范文为教学中作为模范的文章，也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考，也可以作为演讲材料编写前的参考。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。

踢毽子的收获和感受篇一

天气越来越冷，穿的衣服越来越多。虽然天气很冷，但阳光仍然很强，这给这个寒冷的冬天增添了温暖。这种好天气最适合运动。今天，让我们踢毽子。

我最不擅长踢羽毛球。擀面杖吹火——我不知道，但是我们班的同学都玩的很好。我心里有十五个水桶去打水——，所以我希望我没有开始。

学生们三五成群地拿着羽毛球来到走廊，踢了起来。当然，我也不例外。我带着我的羽毛球和王以及其他一些学生来到教室外面。怎么办？怎么办？我只能踢两三脚。看着同学玩的这么好，我觉得很不安。我的心像两个小人在打架。最后，我踢了这个小毽子，但我没有用它做任何事情。最后踢了两个。我想踢第三个的时候，没踢中。这一系列的错误让我失去了信心和灵魂。唉，看来这是一只被称为“生命之蝶”的小毽子。打好不容易。

陈欣和朱伟杰之间的斗争最为激烈。于是我看了一场男生女生踢毽子比赛。游戏开始了。首先，女同学踢了。我看到她抿着嘴盯着毽子，全心全意的踢着。不一会儿，一分半钟过去了。她以60分结束了比赛，朱伟杰紧随其后。我看到他很平静，眼睛也被毽子紧紧盯着，生怕一不小心把毽子弄丢了。

不知不觉，时间又到了，他以74分赢得了比赛。嗯，竞争激烈吗？

围观的人也很紧张，有的.在数，有的在练。就像你在玩。

踢毽子不仅锻炼身体，而且让我们玩得开心。不信你试试。

踢毽子的收获和感受篇二

四天三夜的军事体验活动，在12月6日，画上了圆满的句号。

这次的军训，我学会了：军姿、稍息、跨立、行进踏步、整理着装······看似非常简单，其实并不容易，反而学起来十分困难。

我们练了一天又一天，早已汗流浃背，即使这样，我们也决不放弃，因为，我们坚信：坚持就是力量！正所谓我们的军歌《团结就是力量》，只要团结，一切都可以面对，人多力量大。

短暂的几天，我们收获最大的就是坚持。当我们做错事而被教官罚蹲时，我们就有一个信念：要坚持！

军姿是考验我耐力的时刻，记得有一天，我们站了四十多分钟，腿早已失去了直觉，如果我没有耐力，就不会成功，就不会有军事体验的效果。

我舍不得这些可爱的教官，他们罚过我们，骂过我们，但心里有一个永远不会改变的信念——那就是责任！

这次的军事体验活动到此结束了，但是不代表我们可以放松、不坚持，我会在今后的日子里，要好好学习，坚强面对事实，坚持下去，有军人的意识信念，永不放弃！

踢毽子的收获和感受篇三

“加油！加油！加油……”那助威声此起彼伏，回荡在我耳边，那场面热闹非凡，浮现在我眼前。在笔畅班举行的踢毽子比赛真是精彩绝伦，令人回味。

周日上午，我一到笔畅班，王老师就宣布了一个振奋人心的消息：上一会课后要举行一场踢毽子比赛。那堂关于写活动方面的课，我们听得异常认真。

果不其然，老师讲完课就组织我们去活动室进行踢毽子比赛。这次比赛的规则也很不一般：参赛选手分两组，每组四人，比赛时间为三分钟，三分钟内哪一组踢的多，哪一组获胜，前提是每个组员至少踢一次。我想：这个规则一定有“玄机”。

王老师一声令下，激烈的比赛开始了。我组队员每人踢过一次毽子后，就把毽子交给了号称“踢毽子王”的郑嘉文，而我们三个充当起了啦啦队员。只见我方的郑嘉文踢得非常快，毽子上下跳动好像是用一根隐形的皮筋系在他脚上似的。而第二组的同学一会儿一个大飞脚踢到了一米之外，一会儿把毽子踢到了天花板上，只见那毽子又重重的反弹下来，无奈地坐在地上……可他们组不甘示弱，特别是李彦霏同学，她连踢了十几个且还在继续，眼看他们组要追上我们组踢得毽子数了。“郑嘉文，加油！不要掉……”我们组啦啦队的呐喊声更大了。只见郑嘉文鼓起劲，继续踢，可能是因为用力过猛，他不小心把毽子踢到了一米外，可他面不改色，一个箭步冲上去，毽子又乖乖地回到了他的脚上。我们先是为他捏了一把汗，紧接着便是情不自禁地“哦”“哇”声一片，大家情不自禁地给郑嘉文鼓起的掌，你别说，我的手都鼓疼了。郑嘉文不愧是“踢毽子王”，这毽子踢得太出神入化了！

时间随着毽子的舞动一分一秒的流走，三分钟到了，比赛结束。我们组踢了182个，第二组踢了162个。我们赢了，我们欢呼着高兴地一蹦三尺高。

这真是一场让人不容易忘却的精彩比赛，从中我更明白了团队力量是无限的，要发挥好团队里每一个人的作用。

踢毽子的收获和感受篇四

今天，我们上了一节有趣的体育课花样踢毽子。

整好队伍后，老师让我们挨个报数：每喊到六，就从一开始重新报。按照这个规则，每六人一组，我们总共分成了五个组。

分散开后，老师跟我们讲：其中一人先将毽子踢出去，毽子落到谁那里谁就将毽子再踢出去，尽自己最大的努力，让别人接住。

就这样磕磕绊绊地训练了一段时间后，我逐渐掌握了技巧：当毽子快要落地的时候，先踢起来，然后再踢出去。我踢得越来越熟练，越来越快，同学们都招架不住了，就连我们班那个踢毽子最好的同学跟我对踢都败下阵去了呢。

老师见我踢得又好又快，就要求和我对踢。刚开始的时候，老师踢得并不是很好，总是被我赢。可是，后面几局老师就不再让着我了，踢得越来越快。我也被迫跟着越来越快。最后，老师突然使出了一记绝招，将毽子向着太阳的方向踢了出去，还踢得老高。不经意间，我向上一看，结果太阳太刺眼，根本看不清毽子在哪。按照感觉，我使劲踢了一下，结果超级棒！我把旁边同学的毽子给踢飞出去了！同学们在一边笑得前仰后合。

有的时候，耍个花招，不仅可以增添快乐，而且也丰富经验，就像体育老师今天做的一样我喜欢这个花招。

踢毽子的收获和感受篇五

星期五下午第二节课，白老师带我们下楼踢毽子。

白老师在课堂上宣布踢毽子的话音刚落，同学们就像风一样拿着自己心爱的毽子飞奔了出去。当我们刚站稳脚跟，白老师也拿着毽子来到了我们面前。我和闫浩钰等六名同学以白老师为中心围成一个圈，白老师为我们示范踢毽子，只见白老师拿着毽子踢了起来，毽子在白老师的脚上好像是有生命似的上下翻滚舞动着。

这时候的我和梁钰一组来踢毽子。我拿着毽子往上一扔左脚往里勾平端着去迎接即将从空中降落的毽子，一、二、三，连续踢中了它，我欢呼雀跃着，因为在平常的练习中最多能够连续踢中两个。这时候梁钰也拿着毽子踢了起来，毽子从空中稳稳的落在她的脚上，再次又奔向空中。她的成绩比我好连续踢中了五六个。

通过这次“踢毽子”活动使我明白了一个道理，不管做什么事情都要有一个良好的开端。

今天，老师拿来了一个无颜六*的毽子。上面的鸡毛颜*，分别是：黄，红，粉，绿这四种颜*。毽子下面有一串铁环。在这最底部有一个橡皮垫。扔向空中时，会发出清脆的响声。

只见老师把毽子往空中一抛，脚飞快地去接，眼睛紧盯着毽子。毽子一会高，一会低，头一上一下地跟着毽子动。手也有节奏的随着毽子摆动，毽子越踢越高，忽然“*”的一声，毽子掉到了板上。

该我踢了，我有个特点，踢得非常高，所以，我每次都能接住。当我眉飞*舞时，“*”毽子掉了下来。我心想是我太骄傲了，目空一切，要谦虚才行。

后来，我们三个人开始pk大赛，丽丽踢得远，我踢得高，强强压根就踢不着。所以我们很难分出胜，?。

啊，天外有天，人外有人，真是叫人心服口服。

天渐渐冷了。最近我们班刮起了一阵“毽子风”。同学们都迷上了踢毽子，连下午那宝贵的三十分钟也设成了踢毽子时间。

我有一只五*的毽子是由四根羽毛和下面的一片一片的铁片拼合而成的毽子。我想：像踢毽子那么简单的事，我一定，一定，一定能踢好。

在这几天，我仔细观察我们班“毽子大王”马骏驰的动作：他先用两指夹住夹住用力一抛，再用脚一踢，毽子就飞向半空中，再一踢，又飞向了半空中。我也学着他的样子，把毽子一抛，再用力一踢，我那力道你肯定是知道的毽子呢？我看了看空中，没有啊，又看了看脚下，原来毽子被我踢了个空。一遍不行来两遍，这一下总算踢到了但这一踢，也许用力过猛，头上起了个“电灯泡”。我不甘心，又踢了一下，这次总算是平安无事，但还是不行，因为我才能连踢两下。只好跑去王闻歌那里“取经”，他告诉我，要想踢好，姿势是最重要的。必须抬头挺胸，收腹。眼睛跟着毽子走，就一定能踢好。我按他的方法做，果然踢起来了。虽然没有像他那样优秀，但我心里还是乐开了花。“叮叮叮……”三十分钟很快过去，我收好毽子，准备明天再踢。

星期五，白老师带我们下楼一起踢毽子，同学们高兴得欢呼雀跃。

起初，我只能踢一个，有时候连一个也踢不了，我看了看同学们都是怎么踢的，也学着同学的样子踢了起来，可我还是踢一个。我想起了妈妈教我的方法：想要踢得好，要把脚抬高一些，脚的内侧要和地面平行，这样毽子才能踢得直，踢得多。我用这种方法，果然，“1、2”，“1、2、3、4”，我越踢越多，进步越来越大，最多能踢到6、7个了。

这时，徐承宇他们几个找我踢毽子，我们五个人就开始对踢。我先踢，我把毽子踢给徐承宇，可是他一下把毽子给踢飞了，逗得我们哈哈大笑。李睿诚是“跺人踢法”，比魔术还好玩……再看看其他的同学们，有的2人一组，有的4人一组，连白老师也加入了进来，大家玩得不亦乐乎。*场上一片欢声笑语。

这真是一节快乐的踢毽子课。不仅锻炼了我们的身体，还提高了我们的技能，更增进了同学们之间团结协作的精神。

“1、2，1、2，1······，1······”你一定很奇怪吧，这数的是什么呀？告诉你吧，这是我在练习踢毽子，妈妈在一旁帮我数数。现在，我最多只能踢两下。

晚上，为了我能踢好毽子，我和妈妈在天台上练习了很长时间。以前，看到别人踢毽子感到很轻松，很容易，结果自己一踢，不知怎么回事儿，毽子一碰到鞋子就飞得远远的。于是，妈妈一边给我做示范一边给我讲要领：踢毽子时小腿和大腿要以膝盖为轴心往里弯曲，毽子要用鞋的侧面接近脚踝的地方来踢，不能踢在鞋底上，不然，就会像是打羽毛球时球打在球拍边缘上一样，会飞到一边去，掌握不住方向。而且，踢毽子时，注意力要集中，眼睛要跟着毽子起落的方向走，还要注意节奏，这样，就会轻松地踢好毽子了。说着，妈妈还跳了一下，左腿从身体后面把毽子跳着踢了出来，然后又接着稳稳地踢了起来，看得我那叫一个佩服。

我也照着妈妈说的要领踢了起来，虽然腿不像刚开始时那么直会拐弯儿了，也会用鞋子的侧面来接住毽子往上踢，可是，还是只能踢三个。唉，看来，我还得继续下“苦功”练习，俗话说得好：“世上无难事，只怕有心人”，也许明天，我就能踢五个了。

踢毽子的收获和感受篇六

一阵优美的音乐响彻我们的校园，原来到了大课间活动的时间，这次大课间同以往有所不同，那是因为老师要求我们这个大课间里踢毽子。

在之前的这些日子里，我总能看到学校里的大哥哥、大姐姐们在操场上踢毽子，一个个色彩分明的鸡毛毽子在他们的双脚间来回跳跃，这令我十分羡慕。我常想要是我也能和他们一样，该多好呀！现在我也升上了四年级，每天早上的大课间时间，我也可以和以前的大哥哥、大姐姐一样在操场上踢毽子了，可是我现在还不会踢，只能看着同学们踢毽子。

星期六，我到表姐家去玩，在她家里柜子上放着一个彩色的毽子，这让我想起了学校里早上大课间踢毽子的场景，于是我请表姐给我做示范动作，表姐接过毽子后，把毽子往上一抛，在毽子落到身前时，轻巧地抬起脚，猛得一踢，毽子弹到了空中，紧接着，毽子从空中落下，表姐又飞起一脚，把毽子踢到了头顶……，表姐竟一次踢了20多下，我看得目瞪口呆。

回家后，我拿起妈妈去北京旅游带来的毽子，抓在手里，学着表姐的样子，把毽子甩到了空中。可这毽子跟我作对似的，往别处飞去，落在离我两米以外的地方。我顿时像泄了气的皮球，把毽子一扔，躺在沙发上。心想：这么难踢，我可学不会，不学了。

话说回来，现在老师要求我们在大课间踢毽子，我只好硬着头皮拿起早扔在杂物堆里的毽子，继续练习，经过一段时间的练习，慢慢的我能连续踢3个了，我立志现在绝不能像以前一样半途而废，我想，如果每天抽10-20分钟时间练习踢毽子，一定可以学会踢毽子。

晚上，我梦见了我在操场上熟练地踢毽子，赢得了老师和同学们的掌声。

踢毽子的收获和感受篇七

踢毽子的收获和感受篇八

我最喜欢的体育活动是踢毽子。我的毽盘是花布做成的，毽盘上插着金黄色的鸡毛，真好看！

放学回家，我就踢起来。起初，我把毽子一扔，右脚一抬，唉！它像一只不听话的小鸟，飞出去好远，接连几次，它总是不愿意落在我的脚上。妈妈说我手脚不协调，就亲自教我踢。金色的“小鸟”要是不听话，我的眼睛就紧盯着它，我的脚也不放过它。渐渐地，它听话多了。一踢起来，毽子飞舞，像一朵盛开的花忽上忽下、忽左忽右。叭嗒、叭嗒，一个、两个……我一下子能踢十几个呢，踢得头上直冒汗。大家说我头一点一点，手一划一划，活像一只灵巧的小兔。

一天，我看见同学们在踢毽子，我也很想踢，就拿起毽子踢。可毽子老是不听话，我踢它，它就往外飞，也许是因为我叫王飞吧。

每次下课我都练习踢，可毽子总是乱飞，踢呀踢呀，好不容易才踢了几个。我坚持天天都练，连大雨天也在走廊上踢。

终于，我一次比一次有进步，能踢到41个。我真高兴。看，毽子随着我的脚一上一下地跳动，像一朵鸡毛花在空中快乐地飞舞。

有一次，我和同学们比赛，看谁先踢到100个。毽子很听我的话，它乖乖地在我脚上飞。

啊！小小的毽子帮助我锻炼了身体，又给我带来了许多快乐。

踢毽子的收获和感受篇九

我们五年级在今天举办了一次踢毽子比赛。

踢毽子对我来说是非常困难的，一次踢两个还好，我的最高纪录是6个。比赛前，我感到非常紧张，又害怕，并且牙齿还微微颤抖，因为它是我的弱项。

下午，老师带我们到一个操场上，让我们练习练习，练习了一会儿，老师让我们集合，排着整齐的队伍走进操场。

按照比赛规则，每一轮10人入场比赛，三分钟时间。我排在最后一个，我踢了39个。我们班男生踢得最好的顾凯上场了，他在我们班可是踢毽子高手。瞧！他拿着毽子，轻轻地向空中一抛，等毽子落到离地面还有半米高时，他才抬起脚踢起来，毽子忽左忽右，忽上忽下。他像只轻盈的燕子，时而踢向这边，时而踢向那边，身体始终跟着毽子灵活地转动着。大家为他的技艺呐喊助威。

随着一个个同学的入场比赛，这场精彩、热闹的踢毽子比赛在愉快的气氛中结束了。结果我们班的总数得了前几名，我们班的同学特别兴奋，特别高兴！

我下定决心以后一定要多练习踢毽子，再下一次踢毽子比赛中为五九班争光，让五九班永远第一！