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无论是身处学校还是步入社会,大家都尝试过写作吧,借助写作也可以提高我们的语言组织能力。相信许多人会觉得范文很难写?接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写,我们一起来看一看吧。
从小妈妈就告诉我,眼睛是心灵的窗口,要保护好视力。但是我从来都没有好好听妈妈说过的话,每次都是左耳朵进右耳多出。不把视力当一回事。
但是最近我开始后悔了,因为我的视力真的开始下降了。
周末的时候,妈妈带我到医院做检查,看着阿姨指着亮着灯的小盒子上的字母,我一直都在很努力的再看。刚开始的几行我还能看得很清楚,但是越向下就越不行了。那些小字母就像一条条的小蝌蚪,越想看清楚就越是看不清楚。无奈,阿姨又给我指了两行之后就停了下来。坐到她的桌子边开始写字了。一分钟后,她把一个表格交给了妈妈,说:“你的孩子现在属于轻度近视,要好好保养,要不然发展成重度近视就麻烦了。”妈妈拉了一把站在旁边的我,说:“听见了么你这孩子,以后要好好的保护你的眼睛才行了”我听了连连点头,因为真的已经后悔当初没有听妈妈的话,搞得现在已经近视了。
从现在开始,在写作业的时候我会很自觉的把头抬得高高的,天一黑就把灯打开,不再在光线不好的地方看书。吃饭的时候,总是抢着吃青菜之类的含维生素高的事物。我要从现在开始,科学用眼,合理膳食,好好保护我的视力。
小伙伴们,你们也要听妈妈的话,和我一样好好注意眼睛,保护视力哟!
1. 观天下,辨秋毫,爱眼护眼很重要。
2. 光明,来自眼睛。
3. 孩子总眯眼,尽早去查眼。
4. 呵护眼睛就是呵护心灵。
5. 加强全民爱眼意识,提高民族健康素质。
6. 健康用眼,健康生活。
7. "睛"彩人生,珍"eye"永恒。
8. "睛"彩世界,眼见为实。
9. 科学用眼,贵在坚持。
10. 科学用眼,精彩无限。
11. 美丽"视"界,用心呵护。
12. 美丽新视界,健康新生活。
13. 您的心灵窗户,我们为您呵护。
14. 青光眼可致盲,早期防治极重要。
15. 让"视"界充满爱。
16. 让眼睛更明亮,让世界更精彩。
17. 任何水晶眼镜对眼睛都有害。
18. 时时刻刻爱眼,健健康康生活。
19. 视力.不等于没有视疲劳。
20. 天天做眼操,天天眼睛好。
一是稠度要适当,从软管中挤出成条,既能覆盖牙齿,又不至飞溅。二是摩擦力适中,要有好的洁齿效果,但不伤牙釉质。三是膏体稳定,在存放期不分膏出水、不发硬,酸碱度稳定。四是药物牙膏在有效期内应保持疗效。五是膏体应光洁美观、没有气泡。六是刷牙过程中有适当泡沫,以便使食物碎屑悬浮易被消除。七是香型、口味要相宜。八是大品牌,值得信赖。我们推荐高露洁360全面口腔健康牙膏。它能持续减少细菌滋生,帮助我们对抗八大口腔问题,是我们日常生活中必不可以少的口腔清洁帮手。尤其高露洁最新推出的360美白型牙膏,能持续减少细菌滋生,同时美白牙齿,帮助您进行全面口腔清洁,拥有健康洁白的牙齿。
优质牙刷总体外观:刷头短而窄,刷柄扁而直,刷面平而齐。板状大头牙刷价格再廉不要使,市场上的一些板状牙刷,也就是刷头大而宽,刷毛满而密,毛束间距很小的那种,一般价格比较便宜。使用这样的刷牙方式势必会给牙齿、牙龈造成一定的损伤,如导致牙齿的楔状缺损、牙龈萎缩、牙根暴露、牙间隙增宽等。此外,板状牙刷由于头大刷不到后牙,时间久了,滞留在口腔后部的食物残渣就会在细菌的作用下发酵、腐败,随后损坏牙齿。由于牙齿的损害是一个缓慢的过程,并不能立刻见到损害,所以有些人还认为大头牙刷用起来省事、省时间,但却不知时间长了所造成的损害。日前,高露洁全新推出了高露洁360全面口腔清洁牙刷,它独特的贴齿形刷毛,有效深入清洁牙缝,清楚牙菌斑,前端动力刷毛帮助清洁后牙。它独有的杯状洁齿软胶,更有效帮助去除牙渍,令牙齿亮白。选择精心设计、质量优良的好牙刷,对于保护牙齿健康至关重要,我们要从日常做起,从点滴做起,全方位360度进行口腔清洁,拥有健康口腔。
表面光洁度好;粗细适中,细了易变形,粗了则易损伤牙齿及牙龈,而且弹性不好;头的磨面处是圆滑的。
我们不仅要养成良好的刷牙习惯,而且要讲究刷牙的方法。假如刷牙法不对头,也可造成流弊,最常见的损害是牙面耗损和牙龈萎缩。人们能否良好地掌握刷牙方法,很大程度上取决于双手的灵活性。虽然每个人刷牙的手势有巧拙之分,但只要给予充分诱导,一般人都能有效地使用牙刷清洁口腔。儿童的动作比较迟缓,且缺乏耐性,不能应付复杂的刷牙技巧,应教他们使用比较简朴的刷牙方法。至于伤残人士,可能需要采用刷柄设计经过修改的牙刷,方便抓握,或使用电动牙刷。
从防备角度看,去除牙菌斑是口腔卫生的重点。因为牙菌斑是龋病和牙周疾病的共同因素之一,如果清除了牙菌斑,也就解决了龋病和牙周疾病的预防问题;同时也使牙结石失去了赖以形成的基础。检查刷牙效果的标准,就是看牙菌斑是否已经完全清除净。高露洁360°全面口腔健康牙膏全新推出了一款美白牙膏,它独特配方含美白*因子,有效减少细菌滋生,同时美白*牙齿、防止牙菌斑聚积、保持口气持久清新,助您全面口腔健康。
你知道吗?大多数口腔细菌并不在牙齿上,而是在我们的舌头和口腔内壁上。据国内外的统计资料,人群中幽门螺杆菌的感染率大致为50%,这种微生物是慢性胃炎和消化性溃疡的致病因子,且在一个家庭内有相互传染的倾向。患有慢性胃炎的人,更应留意口腔卫生才是。每天晨起刷牙时刮去舌苔,对人对己都有好处。日前,高露洁全新推出了360全面口腔清洁牙刷,它独创的舌头/口腔内壁清洁软刷,能有效去除聚集在舌头表面和口腔内壁引起口腔异味的细菌,令口气清新。口腔专家建议,清洁舌苔,作为口腔清洁的重要一环。
7、感冒后最好换牙刷
有的人患感冒或上呼吸道感染疾病,经医治而仍绵绵不断,除与个体抵挡能力差外,还可能与其使用的牙刷有关。如果不换牙刷的话,感冒也更不轻易痊愈,或更容易反复。因此,牙刷应放在通风干燥处,如果患过感冒,最好将牙刷用消毒液浸泡消毒或更换一把新牙刷。此外,家庭成员的多把牙刷最好不要放置在一起,而是多牙缸放置,这样更有利于传染性疾病的预防和控制。
一般来说,吃完食物后的10分钟是牙齿保健的要害时期,因为此时口中的ph值由6。8降到4。5,酸性达到高峰,此时若未立即清洁牙齿,这些酸性物质就会侵蚀牙齿表面的珐琅质,形成脱钙现象,造成蛀牙。每天坚持使用高露洁360°全面口腔健康牙膏至少刷牙两次,可以持续减少有害细菌滋生,能帮助预防龋齿与蛀牙的形成。
含氟牙膏虽能有效防治龋齿,但同时具有副作用,如果使用不当,易导致氟牙症。氟的防龋作用与产生毒性之间的界限很小,摄入过量的氟会使牙齿产生一些斑点,这就是氟牙症。严峻时可使牙齿变黄,表面粗糙,容易缺损。不少中外学者通过科学研究发现:龋齿减少的同时,患氟牙症的儿童却在增加。原因是对于吞咽控制能力还不完善的儿童,误吞含氟牙膏就会增加氟的摄入量,而过量的氟则容易导致氟牙症。因此,对于使用含氟牙膏,应该有一个正确的熟悉,并且掌握正确的方法。
传统医学提倡早晚叩齿和按摩牙龈是最有效方法,每天晨起或睡下后上下牙齿轻轻对叩数十下,能促进牙体和牙周组织血液循环,同时在洗脸时,用食指上下旋转按摩牙龈,排除龈沟及牙周袋分泌物,可改善牙龈内血液循环,提高牙周组织反抗力,从而防止牙周病。同时要去除不良的生活习惯。戒烟、酒,不吃过烫和辛辣的食物,拔除残冠、残根、磨除锐利的牙尖,除去不良的修复体,以避免慢性不良刺激。口腔保健的钥匙就掌握在每个人自己手中,一分呵护一分健康,愿健康的牙齿伴你终生。
首先,我们不要过分“用功”,走路的时候不要看书,坐车时也不要翻单词本。因为走路、坐车时手里拿的书很不稳定,眼与书本间的距离不停变换,调节肌就要不断地调节,很容易疲劳。
另外,看书时不要为了舒服而躺在床上看,因为躺着看,两个眼球离书本远近不同,调节肌需要用的调节力也不一样,时间长了,两只眼睛就会形成程度不同的近视状态。
还有,不要看字过小的书报,写过小的字,那样很费劲,会大大加重眼球的负担。
控制看书时间也很重要。看书时间到了一个小时左右,要适当休息一下,眺望一下远方,或者闭目养神。千万不要由于被书报所吸引,而如痴如醉地看上几个小时。
看书时,眼离书本的距离应保持一市尺,不要离得过近。这是非常重要的。
为了预防近视,保护视力,要经常做眼保健操。不能三天打鱼,两天晒网,要养成习惯,持之以恒。
保护视力,是祖国建设的需要,是“四化”大业的需要,是保卫祖国的需要,愿同学们都有一双好眼睛。
小明是他班上著名的书虫。他总是想着读书。
每天早上,小明带着书包,吃完饭就去上学。他上了校车,一上车就拿起书目。一个叔叔和蔼地走到小明面前说:“孩子,你不能在车里看书。”但是小明左耳进右耳出。他只是放下书,又拿了起来。
放学后,小明刚刚回到家,就拿起书看得津津有味。吃饭了,桌上的美食已经端上来了,小明像没看见一样,还在看着。爸爸皱起眉头。“饭凉了,你怎么不吃!”小明只好一边吃一边拿起筷子看。
晚饭后,小明躺在床上,心里想着书,就静静地看,他妈妈喊:“你不能在床上看书!你知道吗?”但是小明不理妈妈,一直看着。
小明哭了,“我一定要改掉读书不准的坏习惯!”
眼睛是心灵的窗户,要保护视力!
小明是一个小书虫,他非常喜欢看书。
放学的时候,他拿着一本书边走边读,他的好朋友小丽跑过来认真地对他说:“小明,不要走路时看书,小心一会儿撞到电线杆上了。”小明不耐烦地说:“走开,不要多管闲事。”小丽只好走开了。过了一会,小明果然撞到了电线杆上,撞红了自己的鼻子,疼得小明哇哇大叫。
他回到家吃饭时,一边看书一边吃饭。爸爸实在看不下去了,严厉地批评他说:“小明,吃饭的时候不要看书,你是种饭还是吃饭,洒了多少米粒!”小明就像没有听见爸爸说的话一样,继续一边看书一边吃饭,完全沉浸在书本的世界里。爸爸叹气地摇了摇头。
晚上的时候,小明开着一盏台灯躺在床上看书,妈妈走过来说:“小明,不要躺着看书,太晚了,眼睛也需要休息。”小明说:“好的。”小明关了灯,装作要睡觉的样子,等妈妈走了,他又打开了灯,看了好几页书才睡觉。
过了一阵子,小明发现自己的眼睛看不清楚东西了,妈妈带小明去医院检查。医生说:“您的孩子视力太差,必须带眼镜。”小明没办法,只好和眼镜交了朋友。
人的眼睛只有一双,近视了就治不好了,所以我们要保护好自己那扇心灵的窗户。
1、预防青少年近视,从一点一滴做起。
2、新视力,让你的宝贝走进清新世界。
3、健康眼睛,健康生活。
4、早期干预,减少可避免的儿童盲症。
5、让阳光照亮心灵之窗。
6、把梦想点亮,为光明导航。
7、科技保健视力,关爱儿童眼睛。
8、让眼睛更明亮,让世界更精彩。
9、儿童斜、弱视,切莫错过6岁以前最佳矫治年龄。
10、任何水晶眼镜对眼睛都有害。
11、睛"彩世界,眼见为实。
12、真心呵护,眼睛的视界。
13、爱护眼睛,让生命的阳光更精彩。
14、光明,来自眼睛。
15、擦亮心灵之窗,开阔全新眼界。
1、爱护眼睛,拥抱光明。
2、默默的一瞥里常常蕴躲着千言万语。
3、美到处都有的,对于我们的眼睛,不是缺少美,而是缺少发现。
4、我们再怎么强调保护眼睛的重要性也不为过。
5、关爱老年人的眼睛,享有看见的权。
6、眼神里的语言世界任何地方的人都能理解。
7、防盲进社区,关注眼健康。
8、早期干预,减少可避免的儿童盲症。
9、保护老年人视力,提高生活质量。
10、光明,来自眼睛。
11、心灵窗户,用心呵护。
12、孩子总眯眼,尽早去查眼。
13、防盲治盲,共同参与。
14、明亮眼睛迎奥运。
15、经验丰富的人读书用两只眼睛,一只眼睛看到纸面上的话,另一眼睛看到纸的背面。
16、爱护眼睛,让生命的阳光更精彩。
17、睛彩世界,眼见为实。
18、让眼睛更明亮,让世界更精彩。
19、您的心灵窗户,我们为您呵护。
20、眼睛是灵魂的窗户,人的才智和意志可由看出来。
第一阶段:当宝宝开始长第一颗牙的时候,也就是大约从六个月开始就要给宝宝“ 刷牙”了。
当然这里所说的刷牙并不使用牙刷,而是父母用干净的纱布包裹自己的食指沾净水帮宝宝清洗口腔,洗去牙齿及牙床上的附着物,这种口腔护理方法一般要持续幼儿两岁半,此时口腔中的乳牙才全部萌出。
第二阶段:从两岁半开始,父母应替幼儿选择此年龄段使用的牙刷,每日早晚两次,站立于幼儿身后,手把手教幼儿掌握正确的刷牙方法(拂刷法)。因为这个时期的幼儿已有一定的理解、表达能力,只要家长循循善诱,由浅入深的耐心指导,相信幼儿掌握正确的刷牙方法并不是件难事。
第三阶段:从三岁起,幼儿已经过半年的过渡期训练,应能独立完成刷牙动作了。但此时的幼儿还很顽皮,缺乏主动性和自觉性,家长平时还要起监督指导作用,使孩子养成良好的口腔卫生习惯,这样才能使孩子拥有一副健康美丽的牙齿。
优质牙刷总体外观:刷头短而窄,刷柄扁而直,刷面平而齐。板状大头牙刷价格再廉不要使,市场上的一些板状牙刷,也就是刷头大而宽,刷毛满而密,毛束间距很小的那种,一般价格比较便宜。使用这样的刷牙方式势必会给牙齿、牙龈造成一定的损伤,如导致牙齿的楔状缺损、牙龈萎缩、牙根暴露、牙间隙增宽等。此外,板状牙刷由于头大刷不到后牙,时间久了,滞留在口腔后部的食物残渣就会在细菌的作用下发酵、腐败,随后损坏牙齿。由于牙齿的损害是一个缓慢的过程,并不能立即见到损害,所以有些人还认为大头牙刷用起来省事、省时间,但却不知时间长了所造成的损害。
一是稠度要适当,从软管中挤出成条,既能覆盖牙齿,又不至飞溅。二是摩擦力适中,要有好的洁齿效果,但不伤牙釉质。三是膏体稳定,在存放期不分膏出水、不发硬,酸碱度稳定。四是药物牙膏在有效期内应保持疗效。五是膏体应光洁美观、没有气泡。六是刷牙过程中有适当泡沫,以便使食物碎屑悬浮易被消除。七是香型、口味要适宜。
表面光洁度好;粗细适中,细了易变形,粗了则易损伤牙齿及牙龈,而且弹性不好;头的磨面处是圆滑的。
从预防角度看,去除牙菌斑是口腔卫生的重点。因为牙菌斑是龋病和牙周疾病的共同因素之一,如果清除了牙菌斑,也就解决了龋病和牙周疾病的预防问题;同时也使牙结石失去了赖以形成的基础。
检查刷牙效果的标准,就是看牙菌斑是否已经完全清除净。
据国内外的统计资料,人群中幽门螺杆菌的感染率大致为50%,这种微生物是慢性胃炎和消化性溃疡的致病因子,且在一个家庭内有相互传染的倾向。患有慢性胃炎的人,更应注意口腔卫生才是,每天晨起刷牙时刮去舌苔,对人对己都有好处。
有的人患感冒或上呼吸道感染疾病,经医治而仍绵绵不断,除与个体抵抗能力差外,还可能与其使用的牙刷有关。如果不换牙刷的话,感冒也更不容易痊愈,或更容易反复。因此,牙刷应放在通风干燥处,如果患过感冒,最好将牙刷用消毒液浸泡消毒或更换一把新牙刷。此外,家庭成员的多把牙刷最好不要放置在一起,而是多牙缸放置,这样更有利于传染性疾病的预防和控制。
一般来说,吃完食物后的10分钟是牙齿保健的关键时期,因为此时口中的ph值由6.8降到4.5,酸性达到高峰,此时若未立即清洁牙齿,这些酸性物质就会侵蚀牙齿表面的珐琅质,形成脱钙现象,造成蛀牙。
含氟牙膏虽能有效防治龋齿,但同时具有副作用,如果使用不当,易导致氟牙症。氟的防龋作用与产生毒性之间的界限很小,摄入过量的氟会使牙齿产生一些斑点,这就是氟牙症。严重时可使牙齿变黄,表面粗糙,容易缺损。不少中外学者通过科学研究发现:龋齿减少的同时,患氟牙症的儿童却在增加。原因是对于吞咽控制能力还不完善的儿童,误吞含氟牙膏就会增加氟的摄入量,而过量的氟则容易导致氟牙症。因此,对于使用含氟牙膏,应该有一个正确的认识,并且掌握正确的方法。
传统医学提倡早晚叩齿和按摩牙龈是最有效方法,每天晨起或睡下后上下牙齿轻轻对叩数十下,能促进牙体和牙周组织血液循环,同时在洗脸时,用食指上下旋转按摩牙龈,排除龈沟及牙周袋分泌物,可改善牙龈内血液循环,提高牙周组织抵抗力,从而防止牙周病。同时要去除不良的生活习惯。戒烟、酒,不吃过烫和辛辣的食物,拔除残冠、残根、磨除锐利的牙尖,除去不良的修复体,以避免慢性不良刺激。口腔保健的钥匙就掌握在每个人自己手中,一分呵护一分健康,愿健康的牙齿伴你终生。
最新保护校园环境的手抄报内容 保护校园环境手抄报(九篇)
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