演讲稿是进行演讲的依据，是对演讲内容和形式的规范和提示，它体现着演讲的目的和手段。那么我们写演讲稿要注意的内容有什么呢？下面是小编为大家整理的演讲稿，欢迎大家分享阅读。

同伴压力演讲稿篇一

抑郁是最普遍的心理障碍之一，在精神病理学中有“流行性感冒”之称。根据世界卫生组织的资料，抑郁居致残原因之首，并且从疾病负担方而讲(如残疾和死亡)，到2020年将会成为第二大最重要的障碍回。许多研究一致表明抑郁在青少年中的发生率和流行率急剧增长。在西方国家，10%到40%的青少年遭遇抑郁的折磨。在中国，青少年抑郁的发生率在17.9%到42. 3%之间。

研究发现，生活压力事件比如青春期、转学、重大疾病或者伤害都能引发青少年的抑郁体验圈。在不同文化背景下，这些与年龄相关的负性生活事件在类型和频率上呈现出不同。举例来说，对南非的儿童和青少年来说，最常见的压力来自于新兄弟姐妹的出生或者收养回。对挪威青少年来说，最常见的负性生活事件来自于亲人遭受重大疾病或伤害。在中国，学业压力是青少年遭受的常见的负性生活事件。

中国青少年生活背景的一个典型特点是应试取向的学校教育。传统意义上，学业成绩在中国文化中占据很重要地位，并且也是当代中国青少年最重要的追求圈。例如，我国的初中毕业生要想进入高中求学的话，都要参加政府统一组织的中考，他们必须通过竞争以取得进入当地更高水平高中的有限入学名额。学生能否被这些重点高中录取取决于他们的成绩是否达标。因此，不难想象，学习成为中国教师用来评价学生的一项最通用的参照指标之一回。由于接受高中教育和后续更高水平教育的机会有限，青少年必须争取在学校里将学习做到最好。研究发现学业压力是中国青少年的关键性压力来源，并且是引发青少年抑郁的危险因素叫。因此，在本研究中我们预期，初中生的学业压力能够正向预测抑郁。

同伴关系与青少年的抑郁有密切联系。研究发现，同伴的支持性关系是青少年在遇到危险情境时的一项重要的保护因素，缺乏同伴支持会加重青少年的抑郁症状叫。同伴支持是一种基于尊重、分享、互助而建立的给予和接受帮助系统。通过支持、友谊、责任共享等途径，同伴可以为青少年提供情感支持、信息支持和工具性支持，青少年经常遭受的孤独、抑郁等问题会慢慢在这种支持中得以化解网。我国青少年所处的集体主义文化更加重视社会的和谐、关系的和谐，同伴支持更可能会减轻青少年的抑郁。因此，在本研究中我们预期，初中生的同伴支持能够负向预测抑郁。

在心理病理学研究领域，尽管置身于危险因素中，很多儿童和青少年仍表现出积极的适应、经历正常的发展轨迹并成长为健康的`成年人网。这一现象的核心概念是心理韧性。心理韧性被定义为尽管个体经受对心理发展存在明显威胁的压力源，仍能促使个体有良好表现结果的保护性因素、过程和机制叫。保护性因素被认为能够减轻危险因素的危害，或者作为而对逆境的缓冲器。许多研究发现，保护因素不仅能直接作用于抑郁，还能与危险因素存在交互作用，并因此调节压力事件与抑郁之间的关系圈。根据心理韧性理论，同伴支持作为青少年的一种保护因素，有可能在学业压力与抑郁的关系中起到调节作用。因此，在本研究中我们预期，同伴支持能够缓冲初中生的学业压力与抑郁的关系。

2. 1被试

本研究共抽取山东省的三所初中学生共计1297名，其中，初二学生729人，初三学生568人;男生683人，女生614人;来自农村的学生360人，来自城市的学生937人。

2. 2测量工具

学业压力采用青少年生活事件量表(aslec)中测量学业压力的分量表。该分量表有五个项目，反映来自学校和家庭的学业压力程度。被试需要报告这些项目中哪些是其曾经经历过的。对于曾经经历过的项目，需要评定事件对其造成压力的主观感知，量表采用五点计分，1为一点也不，5为非常严重。在本研究中，该分量表的内部一致性信度(动是0. 64。具体题目如:“考试失败或不理想，学习不理想”。

同伴支持采用青少年心理韧性量表回中测量同伴支持的分量表。该分量表有三个题目，反映青少年所受到的来自同伴的支持。采用四点计分，1为完全符合，4为完全不符合。本研究中，该分量表的内部一致性信度(动是0. 80。具体题目如:“我的朋友非常关心我，当我有困难时我的朋友能够帮助我”。

抑郁采用流调中心用抑郁量表中文版测量抑郁症状，共包括20个项目，反映主要的抑郁维度:抑郁心境、自罪和无能、无助和绝望、精神性运动迟滞、食欲不振以及睡眠障碍。被试需要根据自己过去一周的感受对每一项目进行评分，0是没有或几乎没有，3是大多或总是。本研究中，该量表的内部一致性信度(动是0. 87。具体题目如:“一些通常并不困扰我的事使我心烦，我觉得别人厌恶我”。

2. 3施测程序与统计方法

以班级为单位进行团体施测，主试均为具有施测经验的心理学研究生。施测之前，研究者对主试进行指导语、问卷内容以及施测注意事项的专门培训。施测结束后主试统一收回问卷。采用spss11.5进行数据录入和统计分析。统计方法包括皮尔逊积差相关、多因素方差分析和等级多元回归分析。

3. 1青少年抑郁的城乡、年级和性别特点

本研究发现，青少年的抑郁存在显著的城乡差异，农村青少年的抑郁水平显著高于城市青少年，这与国内外的研究结果相一致。抑郁的这种城乡差异可能与城市和农村的生态环境存在差别有关，相对而言，城市的基础服务设施更完善，保障措施更得力，青少年更容易获得各方而的支持和帮助，他们的生活学习压力相对较小，从而抑郁水平较低。本研究还发现，青少年的年级差异不显著，这与国外的研究一致但与国内的研究不一致圈。在此需注意的是，国外的研究考察的是7—10岁的学生群体与11—16岁的学生群体之间的抑郁水平差异，而国内的研究考察的是初一与初二学生之间的差异，这些研究的被试年龄段与本研究存在差别，因此在做出推论时应谨慎。

另外，本研究发现，抑郁的性别差异不显著。关于抑郁的性别差异问题，国内外的研究结论不一致。有的研究发现，抑郁不存在性别差异;也有研究发现，抑郁存在显著的性别差异，女生的抑郁水平要高于男生。有学者认为，抑郁在性别上的差异到青春期后期才会出现。国外一项10年的纵向追踪研究发现，在青少年13—15岁时，微弱的性别差异开始显现，在15—i8岁时，开始出现明显的性别差异本研究的被试年龄基本处于13—15岁之间，刚好处于微弱的性别差异开始显现之时，因此未发现性别差异也是合理的。总之，在青少年阶段，抑郁的性别差异逐渐显现，但要想获得一致的结论似乎较为困难。

3. 2青少年学业压力、同伴支持与抑郁的关系

在学业压力与抑郁的关系方而，本研究发现，学业压力越大，青少年的抑郁水平越高。这与我们的预期是一致的。对于中国青少年来讲，学习不仅意味着知识的掌握，还涉及到班级荣誉、家庭责任、个人前途等多种因素，因此，诸如考试失败、升学等学业压力事件对于初中生的影响是显而易见的。另外，本研究发现同伴支持能够正向预测初中生的抑郁水平。这与前而的假设也是一致的。同伴支持可以为初中生提供情感、信息和工具性帮助，从而可以帮助而临困难的初中生解决问题，即使无法提供实质性帮助，也会给当事人情感方而的慰藉，从而避免心理问题的产生。在我国的集体主义文化中，同伴支持更可能发挥积极的作用。这启示我们在学校教育中要充分发挥青少年同伴的积极作用，从而弥补家长、教师不便或不能发挥作用的领域。

3.3同伴支持对学业压力与抑郁关系的调节作用

本研究发现，同伴支持能够缓冲学业压力与抑郁之间的关系。对于同伴支持水平较高的青少年来讲，学业压力对于抑郁的正向预测力较弱，而对于同伴支持水平较低的青少年来讲，学业压力对于抑郁的正向预测力较强。这表明，如果初中生拥有较多的同伴支持资源，那么其而临的学业压力对其产生的负而影响相对较小。交互效应是心理韧性研究的核心和灵魂，是心理韧性概念区别于其它相关概念的最重要的特征国。正因为同伴支持等保护因素的存在，才使得经历学业压力等危险因素的青少年群体出现分化，有的青少年并未表现出预期的抑郁症状。实际上，除了同伴支持之外，还有其他一些保护因素也可能会对学业压力与抑郁之间的关系起到调节作用。心理韧性动态模型指出，保护因素不仅来自学校、家庭、同伴和社会，而且还来自于个体内部。这些因素对于而临危险因素的青少年而言，如何起到保护作用需要进一步开展研究。

3.4对教育的启示

本研究发现，农村青少年的抑郁水平显著高于城市青少年。该结果启示我们，农村青少年而临的抑郁风险更高，因而更容易出现自残、自杀等极端事件。由于我国社会的城乡二元结构仍没有完全打破，农村青少年的生活、学习条件普遍比城市青少年差，而且他们的父母更多为生计奔波，或者外出打工，照顾、监督青少年的责任完成得并不好。在这种情况下，学校更应该发挥教书育人的重要作用，为农村青少年提供更多的保护，从生活上、心理上给予更多的关心和帮助。

本研究还发现，学业压力能够显著正向预测青少年的抑郁水平。如果青少年而临的学业压力过大，那么他们很容易受到各种抑郁症状的困扰，严重的情况下甚至会自杀。这启示广大教育者，虽然学习是青少年受教育阶段很重要的任务，但施加在青少年身上的压力不能过大，而且当青少年遭遇考试失败、学习困难时，教育者应该主动与他们沟通、交流，及时帮助他们解开心结，疏导不良情绪。在此要注意的是，如果只是个别青少年感受到较大的压力，那么教育者更应该从青少年自身的学习方法、态度、习惯等角度予以帮助。而如果大多数青少年都感受到较大的压力，那么教育者首先应该反思学习安排、课程设置等是否有需要调整的地方。

在本研究中，同伴支持的积极作用得到了验证。同伴支持不仅能直接负向预测青少年的抑郁，而且还能缓冲学业压力所带来的消极影响。该结果启示我们，虽然降低学业压力是减少青少年抑郁水平的重要途径，但完全消除学业压力是不现实的。要降低因为学业压力而造成青少年抑郁的发生概率，充分发挥青少年同伴群体的作用是较好的选择。同伴群体不仅能在学习辅导方而发挥作用，也能给予青少年情感、生活上的帮助。学校教育者可通过建立青少年正式群体来发挥同伴支持的作用，也可以适当鼓励和引导非正式群体的形成来实现同伴支持的作用。

同伴压力演讲稿篇二

大家好!

世间万物的一生都是艰难的。此时的你也许正在为美丽的花而惊叹，但是你有没有想过在这招人喜欢的花的背后又藏着怎样的压力与苦难。

种子们被播撒在田里，此时他们是平等的。为了争得属于自己的一片天空，他们不得不深深扎向土里，努力的发芽。长大后为了招览蜜蜂，他们又开始了新了奔波。他们不得不努力吸引阳光，雨露，直到结出第一个花苞。也许在他们的成长历程中，有些种子没有争取到一块土地而烂死，有些由于吸引不到充足的阳光，纵然开了花也过早的凋零。

此时你看到的这片金黄就是在无情的竞争中生长的。如果这些种子不会化压力为成长的动力，也就不会给世界带来美好的一瞬间。

物竞天择，适者生存。既然花儿能将无形的压力变成美丽的花朵，芬芳的香味。人也应该在竞争的浪潮中，视压力为动力，让压力变成知识的芬芳。

一只木桶在水面上难以直立，但装了水的木桶在水面上就能直立而不下沉。为什么呢?就是存在压力。如同人有了知识就能直立于社会。要取得学习上的胜利，就看你怎样看待人生中的压力。

聪慧的人会将压力变为前进的动力，因为他们明白：宝剑锋从磨砺来，梅花香自苦寒来。而不懂学习的人只会得过且过，感叹压力，害怕竞争。

海伦在对待自己心灵压力面前做出了榜样。海伦在一岁时就丧失了全部的视、听能力。无情的现实把这个小女孩投进了黑暗、无知的世界。然而面对无情的压力，海伦没有向命运屈服，以惊人的毅力考进了高等学府——哈佛大学。海伦正视了不幸。她将压力变成了前进的动力。让知识在她身上放出了芬芳。

同伴压力演讲稿篇三

大家好!

今天我在一本书上看到了这样一幅漫画。那画上画着一个三口之家，父亲手里拿着一个照相机，照相机上还装了一个“剪刀手”。他半蹲在那里，满脸堆笑，想给孩子好好拍一张照片;母亲右手握着一根竹竿。竹竿上挂着一根线，线上吊着一个茄子，她也想让孩子笑一笑;儿子手里捧着100分的试卷，眼冒金星，脸上没有表情，他背着一个沉重的书包。看了这副漫画，我感触颇深。

是啊!现在的父母给孩子施加了太多压力。孩子们都没有来玩耍娱乐的时间。他们本来可以玩耍运动的时间，都被作业、练习本、试卷、背单词、抄词语……给“占领”了。现在的孩子，压力山大，生活没有自由。现在报纸上可以看到许多孩子，因为压力大，家庭负担重而自杀。这都是父母“望子成龙，望女成凤”心切带来的后果。虽然父母这样做是为了孩子好，希望他们以后过上幸福的生活。但是我认为不能因为是为了他们好，就给他们自由，不给他们玩耍的时间。这样反而减少了他们与人交际的时间，以后在社会难以立足。

压力不是福。父母们，请不要再给孩子施加压力了。

同伴压力演讲稿篇四

大家好!

生活在世上总要面对与承受压力，压力是无法避免的。以前我是个害怕压力的人，就像是一只恶魔，遇到它赶紧躲藏起来。到今天我才明白，压力是一个天使，压力就是动力，正因它无时跟着我，我才跨过一道道障阻。

“把压力送给别人”，这是何等的潇洒，何等的明智。作为一个世界著名的球星，其压力之大可想而知。他们与我们普通人一样，但就是能够乐观地对待表面上可怕的纸老虎，汤姆生自信地把压力扔到身后，他知道身后的运动员面对着追上他的压力。这样子，他跑得更快了，投球更准了。由此看来，压力越大，动力越大，压力并非阻碍他前进的栅栏。

就说学习吧，父母与老师对我们的严格，对我们的紧张，实际上是何等的享受啊!不要误解压力，它并没有你们想象地那样可怕。

法国19世纪杰出的现实主义作家巴尔扎克早年从事商业负债累累。在债主相继上门逼债时他不得不夜以继日地写作。用版税来打发债主。后来创作了一系列震动文坛的作品。他这些作品成了欧洲文学史上的丰碑。巴尔扎克出身富商家庭，不难设想，假如他在富裕舒适的环境中写作，他将不会用高度的思想斗争写出真正的经历。文章必将大打折扣。

同伴压力演讲稿篇五

大家好!

窗外的雨下个不停，不由得有一丝凉意。看到“压力”，不由得想起父亲，此时的他，应该是汗流浃背吧，希望这雨能给他带来一丝清凉。

“苏州文正学院，一年一万三……”，父亲拿着录取通知书在嘴里念叨着，脸上的皱纹勾勒的一清二楚。他只不过是一个普通的工人，一个月拿着不到一千五的工资，一年的工资都抵不上大学一年的费用。

饭桌上，父亲最爱的啤酒不见了踪影。“儿子啊，咱就复读一年吧……”，母亲的声音让我听的心酸，像是在求我。“他不想复读，你又逼他干甚。”父亲打断了她的话。我默不作声，只是低着头，一口一口地扒着无味的米饭。

饭后，随父亲一起去工厂里干活。父亲让我先歇息着。一个钟头过去了父亲的老毛病又犯了，我帮他捏捏肩颈。这些天，我捏的很用心。

大锅炉旁，我一铲一铲地往锅炉里面填料，那感觉很热，汗水还没来得及浸湿衣服，就被蒸发掉了。不多久，我就筋疲力尽了。父亲让我过去休息还买了一瓶冰的饮料。我仅是用手握这瓶子，感受那一丝凉气，甚是舒服。

“快喝吧，快被你捂热了。”“哝，你先喝。”拧开瓶盖，递给了父亲。四目对视，似乎都明白了些什么。

父亲一年四季在火热的锅炉旁工作，是为了什么?一年辛辛苦苦的血汗钱就这么大方的送给学校吗……我反复的审问自己。父母为我所做出的努力一幕幕地闪现在我的眼前，看着父亲一铲一铲地干活，时不时地揉着肩颈，却舍不得我换，冰爽的饮料到了嘴里却难以下咽。

那夜，我不能抑制住自己的情绪，泪水浸透了枕头，枕着湿漉漉的枕头，彻夜难眠。

复读的同胞们，努力吧，暂且不论我们的将来多么美好，请为我们的父母争一口气吧。

此时的天气已经放晴，考场里很凉快，考完试后，我定要和父亲再次去工厂里，感受那大锅炉旁炽热的温度。

同伴压力演讲稿篇六

今天是9月14日，一个新学年开始了。对所有同学来说，这是一个新的开始，它带给你们新的希望，同时也带给你们新的压力。

作为一名重点中学的学生，开学前，你们一定会被反复告之：高一是高中的起步阶段，你必须赢在起跑线上;高二是关键期，你必须挺住，不能掉队;高三更是冲刺跑，你必须竭尽全力。

我知道，你们就是背负着这样的期望和压力走进新学年的，那么，今天我们就来谈谈如何把压力转变为动力，在新学年中取得更大的进步。

首先，我们要对压力有一种正确的认识，以积极的心态而不是消极的情绪去迎接压力。

但是，如果真的一点压力也没有，这样的生活你真的要吗?

我们可以设想一下，如果你的父母不在乎你学得好不好，你的老师不关心你考得怎么样，你的学校不在意你干些什么，没有人对你有期望，没有人对你有要求，那你是一个什么样的人?你就是一个被社会忘记、一个不被人们需要、一个没有自身价值的人。这时，虽然你没有了来自外界的压力，但你真的快乐吗?也许那时你更不开心。所以说，没有压力其实就是最大的压力。正是有了这些压力的存在，才证明我们是一个有希望有价值的人。

从小到大，我们正是在各种压力下进步成长的。因此，面对今天的压力，我们不要抱怨，要用积极的心态去看待它。

当然，仅仅有积极心态还是不够的，压力就像一根小提琴弦，没有压力，就不会产生音乐。但是，如果弦绷得太紧，就会断掉。所以，我们还得学会一些将压力化解为动力的方法。

方法有很多，作为一名学军的校友，我送给你们八个字“面对现实，把握现在”。

“面对现实”就是不要好高骛远，要将压力调整到自己能够承受的范围。你不要和别人比，不要想一步登天，你就和你自己比，和自己的昨天比，只要今天比昨天进步一点，你就应该感到快乐。

总之，我希望同学们能够从心态上和行动上努力，认清压力的本质，并化压力为前进中的动力，以积极的心态去学习、去生活。

有这样几句话说得挺好，值得我们思考：

你改变不了事实，但你可以改变态度。

你改变不了过去，但你可以改变现在;

你不能控制他人，但你可以掌握自己;

你不能预知明天，但你可以把握今天;

你不能样样顺利，但你可以事事尽心;

你不能左右天气，但你可以改变心情;

我希望从我们学军中学走出去的学生，不但要有好的成绩，更要有好的心态。希望我们的学生都是一个对未来有憧憬、对生活有理想、对社会有责任、对自己有信心的人。希望我们的学生走上社会后、能以乐观的心态面对压力，能以宽阔的胸怀接纳挫折，以非凡的勇气创造幸福的生活。

这就是一个校友对你们最大的期望。