2025年学校军训后心得体会(精选9篇)
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时间:2023-04-07 00:00:00    小编:长久的心动-

2025年学校军训后心得体会(精选9篇)

小编:长久的心动-

这次的经历给了我很多启示。写心得体会时,可以充分表达自己的情感和思考,做到真实、客观、理性。这些心得体会范文包含了对学习、工作、生活等方面的深刻思考和总结。

学校军训后心得体会篇一

军训这一课所留下的是让每个人永远也读不完的。它从点到面改变着一个人,小到铺床、叠被,大到体质的增强、意志的磨练和思想的改变。下面是本站带来的学校。

欢迎欣赏。

如果我们把整个人生比作是一本书,那么军训就是这本书中最精彩的一页。如果说人生是花园,那么军训就是其中最美的一朵花。

军训,让我们同甘苦,共患难;让我们的集体更加团结;让我们的友谊更加深厚;让我们对军训有了全新的理解。

军训是为了激发我们的爱国热情,培养我们集体主义的观念,提高学生的思想政治素质,增强组织性和纪律性。

在这次的军训中,我不仅了解了一些关于国防的知识,增强了国防理念还掌握了基本的军事知识与军事技能。学会了独自生活的技巧,懂到了团结一致的重要性。以及坚持到底就成功的理念。

军训时有喜有乐,有悲有痛。教官对每一个动作都要求严格,一发现我们的动作不规范,不到位,便细心的给我们讲解,纠正我们的错误,争取让我们把每一个动作做好。尤其是在站军姿时,我们的双肩酸痛,双腿麻木,让我们真正地体会到苦和累。有些同学累得生病,我们为他们感到悲伤。有些同学为坚持到最后而高兴,有的同学为表现出色被教官表扬而高兴,我们也为他们感到高兴。

给我们军训的教官不但十分严厉,更是十分注重一个集体的团结性。只要有一个人没打报告就自己乱动,群体同学将一起受到惩罚。只要我们表现的出色时,教官会提早让我们休息。这些都让我深深地懂得了团结一致的重要性。

此次军训使我受益匪浅,我不仅获得的是物质上的收获,尤其是思想上的收获。军训的收获会使我收益一生,并且伴随着我一起成长。让我们记住“军训是累的,收获是甜的”吧!

在经历小学六年的风霜雨露后,我将进入一个新的学堂--初中。在即将步入这个新的学堂前,我与许多新同学经历了四天半的军训。在这次艰苦的军训结束后我的感慨是不能用语言表达出来的。

在操场上,我们练军姿,顶着烈日,斗着酷暑,汗水顺着脸颊直往下落。这对我来说,简直是一种煎熬。因为我从小就好动,总是这摸摸那动动,闲不下来。可练军姿必须一动不动,昂首挺胸。这可把我急坏了,想到教官会怎样惩罚我。我只能听命令,站在那里做一个昂首挺胸的木头人。经过这次考验后我不会再乱动,不会在课堂上做小动作。这样一定能使我以后更好的学习、工作了,也使我深刻的认识了这个问题。

毕竟是第一次受这种苦,我无论怎么坚持,还是因为体力不支,而中暑.看着同学们在操场上仍监守岗位,而自己却坐在阴凉的地方休息,我真是自愧不如,后悔自己以前不常常锻炼身体,以致现在的自责与后悔!

军训这一课所留下的是让每个人永远也读不完的。它从点到面改变着一个人,小到铺床、叠被,大到体质的增强、意志的磨练和思想的改变。这一课让我们终身难忘,受用一世。军训生活,使我们与军人的距离拉近了很多,使我们更加清晰地看到自己肩上担负的责任,不断纠正我们观念上的偏差,形成正确的人生观,价值观,树立坚定的自尊心和自信心。这次军训使我受益匪浅,这次军训使我们这些天天生活在蜜罐里的学生一个深刻、难忘的回忆,但我要让这些复杂的思绪带上从军训中学到的优良作风和各种品质,去迎接新学期的考验!

听说五年级就要去军训,这一天我已盼望很久了。6月13日的中午,我怀着无比激动的心情,来到了军训基地。在这里我们将要度过为期一周的军训生活,马上就要成为一个小军人了,我那颗高兴的心都快要蹦出来了。

在那艰苦的五天里,我们学到了在学校所学不到的知识,我们每个人都有相当大的收获。训练中,我学会了怎样将被子叠成豆腐块,怎样站军姿,怎样包饺子……但我感觉最累的是站军姿。

顶着六月的骄阳,教官叫我们站军姿30分钟,磨练我们的意志。一听这个消息,我就像霜打的茄子,顿时没了精神。站了不到15分钟,我就有点坚持不住了,豆粒般的汗珠渗满了我的额头,不一会就变成雨点吧嗒吧嗒地往下流,我以前哪受过这样的罪啊。

这时,我真想告诉教官:我快要昏倒了,那样我就可以到树下休息一会了。可我向前一看,我的一些好朋友个个都站得笔直,一副军人的姿势,我想:“我可不能丢脸,必须得坚持住!”我也和大家一样,立起笔直的腰身,挺起坚强的胸膛,用昂扬的气势,无声地告诉别人:我们是一个真正的军人!后来,我们还进行了叠被子比赛,包饺子比赛,电子积木比赛……这些丰富多彩的课外活动,是我们书本上所没有的,它让我们体会到了动手实践的快乐。

这次军训,教官们将他们铁的纪律呈现在我们面前,教会我们什么是军人的风范,什么是钢铁般的意志。五天的军训生活,永远地留在了我的心中,化作我人生最美好的记忆。

学校军训后心得体会篇二

很快,我的军训生活结束了了,不知道自己是喜,还是悲。

军训之前自己还是个小皇帝,什么都不肯干,什么都不肯想,只顾着自己饭来张口衣来伸手。记得自己在军训之前说过:“军训么反正没什么用的,大伙都是这么说的”。难道不对吗。一直以为军训在委屈我们,即使训练的再多那也不过是短暂的,现在又不是我们上战场打战,既然我们在这里学习,我们就要去做学习该做的,未来假如真有战争的话,那也是轮不到我们的,更何况现在是和平年代呢。一直抱着这个念头很委屈的去参加训练,尽管炎热的太阳在头顶用那灼热的光肆虐的在身上徘徊,我还是有话不敢说,因为同学们都在努力坚持着呢。我放弃了反抗的念头,继续让那崭新的军服湿漉。一天过去了,没什么感觉,那一晚我睡不着,仰望天花板,我去体会今天的所思所想,打算去忘记今天的辛苦,可是不知道为什么它在我的脑海里记忆犹新,我失眠了,想家了,问问同学你们的感受,几乎和我的感觉类同。家,总以为自己可以去独立了的,哪知道自己还是生活在摇篮里。

在训练的过程中,我发现许多同学都倒下了,这是故意的,还是认真的,是为自己解脱呢,还是真的受不了了。教官在上面反复的叫我们做一个动作,觉得自己都会做了,可是教官还是在上面唧唧喳喳叫我们做,总是说句让我印象很深的话:“你们是个整体,一个人做不好,就会连累大家的,好比一颗老鼠屎坏了一锅粥”。这才发现教官很注重团体合作,我抛开了以为自己会做不好而让全班同学唾骂。就这样心里的石头掉了一个下来,轻松了很多。

稍息,立正,反复的做这个动作,自己都快要疯掉了,怎么办呢,以为这个教官是个傻瓜呢。早餐时间到了,大伙纷纷幻想着进入食堂,可是,吃饭前还要站军姿,哪连做得好哪连先进,哎,怎么这个样子的,难道这就是军训?还不如让我关监狱呢,监狱可能还没那么惨。进入了食堂,不准坐下,待大家安静下来才让大家做下来开饭,饿的我们已经发慌了,大家狼吞虎咽的吃,只要有菜在上面大家都会吃个精光。结束早餐后,休息了下又进如了训练,个个都累的慌,还好天气不怎么热,有时下雨,我多么希望天天下雨啊,可是都是阵雨,让我失望了,无奈之下我们只能继续那艰难的练习,过一天算一天吧。

最后一天来了,听到阅兵式响起的那威武的音乐,震撼了我的心灵。“同志们好,首长好。同志们辛苦了,为人民服务”我听到了军人们的心声,听到了我们这些小战士的心声,那样豪迈。考核的时间到了。教官已经安排好了我们接下来要做什么,我很难过,一向好胜的我今天居然离开了队伍,彻底失败了。那位女同学说“虽然我们不在队伍中,被抱怨,满怀希望,希望其他队友们能够做的更好”我期待着他们优异的成绩出来。考核结束了,虽然我没参加考核,但是我体会了这6天难以忘怀的训练,对我来说,这6天就是一个挑战。成绩出来了,得了个挺好的成绩,大家很开心。最后呢,大家跟教官说再见后,一个个就好像从监狱里释放出来一样开心的不得了。我带着愉悦的心情乘着车行驶在公路上。

军训生活使我了解了“骄必败”的真正的含义,对我们的学习生活也十分适用,我们常常看到有的人在学业上有了一点进步,便沾沾自喜,以为自己的学识已经很丰富了,这样的心态也绝对是学业上的绊脚石,我们应在取得成绩之后,依然寻找自己的不足,抓住一切机会,孜孜不倦地学习,不断开拓自己的知识领域。

我们今天所处的时代是科学技术飞速发展的时代,是所谓“知识爆炸”的时代,科学的发展是个加速的运动。如果我们不随时看到自己的不足,用新的知识来充实自己的头脑。“学然后知不足”,这是前人的经验总结,也应该作为我们不断前进,奋发努力的座右铭。

不论是孟夫子得“天时不如地利,地利不如人和”还是范晖的“同舟共济,患实共之”,说的都是人与人之间要团结协作,可见“团队精神”的重要性,我们有热血更有燃烧热血的个性,我们独立更有独立后对事物独特的见解,而“团队精神”正是将我们的个性融合,在达到目的的同时也让我们尽展个性。在集体中,我们学会了相互包容,彼此谅解;学会了忍让,一时间中华民族的传统美德尽显无疑,而我们也在团体中真正实现了自我价值。

“流血,流汗,不流泪;掉皮,掉肉,不掉队”。我们以实际行动为军训生活画上了完美的句号。我将全力以赴迎接学业上更大的挑战,争取做得更好!

学校军训后心得体会篇三

作为一名大学生,军训是我人生中一段难忘的经历。在军训学校的短短几周时间里,我不仅度过了残酷而严格的体能训练,还深受到了军人的价值观和精神力量的熏陶。在此我将与大家分享我的军训心得体会。

首先,军训学校教会了我坚持不懈的精神。在军训期间,我的身体素质和毅力都受到了严峻的考验。长时间的高强度锻炼让我体会到了自身的极限,但是我始终没有放弃,始终坚持到最后。通过军训,我明白了只有坚持不懈,才能获得辉煌的成功。坚守自己所选择的路,就算困难重重,也要坚韧前行,这是我在军训学校学到的最重要的一课。

其次,军训学校培养了我团结合作的意识。在军训中,我们经常被分为小组进行任务,要进行协同训练和合作完成各种任务。这期间,我不仅学会了尊重队友,与他们建立了紧密的联系,还由衷地体会到团结的力量。团队中的每个人都有各自的长处和特长,只有团结一致,相互帮助,才能更好地完成任务。这样的团队精神在今后的学习和工作中也将是不可或缺的。

再者,军训学校锤炼了我的自律能力。军训学校极力倡导严格的纪律和规矩,在训练饭点、活动时间以及作息时间等方面严格执行时刻表。这些规定让我们形成了一套自律的习惯,让我们变得更加有条理且规规矩矩。而这样的自律能力在今后的学习和工作中都将发挥巨大的作用。只有有良好的自律习惯,才能更好地安排时间和自己,提高自己的效率。

此外,军训学校还增强了我的责任感。在军训中,我不仅要对自己负责,还要对队友和团队负责。每次训练和活动,我们都要严格遵循纪律,做好自己的本职工作。不能因为个人原因而影响整个队伍的训练和任务。这让我深刻认识到了自身的责任,懂得了责任感对于个人和集体的意义。只有肩负起自己的责任,才能更好地完成任务,不辜负自己和他人的期望。

最后,军训学校让我更加珍惜自己所拥有的。在军训学校中,我们经常要忍受极端的天气和困难的条件,这让我更加体会到了生活的不易和来之不易。我意识到,应该珍惜每一分每一秒,因为时间宝贵,机会也是有限的。这样的体会成为我日后生活中宝贵的财富,让我更加明白自己要如何把握机会,为自己的生活和学业奋斗。

军训学校时充满汗水的日子,但这段经历却让我终身受益。在那里,我学到了坚持不懈,团结合作,自律的重要性。还从中培养了责任感和珍惜时间的意识。它不仅使我变得更加自信,坚强,而且教会了我走进社会时所不能缺少的品质和精神。这段经历将铭刻在我心中并终身受用。

学校军训后心得体会篇四

终于成为一名小学生了!我激动得睡不着。我第一天就接受了军事训练。我手里拿着漂亮的军装,既兴奋又紧张。我问母亲:“军训会难吗?我能做什么?”母亲说:“没关系。每个人都一样。他们什么都不会做,但老师和老师会教你。”

即便如此,我仍然非常紧张和害怕。在过去几天的军事训练中,天气非常炎热。烈日当头。我的感觉很热,很累,很热,很累。但在每天的军事训练结束时,我穿着我的小军装走出学校。我很自豪。当街上有人问我时,我会大声回答:我在一年级。

在过去几天的军训中,我很累,不想动,但我仍然很高兴,因为我有很多小伙伴。我们手牵手,一起练习,一起出汗。我还交了一些好朋友。

我母亲说军事训练会让我更像个男人。

是的,中国人民解放军的叔叔是强壮的男人。他们必须每天刻苦训练。他们以如此整齐的队形行走,他们有如此响亮的声音,他们将完成困难的任务。它们看起来如此强大,都是为了换来汗水。他们保卫祖国和我们。他们是最可爱的人穿着军装,我很累,但充满了自豪感。

穿上军装,我突然成了一支坚强果断的小人民解放军。我相信我会越来越好。

学校军训后心得体会篇五

孩子们的军训面貌,训练时的认真等等已经不需要我太担心,孩子们很好。但是有些地方我觉得还是值得我和家长需要注意和思考的,比如说在休息的间隙时间,孩子们喝水或者吃一些东西,往往有些学生就会出现随地乱丢垃圾的行为,当然我也集中的和学生交流了,安排组长进行提醒。

作为班主任,工作多年,我越发的感觉,学生的学业成绩当然是重要的,尤其是学习的过程,学习的行为方式等等这些都非常重要,但是除了学业之外的,比如的能力,公共意识,个人生活习惯等等也是值得我们关注的。

有的时候,单纯关注学业,而不给我们孩子多元化得体验的话,可能在较短时间内,会出现及时效应,成绩不错,但越往后走,个人的发展往往就要收到多种因素的干扰。在我往届学生中,有的'都已经上班,有的快大学了,我发现那些走的好的学生,不单单是会学习,在其他方面的综合能力也相当不错,这个是他们从中学阶段老师、家长和自己已经开始重视起来的。

所以,在今后的班级规划中,包括家长在对孩子的培养中,我们可能都需要考虑的是除了学业之外,还需要我们学生掌握哪些能力、养成哪些良好的习惯?有感而发,随便。以上只是个人想法。呵呵。

学校军训后心得体会篇六

20xx年8月29日下午全体一年级的小朋友穿上由学校统一放发的迷彩服开始了我们的军训生活。

起先,每个小朋友都怀着好奇与激动等着老师下指令,随后在教官的一声口令下全体站军姿。每位小朋友都非常配合,一个个的精神抖擞,神采奕奕。我的小脑袋里想:“这有什么,难不住我”。随着时间一分一秒的过去,不一会我就坚持不住了,满脸汗水,总想伸伸胳膊,动动腿。可是看到别的小朋友都在坚持,我虽然感觉很累还是咬牙坚持下去,别人能做到,我相信自己也可以.

短短的2天,军训锻炼了我的意志,军姿展现的是军人的风采,坚定之心,硬骨之气。让我成长了很多,让我明白了每个人都要管理好自己,尊重他人。也要学会感恩,感恩父母、老师(教官)、同学以及所有为我们默默奉献的人们。

军训第一天,妈妈教我一首诗:"尚未佩妥剑,转眼便江湖,愿历尽千帆,归来仍少年"。妈妈说希望我能不忘初心,我问妈妈初心是什么,妈妈说不忘初心就是,当你在刻苦的学习中想放弃的时候,不要忘记你现在想立志成为一名优秀学生的.决心,当你在军训场地上怕苦怕累怕晒想放弃的时候,不要忘记你现在刚穿上军训服时想成为一名合格的“小军人”时的信心。

我在幼儿园曾经参加过短暂的一天的军训,所以当我穿上军训服的时候,我自信满满。但是当我看到了我们的教练,我的内心似乎有了一点的紧张,教练们好严肃,心里默默地想:他们会是《米小圈》里的魔鬼教练一样凶吗?我真后悔自己当时还嘲笑倒霉的米小圈呢。妈妈告诉我说,小学的军训没有加餐,没有老鹰抓小鸡这样的游戏。哎,穿上军训服的自信瞬间没有了。看来,我必须得尽快接受这个新的身份了—小学生!

军训开始了,我仰头看着我们高大威武的教练,挺拔的站在那里,我不自觉地站直了腰身,想起了妈妈一直拍我背提醒我要挺直腰。我也要像教练那样站的挺拔,接下来教练非常有耐心的教我们立正、稍息、站军姿、走正步。我严格按照教官的教导去做,但是,坚持是件非常难的事情,我的标准动作很短暂,我觉得自己坚持不下来了,我觉得我站久了就晃是因为太阳太大了,我觉得我走正步腿不直,是因为这双鞋太沉了。总之,我被困难打败了,当我灰心的时候,我看到了我前面的同学,她站的好直,我看到她的汗水流到了肩膀上。看到她,我不自觉地又绷直了腿,端平了肩,挺直了身,我昂起头甚至有力量去直视太阳。我想这就是榜样的力量。

终于,一天的军训结束了,好累啊,但是我自己也好厉害啊,这次不用爸爸妈妈夸我,我自己要给自己竖个大拇指,“你真棒!”。

学校军训后心得体会篇七

这六天里,我们穿上了绿色的军装,体验了一位军人的日常生活。每天早上,我们在规定的时间集合吃早饭,吃完早饭一起前往操场进行训练。立正、稍息,跨立,跑步,齐步走,正步走,这些在我们看来挺简单的动作,原来竟也有许许多多的动作要领。我们一节课一节课地学,一天一天地练,在教官的指导和纠正下,我们都能很标准地完成这些动作了。每天如一的训练的确是辛苦的,但一想到自己学会了许多,心里还是挺自豪和欣慰的。

这六天里,我们培养很强的时间观念和听从指挥、服从大局的意识。一日三餐,说好的集中时间一分钟也不能迟到。站军姿的时候,眼镜滑了,鞋带松了,帽檐低了,没有打报告哪里也不许动。下课首长吹哨的时候,无论在干什么都得停下,呈立正的姿势听从命令。我们明白,在任何情况下,都要服从命令听从指挥,凡事以大局为重,不能任由自己的性子来,不仅在中如此,在其他集体中也是如此。

这六天里,我们学会了团结互助的精神。唱军歌的时候,大家都非常认真地学,有的人即使嗓子哑了,也照样唱出自己的最大声音。排练阅兵的时候,我们都铆足了劲,作为班级集体的一员,我们都尽自己的最大努力做到最好。

有的人即使脚抽筋了,也照样走正步的时候把腿抬得很高,因为他们知道,从主席台看来,为了让自己的班级在闭幕式上有最好的表现,再累再苦大家都咬牙坚持着。虽然我们是刚组成的新集体,彼此可能还不熟悉,但集体两个字让我们走到了一起,短短的几天军训让我们更热爱新的班级,更加团结一心。

这六天里,我们锻炼出了不怕吃苦的品质和不轻言放弃的意志。站军姿是我们每天的必修课。从第一天的十分钟,到后来的二十分钟,三十分钟,到最后的四十分钟,我们学会了坚持。两腿挺直,两脚尖分开约60°,身体稍向前倾,拇指紧贴食指第二节,中指紧贴裤缝。

一开始站着还不觉得累,可是时间一长,这腿就麻了,脚后跟发胀,再加上晒着太阳,穿着长袖长裤,站到后来真是有些吃不消了,可以没有一个人轻言放弃。有些人站到后来实在不行了才喊报告,有些人直到吐了才举手要求休息,有些人站到自己没有知觉倒在地上了,这些品质让我们感动。面对困难,我们没有退缩,我们学会咬牙,我们敢于坚持,我们赢得胜利。

这六天里,我们和教官建立了深厚的友谊。这些年轻的教官都是里的文艺兵,能唱会跳,人人都有自己的绝活:有的会吹笛子,有的会演杂技,有的会演奏萨克斯。他们中有的是90后的',青春富有朝气,顽起来就像个孩子。

但在军训中他们却像换了一个人似的,十分凶狠,一丝不苟。不听从指挥的,就罚做俯卧撑;全班不听话的',就集体蹲下;今天的任务没有完成,就算别的班都可以吃饭去了,也一直呆在军训场上练;检阅时被首长点名批评了,就罚全体不吃饭,直到大家都明白自己的错误发誓改正为止。虽然教官很严厉,有时候还会遭我们嘀咕,但分别的那天,我们还是流下了眼泪,我们向教官送上了礼物,写了赠言,互留了地址和电话。俗话说男儿有泪不清弹,但看着即将告别他的学员们,教官们个个热泪盈眶,与我们拍照留念,让我们看到了他们侠骨柔情的一面。

六天的军训生活,说长不长,说短不短。我们接受了军训的洗礼,我们在军训中成长。脱下穿了六天的迷彩服,心里竟然觉得有些不舍。的确,我们与教官们度过的这些日子,我们所经历的酸甜苦辣,虽然短暂,但是我们勇于克服困难,勇于坚持到底,相信这份难能可贵的精神和坚定不移的意志必将支持我们走过更艰难的考验。

结束了军训,我们也将重新投入到紧张的学习生活中去。军训让我们明白,由始至终,即使很辛苦,,就算有失败,哪怕会后悔,但只要能不轻言放弃,只要能向前走,所走出的每一步,都会让自己更接近遥远的星辰。

感谢军训,让我们改变,然我们成长,让我们铭记。

学校军训后心得体会篇八

大学的军训已经结束,看着两条晒黑了的手臂,就能记起烈日下的汗水。但是汗水不能淹没我所有的记忆,因为有更多的东西充实着我。记得军训刚开始的时候,似乎是那样的无声无息,它没流下太多的时间让我做好心理准备去应付它。就在这样的几天里,一点一滴的收获渐渐地烙在我的记忆深处。

军训的内容或许是单调的。每天都做着一样的动作,心中抱怨着自己的汗水白流了好几尺。在教官的标准指导下,慢慢地发现自己和同学平时的习惯如此的便扭。纠正错误永远是困难的,炙热的太阳似乎为了惩罚我们这群有坏习惯的.孩子,燃烧了自己每一寸的肌肤。不过努力的力量是巨大的,错误也不会永恒不灭。虽然离教官还有差距,但进步欣喜地摆在了每个人的眼前。

军训也不总是枯燥的,每天的军歌都是单调的军训中的调节剂。在军歌中听到的了“原始的吼声”,那就是欢笑声。每一丝的欢笑声都能将要崩溃的"身体唤醒。

让我发觉其实自己还很稚嫩。汗水的浸泡需要忍耐,烈日的烘烤需要忍耐,时有时无的饥饿也需要忍耐,似乎一切都要不停地忍耐。就在这不知不觉的忍耐中,潜藏的坚强逐步被挖掘了出来。到了最后几天,几乎每个人都能以微笑的脸庞来结束当天的训练。

军训中让我们要感谢的人有很多。我们要感谢教官,我们流汗,教官比我们流的更多;

我们辛苦,教官比我们还要辛苦。是他们让我们看到了一个真正军人的样子,我能清晰地记得教官在我们耳边的口令声。

学校军训后心得体会篇九

9月29日下午我怀着激动的心情来参加人生的第一次军训,拿到迷彩服的那一刻起,我的心情都是激情澎湃,想到几天前去探望军训的宸宸哥哥,那整齐的步伐和标准的站姿哇好酷啊。没有想到我的军训生活这么快就来到了,当我们顶着炎炎的烈日,听着教官宏亮的口号,还有老师不辞辛苦的陪伴,教官不厌其烦的教我们站姿,战队,渐渐的教官的声音嘶哑了,汗水顺脸颊颊滑下来,我体会到了学校为我们做的一切,一切都是为了我们的将来打基础。通过军训我不仅感受到了吃苦耐劳,坚韧不拔的精神,同时磨练我的意志品质,大大促进了我的良好的习惯的养成,也为我的.将来打下了坚实的基础,这种特殊的经历将伴随我的一生,促进我的健康成长。最后致可爱的老师和帅气的教官,你们辛苦了。

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