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爱睡觉篇一

我爱睡懒觉，因为睡懒觉是那么的舒服，我常常这样，我就给你们讲讲睡懒觉的舒服吧！

无论是寒冷的冬天，还是炎热的夏天，我都爱睡懒觉。冬天，被窝里暖烘烘的，真舒服；夏天，早上最凉快，别提多舒服了！

今天早上，我做了一会作业感觉特困就又睡了，一觉睡到11点半，那时只睡了右边，所以一吃完中饭，就又去睡左边了，睡觉是件很幸福的事，别人想把我叫醒都叫不醒，我是也应该有个尺度吧，我还因为这样睡觉错过了妈妈打来的5个电话，我睡觉的确很香，当时没有听见，睡觉早就把一切忘得九霄云外了，睡觉还有特技功能，像隔音罩一般，把所有得东西封在耳朵外。

有一次，快要上学了，我却还在被窝里打着响亮的呼噜，做着香甜的梦。“快起床！”妈妈大喊，震得我耳膜发颤；还边掀开我的被子，冷得我直打哆嗦。等了近5分钟后，我才懒洋洋地穿上衣服，极不情愿地离开“心爱”的被窝，慢吞吞地做完全部事情，便背起书包向学校飞奔过去。我必须在7点之前赶到校车的地方啊！

“哼！你这个讨厌的懒觉，为什么总和我“交朋友”呢？快给我滚蛋吧！”可这又有什么办法呢？只有自认倒霉了！

“呼噜，呼噜……”我的眼皮搭了下来，还是赶快刷牙洗脸吧吃早饭，否则，又要恋床了!“呼噜，呼噜……”我含着一块面包一路狂奔，差点没噎死我。

可是又有谁不爱睡懒觉呢？我对睡觉真是又爱又恨！

爱睡觉篇二

培养良好的睡眠习惯，日常生活规律，避免过度疲劳和高度的紧张状态，注意早睡早起，锻炼身体，使睡眠节律调整到最佳状态。

2.注意睡眠环境的控制。

睡前关好门窗，收藏好各种危险物品，以免梦游发作时外出走失，或引起伤害自己及他人的事件。

爱睡觉篇三

梦游主要是人的大脑皮层活动的结果。大脑的活动，包括“兴奋”和“抑制”两个过程。通常，人在睡眠时，大脑皮质的细胞都处于抑制状态之中。倘若这时有一组或几组支配运动的神经细胞仍然处于兴奋状态，就会产生梦游。梦游行动的范围往往是梦游者平时最熟悉的环境以及经常反复做的动作。梦游常常是人们津津乐道的话题。人们对梦游现象十分惊奇，同时也对梦游产生了一系列明显的偏见。

常人认为，梦游者大概像瞎子一样四处乱撞，其实梦游者眼睛是半开或全睁着的，他们走路姿势与平时一样。常人还认为梦游者胆子奇大，敢做一些惊险恐怖的动作，其实梦游者很少做越出常规的事，梦游时也极少作出伤害性的进攻行为。当然，梦游者有时由于注意力分散偶尔会跌倒碰伤。

常人还有一种偏见，认为不可随便去喊醒梦游者，因为梦游者忽然惊醒会吓疯的。事实上，梦游者很难被唤醒，即使被唤醒了，他也不会发疯，只是感到迷惑不解而已。还有人认为梦游事实上是在做梦，可心理学家观察到：梦游往往发生在做梦很少的非快速眼动期。

弗洛伊德认为梦游是一种潜意识压抑的情绪在适当的时机发作的表现。确实，梦游患者总有一些痛苦的经历。事实上，用精神分析的理论可以很直观地解释梦游症：当本我力量积聚到一定程度时，它们冲破了值勤的自我的警戒。面对来势汹涌的本我力量，值勤的自我只可逃避不管，有个别值勤的自我还被抓来作助手，因为人的言行都是自我的职责。当本我胡闹了一会儿以后，能量消耗了不少，自我的值勤者立即把本我赶回了牢笼。为了逃避超我的惩罚，自我的值勤者隐情不报，结果梦游者醒来以后便会对刚才发生过的事一无所知。虽然如上解释近乎于天方夜谭，但从逻辑上讲却是言之有理的。

梦游是一种与睡眠有关的脑功能障碍。在正常情况下，在眼球快速运动阶段的睡眠中，大脑会传递行动指令给肌肉运动系统，如梦见火灾，大脑就命令双脚拼命地快跑。但人还有一种阻断机制，能在睡眠时不让信号传递到肌肉运动系统而使人能安稳地睡在床上。但若这种机制失调，人就会有行动，出现梦游现象。我们所见的梦游大多发生在非眼球快速运动睡眠阶段，在脑电图上属无梦睡眠。梦游者的躯体方面是睡着的，而感官方面却是部分睡着;大脑皮层广泛处于抑制状态，但还有孤立的兴奋灶。

爱睡觉篇四

我喜欢放声、大声的歌唱，也喜欢静静寂寞的看书，可我最喜欢的就是我躺在床上呼呼大睡！

在我1年级的时候，我一点都不喜欢看书，可老师还好像在我们身边唠叨，看书看书，一定要多看书才行！有时候，我看着书看着书，就迷迷糊糊的睡着了。妈妈一进来看见我看着书睡觉，不禁夸手赞扬，可我妈妈可不是这种人，他连忙把我叫起来，把我抱到床上，盖上被子安安稳稳的睡了。看电视也是我的一大爱好，可他还是比不上我的最佳爱好――睡觉。有时候我实在困的没有办法了，就连看电视也比不上呢！一次我正在看变形金刚2可我已经困得抬不起眼皮来了，就只好把眼皮合上了。这时我就根本不在乎电视的问题了，脑子里就只有一个印象睡觉睡觉。还有一次是我至今睡觉睡的最长的一次。那天爸爸妈妈都上班，我自己在家。还真是怪了，就这一天我起得这么晚。爸爸妈妈7点去上班，12点回家，下午还要去上班，总之一天不歇着。那天，我心想，爸爸妈妈都上班我不睡个好觉就可惜了，快点睡吧。于是我倒头便睡。从9点一直睡到第二天下午4点，真是个好觉啊！我伸了伸懒腰。打了个哈欠。看着耀眼的阳光，以为还早呢，便又2睡了小时。这时妈妈来喊我起床了！就喊了一声我便从梦中醒来。直到这天我才发现，原来白天睡觉了晚上就超有神儿，我一直瞪大眼睛看到十二点电视都没事。

我这个睡觉懒虫的故事就先讲到这里！好了我要去睡了！拜拜！

爱睡觉篇五

在宁静的蓝色大海深处，住着一头蓝鲸。

这头蓝鲸不但体型大，个性也很奇怪。她喜欢整天睡觉，就睡在深海底的大床上，从来不像其他蓝鲸一样到海面透透气。

不论大海是平静，还是狂风巨浪，她都照睡不误。只在肚子饿了时，才懒洋洋地半睁着眼睛，微微打开嘴巴，随便吞一两条路过的倒霉小鱼当作一餐。

因为蓝鲸只顾着睡觉，从不跟别人来往，所以大家都不喜欢她，还会故意捉弄她。八爪章鱼会用触须来挠她痒痒，水母会绕着她跳舞，鱼儿会故意对着她大吼大叫。他们都说她是世界上最贪睡、最懒惰的怪蓝鲸，然后大笑着离开。

但是蓝鲸才不管别人怎么说！还是整天呼噜噜地睡着，呼出成千上万个小泡泡，像是哼着一首独唱曲。

有一天，暴风雨来了。天空黑压压的，海浪翻来覆去。巨大的一阵闪电过后是巨响的雷鸣，接着开始下大雨。大家都吓坏了，赶紧潜到海底深处躲起来，并且都在祈求：“噢！快让这场暴风雨过去吧！”

但是，没有人去叫醒蓝鲸。

这时的海洋，就像一个被遗忘的`黑暗世界。不过，一直沉睡在海底的蓝鲸却醒来了！

“哎呀！”蓝鲸张开大嘴打了个哈欠，“这么吵，到底发生了什么事？把我的美梦都打断了！”她懒洋洋地伸了个懒腰，动了动巨大的鳍。

爱睡觉的蓝鲸慢慢地游到海面上，海浪更加汹涌了。她不高兴地说：“原来是这些讨厌的乌云在捣蛋！”

突然，蓝鲸奋力一跳，跳到空中，张开大口，吞下了暴雨、闪电和雷！就在那一瞬间，天空变得和往日一样晴朗，海洋也平静了下来。

只有一件事跟平常不一样……被吞下的暴风雨现在在蓝鲸肚子里捣蛋，从这天起，蓝鲸再也无法一天到晚睡觉了。她变成了一头精神抖擞的蓝鲸呢！

现在，蓝鲸喜欢在大海里到处游来游去。当她张大嘴时，你还可以听见她肚子里传来轰隆隆的雷声呢！蓝鲸还变得爱交朋友，不然就太无聊啦！

大家都喜欢有精神的蓝鲸，跟着她说说笑笑热闹极了。她也不再睡海底冷冰冰的大床了，因为她发现被海浪摇着入睡其实很舒服。

从那以后，蓝鲸成了海洋里的女王。她这才了解到拥有朋友是多么美好！

爱睡觉篇六

1、不要打破你的睡眠习惯，每晚要按时就寝。

2、睡前不要进行紧张的脑力劳动，也要避免剧烈的运动或体力劳动，取而代之的应该是在户外散步。

3、睡前梳梳头，能使头皮发热，疏通头皮下的血液，起到保护头皮的作用，并且促进入睡。

4、睡前要养成用温水洗脚的习惯，这能促进下肢血液循环，有利于很快入眠。有条件时，最好泡个热水澡。

5、内衣要干净、宽松，有条件的话，可以穿用宽松的睡衣，被褥要保持干净，经常晾晒，以保持干燥和舒适。

6、不要故意给自己加压。

不少人对社会对家庭对自己都有不同程度的不满。有些人喜欢在压力中生活，在压力中迎接挑战，觉得那是一种惬意、满足。但不是每次都有好运气，压力多了会压得自己喘不过气来，久而久之就会损害自己的身心健康。

7、学会宣泄。

一个人的健康包括身体和精神两方面。如果自己觉得心理压力过大，就可以去看心理医生，寻找解脱的良策。当遇到不如意的事情时，可以通过运动、读小说、听音乐、看电影、看电视、找朋友倾诉等方式来宣泄自己不愉快的情绪，也可以找适当的场合大声喊叫或者痛哭一场。

8、对待病痛，心态要端正。

无论何病，意志和毅力都是最重要的，从古至今，患病者能够康复，都得有十足信心的前提下，再配合大夫的合理治疗，俗话说的好，宁可长穷了相，不要长穷了命，可见疾病对人的打击之大，把心放宽，心胸豁达，对疾病是最好的抗衡手段之一。因此，我们要积极乐观的对待身体上的病痛，调整自己的心态，放松心情、积极治疗。

爱睡觉篇七

人有三急，可偏偏我多了一急――睡急。睡觉多好呀！这不，为了能过睡上好觉，我就只得“出动”歪理大部队来为我的美梦当律师了。

一、人在睡觉时长得快。厦门有那么一几话：“快快睡，快快睡，一觉长一寸！”

二、人人都有愿望。虽然有的遥不可及，但咱可爱的梦――愿望的根据地。为了能饱饱愿望福，只能“zzz……”

三、想要防止课上被瞌睡虫打扰，还不快补充睡眠。

四、睡觉时间也是我的自由活动时间，我会把玩具成堆的搬下来在床上玩，也没人管！

五、床上冬暖夏凉――冬天暖气、棉被、软枕头；夏天空调、电扇、竹席、大毛巾！大伙不都爱冬暖夏凉么！

六、啊！我们是未来的希望！我们对未来充满了希望！首先得对明天充满希望！睡觉闭上眼睛的那一刹那……明天，我来啦！

八、凡有生命的生物都得睡觉。你能一辈子不睡吗？

九、多睡觉才能不失眠啦！

十、如我说nolove睡觉，等会老妈不让我睡了咋办？

嘿嘿，以上就是“歪理部队”帮我饱睡福的理由。你，服不服？

爱睡觉篇八

人有三急，可偏偏我多了一急dd睡急。睡觉多好呀！这不，为了能过睡上好觉，我就只得“出动”歪理大部队来为我的美梦当律师了。

一、人在睡觉时长得快。厦门有那么一几话：“快快睡，快快睡，一觉长一寸！”

二、人人都有愿望。虽然有的遥不可及，但咱可爱的`梦dd愿望的根据地。为了能饱饱愿望福，只能“zzz……”

三、想要防止课上被瞌睡虫打扰，还不快补充睡眠。

四、睡觉时间也是我的自由活动时间，我会把玩具成堆的搬下来在床上玩，也没人管！

五、床上冬暖夏凉dd冬天暖气、棉被、软枕头；夏天空调、电扇、竹席、大毛巾！大伙不都爱冬暖夏凉么！

六、啊！我们是未来的希望！我们对未来充满了希望！首先得对明天充满希望！睡觉闭上眼睛的那一刹那……明天，我来啦！

八、凡有生命的生物都得睡觉。你能一辈子不睡吗？

九、多睡觉才能不失眠啦！

十、如我说nolove睡觉，等会老妈不让我睡了咋办？

嘿嘿，以上就是“歪理部队”帮我饱睡福的理由。你，服不服？

爱睡觉篇九

我的同桌陈新。她十分的漂亮。她长着一双水灵灵的大眼睛，好像会说话。还有一个小小的鼻子和一张红红得嘴，她还有着白雪般的皮肤。整个人像个洋娃娃。

她不仅长得美丽，还有一颗善良的心。记得有那么一次，我因为上学时匆忙忘带了文具盒。等到了学校过了好长时间才发现我的这个疏忽。马上要上课了，回家取的话时间肯定不够。正当我焦急万分的走来走去，使劲的跺着脚的时候，陈新看见了我，“哎！你怎么了，看起来这么着急？”陈新关切的问。“哦，我忘记带文具盒了！”我翻着书包说，渴望能在书包里翻到一根笔用。“我借你用吧！我的笔带得多。”陈新说。“等一下，我把它们都拿出来放到桌子上，咱们两个一块用！”我好高兴，跳了起来，大叫着：“太好了！”

她总是那么的爱帮助人，无论是谁，只要你需要帮助，她都会尽自己最大的努力去帮助你，这就是我的同桌――陈新。

我的朋友。

我有一个好朋友叫薛小明，他今年八岁了，高高的个子，身体胖乎乎的，走路来一扭一扭的。

他留着一头乌黑的短发，胖胖的脸像红苹果似的，弯弯的眉毛下有一双圆溜溜的眼睛炯炯有神，高高的鼻梁上架着一副眼镜，一半张大大的嘴巴，笑的时候露出两个小酒窝，很可爱。

他是个活泼可爱的小男孩，平时总是蹦蹦跳跳，爱说爱笑。他也很调皮好动，只要是活动时间他总要到球活动，有时候我们玩游戏时他常来捣乱。他是个爱吃零食的孩子，经常拿钱到小店铺买自己爱吃的零食。

他很爱打乒乓球和篮球，活动课经常和我们一起打乒乓球。有一次我打败了他，他不肯认输并坚定地说：“我要刻苦练习超过你，把你打败。”从此他晚上经常来学校练习打乒乓球。

薛小明就是这样一个既活泼又可爱的孩子。

我最要好的朋友叫黎诗昭，她性格开朗，活泼可爱。

她比我瘦，眼睛不大不小，眉毛淡淡的，她是双眼皮的，红红的嘴巴，像个人间小天使。她要是穿上紫色的裙子，走在路上就像是一朵紫色美丽的云朵。

学习中，思考难题的时候，她总是静静地坐在一旁，默默地想问题。她喜欢游泳，打排球，唱歌跳舞爱好广泛。

黎诗昭还助人为乐，有一次，放学回家，突然下起了倾盆大雨，我没有带伞，我听见后面有人叫：“黎茵，等等我。”我回头一看，一个熟悉的身影走过来，原来是黎诗昭。“我送你回家吧。”“谢谢。”走着，我看见他的衣服湿了，就把伞移过去，可她又移了过来，还说：“没事，湿了就湿了，你不湿我就高兴了。”她送我到家才走。在雨中她的身影渐渐地消失了，我感觉到一股同学之间友谊的温暖。

黎诗昭永远是我最好的朋友！

爱睡觉篇十

有一只小猫它很懒，很喜欢睡觉，不爱捉老鼠。有一天，天气很暖和，小猫在院子里玩累了，就躺在院子里睡觉，一只老鼠在它面前转来转去，小猫睁开眼睛看了老鼠一眼，就继续睡觉啦。

一只小狗看见了问它：“你怎么不把老鼠捉住呢”?

小猫抬起头来懒洋洋的说：“我玩累了，我不想捉老鼠了”。

小狗说：“那你吃什么呢?你不饿吗?”

“主人会给我吃的，我才不会饿着呢?”小猫说。

小狗说：“如果有一天主人不要你啦，你该怎么办呢?”

小猫听了小狗的话，想了想，觉得小狗的话很有道理，为自己行为感到脸红。

从此以后，小猫不再睡懒觉了，变成一只勤快的小猫。看见小猫改正了自己的缺点，小狗真为小猫感到很高兴。

爱睡觉篇十一

第一，晚饭少吃。

晚饭要吃少，这是民间一直流传的话，这句话对睡眠很有效，而且睡觉之前千万不要吃东西，不然会难受的做恶梦。

第二，睡前不要劳动。

睡觉前一个小时，记得不要再做繁重紧张的脑力或者体力劳动了，让身体太兴奋不利于睡眠，会引起多梦。

第三，用温水洗漱。

睡觉之前一定要用温水洗脸，热水泡脚，这样有利于身体放松，让你带着一种轻松的心情进入睡眠状态，做梦的机率也会减少。

第四，不要睡的太晚。

晚上不要睡的太晚，一般九到十点最佳。有研究表明，十二点到两点钟是睡眠最佳时期，如果九到十点睡，十二点到两点时正进入深睡状态，这样的睡眠才是高质量的睡眠。

第五，脱掉外套再睡。

睡觉时一定要脱掉外套，让皮肤能正常呼吸，让整个身体进入最自然的状态，这样睡觉才可以防止多梦。

爱睡觉篇十二

虽然是放暑假了,但我还要去上学,每星期只能休息一天,余外的时间要学数学,要学写作……忙得不亦乐乎，本来想在暑假里多睡睡觉，把原来落下的补回来，可是不能啊。

早上七点，我穿上衣服，磕磕绊绊，像个不倒翁，迷迷糊糊的去了老师家。打开门，坐上位置，睡不醒的样子，在包里东摸摸西摸摸,抓抓头皮:该拿什么呢?“哦！是铅笔盒。”

瞌睡虫不时的进了我的头脑，怎么办呢？我一拍脑门儿，晃晃头，想把瞌睡虫敲出来，可是越敲越想睡，我只好忍着，瞪大眼睛，诶呀！你这瞌睡虫，啥时候不到我这里来呀！

终于放学了，我坐上了车，睡起觉来，还不误把帽子戴上，免得让妈妈发现。“哦！到家了。”我跳下车赶紧上楼睡觉，一分钟不到就睡得喷喷香。

中午，因为下午三点要去上课，所以，我很快吃好了饭。上楼睡觉了。两点半，我起床，准时赶到学习地点，幸好我中午睡了，一节课下来没有睡着。说来真怪，一到家瞌睡虫又来了，不能让它再来了，我使劲摇着头，揉着眼睛，我做起作业来，有很多暑假作业呢！

我真是个小懒虫，以后一定要改掉爱睡觉这个毛病，不让瞌睡虫进入我的头脑。

爱睡觉篇十三

“呼噜呼噜”，一阵熟悉的响声进入我们的耳中。只见张同学趴在桌上，嘴角微微向上斜，挂着一丝晶亮的哈喇子，像是梦到了可口的东西。“他又睡着了！”“把他赶出去吧”“就是，影响我们听课！”……同学们七嘴八舌地议论开来。

“嘘”，英语老师示意大家安静下来，慢慢走到张同学的桌前，提高声音说道：“到北极了！到北极了！”“啊？啊！什么？到什么啦？”张同学撑开朦胧的睡眼，坐直身子，左顾右盼地问道。所有的同学看着他那滑稽的样子，笑得前仰后合。

老师双手下压让大家静下来，继续讲课。不一会儿，随着“呼噜呼噜”的声音再次响起，全班同学又笑了。老师只好请张同学站到后面去清醒清醒。“当一般现在时的句子里有第三人称单数时，我们必须在动词末尾加上s，特殊情况加es。”

爱睡觉篇十四

猪爱睡觉，有人认为爱睡觉就是懒虫，我爱睡觉，可我不是懒虫。话得从头说起。

“六一”儿童节快到了，学校从每个班里选出了一批学生代表参加学校的舞蹈大赛，其中一个有我，所以每天早上六点五十分前，我就要赶到学校舞蹈室练舞，下午一点三十分就要到学校。我原来正常睡觉的时间被分割几段，完全打乱了我平时的休息，这几天都没有睡好。

连续几天上午要早早起来，忙完排练之后中午几乎不得睡觉，所以当时我非常渴望睡觉。但每一次跳舞都会腰酸背疼，汗流夹背，非常累，终于到了周末，不用练舞了，这时躺在床上，一觉睡到自然醒，像睡在白云上似的，这时我的头、手、脚腿、腰，身体所有的部位都得到有效放松，我整个人精神焕发，活力又回到了我的身上。

可是作为学生，学习任务十分繁重。每天放学回家，首先想到的就是要完成老师布置的作业，作业数量之多之杂让我们都头晕眼花。从放学做到晚上八点多，不仅要做数学、语文作业，还到做英语作业，做完后还要看40分钟的书，眼眼又累又痛。我好想睡觉，只要睡上一觉就会好点，后来一睡就睡到了第二天早上，醒来轻松好多了。

睡上一个好觉，确实让人疲惫消失，精神抖擞。顿时，我觉得我爱上了睡觉，只有睡觉我才能解压，才有精神和动力好好学习。

爱睡觉篇十五

我的爸爸是一名司机，他长着一张圆圆的脸，一对浓浓的眉毛下有一双小小的眼睛。高鼻梁，并且还自称“美国大鼻子。”一看长相，就知道他不是一个勤快人。

说起爸爸爱睡懒觉，还真得慢慢讲起。平时爸爸总是在快到点上班的时候才起来，他们是八点半上班而爸爸总是在八点的时候起床，每天妈妈都很生气的喊爸爸起床，爸爸还是很不情愿的起来。起来后慢慢悠悠的穿衣服、洗漱，有的时候连早饭都不吃。

这一天是双休日，已经9点了，爸爸还在睡大觉。妈妈说：“快，起床了！吃饭了！”“忙啥，赶趟！”爸爸懒洋洋地回答着。“你总是不着急，你就不怕迟到挨批评？”“没事，大家都这样。”在妈妈一再督促下，爸爸才慢吞吞地坐了起来。可是等妈妈刚一离开卧室，他又躺了下去。妈妈急了，把冰箱里冻好的一块冰块拿了出来，掀开爸爸的睡衣把冰块放到爸爸的肚子上。“啊！”爸爸尖叫了一声，说：“我起来！我起来！”于是只好乖乖地穿上了衣服。

看，这就是我的爸爸，一个爱睡懒觉的爸爸！

爱睡觉篇十六

如诗圣杜甫、诗仙李白、诗魔白居易、现代的歌神刘德华——今天我们班级里就出现了一位，可谓仙人，因为他的方法，常人不可达到，他就是人称睡仙的郭金印。

有一次上课，他一直在座位上打盹;“金印天黑了，又亮啦。”语文老师说，他听了这句话，才慢慢地睁开那朦胧的睡眼。

后来，我非常好奇，站着，趴着，蹲着各种姿态都能睡着，太不可思议了，简直是“此人只有天上有，地上哪有几回闻”如此奇人，引起了我的关注，我一直观察他的一举一动，站着时，眼睛慢慢合上，几乎看不见一条缝，两只手慢慢下垂，口出放松状态，有时用手顶着下巴，脸上微微露出满足的`微笑，滑稽可笑，还有时睡得太沉，太沉，还会出现栽倒的现象。

依稀记得上数学课，老师让他拿着课本站在后面听，结果他却把老师讲课的声音，当成了一首美妙的催眠曲，竟然拿着书睡，老师说;“郭金印数学题会么?”而他丝毫没有反应，只是手不知不觉往下耷拉，只听“砰”地一声，书本掉到了地上，有的同学问：“怎么了，怎么了。”有的同学窃窃私语的说道：“又睡着了。”就连平时不苟言笑的数学老师也露出了灿烂的笑容，这时教室里就会引起同学们的哄堂大笑。

总之他睡觉的样子极为罕见，站着睡觉时，犹如一棵随风摇曳的树，蹲着睡觉时，犹如一块一动不动的石头，这就是睡仙。