要写好演讲稿，首先必须要了解听众对象，了解他们的心理、愿望和要求是什么，使演讲有针对性，能解决实际问题。优质的演讲稿该怎么样去写呢？以下我给大家整理了一些优质的演讲稿模板范文，希望对大家能够有所帮助。

积极乐观国旗下讲话适合国旗下讲话的积极向上的演讲稿篇一

五月的春风情深意暖，五月的花海流溢飘香，五月的记忆刻骨铭心。120xx年前，一群爱国青年走上街头，发出了渴望独立自强的疾声呐喊，开创了中国历史变革的新纪元，他们所铸就的“爱国、进步、民主、科学”的五四精神，激励着一代代热血青年谱写出一曲曲壮丽的青春之歌。

历史是时代的脚印，是一个民族的精神符号。“五四”运动所宣扬的爱国主义情怀永不磨灭，这种伟大的精神需要世代传承!弘扬“五四精神”要靠实际行动。党和国家十分关心青少年成长，作为教师，我们要将拳拳爱国心化作一股无形的力量，传道，解惑，努力培养出国家需要的人才，这才是对五四精神最好的传承。

青春需早为，岂能长少年。青春最珍贵的不是年华，而是心境。那种纯粹、向上、无所畏惧的心境指引着青年人以梦为马，不负韶华。

在纪念五四运动100周年大会上的重要讲话意韵深远，他高度评价了五四运动的伟大历史意义，鲜明指出了青年在党的事业发展中的重要作用。他强调：青年是整个社会力量中最积极，最有生气的力量。青年人要发展，现在就要苦练本领，把它作为重要的职责使命和工作方式，努力提升学习力、实践力、创新力，做到知行合一。

默默耕耘，静静栽培，轻轻修剪，最终硕果飘香!让我们用行动和信念传承五四薪火，绽放炫彩青春!

积极乐观国旗下讲话适合国旗下讲话的积极向上的演讲稿篇二

事实告诉我们，能够把握自己的人，就是胜利者!

试想一下一个连主观意识都没有的人如何成就事业，如何创造未来?他只会跪拜在胜利者的膝下，却还被愚昧牵制着喉咙，高喊着："战胜者和降伏者只有一步之遥，而我就在胜利的彼岸!"但社会是现实的，是会鉴别黄金和沙子的，要形成自己独立的想法，不模仿任何人，自己就是自己!

只有这样，他才能把持自己人生轨道的运行方向，不随波逐流，成为命运或是环境的奴隶!事实上，大多数人所度过的一生都是无意义无目标的一生，他们是日复一日，年复一年地打点光阴。在自己所建造的牢房中迷惘，焦躁。如同深海中漫无目飘摇的水母。

人生的失败者，在其一生中从未达到自我解放，从未给过给自己以人身自由的决断。在放生之后，这些可怜又可悲的笼中鸟儿也只能展展双翅，最终坠落于空虚的沼泽地，糜烂、腐化。

一旦掌握了真正的航海技术，即使风浪来的更猛、更大又何妨?明确了目标，自己就是哥伦布!

学会把握自己，学会成为自己未来的主人而不是奴隶。未来的齿轮在我们自己的手中。用意志去踏平一片荆棘之地。任何环境因素都改变不了的斗志就是志气，任何火焰都焚烧不尽的志气的内蕴就是对于自己理想抱负的执着。告诉自己，那里就是我要战胜的下一片高地。

高声试问--有几根侠骨经得起揉搓!

所以我们要经得起考验，在困难面前，把握好自己，坚定信念度过难关，迎来人生的灿烂辉煌!!

积极乐观国旗下讲话适合国旗下讲话的积极向上的演讲稿篇三

我坐在老屋的大门口，看屋檐角滴下的雨点，仿佛看见了时间的身影。人生命的长短是用时间来衡量的，谁都希望长寿，但时间总是不答应，它依然按照自己的节拍行走，且从来不失却公平。

年轻时，时间的步子要慢得多，尤其是童年，总是留下比较多的回忆。年岁越高，日子过得越快，才知道要节约。可是，却挽不住时间匆匆的脚步。时间是高利贷者，如果你要时间预先支付，他日必会付出最昂贵的代价。简单地说，人一宿不睡觉，并不是睡一宿就能还清的。

最好是不紧不慢。站在桥下，看江水奔流，一边是现在，一边是过去。只有桥是现在。逝者如斯夫!人不免要感到悲哀。可是话说回来，真要是有大把的闲暇，无所事事，又觉得无聊的侵袭。闲暇对忙碌者是沙漠的甘泉，对无聊者是折磨的负累。

人对新鲜的事物充满好奇，因而印象深刻。对重复的东西，熟视无睹，不愿调动更多的精力予以关注。人们总认为时光在加速行进，不过是一种错觉罢了。童年慢，老年快，童年做加法，老年做减法，对谁都是一样。

和时间赛跑，只会受到时间的嘲笑。把时间当海绵用力挤压，实际上是一种透支。信贷消费花明天的钱，过今天的日子，时间可不可以信贷呢?或者把现在切割得很细小，塞满人生的悲欢离合?时间可以任你切割，但它的长度和节奏你无法更改。

科学上的时间是慢不下来的，心理上的时间却能够调整。让日子像童年那般新鲜!让生命像树木一样生长!

积极乐观国旗下讲话适合国旗下讲话的积极向上的演讲稿篇四

写字、阅读，要有良好的环境，不在光线很暗或者很强的地方写字、阅读。在家中，用25至40瓦，可调节明亮度的白光桌灯。如果是用吊灯，位置应该是在座位的正前方，1公尺远用60瓦，2公尺远用100瓦。

选择好的阅读环境，不在晃动的车厢内阅读。有的同学充分利用时间，边走路边看书或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。

致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的照度不均匀，都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛，这样可加重眼睛负担2-3倍，日久就形成近视。

爱护眼睛，要注意培养正确的阅读、写字姿势。要端正姿势，对桌端坐，眼离书本要保持33厘米。不看字体太细小或模糊的印刷。爱护眼睛，用眼要注意休息。连续写字、看书每40分钟须休息5-10分钟或向远处眺望一会儿，以免眼睛过度疲劳。看电视的时候，眼睛保持与电视画面尺寸约6-8倍的距离。每隔30分钟须休息5-10分钟，连续看电视绝对不可超过1小时以上。

爱护眼睛，要注意培养良好合理的饮食习惯，良好合理的饮食习惯有助于眼睛健康。均衡饮食，不挑食。经常摄取含有维生素a丰富的食物，如：胡萝卜、西红柿、深绿色、深_蔬菜、蛋黄，这些对眼睛都有保健作用。

爱护眼睛，还要多做运动：多做户外运动，多接触大自然、多看远方绿色景物。活动时，注意安全，防止眼外伤。

爱护眼睛，学生还应该定期检查视力。以便及时纠正及治疗。其实，爱护眼睛，是一件每天都必须做的事情，需要从日常生活中的一些小事做起。同学们，为了你美丽明亮的眼睛，为了看到更光明的未来，爱护眼睛，大家行动起来吧!

积极乐观国旗下讲话适合国旗下讲话的积极向上的演讲稿篇五

窗外响起了“哗啦啦”的声音，下雨了，我放下刚冲好的咖啡走到窗前。雨点“劈里啪啦”地砸在玻璃上，就像砸在我脸上一样，我能感到疼。窗外一片细雨蒙蒙，人物、车辆和楼房都看得不真切。

突然，一辆车从人行道边一冲而过，溅起的水花打湿了一位过路人的裤脚。那位先生在伞下大骂，但咒骂声早已被雨声所覆盖。我的目光又移回到室内，转向手上的手机，看着那条信息。我不能相信我的眼睛，我将手机关掉，闭上眼，然后又打开手机，同时大拇指不停的擦拭屏幕，但手机依然没什么变化。我崩溃了，那么多天的努力就换来一个最不应当来的信息。

咖啡已不再冒热气了。我走向我的书柜，在那里似乎总是能够找到安慰。我从书柜的最上排开始往下看，突然发现我很久都没有动过的一摞日记本，上头有一层薄薄的灰尘。我细心翼翼地吹开灰尘，抽出了几本翻了一下。原先我小时候这么乐观啊!

从日记里能够看出，我小时候是多么的天真，似乎从来就不明白什么是打击，什么是困难，对什么事都一笑而过，有时实在想可是的，往父母怀里一趟，就什么事也没有了。我此刻却变了，变得懦弱，变得不堪一击。我是什么时候迷失了自我的，是从上初中开始的吗?我不明白，因为我已经记不清了。

咖啡已经冷了。我收拾好日记本，把它们从新放回书柜上。这事外面的雨已经停了，窗外的景色顿时变得清晰明亮。马路上的水洼映出了蓝天的一小部分，路人和汽车又开始多了，只可是汽车经过水洼处时都减慢了速度。我深深地吸了一口气，走回书桌，拿出心境手记，郑重的写下了一句话：遇到困难时朝前看，前面有很多更完美的东西在等着你。

我品尝着冰冷的咖啡，看着窗外，窗外还是那么清晰动人。

积极乐观国旗下讲话适合国旗下讲话的积极向上的演讲稿篇六

大家上午好!

我是来自高一(21)班的~~，今天我讲话的题目是《我运动，我健康，我快乐》。

意大利艺术家达·芬奇曾说：“运动是一切生命之源。”没有了运动也就没有了生命的意义，缺少运动的生命同样是短暂的。作为高中生的我们，是祖国的未来。我们不仅要具备丰厚的文化素养，还要具备良好的身体素质。

泰戈尔曾说：“只有运动才能敲开永生的大门。”每一个细胞的组合，每一条神经的连动，每一块骨骼的配合才能串起运动的全部。无论是历史上运动员们在世界面前书写的奇迹，还是我们身边的人在绿茵场上矫健的身姿，都在向我们展示着力与美的和谐。体育不仅是力量的角逐，更是智慧的较量。

著名教育家蔡元培先生说：“殊不知有健全之身体，始有健全之精神;若身体柔弱，则思想精神何由发达。”正如先生所说，唯有拥有强健体魄，我们才能精神百倍，意气奋发地去迎接挑战;唯有提高身体素质，我们的心理素质才能得到升华，在面对挫折与磨难时多一分自信与乐观。

运动传递健康，健康成就快乐。它诠释着生命的最高境界，揭示着团结的深刻内涵，展示着努力的最后回报。运动让生命更加富有生机，让生活更加丰富多彩!“袅晴丝吹来闲庭院，摇漾春如线”，三月春回，花繁叶茂。在即将到来的春季运动会上，希望同学们既能锻炼身体又能发扬拼搏精神，在运动场上用汗水书写青春，在运动中体味快乐!

我的讲话到此结束，谢谢大家。