最新如何提高学生对体育锻炼的兴趣如何提高学生体育课堂积极性论文(四篇)

如何提高高中女生体育课兴趣怎样提高学生对体育课的兴趣篇一

;

【摘要】兴趣是激发和保持学生行为的内部动力，也是影响学生学习自觉性和积极性的重要因素。要想使学生爱上体育课、上好体育课，必须使学生对体育课产生兴趣。通过体育教学来培养学生对体育的兴趣乃至爱好，让学生从中体验到参加体育运动的乐趣，是学生参加体育的前提。

【关键词】提高；中职生；体育课；兴趣

1.体育兴趣

1.1体育兴趣

体育兴趣是人们积极地认识、探究或参与体育运动的一种心理倾向，是获得体育与健康知识和技能，促进身心健康的重要动力。如果一个人对体育活动产生兴趣，就会积极去参加，而且会全力投入。体育兴趣是体育参与的基本动力，它影响着人们体育参与的具体活动程度。

1.2中职生的体育兴趣

中职的学生对体育活动有着广泛的兴趣。只要对自己感兴趣的活动就感到满心欢喜，不知疲倦。但一年级的学生到三年级的学生对体育课的兴趣也有着一定的变化。表现为：一年级的学生多选择游戏、跳绳、踢毽子等技术简单、富有趣味的活动；二年级的学生喜欢球类者急剧增多，体育课的兴趣有明显分化；三年级更多的学生喜欢武术、球类等有一定技术、技巧的动作项目。但中职阶段总体的体育兴趣还是不够稳定，对单调的体育活动容易产生厌烦情绪。

2.影响体育课兴趣的因素

2.1教学内容的因素

中职的学生对体育课的兴趣跟体育课教学内容的设计有着直接的关系。中职体育课就是让学生掌握基本的运动技能，通过教学让学生能自主进行一些基础体育运动项目的锻炼，从而达到提高学生身体素质，促进学生体质健康水平的目的。

在中职阶段男女性别的差异开始影响了学生们对事物的选择，从而导致了兴趣的不同。因此，教师在体育教学中根椐学生的兴趣爱好选择与确定体育活动内容就十分的重要。现在，很少再会采用技术难度区分的办法来进行教学了。教学内容跟学生的理解力和兴趣所在有着重要的关系。

2.2教师的因素

在中职学校，大多把专业课放在了首要位置，而对基础课的建设力度很小。体育课作为基础课的重要组成部分，在中职学校教育中是非常重要的。现在的现象是教师的教学内容单一，学生学习兴趣差；教学思想注重教法，忽视学法，忽视对学生的区别对待；老师的教学水平及教学态度不一，缺少生动活泼的教学形式，从而出现了学生不配合的现象。中职学生喜欢体育比赛，但对上体育课的积极性却不高，这主要是由于体育课活动量大、内容单一、教学方式单调所引起的。学生喜欢“体育课”但不喜欢老师组织的“体育运动”，缺乏上课的积极性和主动参与性，从而也就不能发挥其主导作用。这也是学校体育中的一种常见现象。

2.3学生的因素

现在的中职学生普遍都不喜欢运动，对体育课缺乏兴趣。这里所说的缺乏兴趣仅仅是指对于体育课而言，其实大部分学生对体育还是存在一定的兴趣，但是却比较偏向于篮球、足球、排球、乒乓球等单项的体育项目，对这几种运动项目比较喜欢，但对老师在体育课上的内容不感兴趣，于是在上体育课的时候就出现了很多不愿意动，不肯跟老师的节奏走的现象。所以，现在上体育课就存在了要提高学生对体育课的兴趣这么一个问题。这中间有很多原因，如学生对体育课的不了解，老师对上课完成任务的态度等。

3.1采用灵活多样的教学内容激发学生的兴趣

体育教学是一种生动活泼，愉快身心的教育活动。在体育教学中要让体育课成为“兴趣体育”和“快乐体育”，遵循这一理念，教师必须了解学生对哪些体育项目感兴趣，对哪些项目不感兴趣，如何把学生感兴趣的和不感兴趣的项目合理地、巧妙地、科学地进行搭配，采用新颖的教学唤起学生对学习内容产生浓厚的兴趣使他们身心投入到学习当中。如在教学过程中，应采用学生自主选择练习手段，他们用不同的运动方式来表示自己的情感，来体验体育活动的乐趣。通过改革教学内容和教学方式，激发学生的学习兴趣，让学生在积极参与中完成了教学目标。这样他们就体验到了在“学中乐”和“乐中学”的学习境界。

3.2加强师资的力量

体育教师应加强学习，努力提高自身素质，要具有对新兴体育项目的观察能力和敏感性，不断更新自己的知识，同时具有创新精神和创造力，要走出传统体育科目和传统体育教学的误区，追求时尚、现代的体育观念。根据学生技术水平的不同，做到区别对待，改进教学方法，以满足不同学生的不同要求，从而提高学生的体育兴趣和参与意识。在教学方法上宜采用开放式、探究式教学，讲究个性化和多样化，最大限度地发挥学生的创造性，尤其要加强学习方法的指导，提高学生自学自练的能力。体育教学和其它课程一样，是一种教师和学生的双边活动。在新课程理念下，由“要我学”转变为“我要学”的学习态度，让课堂教学真正成为师生共同参与，共同研讨的教学过程。

3.3转变学生，使其厌学为爱学

教学活动中，由于学生年龄、性别、性格以及对事物的认识等不同，其表现欲的反映也就不同。男孩子经常表现为明显外露、突出、毫无顾忌；女孩子则显得平稳，有分寸，给人文雅的感觉。作为教师，如果不能对学生在体育学习过程中反映出来的表现欲予以正确对待和引导，甚至有意无意地加以扼杀，就会伤害学生的自尊心、自信心，打击学生的积极性，从而影响学生个性的发展。

为培养学生对体育课的兴趣，教师应在钻研教材的基础上，认真研究教法、学法。通过各种方法激发学生对体育课的浓厚兴趣，使他们自愿地去活动，愉快地去活动。从理论上提高认识，使学生对体育课的兴趣沿着正确的轨道持久的巩固下去。

4.结论

综合上述，要提高学身生上体育课的兴趣，教师就要善于吸取经验与教训，时时刻刻注意提高自己的专业素质和其他相关学科的知识，采用灵活多样的教学方法，选用丰富多彩的教学内容，把握好教材的重点难点，以提高学生对体育课的兴趣，才能更好地完成教学任务。

如何提高高中女生体育课兴趣怎样提高学生对体育课的兴趣篇二

随着我国体育法的颁布，《高中体育与健康课程标准》全面的实施，素质教育的加强，更好地推行，完成体育教学目标，激发高中女生上体育课的积极性，是其中重要的一部分。高中女生普遍存在不喜欢上体育课的现象，这不仅有碍于学生身体素质的发展，同时也不利于体育教学目标的完成。从高中女生生理、心理特点出发，结合教师的教学手段、教学模式等进行分析，激发高中女生上体育课的积极性，以提高学生的身体素质，保证体育教学任务的顺利完成，有着举足轻重的意义。

兴趣是人们力求认识某种事物或者某种活动的倾向。兴趣是最好的老师，兴趣是最直接的学习动力，兴趣是健康美好的情感。夸美纽斯曾说过：“兴趣是创造一个欢乐和光明的教育环境的主要途径之一。”新课程标准也强调：“要使课程有利于激发学生的运动兴趣,养成坚持体育锻炼的习惯……”；“要培养运动的兴趣和爱好,形成坚持锻炼的习惯”；在领域目标方面指出：“要具有积极参与体育活动的态度和行为”；在水平目标方面指出“学生要对体育与健康课表现出学习兴趣”。体育兴趣就是个人对体育特殊的、积极的认识倾向，是人们从事体育实践最强有力的动力。如何提高高中女生对体育课的兴趣，是完成教学任务的根本保证，对她们养成终身体育锻炼习惯也起到十分重要的作用。体育兴趣的培养，对于全面贯彻和实施新课标的要求,树立健康第一的教育思想,促进学生全面发展有着积极的意义。中学时期,特别是高中时期,是学生身体、生理成长发育、心理成熟的敏感和关键时期,尤其是女生,由于身心方面与男生相比存在明显差异,如何提高女生的学习兴趣,激发学习动机,是女生体育课堂必须面对的问题。然而在教学实践中，我发现高中女生由于升学压力、自身生理、心理特点、不合理的教法等原因，对体育课兴趣不高。这就影响了教育目标任务的顺利实施和女生从事终身体育打下良好的心理基础。

1.1对体育课不了解。实质上是对“体育”、“体育的目标”、“体育的意义”不了解,导致了学生思想上的错误认识,从而使学生存有轻视体育课的想法,不了解体育课在现代教育中的地位。

1.2生理和心理因素。女性在进入青春期时,由于第二性征的出现,其身体形态、机体的代谢功能都已日见完善，能较好地适应外部环境变化，其生理和心理在不断地向成熟发展。这一阶段她们的皮下脂肪增厚，仍保留青春期的一些特点，即发展的不平衡和不稳定。随着高中女生生理上的变化，其心理特征也发生了相应的变化，她们的心理还不成熟、不稳定、不平衡，心理过程易受外界的影响。再就是高中女生缺乏对体育锻炼的正确认识，学习目的不明确，使她们上体育课时只是应付，甚至不上体育课。

1.3社会因素

1.3.2家庭环境。现在的家庭,大都是独生子女家庭,条件优越了,不怕累、不怕脏、吃苦耐劳的学生少了,现在的学生多数意志力不强,他们对体育课的“苦”与“累”吃不消，尤其是女生，对体育课的苦累吃不消，因此厌烦上体育课。

1.4教学内容与设备的影响。

1.5教师素质的影响。

需要是兴趣产生的基础，只有对体育课产生需要，才会积极地、自觉地参与。因此，我在开学的第一周理论课中根据女生特点，引导女生明确上体育课的目的和意义，使女生意识到，没有健康的身体，不仅难以保证高中学习任务的顺利完成，而且也有碍于升学和将来的工作，特别是让她们懂得适量适时的体育活动不仅可以增强体质，健美体形、还利于提高学习效果和多种优良品质的养成，使女生产生对体育课的兴趣和需要。

帮助高中女生树立正确的体育锻炼意识。由于高中女生心理的不稳定性的特点，她们很容易受外界的干扰，不能形成正确的体育意识，影响了她们对体育锻炼的认识。我们要使她们明白：要注意学习方法，科学合理的用脑，体育锻炼是身体发育的需要，而且它能调节大脑的兴奋和抑制过程，使大脑兴奋点转移并得以调节，有利于提高学习效率，即7小时的学习加1小时的锻炼大于8小时的学习效率。体育教师最好能与家长积极配合，使高中女生能树立正确的体育锻炼意识，只有多方面的密切配合，在思想上取得一致，才能取得良好的效果。

2．2在教学内容的选择上，充分考虑女生高中女生的生理、心理特点。影响高中女生对体育的兴趣的一个重要因素是教学内容的选择。男同学对球类和竞争性较强的项目如足球、篮球感兴趣，而女生则对趣味性较强、动作优美的如艺术体操、武术、排球等项目感兴趣。她们认为艺术体操和健美操等不仅仅可以促进身体健康，陶冶情操，给人以艺术的享受，身心愉快，对以后走向社会也有实用价值。这种想法较为符合高中女生的心理和生理特点。体育教师在完成国家对高中体育课的教学任务后，可根据实际情况安排一些女生比较喜欢的、以前没有接触过的或接触比较少的项目来提高女生上课的积极性，如韵律操、健美操等。女生对节奏明快、自然协调、富有艺术性的项目比较喜欢，它既能提高女生的学习兴趣，又能提高耐力。原先的体育课大都强调增强学生的体质，而如今要以增进学生身心的全面发展为目标，培养学生的个性、创造力和适应能力等方面，这就要求体育教师在教学内容的选择上要重点关注，做到从学生的爱好、兴趣、需要出发，因材施教。

2.3采取多种形式的教学方法,引起学生学习的兴趣。

首先，注意创设宽松环境，营造良好氛围。精心设计，布置一个宽松的练习环境和良好的锻炼氛围，能够诱发学生对学习极大的兴趣，引导学生较快地进入角色。其次，注意循序渐进，有浅入深。在教学中，必须遵循由浅到深，由低到高，由易到难的要求。教学过程中，以打基础为主，基础学好了，她们就会要求学习较难技术。再次、通过竞赛活动，获得成功体验，能有效地培养激发学生的体育兴趣。

2.3.1培养学生兴趣应渗透在教学的各个环节。要做到多鼓励、多表扬,善于发现学生的优点。学生在学习中不可能是一帆风顺的，从不会到会，在这期间要有一个过程，在这个过程中，会遇到许多意想不到的问题，会出现反复，有进步，也会有波动；有成功，也会有失败。面对这种情况，教师要以平常心来对待，寓情于教，循循善诱。当学生有进步时，要及时给予表扬，遇到困难时，要耐心细致地加以引导、启发，帮助解决；当学生成功时，要及时给予赞赏和肯定，失败时要及时帮助找原因，并给予积极的鼓励。

2.3.2关心学生、尊重学生、信任学生。要做到以平等的身份与学生相处，特别是尊重学生个体,培养学生活动兴趣在实施体育与健康课程教学中,我们充分注意到了女生的学生身体条件和运动技能方面的差异,并根据这种差异确定不同层次的教学目标。让学生都有参与的机会,并从参与的过程中,体验到成功的快乐,从而激发起学生的活动兴趣。根据学生个体差异,分别确定不同的目标的阶段性目标。对于基础稍差的女生，要信任他们，鼓励他们，在体育课堂注重他们体育兴趣的培养,对于全面贯彻和实施新课标的要求,树立“健康第一”的.教育思想,促进学生全面发展有着积极的意义。

2.3.3参与到学生中练习女同学和男同学不同，男同学一个篮球，或足球就可以玩得满头是汗，而女同学由于生理、心理的特点，决定了她们的运动特点。在教学中，我积极参与学生的练习，和学生一起做游戏，一起打比赛。这样不仅缩短了教师与学生的距离，也加深了师生之间的感情，学习效果非常明显。

2.3.4.学生之间的相互作用是提高学习兴趣的因素之一。在教学中发现，同学之间的相互帮助，相互促进，相互交流，相互鼓励，有利于提高学习的兴趣和效率。首先，在练习中我提倡技术好的同学多和技术差的同学练习。因为在练习中，动作差的同学,能够边练习边观察好的同学动作,还可以向对方请教，提高了学习兴趣和积极性；而动作好的同学在练习中体会到做老师的感觉，要想教别人，自己技术必须要提高，这样给自己也加大了难度，提出了更高的要求,具有一定的挑战性,刺激她们积极性和兴趣的提高。

高素质的体育教师队伍是顺利完成体育教学的重要保障,但高素质的体育教师必须具有广博的科学知识,娴熟的语言表达能力,过硬的运动技能、技术,科学的教学管理能力等基本素质。体育教师应加强自身学习，及时充电作为一名体育教师应具备广博的知识，娴熟的语言表达能力，过硬的运动技能。这样才能灵活运用体育教学手段，创建新的教学模式，提高女生对体育课的兴趣，使学生在感觉新鲜、刺激、好玩的同时，完成了体育教学任务，收到良好的效果。体育教师应遵循运动情趣变化规律来设计教学，如采用快乐教学模式（游戏法或比赛法），通过一个或几个体验运动乐趣的环节使学生体验到运动、学习、挑战和创造的乐趣。素质教育也要求体育教师具有强烈的事业心、责任感,要求体育与德育、美育、智育、劳育紧密结合起来,要求体育教师不断提高自己的业务水平。同时,学校要创造条件给体育教师接受再教育的机会,学校还应提供一定的场地、器材、设备,拓展新颖的、有价值的锻炼项目,如独轮车、跳跳圈、滑板等,以此来激发学生的学习兴趣。

努力学习,丰富和提高认识,积极转变教育观念。新课标的颁行,“健康第一”、“全面发展”等新的教育理念的形成,要求我们教师必须加强学习,提高认识,加深对体育新课标理论的理解。作为一名教师,必须转变教学观念,改变教学方法,树立以学生为中心,以人的发展为目标的全新教学观念。首先要转变自己的观念,不能按以前的应试教育模式进行教学,要改变以教材为中心的单一传授知识而忽视学生接受知识的思路,以及只注重知识的接受和储存而忽视学生的亲身实践的现象。

4．1造成高中女生不喜欢体育课的影响因素是多方面的，其中高中女生自身的生、心理原因以及教学内容陈旧是主要的，另一方面，教师的教学模式，教学手段，教师本身的水平等也是一个比较重要的方面。场地器材和外界因素对高中女生的体育课兴趣也产生了一定程度的影响。

4．2高中女生体育课兴趣培养的手段与方法是多样的，教师可以在教材内容的选择上充分考虑女生特点,针对高中女生的生理、心理特点，对其进行生理卫生知识教育，帮助高中女生树立正确的体育锻炼意识。体育教师也应加强自身学习，及时充电，这些方法手段在一定程度上都可以提高高中女生对体育课的兴趣，提高教学质量。

总之，培养学生学习兴趣方面的方法、方式很多，只要我们认真的研究、实践，根据自己学校的实际情况,创造更好的可行性办法,积极探索，引导学生由无趣到有趣,由有趣到乐趣,由乐趣到志趣的更高认识,从而达到“快乐体育”、“终身体育”的最终目的。激发高中女生对体育课的兴趣，更好地完成体育教学任务，促进素质教育的改革力度，是每位体育教师义不容辞的神圣职责。

2.王健．学校体育学[m]．北京：人民体育出版社．1994：71．

如何提高高中女生体育课兴趣怎样提高学生对体育课的兴趣篇三

;

体育需要人们亲自参加锻炼活动,并成为日常生活不可分割的内容。培养人们对体育的兴趣、爱好,并养成体育锻炼的习惯是体育教学成果的一个重要标志。忽视培养学生对参加体育活动的兴趣和养成锻炼的习惯就不可能奠定学生终生体育的基础,故而学校体育教学改革不仅要使学生掌握“三基”,培养学生体育能力,而且应把体育和课外体育活动结合起来,强调培养学生对体育的兴趣、爱好,养成体育锻炼的习惯。

一、从心理学角度把握学生对体育活动的心理

兴趣、爱好是心理学范畴的课题,在诸多心理学专著与教材中均有论述,人们对体育运动的兴趣、爱好,无疑也应是体育、运动心理学的研究课题。

兴趣是人的一种心理现象,是指一个人认识与掌握某种现象、事物或参与某项活动具有积极情绪的一种心理倾向。

兴趣,是人对外界环境一定的现象与事物在认识或实践中,产生的心理倾向。

体育的兴趣、爱好和习惯,在体育活动实践中有其不同的意义,兴趣是一种心理倾向,爱好是一种行为的积极表现,而习惯则成为生活中的“自然”行为,在体育教学过程中,我们一般是在提高人们对体育活动意义认识的基础上促进他们对此发生兴趣、爱好,从而使其形成经常从事体育锻炼的习惯,成为生活节奏的一个不可缺少的重要组成部分。

二、不断挖掘体育教学潜能,使其获得综合效益

同其它文化课一样体育教学也是文化科学知识的重要组成部分。因此,要不断挖掘体育教学的潜能,使其获得综合效益。

体育教学,可以锻炼学生身体和改善学生健康状况,促进学生身体机能,使其身体素质和基本活动能力得到全面发展。让他们掌握体育、卫生保健基础知识,学会体育运动的手段、方法,丰富学生体育文化知识,不仅是锻炼身体的需要,也是激发学生体育乐趣,培养终生参加体育锻炼习惯的需要,是向学生进行思想品德教育,教育学生热爱中国共产党,热爱社会主义祖国,培养学生坚强的意志和勇敢顽强的精神,发展学生个性,陶冶学生美德情操,培养文明行为的需要,它是作为学校的德育、智育、体育以及爱国主义教育等几个方面,全面发展教育的重要工作环节。

人的本性是爱动的,一般来说自幼就爱“玩”。那么从小培养幼儿、儿童、少年和青年爱“玩”,会“玩”的习惯,加以正确引导,鞭策与鼓励,年龄越小其成效就愈大。

培养参加体育锻炼的兴趣、爱好与习惯,不仅是一般的体育教育过程,而且,更要强调这是一个养成教育的过程。因此,不仅要求在体育课中进行教育,而且,应课内外结合,校内校外配合,共同实现体育教育的目标,忽视了这一点,就难以奏效。

学校的体育课是按国家教委颁布的统编的体育教学大纲上课,完成该大纲的教学任务已十分繁重,体育教师在此条件下怎样加强对学生的思想教育,改进教学方法,并同课外相配合,促使学生对体育有兴趣、爱好,养成经常从事体育锻炼的习惯,值得探讨。

在学校党政的正确领导下,充分发挥体育教师的积极性,大胆改革课堂教学,使体育改革深入发展,良性循环。学生对参加学校体育的兴趣、爱好和习惯的形成,是学校体育工作成绩的综合表现,是奠定终生体育基础的重要标志之一,因此,这是一个系统工程,需要采用综合“治理”的办法,首先应树立在体育课中培养学生对体育的兴趣、爱好、要求和促使学生养成体育锻炼习惯的观念,只有这样才能培养学生对体育的爱好、兴趣和习惯。

如何提高高中女生体育课兴趣怎样提高学生对体育课的兴趣篇四

摘要：根据中学女生在体育课堂中不爱动的现象，必须针对女生的心理、生理特点，教学中合理安排教学内容与教学方法，以激发女生对体育课的兴趣。

关键词：中学；女生；体育课；兴趣；培养

作为体育教育工作者，在中学体育教学中，我们常常听见和看见很多女生在体育课中表现出消极和不感兴趣的现象，诸多方面均有别与同龄男生。为了促进此阶段女生健康成长发育，体育教育工作者有必要对此现象进行调查、研究和分析。确实掌握此阶段女生的特点，对增强女生的体质，完成体育教学任务有重要意义。

一、原因及分析

1.生理特点

此阶段的女生正处于青春发育的后期，其生理特征是不了解月经期知识、体形改变、体重增加、臀部变大、皮下脂肪增多、重心低等。在运动能力方面与男生相比，女生在速度、力量、耐力等方面较弱。加之女生胆小、害羞的心理特点，往往是他们不敢做动作，对完成动作缺乏信心。

2.心理特点

在中学阶段，不管是内向型或者外向型的女生，都不同程度的存在着胆小、害羞、爱美、怕脏、自尊心强等心理特点。认为自己长大成人，少年儿童时代的蹦蹦跳跳的现象也逐渐消失，多数女生表现出好静少动，有一部分人甚至为了想静。爱美爱整洁和穿戴整齐，这本是一种美德，可是，在体育课中，一些女生不按教学常规要求去做，不穿运动服和运动鞋。尤其是一些沙坑和翻滚、摸爬等动作练习时，怕弄脏了衣服、鞋袜，致使整个课堂教学气氛不热烈，教师在场就动一动，教师离开就不动。另外，鉴于女生的胆量小、娇气重，又爱面子的心理，加之他们的基本身体素质差，对一些力量、速度、耐力等素质要求较高的运动项目练习，教师批评轻了无所谓，教师批评重了又闹情绪，甚至找理由“逃课”的现象时有发生。

3.教学内容对女生的印象

体育教学课程是对学生有组织、有计划、有目的的实施教育过程，教材内容的选择要符合学生的年龄、性别、体质、能力等特点。但是，现在的体育内容单调，符合女生心理、生理特点的教材内容较少，她们感兴趣的教材少，教材内容多为田径、体操、球类项目，使得大多数女生兴趣低落，而且内容重复单调，从低年级到高年级教材内容基本是大同小异，只是随年龄和学段的增长，相应的提高考核标准和要求而已。

如蹲踞式起跑技术，学生从小学就开始学习，一直到中学，都有这个教材。立定跳远也是如此。这些教材，每学期都重复出现，即使对体育再有兴趣的女生，也会慢慢的失去兴趣。这是产生女生在体育课中不愿意动的又一原因。加之体育课运行负荷小，特别是有些学校男女混合班，上课时很难做到分别对待，造成男生吃不饱，女生动不了的现象，使学生得不到锻炼。

4.教学方法的不科学

俗话说：“没有教不会的学生，只有不称职的老师”。在教学过程中，很多教师都是“一个哨子两个球，学生教师都自由”。几个年级采用同样的教学方法、教学手段。中学女生本来对体育锻炼就感到单调、乏味、无兴趣，在如此重复、单一、枯燥的教学方法下，更使她们提不起学习的兴趣，更激发不了其参加体育活动的动机。

二、建议

1.加强思想教育

体育课教学是教师和学生的双边活动。在体育课教学中，教师要积极做好女生的思想工作。首先，通过引导课和室内健康教育课，宣传生理卫生的科学知识，让他们了解女生青春期的生理特点和月经期的卫生知识，让他们了解女生的生理神秘感，帮助学生摆脱传统习俗。在月经期，鼓励他们适当的参加微量体育活动，是有益而无弊的。其次，要加强思想教育，使他们明白体育锻炼的意识，懂得参加体育锻炼，培养良好的意志品质的道理。第三，要从美育的角度，教育学生了解体育能塑造健美体型，让他们在练习中注意体会体育锻炼对强身健美的实际效益。

2.教材的安排要符合中学女生生理和心理的特点

首先，根据女生的生理心理特点，除教学计划所规定的教材外，应多选择一些节奏感强、有动作美感而又使学生感兴趣的练习。如韵律操、舞蹈、艺术体操等。有利于调动学生的学习积极性，培养良好的体型和美的姿态。根据学生的水平由易到难循序渐进地安排，同时安排教材要考虑季节的变化，这是上好中学女生体育课不容忽视的问题。

其次，安排的教材要结合女生的特点考虑组织教法，在课的组织上要求严密多样、生动活泼，要调动女生上体育课的积极性，并要求能激发学生的学习热情和提高教学质量为准则，如途中跑时可以采用迎面接力赛、追逐跑、叫好跑等形式来进行，使学生跑完规定的时间及距离，积极性相对的高一些。女生体育教学中教师应开动脑筋不断地改进教法，教学手段要多样化，灵活的运用于体育教学中，以此提高中学女生体育课的教学质量。

再次，应该合理地安排中学女生体育课的运动负荷。一般女生比男生肌肉差，尤其是手腕屈肌、肩带肌力量差。在体育教学中，应加强这方面的锻炼。女生力量性练习应采用轻重量，多次数或以克服自身重量的方法进行。女生心血管系统和呼吸系统的技能都比同龄男生差，在进行体育活动时，一般采用密度小、时间短、中等强度的练习好些。课的平均心率可保持在130―150次/分之间。

3.女生的心理特征组织教学

体育课教学方法的确定和教学手段的选择必须符合教材本身的特点，运用要恰当。同一个教材，采取不同的教学方法，往往会产生不同的教学效果。灵活多样的教法恰当的运用适合的教材，既可以提高学生练习的兴趣，又可以减少学习中的困难，减轻思想负担，增强学习的负担，收到良好的学习效果。

在女生体育课教学的组织中，除正确选用灵活多样的教学方法，另一方面还要克服女生在体育课上的心理障碍。首先，在学习新的技术前，教师的示范应准确、轻松、优美，表现出得心应手、毫无惧色和危险性。其次，降低器械高度或改善器械条件，使之产生安全感。第三，加强保护措施。

对女生来说，中学阶段是一个特殊时期，因此，中学阶段的女生的体育教学是一个不容忽视的问题，体育工作者必须根据此阶段女生的心理、生理、情感、爱好入手，采取灵活多变的教学方法和丰富多彩的教学内容，才能有效的激发女生的学习兴趣，取得体育教学的最佳效果。