最新实习计划(优质11篇)

实习计划篇一

我是xxx，xx年7月毕业于xx，20xx年x月x日担任xx集团办公室文秘职务。为了能使以后的工作到达质量更好，效率更高，同时进一步提高个人的潜力，我对办公室文秘这个工作岗位谈一下自己的粗浅认识和计划，请领导批评指正。

我个性比较开朗，办事认真，信奉“明明白白做人，实实在在做事”的原则。无论在任何时候、做任何事，我都会认认真真地对待。我还是个善于学习，敢于挑战困难的人。来到那里的第一天，我的上司张主任就给我上了很重要的一课，她说人必须要在社会中找到自己的位置，这样人生才有价值。我必须牢记这句话，在xx集团实现自己的人生梦想。

办公室文秘一职，对我而言是一次机会，它能够充分展现自己的理想和抱负。我十分珍惜也十分感谢领导能给我这样一个发挥自己才能的机会。我将把这份感激之情化为工作的热情，扎实苦干，一丝不苟地完成领导交给我的任务。

1．服从，一切工作要听从领导的吩咐和安排。

2．领会，要完全理解、遵照领导的`意图办事。

3．执行，要坚决地落实贯彻领导意志，强化执行力。

但是服从并不是被动，很多工作能够提前预测、用心主动地开展，及时准确地掌握各方面的工作动态，及时向领导反馈各方面的信息，注重调查分析，为领导带给决策参考；同时，办公室工作还要讲策略，讲工作艺术，认真、科学地搞好领导与领导、同事与同事、部门与部门之间的沟通协调工作，不能扯皮、推委、出现工作空档。

其次，办公室文秘工作相当于集团的小管家，办公室日常的物品采购、发放；各子公司常用物品的登记、备案等都由办公室完成，因此办公室文秘必须要有足够的耐心并热爱本职工作。

1、在日常事物工作中，我将做到以下几点。

（1）协助办公室主任做好了各类公文的登记、上报、下发等工作，并把原先没有具体整理的文件按类别整理好放入贴好标签的文件夹内。

（2）做好了各类信件的收发工作。

（3）做好低值易耗品的分类整理、出入库、各类帐务的报销工作。

（4）协助办公室主任做好公章的管理工作。公章使用做好详细登记，严格执行集团公章管理规定，不滥用公章。

（5）做好办公用品的管理工作。做好办公用品领用登记，按需所发，做到不浪费，按时清点，以便能及时补充办公用品，满足大家工作的需要。

（6）做好办公室设备的维护和保养工作。

（7）协助办公室主任做好节假日的排班、值班等工作，确保节假期间集团的安全保卫工作。

（8）认真、按时、高效率地做好领导交办的其它工作。

在日常事物工作中，我必须遵循精、细、准的原则，精心准备，精细安排，细致工作，干标准活，站标准岗，严格按照办公室的各项规章制度办事。

2、在行政工作中，我将做到以下几点。

（1）做好领导服务：及时完成办公室主任、集团各部经理和部门主管交办的各项的工作。要成为领导的助力、助手，急领导所急，想领导所想，勤跑腿，多汇报，当好参谋助手。

（2）做好各部门服务：加强与各部门之间信息员的联络与沟通，系统的、快速的传递信息，保证信息在公司内部及时准确的传递到位。

（3）做好员工服务：及时的将集团员工的信息向公司领导反馈，做好员工与领导沟通的桥梁。

（4）协助办公室主任完善集团各项规章制度。

（5）做好信息保密工作：保存好办公室常用文档，做好存档保密工作；要及时、准确、全面的收集各方面信息并做好存档工作。

（6）做好文书工作：及时完成领导交办的各种文稿，学习各种文字材料的写作，提高自身写作功底。

3、提高个人修养和业务潜力方面，我将做到以下三点。

（1）用心参加集团安排的基础性管理培训，提升自身的专业工作技能。

（2）向领导和同事学习工作经验和方法，快速提升自身素质。

（3）透过个人自主的学习来提升知识层次。

我深知：一个人的潜力是有限的，但是一个人的发展机会是无限的。此刻是知识经济的时代，如果我们不能很快地提升自已的个人潜力，提高自已的业务水平，那么我们就这个社会淘汰。当然要提升自己，首先要一个良好的平台，我认为xx集团就是我的平台，我必须会把握这次机会，使业务水平和自身修养同步提高，实现自我的价值。

4、其他工作。

（1）协助人力资源部做好各项工作。

（2）协助财务部、物业部、项目部做好相应工作。

（3）协助各子公司做好各项工作。

（4）及时、认真、准确的完成其它临时性工作。

办公室文秘这个工作岗位是琐碎、繁杂的。我将根据实际状况进行合理分工、合理安排，认真落实岗位职责制，确保工作井然有条；还要创造性地工作，不断探索工作的新思路、新办法和新经验；同时增强工作创造性的同时，我必须注意办事到位而不越位，带给服务而不干涉决策，真正成为领导的参谋助手，成为上、下沟通的桥梁。

实习计划篇二

其实已经实施了，但是有些环节处理得不是很好，如：与学生混得太熟了，这个对于老师开展学生工作是不利的。因为初中的学生一旦认定很你熟，那么接下来就是怎么玩！

实习之前，我从师兄师姐口中了解到，班主任工作是整个实习过程中最苦的，但是我却很期待去体验这个苦字真正含义。我认为班主任工作要从理想思想教育入手，以提高学习能力为核心，纪律管理为手段，全方位调动学生的学习积极性。

古语说得好：凡事预则立，不预则废！为了使班主任工作有条不紊地开展，我制定了这个实习计划，希望可以充分发挥计划的指导意义。

本班有男生19人，*30人，共49。全班各科平均分：语文76。5，数学57，英语57，总的来说，这个班的学业成绩是比较低的，而且也不及1班的学业成绩好。

但是这个班很多学生的家庭背景都是比较好的，从小就参加艺术培训，很多学生都是艺术特长生，非常有才华，而且要经常在父母的陪同下外出旅游，见识广。

也就是因为是艺术特长生，所以很多学生都不花心思在文化课上面。这个就是我还没有接受初二（2）班所知道的情况。

在前两周的实习中，我基本上解了初二（2）班学生的基本情况。这个班的班级的凝聚力不强，学生的责任感不强。学生之间相互监督不强，班干部没有起到模范的作用。表现在以下方面：

2、男女比例失衡，本班男生19人，在两个班艺术班中是比较多的，而*有30人，占了绝大多数。但是这个班整体表现就是男孩的好动、活跃，毕竟这个年龄的男孩子都是十分好动的，男孩子一动，女孩子也就跟真动起来乐，就是安静不下来。所以在班干部的管理和自我管理上存在着很大的难处。

3、班干部队伍没有起到很好的带头作用，很多时候没有以身作则，反而参与同学的违纪行为，经常带头不做作业，睡觉和起哄。

知己知彼，百战不殆。

1、在一周内把班内所有学生的档案看完，并记住每位学生的特殊情况，特别留意后进生。

2、记住全部学生的名字，座位表和班干部，观察他们每天的表现，包括有无值日，做两操时是否认真，上课时的表现等。

3、认真批改他们的作业和试卷，写好评语。从中也得到不少信息，如某人写字很工整，某人老是抄作业，某人十分自觉，老师没有布置的作业也完成了。

4、与班主任、副办主任和课任老师交流，从他们口中了解学生。后来发现，对同一个学生，不同老师有不同的评价，甚至和我自己了解的也有很大的不同。多与同学聊天，在谈话中往往得到许多老师们不知道的情况。

向原班主任请教班主任的工作等，并积极协助班主任开展工作。

兵来将挡，水来土淹。

第一、在日常的学习生活中，有目标性的找个别学生谈心，包括成绩好的学生、成绩一般的学生还有成绩不好的后进生。

第二、在我自己上的生物课，要利用契机教育好学生。如：《动物的运动》一课中我可以联系到近期运动会的班级备赛，说说学生为什么要锻炼身体。或是《社会行为》中，可以提到班级与动物社会群体之间的关系，使学生更加的具有班级集体这个责任。

实习计划篇三

新学期开学之际，我们迎来了4位可爱的实习生，在这绚丽多彩的春天，她们的到来给幼儿园增添了一道亮丽的风景线。来到幼儿园实习，是她们跨入社会参加工作的第一步，在这里她们可以直接体验和感受幼儿教育职业的光荣感和责任感，可以尽情发挥在学校所学的知识、技能，同时也是把自己多年所学的理论和实践相结合的好机会。幼儿园为使园内工作有序而有质量地进行，也为更好地让实习生掌握幼儿园教育教学常规，提高教学组织能力、班级管理能力，制定了实习生实习计划，让她们在不同的年龄段实习，使她们对幼儿园工作了解更加全面，更具完整性。

一、学习保育工作并了解班级一日活动保教计划。

幼儿园教育是保育和教育相结合的，因此在幼儿的一日生活中保育占了很重要的地位，实习老师进入幼儿园实习后要求能够了解幼儿园一日保教工作重点，进班以后能够配合保育员及各班教师做好保育工作，同时指导教师要认真指导实习老师了解班级的各项保教工作重点，以及班级一日活动安排，熟悉周计划，使她们在学习保育工作的同时逐步了解幼儿园教育教学的常规。保育工作主要内容如下：来园、离园、进餐，午睡，上下午点心。

二、进班见习掌握教育教学常规。

进班学习是本次实习的重点，要求每位实习老师进入不同的年龄段，不同的班级见习教育教学活动，主要目的是让她们在接触不同的教师，不同的幼儿之后，更加了解幼儿园托班、小班、中班、大班各个年龄阶段孩子们的年龄特点、学习特点，熟悉各年龄段的教学内容。实习老师在见习中要能够观察学习指导老师是如何组织一日教育教学活动，熟悉家长工作，做到多记、多听、多想、多参与，并在老师地指导下掌握规范的一日活动环节的组织与设计、集体活动设计与组织等，并能积极参加到各种教学活动中，认真完成班级指导教师布置的各种教学任务，并协助导师做好班级各项常规工作。各班指导教师在实习老师进入班级以后，帮助其熟悉班上教师与幼儿基本情况，了解班级内的分工，熟悉一日教学活动安排，并指导实习教师学习一日活动的组织与实施，对实习教师在工作中出现的问题能及时给予指导评价，帮助其提高独立带班的能力，提高独立完成教育教学任务的能力。

三、参加园内各项学习，提高自身业务水平。

在进班见习的同时，幼儿园组织各种教研活动，给她们提供各种学习的机会，使她们能学习一些现阶段新的学前教育理念，提高实习教师各方面的能力。同时开展园内新教师教学活动展示，要求实习教师能够认真听课、并且进行评课，这一活动的目的主要是让实习教师通过听课、评课，提高观察与分析能力，也让教师在观摩活动中发现亮点，吸取一些好的教育教学方法，帮助其积累好的教学经验。同时幼儿园也将组织实习教师进行汇报展示，要求每个年龄段一个活动，指导教师为所在班级教师，指导教师耐心指导实习教师撰写教案，制定合理的教学目标和教学环节，准备充分的教学具，在展示前能够进行试教，帮其指出不足与改进之处，使其在改进中慢慢提高，在展示活动之后我们也将进行评课，通过反思、交流，挖掘展示课中的亮点；同时提出不足之处，帮助其在日后的教学中改进提高。

每一位站在幼教岗位上的老师，都经历过实习这个过程，通过这个实习，能够让新教师在走上工作岗位时勇敢、自信，希望这四位教师通过在我园的实习，能够学到经验，提高能力，也能自信、勇敢的在幼教岗位上展示风采。

宗汉实验幼儿园实习生见实习安排表。

要求：1、实习生进班指导教师为各班班级两位教师。

2、六月份学着做主班，实习生进入各班要求全天带班。

3、实习生上交一日活动计划、展示课教案及反思、听课记录及实习总结。

宗汉实验幼儿园实习生汇报活动展示安排表。

实习计划篇四

月小结:半个多月来，在乡计生办主任的带领下，我积极参加了乡党委、政府安排的在全乡开展流动人口计划生育清查这一项中心工作。主要成绩是：

1、在乡计生办主任的指导下，我运用excel的强大功能成功的完成了全乡流动人口清理清查统计表的设制、统计数据收集、统计资料的分析和录入电子表册工作。改革了草庙乡过去靠手工做流动人口计生报表的落后现状。

2、撰写了流动人口统计报表分析报告，并及时上报了县计生局，受到县计生局计统科的表扬。

3、下乡走访了3名从四川地震灾区务工回乡的流动人口，了解他们在灾区受的损失情况，了解他们在生产、生活方面的困难和问题，整理后书面向乡党委、政府做了汇报，为乡党委、政府策划捐赠活动提供了参考信息资料。

1、对计划生育业务工作不熟悉，对全乡的基本情况也不熟悉，需要一定的时间进行了解和熟悉。

2、理论知识要转化为实际工作能力还需要不断的在具体工作中进行实践锻炼。

评价:杨桐同志在乡计生办统计员岗位上实践一来，尊敬领导，团结同志，思想健康，做人诚恳，做事认真，工作负责。

8月8日，举世注目的第二十九奥运会在我国举行。本月，乡政府的中心工作是做好信访对象的稳控工作，维护全乡的治安稳定，为奥运会顺利平安召开做好社会稳定工作。

分给我的任务是协助乡计生办主任做好让访对象冯金娥的思想工作。冯金娥是草庙乡沙溪村九组村民，20多年前不愿做计划生育绝育手术，当时的工作组强行对其实施了绝育手。之后，冯金娥借故说自已做手术后身体病了为由多次赴京、赴省缠访。

在县计生局和乡党委、政府的正确领导和支持下，我们天天步行10多里山路下村进户与冯金娥座谈。由于我们态度诚恳，工作耐心，在多次做思想工作后，冯金娥被感动，答应每月由乡政府给其生活困难补助400元，她就不再上访，并同政府签订了协议书。

评价:。

杨桐同志能以全心全意为人民服务的心态对待自已的实习岗位，工作中不仅能吃苦耐劳，而且能关心群众疾苦，在群众中树立了良好的公仆形象。

指导老师：陈先锋20xx年8月31日。

本月，乡政府的中心工作是下村开展计生“三查”(查环、查孕、查病)。我作为到草庙乡计生办实习的一名学员被分到草庙乡洛家村协助村上组织全体已婚育龄妇女参加“三查”工作。

洛家村有8个村民小组，265户，总人口1368人，有已婚育龄妇女181人，其中外出打工的121人，在家60人。乡上要求的在家的所有已婚育龄妇女全部要到村参加“三查”，外出打工的要每季度寄回“三查”证明。根据这一规定，我协助村党支部书记兼村委会主任宋思敬同志根据乡上的工作要求，分析了村里过去“三查”时存在的困难和问题，结合村上现在实际情况，制定了村、组干部及全体计生中心户长人人参加“三查”工作的奖罚制度，然后交村民大会讨论通过，建立了《洛家村计划生育村民自治章程》。全村的计生“三查”管理工作都要以这个章程规定办事，制度面前人人平等。这一做法得到实施的结果是全村计生三查率从过去的76%提升到了96%，增张了二十个百分点。

评价:杨桐同志不但工作认真负责，能吃苦，而且很有开拓创新精神。

本月分给我的工作任务是协助乡计生办统计干部做好全乡计划生育年报工作。通过本月工作主要有以下两点收获：

1、了解了人口与计划生育统计时间期限不同于其它统计报表时限这一特点。一般报表的统计时限是公历自然时间为统计时限，但根据国家统计部门的规定，人口与计划生育统计年度期限是前一年的10月1日至当年的9月30日。

2、了解了计生统计报表的逻辑性要求非常强。人口与计生工作统计表册共有32份之多。要求每一个已婚育龄妇女的出生时间、身份证号码、领取结婚时间、怀孕时间、生育小孩时间、落实措施时间、年龄组归类等都不能登记错、更不能统计错。如果统计范围内有一个人的项目出了差错，育龄妇女管理系统(即wis系统)都无法生成新的报表出来。因此，人口与计生工作的每一项日常登记表册都要正确无误才能保证统计报表工作的顺利进行。

评价：

杨桐同志善于研究和发现工作要点的特点值得鼓励。

一、要写出一份有价值的分析报告，真是不容易。面对一份份光是数字的报表，要从中理出它所反映的现状和问题，非熟悉专业人员是无法完成的。

二、要写出一份年度计生统计报表，需要做的准备工作很多。比如先要统计计算出这个乡的出生人口数，人口出生率，人口自然增长数、人口自然增长率，人口死亡数及死亡率，落实各类节育避孕措施人数及节育措施及时率，育龄妇女人数，已婚育龄妇女人数，零孩、一孩、二孩、多孩妇女人数，每一季度参加三查人数及三查率，领取独生子女父母光荣证人数，亨受国家奖扶人数，参加合作医疗人数，领取独生子女保健费人数，放弃二孩生育指标人数，使用避孕药具人数，药具应用率和有效率，还要统计出参加计生“三查”妇女人数，计算三查率，宣传品发放数和进村入户率，独男户、独女户、双女育户，双女绝育户，参加计生保健人数，参加合作医疗人数，另外还要登记统计出计划生育示范户，贫困户，帮扶户等等资料。

实习计划篇五

从而达到学校对教育实习生的要求，在附中指导老师的监督和领导下开展各项活动。

a、实习期间，坚持听各指导老师的课，与其他实习生间坚持互相听课，完成听课不少于10节的任务；c、根据相关的课程标准，钻研教材，认真备课，编写教案，在上课前，在指导老师的主持下进行试讲或进行说课，从而完成至少1-8节的课堂教学，未经老师同意，不得擅自上课；d、利用方便的上网条件，制作多媒体课件，运用于实际教学之中，辅助课堂教学的实施。

做好军训稿的录入和照片的处理上传工作，协调小组成员，合理分配各项任务，完成网页上文章和图片的添加工作；完成各年级学生学籍信息的电子化，在听课之余，抓紧时间讲所有学籍信息录入到word中；同时小组成员共同完成老师分配的关于网站搜索引擎的整理工作。

在完成上述各项教育实习要求的同时，每位实习生都要根据教务处拟定的题目或自定的经过指导老师批准的题目，结合自己在教育实习中的实际情况，有目的、有计划的开展调查研究，写出一篇与自身实习相关的有水平的研究报告。报告一般不得少于3000字。

在实习过程中，结合自己每一周的实习情况及实习感受，写一篇实习心得，要求能真实的反应这一周实习过程中的所看、所做和所想，进行有效的总结。

1、讲课水平每一周能将一节新课，第一节讲课的时候希望指导老师能加以点评，欠缺的地方我一定积极改正，以期在下节课能有较好的表现。2、能更好的进行教学评议在听指导老师的课或是其他实习生的课时，我们能够有条理、有目的的对教学过程进行评议，并根据所总结的优缺点，结合自身的实际情况，进行完善。

实习计划篇六

1、学习病房内各环节的组织，尤其是看护、基本技术的组织指导。

2、了解医院各科技术的特点。

3、初步理解新《纲要》精神。

1、态度。

(1)树立正确的科学观，五心待人。

(2)充分认识护士工作的性质与任务，理解患者与护士之间的相互关系。

(3)对医院各项工作持有正确的态度，见习中充分发挥特长，在行动上表现出极大的热忱。

(4)加强强道德修养，严格要求自己。

(5)充分认识护士应具备的良好素质及护士在实际工作中所起的作用。

2、知识。

(1)掌握护士工作的具体要求和方法。(3)了解组织各类教学活动的具体过程和方法。

(4)了解大型手术的程序。

1、xx年x月x日下午，见习动员。地点：xxx教室。

2、x年x月x日上午，实习生在带队老师的带队下前往xxx见习，见习xxx为见习生、定指导老师，并向实习生宣布院规院纪，提出实习要求。

3、x年x月x日~x月x日，见习生在院内见习。

4、x年x月x1日前完成见习报告。

1、见习地点：xxxxx。

2、带队教师：略。

1、严格遵守xxx园的各项规章制度，自觉服从xxxx和带队老师的统一安排，切实按照学校要求进行实习活动。

2、实习作息时间为上午7：30至下午4：30，中途不得离院离岗，不得接待任何来访，不得串岗。

3、不迟到，不早退，不旷课，不自由活动，原则上不得请事假，有病请假须有医生证明，并向班主任及指导老师请假，无故缺席作旷课处理，且实习成绩不及格。

4、虚心好学，尊敬师长，勤学好问，勤记勤干，每日写好实习日志，及时完成实习作业。

5、关心爱护，时时处处以身作则。

6、加强团结，互帮互助。

7、如违反上述实习纪律并经教育不改者，立即取消实习资格，实习成绩不及格。

人是一个生物体时时刻刻有着他各种生理需求和社会需求，病人则在此基础上还有疾病治疗护理需求。因此，如何满足病人的各种正常需求，就囊括了我们所有的护理工作，急病人之所急，想病人之所想，解病人之所难，都是我们的职责所在，其中营造一个舒适安静的病房环境，耐心的细致的入院宣教、温馨和蔼的语言沟通、体贴入微的生活护理、高度负责的人文关怀等等。都是护理工作的具体体现，护理质量的高低均会在这日常的点点滴中反映出来。总之，一切以病人为中心，病人满意了，说明我们的工作就做好了。

各项操作规程是我们的教科书上都明确规定了的。护理工作中如果没有严格的纪律和制度约束，就会一盘散沙，工作无序，正常的工作无法准确的完成。规章制度和操作规程是我们的前辈在上百年的护理实践中总结出来，凝结了她们宝贵的经验和教训，有些是血和泪甚至生命所换来的。违反了这些制度和规程，轻则延误诊查和治疗，重则可能给病人造成功能障碍甚至失去生命。所以我们吸有严格遵守，才能少走弯路，少犯错误，不犯错误，从而保证医疗质量，防范护理差错事故。

实习阶段要注意克服。带教老师最喜欢勤奋的学生，只有勤奋才能被人赏识，被人接受，才有更多的机会去学习更多的实践知识。“四勤”首先要眼勤，就是要善于观察。

〈1〕认真观察和学习带教老师严谨的工作态度，工作安排和计划性。

〈2〕观察各项护理操作流程和具体操作手法，这些知识只有在实践中多观察，多领悟其中的要领，才会在自己的实际工作中有质的进步和飞跃。

〈3〕要勤观察病情，对病区内的病人要做到心中有数，重点病人要密切观察。再则就是要口勤，求学知识要勤钻好问，安扶病人主动询问、耐心解释。护患关系、师生关系处理的好坏主要取决于语言的沟通，有了良好的关系，工作学习起来就会轻松很多。另外最重要的还是要手勤、脚勤，就是要不怕苦、不怕累、不怕吃亏、乐于干活、主动做事。

1、如果我是负责治疗工作的护士，操作前应着装整齐、洗手、修剪指甲、操作时戴口罩。

2、备齐各种治疗用品、药品，并有标志，做好分类存放，保证无过期失效，每日清点，认真交接班。

3、负责长期、临时的静脉输液、输血、肌肉注射等治疗的准备工作。操作中要严格遵守无菌操作规程。

4、严格执行消毒隔离制度，按时执行日程、周程。

5、及时、正确执行医嘱，做到三查七对。长期医嘱要按时执行，临时医嘱要及时执行，抢救病人时，执行医嘱要迅速、及时。

6、用过的输液器：注射器等，需经初步消毒后方可送供应室。

实习计划篇七

《计算机公共基础》是各专业学习计算机基础知识和操作应用的首选课程，是适应社会信息化发展要求的一门公共基础课程。通过本门课程的学习，应掌握计算机的基本操作，培养使用计算机解决具体问题的能力。

(一)学生专业能力目标。

独立完成大纲规定的实验。应掌握计算机的基本操作，培养使用计算机解决具体问题的能力。

(二)学生专业素质目标。

1.培养学生互相帮助、互相学习的团队协作精神。

2.培养学生勤于思考、刻苦钻研、勇于探索的良好作风。

二、实训的任务和要求。

本实训是一门计算机知识的入门课程，内容着重计算机的基础知识、基本概念和基本操作技能，并兼顾实用软件的使用和计算机应用领域的前沿知识，为学生熟练使用计算机和进一步学习计算机有关知识打下基础。

任务：对学生进行系统的`计算机操作和办公设备操作等职业技能的训练，提高学生计算机操作水平，使学生了解和掌握办公设备的操作。

通过实训，应达到下列基本要求：使用word进行图文混排，编排公式，制作表格；使用excel进行表格编排，公式使用、数据处理；利用powerpoint制作幻灯片与放映；上网查找所需信息；各类办公设备的操作步骤和维护保养。

三、实训时间安排。

实训一（7学时）。

一、实训名称：个性化自己的计算机。

二、实训目的：掌握windowsxp的基本操作。

三、实训要求：熟悉windows窗口、桌面、任务栏、控制面板等基本组件，掌握开关机、鼠标、键盘、窗口的基本操作，能够应用控制面扳的工具实现对计算机的个性化设置。

四、实训过程。

1、启动计算机。

2、登录windowsxp。

3、打开我的电脑，练习鼠标、窗口相关操作。

4、显示/隐藏任务栏。

5、调整任务栏位置、大小。

6、设置输入法和日期时间

7、在开始菜单中添加项目。

8、设置显示分辨率和桌面背景。

9、为系统安装压缩/解压软件。

10、关闭计算机。

五、实训总结。

本次实训课程，主要学习了启动计算机、鼠标及窗口操作、任务栏和开始菜单设置、控制面板和显示设置操作、添加和删除程序等计算机基本操作技能，其中，任务栏和、开始菜单和显示设置为重点学习内容。通过本次实训，我能够较快速的掌握如鼠标和窗口操作、显示设置、开关机等操作，添加/删除程序操作有一定难度，在老师指导下完成，此外，对控制面板的了解还不够深入，需要在课后继续学习。总之，通过本次实训，能够掌握实训要求的绝大部分内容，达到了学习目标。

实训二（7学时）。

一、实训名称：轻松管理文件和文件夹。

二、实训目的：掌握windowsxp中的文件、文件夹的基本操作。

三、实训要求：熟悉windows文件管理方式，了解路径、文件夹、文件、文件类型的概念，能够按需要创建文件和文件夹，掌握在资源管理器中对文件和文件夹进行复制、移动、删除、压缩等常规管理任务，懂得查看和修改文件属性，为文件创建快捷方式。

四、实训过程。

1、启动计算机，登录并打开我的电脑。

2、在e盘创建一个以自己学号和姓名命名的文件夹，并按要求建立子文件夹。

3、复制全部素材文件到个人工作文件夹。

4、解压文件到指定位置。

5、选取并移动指定文件。

6、利用记事本建立文本文件，并输入一定文字内容。

7、为图片文件设置文件属性为只读。

8、为指定文件创建快捷方式。

9、删除制定位置的文本文件。

10、关闭计算机。

五、实训总结。

本次实训课程，主要学习了文件及文件夹的建立、复制、移动、删除、压缩等相关操作，其中，文件的复制、移动、快捷方式和压缩/解压属重点学习内容。通过本次实训，我能够较快速的掌握绝大部分文件管理操作，如文件的复制、移动等。其中，压缩/解压文件操作有一定难度，在老师和同学帮助下完成，其余为独立完成。通过本次实训，能够掌握实训要求的绝大部分内容，学会了如何管理windows文件和文件夹。

实习计划篇八

转眼之间，我们的大学生活已经接近尾声。在这四年的学习生涯中，我们系统地学习和掌握了全面的专业知识，打下了坚实的理论基础，但是作为一名实践性极强的法学专业的学生，要想为自己的学业画上圆满的句号，你我还有不可缺少的一课——毕业实习。

毕业实习是我们走出课堂、跳出课本，将理论联系实际，从而最终学会将理论运用于实际、解决问题的关键一步，也是学校费心为我们提供的一个完善与升华自我的平台。因此，我们应当充分把握这个机会，在实习的过程中让自己收获最多，提高最多，而一个切实可行的计划是不可缺少的，我的实习计划大致如下：

根据学院的实习安排，我也打算跟随学院的步伐，计划从二月二十号开始到四月十五号结束，为期大概两个月。

实习单位是我们展开专业实习的基础，选择一个合适的实习地点也很重要。我选择在我们荥阳市人民法院进行毕业实习，理由如下：

首先，我们选实习单位时要注意与自己的专业紧密相连，这样才能在锻炼中达到学有所成的目的。因此，公检法部门、律师事务所都是值得我们学习的地方。其次，要尽量符合满足自己的发展需求与兴趣所在。我的目标就是可以成为一名法官，因此，我选择了荥阳市人民法院。法院每天经手的案子都很多，每一个环节都有值得我们学习的地方。在这里，即使是在课堂上最枯燥的知识也会让我们觉得趣味盎然。而且，通过亲身的观察与感悟，也可以耳濡目染，为自己今后的发展找到奋斗的方向与动力。再次，凡事从基层做起，对于我这个对法院具体工作毫无了解的门外汉，我想以后可以进法院工作，因此应当先从基层开始接触、了解。最后，离家比较近，凡事更方便些。

整体的实习目标主要有以下几个:。

第一，了解基层法院系统工作概况，熟悉基层法院法官办案流程，对法院的工作有更清晰的认识与了解。

第二，提高自己的专业素养与水平。多参加旁听、协助法院法官处理案件，学以致用，把自己的专业知识转化成处理、解决实际问题的工具，不断升华自己。

第三，培养自己做事的能力，认真、效率、质量。第四，提高自己与人沟通、交流的技巧。

首先，要把自己当做法院一名正式员工，严格遵守所在法院的规章制度，不迟到、不早退、有事及时向单位请假，并虚心接受其管理、指导与安排。

其次，保质保量完成学校的实习任务与要求，随时准备接受学校的实习检查与工作监督。

为了保证实习质量，我还做出了更进一步的规划与要求：

1.摆正心态。

心态决定一切。首先，端正态度。我们从一开始就应当充分认识到毕业实习的重要性以及这次实习机会的不易，在心底告诉自己要好好把握、珍惜这次实习机会。我们不仅仅是为了完成学院的学习任务，更是为了完善、提高自我。其次，相信自己。作为一名还未走出校园的学生，可能我们一开始去会面临许多困难与挑战，但是我们要想到任何一次挑战过后得到的都是满满的收获，因此，只需用热情、乐观去做人，用心去做事就好。

2.快速进入状态。

我们的专业见习只有为期短短两个月的时间，因此，我们进入实习单位以后必须快速让自己进入状态，找到自己的位置，才能尽快地开始学习与提高的过程。

首先，作为大学生的我们，应该是一个充满激情的群体，我们应该充分把这种优势调动起来，把自己的激情释放出来，用热情感染周围的人，这样才能顺利走进实习的第一道门。

其次，学会适应，学会接受，学会调整。每个人到了陌生的环境都会觉得不适应，这是可以理解的，尤其对于习惯了在象牙塔的保护层中生活的大学生，面对纷繁复杂的社会环境，实习单位中形形色色的人，更是需要接受与适应。想一想，我们已经是大四的学生，很快就要步入社会，而与人相处就是我们每个人必须掌握的功课。否则，我们是没办法在社会上立足的。在实习的过程中，首先锻炼的就是我们与陌生人交往与沟通的能力，也是我们体会与学习的重要内容。

3.积极做事，用心学习。

首先，刚进入部门之后，对于交代的事情，我们要以十二分的认真与兴致去完成，给领导、老师展示我们良好的态度以及一个大学生应有的激情。

其次，要积极主动，多听多看多问，才能有更多的学习机会。我也有去法院实习的经验，刚开始的时候，除了老师交代的一些事情，也还有很多事情可以做的，比如，把所在的办公室打扫打扫，帮老师整理整理桌子，帮忙复印些文件之类的。这就需要我们机灵点，多听、多做事，然后遇到问题多和老师们交流，以便更好地发挥自己的作用，也更好地提高完善自己。

再次，无论我们被分在什么岗位上，都应当充分地把握周围的资源与信息，最大化地利用与学习。可能法院的很多工作都是程序性的操作，我们在书本上也都学习过，但是实战与课本还是有一定的变通之处的，这就需要我们在实习中好好体会与接受。另外，对于没有任何的实战经验的我们，亲身体验与熟悉这些操作程序，也是进一步巩固我们所学知识的过程。

4.认真做好实习总结，接受学院老师监督与指导。

为了更好地把自己的`实习计划落实到位，更好地完成自己的学习目标，我们应当及时做好实习总结。每天的工作结束后，要做实习日志，在体会与反思中找到自己的不足与进步，才能更好地进一步学习。在实习日志中，还可以记录我们遇到的困难，以及经历的精彩案例，当我们实习结束，再翻开那满满的实习日志，你会发现你收获了很多。

法学是一个令我自豪的专业，现代是一个法治的年代，法律永远是一个热门的话题。作为一名合格的公民，无论我们身在何方，从事何种工作，它都是我们立足社会的必备武器。因此，我会好好利用这次实习机会，让自己大学四年的专业学习能得到进一步巩固与升华，从而向一名合格的法律人才迈进，离自己的梦想也更近一步！