心得体会可以帮助我们总结经验，形成对待问题的有效方式与策略。写心得体会时要注意结合自身实际，理性思考，不偏离主题。在写心得体会时，可以适当参考他人的观点，但要注意保持独立思考。

守护孩子的心理健康心得体会200字篇一

心理健康在现代社会被越来越多地关注，人们逐渐意识到它和身体健康一样重要。心理健康是指一个人在生活中能够积极应对压力和困难，保持良好的情绪状态和心态。一个人的心理健康水平直接影响到其生活质量和工作效率。因此，我们要认识到心理健康对于个人幸福和社会稳定的重要作用，并积极主动地守护心灵健康。

第二段：培养良好的心理健康习惯。

如同身体健康一样，心理健康需要我们的长期关注和维护。首先，我们要保持积极乐观的态度。无论面对多大的困难和挫折，保持积极的态度可以增强自己的心理韧性和抵抗力。其次，我们要学会有效的压力管理。生活中常常会出现各种压力情况，如工作压力、学业压力、人际关系压力等。我们应该主动调整自己的节奏，学会放松和调节身心，避免因为压力而产生心理问题。

第三段：建立良好的自我认知。

心理健康需要我们对自己的情绪和需要有清晰的认知。我们要学会正视自己的情绪和感受，并敢于表达自己的需求。同时，也要学会接受自己的不完美和缺点，多一份对自己的宽容和理解。通过建立积极的自我认知，我们可以更好地了解自己，提高自己的心理健康水平，并有效地应对外界的困扰和压力。

第四段：建立良好的人际关系。

良好的人际关系是心理健康的重要保障之一。我们要学会与他人沟通，尊重他人的感受和需要，并尽力维护彼此的关系。同时，我们也需要学会与人建立良好的界限，避免不必要的压力和冲突。与他人的良好交往可以提供相互扶持和情感支持，增强我们的心理韧性和幸福感。

第五段：寻求专业帮助。

有时候，我们可能无法独立解决自己内心的困惑和痛苦。这时候，我们可以寻求专业的心理咨询师或心理医生的帮助。他们可以帮助我们分析问题，引导我们找到适合自己的解决方法，帮助我们重新找回心灵的平衡和健康。不要害怕寻求帮助，毕竟我们每个人都需要有人可以倾诉和理解。

结论：

心理健康是我们幸福生活的基石，我们应该重视它的重要性，并主动地守护自己的心灵健康。通过培养良好的心理健康习惯、建立良好的自我认知、发展良好的人际关系，并在需要时寻求专业帮助，我们可以更好地保护和照顾自己的心灵，过上更加幸福和健康的生活。

守护孩子的心理健康心得体会200字篇二

心理健康一直被人们所关注，随着时代的不断发展，越来越多人开始意识到心理健康不仅仅是身体健康的补充，也是整个人生幸福的基石。那么，关于心理健康成长的守护，我在这里分享一些心得体会。

第一段：情绪管理是关键。

在生活中，我们不仅要面对各种复杂的人际关系，还要面对工作、学习、生活等压力。在这些环境下，我们时常会遇到各种不如意的事情，这时就需要情绪管理。如何控制自己的情绪，不让它们影响自己的情绪状态呢？我觉得最有效的方法就是寻找自己能够放松的方式，比如运动、听音乐、阅读等等。

第二段：相信自己，莫过于自我肯定。

在人际交往中，我们总是会比较自己和他人，觉得自己不如别人。这种心态容易给我们带来压力和焦虑。所以，相信自己很重要，因为这可以让我们更放松地去面对人生中的问题。同时，更重要的是，要时刻给自己打气，即使犯错也要相信自己能够在之后弥补过失。只有自信的人才能开创属于自己的人生，充满无尽的可能。

第三段：正确的表达方式有助于解决矛盾。

当我们和别人发生矛盾时，我们要思考的不只是争吵的结局，而是争吵的根本问题。千万不要让情绪的压力影响我们的发言，这样只会让问题更复杂。在相互沟通的时候，我认为要多听多想，避免用冷嘲热讽或者含糊其辞的方式表达自己的想法，使用工具性语言和正面的情感表达让交流更加稳定、更加有效。

第四段：注重心理健康与工作、生活的平衡。

我们的生活中不仅要赚钱，更要赚取一个快乐的生活。在平衡工作、生活和心理健康时，我们需要认识到，工作和生活是相辅相成的，很难说先报一方的利益才能保证另一方的平衡。保持身心健康是一种认识和生活态度，我们要保持足够的耐心和恰当的心态，同时培养心境，修复自我，表达自己，从而获得平衡和成功。

第五段：放下心理包袱，品味人生的美好。

在工作、学习、生活当中我们难免会遇到很多烦恼和困境。但是，我们绝不能被这些烦恼困住，要学会开动自己的足以面对这些烦恼的智慧大脑。我们应该有一个积极乐观的心态，时刻记着“有困难就有希望”，勇敢面对困难，在面对困难的过程中积累自己生活智慧，发现人生的美好是那么的多姿多彩。

总之，心理健康是我们生活的重要组成部分。我们不能忽视心理健康对我们整个人生的影响，只有积极维护自身的心理健康才能够生活得更加美好。希望大家都能够找到属于自己的方法，守护自己的心理健康，面对人生的每一个挑战，从容应对，享受无比美好的人生之旅。

守护孩子的心理健康心得体会200字篇三

家庭是青少年的第一所学校，父母是孩子的第一任老师。每一个孩子的成长都离不开家庭的教育，每一个因心理不健康而患心理疾病的事例也同样有着家庭的成因。龙凤中学实行开放周，把学生家长请到学校，与学校老师一道共管学生，效果明显，其经验十分可取。父母的教育观念，教养方式，家庭的教育环境都直接影响着孩子的心理健康，影响其健全人格的形成，作为家长应从下面几个方面注重加强学生的心理健康教育，使孩子真正成为德智体美等方面全面发展的人才。

(1)转变只重智育，忽视德育，体育，心理健康教育的思想观念。

(2)以身作则，率先示范。父母要求孩子做到的，自己首先要做到，特别是在心理要求方面，只有父母心理健康，孩子的心理才会健康。

(3)重视对学生精神生活的引导，加强家庭精神文化的投入。

鼓励树立建功于国家和自立自强的观念意识，注意锻炼孩子的吃苦耐劳，战胜挫折的意志和坚强的品德，有意识地创设一些困难，障碍，曲折，让孩子去经历，增强其自信，磨炼其意志，培养其独立的人格。特别是培养和发展孩子的兴趣和爱好，使孩子做自己喜欢的事，从中培养孩子观察，记忆，分析，创造，审美的能力。

(4)尊重孩子，不走两个极端。

孩子是父母的希望，作为家长，应该从感情上，心理上尊重孩子，不能把他当作私有“财产”，爱之则宠，恨之则打，使孩子的心理健康受到严重影响，溺爱型和打骂型的教养方式可直接导致青少年心理疾病的发生。所以家长要尊重，理解孩子，和孩子进行思想交流多给以鼓励，这样孩子在被爱，被尊重的环境中成长，他也必然知道怎样去爱他人，尊重他人，帮助他人。

(5)家长要经常和学校联系，取得与学校教育的一致性。

家长要克服单纯依赖学校教育的思想，而且要积极参加学校对孩子的教育活动。如家长会，家长学校，座谈会等。对学校老师反映的意见，要正确对待，既不要袒护孩子，也不能拳棒相加。对孩子进行的教育内容要与学校一致，对孩子进行正确的人生观，世界观，价值观的教育，进行理想教育，不能给孩子灌输不健康的内容，如金钱至上，甚至对社会阴暗面当着孩子的面横加评论。

(6)对孩子出现的心理问题，家长要及时分析，及时引导，及时解决，以免积少成多，日久天长，酿成大祸。

守护孩子的心理健康心得体会200字篇四

我想大多说人看到“心理健康”这几个字的一定反应都是我心理肯定健康，其实不然，我们很多人在心理上都存在这一些不健康的因素，只不过或多或少罢了。

不记得我们是从几年级就开了这门《心理健康教育》课程，可是我们又有多少人真正在乎过呢？又有多少人真正从小就关注自身的心理健康呢？我想我们的国家是在乎的，我们的老师或许也是在乎的。近年来，很多人因为心理不健康犯下了滔天大罪。

造成心理不健康的原因有很多，可能是小时候家里的溺爱，可能是表现欲，占有欲太强；可能是太过自卑，也可能是太过自负；特别是在小时候，我们就应该好好的引导。不管是家长还是老师都应该真正多多的关心孩子，时刻关注孩子的内心世界，多多和他们交谈。学校也应该加强对《心理健康教育》这门课的教学质量。你们还记得复旦大学的投毒案吗？还记得多少个风华正茂的少年放弃生命吗？还记得那一庄庄惨案吗？我记得每次我们上《心理健康教育》这门课时，我们班里好多人都不听老师讲课，也不愿意跟老师交流，甚至都没有眼神交流。我认为这样是不好的，我们相互之间可以好好的说说话，聊聊天，把内心的想法，可以告诉老师，那样老师才会帮助我们更好的去生活。

其实现在我们的心理医生有许多，心理测试也有许多。我们应该多多的去重视自己的心理健康，不要感觉自己去看心理医生就一定是心理不健康了。其实不是，我们在不高兴时，遇到困难，遇到挫折，心理想不开时，我们都可以去找心理老师去看看，跟他们沟通沟通，她们会帮助我们走出不开心，会帮助我们解决内心的不舒服。而且心理老师都是对外保密的.，她们不会把你的信息像外界透露的。我想如果我们每个人都有个健康的心理，我们社会也会更加的安全，我生活的环境也会更加的和谐，更加的温馨。

守护孩子的心理健康心得体会200字篇五

每个人的心灵都是如此宝贵而脆弱，需要我们用心去守护。随着现代社会的快节奏发展和生活的压力增大，心理健康问题愈发引起人们的普遍关注。而在日常生活中，我通过自身的经历和感悟，总结出了一些关于心理健康守护心灵的心得体会。接下来，将为大家分享我的心路历程。

首先，我体会到了重视情绪管理的重要性。生活中充满了各种各样的情绪，有喜有怒有哀有乐。而我们需要学会如何有效地管理这些情绪，避免它们对我们的心灵造成伤害。我发现，发泄情绪的方法有很多种，可以通过听音乐、写日记、跑步等方式来舒缓心情。此外，与他人倾诉也是一种很好的方式，能够让我们感受到被理解和关怀，减轻内心的压力。

其次，我悟到了身心的平衡是心理健康的基石。人的身心是密不可分的，只有保持身心的平衡，才能让心灵充满活力和能量。所以，我努力养成了每天锻炼身体的习惯，例如晨跑、瑜伽等，使身体得到充分的锻炼和放松。此外，在工作与休息的时间上，我也尽量遵循合理的时间规划，保持工作和生活的平衡。当身体和心灵都得到满足时，我能够更好地应对各种困难和挑战。

第三，我认识到自我认知的重要性。了解自己的优点、不足和价值观，对于心理健康起着至关重要的作用。我通过定期的自我反思和反馈，清楚地认识到自己的优势和劣势，并学会接受和善待自己。同时，我也学会了不断成长和改善，并不断寻找自己的定位和价值。这种自我认知的过程，不仅让我能够更好地面对自己的情绪和需求，还让我拥有了更强大的自信心和内心的坚韧。

第四，我深知与他人的良好关系对心理健康的积极影响。人是社会性的动物，我们需要与他人建立起互信、尊重和理解的关系。在与他人的交往中，我学会倾听和沟通，并学会了理解和包容他人的观点和想法。这种良好的人际关系不仅能够提升我的幸福感和满足感，还能够给我带来更多的支持和帮助，从而减轻心灵的负担。

最后，我体认到追求内心的宁静和满足是守护心灵的最终目标。在工作与生活的忙碌中，人们常常忽略了内心的需求和追求。然而，我们应该时刻关注自己的内心，与自己的灵性对话，寻找内心的平静和宁静。我常常会抽出一些时间，找到一个安静的环境，关闭电子设备，陷入思考和冥想。这样的体验让我感受到了真正的自由和内心的力量，让我成为更加坚强和独立的个体。

总之，心理健康的守护需要我们付出持久的努力和关注。通过情绪管理、身心的平衡、自我认知、良好的人际关系和追求内心的满足，我们可以更好地守护自己的心灵，保持健康和强大。每个人都应该注重心理健康，并通过自己的努力和感悟，不断探索出适合自己的守护之道。只有真正做到心理健康的守护，我们才能真正享受生活的美好和幸福。

守护孩子的心理健康心得体会200字篇六

随着社会的不断发展，我们的生活节奏变得越来越快，各种形式的压力也在不断增加。在这种背景下，我们的心理健康问题也日益凸显，因此很有必要参加一些针对心理健康的讲座，以维护我们的身心健康。最近，我参加了一场关于守护心理健康的讲座，由此得到了很多新的认识、经验和启发。以下是我的心得体会。

第一段：心理健康的重要性。

在讲座一开始，主讲人就从心理健康的角度出发，强调了心理健康对我们的整体健康和生活质量的影响。她认为心理健康问题主要源于我们的生活压力和心态不良导致的，而这些问题如果不能及时得到解决，就会逐渐恶化，对我们的身心健康产生严重影响。因此，我们必须时刻保持警觉，及时识别和解决自己的心理健康问题。

第二段：情绪管理的重要性。

在讲座的第二部分，主讲人着重强调了情绪管理的重要性。她解释了情绪的来源和影响，并提出了一系列有效应对和处理方法，比如懂得放松、掌握有效的时间管理方法、学习沟通技巧等等。所有这些方法在我们生活中都非常实用和重要，可以帮助我们更好地管理和控制自己的情绪。

第三段：寻求帮助的正确方式。

在我们遇到心理健康问题时，我们通常会希望得到帮助。然而，有些人在寻求帮助的过程中，往往会采取错误的方式。因此，在讲座的第三部分，主讲人提出了一些寻求帮助的正确方式，比如寻求专业心理咨询师的帮助、向医生咨询和寻找良师益友等等。这些方法不仅能够帮助我们更好地解决自己的心理健康问题，也能更好地促进我们的身心健康发展。

第四段：预防心理问题的发生。

在讲座的第四部分，主讲人介绍了一些预防心理问题的方法。她认为关注自己的心理健康状况、保持积极乐观的心态、维持人际关系的和谐、保持健康的生活方式等等，都是预防心理问题的有效方法。这些方法不仅能够帮助我们预防心理问题的发生，还能在我们面对困境时给予我们更好的应对和解决方法。

第五段：宣传心理健康的重要性。

最后，在讲座的最后部分，主讲人强调了宣传心理健康的重要性。她认为，我们每个人都应该成为心理健康宣传的推动者，通过分享经验和知识、组织宣传活动，让更多的人关注、关心和了解心理健康的重要性。只有这样，我们才能够更加全面、系统地理解和掌握心理健康知识，从而更好地守护自己和他人的心理健康。

总之，在这次守护心理健康讲座中，我受益匪浅。通过讲座，我认识到了心理健康的重要性，掌握了有效的情绪管理方法，学会了寻求帮助的正确方式，也知道了预防心理问题的有效方法。同时，我也意识到了心理健康宣传的重要性，只有不断宣传和推广，我们才能够更好地守护自己和他人的心理健康。验证这些方法/知识的最好方式，就是将它们付诸实践并加以运用。

守护孩子的心理健康心得体会200字篇七

青少年心理问题的突出表现为：人际关系、情绪稳定性和学习适应等方面的问题。

心理健康包含两层含义：一是能够保持内外和谐。内部和谐表现为具有积极发展的心理状态，并用积极的心理状态接纳自我;外部和谐表现为良好的社会适应能力，能主动减少问题行为和解决心理困扰。二是无心理问题。心理问题包括各种心理与行为异常及心理疾病，例如：焦虑、抑郁、厌食、反社会行为等。

青少年心理健康的标准：对有益于心理健康的事件或活动做出积极反应。

我国著名心理学家林崇德认为心理健康标准的核心是：对一切有益于心理健康的事件或活动做出积极反应，其心理便是健康的。结合青少年的心理发育特点，青少年的心理健康标准包括以下几点：

1、智力正常。正常的智力是生活和学习的最基本心理条件，一般而言，智商在80分以上为心理健康的标准。

2、情绪稳定、积极乐观。心理健康的青少年能经常保持轻松、愉快、协调的情绪，能适度表达和控制情绪。

3、坚强的意志品质。心理健康的人有着良好的自制力和挫折耐受力。青少年出现的网瘾、烟瘾等行为问题往往与意志品质薄弱有关。

4、心理与行为符合年龄特征。行为表现正常包括：行为内外一致、行为与年龄相符以及行为与角色一致。例如一个学生在学校里是“德智体美劳”全面发展的三好学生，在家里却乱发脾气，较少参与家务劳动，这样的学生心理不能算是健康。

5、人际关系和谐。青少年很多心理问题的出现都与人际关系有关。当家庭不和睦、同学相处不融洽时，青少年容易出现抑郁、焦虑、嫉妒、敌意、敏感等不良心理问题。

6、保持健全的人格。培养青少年健全、独立、完整的人格是青少年心理健康教育的终极目标，是青少年适应社会的重要保证。

7、良好的社会适应。心理健康的青少年能够较快地适应环境变化，能与现实的环境保持良好的接触与适应。

8、正确的自我意识。心理健康的青少年自信、自尊、自爱，而不自责、自怨、自卑。

9、面对现实、接受现实。心理健康的青少年既有崇高的理想，又不沉湎于不切实际的幻想。对生活、学习中的困难和挑战都能勇敢面对、妥善处理。

10、热爱生活、热爱学习。心理健康的人是珍惜和热爱生活的，并能积极地投身于生活，享受生活中的乐趣。

二、青少年常见的心理问题。

青少年是个体发展的关键时期，生理发展逐渐成熟，自我意识增强，但是由于阅历不深，容易产生各种困惑和矛盾，使青少年易出现心理问题。主要表现在：

1、厌学。厌学是指学生对学校生活失去兴趣、对学习持否定态度的内在反应倾向，包括厌学情绪、厌学态度和厌学行为。主要表现为对学习厌恶反感，甚至感到痛苦，乃至逃学或旷课。厌学往往会导致学生学习效率低下。

2、考试焦虑。当自我施加的压力过大，超过一定程度的时候，青少年就会出现典型的焦虑行为反应，如心慌、烦躁、胸闷、不安等。家长和老师首先要接纳青少年的紧张焦虑，主动与青少年沟通，倾听他们的不安和担心，让他们学会释放压力。

3、学习疲劳。学习疲劳主要包括生理疲劳和心理疲劳，其中生理疲劳是指肌肉和神经系统的疲劳;心理疲劳是指情绪烦躁、注意力涣散、思维迟钝、反应缓慢等。可通过培养青少年科学用脑的习惯，劳逸结合。

4、烦恼。烦恼主要体现在：(1)与家长沟通困难。(2)业余生活枯燥。(3)学习压力大。(4)知己朋友少，社交范围小。(5)没有自我成长环境。(6)家长老师的观念、教育方法和学校教程陈旧，赶不上时代步伐。(7)到青春期不让结交异性朋友。(8)有烦恼无处倾诉。

5、抑郁情绪。抑郁是以情绪低落为主要特征的情绪。青少年正处于一个自我意识高涨的时期，会更容易也更经常地体验到抑郁情绪。比如，因考试没考好被家长唠叨了，与同学关系没有处理好被误解了。这些事情都可能会触碰到青少年敏感波动的心灵。

6、逆反心理。青少年期正处于逆反期。经常会发现有些青少年跟老师、家长“对着干”。逆反心理的出现往往与青少年独立意识和自我意识的增强有关。要从根本上化解青少年的逆反心理就要做好与青少年的沟通。

7、网络成瘾。青少年网络成瘾症是青少年过度使用互联网而导致的一种心理疾病，家长和老师的教育理念和教育方式要达成一致，给予青少年全方位的关心和关注，培养青少年良好的兴趣爱好，养成合理控制上网时间的习惯，鼓励青少年多参加户外活动等。

要改善青少年心理问题突出的现状，需要从各方面努力。第一，需要学校的改革和教师的努力。第二，需要家长的帮助和引导;言传身教;为孩子创造和谐的家庭氛围。第三要优化社会环境，发挥媒体的宣传教育作用。同时，青少年自身应不断学习与提高。

三、青少年心理调适的方法。

理性认知调节法：从多角度看待事件。

青少年处于从儿童向__过渡的时期，他们对人和事物的看法缺乏稳定性，但又有着强烈的独立需求，容易对人和外界事物产生极端想法，从而产生不良情绪。理性认知调节法认为情绪的发生不是由事件本身引起的，而是由经历事件的人对事件的解释和认识引起的。该方法的目的在于引导青少年从多个角度对引__绪的事件进行解释，从而达到调节情绪的目的。

当青少年因某事件出现不良情绪时，要引导青少年改变对事件的看法，从多方面、多角度对事件进行解释，不沉浸于事情的负面效果，不被对事情的看法所困扰。

积极的情绪调控。

1、自我激励。在面对挫折和失败时，可以使用“我可以……”“我能行……”等语言进行自我激励。

2、注意力转移。把注意力从消极情绪转移到较感兴趣或有意义的事情上，也可以转换一下环境，外出散步、参观旅游，或者暂时离开产生消极情绪的环境等。

3、放松训练。催眠音乐、瑜伽运动都可以让人放松心情，在这个过程中可以回忆曾经经历过的愉快情境。

4、积极期望。不论是自我的积极期望，还是他人对自己的积极期望，都能传递正能量，使自己进步得更快、发展得更好。

良好的亲子沟通。

进入青春期后，青少年与家长的沟通变得更加困难。青少年不再像儿童时期那样对家长遵从和依赖，而是更多地表现出分离和独立。很多家长有这样的体会，孩子有话想说，但又不想跟家长说，家长想跟孩子交谈，孩子却找借口推辞。因此家长应学会一些沟通技巧。

1、相信孩子。以__和的语气给予青少年建议和指导，相信青少年能改正错误和缺点。

2、学会倾听。家长要放下家长的架子，倾听孩子的心里话，知道他们想什么，才能有针对性地给予青少年关心和帮助。

3、创造机会交谈。与青少年的沟通需要恰当的时机。饭桌上、睡觉前、郊游途中、散步时间等都可以找机会与青少年交流。

4、讨论青少年感兴趣的话题。家长与青少年出现沟通困难的一个主要原因是没有共同话题。

5、多鼓励和赞美孩子。恰到好处的赞美和欣赏会增强青少年的自信。

6、沟通时持亲切、尊重的态度。青少年期自尊感较强，有了对社会和事物的个人理解能力，希望得到别人的尊重。

守护孩子的心理健康心得体会200字篇八

心理健康成长是每个人一生的追求和实践，无论是在面对压力、困难和挑战时，还是在实现自我价值、自我认同和自我实现时，心理健康都起着至关重要的作用。然而，现代社会的快节奏生活和复杂多变的社会环境，给人们带来了种种压力和挑战，如何有效地守护自己的心理健康成长，成为了一个亟待解决的问题。本文就是基于个人的经验和实践，总结了关于守护心理健康成长的几点心得体会，希望能够对大家有所帮助和启发。

第二段：控制焦虑和压力。

现代社会的快节奏生活和繁杂的工作压力，让很多人都感到焦虑和不安。对于这种情况，我们需要通过心理调适来解决。比如，我们可以适当调整自己的心态，放慢自己的节奏，规划自己的生活和工作，合理安排时间，增强自我信心和勇气，面对困难和挑战时坚持积极心态，提高自己的自我管理能力和应对压力的能力。

第三段：保持积极心态和乐观情绪。

积极心态和乐观情绪是守护心理健康成长的重要因素。我们可以树立自信心，相信自己的能力和潜力，充分发挥自己的优势和特长，重视自己的成长和进步，以积极的态度面对生活的挑战，充满信心地去迎接挑战，从而更加坚定自己的信念和目标。

第四段：合理管理情绪与情感。

管理情绪和情感也是守护心理健康成长的重要因素。我们需要通过自我认知和自我控制的方式，了解自己的情绪和情感，如何引导和管理自己的情绪，如何与他人进行有效的沟通，如何处理人际关系和情感问题等。同时，我们还需要加强自己的心理素质和情绪管理能力，定期进行心理检测和心理疏导，如情感咨询、心理测评、心理调适等，以促进自己的心理健康成长。

第五段：培养良好的生活习惯和健康的生活方式。

良好的生活习惯和健康的生活方式也是守护心理健康成长的重要因素。我们需要注意合理的作息时间，注意科学的饮食，合理分配休息和娱乐时间，保持身体健康，锻炼身体素质和运动能力，提高自己的心肺功能和免疫力，这样可以有效地预防和缓解一些心理疾病和精神障碍的发生，保持自己的心理健康成长。

结论：

守护自己的心理健康成长需要我们不断地改善自己的心态、情感和生活方式，培养良好的心理素质和自我管理能力，有效地防止和化解压力和挑战，积极参与各种心理健康活动，提高自己的生命品质和幸福感。希望大家都能够积极地投入到心理健康成长的实践中去，成为心理健康成长的守护者和推动者。

守护孩子的心理健康心得体会200字篇九

第一段：认识心理健康的重要性（200字）。

心理健康是指一个人在心理上的平衡、稳定和积极状态。心理健康对每个人来说都是非常重要的，它关系到我们的幸福感、生活质量以及个人发展。然而，在现代社会的快节奏和压力下，人们的心理健康面临着许多挑战。因此，保护心理健康就成为了我们每个人都应该重视的重要任务。

第二段：重视心理压力的管理（250字）。

心理压力是当下社会中最普遍的心理问题之一。要守护好自己的心理健康，首先就要重视心理压力的管理。人们可以通过调整自己的生活方式来减轻压力，比如保持良好的作息时间，定期进行体育锻炼，学会与他人沟通等等。同时，人们也可以通过寻找适合自己的放松方式，如听音乐、阅读、运动等，来缓解压力。切忌将压力积攒在心中，及早找到合适的方法排解是守护心灵健康的关键。

第三段：建立积极心态的重要性（250字）。

建立积极心态也是守护心理健康的重要一环。一个积极的心态可以帮助我们更好地应对挫折和困难，增强内心的抵抗力。为了建立积极心态，我们可以培养乐观的思维方式，正面地看待自己的困境和问题。同时，我们还可以学会感恩，感激生活中的每一件小事，并把注意力集中在积极的方面。通过这样的努力，我们会发现积极心态对心理健康的影响是巨大的。

第四段：倾诉与沟通的力量（250字）。

倾诉与沟通是守护心理健康的一种有效方式。当我们面临压力和困扰时，找到一个可以倾诉的人是非常重要的。倾诉可以让我们释放心中的负面情绪，获得情感的安慰和支持。在倾诉的同时，我们也可以通过自己与他人的交流来获得新的观点和建议，从而更好地理解和解决问题。因此，与他人建立良好的沟通和倾诉的渠道，对于守护心理健康来说是至关重要的。

第五段：寻找适合自己的心灵净土（250字）。

每个人都需要一个可以让自己放松和安静下来的心灵净土。这个净土可以是一个安静的角落，可以是一本喜爱的书籍，也可以是自然的怀抱。通过寻找适合自己的心灵净土，我们可以给自己一个放松和放松的机会，让内心得到升华和净化。在这个净土中，我们可以独处、思考、反思，找回内心的平静和平衡，使心理健康得到有效的守护。

结尾段：守护心灵需要我们的持续努力（200字）。

总之，心理健康守护心灵不仅仅是一时的努力，更是需要我们的持续关注与努力。我们应该重视心理压力的管理，建立积极的心态，倾诉与沟通，同时寻找适合自己的心灵净土。只有通过这些方面的努力，我们才能真正守护好自己宝贵的心灵，保持良好的心理健康。让我们付出持续的努力，让自己的心灵在无尽的洪流中得以安宁与滋养。

守护孩子的心理健康心得体会200字篇十

本人有幸捧读了《中小学心理健康教育》一书。读完之后，我深受启发。我进一步理解在中小学开展心理健康教育的必要性和可行性;我懂得心理健康教育是要面向全体学生，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教学活动。当今社会，我们不仅要有健康的身体，而且需要健康的心理状态和良好的社会适应能力。以下是我学习后的一些心得：

一、教师自己必须是心理健康的人。

通过一线的教学经历，深深的体会到教师自身的心理健康直接影响到周边的人，心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。

教师良好的心理素质会对学生产生人格上的影响，有利于建立良好的师生关系，有利于学生学习成绩的提高。但是，如果教师能有意识地运用心理健康教育知识对学生进行心理健康教育，其影响会更加深远。因此，教师不仅要具有健康的心理，还应具有心理健康教育的意识。有些教师缺乏对中小学心理健康教育重要性的认识。比如，仍有不少教师把中小学生的心理问题看成是思想品德问题;有的教师虽然认识到了心理健康教育的重要性，却认为是专职心理健康教育教师的事，与自己无关，类似思想观念仍然普遍存在。因此，只有在对中小学生心理健康教育重要性有着充分认识的基础上，教师才会有意识地培养其心理健康教育能力。

教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系——既关注学生的心理健康，也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。

一个尽职的教师是非常辛苦的，需要休息和放松。充当“无所不能”的教育者形象的确使人精疲力尽。因此，教师可以试着在假期给自己充电，例如：学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事;学习做美食家，在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使教师得到放松，而且可以开阔教师的视野，增加教师的知识面。教师可以把从其他工作体验中获得的经验、积极情绪带到教育工作中来，更好的促进教育工作。

教师的天职就是教书育人，对待问题学生更应该尽心尽责，遇到问题学生怎么办呢?一定要充分利用班集体的作用，在宽松平等的班级氛围中，加强对学生心理的团体辅导，通过主题班会的形式，充分发挥班队活动课的集体心理辅导效应。针对特殊学生的特点，有侧重地选择团体辅导的主题。如自信心教育、青春期教育等。采用讲座法、认识法、操作法、表演法、角色扮演和行为训练等多种方法来激发学生积极参与的内在动机，并在活动中得到领悟。通过一系列的团体辅导活动，不仅让全体学生获得心理健康方面的有关知识，也拉近了同学间、师生间的距离，融洽了师生关系。

考虑学生一般心理规律的同时，也要对暴露出来的个别学生的个别心理问题进行疏导帮助。在对学生的个别辅导中，我一方面通过心理辅导室兼职心理教师的个别咨询辅导，另一方面也进行了个别谈心与辅导。通过学校开通的心理咨询箱，打通教师和学生的心理通道，及时了解学生的真实思想，帮助学生解决心理困惑。

守护孩子的心理健康心得体会200字篇十一

心理健康教育是一种时代的要求。良好的心理素质是人的全面素质中的一个重要组成部分，是未来人素质中的一项十分重要的资料。《中小学心理健康教育指导纲要》确定心理健康教育的总目标是:提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。心理健康教育的具体目标是:使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的潜力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育潜力。在中小学开展心理健康教育，是我们学生健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求。开展心理健康教育，可促使教师更新教育理念，促进学生主动发展，构成完善的人格；有利于提高德、智、体、美、劳教育的成果；有利于学生心理障碍的排除、心理疾病的防治和精神健康的维护。因此说，开展学生心理健康教育具有重要的好处。

心理健康，是指一种良好的心理或者精神状态。心理健康这个概念，既代表心理健康，当然也代表着它的反面——心理问题。围绕着心理健康开展的教育，我们称之为为心理健康教育。从班主任的职责来看，班主任要当好学生的心理保健医生，促使他们身心健康的发展。这是因为心理健康是班级德育工作的一个组成部分，班主任做好心理健康教育，才能够全面地提高学生的心理素质和全面素质。心理健康内涵的核心是自尊。所谓自尊是指学生中间，或者指某个个体中间，对自己或者对自我一种用心的肯定的评价，体验或态度。老师们都很重视对学生自尊心的培养，因为学生如果自尊就能够成为自强、自立、自信的年轻一代，因此自尊的问题最重要。

一般来说，人的心理状态能够分为三种:正常状态、不平衡状态与亚健康状态，与这三种心态相应，其社会行为方向也表现出十分重要的特点。

在没有较大困扰的状况下，学生的心理处于正常状态之中。这种状态之下，学生的行为基本上预期价值观体系、道德水平和人格特征相一致，是一种健康或者优秀的状态。

第二种状态是不平衡状态。一旦发生了扰乱正常生活、引起人们消极情绪的事件，如受到挫折、需求得不到满足等，就会进入一种不平衡状态，那里指学生处于挫折、焦虑、压抑、恐惧、担忧、矛盾等状态。一般来说，学生在生活过程中会不断地经历各种不平衡状态，这是不可避免的甚至是必要的。用心主动而不是消极被动的应对不平衡状态才会带来发展或者成长的契机。教育在某种程度上就是要不断打破对象的平衡，促进其发展。对不平衡状态的外在或内在的非建设性或伤害性处理，才会导致所谓的“病态、变态、或偏差”。

异常行为是学生在心理不平衡的状况下发生的，是一种偶发性行为，这种行为在学生正常状态下是不会发生的，它与常态行为不同，能够称为“偏态行为”。班主任如果能及时鉴别学生的行为，采取相应的措施帮忙学生摆脱心理的危机状态，回复到正常状态，那么，学校乃至整个社会的违法行为、不道德行为以及意外事件就会大大减少。

第三种状态是不健康状态，当学生处于不健康状态时，往往会非线性地发生不适应行为，包括反社会行为和异常行为。所谓“非线性”地发生，是指这些行为的发生常常是没有明确的、直接的原因，找不到其因果关系，其因果序列是不清晰的。例如，一位小学生突然害怕方格或类似方格的所有物体，这是一种异常行为，包括他自己在内，谁也弄不清他为什么会怕方格。正是由于这种非线性的特点，我们对其不适应行为的产生就无法预测。学生在心理不健康状态下所发生的反社会行为或异常行为既没有直接的原因，也没有明确的行为动机，因此，谈不上是其价值观、道德水准或人格特点的必然产物。这类行为我们称之为“变态行为”。

综上所述，我们能够看到，学生在不同的心理状态下不适应行为的发生有不同的特点，作为班主任，我们要看到广大学生的两个主流，一是大部分的学生心理健康是主流；二是有些学生由于学业、生活、环境的压力产生暂时的心理不适，他们要求给予指导，以帮忙他们正确应对遇到的问题。对于班主任，在应对学生发展中所出现的心理偏差，应树立正确的观念，采取有效的方法予以解决；而针对极个别的出现严重心理障碍的学生，则要能够及时甄别，并用心寻求专门机构予以解决。

一个学生要能与周围人持续一种融洽、正常的交往，才能在心理上产生安全感、归属感和自信心。因此，身为一名教育工作者，我们要用心为学生创设良好的心理发展环境，就应把工作重点放在平时维持其心理平和、用心、顺畅等上面，营造好孩子们良好的心理健康成长环境，为孩子们建设和谐平等的群众，尽量让每一个孩子能够在充满关爱、温暖、上进的学习环境之中，避免对于孩子们成长不利因素的出现。

为了更好地实现心理健康教育的目标，要求将心理健康教育全面渗透到学校各项工作中去，构成多渠道实施，如班主任工作团队工作等等，同时也就应将心理健康教育工作渗透到各科教学中去，每一个任课教师能够根据本学科教学资料与学习活动特点渗透相应的心理健康教育资料。这样就能够构成众多的非专门渠道，促进学校心理健康工作的开展。

注重与学校日常的教育教学活动相结合。真正的心理健康教育和良好心理素质的培养绝不是每周一、两节课或者搞几次轰轰烈烈的活动就能实现的。事实上，超多的研究与实践经验都证明，心理健康教育和其它教育一样需要与学校日常的教育教学活动相结合，需要润物细无声的意识和观念；良好心理素质的培养仅靠有限的时间、空间是难以实现的，同样需要在点滴的生活实践经验中积累而成。因此，学校日常的教育教学活动应成为心理健康教育的主渠道，只有将心理健康教育的思想、资料渗透到具体的教育教学工作中去，将两者融合在一齐，才能把心理健康教育真正做到实处。利用学科知识加强情感教育，使学生有良好的情感生活。

教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先务必是心理健康的人。

教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师就应能够处理好两个方面的关系--既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一向处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，到达新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地理解新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要好处。

总之，教学的目的就是教书育人。为了让学生构成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。只有构成学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质和心理水平必须能朝着健康的方向发展。

守护孩子的心理健康心得体会200字篇十二

第一段：引言（150字）。

在现代社会中，心理健康问题越来越受到人们的关注。作为个体，我们需要时刻关注并守护自己的心理健康。多年以来，我积累了一些守护心灵心理健康的经验和体会，通过改变思维方式、保持身心平衡、寻找乐观和帮助他人等方法，我逐渐拥有了健康、积极的心态，并能够更好地应对压力和挑战。

第二段：改变思维方式（250字）。

要守护心灵心理健康，我们首先要改变自己的思维方式。积极的思维能够帮助我们更好地面对困难和挫折。当遭遇挑战时，我会尽量转变消极的想法，寻找积极的解决方案。我通过学习心理学知识，了解到人们的思维方式是可以改变和训练的。因此，我尝试采用积极的自我暗示和正向思考，这样会在面对挫折和压力时更加有韧性和坚持力。

第三段：保持身心平衡（300字）。

保持身心平衡对于守护心灵心理健康至关重要。我通过每天的运动来解压和放松身心。在跑步或者进行瑜伽时，我可以忘掉一天的烦恼和压力，同时释放出大量的内在能量。此外，我也经常与家人和朋友聚会，分享快乐和烦恼。这种社交活动可以帮助我舒缓压力，增强自信心，同时也能从他人那里获得支持和理解。

第四段：寻找乐观（300字）。

乐观是守护心灵心理健康的重要品质。通过积极的态度和思维，我们能更好地适应挑战和艰难时刻，并从中获得成长。我学会了在困难中看到机遇，在往往被消极情绪压倒的时候，我会提醒自己告诉自己“当你没有力量再前进时，停下来喘口气，但不要回头，你会发现背后的阳光”。这种积极、乐观的心态帮助我保持了稳定的情绪，并且能够看到问题背后的可能性。

第五段：帮助他人（200字）。

最后，我认识到帮助他人也是守护心灵心理健康重要的方法之一。通过帮助他人，我们可以体验到善良的回报和成就感，从而提升自己的心理健康。我常常参与志愿者活动，帮助那些有需要的人。这让我感受到无私奉献的力量，并且能够从他人的反馈中获得满足感和快乐。通过帮助他人，我也学会了珍惜和感激自己所拥有的一切，从而提升了自己的幸福感。

结论（100字）。

守护心灵心理健康是每个人的责任。通过改变思维方式、保持身心平衡、寻找乐观和帮助他人等方法，我们可以有效地守护心灵，保持良好的心理健康，并在人生旅途中迈出坚定的步伐。让我们重视并关注心理健康，成为一个健康、积极、幸福的人。

守护孩子的心理健康心得体会200字篇十三

随着现代生活的压力不断增加，人们对于心理健康的关注度逐渐提高，守护自己的心理健康成为了一个重要的话题。近日，我参加了一场以“守护心理健康”为主题的讲座，它让我受益匪浅。在这篇文章中，我将分享我对这场讲座的体验和感受。

一、讲座介绍。

这次讲座由一名心理学博士主讲，内容涵盖了心理健康的相关知识、常见问题以及解决方法。其中包括心理压力的成因分析、如何有效地缓解压力、如何激发自己的积极情绪等方面的内容。讲座的方式以图文并茂的PPT为主，将抽象的概念和实例有效地结合在一起，给听众留下了深刻的印象。

二、讲座收获。

通过这次讲座，我对于心理健康的重要性有了更深入的认识。以前我总是觉得身体健康就是最重要的，但是讲座让我意识到，心理健康对于我们整个人的状态和生活的质量来说同样重要。同时，讲座也给我提供了一些有用的方法来解决一些常见的心理问题，比如焦虑、抑郁等。我觉得这些方法不仅可以帮助我自己，也可以帮到身边有需要的人。

三、讲座互动。

在讲座期间，主讲人与听众的互动也很精彩。他不仅回答了我们提出的问题，还通过实例让我们更好地理解了一些概念。最后，他还表示乐意与有需要的听众私下联系，帮助他们更好地解决个人心理问题。这种互动十分贴近我们的实际需求，也让整个讲座更加有价值和意义。

四、学以致用。

在结束讲座后，我从讲座中收获的知识和方法，也得到了机会应用到我的日常生活中。在之后的一段时间里，我遇到了一些生活中的困难和挫折，但是我通过讲座中所学的方法，成功地缓解了自己的不良情绪，并且延续了自己的积极态度。我相信，如果我能继续保持这种积极的心态和应对问题的方式，我会更加健康、快乐地度过每一天。

五、总结。

总之，这场以“守护心理健康”为主题的讲座，对于我个人来说，意义深远。它不仅为我提供了有用的知识和方法来更好地解决自己的问题，还让我意识到了心理健康的重要性。我相信这些知识和方法对于大多数人来说同样有益，因此我也计划与我的朋友和家人分享这些内容，帮助更多的人拥有健康的心理状态。

守护孩子的心理健康心得体会200字篇十四

心理健康是每个人都应该关注和重视的重要方面，它关系着个体的幸福与稳定。如何守护心灵，保持良好的心理健康状态，是我们要不断探索和学习的课题。通过我的亲身经历和深思熟虑，我总结了以下五点心得体会，供大家参考。

第一点，培养良好的情绪管理能力。情绪是心理健康的重要组成部分，它们可以影响我们的行为和决策。学会管理情绪，对于个人的内心平静和心理稳定非常重要。我常常会遇到一些令人沮丧和困扰的事情，如果不加以妥善处理，就会不断积累负面情绪。因此，我尝试通过表达情绪，寻求解决问题的方法，并学会接受和释放这些情绪。例如，我会找朋友倾诉自己的烦恼，或者通过锻炼身体来释放压力，这样能够在一定程度上舒缓负面情绪，保持良好的心理状态。

第二点，建立积极的自我认知。自我认知是指对自己认识和了解的过程，它涉及到对个体的性格、价值观、优点和缺点等方面的认知。通过正确认识自己，我们可以更好地规划生活、处理问题和和他人建立良好的关系。我发现，对自己的真实感受和需求有清晰的认识，可以让我更好地调整心态和行为。同时，我也学会了接纳自己的不完美，明确自己的优势和劣势，并将其作为个人成长的动力。

第三点，建立良好的社交关系。人是社会性动物，我们需要与他人交流、互动和彼此支持。拥有积极的社交关系对于心理健康至关重要。我在这方面的体会是，与他人保持真诚和善意的沟通，可以增加我们的归属感和满足感。同时，与他人相处也是一个学习和成长的过程，我们可以从他们身上获取知识、经验和支持。因此，我努力与家人、朋友、同事建立互信互助的关系，共同创造和谐的社交环境。

第四点，培养自我调节的能力。生活中充满了各种压力和挑战，我们需要学会适应和调节自己的情绪。我通过学习冥想和放松技巧，以及培养自己的兴趣爱好，来调节自己的情绪。例如，当我感到压力很大时，我会找一个安静的角落，闭上眼睛进行10分钟的冥想，让自己的思绪平静下来。此外，我也发现，投入到自己喜欢的爱好中，不仅可以带来乐趣，还能分散注意力，让自己远离一些负面的情绪和压力。

第五点，保持积极乐观的心态。乐观是指对事物持积极和希望的态度。无论面对困难还是挑战，保持积极乐观的心态都非常重要。我认识到，乐观的心态可以增强我们的抵抗力和适应能力，让我们更好地面对和解决问题。我时常告诫自己，要相信自己的能力，坚持积极的思考，相信未来会更好。同时，我也学会了从失败中学习和成长，将失败看作是一个机会来纠正错误和提高自己。

总之，守护心灵的心理健康需要我们不断努力和学习。通过培养良好的情绪管理能力、建立积极的自我认知、建立良好的社交关系、培养自我调节的能力以及保持积极乐观的心态，我们可以更好地面对生活中的困难和挑战。相信在我们的共同努力下，守护心灵的路途会越走越宽广，心理健康也将成为我们生活中重要的一部分。

守护孩子的心理健康心得体会200字篇十五

7月23日“有幸”参加了20xx年xx省高校新任辅导员岗前培训班，“走运”聆听了xx省委教育纪工委xxx关于大学生心理健康教育的报告。受益匪浅，体会颇多。

蒋书记在报告开始前问了大家一个问题：“你觉得什么是健康？”培训班的老师们踊跃发言，各抒己见。我也思量着健康的标准：应该是一种积极且持续的状态，在这种状态下表现为身心无恙、品行端正，情绪稳定，意志坚强，人际和谐……但是听了蒋书记转述的联合国教科文组织对健康的定义：身体健康、心理健康和良好的社会适应能力，还是让我自惭形秽。这也让我觉得在以后的工作中不能仅停留在关心学生的“身”“心”方面，还应该在大学生活中力所能及的去引导、帮助学生培养良好的社会适应能力，当然在关心学生“身”“心”健康的基础上，如何培养学生的社会适应能力显然是一门庞大复杂的系统学问，不可能紧靠辅导员一人之力就能解决，它需要学生本人、学生家庭、任课老师、辅导员老师，各方的合力才有可能解决。

作为学生的引路人之一，在倍感荣幸之余也有些许压力，担心自己能力有限，误人子弟，虽然这份担心有点夸张，但是作为辅导员老师还是应该力求尽善尽美，严格要求自己，在辅导学生前扪心问一下，自己凭什么去辅导学生，这样才会更加有责任使命。让学生接受高质量的辅导同时，自己也快快的成长起来。当然短时间内成长的快，也就意味着成长伴随的“痛苦”来的也越加猛烈，因此在接下来的时间里，应该做好吃苦的准备，多学习，多锻炼，争取让自己有能力、有方法去为学生做些有意义的事情，与学生共同成长和进步。

我在做兼职辅导员老师前，在学生工作岗位历经班长、协会主席、学工处助理，加起来已经4年多了，也一直认为自己是个积极肯干、身心健康的人，却一直没能有机会系统的学习过心理健康方面的知识，遗憾之余多了一份庆幸，庆幸的是接下来我将担任学院心理自助中心的指导老师，对于这份熟悉但并不擅长的工作，相信我还有很长的学习之路要走，因此肩负重任，所以更需加倍努力，在这里也悄悄许下一个愿望，争取在未来的时间里通过三级心理咨询师的资质，能够更加专业的去解决学生遇到的心理方面的困难之余也多学习一些心理健康方面的知识。

回到报告来，其实听了报告，我还是体会颇多，辅导员老师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者之一，想要成为一名成功的心理健康方面的老师，除了要有渊博的学识和优良的育人技能外，更需要的是辅导员老师本身要有健全的人格和高尚的品德。辅导员老师的言行对学生的影响是巨大的。

所以，辅导员老师更需要有完善的心理素质和人格，这也是不久的将来和新生同学们建立良好师生关系的基础，同时也是对学生心理健康教育的出发点，包括我在内，期许每一位辅导员老师都应该从自身的心理健康的角度，完善自身的人格，提升自身的人格魅力，更好的去“辅导”学生。假如有一天学生和辅导员老师在一起有如沐春风，轻松愉快的感觉，而不是一种紧张、如坐针毡的感觉，我想这应该是一名合格的辅导员老师了。

正如报告中蒋书记所说，我们的学生目前正处于一个“高压”社会，来自竞争、评奖、评优、升学、就业，甚至是家庭、恋爱……各方面的压力，学生在大学校园里面会遇到各种不可测的变数，引发了学生心理问题的上升，也对学校的心理健康教育提出了严峻的挑战。是啊，我也是亲身经历过的人，身边也有一些这样、那样的同学让我意识到这一点，在大学校园里面正是这些不可测的变数是诱发学生心理波动的主要原因，在报告现场淮海工学院的辅导员老师分享的两个案例也恰恰说明了这一点。审视我们目前学校的学生心理健康状况，我个人也是存在着些许不足，还是刚才说的那句话，让自己快快成长起来，吃点苦、受点累不要紧，不能因为个人原因“误人子弟”。所以辅导员老师们，我们应该更加努力了。

不管是处理好辅导员老师与学生的师生关系，还是处理好学校事务、学生之间的关系来说，都必须谦虚、随和、公平又不失严格……处理学生的心理问题和其他问题时，要有平等、共同学习的意识，遇事多一些商量、多一些沟通，或者和学生经常性的多一些交流思想、交换意见。辅导员老师更需要心胸宽广一些，要有一种容人、容事的胸怀，甚至要听取不同的意见和学生的批评，宽以待人，多一些理解、关怀和友爱之心。这样在给学生做好示范的同时也会使做人做事的效果收到事半功倍的作用。

辅导员老师在大学校园里面似乎是一个超级忙碌的角色，正如一位老师举得一个例子：“千根线下面只有一根针。”学生党建工作，学校的组织部要给辅导员安排工作；学生团建、校园活动，学校的校团委要给辅导员安排工作；学生资助、学生日常管理、心理健康教育、就业……学校的学生处要给辅导员安排工作；甚至学生在课堂上迟到、早退、旷课，学校的任课老师也会找辅导员老师；每年的新生入学就更是忙上加忙了。辅导员的工作苦、累、压力大。尽管如此，我们周围还是有很多辅导员老师爱着这份职业，因为辅导员老师这个职业赋予了我们太多的赞美，但同时也给辅导员老师提出了很高的要求。也正是如此有时会感觉有些许的的压力，因此辅导员老师在育人的同时也要学会自己减压的方式，心情郁闷的时候，打个球，出身汗，吃点零食。找个知心的领导也好、朋友也好、家人也好聊聊天，心情自然会好了。

正如报告中所说郁闷的时候谁都会遇到，这也是很正常的现象，郁闷和抑郁症的区别就是，郁闷找个合适的方式让自己的心情变好，抑郁症就是郁闷的持续了，当然说这些并不是说我或者辅导员容易出现郁闷，同时也是号召大家生活中多一些观察、多一些细致，很多同学、朋友诱发心理健康出现问题，往往是缺乏早期的关注、关心和正确的疏导。

最后想说的是，高校的功能就是教书育人、为社会培养“健康”的人才。为了让学生形成健康的心理，辅导员老师更需要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、风趣的谈吐、卓越的才能以及高尚的品德将会对学生产生潜移默化的熏陶与教育。希望每一名辅导员老师都能够真正作到为人师表，将来桃李满天下。

守护孩子的心理健康心得体会200字篇十六

首先，心理健康教育与德育工作有着密切的联系。

心理健康教育是教育者运用心理学知识协助学生正确认识自己、认识世界，适应社会、发挥潜能。德育是教育者按照一定社会的要求，有目的，有计划地对学生施加影响，培养学生思想意识和道德品质的活动。二者都是育人，在统一育人活动中各自都能发挥独特的作用，相互借鉴，相互促进。心育对德育有一定影响。心育适当扩充和完善了德育的目标和内容；心育为提高德的有效性提供了新方法、新技术；最重要的还是，心理健康教育有利于更新教育者的教育观和学生观，对整个教育都带来了积极的影响。

其次，心理健康教育能促进学生文化科学素质的提高。

在一项对475名高中毕业班学生的研究表明：学习成绩并不完全取决于智力因素，高成就者（成就较智商预期为高）、普通成就者（成绩与智商预期相当）、低成就者（成就低于智商预期）差别的产生，与性格特征有关。高成就者工作习惯较佳，对学业兴趣较浓，按时完成作业，关心学习成绩，做事认真负责且有计划。低成就者难自律，难自我规范，较冲动放肆，喜好玩乐，贪图近利，与同伴关系欠佳，较不合作，较自私，较不尊重权威与传统，较不合群，在校在家较不快乐，常为己辩护，愤恨他人，对挫折和压力不知所措，较悲观。普通组介上下之间，尚属正常。由此可见，培养积极的情感品质和良好的意志品质和性格特征能促进科学文化素质的提高。

再次，心理健康教育能够促进身体健康和身体素质的发展。

心理健康和良好的`心理素质寓于健康的身体；身体健康和身体素质的发展也依赖于良好的心理教育。心理学的研究表明，青少年尤其重视自我观念或自我意识，包括对自身形象方面的观察、概念、看法，关注自己外貌美丑、体能强弱、运动机能优劣等，常将自己的形象与理想中的标准进行比较，或与同辈人进行比较。比较结果，或满意或自卑，倘不能正确对待，也对身体的发展带来不良影响。以上所述表明，健康的心理是身体健康的心理条件。通过心理教育，维护心理健康，提高心理素质，是提供这种心理条件的重要措施。