精心撰写心得体会不仅可以帮助我们整理思绪，还可以提升我们的沟通和表达能力。如何写一篇较为完美的心得体会是很多人关心的问题。接下来，让我们共同欣赏一些优美的心得体会范文，品味其中的真知灼见。

双减讲座家长心得体会11篇篇一

近年来，教育部门推出了“双减”政策，旨在减轻学生过重的学业负担和家庭作业压力。为了让家长更好地理解并贯彻执行这一政策，学校特别组织了一场双减家长讲座。在讲座中，我收获了很多宝贵的心得体会，触动了深思，下面我将按照一个五段式的结构，分享我的心得体会。

首先，家长应从根本上改变自己的教育观念。在讲座中，教育专家强调了家长不能把自己的价值观强加给孩子，不能纠结于成绩的高低，更不能过分追求功名利禄。这让我深思，我们作为家长，应该以培养孩子的全面发展为目标，而不是仅仅着眼于学习成绩的高低。要从根本上改变自己的教育观念，把孩子的身心健康放在首位。

其次，家长要积极参与孩子的学习过程。讲座中，专家强调了家长在学习中的重要作用。家长要与孩子建立良好的沟通渠道，关心他们的学习情况，了解他们的困难和需求，给予他们适当的帮助和支持。同时，家长要为孩子营造良好的学习环境，鼓励他们积极思考，勇于创新，培养他们的自主学习能力。

第三，家长要树立正确的学习观念。在讲座中，专家强调了学习的目的应该是获取知识，发展综合素质，而不仅仅是为了追求高分。这让我想起了我过去对成绩的过分追求，忽略了孩子的个性和兴趣。现在我意识到，学习是一种能力的培养，是一种积累的过程，不应该把孩子的能力和价值仅仅看作是成绩的体现。

第四，家长要保护孩子的身心健康。在讲座中，专家强调了家长要关注孩子的身心健康，不能给孩子过大的压力。家长要合理安排孩子的学习时间，让他们有充足的休息和娱乐时间。同时，家长要关注孩子的情绪变化，引导他们正确处理压力，培养他们的心理素质。

最后，家长要与学校、社会形成合力。在讲座中，专家提出了家庭、学校和社会三方合力的重要性，强调了家长要与学校和社会形成良好的互动。家长要积极参与学校的家长会议，与老师进行及时的沟通，了解孩子的学习情况。同时，家长要积极与社会交流，了解社会变化，为孩子的未来规划提供更多的参考。

通过这次双减家长讲座，我深刻认识到了自己作为家长的责任和义务，也明白了将来的教育改革不能仅仅依靠学校和政府的努力，还需要家庭、学校和社会的共同参与。我会在以后的家教过程中，积极贯彻执行“双减”政策，树立正确的教育观念，关注孩子的身心健康，与学校、社会形成合力，共同为孩子的成长努力。

双减讲座家长心得体会11篇篇二

双减政策对于学生减负和推动教育公平，都起着非常重要的作用。“校内提升”+“校外减负”这两个中心思想无疑对教育提出了更高、更全面的要求，也要求家长乃至社会将更多的注意放在真正适合孩子的教育之上，将教育回归到作为主角的孩子身上，回归教育本身。

和成千上万普通的家长一样，对于“双减”，我一面欣喜着孩子们终于可以从过度的学业压力中解脱出来，一面又担心，这样立竿见影地迅速减负会让尚不懂事的孩子因此荒废学业，在本该努力，本该奋进的年纪里选择安逸，白白蹉院大好华年。

当听了推进“双减”政策落实家庭教育系列讲座之后，恍然发现：自己的矛盾，担忧倍显多余。现就观看系列讲座，谈几点自己观后的感受：

第一，诚如杨雄所长讲的：双减政策并不是我们国家要改变什么，而是要回归到我们五育并举的教育方针，双减并不是要改变，而是要回归，让我们学校教育回归本位，让我们的家庭教育回归生活。我之前也一直执拗地认为教育就是筛选人才。和大多数家长一样，我也有着浓重的名校情节，有着极强的“望子成龙，望女成凤”的.心理，听完讲座，深切体会到，比金榜题名更重要的是要让孩子健康成长，让孩子以学习为载体，而学会更好的去生活，去适应未来，在学习过程中养成良好的习惯，以便在成年进入社会后，成为一名合格的公民。而在孩子的养成教育方面，家庭教育和学校教育是相提并论的，甚至于，家庭教育扮演着更为重要的责任。深感肩上有着一份沉甸甸的担子，而我也将努力改变自己，争做新时期合格的学习型家长，陪孩子终身成长。

第二，义务教育阶段“双减”不仅是要减轻学生的课业负担和校外培训，更是要减轻家庭的养育焦虑双减绝不。是一减了之，也不是可以完全“躺平”。

双减政策后，有些要降维，有些则要升维。作为孩子的监护人，父母，我们要让孩子学会风险管理，提升隐私保护、心理弹性，加强生命教育，要培养孩子孝敬父母，热爱劳动，欣赏美的能力……降低在刷题抓升学考试方面的焦虑，现在孩子，常常因为抓功课，而变得心理脆弱，作为家长，我要努力在自己孩子的生成教育，生命教育，生活教育方面下功夫，在引导孩子的同时提升自己。

正如一本书的书名一样，好妈妈胜过好老师，在今后的时光里，我会不断地学习教育知识，更新教育理念，陪孩子终身成长的同时，成就一个终身学习和成长的自我！

双减讲座家长心得体会11篇篇三

观看双减政策落地的讲座视频后，作为一名新时代小学生的家长感慨万千。

家长应该用什么样的姿态来面对呢？在孩子的成长过程中，我们总是操心着孩子的方方面面，以前辈的身份来规划着孩子们的`未来。给他们报这样那样的兴趣班、辅导班，想让孩子优秀、更优秀、超级优秀。但是却忘了问孩子是否愿意。

所以，别让孩子成为没有思想的“优秀楷模”，有趣的灵魂，活跃的思维更重要。

想要做到让孩子真正成长、真正优秀，做到真正的减负，就需要做到让孩子自发学习，而不是一直被推着赶着学习。作为家长的我们更应该做的是让孩子能够发现自己的兴趣和爱好，且能够自我驱动去了解、去学习。家长的职责则是引导，而非干预。作为家长的我们应该摒弃用时间堆积起来的“努力”和“优秀”，学会放手。让孩子从兴趣出发，自我驱动下去高效学习。

让孩子成为身心健康、全面发展和面向未来的人，让教育回归本真。这应该是我们一起努力的方向。

可以确定的是，校外减负的同时，是校内教育做加法，学校只有提升教学质量、提升教学服务，帮家长管好孩子的学习，以此减轻家长的负担。只有校内加上去，孩子能力加上去，校外才能真的减下来。哪怕没有学科补习班，孩子学会学习的能力，把基本功打扎实，学习习惯养成，那孩子未来的竞争力也有了。

生命不止一种精彩，不要让孩子走我们安排的路，而要让孩子成为孩子，拥有珍贵的童年、灿烂的少年时光，不畏未来，勇往直前。

双减讲座家长心得体会11篇篇四

20xx年7月15日，对于义务教育阶段，乃至整个教育界，甚至整个中国家庭，社会而言，"双减”一词当之无愧地成为本年度焦点。

一个曾经在教培行业工作过的我，曾经有一个学生，每一周只有周三下午放学是没有课的，其余时间都在课外班度过，周六休日根本没有休息的时间。他只是我们千千万万学生中一个缩影。好像不上辅导班周六周日就浪费了一样。大多家长的心声也是一样的，你不上别人孩子都在上，也是变相的落后呀。

可是有真真正正的为孩子考虑过？他到底需要不需要去额外的补课？我相信大多数家长是没有的，大多数家长会认为补补总归是好的，比不补强，教育焦虑导致了大家对于家庭教育都寄托在辅导班身上。

国家出台这样的政策，我是赞成的。不是不让额外学习，而是如何真正把有效的学习在学校完成。在校的老师也都辛苦了肩负起课后延时的工作，让孩子在学校集中精神完成作业，回家后把时间放在阅读，复习和课外活动上。

就拿自己的孩子来说，周一延时回来基本就不需要再做作业了，他可以打打篮球，看看课外书。周二有排球社团，周三周四学习管乐，在学校不但学习了而且也锻炼了身体，每天孩子回来也是很开心，这样才是正常的小学生活，在学校把学校的任务完成，放学后可以多元的发展。

每个孩子身上都有尚未萌芽的素质，我们要想办法看到这些特质，鼓励孩子发挥自己特长，享受兴趣爱好带来的快乐。我相信我们的国家需要的更多的不是只会读书的接班人，而是更多元发展的全面的接班人。

很多人在想，周末不学习了我们大把大把的时间我们应该干什么？家庭不但是养育孩子的地方，更多的我们要学习心灵的养育。陪伴孩子一起阅读，一起分享书中的故事，我们也要为树立终身学习的.榜样。陪伴孩子参加家庭劳动，学会整理自己的学习桌，打扫家中的卫生，学习自己洗袜子内裤等力所能及的小事情，为以后独立生活打下基础。

双减政策的落地，家长角色的回归，我们更应该重视家庭教育，有人调侃这是拼爹的时代，拼的不是家长的财力，而是家庭教育的理念，素养。

希望我们这一代的孩子能有一个更加轻松，自由的学习环境。能更好的肩负起国家繁荣稳定发展的重任。

双减讲座家长心得体会11篇篇五

在孩子的成长过程中，家长扮演着重要的角色，他们是孩子最亲密的学习伴侣和生活指导者。近年来，社会上对“双减”教育的重视程度不断提高，许多学校和机构也开展了许多理论研讨和实践指导，让家长们更好地理解和掌握这种教育模式。最近，我参与了一次本地学校的“双减家长讲座”，深受启发。本文将分享一下我的心得和体会。

第二段：认知“双减”教育的理念。

在讲座中，班主任详细地讲解了“双减”教育的理念。她说“双减”不仅仅是对教育内容和负担的简化，它更是一种态度的改变和思维方式的转变。它提倡对孩子的全面发展和自主探究，强调孩子的主体性和创造性，在学习中注重实践和体验，鼓励孩子从失败中学习。家长应该充分理解和认识“双减”教育的理念，才能更好地引导孩子成长。

第三段：探究“双减”教育的实践方法。

除了理念的认识，讲座还深入探讨了“双减”教育的实践方法。其中一个重要的方面就是在日常学习中注重实践和体验，鼓励孩子通过生活实践和活动探究知识。讲座还结合了生动的案例和实践经验，向家长们介绍了具体的实践方法：如大大小小活动比赛、品德教育和健康教育训练、游戏竞技和美术创作等等。在这些实践过程中，孩子们可以自主地探究和学习，发掘自己的潜能，不断提高自己的实践能力和应对能力。

第四段：应用“双减”教育的启示。

在家庭教育中，家长们也可以学习和应用“双减”教育的启示。讲座中提到的许多实践方法，有不少家长也可以在孩子的日常生活中自行实践。例如，可以组织一些生活实践活动，如家庭美食制作、户外调查、公益活动等等，让孩子们通过生活实践来获取知识和锻炼能力。家长还可以关注孩子的自主意识和创造能力，为孩子提供充分的自主探究和学习空间。

第五段：结论。

“双减”教育的理念和实践方法，不仅仅是学校教育，更是一种家庭教育观念的改变和实践。通过参加这次讲座，我深入认识了“双减”教育的实质和意义，得到了不少启示和体验。我相信，在日常的家庭教育中，我们也可以应用这些方法和思维方式，带领孩子一同成长。

双减讲座家长心得体会11篇篇六

近年来，我国提出了“双减家长”的概念，即减少家庭作业量和减轻学生课外负担。为了帮助家长更好地了解并应对双减教育的重要性和方法，学校举办了一场关于双减家长教育的讲座。在此次讲座中，我深刻领悟到了双减家长教育的意义和影响，也提出了许多令人深思的问题。

首先，在讲座中，我了解到双减家长教育的核心目标是降低家庭作业量，更重要的是培养孩子的学习能力和综合素质。传统意义上的家庭作业主要注重知识的默写和死记硬背，但这种方式并不能真正提高学生的学习能力，却常常导致孩子们的厌学情绪。而通过双减家长教育，家长们将更多的时间和精力用于与孩子的交流互动，培养他们的思维能力、创造力和合作精神，进而提高他们的学习能力。这种方式不仅能有效缓解学生的课业压力，还能培养孩子们的综合素质，使他们更具竞争力。

其次，在讲座中，我了解到双减教育并不仅仅是指降低家庭作业量，还包括对学生参加课外培训班的限制。如今，很多家长为了希望孩子能够在学业上取得更好的成绩，总是通过报名参加各种课外培训班来提前学习和复习知识。然而，过多的课外培训班不仅增加了家庭和孩子的负担，还影响了孩子的身心健康。因此，双减教育也要求家长们适度控制孩子的课外活动，让他们有更多的时间去锻炼身体、培养兴趣爱好，从而实现全面发展。

再次，在讲座中，我深感作为家长的责任和重要性。家庭是孩子成长的重要环境，家长在孩子的教育中起着举足轻重的作用。家长的教育观念、行为习惯和言传身教都对孩子产生着深远的影响。因此，作为双减家长，家长们不仅要关注孩子的功课，还要注重他们的身心健康和个性发展。我们应该给予孩子足够的自由空间，鼓励他们自主探索和学习，让他们在快乐中成长。

最后，在讲座中，我对双减家长教育提出了一些问题，需要深入思考。首先，家长如何正确引导并监督孩子的学习？如何进行量化评价而非只关注成绩？其次，双减教育如何与学校教育相辅相成？家长应如何与老师和学校保持有效沟通，共同关注孩子的全面发展？最后，如何培养孩子的自主学习和解决问题的能力？这需要我们家长们不断学习和提升自己的教育水平，与孩子共同成长。

总之，双减家长教育讲座让我深入思考了双减教育的意义和影响，并激发了我对家长教育的兴趣。作为家长，我们要更多地参与孩子的学习过程，关注他们的身心健康和兴趣爱好，培养他们的学习能力和综合素质。只有这样，我们才能真正成为合格的家长，为孩子的成长和未来贡献一份力量。

双减讲座家长心得体会11篇篇七

最近，双减家长讲座在我所在的社区开展了。作为一名家长，我参加了讲座，并从中得到了一些有关培养孩子的方法和技巧的启发。在这篇文章中，我将分享在双减家长讲座中所学到的一些关于教育和家庭的理念，以及对这些理念的理解和体会。

第二段：关于双减。

首先，我们需要了解关于“双减”的概念。双减家长是指在现代社会中，由于父母忙于工作和生活的事务，导致与孩子的互动时间减少。这种现象在一些城市中尤为突出。因此，社会上出现了一些针对双减现象的倡导和解决方法，以帮助父母更好地与孩子沟通和培养孩子的能力。

第三段：家庭教育的重要性。

讲座中强调了家庭教育对孩子成长的重要性，家庭是孩子成长的第一课堂。家长是孩子的第一位教师，家庭教育能够帮助孩子生活中学习正面的价值观和行为模式。与此同时，家庭教育能够构建家庭和谐，增强家庭关系，这对孩子的身心健康同样有着积极的影响。

第四段：激发孩子的内在动力。

从孩子的角度出发，我们需要了解如何激发孩子的内在动力。讲座中提到的方法和技巧包括：了解孩子的兴趣，尊重孩子的意愿，关注孩子的表现，提供正面的反馈和鼓励。这些方法不仅能够帮助孩子发展出自己的兴趣爱好和能力，还能够培养孩子的自我意识和主动性。

第五段：培养孩子的实践能力。

最后，双减家长讲座还强调了家庭在培养孩子实践能力方面的作用。想要培养孩子的实践能力，家长需要提供一些机会和环境，让孩子尝试去做一些事情。通过实践，孩子可以积累一些经验和知识，从而提高自己的实践能力。除此之外，家长还需要在实践中引导孩子探索问题、思考问题，从而激发孩子的学习兴趣和创造力。

结论：

本文分享了我在双减家长讲座中所学到的有关教育和家庭的理念，包括家庭教育的重要性、如何激发孩子的内在动力和如何培养孩子的实践能力等。我相信，这些理念和方法对未来的家庭教育将会产生积极的影响，帮助孩子健康成长，发掘自己的潜能，成为全面发展的人。

双减讲座家长心得体会11篇篇八

双减政策的推行给家长们带来了新的困惑和挑战。为了帮助家长更好地了解和应对双减政策，学校举办了一场免费的双减讲座。我有幸参加了这场讲座，深受益于导师们的分享和家长们的交流。在这篇文章中，我想分享一下我在讲座中的体会和收获。

第二段：运动和兴趣的重要性。

在讲座中，导师们强调了运动和兴趣的重要性。他们告诉我们，只有让孩子们积极参加体育活动、培养一项特长或兴趣爱好，才能够更全面地发展他们的身体和智力。他们还分享了许多案例，这些案例表明那些培养了兴趣爱好和特长的孩子在各方面的发展上都有显著优势。听完导师们的讲解，我深感受益匪浅，决定将更多的时间和精力投入到孩子的兴趣培养上。

第三段：学习方法的调整与优化。

双减政策要求学校减负，但并不意味着孩子们可以完全放松学习。在讲座中，导师们强调了学习方法的调整与优化的重要性。他们提到了一些科学有效的学习方法，例如分段学习、错峰复习和重点突破。这些方法可以帮助孩子们更有效地利用有限的学习时间，提高学习效果。作为家长，我将会与孩子共同学习并实践这些方法，以帮助他们更好地适应双减政策下的学习环境。

第四段：沟通和引导的重要性。

双减政策不仅对孩子们有影响，也对家长们提出了更高的要求。讲座中，导师们强调了家长在沟通和引导方面的重要性。他们给了我们很多关于如何更好地与孩子沟通、如何引导孩子解决问题的建议。我们家庭教育的目标不仅仅是让孩子们取得好的成绩，更重要的是培养他们独立思考和解决问题的能力。我将会在日常生活中更多地与孩子交流，鼓励他们表达自己的想法和意见，并给予正确的引导和建议。

第五段：家庭教育的重要性和改进。

在讲座的最后，导师们强调了家庭教育的重要性和改进。他们说，家庭是孩子们的第一所学校，父母是孩子们的第一任老师。家庭教育的质量和方式对孩子们的发展至关重要。作为家长，我们需要不断反思和改进自己的家庭教育方式。通过与其他家长的交流和讨论，我意识到了自己在家庭教育中的一些不足和需要改进的地方。我将会更加重视家庭教育，与其他家长共同探讨和分享家庭教育经验，为孩子们提供一个更好的成长环境。

总结：

参加这场双减讲座给我带来了很多启示和反思。我深切体会到了运动和兴趣的重要性，学习方法的调整与优化的重要性，沟通和引导的重要性，以及家庭教育的重要性。我相信通过这些体会和改进，我将成为一个更好的家长，给我的孩子提供更好的成长环境和机会。同时，我也希望更多的家长能够参加类似的讲座，共同学习和提高，为孩子们创造更好的未来。

双减讲座家长心得体会11篇篇九

作为四年级小学生的妈妈，家有“熊”孩子真是有喜有忧，苦乐参半啊！在孩子的教育问题上真是使出了浑身解数，可常常事与愿违，达不到自己渴望的目标。因此，在孩子教育和成长的问题上总是处于矛盾与迷茫中。

对于国家提出的“双减”政策，刚开始觉得很不理解。首当其冲想到的就是：“不多写作业，怎么考高分，考不了高分，怎么上大学”一大堆的疑问让我产生了一连串的焦虑。但是，在一段时间的实践和适应过程中，我对“双减”有了新的更深刻的认识：“双减”告诉了我，孩子学习成绩和健康成长谁才是“老大”的问题。学习成绩只是孩子成长过程的一个部分，而成长所包括的东西，除了学习成绩还有很多很多。所以，通过“双减”我能把眼光放得更长远一些，在关注孩子成绩的同时更关注孩子的健康成长。

落实好“双减”政策，家长要更新教育理念。

首先，孩子的作业少而精了，我的心也跟着放松了不少。父母高兴了，孩子也不那么紧张和压抑了。所以“双减”带来了满堂欢笑。宽松和谐的氛围，让我们和孩子有了更多沟通和赏识的时间与机会。我们有时间聊天了，天南海北，历史地理等等。聊聊孩子学习以外的有趣的人和事。让孩子看到家长幽默风趣的一面，而让我也看到了孩子一言一行中的好多闪光点。通过“双减”我更加注重孩子的品性和感情的培养。

其次，孩子有更多的时间玩耍了。玩耍，其实在孩子的成长过程中特别重要，各种各样的奇思妙想都在玩耍的过程中萌生了。所以我给孩子买了称斤的拼装玩具，不厌其烦一遍又一遍拼出了各种各样，奇形怪状的模型。多带孩子去大自然中跑啊、跳啊、多运动。通过“双减”我更加注重培养孩子出去接触更多事物的能力。

最后，孩子有更多时间去阅读了，天文地理、中外名人名著、古今历史，孩子有大量的时间用在读书上，对孩子各方面的提高都是质的飞跃。通过“双减”让我更加注重孩子读书能力的培养。

落实“双减”也是我们家长必尽的义务。怎么才能让我们将这个义务尽到位，是一个长期坚持的过程，需要领悟，需要想方法，需要出点子。

执行好“双减”我们任重道远，有希望就有更好的未来。

双减讲座家长心得体会11篇篇十

最近，我参加了学校组织的一场“双减讲座”，这是为了促进学生的身心健康和全面发展。在这场讲座中，我学到了许多有关孩子成长、学习和生活的知识，也体会到了作为家长的责任和重要性。

第二段：家庭教育的重要性。

家庭是培养和养育孩子的重要场所，家庭教育可以在德育、智育、体育、艺育等方面对孩子产生深远的影响。在讲座中，专家们强调了家庭教育的重要性，这让我们作为家长更加清楚，我们应该如何对待孩子的成长，如何为他们提供最好的教育环境，尽最大努力让孩子健康成长。

第三段：家庭教育中的“双减”

“双减”不仅是学校教育的目标和重点，而且在家庭教育中也非常重要。在讲座中，专家指出，在“减负”和“减压”的基础上，家庭教育还应该关注“增能”和“增乐”，让孩子在一个轻松、愉快的氛围中学习生活，充分发挥他们的潜在能力。

第四段：在家庭教育中遵循“双减”原则。

在讲座中，专家提出了一些家庭教育的建议，如减少学习负担，提高孩子的自主学习能力和兴趣，建立良好的家庭情感沟通，营造温馨和睦的家庭环境等等，这些都是遵循“双减”原则的具体实践。我们作为家长应该认真学习和理解这些建议，并在日常生活中落实到实际行动中。

第五段：结语。

作为家长，我们的责任是帮助孩子健康成长，让他们在未来的道路上得到更好的发展。参加这场“双减讲座”，让我对家庭教育有了更深刻的认识和理解，也让我更清楚地知道，如何把握“双减”原则，让孩子成为健康、快乐、积极向上的人。我相信只要我们坚持这样的理念和实践，孩子的未来会更加美好和光明。

双减讲座家长心得体会11篇篇十一

最近，学校组织了一场双减讲座，旨在提高家长对孩子学习的关注和支持。从我的角度来看，这场讲座非常有价值，对我深有启发。

第二段：双减讲座带来的启示。

首先，讲座让我明白了孩子双减的根本原因。多数情况下，孩子不做作业或者成绩不佳，与他们自身的学习观念有很大关系。所以，我们必须帮助孩子树立正确的学习观念：学习是一种长期的投资，艰苦练习才能获得长期收益。同时，我们也应该帮助孩子寻找适合自己的学习方法和技巧，规律地、耐心地学习。

第三段：家长应尽的责任。

其次，双减讲座提醒我们帮助孩子承担学业压力。虽然我们希望我们家的孩子是优秀的，但也要理解孩子的真实状态，不要给孩子过多的压力和期望。我们应该建立开放的沟通渠道，以孩子的感觉为中心，关心孩子的日常生活，发现他们的能力和兴趣，与他们一起制定清晰的目标和计划。

第四段：家长与老师的合作。

此外，双减讲座也强调了家长与老师之间的紧密合作，以帮助孩子取得更好成绩。家长要积极参加课程家长会，与老师探讨孩子的学习问题，分享孩子的学习成果和困难。在家里，家长也要关注孩子的学习进展，为他们提供额外的帮助，如果需要补习或者培训，也要积极配合学校和老师的安排。

总之，学校召开双减讲座是多方面的措施，来促进家长和学校的更好合作与交流，有助于孩子的发展和成长。作为家长，我们要充分意识到自己的责任，积极参与孩子的教育，与学校和老师密切合作，共同帮助孩子成为健康、积极、自信而且成功的人。

双减讲座家长心得体会11篇篇十二

最近，我参加了学校组织的一次双减讲座，并且对此深有感触。这是一次极为有益的经历，也让我更加明确了自己作为一名家长需要做的事情。在经历了这场讲座后，我想分享一些我的心得和体会，希望能够对其他家长有所帮助。

第二段：领悟。

在这次讲座中，主讲人详细介绍了“双减”的含义和实施方法，让我们有了更加清晰的认识。我认为，“双减”首先是对孩子过重的学业压力进行减负，在学校教学课程的基础上，让孩子有更多的自主选择和发展和探究的空间，减少孩子的课外负担。其次，也是对家长的监管和压力进行减少，让孩子们能够在自由、轻松的环境中成长和发展。从另一个角度来说，这对家长也是一种减压和解放。

第三段：实践。

我认为，实践是认识的最好方式，因此，我决定在日常生活中尝试一些“双减”方法。我开始更加关注孩子的情况，了解他的兴趣和爱好，合理规划他的时间，让他有更多的时间去锻炼和发展自己的才华。同时，我也尝试让他更多地参与家务，让他学会自己照顾自己。这些方法不仅能够满足孩子的需求，也让他更加成熟和自信。

第四段：效果。

我发现，这些方法确实取得了显著的效果。孩子的学业压力减少了，他变得更加自信和乐观。他学会了自己照顾自己，变得更加独立和自主。我也逐渐地摆脱了孩子学习成绩的压力，能够更加轻松地看待他的成长和发展。

第五段：结论。

总的来说，这次双减讲座让我受益匪浅，让我更加清晰和明确了成为一名好家长的方向和努力方向。通过正确的方法和实践，我们可以帮助孩子更加健康、自信和成熟地成长。虽然这个过程需要花费时间和精力，但是，这是一份宝贵的投资和回报，并且这些孩子的成长和幸福将是我们最大的回报。

双减讲座家长心得体会11篇篇十三

开学后，身边很多朋友在问：“‘双减’后，是不是真的轻松很多？”

我不晓得其他娃儿和家长，只说说自己的感受。

首先，学校的家庭作业貌似是有减少，但实际操作下来，只能呵呵。

以数学为例，以前每天一页口算+一页当天课堂知识的巩固练习题，这学期没有口算了。不过数学老师第二周就在群里发消息，让大家还是把口算练习题买起，自行在家练习，完成得好的孩子，可以得到奖励。我反正是第一时间就买了。

上了两周课，娃儿回来给我说：“妈妈，每个老师都给我们说：现在‘双减‘了，不敢给你们多布置作业，但是，你们真的就少做甚至不做吗？还考不考初中了？！”

一个朋友的娃儿，刚一年级，听说每天6点才放学，因为学校给娃儿安排了丰富的课后兴趣班，他们选修的诗歌朗诵和舞蹈。平时放学，书包是不准背回家的，只有周五才允许。

因为班主任经常在群里晒某些牛蛙刻苦学习的照片、九点十点过还在群里@家长们今天娃儿又学习了哪些知识。“我要再让娃儿恁个耍下去，就是不懂事了噻！”

其次，学科类补习班纷纷和周末说拜拜，但实际操作下来，还是呵呵。

还没开学的时候，几个家长就给我说，他们的xes调到了周中，“周一——周五排得满惨了，娃儿连吃饭的时间都没得！”

周末不准开设学科类补习班的后果就是：不是不上，而是所有这类补习班都调整到了周中！！这意味着娃儿们一放学就要飞奔前往各个补习班，回到家至少八九点了，还要赶校内作业！

最后，小升初的校外培训机构貌似沉默了，但实际操作下来，继续呵呵。

毕竟五年级了，身边的娃儿基本上都在上小升初的备考补习班，据了解，整个暑假，重庆七龙珠的掐尖考试没有停止过，即便是风声最紧的时候都在偷偷进行。“啷个可能停嘛？需求一直都在！”一个老师这么给我说。

只不过，更隐蔽了！

比如，把教室从当道的门面搬到了楼上；也不挂机构的招牌了；灯能少开一盏绝不多亮一处……学校、机构、家长瞬间达成了默契：悄悄的进村，打枪的莫来！

从重庆5月“民转公”小升初及中考改革，到8月“双减”落地，一度纠结要不要真的把各种培训班给娃儿停了，反正有对口的初中上，现在政策一天一个变，等我们毕业的时候，说不定真的不用这么折腾了。

我现在想说的是：很庆幸自己一天都没给娃儿停课！这一通闹腾下来，其实看得更清楚了：知识的掌握是日积月累的过程，是在漫长的时间里做加法，所以，娃儿的学习，啷个可能“减”嘛！作为家长，但凡起了要让娃儿未来混得更好的心，无论外部怎么变化，马不停蹄地学习才是硬道理，才能有以不变应万变的底气！

始终记住一句话：人生是场排位赛，前面的坐席，永远是稀缺的！