最新遇见读书笔记300字(模板8篇)

遇见读书笔记300字篇一

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前些年，我对心理学产生了浓厚的兴趣，朋友给我推荐了一些心理学的专业书籍。当听到《遇见未知的自己》这个书名的时候，内心顿感新奇，单是书名就深深吸引了我。在阅读之前朋友告诉我想要学会感性的认知周边，这本书可以找到答案。于是，我在学习闲暇间，迫不及待的打开了这份神奇的礼物，开始了内在心灵成长的漫漫旅程。

从小到大，我们产生了很多的信念、价值观、态度、标准来约束自己，也来衡量、批判他人。这些就是我们每日思想的基础，可是我们从来不去检测我们思想的正确性。当你对某一类的人或是他们的行为特别有意见的时候，就是一种自我的投射行为，也是一种逃避策略，所以又一个观点产生了：“外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。”没有任何的事情可以造成心理上的痛苦。痛苦是来自于你对事情的解释，痛苦是你创造出来的。多年来，我都被一种叫强迫症的心理疾病困扰，失去了快乐，失去了阳光，在我心理身体几乎崩溃，感觉前途茫茫之时，我在图书馆看到了一些心理书籍，通过阅读，我懂得了许多快乐幸福的方法，身心灵得到了极大的提升，感觉有了脱胎换骨的感觉。虽然现在还有时病发，但是总体上还是处于可以调节的状态。快乐就是一种选择，是天堂还是地狱，全在自己的掌握之中，自我的认知有几大的力量。来看一个逻辑推理公式：a(事件)—b(信念、想法)—c(结果)，a永远是中立的，因为同样的a，发生在不同人的身上会有不同的c出现。所以让我们心理上受苦的不是事情本身，而是我们对事情的想法，和围绕着这个事件所编造的故事而已。这就是著名的abc认知理论。

《遇见未知的自己》，还让我知道世上只有三件事：老人的事，他人的事，自己的事。

所谓的三件事，不只是单纯的三件事，而是看问题的三种视角。老人的事指的是老天爷安排好的、人力无法改变的事实。对待这样的事，我们只能顺应自然、遵其规律，不与之抗衡，内心平和，要淡然悦纳。他人的事，不是发生在自己身上的事情，即使是自己的家人，那也是别人的事。人一生中最重要的事情就是管好自己的事情，觉察自己的心声，修心养性，寻找内在的真我。

管好自己的事情，看似是自私的，实则是大爱无私的。管好自己，包括管理好自己的情绪、语言、行动、习惯等等，管好了自己就不会给别人添麻烦，就是爱别人，更是爱自己。管好自己的事情，才有能力去管别人的事。

张德芬说：“先要为发生在你身上的每一个事情都负起全责，负起全责的意思不是说将错归到自己身上，而是说这件事情既然已经发生了，我用什么方法做到最好。能够这样，就会一步步累积内在力量，成就所要做的事情，变成一个更开心的人。”让我们顺从生命的规律，在阅历中不断成长，汲取心灵内在的力量，活出一个身心灵合一的真我!

写的这些，其实只是书中内涵的冰山一角。一开始，以为它只是空讲道理的。

励志。

书，然而翻开书，却是一个充满惊喜的精彩世界。它解开了我的很多困惑，让我相信，与它的相遇，实在是一种美好的缘分。

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世界上最神奇、最多变、最温馨的地方，就在书的里行间。《穿越时空遇见你》就是一本充满魔力的书。

读到这本书的末尾，我的鼻子也有些酸酸的。也许这本书想告诉我们得就是爱吧。书中图书驯服师朗诗说过，很久以前驯服都是用锁链捆绑着的，这让缺少关爱的书们愈发孤独，最后变成黑暗系的书了。而能拯救它们的并不是多么巨大，多么厉害的武器，而是世界上人人皆有的最普通最善良的爱了。这就象书中所提到的非洲断肠草一样，虽然它们极度敏感，被人不小心碰了会慢慢枯萎后死亡，但如果同一人每天都去触摸它，它就会活很长时间。

那些调皮书就象我们的心灵，那些驯服诗就象是我们自己。心灵是需要呵护的，我们需要做的就是每天用爱滋润自己与别人的心灵。当它们孤独是，我们应该用爱去慢慢温暖它，将附于表层的冰冷融解，是心灵重新焕发光彩。这本书地故事充满魔力一般，将快乐、感动悄悄地流进我的内心深处，让我在成长的每个时刻学会珍惜，学会关爱，学会感动，并牵着我的手，让我又在不知不觉中穿过了一道成长的门槛。

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上了大学后，很少有机会坐下来静静地看书，不是没有时间，只是少了那份心境，淡淡地，淡淡地，如同手擎一樽美酒，细细品味，沁入心脾。校园里刮起了一阵读书月的风潮，于是整个校园沉浸在了这片书的海洋中。我，慢慢地读着这本书，发现它与我以往接触的这类型书是那么不同。

《遇见未知的自己这本书主要是环绕了女主人公白领李若菱与智者老人的一次次对话，揭示了人身心灵的奥秘。这本书突破了大多数传统书籍对这方面心理理论知识的直接论述，采用了讲故事的方式，一步步的引导读者走进作者论述的观点里，进而走进了自己内心中真实的自己。

“你是谁?”这是第一次见面时老人问李若菱的第一个问题，“我叫李若菱!”“我问的不是这个，名只是个代号。”“我在一家外企计算机公司上班，我是负责软件产品的营销经理”“那也不能代表你是谁，如果你换了工作，这个‘你是谁’的内容不就要改了吗”。很多时候，我们都会忘记自己是谁?我们很多人每天生活的都不开心，即使我们拥有了很多财富、金钱、美色。我们人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附，追求那些不能代表我们的东西，以为我们就是财富、金钱、美色的代表。我们追求的到底是什么?什么是世界上所有的人都想要的东西呢?我们总是习惯地去观察模仿别人，却忘记了自己到底最希望拥有什么。很多时候，我们大多数人寻找的地方，表面看起来好像比较容易让我们找到我们需要的东西，所以我们费劲地在别人身上，在这个外在的物质世界中寻找解答和快乐，结果都是徒劳无获的，主要是我们找错了方向，找错了位置。

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张德芬，华语世界首席心灵畅销书作家。第一次，我选择了她的《遇见未知的自己》这本书。我是一个不爱看书的人，书买回来以后也是好久没有碰过，直到一天实在没事干才想起它来。

好奇，这是看时的最初想法。可能是书名的关系，所以好奇这个“未知的自己”到底是怎么回事?对号入座，这是在读书过程中的想法。一个莫名的问题出现在我的脑海中——我不是谁?是啊，我们是谁?又不是谁呢?从来到这个世上，从我们被赋予了姓和名时，我们便很自然的知道自己是谁了，可是却没有想过那只是一个代号而已，就像好多事物都被我们不由自主的赋予了代号和意义，从而影响着我们的情绪和感受，让我们迷失了自我，更确切的说应该是真我吧!

我们每天盲目的向那个所谓的目标前进着，其实我们只是在攀附。想想在前进路上我们快乐吗?有没有真正的静心想过我们到底想要什么呢?我们在这个世界上每天都在扮演着不同的角色，带着不同的面具，从而使我们离真我越来越远，虽然它一直住在我们的心里，一直观察着我们的一切，可是我们却从未去真正的感受过它的存在。因此它就成了我们那个未知的自己。

其实屏蔽只是借口罢了，因为我们更在乎外在的事物，更贪慕虚荣，更喜好虚伪，即使好多人不承认。是我们自己把我们与自己拉的越来越远。书中的老人曾在墙上画过一匹马，一辆马车，马车夫和乘客，也就是老人口中的人生模式:马车的构造和质量代表我们的命、马代表我们的表意识、马车夫代表我们的潜意识、乘客则是真我。

我们一直活在小我拟定的人生中，其实，我们应该抛开所有没必要的顾虑，例如:害怕、嘲笑、否定等，去感受一下我们的内心，去感受一下如果抛开之后，做着真正想做的事而带来的喜悦。在我们抱怨凭什么、为什么时，有没有换角度思考，有没有正面解决问题呢?答案一定是否定的，因为当抱怨时，我们就是在逃避，在给自己找借口而已。甚至当我们抱怨不公平时，有没有想过公平二用的是否正确?公平在同级人事物上是永远成立的，或者另一种说法，世界上凡事都是公平的，当我们失去的同时，一定会得到什么，只是我们把心思全放在了失去上，却忽略了所得到的，所以可以说我们被小我控制着。

面对我们那些所谓的情绪遭遇，我们常常选择逃避，因此它们会经常找上门来。如果我们可以与它们正面相对去感受它们，去换角度考虑它们，然后慢慢的消化它们，我想问题就简单多了。同时，我们应该拥有一颗敢于否定自己，敢于反思自己的心，让我们离真我更近。

负面情绪也会给我们的健康带来威胁，我自身就是一个身体不好的人，对此我颇有感受，如果心情愉悦，那么身体的每个细胞都会充满活力，从而让我们活力四射。积极的情绪会带来好的结果，我们有时也会有这种感觉，有一件不好的事情发生以后，就会感觉不顺利的事情接二连三的发生;相反，如果最近有好事，则会感觉好事连连。我想这应该就是书中提到的“吸引力法则”，所有事物都有力量存在，而且相同的力量会相互吸引。所以如果一个人老带着悲观、愤世嫉俗的思想频率，那么就难怪常有倒霉的事发生在他身上了。

所以我认为一个人的态度是很重要的，我想这就是所谓的态度决定成败了吧?根据“吸引力法则”，我想我们讨厌什么样的人，那么我们应该就是那样的人，因为我们能讨厌就证明能量得到了吸引，只是我们从来不承认罢了。书中也提到了:情绪的障碍、体验、爆发和疗愈。我想可以这样理解：困难--感受--发泄--愉悦。其实，就像书中说的每个人来到这个世界都有不同的功课，因此就会有不同的困难和情绪出现。与其说不同，倒不如说相同，因为他们存在的意义是相同的，都是为了让我们更好的完成功课。

以前我认为世界上有好多人，每个人都不一样。而现在我感觉其实每个人都一样，都是被小我控制着的人，我甚至认为世界上只有我自己。天的事我不需理会，别人的事我无权干涉，所以我们所谓的世界应该是自己的世界，所以书中会说：“亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果”。就像我们照镜子一样，什么表情，什么事物它都可以反射在你面前。而你只能去接受，而不能去一拳把镜子打碎，因为受伤的还是自己，所以我们应学会面对、接受、然后放下。这样镜子里的自己才会越来越美，笑容才会越发的真实和灿烂，好事也会找上门，因此心想事成也就有了基础，剩下的就是行动啦!那么，我想从此以后阳光应该会一直陪在我们的身边吧!笑对人生，我们要持有积极的态度，别人我们无权改变，但我们自己是可以做出改变的，只要我们想。

最后，我想书中的这句话最适合做结尾了:“我们不知道一切问题都是出在自己身上，只要改变自己，改变自己的心境，所有的外境，包括人、事、物都会境由心转地随之改变。”

遇见读书笔记300字篇二

贾斯伯在寻找幸福，他找过了家里，找过了银行，也翻遍了自己身上的毛，甚至连跑车的引擎盖底下也找过了，但还是找不到幸福。薇拉也在寻找幸福，他找过了整个房子，找过了乐琪小铺，也翻遍了购物袋，甚至还去给医生看幸福是不是生病了，但还是找不到幸福。因为没有找到幸福，所以他们两个很沮丧的离开了。最后，他们俩彼此相遇，也因此找到了幸福。

故事中，我最喜欢的人物就是贾斯柏。因为就算他找不到幸福，但他还是很努力的在寻找。我觉得我们应该向他学习那永不放弃的精神。其实我觉得幸福不必去找，只要我们知足，懂得惜福，我相信幸福很自然的.就会找上我们。

遇见读书笔记300字篇三

译者：沈庆瑜。

故事大意：

读后心得：

故事中，我最喜欢的人物就是贾斯柏。因为就算他找不到幸福，但他还是很努力的在寻找。我觉得我们应该向他学习那永不放弃的精神。其实我觉得幸福不必去找，只要我们知足，懂得惜福，我相信幸福很自然的`就会找上我们。

看完这本书，我学到了很多的道理。虽然幸福好像很难找到，但事实上，我们每天都过着幸福的生活，所以我们不可以“身在福中不知福”，一定要好好的珍惜现有的幸福。

遇见读书笔记300字篇四

尾戒很漂亮，但最终换来了婚戒。

同甘共苦的前提是两个有趣的灵魂。

好看的面孔太多，有趣的灵魂太少。

如果我们都没有足够好，王旭只是游手好闲的富二代，苏之微只是简单的小职员，我们没有把自己变强的能力，那么故事的结局，不会是这么完美。

因为你，我愿意成为一个更好的人，不想成为你的包袱，因此发奋努力，只是为了想要证明我足够与你相配。

生活里能活成苏之微的女性太少了，大多早就认输了，甚至还没有抗争，一个有勇气戴上尾戒，还有能力戴上婚戒的女人，分外性感，比她在沙滩上跳舞的时候惊艳，比她窝在爱人怀里是温柔。

苏之微有一句话是描述王旭妈妈的，“无论什么时候，都要做一个知书达理的女人，良好的修养，一定会在未来的某天给你带来帮助。”这句话让我感触很深，久别重逢后觉得有点温暖，她们应该相处的很好，王旭也不用担心婆媳关系吧，哈哈哈。

最好的爱情是给彼此重生的机会，很幸福啊。

遇见读书笔记300字篇五

三十分钟读完这本《遇见你真好》，却用了三个小时来回忆自己这一生有多少次“遇见你”。

于是就睡不着了，今夜，失眠了。

第一次“遇见你真好”，是1975年，我出生了。我遇见了自己的爸爸妈妈，还有一位漂亮的姐姐。他们都是很善良的人，诚实、勤奋、宽容、友善、敬业、朴素……，他们抚育我成长，教育我做人，引导我关爱，给了我无数的美好和幸福，这段“遇”一直陪伴我到现在。

1987年，中学时代来临。跟随父母，我们全家从山西潞安回到了太原。中学是子弟的，远近都是一个单位。一切的“遇见你都是那么美好”，所有的孩子，家长全认识，所有的家长，孩子也全认识，悲哀自然而然的就从那个时代被放大了。学校是没有隐私的，其它地方别人的少年时代，别人家的孩子可能只有一个或者再加一个，可是在我们那里，排名在你前面的都是那个别人家的，当然最倒霉的，永远是那个最后一名，他是真正的自己，永远不会成为那个别人。

1990年，我的第四段“遇见你真好”来临，我考上了山西大学附属中学。这里给了我一生中最“激情”的高中时代，可亲可爱的班主任郝家骝老师和58名同学，我特别怀念。班主任出其不意的排座是当时的传奇，前三排女生，后四排男生，但是却有两个特例男生，座位却被排到了第一排的前面，一个叫吕峰，一个叫王锋，他们每周都会轮换到新鲜女生，我很羡慕。为什么会这样，后来知道他们俩，就是校园电影情节中班里的那个“坏”学生，这种坏却是我特别渴望的，我一直幻想着、希望自己可以成为他们，可是本质影响了我的一生。那个排座的结果直接浇灭了我对女生的幻想，这段影响一直延续到我的整个学生时代的结束。

说到肖家兴，忽然，鼻子有点酸。

他在我家度过了人生自由的最后一个夜晚……。

那还是1993年……。

遇见读书笔记300字篇六

贾斯帕是一只寻找幸福的狗。他找遍了他家的每个角落。他去银行，他的朋友去阿拉斯加寻找幸福。原来他的幸福在阿拉斯加！但是会回来吗？他想尽了办法，还是找不到幸福。他悲伤地接受了。

薇拉也是一只寻找幸福的狗。他找遍了整个房子，去精品店买了一堆饰品，吃了香草冰淇淋，问了他的朋友，一个快乐专家，去医院检查，还是找不到快乐。他既失望又沮丧，所以他再也不想听到任何关于幸福的事情了。

失望的贾斯帕和维拉去公园散步。他们坐在长凳上，所以他们相遇了。他们一起在公园里玩，成了最好的朋友。他们都找到了自己的幸福。

看完这本书，我很高兴贾斯帕和薇拉终于找到了自己的幸福。其实他们需要的只是友情。

世界上很多人和他们一样，都在寻找幸福。每个人的幸福是不一样的。有人认为，好好吃一顿大餐就是幸福；还有人认为，只要有一个完美的家庭，幸福就是。很多人觉得自己不幸福，但我觉得幸福就在我们身边。相信只要用心去感受，每个人都能找到幸福。

遇见读书笔记300字篇七

作者：凯雅瑞德。

译者：沈庆瑜。

贾斯伯是一只在寻找幸福的狗，他找遍了家里的每个角落，他到了银行，他的朋友到阿拉斯加寻找幸福，原来他的幸福在阿拉斯加啊！但是它会回来吗？他试了所有它想的到的方法，但是仍然没有找到幸福。他难过的接受了这件事。

薇拉也是一只寻找幸福的狗，他翻遍了整个家，到了精品屋买了一堆饰品，吃了香草口味的冰淇淋，问过了他的朋友—幸福专家，也到了医院检查，但是，他还是找不到幸福。他失望又沮丧，因此不想再听到任何有关幸福的事了。

失望透顶的贾斯伯和薇拉，不约而同的到公园散步。他们坐在长椅上，因此认识了对方，他们在公园一起玩，成为了最要好的朋友，他们都找到了属于自己的幸福。

看完了这本书，我很高兴贾斯伯和薇拉终于找了自己的幸福。其实他们需要的都只是友情。

世界上有许多人都像他们一样，正在寻找幸福。每个人的幸福都不一样，有人认为好好的吃一顿大餐就是幸福；也有人认为只要能有一个完美的家庭就是幸福。有很多人认为自己不幸福，可是，我觉得幸福就在我们的四周，只要用心去体会、感受，相信每一个人一定都可以找幸福！

作者：凯雅瑞德。

译者：沈庆瑜。

故事大意：

读后心得：

故事中，我最喜欢的人物就是贾斯柏。因为就算他找不到幸福，但他还是很努力的在寻找。我觉得我们应该向他学习那永不放弃的精神。其实我觉得幸福不必去找，只要我们知足，懂得惜福，我相信幸福很自然的就会找上我们。

遇见读书笔记300字篇八

小长假，正好空出时间来多看点书，看了一直很想看的张德芬老师的《我们终将遇见爱和孤独》。我的灵感导师是李欣频，但是灵性导师非张德芬莫属了，看完了他的全套《遇见未知的自己》五本，然后听了她一些课，受益很大。印象最深的就是那句：亲爱的，只有你自己。

这本书是从三个部分写的，一个是自己的角度，我们终将遇见爱与孤独；二是从亲密关系的角度写的，爱的刚刚好；三是从家长与孩子相处的角度写的，亲爱的孩子，快乐是我最想教给你的事。三个角度正是三个发展过程，沿袭了她一直的文字美感，让人读起来内心安宁。

和自己成为朋友，

别逃避自己的痛苦。

请把幸福的选择权放在自己手中，

悦己。

在我们终将遇见爱与孤独者部分，主要表达的内容是悦己，以自己为中心，关注自己，关注当下，而不是受外界所影响。她说，很多人吃苦是为了吃苦而吃苦，已经习惯了这种痛苦，并将此作为依托。或许很多人不承认，说自己就是痛苦，大部分情况下，这种痛苦只是为了逃避，因为面对别人的问题比面对自己的问题要容易的多。

想要获得精神的自由，想要过的不那么累，就不要太过在乎，放下面子，放弃向别人证明自己，做喜欢做的事情，做自己，接受自己的美好与不美好。这就是你啊！真是的你！不必隐瞒，不必逃避，和自己的问题做朋友，全然接受自己的一切，然后分析，找到更好的解决办法。

你会发现，向内追求内心的安宁，比向外想要获得别人给予的东西，要容易的多。看似面对自己很难，事实上，每个人唯一能够面对和改变的只有自己。所以，接纳自己，不要在乎那么多事情，听从内心的导航，把握自己的主控权。

你那么在意别人的想法，最终受苦的确实自己。

很多时候我们都是因为太在乎别人的想法而受苦。

这样不但消耗了了大量在外表的装模作样上，

更为自己的生活造成了不便。

要幸福，要获得心灵上的自由，就要内心强大，唤醒自己强大的内心。要意识到浅层次潜意识带来的问题，察觉黄金投射。张德芬老师说，你看别人什么样子，你就什么样子，你讨厌别人的地方，你自己肯定也有；你喜欢别人的地方，你自己也肯定有。所以，要察觉到自己的优缺点，善于利用黄金投射发现自己的问题。其实，对于黄金投射，我是持保留态度的，认为是大部分情况下是对的，但是不那么绝对，也有可能是自己的境界还不够，有很多没有发现的部分。但是没关系，每当你有对别人的不好的投射情绪的时候，就反思一下自己好了，发现问题，就改正；发现不了，或许是没有，也或许等发现的时候再说好了。

亲密关系。

其实关于亲密关系的内容看的还是很多的，因为每个人都习惯性的将自己最真实的一面展现给最真实的人，毫无顾忌，也不考虑对别人的伤害。对家人是这样，对好朋友这样，对男女朋友也这样。可是，不管多好的关系，是人就有心，面对你的有意或无意伤害，也是会难过的。会包容你，不代表不难过。

所以，亲密关系里，保持良好的相处态度最好，觉知自己的问题，让自己成长，也给对方喘息的空间。张德芬说，不要在亲密关系中给予负面回应，也不用总根据自己的意愿去控制对方，要尊重彼此的界限。

最好的亲密关系就是，对方原来是什么样子，

就让他是什么样子，除非他自己愿意改变。

而跟你在一起的时候，你俩重叠的这个时间段，

彼此都开心的就好了。

其实，一段好的亲密关系里，每个人都是最好的状态。或许保守点说，在对你来说比较舒适的亲密关系里，你一定会保持一个良好的状态。好情绪会传递，坏情绪也是会传递的，对自己，对家人都不好。所以，每个人都应该从爱自己开始，你可以通过自己去影响他人，却不能根据自己的意愿去控制他人。你在你的状态，他在他的状态就很好。

原来看过素黑的文字，她说能爱十分的人，只爱七分，留三分爱自己。少一点对对方的在乎和爱，不将自己的注意力完全放在对方身上，就会更自在，更舒适。每个人，能直接去改变的只有自己。

爱一个人很深，其实跟对方无关。

没有人是为你而造、等着你、完善你、让你永远快乐的。

这是个童话，我们喜欢童话，想让生活中发生一些神奇的事情，让我们的生命圆满，永远快乐。

有可能及时找到在身体、思想上和你相配的人，你也要在自身上努力，你也要改变，因为还有功课等着你学习。

和这个世界相处，最重要的快乐处方就是不要有期待。

为什么我们跟孩子之间会有那么多问题？

跟孩子之间的关系会那么紧张？

就是因为做父母的常常把两样东西放在孩子身上：

第一是恐惧；第二是匮乏，也就是自卑感。

父母不要向孩子投射负面情绪，对孩子最好的方式就是过好你自己，而不是对将所有的期望都放在孩子身上。接受事实，放下期待，与孩子好好相处。

我们可以有理想，有自己想要的生活，但是一旦事实出现，它就是老大，没得说。

立足现实，接纳自己，合理分析自己存在的问题，改进成长，愉悦的和自己与他人相处。臣服，是永远的必修课，愿我们爱自己的每一部分，不管好的，还是坏的。

《我们终将遇见爱和孤独》读后感。

一个安静的夜晚，能够静下心细细品尝张德芬老师的新书《我们终将遇见爱和孤独》，感觉到无比的喜悦和宁静，她带我进入了一个自我探索的世界，让我能够更加了解自己和别人。这的确是个神奇的世界，而我们能够有幸作为一个体验者，去经历人生的喜怒哀乐，让自己和世界有更多的链接，这本来就是我们...

车美美。

我们终将遇见爱和孤独。

《我们终将遇见爱和孤独》是张德芬老师最新出版的书，近期大略的读了读，也听了作者和樊登老师访谈式解读了这本书的中的思想。说实话刚刚读的时候，只是觉得很文艺但是并不是太理解。而以这个书名做题目是因为顿悟到了其中的内在含义。今天早晨终于得空和老公一起去探望在医院里...

涟漪。

电商仓配的订单信息是如何流转的？

前段时间马爸爸召集物流和供应链行业的人开了个会，说我们要连接升级，我们要数据共享。马爸爸说，菜鸟不是要求订单有多快到客户手上，而是要通过数据的手段来消灭库存，快是快递公司要解决的事情。哼，说白了菜鸟就是要做供应链嘛！这不和京东差不多吗？用数据化，信息化的手段去做供应链。