演讲是日常职场中必须具备的口才技巧，怎么样的演讲能鼓舞人心，怎么样的演讲会使人发困，这取决于演讲的技巧，下面小编给大家分享以下关于演讲的技巧。

声音和腔调乃是与生俱来的，不可能一朝一夕之间有所改善。不过音质与措词对于整个演说影响颇巨，这倒是事实。根据某项研究报告指出声音低沉的男性比声音高亢的男性，其信赖度较高。因为声音低沉会让人有种威严沉着的感觉。尽管如此，各位还是不可能马上就改变自己的声音。总之，重要的是让自己的声音清楚地传达给听众。即使是音质不好的人，如果能够禀持自己的主张与信念的话，依旧可以吸引听众的热切关注。

说话的速度也是演讲的要素。为了营造沉着的气氛，说话稍微慢点是很重要。标准大致为5分钟三张左右的a4原稿，不过，此地要注意的是，倘若从头至尾一直以相同的速度来进行，听众会睡觉的。

演讲时的脸部表情无论好坏都会带给听众极其深刻的印象。紧张、疲劳、喜悦、焦虑、等情绪无不清楚地表露在脸上，这是很难藉由本人的意志来加以控制的。演讲的内容即使再精彩，如果表情总觉缺乏自信，老是畏畏缩缩，演讲就很容易变得欠缺说服力。控制脸部的方法，首先“不可垂头”。人一旦“垂头”就会予人“丧气”之感，让听众觉得自己很不自信。而且若视线不能与听众接触，就难以吸引听众的注意。另一个方法是“缓慢说话”。说话速度一旦缓慢，情绪即可稳定，脸部表情也得以放松，再者，全身上下也能够为之泰然自若起来。

很多朋友会密密麻麻把完整的一篇演讲向写下来，然后再去背，到开始要演讲时，就会开始紧张，怕自己会忘稿，越是紧张就越会忘，越是忘记就越紧张。所以无忧演讲系统不建议大家写完整的发言稿，而是写提纲。把自己要讲的几个要点写在一张小纸条上，然后想想每一点自己大概要讲些什么，就可以了。这样不会忘稿，因为根本就没有发言稿，也不会不知道自己要讲什么。

如果有时间，可以写下你的演讲稿并反复练习。提前预演可以让你了解到你忽略的地方，这些地方往往是我们在撰写稿子的时候所忽略的。你还需要设想演讲过程可能出现的'提问，这些提问是针对你演讲中出现的疏忽或者漏洞，所以，有些高明的演讲者会故意留下一些明显的漏洞，一旦有人问起这个问题，他就拿出已经准备很久的答案。

如果你没有时间准备，比如三分钟即兴演讲，你的准备时间只够列一个提纲，那么，确保你的演讲内容是你熟悉的，你的例子是反复列举过的。避免过度的追求新颖，而是要尽量展现平实的自己。

三分钟演讲如果还有幽默效果，这莫过于锦上添花。一个优秀的演讲者深知幽默的运行规则，弗洛伊德曾经研究过幽默，他认为幽默多与性有关，可以给观众一种发泄性欲的合理途径。不过，如果你并不想在严肃场合中穿插黄色故事，你可以尝试这样一种思路——讲一个故事，设置一种非常规的结尾。

对于演讲最有效的事情是就是提升它的视觉化，调查发现如果你使用了视觉化的工具，效果往往是事半功倍的。例如：使用图片代替（幻灯片里的）项目符号。不妨在你的下一次演讲中使用视觉辅助工具。

演讲又叫讲演或演说，是指在公众场所，以有声语言为主要手段，以体态语言为辅助手段，针对某个具体问题，鲜明、完整地发表自己的见解和主张，阐明事理或抒发情感，进行宣传鼓动的一种语言交际活动。下面是小编为大家带来的演讲技巧的知识，欢迎阅读。

演说成功有两大秘诀——准备和练习。

适当地花点时间准备可使你的成功机率大增。

1. 写讲稿时请切记：删减，删减，再删减。

2. 组合相同论点来立论。

3. 务必使听众听讲前后的感觉有所不同。

4. 时刻提醒自己：是与听众交谈，而不是对他们说话。

5. 要尽可能使听众参与演说。

6. 要预先观察演说场地，熟悉环境设施。

7. 要为演说作好时间安排。

8. 长途者可随身携带工作以消磨旅途时间。

9. 一小时演说，十小时准备。

10. 要清楚会议组织者拟订的议程安排。

11. 务必了解清楚演演说嘉宾的专长。

12. 对听众要先研究再邀请。

13. 要检查演说场地的一切细微之处，即使是看似微不足道。

14. 要确定照明开关的位置，以便必要时调暗灯光，使用视觉辅助。

15. 确定视觉辅助的投放位置。

16. 预先计划好如何退场。

17. 务必了解如何操作扩音设备。

18. 要为迟到者留座。

19. 要围绕三四个要点构思演说。

20. 可来几段相关的趣闻逸事以保持听众的兴趣。

21. 务必将你演说的主要概念阐述清楚。

22. 每个要点都要用一句话总结。

23. 研究信息时勿忘自己的主要目的。

24. 要查找各种信息源，看哪种最有用。

25. 未能立即获得某一信息尚尤可，而不识好的信息源则实可悲。

26. 要决定演说中有多少要点。

27. 演说务必结束于一个强劲有力、积极向上的要点上。

28. 构思演说时要清楚界定一个要点的结束和下一个要点的开始。

29. 不要过频变换语调，这样听起来很假。

30. 要记住写讲稿不同于听人念讲稿。

31. 找出表达同一意思的不同方式，选用最自然的一种。

32. 对讲稿引用的东西要严格挑剔。

33. 千万不能将演说构思写得太繁杂，以免令人费解。

34. 讲稿每张纸仅打或写一面，并用大号字体。

35. 写完讲稿务必逐页编号。

36. 在坚挺纸张或索引卡上记提要。

37. 每次排练时都用选定演说时用的视听辅助。

38. 首次要听众看视听辅助时应停顿。

39. 幻灯片需编号以免混乱。

40. 可以用卡通画使严肃话题轻松。

41. 可以在投影幻灯片的边框上写按语。

42. 演说时非用不可的视听信息应该一式二份。

43. 要排练：忘记某点在讲稿上的位置而又能设法找到。

44. 练习用正常语调、最大音量清楚地说。

45. 要变换演说节奏并判定哪种节奏最有效。

作好自我准备与作好演说准备同样重要。演说的'整体感染力、一半取决于自身形象，一半取决于所谓的内容。

46. 听众是你的盟友，都想从你这儿学到一些东西。

47. 如果你举止自然，听众就会对你热情。

48. 要像看待一小伙听众一样看待大量听众。

49. 可以照镜研究自己，看给人甚么印象。

50. 不能穿戴任何分散注意的东西。

51. 演说时手不能插在口袋z里。

52. 身体语言必须反映说话内容。

53. 要学会放松脸部肌肉并微笑。

54. 演说时应穿舒适的鞋子。

55. 头发千万不能垂到脸上。

56. 临演说前可以含粒薄荷味或蜂蜜味的糖。

57. 可考虑练瑜伽功以加大呼吸深度。

58. 练习变换若干句子的语调。

59. 自我伸展并想象你比实际高。

60. 试以端坐不动的姿势放松10分钟。

演说精彩的关键为保持自我，保持自然。除此以外任何做法让人看起来假，听起来假，除非你有相当的表演才能。

61. 罗列出令你对演说紧张的因素。

62. 要仅在笑得自然的时候微笑。

勉强的笑总显得虚假造作，令人不信。

63. 演说前夜睡个好觉，以使自己精神饱满。

64. 每次演说前都要例行这种临场仪式。

65. 可想象自己在作一流演说。

66. 可利用某些紧张能量活跃演说。

67. 深呼吸，放松，微笑，然后慢慢地开始演说。

68. 讲稿每次不能多看，要集中注意于演说流利。

69. 每当讲到要点时都要短暂停顿。

70. 讲段大家喜欢的、不离题的趣闻逸事可缓解紧张。

71. 可与某位你觉得易接近的人进行最初的目光接触。

72. 要不失时机地与听众中某人进行目光接触。

73. 关键数词要重复，如“15个星期，拾...五...个星期。”

74. 不要怕用大手势和长停顿。

75. 不要让视觉辅助显示过久，这样会分散听众注意。

76. 不要草草收场，好似要匆匆离开一样。

77. 每次演说都要以一个精彩有力的总结收场。

78. 总结时要用同声共韵制造感染力。

79. 总结与问答会之间要有休息。

作演说是要使听众受益而不是使演说人受益。故而一定要懂得如何理解听众的反应，如何应付他们的响应。

80. 要尽可能多地听先讲的人演说。

81. 要让听众知道你很了解他们的感情。

82. 可于常规间顿中提问以使听众发言。

83. 请注意悄悄抬起掩饰呵欠的手。

84. 注意脚拍地的声音，这是一种强烈的不耐烦表示。

85. 可找你的朋友对练即席问答。

86. 无论听众提问的语气或目的如何，你都要保持冷静。

87. 对羞怯或紧张的提问人要鼓励道：“提得好!”

88. 将怀有敌意的提问转给提问人自己或听众回答。

89. 要向全体听众，而不是仅向提问人回答。

90. 要用知识赢得听众。

91. 要小心避免以听众的恩人自居。

92. 对确信会提的问题要预先准备一两个较长的回答。

93. 请记住敌意针对的是你的观点而不是你个人。

94. 应当避免过长的目光接触，那样可能激怒人。

95. 如果你讲的是事实，就应当摆出证据说服人。

96. 如果你正坐z着演说，这时应该起立以维护自己的权威。

97. 要尽量发现一些你与听众的共同点。

98. 可指引提问人找其它信息源。

99. 即使没人提问也要等待。

100. 要说真话，因为听众会很快识别出虚假，从而有损于你的威信。

101. 要既处之悠然又保持警惕，这样你便会得意于你的演说

包括了解听众，熟悉主题和内容，搜集素材和资料，准备演讲稿，作适当的演练等。

包括开场白的艺术，结尾的艺术，立论的艺术，举例的艺术，反驳的艺术，幽默的艺术，鼓动的艺术，语音的艺术，表情动作的艺术等等，通过运用各种演讲艺术，使演讲具备两种力量：逻辑的力量和艺术的力量。

所谓空间就是指进行演说的场所范围、演讲者所在之处以及与听众间的距离等等。演说者所在之处以位居听众注意力容易汇集的地方最为理想。例如开会的时候、主席多半位居会议桌的上方、因为该处正是最容易汇集出席者注意力的地方。

反之，如果主席位居会议桌之正中央，则会议的进行情况会变如何呢?恐怕会使出席者注意力散漫了，且有会议冗长不休的感觉?因此，让自己位居听众注意力容易汇集之处，不但能够提升听众对于演讲的关注，甚至具有增强演说者信赖度权威感的效果。

演说时的姿势(posture)也会带给听众某种印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏缩缩的`印象。虽然个人的性格与平日的习惯对此影响颇巨，不过一般而言仍有方便演讲的姿势，即所谓“轻松的姿势”。要让身体放松，反过来说就是不要过度紧张。过度的紧张不但会表现出笨拙僵硬的姿势，而且对于舌头的动作也会造成不良的影响。

决窍之一是张开双脚与肩同宽，挺稳整个身躯。另一个决窍是想办法扩散并减轻施加在身体上的紧张情绪。例如将一只手稍微插入口袋中，或者手触桌边、或者手握麦克风等等。

在大众面前说话，亦即表示必须忍受众目睽睽的注视。当然，并非每位听众都会对你报以善意的眼光。尽管如此，你还是不可以漠视听众的眼光，避开听众的视线来说话。尤其当你走到麦克风旁边站立在大众面前的那一瞬间，来自听众的视线有时甚至会让你觉得刺痛。

克服这股视线压力的秘决，就是一面进行演讲;一面从听众当中找寻对于自己投以善意而温柔眼光的人。并且无视于那些冷淡的眼光。此外，把自己的视线投向强烈“点头”以示首肯的人，对巩固信心来进行演说也具有效果。

演讲时的脸部表情无论好坏都会带给听众极其深刻的印象。紧张、疲劳、喜悦、焦虑、等情绪无不清楚地表露在脸上，这是很难藉由本人的意志来加以控制的。演讲的内容即使再精彩，如果表情总觉缺乏自信，老是畏畏缩缩，演讲就很容易变得欠缺说服力。

控制脸部的方法，首先“不可垂头”。人一旦“垂头”就会予人“丧气”之感，让听众觉得自己很不自信。而且若视线不能与听众接触，就难以吸引听众的注意。另一个方法是“缓慢说话”。说话速度一旦缓慢，情绪即可稳定，脸部表情也得以放松,再者，全身上下也能够为之泰然自若起来。

服装也会带给观众各种印象。尤其是东方男性总是喜欢穿着灰色或者蓝色系列的服装，难免给人过于刻板无趣印象。轻松的场合不妨穿着稍微花俏一点的服装来参加。不过如果是正式的场合，一般来说仍以深色西服、男士无尾晚宴服(tuxedo)、以及燕尾服为宜。其次，发型也可塑造出各种形象来。长发和光头各自蕴含其强烈的形象，而鬓角的长短也被认为是个人喜好的表征。站出来演讲之际，你的服装、究竟带给对方何种印象?希望各位好好地思量一番。

声音和腔调乃是与生俱来的，不可能一朝一夕之间有所改善。不过音质与措词对于整个演说影响颇巨，这倒是事实。根据某项研究报告指出声音低沉的男性比声音高亢的男性，其信赖度较高。因为声音低沉会让人有种威严沉着的感觉。尽管如此，各位还是不可能马上就改变自己的声音。总之，重要的是让自己的声音清楚地传达给听众。即使是音质不好的人，如果能够禀持自己的主张与信念的话，依旧可以吸引听众的热切关注。

说话的速度也是演讲的要素。为了营造沉着的气氛，说话稍微慢点是很重要。标准大致为5分钟三张左右的a4原稿，不过，此地要注意的是，倘若从头至尾一直以相同的速度来进行，听众会睡觉的。

演讲时要注意与观众互动，这样可以渲染场上的氛围，增强感染力!

在进行公众演说的时候，演讲者经常会觉得观众文化程度参差不齐，很多观众听不懂自己在讲什么，素质不高，中途离场，一部分观众昏昏欲睡，是演讲者颇为尴尬和郁闷。其实，这不能怪观众，要进行公众演说，演讲者就必须考虑到这些问题，在自己的演讲内容上下功夫，尽量做到演讲不说废话，文章内容精悍短小，因为长时间的演讲内容会使人疲惫，不仅演讲者如此，听众也同样如此;而要做到听众专心倾听演讲内容，好的演讲者通常会采取一些措施，比如说几个笑话，提几个吸引人的问题，或者和听众进行互动，充分调动听众的积极性，使演讲过程不再那么乏味无趣，成为一场精彩的演讲;而要成为一个好的演讲者，掌握一些演讲技巧是非常重要的。

演讲主题就像一篇散文的中心思想。讲的内空你可以涉及到很多方面，但注意一定要设法将其与主题挂钩，否则会有挂羊头、卖狗肉之嫌。一方面改低演讲的质量，另一方面也浪费了大家的时间，因为说的内容都会被观众认为是废话。

以一个笑话开头，活跃一下现场的气氛，能令观众能放松自己的心情，抓取观众的注意力，使其能愉悦，认真的聆听接下来的演讲。特别针对在下午演讲，由于该时间点观众都容易犯困，因此如果不趁机吵醒一下观众，很难想象你的演讲过程中，能有足够多的观众真正投入。

这点太重要了。演讲能不能给人留下印像，演讲内容是否有说服力，都需要靠逻辑的帮助。有了清晰的逻辑，能使自己更容易的记下演讲的内容，因为他不需要记所有的信息，只需要逻辑上阐明的几点提纲即可。另外在讲道理的事侯，也要做到有理有节，有理有据，而在列举例举的时侯，有个123，几点，无疑更能让人从多个方面了解整个事件，最终接受你的想法。

在演讲的一开始，通过简单的'几句话，最后加一个问句，就能成够的起到勾起观众好奇心的目的。因为观众一旦了解到了前面的情况，就很想知道该事件的结果，而演讲者偏不马上宣传结果，而是说结果就在我接下来的演讲中，如果想知道答案，就要认真听我的演讲。观众带着这样的一种好奇心，一方面会认真的听取讲座，另一方面也不会轻易离场。为什么?因为他想知道的答案还没有公布。

也应该在演讲刚开始时就马上使用。互动会很快的缩短演讲者与观众的距离，能令到观众相信，他们自己也融入到了演讲当中，也是演讲不可或缺的一部份。从人性的角度来说，如果人们意识到了这件事情跟自己有关，那么他就会自动自发的予以配合。值得一提的是，如果希望保持观众持续的关注，那么互动过程就应该贯穿整个演讲过程。而上面所提的调查，就是一种典型的互动方式，要学会好好的使用。

该点倒不是说在演讲的时侯，一定要使用非常文学化的语言，故意提高演讲的理解难度。而是说在有可能的情况下，尽量做到言简意赅。用一句话，说明一大串道理。没有人不喜欢简单的内容，而要故意将简单的事情复杂化。之所以鼓励多引经据典，是因为这些话句，都是前辈先辈经过很长的时间推敲出来的，己经能够经受住考虑，己经能够适用绝大多数的情况。如此好的资源，我们何乐而不用呢。比如“不顾一切的想，于是就有了梦想，脚踏实地的做，于是梦想变成了现实”，“人的一生，如果没有逼过自己一次，你都不知道自己有多优秀”等等这类的话话。

开场白很重要，但是不适应太长，重点是抛出问题或激发兴趣。站起来讲，时刻面对听众而不是屏幕，照顾到整个会议室。需要观察听众对你所讲内容的反映，激发听众的兴趣，保持他们的注意力。语音和语调都很重要，该快则快，该重则重，该停顿处则适当停顿。和听众的交互需要，但是不适合太多，特别是对于演讲的时候。手势和小动作都不应该太多，而且肢体动作要注意和所讲内容的配合。

包括了解听众，熟悉主题和内容，搜集素材和资料，准备演讲稿，作适当的演练等。

包括开场白的艺术，结尾的艺术，立论的艺术，举例的艺术，反驳的艺术，幽默的艺术，鼓动的艺术，语音的艺术，表情动作的艺术等等，通过运用各种演讲艺术，使演讲具备两种力量：逻辑的力量和艺术的力量。

所谓空间就是指进行演说的场所范围、演讲者所在之处以及与听众间的距离等等。演说者所在之处以位居听众注意力容易汇集的地方最为理想。例如开会的时候、主席多半位居会议桌的上方、因为该处正是最容易汇集出席者注意力的地方。

反之，如果主席位居会议桌之正中央，则会议的进行情况会变如何呢?恐怕会使出席者注意力散漫了，且有会议冗长不休的感觉?因此，让自己位居听众注意力容易汇集之处，不但能够提升听众对于演讲的关注，甚至具有增强演说者信赖度权威感的效果。

演说时的姿势(posture)也会带给听众某种印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏缩缩的印象。虽然个人的性格与平日的习惯对此影响颇巨，不过一般而言仍有方便演讲的姿势，即所谓“轻松的姿势”。要让身体放松，反过来说就是不要过度紧张。过度的紧张不但会表现出笨拙僵硬的姿势，而且对于舌头的动作也会造成不良的影响。

决窍之一是张开双脚与肩同宽，挺稳整个身躯。另一个决窍是想办法扩散并减轻施加在身体上的紧张情绪。例如将一只手稍微插入口袋中，或者手触桌边、或者手握麦克风等等。

在大众面前说话，亦即表示必须忍受众目睽睽的注视。当然，并非每位听众都会对你报以善意的眼光。尽管如此，你还是不可以漠视听众的眼光，避开听众的视线来说话。尤其当你走到麦克风旁边站立在大众面前的那一瞬间，来自听众的视线有时甚至会让你觉得刺痛。

克服这股视线压力的秘决，就是一面进行演讲;一面从听众当中找寻对于自己投以善意而温柔眼光的人。并且无视于那些冷淡的眼光。此外，把自己的视线投向强烈“点头”以示首肯的人，对巩固信心来进行演说也具有效果。

演讲时的脸部表情无论好坏都会带给听众极其深刻的印象。紧张、疲劳、喜悦、焦虑、等情绪无不清楚地表露在脸上，这是很难藉由本人的意志来加以控制的。演讲的内容即使再精彩，如果表情总觉缺乏自信，老是畏畏缩缩，演讲就很容易变得欠缺说服力。

控制脸部的方法，首先“不可垂头”。人一旦“垂头”就会予人“丧气”之感，让听众觉得自己很不自信。而且若视线不能与听众接触，就难以吸引听众的注意。另一个方法是“缓慢说话”。说话速度一旦缓慢，情绪即可稳定，脸部表情也得以放松,再者，全身上下也能够为之泰然自若起来。

服装也会带给观众各种印象。尤其是东方男性总是喜欢穿着灰色或者蓝色系列的服装，难免给人过于刻板无趣印象。轻松的场合不妨穿着稍微花俏一点的服装来参加。不过如果是正式的场合，一般来说仍以深色西服、男士无尾晚宴服(tuxedo)、以及燕尾服为宜。其次，发型也可塑造出各种形象来。长发和光头各自蕴含其强烈的形象，而鬓角的长短也被认为是个人喜好的表征。站出来演讲之际，你的服装、究竟带给对方何种印象?希望各位好好地思量一番。

声音和腔调乃是与生俱来的，不可能一朝一夕之间有所改善。不过音质与措词对于整个演说影响颇巨，这倒是事实。根据某项研究报告指出声音低沉的男性比声音高亢的男性，其信赖度较高。因为声音低沉会让人有种威严沉着的感觉。尽管如此，各位还是不可能马上就改变自己的声音。总之，重要的是让自己的声音清楚地传达给听众。即使是音质不好的人，如果能够禀持自己的主张与信念的话，依旧可以吸引听众的热切关注。

说话的速度也是演讲的要素。为了营造沉着的气氛，说话稍微慢点是很重要。标准大致为5分钟三张左右的a4原稿，不过，此地要注意的是，倘若从头至尾一直以相同的速度来进行，听众会睡觉的。

演讲时要注意与观众互动，这样可以渲染场上的氛围，增强感染力!

演讲要讲求寓教于乐。我不是指做演讲时要像猴子一样又蹦又跳,但是同文章或杂志相比,人们期望在演讲中感受到你的激情,而不是枯燥无味的背诵。

准备是搞好演讲的前提。首先是要确立一个题目或一个话题。一般演讲赛都分为命题演讲和即兴演讲。如要进行演讲比赛则必须对各个方面加以准备：政治、经济、文化、教育等，找好立意点，拟定题目，如政治方面的演讲主题：wto、统一、和平与发展、机遇与挑战；经济方面演讲主题：西部大开发、农村经济、再就业；教育方面演讲方题：中西方教育的不同、远程教育、终身教育；文化方面演讲主题：文化的交流与融合、校园文化；环保方面演讲主题：man and nature；科技方面演讲主题：网络、克隆、基因；卫生方面演讲主题：keep physically and mentally healthy；体育方面演讲主题：olympics……有些方面题目太大，可从多角度和多侧面思考，找好切入点，将题目细化和具体化，写出演讲稿的提纲，构思和组织演讲稿结构。

拟定好话题后的第二步就是演讲材料的收集与整理。其中最好的方法就是有计划地阅读大量的英语原文以及各类英语报刊杂志，阅读是一个循序渐进的过程，同时也是培养英语思维的过程，对提高英语的口头表达能力和书面表达能力是至关重要的。利用有关资源与材料（如图书、报刊、杂志或网络资源等）收集所需的内容。然后对材料加以整理或进行梳理，舍弃不太重要的内容或用不上的`材料，准备写演讲稿。

演讲稿首先开头要开门见山，既要一下子抓住听众又要提出你的观点，中间要用各种方法和所准备的材料说明、支持你的论点，感染听众，然后在结尾加强说明论点或得出结论，结束演讲。

演讲稿的写作有严格的要求，就内容而言要主题鲜明，表达完整；就文章组织结构而言要思维清晰，逻辑性强；就语言而言要有感染力、形象生动。写作时可根据需要有效、正确地使用英语写作方法和技巧，如恰当地运用明喻、暗喻、夸张等各种修辞方法，用词要准确，尽量避免使用生僻、模糊、晦涩的字词。总之，要考虑听众对象，注意演讲的措辞，但又要简明扼要、有理有力、结构紧凑。许多著名的演说家的不朽之作都有振奋人心、扭转乾坤般的力量。从马丁．路德．金的“i have a dream”，美国总统林肯所作的著名的盖茨堡演说，到克林顿在北大的演说，不少句子都成为不朽的佳句，值得认真研读.

具备演讲的知识和技巧，演讲稿的完成只是演讲的序幕，要进行成功的演讲则要进行严格的训练。训练时，分析演讲要领，训练演讲技巧和姿势语，观看cctv杯和爱立信杯等英语演讲的录像，了解并按照比赛评分标准进行严格的模拟训练，观察演讲过程是否具备以下特点：主题鲜明，表达完整（演讲内容）；思维清晰，逻辑性强（文章组织结构）；感情充沛，富有表现力（演讲气势）；发音正确，语音语调标准（英语语音）；反应敏捷，回答准确（心理素质）；着装整洁，仪态大方等等。

除此之外，还要有良好的心理素质。多进行模拟演讲，有良好的心理素质，才能更好地表现自己，取得演讲的良好效果。有的同学能讲一口地道的美式英语，但由于缺乏良好的心理素质而怯场，甚至在比赛中紧张得说不出话来或有一些不良的举止而被淘汰出局。

有了充分的准备，进行演讲就不太难了。在演讲的整个过程中还要注意一些演讲的要领与技巧，如演讲者与听众目光的接触（eye contact），声音的抑扬顿挫（vocal variety），和肢体语言的配合（hand gestures and body language）等等，但要恰当，不要太多，否则会喧宾夺主，影响演讲效果。

所谓空间就是指进行演说的场所范围、演讲者所在之处以及与听众间的距离等等。演说者所在之处以位居听众注意力容易汇集的地方最为理想。例如开会的时候、主席多半位居会议桌的上方、因为该处正是最容易汇集出席者注意力的地方。

反之，如果主席位居会议桌之正中央，则会议的进行情况会变如何呢？恐怕会使出席者注意力散漫了，且有会议冗长不休的感觉？因此，让自己位居听众注意力容易汇集之处，不但能够提升听众对于演讲的关注，甚至具有增强演说者信赖度权威感的效果。

演说时的姿势（posture）也会带给听众某种印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏缩缩的印象。虽然个人的性格与平日的习惯对此影响颇巨，不过一般而言仍有方便演讲的姿势，即所谓“轻松的姿势”。要让身体放松，反过来说就是不要过度紧张。过度的紧张不但会表现出笨拙僵硬的姿势，而且对于舌头的动作也会造成不良的影响。

决窍之一是张开双脚与肩同宽，挺稳整个身躯。另一个决窍是想办法扩散并减轻施加在身体上的紧张情绪。例如将一只手稍微插入口袋中，或者手触桌边、或者手握麦克风等等。

在大众面前说话，亦即表示必须忍受众目睽睽的注视。当然，并非每位听众都会对你报以善意的眼光。尽管如此，你还是不可以漠视听众的`眼光，避开听众的视线来说话。尤其当你走到麦克风旁边站立在大众面前的那一瞬间，来自听众的视线有时甚至会让你觉得刺痛。

克服这股视线压力的秘决，就是一面进行演讲；一面从听众当中找寻对于自己投以善意而温柔眼光的人。并且无视于那些冷淡的眼光。此外，把自己的视线投向强烈“点头”以示首肯的人，对巩固信心来进行演说也具有效果。