在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。优质的心得体会该怎么样去写呢？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。

信任的心得体会篇一

信任背摔这是拓展训练中最具典型意义的项目之一。目的是通过这个活动建立起彼此间的信任关系。当人站在1.4米的跳台上直挺挺地向后倒下的时候，在台下方的同事会用手托起成一个“人床”把台上摔下的人接住。

通过信任背摔这个拓展训练项目可以锻炼心理素质，克服恐惧，对业务人员的心理素质提升有很大帮助。

1．表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心！心理的障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者，首先就必须挑战自己的恐惧感，当我们豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。

2．当台上的人问到：“我要跳了，你们准备好了吗？”，台下所有组成人床的同伴异口同声地回答“我们准备好了，请相信我们！”这就是承诺。团队同伴的承诺是一种宝贵的资源，是勇气、力量和信心的源泉。

承诺体现了一种责任感，当说出自己的承诺时，相当于把自己的人品、公信力、责任心置于公众的考验中。在人的一生中，有一些东西是值得誓死捍卫的。

3．台下同事表现出死守阵地，精神高度集中的状态，能让台上同事抛开心中的疑虑放心地摔下去，这体现了彼此间信任的作用。工作中的信任，来自长期的沟通、了解和默契。集体的温暖、团队的力量都会在信任中得到解释和感受。

4.沟通、群力决策。一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队成员群策群力，鼎力相助，才能最终完成团队的目标。有很多事靠个人的力量根本无法完成，必须依靠集体的力量协同配合，这就是组建团队的意义和价值。一个团队成立时，一定要建立强有力的组织指挥体系，进行合理的分工和协作，才能保证团队工作有序的开展。

5．只有在心理放松、姿势标准的情况下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。当我们对同伴或者团队出现信任危机时，就会猜疑、无法真诚相对，然后动作就会变形、行动容易出轨，我们的所作所为不仅得不到支持，还有可能损害到团队的利益，而且最终让自己受到损害。

6.互帮互助，我为人人，人人为我。团队，不是群体，一个优秀的团队必须具备团结、信任与协作。每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享，都会让彼此之间多一份了解，多一份亲切，多一份友情。“我为人人，人人为我”，对待帮助自己的人，要有感恩的心，学会帮助别人，才会被别人帮助。

信任的心得体会篇二

20xx年12月19日我们在四、五教活动厅做了一个游戏，游戏的名字叫“信任背摔”。从这次活动中我收获颇多，也感触颇多！ 作为一个女生来说，我觉得自己算是胆子比较大的了。但当我站到背摔台上的时候感到了紧张。看到下面摆放整齐的手臂，我知道，在这场游戏中我是不用担心我的人身安全的。首先给自己加了一把劲。暗示自己，这其实没什么的，我要信任他们，我要相信自己。当老师把我的手腕绑住的时候，心里就开始紧张了。默数三二一，当老师推我下去的那一刻，感觉世界都远离我了，当失去重心的那一刹那，心中莫名一紧，只想找个依靠奈何手游被绑住了，那种感觉只能意会不能言传。过程是惊心动魄的，但结果是平静的。当我落在同学们为我撘的“人床”上的时候，那种脚踏实地的感觉正是太好了。

些在下面接的人了。但此时此刻我也相信着自己，我能把这件事情做好，我不是可有可无的人，现在，他们正信任并需要着我。

信任与被信任是非常难得的一件事情，也是很荣幸的事情。任何时候，任何事情我们同事、朋友、家人之间都应该要去信任对方，才能去支持和帮助对方，当然自信也是很重要的。因为所有的伙伴都能信任我能做好，才能倒下去很标准，这样就减少了对他们的伤害。所有的伙伴也非常的自信，相信通过我们团队合作的力量能接住我，而没有一个逃兵。如果有一个伙伴不信任我，不自信，可能在我倒下去的那一刻会在内心开始挣扎，而逃离保护的队伍。那样就会造成很严重的后果，团队里伙伴就会开始互相不信任，不敢去承担自己该去承担的责任。所以只有当团队中都是建立在信任、自信的基础上，我们才能更好的互相的配合，互相的支持，更好的紧密的合作起来，这样才是真正的一个团队。

班级：拓展训练4班 姓名：袁晓曦

学号：xxxxxxxxxxxxx

信任的心得体会篇三

背摔，简言之就是一个人站在高处，直躺着向背后摔下去，此时队友们正用手臂交织成一张安全网，顺利的接住摔下来的伙伴。背摔训练需要建立在相互信任的基础上，当队友将他的生命完全交给我们的时候，就表示他对我们的充分信任，这就要求我们必须以高度的责任心来承接这份信任；同时也要求背摔者克服自己的胆怯心理，充分相信同伴的力量，否则就会出现身体弯曲现象，造成重心偏移，给安全网增大不必要的偏差力。

第一步，集思广益；

第二步，确立统一的领导；

第三步，确定完善的方案；

第四步，分工明确；

第五步，认真实施；集思广益，

才有可能做到面面俱到，才可能产生较完善的方案；统一领导才能统一认识，平息争论，协调指挥；高瞻远瞩的拍板才可以让真正完善的方案浮出水面；根据各人的性格特点来组织分工，各司其职才能有效率。通力合作、合理优化的分配资源，能把很多意想不到的事情变成现实。

拓展训练虽然结束了，但它好比凤凰涅磐，我们流汗、流泪，但是却让心灵与意志倍受洗礼，让我们明白太多日常生活中无法领悟的人生真谛。我想我们每个参训的队员都会感受颇深、收益匪浅，并且能在以后的生活中，真正施展出“拓展训练”为我们激发出的能量，把个人潜质发挥到最佳位置。

超越梦想一起飞，你我需要勇敢面对，让生命回味这一刻，让我们永远奋飞!无论工作与生活，让我们怀着一颗感恩的心，不断地接受人生一个又一个挑战吧！

信任的心得体会篇四

读完了《诚实与信任》这篇文章，我第一个想到的成语就是：诚实守信。

这篇文章主要写了作者在深夜里驱车回布鲁塞尔，天很黑，又有点雾，他刚从快事道进入慢车道，就撞到了一辆小红车，作者就写了一张有自己姓名、电话的字条留给了小红车车主，事隔三天，小红车车主来电话了，作者要把钱给他，他却不要钱，反而感谢作者给自己留下了诚信。因为他认为诚信比金钱还贵重。

诚实，就是忠诚正直，言行一致。守信，就是遵守诺言，不虚伪。“君子一方，驷马难追”，诚实，是我们每个人应该具备的基本品格，而且是我们中华民族的传统美德，用金钱是换不来的。

古时候，有一个非常诚实的人——曾子。有一次，曾子的妻子要去赶集。他的孩子哭着喊着也要去。妻子就哄孩子说：“乖，你就别去了，等妈妈回来给你杀猪吃。”她赶集回来后，见曾子真要杀猪，妻子连忙上前阻止。曾子却说：“你欺骗孩子，孩子也不会信任你。”说完，就了结了猪的性命。曾子不欺骗孩子，更用实际行动培养了孩子讲任用的美好品质。

今天我们是校园的学生，而明天我们就即将成为国家的栋梁之才。诚，是诚实待人，以真诚的言行对待他人，严格要求自己，不说谎，不作弊，不抄袭；信，就是讲信用，守承诺，言必行，行必果，遇到错误要勇于承担。有诚信的人目光里有自信，行动中有把握，生活中有朋友，拥有诚信的`人就可以拥有一切！

现在，让我们从小事做起，从自我做起，从身边做起，做一个讲诚信的人！

信任的心得体会篇五

我读了《信任的回报》这篇文章，我的心久久不能平静下来。

哈迪有一颗信任别人的美好心灵，他不猜疑猴子、蚂蚁和小蛇的承诺，但是有复仇心灵的人们想百般处死哈迪，可最后动物们不但拯救了哈迪的生命，而且使哈迪继承了王位，树立了威信，从而顺利地统治着国家。

我曾听过一个故事，说的是一位怀孕的女人走在路边的时候，她不知道怎么回事，肚子一阵阵剧痛，路人见状况纷纷过来问：“怎么了，没事吗!”那妇人吞吞吐吐的说：“我好像要生了，快帮……帮我，我的……肚子，好痛……痛。” 在这时，一辆出租车定下来，把妇女抱进车里，马上开车向医院驶去，出租车师傅为了妇女的孩子，就问妇女：“女士，你相信我能及时赶到医院吗?”女士说：“我信任你.” 出租车师傅听了这一句话，信心十足，他以最快的速度把妇女送到了医院。

“信赖，往往创造美好的境界。”信任别人的同时，也给了自己许多的机会。信任别人，就是给自己打开了一扇窗，窗外的风景是我们意料不到的。信任别人，别人会感觉到你的真诚，他也会得到别人的信任。信任就好像一把钥匙，为你打开一扇扇门，人生的道路也许会好走很多。

我喜欢信任，我相信在走向越来越远的道路上，信任是我最希望的“物品”之一，信任会伴你一生。