总结是对自己思考的结果进行整理和表达，是思维的延伸和发展。如何保持身体健康，建立健康的生活方式是现代人需要面对的挑战。接下来将为您介绍一些相关研究成果，希望能够给您一些新的视角和观点。

写朋友的素材篇一

我有一个非常要好的朋友，她叫张濯，是我们班的班长。她勤奋好学，刻苦努力，工作认真，是老师的左膀右臂。

她长着一副瓜子脸，高高的个子，皮肤黑黑的，像一个非洲黑人。在她的脸颊上还镶嵌着两颗珍珠似的大眼睛，看上去炯炯有神。眼睛下面长有一个灵巧的鼻子和一张善于提问题的小嘴。

张濯酷爱学习，善于思考。一次数学课上，黄老师给我们出了一道应用题，让全班同学认真思考，我们想了很久，都是丈二和尚摸不着头脑。老师看了看，也没有说什么，因为这道题实在太难为我们了。过后也就没有人再提起这事，可是这道题却在张濯的脑海里留下了深刻的印象。事后，她还在演草纸上反复做，反复计算，还是不能理解题意。回家后，她又拿出几本奥数书，想从上面得到一些启示，可是仍然没有任何收获。正在这焦急的时刻，她想到了黄老师，便打电话请教，黄老师见她这么好学，就给她指点迷津。就这样，张濯知道了解题方法后，连夜把这道题做出来了。第二天上午，她在班里宣布自己的答案，我们既吃惊又佩服。这就是爱学习的张濯，我们也应该学习她这种精神。

张濯性格有些暴躁，有时也会耍小脾气。这不，刚一下课，我们班的小捣蛋张功强就跑到张濯的位置上，用怪声怪气地语调说：“你好，非洲小黑人!”张濯听了，顿时火冒三丈，站起来握着拳头。张功强见了故意说：“哎呀!我好怕怕哟!”话音刚落，逗得全班同学哈哈大笑。只有张濯怒气冲天，瞪着双眼。这时，张功强见形势不妙，一溜烟逃了。张濯紧追不舍，最后猛扑上去，把张功强打了个四脚朝天。我们大吃一惊，不由自主地说：“真厉害，不愧是“武林高手”!(她正在学跆拳道呢)这就是另一面的张濯。

不过，身为班长，她是不会轻易去打人的。

张濯，你是一个既让我们佩服又让我们惧怕的小班长。

写朋友的素材篇二

今天，我要向你们介绍一下我的好朋友。他长得又高又瘦，两条长腿细得像竹竿一样，但跑起步来却如同草原上飞奔的猎豹，“嗖”的一下就不见人影了。他还有一头亮黑浓密的短发，一双炯炯有神的大眼睛，谁见了他都忍不住夸一句“英俊帅气”。

他是我们年段鼎鼎有名的体育健将。就比如说上次体育比赛，他报名参加了扔铅球比赛。他一下子把铅球从校门口扔到了升旗台后面的草丛里，那速度快如闪电，大家都惊呆了。

还有一次，体育课上，老师让我们立定跳远，还要求我们连跳两次，挑最好的一次成绩作为最终成绩。大家都畏畏缩缩的，不敢去跳。他一马当先地上前，摆出像雏鹰起飞一般的姿势。我站在一边，不禁为他捏了一把汗。只见他瞪大双眼，双脚用力一弹，双臂向后一划，脚再往前一伸，身子微微后仰，整个人就飞出去好远了。我们凑近一瞧，他竟然跳出了老师标注的地方。老师吓得连笔都丢到地上了。

他第二次跳之前，老师抿了抿嘴，对他说：“小同学，你觉得自己还要再跳一次吗？”“要啊，当然要了！”我的朋友坚定地回答道。“你现在的成绩已经很高了。”老师提醒他说。他却胸有成竹地说：“我会跳得比刚才更远！”我们霎时目瞪口呆。老师深吸一口气，然后斩钉截铁地说：“跳！”他一下跳出了老远的距离，我定睛一看，这比刚才还多了两厘米。这时，老师走了过来，喜笑颜开地说：“你打破了记录，你真棒！”他开心得又蹦又跳，我也发自内心地为他感到高兴。

这就是我的好朋友，是不是很厉害呢？

写朋友的素材篇三

我的好朋友，她是一个很有趣的女孩儿，她长着一双大大的眼睛，就像两个水晶葡萄，还有那直直的短发，她虽然个子矮，但是她还是很好看，毕竟浓缩的都是精华。

她也是一个十足的吃货，记得我们一下补课班，就快马加鞭的往外冲，我们再去做别的事情时，路上就已经决定在哪个饭店吃饭。吃完饭我们就一起去上下午的课，记得在车上我喂她吃好吃的，我把食物塞进她的嘴里，她就像只仓鼠嘴巴鼓鼓的，可爱极了。

等一下车，我们就会去超市买些好吃的，上课的时候吃，跟她在一起的时间过得很快，我们一起吃，一起玩，有的时候我还会欺负她，但是我可以欺负她别人不可以，因为我们是好朋友。

我们以前也会放假时偶尔视频，她简直是一个十足的沙雕，在视频的另一头她对我吃着苹果，看她天真可爱的样子像极了我家隔壁的老母猪在吃饭，我喜欢她的微笑，她笑起来就像仙女下凡一下。

我喜欢她的笑因为她一笑我就也想笑，她难受我也会难受，可能好朋友之间都是这样的，还记得她刚来到我们班上的时候，我在班里给他们胶带，结果懒得给他们拿过去，就直接扔了过去，不小心砸到了她的头，给她砸哭了，现在回想起来，时间真是个奇妙的东西。我们慢慢成为了朋友，然后又慢慢变成的现在的我们。

她是一个胆子很小又很害羞的女孩子，别人说了什么她，如果很搞笑她的脸就会笑的变成红色，特别好玩，有的时候耳朵也跟着一起变红，像一个害羞的小精灵，她个子小小的，但是可别小瞧，小个子的人，如果地上有钱，她捡的肯定比你们快。

在我所有的好朋友里她也是我记忆中比较深的一个人啦，她的字写的很棒，还真是字如其人，长得那叫一个漂亮。

这就是我的好朋友。

写朋友的素材篇四

一个普通的朋友会带一瓶酒来参加你的聚会，一个真正的朋友会早来帮你准备，晚走帮你收拾。

一个普通朋友讨厌你在他睡觉后打电话。一个真正的朋友会问他为什么现在打电话。

一个普通的朋友来找你倾诉烦恼，一个真正的朋友来找你解决烦恼。

一个普通朋友对你的浪漫很好奇，一个真正的朋友可以威胁你说出来。

一个普通的朋友，来访时就像一个客人。真正的朋友会自己打开冰箱拿东西。

一个普通的朋友吵架后觉得友谊结束了，一个真正的朋友知道你没打过架就不是真正的友谊。

一个普通的朋友期望你永远和他在一起，一个真正的朋友期望他永远和你在一起。

从小到大，我交了很多朋友。他们有的活泼开朗，有的调皮可爱，有的内向腼腆。其中，我最喜欢赵靖如。她是一个努力工作的活泼女孩。他又瘦又小，眼睛像两颗闪闪发光的dia一样闪闪发光。嘴巴像樱桃一样红，很可爱。她总是戴着两个羊角面包，跑的时候两只翅膀像蜻蜓一样飞来飞去。

写朋友的素材篇五

人家都说近朱者赤，近墨者黑，但是谁又能说每天跟不好的人在一起自己就变得不好呢？环境只能是外在条件，内心的清高才是重要的，如果自己不想变得坏，即使每天跟不好的人在一起，同样是好的。

再者说，谁就能说那个是坏那个是好呢？再好的学生也有坏的一面。再坏的学生也有好的一面，所以不能片面的看问题，老师说的也不一定对，在老师眼里的坏学生也许是同学中的好学生，不要对每个人都心存怀疑，并不是每个人都是你想像得那么坏，每个人都有自己好的一面。

中学生网()。

写朋友的素材篇六

我的朋友甚多，但是能把心里话告诉彼此的却没几个。不过庆幸的是却有个知心的好朋友。

她深深的酒窝，让人第一眼看到她就觉得她很阳光，白里透红的脸蛋上镶嵌着一对水灵灵的眼睛。她刚转来的时候还有些胆怯的，当我坐到她身边，我问她名字的时候，她用微笑来告诉我，从我们就不再陌生了。

她还是个能干的女孩，我第一次和她扫厕所的时候，水满的时候，她第一时间把水拎起来，用力一冲把脏东西一而冲光。当第二桶满的时候，我刚要去提，她又抢去了。我叫她歇一会儿，但她总是微微一笑，笑的是那么美，那样阳光。打扫办公室时，她叠书的动作可真麻利，打扫完毕之后。我俩就一蹦一跳地在撒满阳光的小路上跑着回家。

她还是个乐于助人的人，每次只要是谁没带作文纸她就会把自己的作文纸给别人一张，只要是她有带水凡是谁口渴了没带水（当然是女生）她都会请别人喝个够。

她就是我的好朋友徐丽梅！

福建泉州永春县永春下洋曲斗小学五年级:肖雅丽。

写朋友的素材篇七

说起好朋友，我首先想到的就是他。

他矮矮的个子，胖乎乎的。脸圆圆的，真想一个大皮球，肚子圆滚滚的。走起路来真像一个球在地上滚动着。最夸张的是他那一张大大的嘴，只要他张大嘴，仿佛可以塞下一个地球。鼻子却小小的，一点儿也不成比例。他喜欢上课偷嘴，你应该能猜到他是谁了吧？他就是我们班的＂大胃王＂李达。

李达上课偷嘴的方式很多。每次上课，老师一转过身去黑板写字，他都会微微一笑，飞快地将手放进书包里，又一下子抓了一把东西出来放到嘴里，用手紧紧地捂住嘴巴，目不转睛地注视着老师，仿佛一个乖孩子。瞧他那副模样，我想他可能又在吃东西了。有时，他又想吃东西，他就把头埋进书里或故意把笔、本子的弄得地上，然后趁着到地上捡东西之际，偷偷地吃上一口零食。可是，有一天他出了一个大洋相。他捂住嘴巴，正在吃着薯片。不巧，老师点名回答问题。真是无巧不成书，刚好点到了他。他支支吾吾，脸涨得通红通红的。老师走到他的身边，一看他嘴里塞满了零食。老师指着他的鼻子，笑了笑说：“你真是一个大胃王”教室里同学们哄堂大笑，我瞧着他那样子，笑得肚子都痛了。

这就是我的好朋友，一个贪吃、调皮的好朋友。

写朋友的素材篇八

我们离开那曾一度被我们咒骂的地狱有一个多月了吧，一直都想为此写点什么。但也许是懒散，又或许是真的玩了才思枯竭了吧。现在才提笔~一时间又觉得脑子好乱，好歹我清楚这篇专门你的，呵呵，思路清晰啦！璐璐知道吗？这是我在7月8日凌晨1点23分坐在铺上打草稿的，感动吧？说真的，放假那么久，我一直都是浑浑噩噩的，高中生活不愿去回味，直到那天看了你专门为我写的日志后，所有的记忆也都渐渐~~~原来也给你写过，我高中的同桌n多，你是唯一一个让我真正开心的，这里我就要对你说谢谢啦。你的乐观，快乐是真的感染了我，我灵魂深处埋藏了好久的那一丝活跃似乎是遇到你之后再一次被激活了。在高中的最后日子里，和你一起，还有欢她们，感觉活地好真实，幸福。知道吗？和你乱侃时，我可以毫无顾忌，想怎么损你几怎么损。还记得那次我们记载互相打击的次数吧？值得回味。

说实话，和别人聊，有的时候真的首先必须仔细想到底该不该说，好累！如果在今后的日子里还会出现象你一样的开心果我就很满足了。我现在还常听《死了都要爱》，呵呵，那首曾被我们听听了n+1次到想呕吐的歌，听了我都会想起你，我的空间就有。我还记得你找我赖我大头贴的可恶嘴脸，现在想起来好有意思，其实你很稀饭偶啊，很在乎偶啊，对不对？想你了，我会去你空间看你的苕照片。…………还有好多关于你的记忆，原谅我才思枯竭，下次续写哦最后，祝我最亲爱滴同桌永远保持乐观的心境，依然是人见人爱的路路记住，我们是最要好的同桌（我并不奢求我们成为最要的朋友，呵呵，这我就满足了，真的！）！说好了，我们再次相见时能彼此叫出对方的名字，能回想起属于我们的美好时光。

写朋友的素材篇九

“朋友一生相伴。”这熟悉的旋律在我耳边响起。虽然我有两三年没见到琼瑶了，但我们的心一直在一起。

我有一个非常好的朋友，她的名字叫张卓，她是我们班的班长。她勤奋好学，兢兢业业，是老师的得力助手。

她有一张瓜子脸，个子很高，皮肤黝黑，看起来像个非洲黑人。她的脸颊上镶嵌着两只大珍珠眼睛，看起来很明亮。有一个聪明的鼻子和一张善于在众目睽睽之下提问的小嘴。

张卓热爱学习，善于思考。在一次数学课上，黄老师给我们出了一道应用题，让全班同学认真思考。我们想了很久，两个和尚还是不解。老师看了看也没说什么，因为这个问题对我们来说太难了。从那以后，没有人再提起它，但这个问题在张卓的脑海中留下了深刻的印象。事后她反复做，反复算，还是不能理解问题的意思。回家后，她拿出一些奥数书籍，试图从中得到一些启示，但仍然没有收获。在这焦虑的时刻，她想到了黄老师，打电话求教。黄老师见她那么好学，就给她指路。这样，张卓知道了解决办法后，一夜之间就解决了这个问题。第二天早上，她在课堂上宣布了自己的答案。我们感到惊讶和钦佩。这就是爱学习的张卓，我们应该向她的精神学习。

张卓的性格有点暴躁，有时也会发小脾气。没有，刚下课，我们班的问题孩子张跑到的位置上，用一种奇怪的语气说：“你好，非洲小黑人！”张卓听到这话，勃然大怒，站起来握着拳头。张见了，故意道：“哎呀！我好害怕！”话音刚落，全班哄堂大笑。只有张卓生气了，盯着他的眼睛。这时，张见形势不妙，逃了出来。紧追不舍，最后猛扑上去，把张打得天翻地覆。惊讶之余，我们忍不住说：“太神奇了。是“武林高手”！（她在学跆拳道。）这是另一边的张卓。

但是，作为班长，她不会轻易打人。

张卓，你是一个让我们敬佩和恐惧的小班长。

一个普通的朋友不知道你父母的姓，一个真正的朋友的电话号码在通讯录里。

写朋友的素材篇十

今天约了好朋友去福利院看孩子。在公交车上，突然想到福利院的孩子是孤儿！他们没有亲人，没有亲人的照顾，当然也没有人去买好吃的。于是我马上叫爸爸停下来，在路边的店里买一些我最喜欢的香蕉和苹果。我想他们应该也喜欢吃。

一路上，我一直在想如何让福利院的孩子们开心。我很快就到了福利院。福利院很大，很干净。我一进大门，我们就看到几个孩子在操场上打篮球。虽然他们身体残疾，但他们的心脏总是健康的，他们生活乐观。他们太可爱了！福利院有很多房间，里面有各种各样的残疾人。有的不会说话，有的不会走路，有的看不到光。他们太可怜了。我选择了一个房间和里面的孩子交朋友。房间里躺着一些残疾儿童。他们不能走路。我们把带来的水果给他们，孩子们拿着水果吃的很漂亮，一边吃一边和我一起笑！当我看到他们时，我想到了我自己。作为健康的人，我们是幸福的，所以我们应该帮助他们，让他们幸福地生活。我想告诉身边的同学，有空的时候去看看他们，给他们一份爱！

最后，我们和孩子们合影留念。我和孩子们说了再见，但心里还是觉得有点舍不得。我想我明年会再去拜访他们。