心理是研究人的心理活动和行为的一门科学。怎样使总结内容具有针对性和可操作性？下面是一些总结的范文，供大家参考和借鉴。

惹女朋友生气的检讨书300字篇一

您好！

首先我作为一个男子汉，就应该那出一份男子汉的气魄，凡是讲究证据，不应该擅自猜疑，还时常犹如小偷行为般的私自登陆你的，偷看你与好友的聊天记录，更为恶劣的是居然还修改你的密码，给您带来了诸多不便。

我在此以非常愧疚的心情向您递交这份检讨书，以此反省我擅自登陆你、擅自修改你密码以及时常不信任你的种种过错。

我这样的猜忌、以及一些过分的行为，严重地影响了我两的感情稳定大局，种种的不信任行为充分暴露出我的无比小心眼，小气度的毛病。而如我这般不信任，也给我们今后感情的发展埋下了不稳定因素，如果不积极加以制止改正，任其发展下去，势必造成非常严重的后果，这样的后果严重性甚至是我不敢想象的，甚至是我在夜晚梦到这样的可能性，都会伤心地流出眼泪。

执笔书写这份惹老婆生气的检讨书之前，我经过了深刻反省，我觉得很有必要对我的错误做最最深刻的认识，才能在最大程度上避免错误的再发生。

检讨人：

日期：

惹女朋友生气的检讨书300字篇二

尊敬的宝贝：

关于我昨晚喝醉酒的事情，现在向您表示深深歉意。递交这篇检讨书给你，以深刻反省我的错误。

实际上对于昨晚喝醉酒的事情，我是有苦衷的。我原本时刻谨记你的教诲，也没有打算要去喝酒。可是朋友们拉拽得厉害，逼得我要多喝。没有办法，这帮朋友的'强烈要求下，我就多喝了几杯。

现在面对错误我感到非常痛苦与难受，我不胜酒力，回家来又耍酒疯，给家人小孩带来了非常负面的影响，也让我这样父亲形象遭受了严重摧毁。

此时此刻，我悔不当初啊。特此向您表示深深歉意，并且保证今后我再也不跟这帮狐朋来往了。

此致

敬礼！

签名：xxx。

惹女朋友生气的检讨书300字篇三

亲爱的好宝贝：

我对我自己过去几天的行为彻底反省了一下，总结出自己的诸多恶劣行径，在此先感谢宝贝对我各方面的支持及帮助，更感谢宝贝对我的关心和爱护。

现在对我的各类行为进行反思，不当之处可以和宝贝协商，宝贝永远是对的，也就是宝贝的话就是命令，对于宝贝的各类观点还有各类意图决定，作为老公的我只能认同接受还有执行，不存在判断对错的过程，没有任何商量的余地，更加不能反对或者反抗，对于这点我没有做到，时常耍小脾气，耍小心眼，甚至发脾气还不鸟你，对于这样的恶劣行为我要深刻检讨，宝贝对不起我错了，我不敢再不鸟你，不敢耍自己的小脾气，不敢赌气了。我没有重视宝贝的感受，没有对宝贝呵护备至，宝贝是我最爱的'人，我应该把宝贝捧在我的手心，而我有时候不鸟宝贝，对宝贝不够重视，这严重伤害了乖乖宝贝的心，让宝贝心情不好而且时常心情不稳定，宝贝的身体本身就不好，这样会影响宝贝平时的生活。样的事情发生，会影响宝贝对我的信任度，而我是这一行为的罪魁祸首。不懂得自爱更不懂得爱护别人，换句话说就是，不懂得爱惜自己就更不懂得爱护宝贝，对不起，亲爱的乖乖宝贝，我真的错了，希望得到你的原谅。

宝贝，在一些时候，我一味得要求你要对我好，却对自己的要求过低，同时我也明心自问，宝贝已经为我付出了好多好多了，我还有什么好要求的呢，宝贝，我真的无法离开你，没有你我真的会很开心。

有时候宝贝站在我的面前我也认不出宝贝，这完全是我的过错，遇到一些事情就莫名其妙得把宝贝忽视了，有的时候我把一些事情看得太重了，而忽视宝贝的存在，对不起宝贝，我不敢这样了，我一定会处处为宝贝着想，做好宝贝的好乖乖，每天听宝贝的话。

宝贝打我电话或者qq上和我聊天我一定尽快回复宝贝的各类信息，宝贝，我也体会过等一个人的感受，知道这样很痛苦，所以我一定要不能让宝贝痛苦，及时回复宝贝的信息，圆满的完成宝贝交给我的任务。

签名：xxx。

20xx年xx月xx日。

惹女朋友生气的检讨书300字篇四

亲爱的宝贝：

您好！

对不起，我错了，昨天又再一次得伤害了你，你这次大概对我已经失去信心了，大概也没信心爱我了对吗？但我要告诉你，我是真的很在乎你，也真的好爱你，但是，令你失望的是我昨天却又惹你生气了。

对不起，也许我真的变了，变得老实自我为是，可是我真的没有要伤害你的意思，还记得你以前的承诺吗？你说要一辈子爱我的，可是为什么为什么。

对不起，昨天让我九点半写好给你看，但是我却拒绝了，因为我真的不知道自己如何下笔去写，所以我又令你失望了，我想了一天，还是决定去写，然后给你看，虽然时间过了，可是没关系，只要你看过也好。

记得我们的从认识到现在的点点滴滴，以前的我们会幸福快乐，可是现在却变了。能够和你认识，那是缘分，我相信缘分更相信你，因此，你对我的好，我一辈子都会记得，一辈子。仔细想想，而我又给你带来的是什么，只有伤害伤害还是伤害，真的很抱歉。

对不起，让以前的我消失，让现在的我无情的伤害你，我没有给你带来快乐，反而带来烦恼，没有给你带来幸福，反而给你带来悲伤，你给了我好多机会，而我却不懂得珍惜，一次又一次的错过，亲爱的，我真的知道错了，原谅我我一直以来只想要跟你天长地久！！一切都会变，只有我心中对你的爱不会变。

经过了这么多，我懂了，爱一个人，不要去在意对方爱不爱自己的！只能说这样有条件的爱，狭隘了！！曾经自己也是用着狭隘的爱去爱老公，犯下了这样大的错误，同时我也是真心的悔过，希望老公能够原谅，能够宽恕。谈了这么多，希望你能明白三点：

第一，我犯了这样大的错误但是只是一时糊涂，我真心诚意的悔过，我愿意对我做的错事负责！恳请你能够想通，并再给我一次机会！！

第二，我希望笨蛋能够放下一些心底的隐藏的很深的东西，真心的希望你能够开心快乐起来！！

第三，我对你的爱，从始到终一直存在，一直加深，我爱你，无条件的爱！我会用真心去证明一切，用时间去见证奇迹！不会放弃，坚守誓言！

此致

敬礼！

检讨人：xx。

xx年xx月xx日。

惹女朋友生气的检讨书300字篇五

亲爱的老婆大人：

您好，首先我作为一个男子汉，就应该那出一份男子汉的气魄，凡是讲究证据，不应该擅自猜疑（狐疑），还时常犹如小偷行为般的私自登陆你的，偷看你与好友的聊天记录，更为恶劣的是居然还修改你的密码，给您带来了诸多不便。

我在此以非常愧疚的心情向您递交这份检讨书（惹你生气的检讨书），以此反省我擅自登陆你、擅自修改你密码以及时常不信任你的种种过错。

我这样的猜忌、以及一些过分的行为，严重地影响了我两的感情稳定大局，种种的不信任行为充分暴露出我的无比小心眼，小气度的毛病。而如我这般不信任，也给我们今后感情的发展埋下了不稳定因素，如果不积极加以制止改正，任其发展下去，势必造成非常严重的后果，这样的后果严重性甚至是我不敢想象的，甚至是我在夜晚梦到这样的可能性，都会伤心地流出眼泪。

执笔书写这份惹老婆生气的检讨书之前，我经过了深刻反省，我觉得很有必要对我的错误做最最深刻的认识，才能在最大程度上避免错误的再发生。

此致：

非常抱歉！

惹女朋友生气的检讨书300字篇六

亲爱的宝贝：

你好！

因为我的任意妄为导致你感到伤心难过实在是有损夫妻间的情谊，毕竟从相识到牵手相聚伴随了无数的考验却没能将你的叮嘱放在心上，若非如此的话也不会因为这些不妥的举动导致我们间的情谊出现裂痕，实际上我应当明白因为些许矛盾便怄气的举动着实没有顾及到夫妻之情，仅仅是生活中的琐事便显得如此自私又怎能在以后的岁月中担当起作为丈夫的责任。

作为丈夫本应在生活中照顾到宝贝的情绪并实现婚前的承诺，婚后若无法带给对方幸福的话无疑是自己无能的表现罢了，然而我没能认清这点以至于这次因为任意妄为导致犯下了严重的错误，重要的是犯错以后没能及时认错道歉以至于原本的裂痕扩大了许多，这些天来的反思让我明白因为些许小事和宝贝怄气只会显得自己没有担当，更何况此次是我犯错在在先且没有听从宝贝的劝导以至于出现这样的结果，些许小事尚且不知道谦让自然很容易导致以后的生活出现更大的矛盾。

实际上在婚前我也承诺过要给宝贝幸福却在此刻的错误面前显得毫无意义，因为我没能实现这部分承诺甚至还因为自身的举动导致宝贝伤心，即便工作中的压力让我感到情绪低落却也不能将其带入到家庭情感之中，毕竟整日因为家务而忙碌的宝贝也不希望自己的丈夫回到家中以后一言不发，哪怕是陌生人也会因为可口的饭菜与归家的问候而感恩却将其当做理所当然，口口声声觉得自己为家庭付出了很多却从头到尾忽视了宝贝的心血。

须知家庭的经营需要双方的共同努力而非为了满足一己之私而破坏夫妻间的情谊，而且从长远来看这种忽视对方的努力反而将其当做理所当然是极其混账的，因此我在审视过后进行了道歉并希望宝贝能够原谅自己不理智的行为，毕竟我也有犯错的时候只是因为放不下面子而不愿道歉以至于令你感到伤心，实际上作为丈夫连自己犯的错都不愿意承认的话又怎能经营好这个美好的家，也许我若是能够早些道歉的'话也不会因为些许的矛盾导致这般僵局产生。

作为相守一生的伴侣决不能够在以后的生活中再做出这种令人失望的事情，毕竟作为丈夫却无法令宝贝感到幸福又谈何照顾对方一辈子呢？希望这次的道歉能够减轻前段时间造成的过失并得到宝贝的原谅，否则的话我将会在很长时间内陷入对宝贝的愧疚与自责的情绪之中。

此致

敬礼！

检讨人：xxx。

20xx年x月x日。

惹女朋友生气的检讨书300字篇七

亲爱的老婆：

你好！

遵照你的旨意、我进行了深刻的自我反省。以下是我的检讨讲述、不当之处请你指出。通过这次深刻的自我反省、使我清醒的认识到。我不该骗你、经常跑网吧、开钻、瞒着你代练。你都为了我不玩游戏了，而我，却一点也没有在意。

以前的事是我不对。没有做到你说的、我没钱没房没背景没个好身体。你都愿意跟着我、而我还是依然的那么不求上进。欺骗你是我的错、作为一个男人必须主动承认错误。你跟我说分手、是因为像我这样的人，没有依靠。吵了、闹了、分手了。一气之下、把我们的留言相册，我们的回忆都删了。

那时候、我没有一点留情。当一切快失去的时候，我后悔了。我知道自己错了，我不该骗你、不该误以为你不要我了。我不该整天想着游戏，这些事情对你的伤害很大。我真的想对你说对不起。亲爱的、谢谢你你让我明白了我该努力了。为了我们的以后，为了给你一个幸福的未来。以后假如我还抽烟、喝酒、经常泡网吧、不好好工作。你随时可以跟我提出分手。只求你这一次能原谅我，第一次也是最后一次。

人无完人、金无足赤。在人生道路上、我们不是圣人。谁能无错？每个人都会有做错事情的时候。当我们做错事情时、受到别人批评时、我相信绝大部分都会为自己辩护。并反过来指责别人，而我就是那绝大部分中的一个…老婆，我不能没有你。我说过非你不娶的，我真的一天比一天更爱你了。真的，老婆，我爱你.

虽然这份检讨书不怎么像检讨书，但是我是真心的，我真心悔改。我知道错了，原谅我把。亲爱的，我不想你生气、不想你不开心、不想你流眼泪。老婆，我爱你。以后的每一天里，我会更加珍惜你，不会经常惹你生气。老婆原谅我吧，不要生气了、老公会疼爱你、今生今世、相信我。原谅我！最后申明。我没有其他意思。只是想证明我有多爱你，对你的爱有多深！

检讨人：

20xx年x月x日。

惹女朋友生气的检讨书300字篇八

亲爱的宝贝：

对不起！

我知道你一直都是一个很有心的'人，你记得我的生日，记得爸爸妈妈的生日，也记得你各个兄弟姐妹好朋友的生日，你对待每一件事情都非常的认真，你对待每一个值得庆祝的日子都非常的热心。这一次你做了好多菜，做了好多我喜欢吃的等着我回家，你还叫上了你的好朋友，我的好朋友一起，准备给我一个大大的惊喜，但是我却让你失望了。

当天我把这件事情忘得一干二净，你后来打我电话问我怎么还没回家，我说在公司加班今天应该可能不回来了，你当时就沉默了，然后你就挂了电话。后来我朋友发信息给我说，宝贝你给我准备了很多惊喜，并且大家都在等我了，我当时才想起来这天是我们的结婚纪念日，我当时跟领导去申请请假，但是没有批下来，所以我也只能让你们先吃了。

后来我知道你一直都没有怎么说话，这顿饭吃的也很压抑。所有的朋友们都安慰你，但是也没有笑出来。后来我回来的时候发现你已经不在了，当时我很担心，我不知道你去哪里了，我也不知道我这次给你带来了多大的伤害。后来找了很久才知道你去朋友家了。我一个人坐在饭桌旁，突然就觉得心里很堵，对自己很失望，对你也特别的对不起。

宝贝，你知道吗？其实我心里真的很愧疚，你跟我结婚之后，一直都清清淡淡的，不管是物质方面还是精神方面，我仿佛都没有给你足够的东西。现在我一直这么努力的工作，无非就是想做好自己该做的事情，不能陪你就好好工作，工作好了就能空出时间来陪你了。宝贝，我真的很爱你的，这次忘记了这个日子是我的不对，我以后绝对不会再有这样的情况了好吗？请你这次就原谅我一次吧，我一定会更在乎你，更爱你的！

此致

敬礼！

检讨人：xxx。

20xx年x月x日。