最新暑假计划书300字(通用15篇)

暑假计划书300字篇一

给大家分享一个真实的暑假计划表，如果在暑假制定计划表还没有头绪的孩子们可以参照哦，暑假时间短暂且行且珍惜。

(提醒大家，暑假的时间如果掌控不好，计划是很容易被拖延的，大家一定要战胜惰性，在暑假全力以赴地完成自己制定的计划表哦).

星期一：上午早点起床练一篇字、看一会儿书，下午的时间自由安排

星期二：上午做数学册子，做两页加上练一篇字，下午画画(根据自己的兴趣自由安排)

星期四：上午做数学题，下午休息，晚上画画

星期五：上午练习一篇字，下午看会书

星期六：上午自由安排，下午学英语和做数学题

星期日：帮妈妈做家务

以上是很简短的暑期计划，只是为了告诉大家，做一个暑期计划并不难，根据自己的实际情况，加上学习的目标和休息时间就是一份完整的学习计划表了，相信通过大家的努力都能够在暑期的时间里有所成长哦。

如果我们制订的学习计划在实践中和现实情况有冲突的话，可以自行调整哦。要灵活多变才不会感到厌烦，也更容易坚持下来哦。所以每一个小朋友都要有自己的计划，这样才能够把每一天的时间都合理的利用，不会出现浪费大把时间的情况。

暑假计划书300字篇二

（早上应安排晨练和早读，但应起床较晚未执行）。

8：30做暑假作业10页。

9：30休息半小时。

10：00背英语半小时。

10：40思维训练半小时。

自由阅读，活动时间，讨论交流。

说明：今天起床较晚，计划根据实际情况而定，今后要事先计划好，遵照执行，以便养成良好的生活、学习习惯！

中午午休。

2：40写字10分钟。

3：00做暑假作业10页。

4：00休息(完成摘抄)。

4：30背英语半小时。

5：00思维训练半小时。

体育锻炼。

饭前检查英语半小时。

7：00看新闻。

散步。

8：30洗澡。

交流。

9：00阅读半小时(完成日记)。

9：30休息。

原则上先复习以前所学知识，扎实基础，再渗透新知识，拓展知识面！

安排上还可以根据实际情况及时调整，内容安排要具体，要有布置有检查，保证学习效果，争取尽快形成易操作的计划表。请大家多提宝贵意见！谢谢！

暑假计划书300字篇三

学习：

每周2、4、6、7上超前学习课。

下午3小时作业。

其余天数每天3小时写作业+2小时自主超前学习。

每天2小时写作业+3小时自主超前学习。

锻炼：

7月每天坚持跑1000米，30分钟跳绳8月隔天限时跑800米，30分钟羽毛球。

阅读：

读完语文书上推荐名著(你们初一可能是《汤姆索亚历险记》苏教版的)。

坚持每天读报，其余时间自己阅读感兴趣的书。

家务：

隔天在家扫地，每天自己整理床铺，房间。

帮助洗、晒、收衣物。

娱乐：

每天看电视或上网时间小于等于3小时。

每周外出娱乐时间小于等于12小时。

这只是我的计划，我觉得你最好自己制定比较好。

自己按实际制定的最适合自己。

暑假计划书300字篇四

中学生暑假在家没什么事做，整天吃了玩，玩了睡，这样很容易造成肥胖，想要减肥并保持完美身材，在饮食上就要注意，尽量少摄入高热量高脂肪的食物，例如肥肉之类的就要少吃，尽量多吃鱼或家禽类食物。

暑假的天气很炎热，很多中学生都因没有胃口，而进食过咸的食物，因为咸的食物会越吃越想吃，这样很容易引起肥胖，想有有效减肥，饮食上应注意清淡，少吃感的食物，经过加工而带有酱汁的食物也要少吃，这些食物都给身体带来大量的热量。

很多中学生因放暑假在家，整个人放松了，没有压力，就会吃多比较多或者吃的时间不准时，甚至因在家玩游戏而有一顿没一顿的，想要减肥，每天都应准时吃饭，合理安排饮食，吃饭时也不可囫囵吞枣地吃。

喝水对减肥很重要，中学生暑假想要减肥，也需要注意要多喝水，因为水可以促进身体新陈代谢，而且水还能帮助排毒，每天早上起床要喝一杯白开水，可以帮助消除宿命，午饭前喝一杯，可以控制食量，饭后一杯水要以帮助消化。

中学生在暑假想要减肥，也是要多运动的，最好每天早上坚持跑步或跳绳，日常中多游泳，游泳是减肥最好的运动，游泳可以消除全身的赘肉，除了这些运动，每天晚饭半小时后，出去散散步也是可以减肥的。

减肥不是一天两天的事，想要成功减肥，贵在坚持，中学生们想减肥按这份减肥计划坚持下去，一定可以成功的。

暑假计划书300字篇五

愉快的暑假终于到来了，为了我暑假过得更有意义，我现初订如下几点计划：

一、安全第一。

1、注意交通安全，不要在公路、铁路上玩耍，遵守交通规则。

2、外出要征得爸爸妈妈的同意，不私自出街，不与不认识的人一起出门。

3、注意饮食卫生。

二、学习不放松。

1、去学习书法和美术。

2.看30万字的课外书，读万卷书行万里路，多练《数学奥林匹克》。

3、每天早上听一会儿英语磁带锻炼耳朵的听力

4.每个晚上复习一门功课。

三、劳逸结合过暑假。

1、适当的玩耍，健康的游戏。

2、不死读书，一会儿读书.一会儿锻炼身体，有益身心。

四、暑假补上劳动课。

1、多帮爸爸妈妈做家务活

暑假减肥计划，大家来帮帮我，我是个六年级小学生

最佳答案：每天早晨一杯白开水，两个苹果，再出去跑两圈。

中午吃小半碗饭，尽量吃素菜，少荤腥，最好再喝一碗汤。

晚饭吃三成饱就行了。

一天中最好别吃高热量的零食，如巧克力之类，冰淇凌尽量也要少吃吧。没事多走动，散步也是很好的运动，不剧烈也不伤身体。如果觉得饿就喝蜂蜜水，蜂蜜的热量非常少，每天的四五杯才相当于正常人一天卡路里的摄入量。

暑假计划书300字篇六

暑假已经开始了，为了让暑假生活有意义，我们决定制定一个暑假计划，好好分配下暑假的时间。

我们第一暑假小队全队同学经过认真讨论，决心做到以下几点：

一、博览有益书刊，丰富知识，提高修养，写好两篇读书笔记。

二、学习一些生活自理的本领，学会一项家务劳动本领，孝敬长辈，做父母的小帮手。

四、人人制订一张作息时间表，做到生活有规律。

五、做一件科技小作品，培养动手能力。

六、设计布置一个属于自己的家庭一角，按照自己的理想和需要优化个人生活环境，使之成为发展个性、服务家庭的小天地。

七、按规定认真做好暑假作业，每天读报，听广播，看电视新闻、少儿节目，关心祖国建设及国内外大事。

这就是我们的暑假计划，是不是很丰富呢。

暑假计划书300字篇七

通过本次的实习，了解社区文化中心工作机构的组建、发展和运作情况，适应其工作模式，遵守其规章制度，完成预先制定的实习计划，了解社会工作实务知识的实际运用情况，熟悉社会工作者日常工作的场境，尤其是熟悉和了解社会工作实务过程和技巧的实际运用。初步了解当前中国社会工作机构运作的宏观环境。以一个未来社会工作者的态度看待实习过程中产生的问题，学习解决问题的方法并提出自己的观点和想法。

学校指导教师：李xx。

机构指导教师：胡老师、庄老师。

三、实习单位信息及实习时间：

实习单位：社区文化中心。

单位地址：xx路300号b楼207室。

1、主动参与到实习单位的日常工作中，观察机构的整体运作。

2、通过访谈对象(站长和社工)了解专业知识和具体运作。

3、在社工和老师的指导下，对指定的社会工作运作掌握，全面了解社会工作机构的组建、发展与运作情况，分析社会工作机构的角色与功能以及其存在的问题。

4、通过做有关宣传文本或宣传单、工作表单等，了解实战工作。

5、查阅文献，更深入探索社区管理。

第1周：报道，熟悉文化中心工作环境、协助社工完成文案工作、飒沙镇政府做志愿者。

第2周：协助社工完成文案工作、走访案主家。

第一阶段：适应阶段(20xx.6.19-6.20)通过在社会工作机构的实习，对所学此专业的知识进行深入、扎实的巩固和实际演练，检验了对专业知识与技能的综合应用能力。掌握机构的组建与发展情况，了解机构的基本情况，适应环境，与中心社工及其他工作人员建立关系。

第二阶段：实习阶段(20xx.6.19-7.20)积极参与观察，努力收集资料，到案主中进行深入的，培养和提高实际工作的能力。熟悉和完成整个实习过程后，按质按量的完成本专业的作业。结合实际、分析现状、发现问题、能思考并提出有效方案，对自己的经验和表现进行一个客观评价和总结，改进不足，完成实习报告书内容。

暑假计划书300字篇八

马上就是我最期待的暑假了，在这两个月的暑假里，我不仅要让自己玩得开心，还要让自己的学习在暑假中得到进步，所以，我制定了暑假学习计划。

一、暑假里，我每天阅读课外名著，并写下读后感，让自己的写作水平提高。

二、由于我粗心大意，所以我要认真做题，并仔细检查。本人作文也不理想，所以我要多看课外书。经过这学期的锻炼，我也取得甜蜜的果实，我篮球水平明显提高，我还学会了鲤鱼打挺。我要改正缺点，发扬优点。

三、帮父母做家务，锻炼自己的自理能力。

四、由于我视力不好，所以不要多上网、看电视，多做运动。

我相信，只要我按照我制定的暑假学习计划去做，我的这个暑假一定会过得非常的有意义的。

暑假计划书300字篇九

一、有计划地完成作业。同时预习三年级的课程，做到温故而知新。

二、每天读书1~2个小时。

三、每天坚持运动，不间；有机会可以跟哥姐弟或邻家小朋友玩耍。必要时写日记，记录下生活中的趣事。

四、适当地做一些家务，比如洗家人衣服，扫地、搓地、做简单的.菜。帮妈妈蒸馒头、水饺等，做一些力所能及的事。

五、假期中报的画画班、街舞班一定要持之以恒。

六、旅游时可以写一下旅游日记。在领略祖国大好河山的同时，一定要仔细观察身边的人和事。

七、家长每天随时与孩子沟通，交流一下一天的心情、收获。

暑假计划书300字篇十

一个爱书的人，他必定不致缺少一个忠实的朋友，一个良好的老师，一个可爱的伴侣，一个优婉的安慰者。这个暑假，可以选择一些自己喜欢的书籍去阅读，有书籍的陪伴，你永远也不会孤单。

要么读书、要么旅行，灵魂和身体，必须有一个在路上。有人调侃道旅行不过是在一个地方待腻了想换一个地方走走的借口，然而当你去了不同的地方，看了不同的风景，知道了不同的事，感悟了不同的人生。旅行便成了一种病，一旦感染了，你就再也无法摆脱。赶快上路吧，趁我们还年轻！

陪伴是最长情的告白！这个暑假，也许是你陪父母的时间最多的一次了。放下手机，离开电脑，陪父亲聊聊天，帮母亲做做家务。在父母面前尽量别愁眉哭脸暴脾气，你的身体，你的喜怒哀乐不仅仅属于你一个人。爱不只是说说而已，停下奔波的脚步，多陪陪父母。

暑假学习英语，可以为四级做准备，趁你还有高三的学习状态和空余的时间，多学习英语吧，争取早点把四级过了。请记住一种语言可以为人生开启一条走廊，两种语言则会使这条人生走廊的沿途上处处开启大门。所以为英语腾出些学习时间吧，语言的限制，也是对自身发展的限制！

咱们学校英语四六级为大二开始考试，大一下学期报名。

为什么好多大学生没车也要去考驾照？驾车是一门技术，也是一项谋生的手段，所谓艺多不压身，多一个证件多一门出路。而且驾车早晚都要学，工作以后又没有空余的时间，所以趁着这个暑假好好练车吧，早早把驾照拿到手！

准大一新生大多是满十八岁的小大人了，该学会靠自己了。找一个兼职做做，锻炼自己独立自主的能力。应聘一个销售工作，既可以锻炼自己的口才和反应能力，也可以提高我们与他人打交道的能力，丰富自身阅历，为自己的未来增加些就业经验。要知道大学不仅是学习知识的场所，更是培养独立能力、为今后步入社会打基础的中转站。

大学在学习之余，需要考取许多证书。计算机二级证被许多学长学姐列为较难过的科目之一，所以准大一新生不妨就利用这个暑假来练习计算机，多掌握些计算机的操作技能，尤其是男生学会给电脑装系统，开学了可以帮女生装电脑系统，嘿嘿，也许就成就了一段姻缘呢！

计算机二级开学之后就可以考试，有好几个组织负责培训。

相信许多学弟学妹们在家都过着能躺着绝不坐着，能坐着绝不站着的.生活吧！但是还是要劝告大家，暑期不要太荒废自己的身体，大学刚开始就要准备军训，在烈日炎炎下进行很多训练。很多大一新生由于高中只顾着学习而没有进行锻炼，在军训时身体出现各种问题。因此在这个暑假，学弟学妹们需要加强锻炼，坚持晨跑、多做俯卧撑，增强自身抵抗力，为接下来的军训打好身体基础。

大学校园里色彩斑斓，同学们来自五湖四海，人才济济，如果没有一技之长，就很难为4年的大学生活找到一个合适的定位。

军训时候的一次唱歌跳舞、社团活动的晚会主持、器乐演奏、平常写的一手好毛笔字等等，拥有属于自己的才艺往往在大学里更受大家欢迎，也能更快地融入集体中。而暑假是锻炼自己特长的绝佳时期。

活在当下，踏踏实实地过好每一天，不抱怨，不放弃，

为自己的梦想尽每一份力。当一个人有足够的内涵和物质作后盾时，人生就会变得底气十足！

人们都说不作死就不会死，我更赞同常作不死才是人生，小的时候你得好好读书，中年了你又上有老下有小，老的时候你又老的不能动了。现在不作何时作！

趁着年轻，燥起来！

暑假计划书300字篇十一

为了让学习有计划的进行，提高学习效率，希望在暑假里能纠正上学期不足之处，为下学期做好准备，特制订暑假学习计划表。

一、写生字表每天一张，要求每天都有进步。

二、背《三字经》《356夜儿歌》，写日记或看图说话。

四、每天做数学题目3页。

五、听读英语半小时以上。

七、每天跳绳。溜冰。仰卧起坐。

八、参加家务劳动，学会整理抽屉，擦桌子，扫地，拖地。

九、暑期旅游。

十、希望加快吃饭速度。

暑假计划书300字篇十二

六年来的小学生活就只剩下这漫长又不漫长的暑假了。暑假一晃，我们便升入初中。在这个暑假中，我一定要做一些有意义的事情，为小学生活画上一个圆满的句号。

升入初中，还要面临考试。所以，在这个假期中，我一定要好好学习，制定一个学习计划。

1、上午做1——2份试卷。无论语文，数学，英语。

2、下午做一篇日记，再看看报纸。每天必须按时完成。

3、早上6：30起床，打羽毛球，做些运动。

4、每天至少做一次家务活。

5、每天睡一小时午觉。

6、下午到院子里玩耍，或者玩电脑。

以上是我的想法，我把这些制成了一张作息表。

早：6：30起床。

7：30吃早饭。

8：00做作业。

11：30看电视。

午：12：00吃午饭，睡觉。

2：00起床。

3：30做作业。

晚：9：00玩电脑。

10：00睡觉。

我希望我能够按以上要求严格对待，而过好这个充实的暑假！

文档为doc格式。

暑假计划书300字篇十三

亲爱的孩子们：

时间就像一支离弦的箭，告别紧张的期末复习考试迎来了大家盼望已久的快乐暑假，这悠长的两个月暑期你准备怎样度过呢?你计划好了吗?老师希望你们既要痛痛快快地玩，又要踏踏实实地学习，把握住宝贵美好的时光，过一个快乐充实有意义的暑假。

暑假一结束，我们即将迎来的就是三年级，这也意味着我们要进入小学中年段的学习生活了，会和低年段的学习生活有很多的不同哦!我们要告别铅笔书写开始钢笔书写;课程设置也会有很多新的变化(如：增设了作文课、信息技术课程等)。暑假让我们好好地休息放松的同时也为三年级学习生活的开始做一些准备吧!

暑假生活温馨提示——。

1、安全第一：不私自下水游泳，外出活动告知家长，听从家长合理的安排建议;。

4、练写钢笔为三年一期的钢笔书写做准备，可买帖临摹练习或通过摘抄积累练;。

5、外出游玩增长见识，文明出行、注意安全，制作一张游记主题小报;。

来期开学优秀暑假作业评比通知：

1.图文并茂的优秀游记作文的打印稿;。

2.工整美观的阅读记录卡(可在空白处画上插画边框);。

3."祖国风光美如画"主题小报(电子小报或手抄报);。

附：下学期定于__年8月31日上午报到，9月2日正式上课。

附加作业原因。

附加作业内容。

仇、付、鑫、翰、亮、凯、龙、聂、彭、万、文、伟、谢、泽、赵。

语文期末试卷或语文综合素养检测试卷上扣了书写分。

泽、恬、玉、锦、宝、游、谢、弈、伟、朗、万、彭、聂、凯、昕、翰、鑫、邓、仇、赵。

语文期末检测成绩未达班级均分，需加强阅读积累练笔。

暑假计划书300字篇十四

在即将开始的这个暑期，准考生全部进入备考期。业内人士也认为，暑期确实是新高三学生打造“个人绝对优势”的黄金时期。

从20xx年全国高考试卷来看，新课标背景下更加注重考查学生的思维能力：即记忆、分析、判断、解读、空间想象、学科综合、知识衍生等能力。近年来新课改地区的题型更加灵活多变，需要学生的思路进一步拓宽。玖久高考专家提示：在进入高三之前，首先要提高两项能力：

会读书，将知识点形成知识体系;会学习，纷繁复杂的知识可以简化;会思考，可以通过现象抓本质。

会读题，可以利用题目所给信息做题;会思维，可以利用必要性客观思维逻辑推理;会考试，了解标准化考试的命题原则。

在进入总复习之前，首先解决上述问题，让自己具备知识体系，拥有考试技术，科学迎战高考。高三学生尤其要在高三解决以下几项问题:。

2、怎样构建各个学科以及学科之间的知识体系?(学生即将面临的`考试不再是阶段性知识点的考察了。而且也不是简单的知识掌握程度考察了，而是综合能力、尤其是思维能力、学习能力的考察。这个时候你该怎么办?)。

3、每个学科的学习方法?

4、如何高效听课?

5、如何高效作业?

6、如何做题?

7、如何调整自己的情绪?

8、最关键的，是如何考试!也就是一定要具备考试技术。这样才能让我们的学生在进入大考前的一年里，用心准备、有的放矢、循序渐进地做好这一年的学习工作。我们说高考是一个大项目，我们参与其中的人必须全面考虑、精心准备、有策略有技术的应对。

暑假计划书300字篇十五

来参与世博、争当四好少年为主题，让学生接触社会、增长知识、强健体魄、提高素质，度过一个安全、健康、实践、成长的假期。

暑期工作班子：

领导小组：组长：

安全工作小组：组长：

联络员：

计划制定如下：

一、完善校外活动机制。

1、共同关注每一个学生。

(2)做好帮教工作——充分发挥党员团员的先锋作用，落实对特殊群体学生的帮教措施。

(3)做好关爱工作——营造关爱氛围。与特殊家庭未成年人子女结对，给外来务工人员子女、单亲家庭子女、贫困家庭子女或智障孩子等学生送去关心。

——开展特困学生慰问活动。学校在上旬分组对特困学生进行慰问活动，让他们感受到集体的温暖。

2、要重视家长在假期中对孩子的指导作用。

以发放《告家长书》的形式，引导家长以健康的思想和品行营造良好的家庭氛围，督促子女完成学校布置的暑假作业和读书计划;帮助孩子养成良好的生活、行为方式，在家里学着料理力所能及的家务，能为父母减一分辛劳，添一分惬意。

3、充分发挥社区指导教师的作用。

主动与村居委联系，开展学生暑期辅导活动，丰富暑期活动项目，提高活动实效性，确保学生的安全。

二、落实世博体验活动。

1、平安世博。

要引导学生和家长小手牵大手、大手引小手，以主人翁姿态积极参与到平安世博的各项管理活动中，深入学习关于世博安保的规章、通告以及向社会公开公布的具体管控措施等安保要求，以身作则管好自己和家人，处理好身边情况身边事，做到平安世博从我做起，从身边小事做起。

加大安全教育和法制教育的工作力度。6月30日散学典礼，邀请校外辅导员进行交通安全和法制教育专题讲座，教育学生自觉遵守交通法规，针对学生的实际，引导学生模范遵守社会公德和日常行为规范，教育学生不要违规进入网吧和其他营业性娱乐场所。学校通过6月28日的安全教育专题活动，知晓安全使用煤气、电器及防火、防盗、防骗等危及生命时的自我保护意识和应对技能;反邪教教育活动预防教育八个一活动(6月28日3-4年级学生第五届市网上禁毒知识竞赛活动，通过点击未成年人网络天地中禁毒知识竞赛专区);开展识险避险、自救互救活动、开展小学生交通安全书画比赛活动、和家访活动等，确保学生的暑期安全。

2、体验世博。

世博会是展示人类科技、经济、文化、艺术等各领域文明进步成果的全球大盛会。要抓住上海举办世博会的这一千载难逢的契机，充分利用暑期，引导未成年人走进世博会地球村，从参观世博场馆和进入网络世博中体验文化发展之旅、创新发明之旅，通过开展丰富多彩的世博实践活动，引导学生看世博文化、看世博发展、看世博科技、看世博创意。

开展我的世博参观攻略征集活动，根据学生和家长对世博的了解，集思广益，在网上广泛征集世博会的参观攻略，让未成年人结合自身的兴趣和对世博的了解，从世博文化、世博科技、世博创意、世博发展等多个角度策划与感悟，做到有主题、有内涵、有创意，以点到面，勾画出一幅我的世博参观导览图或写一篇心得体会等丰富多彩的活动，积极引导未成年人在实践体验中健康成长。

3、服务世博。

要倡导每一名学生都是世博志愿者、都是世博东道主的主人翁行为，无论在世博园区还是社区都要广泛参与志愿行动，为世博会提供方方面面的服务。要引导未成年人在参与志愿服务的过程中，丰富知识，陶冶情操，激发热爱祖国、热爱家乡的自豪感和建设家园的责任感、使命感，在服务和奉献世博中展现海宝一代风采。

要与社区联动，组织开展争当世博风尚好少年系列活动，倡导学生带动家长一起践行世博文明礼仪，养成良好习惯，参与世博志愿活动。精心组织学生和家长开展三个一活动——参加一次共游世博园区活动(要充分发动党员与困难学生结对，在家长带领下同游世博会，体验上海世博会的魅力。结合研究型、探究型课程内容，在老师和家长的指导下，完成一篇有关我的世博成果新创意的日记);参加一次文明志愿行动(和社区联动，广泛发动学生小手牵大手，与家长携手共同参加一次文明世博，文明出行交通文明志愿者宣传活动(交通安全倡议书)。积极组织参与小公民保洁队志愿行动、绿箱子环保进社区公益行动、精彩世博，档案全记录——传递给未来的城市记忆主题系列活动);参加一次社区举行的世博宣传活动(要充分发挥宣传阵地的作用，通过发放宣传资料等形式，鼓励家长与学生一起共同参与一次世博宣传活动)。