”这次的五四主题活动，正是把这些作为一个举办的宗旨，让大家玩时感悟，乐中收获，将或许严肃的主题以一种轻松的方式表现出来，既能让同学们玩得愉快，也寓教于乐，使大家提高爱国、爱党、爱团意识和社会责任感，掌握知识，提高素质，朝着一个合格的新世纪青年的方向不断迈进。

最后,是大家各自发表对五四运动的认识和这次活动举办的意义,通过这次讲座和看视频学到了什么,以及今后如何发扬五四精神,自己肩负的历史责任!

当祖国处于生死存亡的时候，当人民水深火热的时候，是青年们首先站了起来，过去的历史不容忘却，那种以天下为己任的爱国精神青年更当继承，梁启超先生曾说过：今日之责任，不在他人，而全在我少年。少年强则国强，少年富则国富，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步。五四的意义不仅仅只是段历史，更应是一种精神。

通过这次五四活动，我认识到作为当代青年应当认真弘扬五四精神，将五四精神永远传承下去，从五四爱国运动中感受到作为青年对国家的重要和身上所肩负的责任，五四更多的意义是传承，传承五四的精神。同时，通过开展这次五四活动，增进了我们班集体的凝聚力以及向心力。这次活动之后,我们班第一支团支部的团员会更明白真正的爱国,若何爱国,以及自己所肩负的历史责任!

运动会心得体会20字篇三

周六我们学校在南开二中举行了春季运动会，这是我盼了一周了。因为我参加方块队的表演，为了方块队的表演我们已经练习了一个星期了。我在晚上都没有睡好，恐怕睡过了时间，因为我太激动了，这是我第一次参加运动会。

王校长给我们讲话，之后就是方块队的表演，我们一年级方块队迈着整齐的步伐前进，我们穿着漂亮的服装在主席台前表演了健康操。这次运动会我还参加了立定跳远比赛。我们班的接力赛还取得了第三名的好成绩。我高兴极了。虽然不是我取得的成绩，但是这是我们班级的荣誉。我今后还要努力锻炼身体，在以后的运动会中争取给我们班集体取得成绩。

运动会心得体会20字篇四

近日，按照《共青团中央办公厅关于“五四”青年节期间组织收看共青团重大宣传报道和重点文化产品的通知》(中青明电[20__]17号)的要求，我院全体同学以多种方式组织收看了“五四”期间的相关节目：

1、《新闻联播》。

2、《焦点访谈》。

3、《20__年“五月的鲜花”全国大中学生文艺汇演》。

一、活动安排。

为保证此次活动的顺利开展，我院提前向各班级下发通知，此外，我院新媒体方面也在积极宣传五四青年节活动。学院各班级在5月4日晚根据自身实际情况自由协调活动方式，其中，有的班级以班级为单位组织收看，有的班级则以寝室为单位组织收看，此外，学院积极号召全院学生干部带头观看“五四”相关节目，我院学生在受到教育熏陶的同时，还加强了彼此间的思想交流。

二、活动详情。

学院部分班级自觉在教室组织全体学生收看五四节目并在班级内部进行讨论;活动开展形式多样，内容丰富。

其中14信管1班组织全体学生收看新闻联播及《20__年“五月的鲜花”全国大中学生文艺汇演》，使班级学生更深入了解了五四精神;14信管2班以“继承五四精神，展现青春风采”为主题，以寝室为单位组织全体学生收看了五四节目;14信工1班以寝室为单位组织全体学生观看五四节目;14工程2班以寝室为单位组织全体学生收看《新闻联播》、《焦点访谈》和《20__年“五月的鲜花”全国大中学生文艺汇演》。

三、活动总结。

本次活动举办十分成功，同学们通过观看五四节目，对五四精神有了更加深刻的理解，更加坚定了自身的理想信念。对自身出现的缺陷进行深刻反省，对未来的人生有更加深远的规划。

青年是国家的未来，青年强则国家强，作为青年人，应当树立正确的道德观念，砥砺品质，努力学习，提早规划人生。社会是一个大熔炉，将来进入社会会有很多诱惑，要提早坚定意志，树立信仰。

五四，曾经是一个事件，如今是一个节日，不管变化如何，其本质都是一种精神。青年人将会是国家的支柱，相信每一个青年人都将不负期望。

运动会心得体会20字篇五

快乐的时光总是过得很快，一个学期快过去了，我的一半的大三也就过去了，离找工作也不远了，而我们这学期的定向越野也即将结束了。我时常在想，当有一天我离开校园，走入社会，每天为生活忙忙碌碌，工作占据了我的大部分生活，而我也不再有时间锻炼。我是否会回想起那天今天我们在这个美丽的校园一起奔跑，一起寻标呢？是否会羡慕这健康、益智的课程呢？是否会憧憬这种激情、快乐的日子的？我想会的，这是必然的，因为这类日子是多么稀少，而一旦我们踏出校园就会不复存在，而我们也再难找到一群对定向越野充满兴趣的朋友！

回想到学期初，事实上我对定向越野并不熟悉，甚至可以说完全没有概念。当初选择这门课程，一是因为我的同学向我极力推荐这门课程，他们都说这门课程很有趣，也能认识很多朋友，又能锻炼身体；二是因为我的体育课已经结束，我觉得在大学中保持一个良好的体魄就如同保持积极向上的人生态度一样重要，所以我选择了这门课程。随着对这门课的深入，我对定向越野更加了解了，也学到了许多东西，下面我就和老师分享一下。就个人而言，我觉得定向越野课程有以下优点：

1、通过定向越野课程，我们了解了定向越野的规则，掌握了这类知识。定向越野是一种时尚大气的运动，在未来必定会成为运动界的一种潮流。在平时的理论课上，老师给我们讲解了定向越野历史发展，规则；也给我们讲了常用的图标说明以及一些实战的经验等等；在平时的实践课中，老师也给我们示范了玩法，以及在每次课结束后的总结等等。这些，让我们定向越野的水平越来越高，让我们对定向越野不再陌生。定向越野是一种时尚的运动，作为一个大学生，应当与时俱进，不能落伍，认识掌握这种运动是应该的。而定向越野课程就是让我们掌握了这方面的知识、技巧。

2、定向越野课程提高了我们的团队协作能力、分析问题等多种能力。就比如有一周是由我们小组进行设表、绘图、组织同学们进行比赛，在这个过程中，我们要怎么分工、要怎么设置放标点、要怎么有序地组织比赛等等，在这过程中，我们也不断遇到一些问题，但是我们也能通过团队顺利解决，这过程考验了我们的团队，但同时也提升了我们的综合能力。另外，在平时的实践课，我们有时是两个人一组，这也是在锻炼我们的协作能力。在奔跑的过程中，我们也要灵活的处理各种问题，比如如何选择奔跑路线等等。相信各位同学的能力也得到了一定的提升。

当然，我觉得定向越野课还是有些缺点的，以下是我的一些看法和建议：

1、实践课时分组的形式可以更丰富一些，可以加强他们的交流。有时候是一男一女一个组，有时候是两女或两男一组，但是这里面都有个共同点，每位同学都喜欢找自己认识的同学。这样就不能更好的锻炼同学们的合作能力，也不利于同学们之间的相互认识。针对这点，我们可以先让同学们自由组队，然后老师再将每两个个小组相互交换搭档，这样一般情况下他们不认识，比赛也更具考验性了。

2、上课的安全性还是存在一些问题的。首先，校园人流量比较大，我们在校园里面快速地奔跑是一件危险的事情。有些同学非常重视比赛，在比赛过程中就有些行为太过了，就比如车在不远处也不顾就冲到对面马路去了，有些同学为了节省时间翻墙翻栏杆等等，其实这些都很危险的。其次，校园的一些区里老人小孩还是挺多的，在寻标过程中，我们容易忘我，很有可能会撞到老人、小孩，而这种事情真的也是很可能发生的。安全性这个问题，我们真的要考虑考虑，毕竟谁也不愿意看到事故的发生。总而言之，定向越野课真的是一门很好的课程，我在想怎么不把这门课程纳入到体育中去呢？如果能实现，我想这肯定是最受学生欢迎的体育课之一了！不知不觉，我的课程心得也到了尾声。我从这门课中获益匪浅，虽不说对我的人生有多大影响，但至少对我现在的生活、学习起到了积极的作用。而这段奔跑的日子也会成为我脑海中深深的回忆！人生的下一个标，在哪里呢？让我们放开脚步去寻找吧！

谢谢老师，谢谢这门课程！

运动会心得体会20字篇六

在那金秋送爽，风和日丽的日子里，我们迎来了心仪已久的20xx年秋季运动会。看，那一面面迎风飘舞的彩旗，像一朵朵盛开的鲜花；听，那一阵阵响彻云霄的欢呼，是回响在耳边成功的风声。

在本次运动会中，我们取得了较好的成果。首先，我们要感谢全部的运动员在赛场上的精彩表现，为我们班做出的努力。我们班的男运动员们，勇夺跳高和跳远的。我们班的女运动员们，更是“巾帼不让须眉”，在实心球竞赛中，打破了我们学校的校记录。我们班的运动员们，你们都是好样的，我们都应向你们学习，是你们让我们更深刻地体会到胜利的欢乐，更深刻的'理解了奋斗的艰辛。其次，我们还要感谢报道团的六名同学们，正是你们二百多篇的通讯报道，激励着我们运动员们努力拼搏。最终，我们还应感谢我们的后援团，你们坚守阵地，呼喊助威，帮助运动员们做好后勤工作。

运动会虽已结束了，每一位运动员都在赛场上努力拼搏，赛出自己的成果，用自己的实际行动证明白我们xxxx班是一个团结、英勇、拼搏，相亲相爱的一家人。但是同学们，请让我们接着发扬运动赛场上的体育精神，走过风雨，不惧一切，昂首挺胸，毅然向前走去！加油吧，我的小伙伴们！

运动会心得体会20字篇七

而在降雪期长、雪量丰沛的东北地区，在校园开展冰雪运动不仅是传统，更具有得天独厚的条件。在辽宁大连举办的冰雪运动进校园系列活动启动仪式中，就设计了很多适合青少年的'冰雪运动体验教学项目。依托校园，活动布置了模拟滑雪、陆地冰球、陆地冰壶等场地，安排专业教练对学生们进行科学指导，开展了高山滑雪、越野轮滑、滑冰等多个教学项目和陆地冰球表演赛等，让广大师生对冰雪运动和冬奥知识都有了更深层次的了解。

沈阳也正在大力推进冰雪运动进校园工作，让孩子们真正爱上冰雪运动，通过设立专项经费、组建冰雪特色团队、联办冰雪运动赛事等方式推广校园冰雪运动。沈阳将冰雪项目纳入中小学体育教学，通过体育课程、综合实践活动课程等方式开展冰雪运动，取得显著成效。全市27所学校被教育部评为全国青少年校园冰雪运动特色学校，55所学校被命名为市级冰雪特色学校。同时，提供“免费上冰雪”课程。据了解从2018年开始，沈阳市积极协调室内滑冰场，面向“冰雪进校园”活动试点学校的学生，开展“免费上冰雪”活动，并派出专业教练授课，累计提供“免费上冰雪”课程超过200学时，惠及万余名中小学生。

运动会心得体会20字篇八

五月的春风情深意暖，五月的花海流溢飘香。和着春潮，伴着夏韵，在花海灿烂夺目的季节里，我们迎来了五四运动__周年。这是我们青年人的节日。我们在这样明媚的日子里，追忆前贤，自省己身。

1919年5月4日，为了驱逐黑暗、争取光明，为了祖国的独立和富强，一群意气奋发的青年用热血和生命谱写了一曲最壮丽的青春之歌，绘就了一幅最伟大的青春图卷。如今五四运动已作为光辉的一页，载入了中华民族的史册。

然而，五四运动绝不仅仅是一个历史，他更是一种精神，一种伟大的五四运动的精神。在这种精神里，有着青年人关注国家命运的责任和使命，有着青年人振新民族大业的赤胆与忠心。

爱国与进步，是五四精神的基础和源泉，作为中华民族的一员，爱国是一个永恒的主题，在任何时候都不应该被忘记。而进步都应作为每一名青年终身追求的目标。在新历史条件下，作为技师学院的学子，作为支撑建设20__制造业大国的中坚力量，我们更应该懂得爱国的意义，进步的作用。

民主和科学，是五四运动的核心与动力。民主，是一个国家和谐有序，健康发展的条件。科学则能指引着我国找到真正的发展之路、兴旺之路、振新之路。作为学生，一定要踏实学习文化专业知识，打好基础，成为新时代的技术能手。

当然，继承和发扬五四精神光喊口号是不行的，最关键的应该是做好自己应该做的事。

最后，我想用梁启超的少年中国说作为今天的结束语，与同学们共勉：

“故今日之责任，不在他人，而全在我少年。少年智则国智，少年富则国富;少年强则国强，少年独立则国独立;少年自由则国自由;少年进步则国进步;少年胜于欧洲，则国胜于欧洲;少年雄于地球，则国雄于地球。”

希望下一阶段，我们一起努力奋斗，成为真正的“中国之少年”!

运动会心得体会20字篇九

定向越野作为一种新兴的，利用地图和指北针导航的运动，在世界各地正吸引着越来越多的人参与并为之狂热。它既是一种户外休闲、娱乐运动，又是一种竞技运动。参加定向运动除需要指北针和地图外，不需要特殊的设备，是一种能够较为经济的运动项目。

时间匆匆，犹如白马过隙，不知不觉定向越野这门课程已经接近尾声了。回想起知道自己选上这门课时，心情是那么的愉快，高兴。因为有些同学想选都选不上，而自己却选上了。值得高兴还因为自己是真心喜欢这门课程，不像之前选得那些选修，都不是自己真正感兴趣的。喜欢这门课，是因为自己比较喜欢这一类的有趣味和靠智慧的活动和比较喜欢接近大自然吧。现在想不到的是自己喜欢的这门课已经快要结束了，这让自己多少有点感伤。但天无不散之宴席，课也无不结之理，要过去的总会过去，过去了不代表没发生过，这回忆是美好的，它依然会存在我们的心里，陪伴我们的一生。我们需要做的就是珍惜现在，总结过去，让自己以后的路走得更好。

还记得第一次真正上课的时候，老师让我们绕学校一圈，熟悉下环境，方位。一学期下来，感觉老师还是蛮好的，蛮容易相处的。第二节课就是分好的小组拿着图纸，寻找地图上的标记（虽然自己之前从没有看过图纸，但图纸看起通俗易懂），找好自己的位置，认清图纸上的标志都代表着什么，然后逐个的找，最后自己找完所有标的时间也还可以，就这样开始了这门有趣的课程。

这学期我们定向越野的地点基本都是在自己的学校里，也有几次是到湖工校园里寻找目标。我记忆中比较深刻的是百米定向，也就是最后一次考试，是个人赛。百米定向是在一片比较小得范围内设计许多的点标，让我们快速找到对应自己的路线点标。百米定向主要是锻炼我们的读图能力和反应能力。它需要快速读图，反应要快，这样我们才能更快地在这许多的点标中找到对应自己图中的点。出发前有时间让我们看图，这就考察我们的读图能力，如果我们能够在短时间内读懂图，并记住自己的路线，那么我们就能很快地完成自己的路线。如果不够时间读完图，那就看我们在比赛时的读图能力和反应能力了。

下面就说说我对定向这门课的感受吧。首先，没有一定体力的人是不能够很顺利的完成定向越野的，不行的是：我就是那一个没什么体力的，人家跑的飞快，我小跑，人家小跑，我走路，人家走路，我休息；到终点的时候，我想我喘气还是喘得不慢的。每次，我都不是最慢到达的那个（可能因为我不是那个最没体力的那个吧），但也不是最快的那个（废话，你前面都说你不是那个最有体力的了），所以，我想我还是比较中庸的吧！确实，体力是定向越野的基础。

再次（回头望了一下首先，好长），老师说定向越野是聪明人的体育活动（记得高中的乒乓球老师也这么说），所以，定向越野不仅可以锻炼体力，对智商的发育还有一定的积极作用。经过本人这学期的亲身实践，感觉也是这样的，如果你没有一定的读图能力，拿着幅地图找不着北也没有用啦，有了一定的读图能力，就知道如果直线走就会遇到一个湖，过不去，当然会选择绕道啦！

总的来说，定向越野这门课让我学到了不少东西，让我受益匪浅。它让我锻炼了身体，加强了自己的体质，因为自己上了大学后就很少去运动了；也让我略懂得了怎样看小方位图，什么标志代表着什么；让我认识了不少其他学院的朋友，扩大了自己的交际圈。

时光不再，回忆依存，让我们带着这些美好的记忆走向未来未知的路。前方的路即使坎坷，也将和这些美好的记忆成为一体，成为自己人生旅途上那深深地脚印。

运动会心得体会20字篇十

第一段：引入运动的重要性及自己参与运动的原因（200字）。

人们常说“运动是健康的源泉”，我深有体会。运动对我们的身心健康有着不可忽视的影响。作为一名长期从事办公室工作的人，我深感缺乏运动会导致身体亚健康。因此，我决定在日常生活中增加运动的时间和强度。在过去几个月中，我坚持进行各种形式的运动，借此希望能够改善我的体质，同时培养良好的生活习惯。

第二段：讲述自己参与运动后带来的身体变化与益处（200字）。

通过长期坚持运动，我逐渐感受到了运动带来的积极变化。首先是身体上的变化，我不仅体重下降了，肌肉线条也明显变得更加紧实。此外，我的身体更加灵活敏捷，能够应对各种运动挑战。心跳加快、大量出汗的锻炼让我感到愉悦，也有助于放松身心。更重要的是，我发现自己的免疫力明显提高了，在疾病面前我也更加坚强。

第三段：探讨参与运动对心理健康的积极影响（200字）。

参与运动对心理健康同样有着重要影响。我发现，运动能够帮助我缓解压力、消除焦虑。每次进行高强度的锻炼后，我的心情都会变得轻松愉快。运动不仅疏导了我一天的繁忙与紧张，也提升了我对生活的积极态度。运动让我的思维更加清晰，专注力和解决问题的能力也得到了加强。通过和运动伙伴的交流和互动，我也感受到了友谊的温暖和团队合作的力量。

第四段：分享一次特殊的运动体验及所得体会（200字）。

我记忆最深的一次运动体验要数参加马拉松比赛了。这是我第一次尝试长距离的跑步，起初我对自己的能力很没有自信。然而，在训练的过程中，我逐渐发现了自己的潜力。比赛当天，虽然一路上跑了很长时间，但我能感受到自己的力量。我凭借坚持不懈的决心和在平时的训练中积累的体能，成功完成了整个比赛。这次经历让我明白了一个道理，无论是在运动中还是在生活中，只要自己坚持不懈，就一定能够超越自我。

第五段：总结运动对个人发展的意义与重要性（200字）。

通过长期的运动锻炼，我深刻认识到运动对个人发展的意义和重要性。它不仅能够提升身体素质和免疫力，还能够改善心理健康和带来快乐与成就感。正是运动激发了我内心的力量和无限潜能。在未来的日子里，我将继续坚持锻炼，通过运动来拓宽自己的视野、增强自信心，并通过与他人的交流互动，共同享受这奇妙的健康之旅。

总结全文（50字）。

运动不仅仅是为了健康，更是一种生活态度，一种积极进取的精神。通过长期的运动锻炼，我们可以从不同层面感受到它所带来的好处，并且在与他人的互动中共同成长。让我们一起投入到运动中去，共同享受健康的快乐。

运动会心得体会20字篇十一

周一，秋阳高照，一年一度的校级运动会终于举行了。虽然现在是秋天，但没有一丝秋意，这可能是秋姑娘特意给我们准备的好天气。

首先，出场的是跑步运动员。只见他们摆好跑步的姿势，眼睛坚定地看着前方，一声枪响，他们便像离弦的箭一样跑了出去，奋力摆动着双臂，迈着飞快的步子，冲过了终点。哎呀，糟糕！

有同学在跑步的过程中不小心摔了一跤，可他依然顽强地爬了起来，顾不上伤痛，继续向前跑，这种精神值得我们为他竖起大拇指。

接下来，我们见到的是跳远运动员。他们个个站在沙坑旁，前后挥动着手臂，双脚弯曲，然后猛地一跳，稳稳地落在地上。

最后，轮到垒球运动员上场了。他们站在线上，拿起垒球，举过头顶，“嗖”地一声，扔了出去，垒球像子弹一样，飞得又高又远。运动员欢呼起来，一定是取得了不错的成绩。

最后，经过一天激烈的比赛，我们班取得了年段团体第二名的好成绩。305班，好样的！

运动会心得体会20字篇十二

第一段：引入运动的重要性（诱导读者阅读兴趣）。

如今，随着社会的不断进步和人们生活水平的提高，运动在我们的日常生活中扮演着愈发重要的角色。无论是为了保持身体健康、增强体质、还是为了释放压力、放松心情，运动都有着不可替代的作用。吾辈在的多年的运动生涯中，体味到了运动带给我们的乐趣和好处。

第二段：个人喜爱的运动项目及其体验。

作为一名热爱运动的青年，我对各类运动项目都有着浓厚的兴趣。然而，足球是我最钟爱的运动之一。每当踏入球场，我就能够置身于一个完全不同的世界，实现心灵与肢体的强烈交融。在足球训练中，我能够感受到自身的力量和灵活性在不断增加，技能和战术的提高也让我对比赛充满了信心。而每次在比赛中取得胜利，那种无以言表的喜悦感让我愈发热爱这项运动。

第三段：运动带来的身体和心理的益处。

除了足球，我还尝试过很多其他运动项目，无论是篮球、网球还是游泳，每一次的运动都能让我充满活力。经常进行运动不仅有助于提高身体素质，也能帮助我保持一个积极向上的心态。通过运动，我变得更加有耐心和坚持不懈，学会了应对困难和挫折。同时，运动还能有效地减轻压力和焦虑，增强我对生活的积极态度。无论是在学业、工作还是人际关系中遇到挑战，我都能够更好地应对和解决。

第四段：运动中的团队合作和社交。

除了个人的成长，运动还能带给我丰富多样的社交经历。无论是在球队训练中，还是在比赛中，我都能与队友们密切合作，相互信任和支持。团队合作使我学会了如何倾听和沟通，提高了我的领导能力。在比赛中，与对手的竞争和合作也能给我带来无限乐趣。通过与他人一同奋斗和努力，我们互相鼓舞和进步，共同实现团队的目标。

第五段：结语。

总的来说，我对运动的热爱和不断追求使我受益匪浅。无论是身心健康的保持，还是与他人建立深厚的关系，运动都让我体会到了生活的美好。我坚信，运动将始终是我生活中不可或缺的一部分，我将继续努力，积极参与各种运动项目，不断锻炼自己，为自己的人生增添更多的色彩和精彩！

运动会心得体会20字篇十三

也许是上天给了我们一个特殊的.命运，注定了我们的联系，也许是dna100%相同，尽管沉默却创造了我们的默契。你我，仿佛上辈子就认识了，好亲切！

打孩子的时候会拉着我“踢天跳地”。——明明生了一副“好姑娘”的皮囊，却是活灵活现的“假小子”风格。然而，三岁时，他就拄着祖母的拐杖自称“国王”，每天在院子里的战场上杀死敌人。——。那叫无敌无敌无敌！

我大一点上小学，偌大的操场成了我们的宝。你每天带着我在上面驰骋玩乐，最精彩的是体育课：你让我领略了跑步和跳高的魅力，体验了篮球和足球的风采！也不知道是不是因为我们经常接触，身体健康个子高。咳——虽然你让我的“高挑”成了最后一排的常客，上课还要和坐在前排的同学“荡秋千”，但是我看着自己美妙的身体就不会在乎你了！也是因为你，小学运动会一次又一次。有你在后面加油，我拼尽全力冲到前面，为班里赢了一个好奖！

可能是上了初中交了一个占地面积很大的朋友，但这两年没怎么和你来往。我们也渐渐失去了往日的亲密，——。前一段时间的800米测试。你可能勉强给了我过去班上的前五名，但也让我送了一份“小礼物”，——，体力不支后状态不好感冒。这三天的病让我看到了我们之间不熟悉的友谊。说什么也是“小”情分，反正我也成不了“路人”！

经过慎重考虑，我邀请你在清爽的早晨，每天开始一段迟来的倾诉。在路上一步一步的奔跑，成了我们感情最好的粘合剂。你也给我一脸——。但是，经过两三个星期的努力，冬天在学校的长跑开始腾飞。你救了我的脸，跑了四圈没呼吸，最后一条腿也没疼。不仅如此，我抵抗力的增强也让我躲过了寒冬的横扫。哈，多亏了你！

我对你微笑，你调皮地向我眨眼。我们的友谊不能破裂！我牵着你的手，一路拥有你，让我的生活更加美好。不仅是现在，甚至是未来，我们永远形影不离，一路相伴！

运动会心得体会20字篇十四

__年前的今天，北平的学生为了捍卫民族的尊严，抛头颅，洒热血，用铮铮铁骨为华夏书写了最壮丽的诗篇。今天，我们能做的，只是用满腔的爱国热情和报国之志铭记历史，缅怀先烈，祭奠我们民族的脊梁。

一百年前的今天，正式世纪之交，那时枪口正对准你的胸膛，列强的刺刀正刺伤你的肌肤，还有那不孝的子孙正将您的肢体出卖，几多哎怒，几多痛苦，比黄河还要曲折，比大海还要苦涩，处处扼咽喉，天涯何处是神州，堂堂中华，竟在侵略者的铁蹄下痛苦呻吟。你愤怒，你抗争，你崛起，你腾飞。

凄凉读尽知那史，几个男儿非牛马，面对着山河破碎，国几不国，灾民流离，哀鸿遍野的现实，多少爱国志士梦昧不安，行愁坐叹。我以我血荐轩辕，是鲁迅生命的呐喊;再造青春之中华，是李大钊毕生的追求;外争国权，内惩国贼，是一二_九学生发自心底的呼唤。

中国人民不会忘记，一个又一个不平等的条约，使中国从一个泱泱大国变成了一只任人宰割的肥羊。

中国人民不会忘记，八国联军火烧圆明园，让这座世界上最辉煌壮丽的建筑顷刻间变成一片焦土和瓦砾。

中国人民不会忘记，有多少志士仁人，多少革命先辈抛头颅，撒热血，以钢铁般的意志和无所畏惧的气概，以顽强不屈的精神和众志成城的力量换来了我们今天的太平盛世。

中国人民不会忘记，这__年的点点滴滴，从年初的暴雪之灾，到__的疯狂叫嚣，再到汶川的地震，上天一次次考验着这个古老民族的极限，世界的目光都在关注着这个东方的国度。但是，风雪吹不垮我们民族的傲骨，挑衅撼动不了我们坚定的信念，地震压不垮我们民族的脊梁!东方的巨人不会在苦难中胆怯，他在风雪中屹立不倒，在容忍中大局为重，在废墟中重新站起。一切的苦难，都是为了让我们更加强大。

一路走来，沧海桑田，风雨坎坷，伟大的祖国历尽磨难。我们肩负着跨世纪的历史使命，我们不甘心落后于前人，我们要继承和发扬先行者留给我们不怕困难，开括前进的大无畏精神。强国之路便是我们不畏艰辛的毅力，众志成城的力量，和永不放弃的信念。

少年兴则国兴，少年强则国强。每一个炎黄子孙都要牢记：我们是龙的传人;每一个华夏儿女都应该时刻提醒自己：我们是祖国的希望，是未来的掌舵者。我们可以没有傲气，但不可以没有傲骨。新时代的强国之路将由我们来铺就，千年历史的重担将由我们尚且稚嫩的肩膀来承担，几代人为之鞠躬尽瘁的理想将由我们来实现!

一唱雄鸡天下白，一百年后的今天，又是世纪之交，改革开放的中国已走过了世纪的交汇点，你是联合国大厅里正义的宣言，你是金融危机面前看庄严的承诺，你是香港、澳门回归后的喜悦，也是中国台湾思想梦里的期盼，你更是__会议上慷慨的陈词!

曾经，无数的共产党员用血肉之躯把我们多难的民族带出了地狱之苦，送入了幸福的大地;无数的革命先烈用圈圈赤子之心让祖国母亲重新微笑。如今，__的中国世界瞩目，这是我们的民族向世界开放的大展台。我们的历史，我们的成就，我们的努力，我们的奋斗，会在这块站台上向全世界的人们彰显：东方的雄狮已经醒来，发展的趋势已势不可挡。他以大国的风范欢迎着来自全世界的朋友，以大国的责任庄严的宣布：中国和中国人民有能力办好这届奥运会，有能力让全世界的人们为此欢呼。

历史的书面仍在不倦地翻动，复兴中华民族的历史呼吁在古老版图上回荡不息，那雄浑的声音使每颗灼热的心为之震撼。江山代有才人出，各领风骚数百年，我们人才辈出的祖先早已走进历史，人才济济的父辈正两鬓髯霜，历史，已不容推脱的把重担落在了我们的肩上，时代在召唤，人民在期待，我们要用自己的言行来回答。让我们迈开步伐，用我们的智慧和勇气扬起理想的风帆!用我们的青春和热血谱写出前不负于古人，后无愧于千秋万代的历史新篇章。