学游泳的心得体会和收获200字(10篇)
体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。那么你知道心得体会如何写吗？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。
学游泳的心得体会和收获200字篇一
学游泳的第一步，就是首先一定要学会潜水，这是一个基本功。这个练好了，就能为学游泳打下扎实的基础。学潜水的时候，我还发生过一件有趣的事呢!因为我的胆子比较小，所以我不敢把脸马上放进水里，而是先把后脑勺慢慢地放进水里。结果这种方法差点儿把我给呛住。所以你们学游泳的时候千万不要像我一样哦!
接着，你潜水如果能潜20多秒了，你就可以开始学游了。你先把手抓住岸边，潜下水去，脚在水面和水中来回拍打，这是脚的基本动作。这个动作比较容易，花的时间也没有那么久。学游泳的你，可别因为简单而松口气哦!下面这个步骤就是整个学游泳的最关键点。如果你学会了，你就真的可以稍微地松口气了!
这个步骤会对初学游泳的你来说比较困难哦!你要让整个身体浮在水面上。不过我可以教你一个好方法，我就是这样学会的(这个方法或许对于大人不那么管用哦)：两只手放在游泳板(游泳圈也可以)上，然后突然把手松开，你或许会惊讶地发现，你的身子可以浮在水面上了哦!
接着你要开始学换气了哦!这个步骤也很简单。你在游泳中的时候，感觉自己气不是很足了的话，你就把头从水里抬起，趁这个机会就赶紧深吸一口气，这样就可以接着游了。
学游泳并不是那么的难，这就是我学游泳的整个过程。
学游泳的心得体会和收获200字篇二
记得一个暑假，爸妈要带我去游泳。起先，我兴奋不已，看过许多的游泳高手及跳水运动员游泳，他(她)们倏而凌空展翅，在空中翻几个根头，像孙悟空一头扎入水中，或在水中跳起舞蹈，做着各种优美的动作，像一条鱼在水中那样挥洒自如。那些优美的姿态时常浮现在我的眼前，令我羡慕不已，似乎游泳很容易，更激起我也想在游泳馆时大显身手的信心。
我兴致勃勃地和爸妈来到了游泳馆。哇!好多人啊!我一个箭步冲向游泳池旁。我用脚试了一下水温，清清凉凉的真舒服，正合我意。当我蹲在池边准备跳下去时，心里突然冒出一大堆念头：这水有多深?我跳下去会不会淹死?在电视里还听到几条淹死人的新闻呢!这些怪念头在我脑中转悠，使刚刚还信心十足的我，现在却垂头丧气。“跳下去吧，没事儿，你看那些小孩多勇敢，他们不怕，你怕什么呢!”妈妈似乎明白我的心思，鼓励我跳下去。虽然我心里的感觉好一点，但心中那块石头仍未掉下去，坐在岸边无动于衷。妈妈继续鼓励我：“不要怕，有句格言是站在岸上学不会游泳，万事开头难，跳下去，你就取得了成功的第一步。”我心一动，豁出去了，用力跳了不去。
一下去，我浑身舒服极了，感觉到跳下去根本没有我想象的那样严重。于是我蹦蹦跳跳地玩起水来。玩了一会儿水，我学起游泳来，妈妈告诉我，游泳时腿要用力往后蹬，头要抬起，就不会喝到水，不知怎的，我的身体总也浮不起来，喝了几口凉水，丧气极了。
这次，我为自已打气，在吸一口气，埋头游了起来。这次，没那么惨，游了起来。虽然游了起来，但那姿势也太狼狈了。你瞧，脑袋沉到水中，脚翘得老高，扑哧扑哧打着水，游来游去在原地，几个同学哈哈大笑。
妈妈递给我救生圈，我没有要，我知道如果拿了救生圈，就学不好游泳了。妈妈在一旁不停的鼓励我，我的信心更加充足了，渐渐地，我的头越抬越高，最后可以浮出水面了，不再那么狼狈，游的速度的越来越快，我高兴地从一头游到另一头。
我在水里翻着跟头，不时向妈妈做个鬼脸，共同享受这成功的快乐!感谢妈妈对我的鼓励，使我又一次获得了成功!
这次收获很大，不仅学会了游泳，还明白的一个道理：什么事都不能一学就成，需要经过自己不懈地努力才能取得成功。所谓“看花容易，绣花难。”就是这个道理。同学们，让我们一起奋斗，坚持不懈，就没有翻不过的火焰山!
学游泳的心得体会和收获200字篇三
说到游泳我学了三年了，可就因为怕水一直学不
会，今年爸爸给我请了一名教练。第一天我学漂，可我一直漂不起来，更具体的说是不敢飘，教练只好先教我抓着岸做着蛙泳腿的动作：把腿伸直，并拢后，再把脚“外八字”地收回大腿，然后把向外“画圈”。
说起来容易做起来难，我一漂，害怕得手忙脚乱，
人沉到水底，喝了好多水，我十分沮丧，眼看进度被别的同学甩开一大截，我真是心急如焚。
学游泳要“有勇”，就在我歇气时教练不经意的给我了一个启发，不就呛几口水，有什么好怕的，不知道哪里来的勇气，我在水中挣扎不知不觉我浮起来了。
学会了漂，我又开始学手的动作，教练先在岸上教：手掌合上，向前生出把手掌做成“外八字”
然后用全生的力气画圈，越用力越好，在岸上我做得很好可一到水里，手脚就乱套了，我又想起教练说的话，我动了起来。太好了我会游泳了!我高兴的在水中跳起来，“别高兴得太早，还有更难的呢!”这话让我安静下来，果然换气这只拦路虎又在我前面，我顾着换气把手脚的动作全不记得了，调整了动作换气也不会了，但有过了前面的成功经验，我很快迈过了这道坎。
我在勇气面前，一个个难题都能顺利解决了，10天努力后我终于学会了游泳和“有勇”。
学游泳的心得体会和收获200字篇四
暑假里，妈妈为我报了游泳班。
第一次来到游泳馆，我换上了泳衣便来到了泳池，跟着教练和其他的新同学一起做“热身操”。我觉得做“热身操”好无趣!终于做完成了操，我们来到了 1.1米深的浅水区，教练先让我们练习在水中走路，先找找平衡。在水中走路，对于我来说是小菜一碟，因为之前我学过游泳，可是不知为何，妈妈不让我学了，就半途而废了。这一次，我一定要用心，争取学会游泳。
过了一小会儿，教练让我们带上腹带教我们蛙泳的动作。刚开始，教练带我们到2米的深水区，先让我们找找浮起来的感觉。渐渐地，教练让我们试着在水中用手划水。还好一切顺利!又过了一会儿，快要下课了，老师又让我们游一下，再找找感觉。我呢，还真的找到了感觉。
教练总共为我们安排了13节课，可我直到还剩下五节课的时候还不能拿掉腹带游。教练按游得熟练程度把同学们分成好坏两个班，不知怎么回事，我被阴差阳错地选入了好生班，而好生班必须要拿掉腹带游泳。这样，在剩下的几天里，我就必须拿掉腹带游了。一开始，我很害怕，只敢慢慢地在浅水区游，慢慢地，我适应了不用腹带游泳了，也就有了信心。于是，我越游越好，也敢到深水区游了。我高兴极了!
有一次小测试，教练要求我们从深水区一直游到浅水区1.4米的地区，而且不可以扶池壁，谁扶池壁就再游一次。”同学们都纷纷进入了游泳池。我有点担心自己能不能游那么远，脸上露出了一丝怯意。教练看到了，微笑着鼓励我说：“你这几天游得挺好的，你可以的，要相信自己!来吧，试一试。”于是，我深呼了一口气，鼓起勇气下了水。我回想着蛙泳的动作，慢慢地舒展开双臂，双腿也自然地划起水来，我的身体轻松地浮在了水面上。我感觉到十分惬意!入水前的紧张慢慢地消失了。我自如地在水中畅游着，幻想着自己变成了一条美丽的鱼儿，在碧蓝的大海中随波嬉戏……想着想着，不觉中，我已游到了终点。耶，我成功地过关了!
最后一节课到了，妈妈到游泳馆来看我游泳后非常高兴。我也非常高兴，因为我不仅学会了游泳，同时还懂得了一个道理：只要有自信，有勇气，坚持下去就会成功!
学游泳的心得体会和收获200字篇五
每年的秋天过后，就会迎来冬天!它带来了凛冽的寒风，带来了枯枝凝寒的景象，让我们感觉到了冬天的寒冷!
冬天带来的寒气遍布每个角落。西北风刮来，让人感觉寒风刺骨。光秃秃的树木可怜巴巴地耸立在道路两旁，曾经生机勃勃的小草也终于支持不住，都枯萎发黄进入了梦乡。可是还是有亭亭玉立的一排一排的柏树闪动着绿色的身影。
冬天，是一个寒冷的季节，寒冷虽然给人们带来不便，但它也有美丽可爱的一面。我喜欢冬天，因为它能磨练人的意志，使人变得更加坚强。
今年的冬天，比往常迟了几个星期，但它来临的时候依旧带着那股寒气。可是，当它再一次来到我的生命时，我发现它并不是一无是处，只是以前的我没有发现它身上闪烁着点光罢了。
大雪纷纷扬扬落下，那一片雪花在空中舞动着各种姿势，或飞翔，或盘旋，或直直地快速坠落，铺落在地上。雪花像鹅毛、像柳絮、像蒲公英的种子，飘飘悠悠地落了下来，好一个粉妆玉砌的世界!整座城市都被一层银装裹住了。晚上我去了哥哥家，一出门小小的学还下着，我和哥哥不禁惊讶起来，地上，车上，房屋上还有树上都覆盖了一层薄薄的雪，在回去的路上婶婶更是小心翼翼，因为地上都已经结冰了，我、哥哥和叔叔看着外面的雪景，不禁“哇”的一声，当我们走到世纪路时，景色变的更加美丽，树上和路边都挂上了彩灯，小雪在灯光的光照下显得更加美丽。
雪后，那绵绵的白雪装饰着世界，琼枝玉叶，粉装玉砌，皓然一色，真是一派瑞雪丰年的喜人景象。
学游泳的心得体会和收获200字篇六
幸福就是当你想抱紧一个人时，却发现自己被抱的好紧。
——题记
我抱紧了一整个夏天。
夏天有凉爽和燥热，我爱的和我不爱的。它送给我冰箱、冰棍儿、冰镇的汽水和西瓜。这些夏季所特有的小美好，统统被我享受的淋漓尽致。这是一个一双人字拖、一条短裤一件t恤就可以跟闺密姐妹们出门high的季节。约好的一起吃刨冰，一起看场浪漫的电影，一起分享我们的奖学金、分享痛苦与烦恼。我们一起编织着无数个未来，现在未来站在了我们的面前，盛夏为我们的美好助行。一声姐妹大过天。不计较什么都不用计较，你爱我我爱他他爱她都是浮云，冰镇啤酒碰杯入怀，才会真正的放下些什么学会些什么。别想太多。
夏天有炽热正午也有恬静夏夜，我爱的和我不爱的。暴雨过后空气潮湿的夜晚，是夏天最最独特的专属味道。夏天夜晚恬静的风的味道很美，很可爱，它能让我想起冰棒棍儿吃完之后的木头的香和穿起来的菠萝微微涩苦的一次性筷子的味道，这些专属于这盛夏的时光。这是一个一部狗血的爱情剧、一半西瓜一个勺子就可以舒服满足的季节。在这个温润的温度中，你的泪点好像变得很低，在阳光四射的一个下午为男女主角的纠纠葛葛而落泪也正常不过。我们正需要这样的小明媚。就算容嬷嬷在今夏没有扎紫薇，悟空还没有三打白骨精，我们也能想象得到，属于我们曾经的夏日回忆。
夏天有不可思议的一切一切。我爱的和我不爱的。它总会时不时给你惊喜，吓你一大跳。没有人知道阳光四射的午后会有冰雹，足够三克拉的钻石雨。过后是蜜色的天，像少女梦里的城堡的颜色，又像是一盘翻了的咖喱酱，让人想咬一口。一整夏的美不胜收。夏天是一个一件泳装就可以拥抱海岸的季节。浪花拍打着每个人的脚踝，有几粒细沙亲吻着人们的皮肤，我拥有了刺眼的阳光，有咸咸味道的海水，妩媚娇艳的落日的余晖，谁说我没有整个夏天?当太阳提着裙摆的离开，纵使衣袂飘摇，夏天也快要化为一簇簇浪花走过剩下的泡沫浮影。
夏至未至，夏花般绚烂的我所爱的季节，被我紧紧拥住，逃不掉，走不开。
学游泳的心得体会和收获200字篇七
终于放暑假了。暑假，暑假，就是在暑天放的假，在夏天最热的时候放的假，夏天是一年中最热的一个季节。
在我眼中，夏天是炎热的。太阳像一个大火球，每天都挂在天上，把大地晒得滚烫滚烫的。知了在树上不停的唱歌，是向天抱怨：天为什么这么热。
夏天是多彩的，你看，树上的树叶全都变绿了，各种各样的花朵都绽放了自己的美丽的花朵。向池塘望去，荷叶翠绿翠绿的，荷花粉嫩嫩的，十分美丽。风一吹来，荷花轻轻地摇摆，好像在向我招手，看见这美丽的景色，我不禁想起宋朝大诗人杨万里的诗句“接天连叶无穷碧，映是荷花别样红”。
夜晚，月亮从天空中出来了，一轮明月，倒映在美丽的池塘中，为其他的景物铺上了一层薄薄的银纱。天空中，几颗星星闪烁着它的光芒，在天空中一眨一眨的。
夏天也是一个忙碌的季节。农民伯伯在田间挥舞着镰刀，在不停的劳作，十分辛苦。“锄禾日当午，汗滴禾下土。”
夏天是愉快的，大人和孩子们一股脑地跳进游泳池里尽情地拍打着水面，溅起层层浪花，欢声笑语在水池中回荡。鱼儿尽情地在水中游来游去。“咕咚，咕咚”地吐着泡。
天空湛蓝湛蓝的，飘着朵朵白云。在马路旁有郁郁葱葱的树木。花儿们竟相开放。红的似火、白的如雪、黄的赛金......散发着阵阵香气，引来了一群色彩斑斓的蝴蝶，在花丛中跳着美丽的华尔兹。女孩们穿着五颜六色的漂亮连衣裙，男孩们穿着各式各样的t恤衫、短裤。小伙伴们快乐地在一起捉迷藏、打开锅，玩战斗的游戏……笑声随风儿飘向远方!
夏天是美好的，多彩的，快乐的。我喜欢夏天。
学游泳的心得体会和收获200字篇八
记得那时三年级的时候，父母应早上有事要干，竟狠下心让我独自坐公交车去上学。
面对这样的“第一次”，我是心不甘情不愿的，可最终还是攥着一把零钱下楼。
我慢悠悠地来到了公交站，不一会儿，1路公交车就驶来了。这时的我，内心充满了恐慌。
我紧紧地握着手中的两元钱，心好像揣着只小兔似得“怦怦”直跳。
曾在新闻上看过许多诱拐儿童案，这些不幸的发生，都是因为儿童独自玩耍、出门……想到父母竟不当心我的安危，不争气的泪水便在我的眼眶里打转。
面对一幅幅陌生的脸孔，我尽量将身体靠近一位面部慈祥的阿姨旁，想象她就是我的母亲。阿姨不解地看了一眼一直凑过去的我。
“小妹妹，你一个人坐车吗?”
“是……是啊。”
”是去学校吧!“
”嗯……“我回答道。
”龙城到了，请要下车的乘客做好准备。”我飞快地往后门移动。令我吃惊的是，后面竟坐着许多独自坐公交的学生，他们没有一个人像我这样惶恐不安。
车门慢慢打开，我下了车，奔向学校大门。
几年后，我渐渐淡忘了独自坐公交车的经历，也不再因一个人坐车而害怕了。最近，当我翻看照片时，我发现了几张照片，那是我在公交车站等候上车的背景画面，我想起来了。又惊奇地发现照片后面有妈妈的笔迹：今天是女儿第一次乘公交车，不知道她会怎么样……
我不经泪流满面，浓浓的母爱填满我的心间。
学游泳的心得体会和收获200字篇九
夜深人静，万籁俱寂，倚靠在竹屋前摇椅中，摇啊摇，抬头，望向天。
夜空，浩瀚入海。
月，皎洁明亮，镶于茫茫夜海之中。繁星点点，点缀着墨蓝色的夜空，亮晶晶的，如深海中的瑰宝。绿草茵茵，随风起伏，调皮的萤火虫拖拽着明黄色的尾巴在茂密的草丛中穿梭嬉戏。良辰美景，本就不应在摇椅中虚度。
挑灯，出屋，淌溪，至溪前那片草坪上。
放下灯笼，张开双臂，一个深呼吸，“扑”将自己放倒在草坪上，枕着柔软的“草枕头”，嗅着青草特有的清新香味和泥土朴实的味道，望着那漫天繁星，在脑中“构思”着星座图的模样。忽然，几丝夏风拂面而过，一缕缕幽香飘散在空气中，萦绕在鼻尖，沁人心脾。是桂花香。嗅着淡雅的桂花香，被温柔的风环抱着，带来凉爽。江南夜确实十分惬意。只可惜天公不作美。细雨绵绵，飘飘洒洒如丝线般轻柔，落在身上化作一丝丝凉意。
起身，借着月色看清那几抹泛着明黄的浓荫，走向前，摘下几株桂花，在手里把玩着。
挑灯，过坪，淌溪，至屋前竹廊。将手中两只灯笼挂在竹上廊，恰与门前小溪交相辉映。两片通红映的溪中荷花娇艳动人，几朵涟漪荡的墨绿色的荷叶更加青翠欲滴。依靠在竹廊上。抬头，望天，不知何时，月亮披上了一层素纱，朦朦胧胧的，甚至还让人感觉到有些虚空飘渺。还有那些照亮夜空的明灯也不知何时隐藏了光辉，或许它们正躲在云层里嬉戏呢!
忽然，一阵悦耳的笙声，从四面八方飘散而来。走进竹屋内，推开竹窗，窗外的美景大可用“灯火万家良宵美景，笙声一曲盛世元音”这16个字来形容。漆黑的夜中，跳动着红色的火苗，笙声笛声，还夹杂着孩童的嬉笑声。一片和谐之色，这不正是世人所最为追求的。
细雨仍连绵着，乐谱仍奏，只是我已沉沉的睡下，江南夜真美。令人流连忘返。
学游泳的心得体会和收获200字篇十
今天下着大雨，我独自站在窗前，看着外面，在这时候，我突然产生了一个奇怪的想法：“要是天上下了彩色的雨，那会怎么样呢?”
如果下起了红色的雨，一个个人民肯定会大声尖叫;路过的小姑娘肯定会被吓得说不出话来;去买棒棒糖的小弟弟也会被吓哭起来;在搬家的小蚂蚁估计被吓得连自己的粮食都不要了。还有的人会有一种搞笑的想法，就是把红色的雨想成番茄酱，把嘴巴张的大大的，大口大口的吃起来。
要是天上下起了粉色的雨，那可成什么鬼样，有些人向天主抱怨，我还把天上的粉雨想成一头粉色的猪，从天而降，但这是不可能的。
不一会儿，我又想，天上下起紫色的雨，那人们不乐翻天，一颗颗豆大的雨降下，像极了一颗颗又大又圆的葡萄。有些人拿脸盆去接，有些人迫不及待的拿来了榨汁机准备炸葡萄汁吃。更有的人直接张大嘴巴直接吃了起来。
不一会儿天上下起了黑色的雨，人民都被吓得惊慌失色、毛骨悚然，全世界变的一片慌乱。因为世界马上要变得一片漆黑。但有的人还以为天上掉墨水，正拿着墨水瓶去接起来准备拿回去写毛笔字呢!
我被这恐怖的情景惊醒，这才知道原来我是在幻想中……
