演讲稿是进行演讲的依据，是对演讲内容和形式的规范和提示，它体现着演讲的目的和手段。优质的演讲稿该怎么样去写呢？下面我给大家整理了一些演讲稿模板范文，希望能够帮助到大家。

突破逆境的演讲稿三分钟突破逆境篇一

老作家巴金的《随想录》一问世，便引起许多人的深思。

这五本薄薄的小册子，被誉为“说真话的大书”。尤其是这位老人，在直言者卢梭像前所作的自我反省，更向每个人提出了一个既严肃又深刻的问题：人们有没有勇气跪倒在自己面前。巴金老人的坦率和真诚使我第一次注意到，原来在人们意识的深层，埋藏着忏悔的种子。

大概没有一个人能挺直腰板宣布，自己在往昔岁月里始终如一地保持着真实的本色。

哪一个人未曾掩饰过自己呢?哪一个民族没有因为愚昧或是盲从而有时破坏了自己的文化呢?哪一个国家没有因为种种原因而一度走了弯路，摧残了自身呢?也恰恰是因为有了这一切，才产生了勇于忏悔的个人、民族和国家，才有了在作过深沉忏悔与反思之后的腾飞。

我想，具有“忏悔意识”应该被称为一种英雄精神。把尘埃与虚饰一同拂去，让真灵魂显示无与伦比的光芒，这难道不值得称道吗?狭义的忏悔是流露心底里的歉疚和羞愧，广义的忏悔是把自身的卑污与纯洁一同出示。

忏悔是一种勇气，一种敢于面对自己、面对人生、面对社会充满责任的勇气。只有当一个人把推进社会进步作为己任时，才有可能毫不留情地批判自身;只有坦坦荡荡地把胸襟敞开时，才能算得上一个真正的人。从这个意义上讲，忏悔是高尚的，也是坚强的。忏悔者没有一丝羞怯，因为真诚和使命感已经成为他力量的源泉。

卢梭并没有因为袒露自己曾有过的卑污而留下骂名;鲁迅先生严格解剖自己，严格解剖我们的民族，毫不留情地批判国民的劣根性，也并没因此而为人民所怨恨;巴金老人并没有因为揭露自己的丑陋而被人唾弃。

我感动得几乎流泪。这是一种高贵的、优秀的、不同凡响而又无比挚诚的忏悔，是值得人们高声礼赞的。因为，这不是在祈求原谅，而是在对历史进行理性分析。这种分析是一个曲折的扬弃过程。

我相信，当一个民族、一个国家开始在前进中反省过去、拂拭历史尘埃、检点自己污点时，也正是它寻觅原来不曾发现的珍珠，并从此走向新生与繁荣的时候。

我们这一代人没有经历过“文化大革命”，没有尝到那个漫长的否定之否定过程中的酸甜苦辣，但是，却能从上一辈人口中听来许许多多不为人知或惊天动地的悲剧故事。那十年，几乎没有哪一个民族曾像我们那样理直气壮地扼杀真理，煞有介事地欺骗自己。我们主演着残害自己民族和国家的丑剧，却还无知地为自己喝彩。

从悲剧与噩梦中走出的人们，现在已越来越清醒，与巴金老人一样在作着高贵的灵魂反思;而经历了悲剧的国家，在一片精神的瓦砾之中，必将构建起新的大厦。

毫无疑问，我们个人、我们民族、我们国家在经历了这种跪倒在自己面前的历史反思之后，真诚的人生、光荣的民族、伟大的祖国将恢复本来面目。一个鼓舞人心的时代已经到来，她是光彩夺目的。

突破逆境的演讲稿三分钟突破逆境篇二

大家好!

我今天演讲的题目是“纪念红军长征胜利80周年”。

光阴荏苒，一晃80年过去了，80年前的长征，红军表现的英勇是史无前例的。长征是中国革命史上一副无比壮丽的历史画卷;是人类军事史上一个空前的奇迹;是中国共产党的伟大壮举;是一部气吞山河的英雄史诗。

1934年10月16日傍晚，八万中央红军由于第五次反围剿的失败而被迫突围西行，开始了“万水千山只等闲”的长征.从瑞金出发到会师结束在这历时两年零五天的长征中演绎着一个又一个的感人故事，其中我最了解的一个是《金色的鱼钩》。1945年秋天，红军进入了草地。由于三个小同志得了肠胃病的关系，所以指导员就让炊事班长照顾他们。三个病号一天只走了二十里路，到了宿营地，班长就到处挖草根，和着青稞面给他们做饭。不到半个月，青稞面全吃光了。饥饿威胁着他们。虽然班长到处找野草、挖树根，可光吃这些怎么能吃饱呢?班长眼看着他们瘦了下去，整夜整夜的合不拢眼。有一天，班长在河边洗衣服，忽然看见了一条鱼跃出水面，他急忙找出一根缝衣针，弯成了个钩，让三个同志吃上了新鲜的鱼，喝上了鱼汤。可有一位小同志注意到在他们吃鱼的时候，班长从来不吃东西。后来，这位小同志发现班长在吃他们吃剩下的鱼骨，眼泪就禁不住流了下来。

眼看就要走出草地了，班长却饿晕过去了，三个小同志急忙去钓鱼、做汤，可班长还是为了他们而牺牲了。长征中，这样的事情几乎天天都有，然而队伍每天都在顽强地向前，向前……它们感动着我们，激励着我们。同学们，当你沉溺于网络游戏，失去自我的时候;当你留连于武打小说，不思进取的时候;当你吃着肯德基，喝着沃尔玛，为超女疯狂的时候……想一想长征吧，想一想80年前的那些为革命无私奉献的革命先烈!

少年兴则国兴，少年强则国强。在新世纪，在我们学生中，这些“长征精神”，需要在学习中发扬，在校园中发扬，在做人处事中发扬，在一点一滴的成长道路上发扬，在为祖国的建设中发扬。我们要将这些精神融入到自己的血液中，让这些瑰宝，成为生命中的一部分，使自己成为一个合格的接班者。接过长征精神的光辉旗帜，适应时代发展的要求，锐意进取，自强不息，真正把爱国之志变成报国之行。今天为振兴中华而勤奋学习，明天为创造祖国辉煌的未来贡献自己的力量!这也是一次充满艰辛的长征，这是时代赋予我们青少年的新的长征!

我的演讲结束了，谢谢大家!

突破逆境的演讲稿三分钟突破逆境篇三

大家好!

我今天演讲的题目是“与知识同行”。

知识，犹如一涌清泉，永远也挑不干，和水源一样，我们离不开它，时刻与它同行。

在课堂上

在课堂上是我们与知识接触的地方，在这里，我知道了鲁迅的童年生活;学会了有趣的代数、几何;明白了英文单词的意思;认识了大洲、大洋，发现了声、光、电的奥秘;了解了人体的结构……这些知识是为了我们未来的生活与工作而准备的，它们将时刻陪伴我们共同成长。

在自然里

要想知道树的大小，请数一数它的年轮;要想知道鱼的年纪，请看看它的鳞纹;要想知道马的岁数，请摸摸它的牙齿……自然教会了我们很多，如：见燕归便明春到，闻蝉鸣便知夏至，看叶落便感秋至，瞧飞雪便晓冬回……我们有许多东西是从我们赖于生存的大自然中学到的，它们使我们更好地适应环境，让我们生活的更舒适，从大自然中学到的知识是与我们密切相关的，它们时刻陪伴我们共同生活。

在社会中

在社会中学到的知识，是人一生中最重要的知识，从出生到现在，一直在学。运用它，郑和舰队七下西洋，使大明王朝保持和平;运用它，邓小平制定了“一国两制”的伟大方针;运用它，比尔·盖茨克服重重困难，成为了世界首富……在社会中，没有知识就很难立足，社会中的知识教会我们如何做人、如何面对困难、如何取得成功，一直到老，它们随时在我们的身旁。

知识无处不在，每时每刻，我们与之同行!

我的演讲结束了，谢谢大家!

突破逆境的演讲稿三分钟突破逆境篇四

哲人曾说过：“太阳升起来总会落下去，太阳落下去还会升起来，这就是生活的真谛。“我不信，我害怕单调的生活甚于害怕死亡，为了逃避单调，我用梦想来丰富自己。

我曾经想成为像福尔摩司一样的侦探，于是我在单调的生活中发现一些细微的东西。比如爸爸手指间掺杂了一丁点儿烟灰，身上弥漫烟味，我便知道爸爸今天抽了烟;垃圾袋里多了一张糖果纸，我便知道妈妈偷吃了我的一颗糖。还有我家楼梯的台阶数是多少，别人唇齿见的饼干屑，都逃不出我的眼睛。因为这些细微的观察让我的生活丰富了许多。要知道，在别人面前说出些不为人知的小秘密都归功于你的梦想与观察，是多么让人自豪的一件事啊!

我的生活因梦想而精彩。

他的梦想：

他是子尤，他的生活是装满忧伤气息的盒子，短暂而精彩。他的梦想是写自己的东西，把自己的钢琴弹得漂漂亮亮的。于是，与病魔对抗的单调生活变得精彩。对于他来说，看见自己的书被出版，能弹一段时间的钢琴，这就是精彩。16岁的他，实现了他的梦，伴着华丽的葬礼走向了冥冥之中。

他的生活因梦想而精彩。

她是周迅，她的生活是一条布满荆棘的玫瑰道路，她的梦想是成为全国最红的女演员，并有自己的一张专辑。于是，单调的劈腿，悬空翻，基本功练习，都变的充满活力和精彩。似乎每一个动作，每一个言行，都是成就梦想的基础。23岁的她，实现了她的梦，伴着人生的峰继续梦想。

他/她的生活因梦想而精彩。

人类的梦想：

人类是一个广泛的代名词，它可以是活着的人或是死去的人。上班一族的梦想是有一天成为大老板，有车，有钱，有房于是，上班，加班，下班，一切单调的生活变的精彩。学生的梦想是考上一所好大学，于是，上学，放学，做作业，睡觉，一切单调的生活变得一片光明和精彩。

人类的生活因梦想而精彩。

后记：

如果没有梦想，人们怎么会钻木取火，结束单调黑暗的生活;如果没有梦想，飞机怎么能上天，人类的脚步怎么会登上月球。生活可以黑暗，阴沉，单调，但是有了梦想，一切都变得精彩。

追随梦想，人生才有引路的光芒!

突破逆境的演讲稿三分钟突破逆境篇五

大家好!

人的一生，不可能时时顺心，事事如意。总是避免不了挫折，失败。然而在逆境中成长，则更可以锻炼人的身心意志，坚强成长。

在逆境中成长有助于成功。诸葛亮说过：“善败者不亡。”越王勾践，立志复仇，十年屈辱，卧薪尝胆，最终灭掉吴国，成就霸业。发明大王爱迪生，在发明电灯时经历了一千三百多次失败，毫不气馁，最终发明了钨丝电灯。可见，伟大的成功与艰苦的环境是分不开的。

在逆境中成长更能成就伟名。我国唐宋八大家之一欧阳修自由丧父，母亲靠微薄之力将其养大，于是他更加发愤图强，成为宋代名相。开国领袖，在中国最艰苦最落后时期，勇于同敌人斗争，终于在开国大典上一声“中华人民共和国今天成立了”中，让世界的人们永远记住了他。海伦凯勒自小变为盲聋哑人，但他在困难中学会了坚强，成为了一位著名作家。后来人们说道：“19世纪有两个奇迹，一个是拿破仑，一个就是海伦凯勒”。

在逆境与成长中更能考验品格。著名影星成龙从小家贫而被送入戏班，练武经常受伤还遭师傅毒打，可他承受住了命运的考验，以刚毅的性格赢得了人们的青睐。画家梵高执着画画，却被人们成为“傻子”，但他在极度抑郁的情况下，创造出了宣告自己依旧对生活乐观向上的向日葵，终成为一代名家。

孟子说过：“天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤。”所以说逆境是通向成功的阶梯，垫脚石。最美的刺绣，往往都是以明丽的花朵映于暗淡的背景，而绝非用暗淡的花朵映于明丽的背景。超越自然的奇迹，总是在对困境的征服中出现的。让我们一起面对挫折，挑战困难，迎接成功。

突破逆境的演讲稿三分钟突破逆境篇六

其实他们就像光和影一样，总是形影不离。于是我们承受着痛，但同时也享受着快乐。

古今中外，我所见到的那些伟岸的身影。他们一方面呈现着寂寞，痛苦的身影，则另一方面却散发着乐观，坦然，坚强的光芒，独享人间乐趣。

杜甫，此时你是快乐的，“痛”并快乐着。

快乐，其实你在享受快乐的同时也尝试过了痛的滋味。没有痛苦哪来的快乐?人这一生中有苦，必有甜，有聚，必有散，有喜，必有忧。这是一种真实的人生体验，是一曲激扬人生的交响乐。让我们正视痛苦，享受快乐，乃是人生一大乐事。

突破逆境的演讲稿三分钟突破逆境篇七

大家好!

我今天演讲的题目是“我与阳光共成长”。

在这世间，有一股神奇的力量，能使所有敬重它的生命欣欣向荣。

假如我是小草，是她滋润了我干涸的心田，让我茁壮成长;假如我是一条小溪，是她让我叮咚解冻，送给我明媚的春天;假如我是一只小鸟，是她赋予我爱的力量，让我展翅飞翔。是她赋予我青春的激情——阳光我与你共成长。

阳光是亲情，我就如荷花，在她的照耀下茁壮成长。亲情的爱是初升的阳光，暖暖的照亮在我内心深处。

每天早上妈妈都会把早点做好，叫我起床吃饭后再去上学，大家知道我吃完早点几点吗?6：30分。正因这种阳光让我上课从不会迟到。

亲情的阳光照亮我，让我在人生的路上更加顺利。

阳光是师生情，从古至今都有一句话“一日为师，终生为父”。在我的成长中是老师教会我知识，教会我如何做人。虽然偶尔我也会犯错，但是老师仍然会耐心的教导我。

记得一年级时，我撒了一个小谎，老师知道后，并没有当着全班的面批评我，而是在没人的时候告诉我一句话：“撒一个谎，就会为圆这个谎而撒下另一个谎。”这是我人生中收获的第一缕阳光。

至今我想对老师说：“辛苦了!谢谢您献给我人生中最美丽的光彩。”

阳光是友情，海内存知己，天涯若比邻。

朋友的关心、朋友的爱护、朋友的帮助成为我成长中最坚强的后盾。金色的阳光，即使打打闹闹，也会有欢乐的笑声。

俗话说得好，“为朋友两肋插刀。”一次，朋友来我家做手抄报，结果她不小心把姐姐的奖杯打碎了，我的朋友很尴尬。可是我帮她承担了。结果姐姐披头盖脸的骂我。“是我做的，是我不小心。”我的朋友说。

这就是友情，无论何时，总会在我身后。

妈妈是阳光，使我的成长更加顺利，老师是阳光，教育我成长，朋友是阳光，在成长中鼓励我，支持我。

每一种爱都是一种温暖的阳光，生命需要阳光，生活更需要阳光的你，勇敢经受阳光的洗礼，带着阳光般的心灵上路吧!去迎接明天——那一轮冉冉升起的太阳。

在阳光的怀抱下，我茁壮成长;在阳光的照耀下，我叮咚解冻;在阳光的关爱下，我展翅飞翔。

我的演讲结束了，谢谢大家!

突破逆境的演讲稿三分钟突破逆境篇八

大家好!今天我演讲的题目是《逆境催人奋进，挫折使人成长》。

你们可曾见过从石缝中长出的小草?也许那会是一颗柔弱的苗，在阵阵狂风下左摇右摆，在场场暴雨下连根而起。那弱不禁风的身躯，存在的每分每秒似乎都是上天给它的恩泽。可是它最终还是挺住了，用一种迸发而出的神奇力量，让它在那风雨后依然屹立着，叶上的水珠便是辉煌的见证。它的姿态，它的气概，丝毫不比参天老树逊色。

是什么让它如此呢?是他一捏就碎的叶吗?是它尚未成熟的根系吗?不，而是在石缝中顽强地生长使它如此。它在伸手不见五指的黑暗中，土块磨平了它的棱角。是那从缝隙里的微光激励着它，让它百折不屈。成就它的不是坚硬的外壳，而是逆境。

也许你曾抱怨命运弄人，他对你吝啬幸福。其实你却不知道磨难也是一种财富。太史公说的好：“昔西伯拘羑yǒu里，演《周易》;孔子厄陈、蔡，作《春秋》;屈原放逐，著《离骚》;左丘失明，厥有《国语》;孙子膑脚，而论《兵法》;不韦迁蜀，世传《吕览》;韩非囚秦，《说难》《孤愤》;《诗》三百篇，大抵贤圣发愤之所为作也。”之所以如此，正是因为他们身处逆境之中，心气郁结，奋发而起。木心曾言：“所谓无底深渊，下去，也是前程万里。”有时，困境不必然是绝境，也许会是环境改变带来的机遇。

我也曾因为考试失利而气馁，但我知道：在我灰心时，别人仍在努力。我向前奔跑着，在六点被闹钟叫醒，在夜晚的路灯下穿梭，午后的阳光透过窗洒在桌上，手中的笔跟着老师的粉笔不停划动，每一张在极度困倦中强撑做完的试卷……我也如愿达到自己理想的成绩。坚强的意志，如同披荆斩棘的利剑，助人走出困境。在任何境遇，心存希望，终会柳暗花明。

青春不就是一个不断身处挫折，在重塑辉煌的过程吗?只不过有些人消极处事，自暴自弃，最终被时间抹去痕迹;有些人积极向上，最终涅磐重生，化茧为蝶。

使我们成长的，并不是那虚无的外表，也不是爆棚的运气，而是在挫折中那颗坚强的心，那一次又一次的爬起。记得在电影《少年班》中有句话：“当命运需要你们去逆风飞翔的时候，就不能随风而去。”风筝也只有逆风才能升高，信天翁只有迎着风才能划过长空。很多事物只有逆风才能“升腾”。人也是如此，顺境和逆境中培养出来的人，抗压能力截然不同。就像小时候吃药，吃完了，大人会给我们一颗糖。先苦后甜的道理，其实从小就教给我们了。

逆境催人奋进，挫折使人成长。我们以积极心态面对逆境，让成长不负韶华。

谢谢大家!我的演讲完毕。

突破逆境的演讲稿三分钟突破逆境篇九

大家好!

热爱生活，你会感到大自然的美好;

热爱生活，你会感到人世间其乐无穷。

热爱生活，你会感到前途光明，有激情，有前进的动力。

你看，一个残疾的人都如此热爱生活，写下如此感动的书，他不是一个成功者，是什么!

美好的生活，永远属于哪些热爱生活的人!

热爱生活的人，会成为一个成功者!生活不是一杯美酒，不是一帆风顺的航船，也不是一首抒情的歌。生活充满酸甜苦辣，有欢乐也有痛苦，有幸福也有不幸。然而，就是因为生活充满五颜色，才使人感到有挑战性，有竞争欲，生活永望远属于强者，强者就是成功的人。

热爱生活吧，它会使你更聪明，更成熟，会锻炼你迈向成功。

谢谢大家!