总结是我们反思过去的机会，也是我们规划未来的起点。避免使用口语化的词汇和表达方式，保持正式和专业性。这里是一些总结范文，希望能激发大家写作的灵感和思路。

比赛紧张的作文篇一

经过了几个月的训练，我们终于要表演了我既紧张又开心，紧张的是今天观众们都要看我演出，怕跳错了，开心的是终于可以表演了。

中午，我们乘车来到了剧场。剧场里的舞台非常宽敞，灯光变化多端，有时五颜六色，有时耀眼夺目，有时柔和迷人。当主持人说：“有请滨东小学表演舞蹈―烛颂。”我顿时紧张起来，我摸摸自己破了皮的膝盖，温柔地对她说：“别害怕，我们一定要坚持，等回到家，我会好好地保护你的。”在舞台上灯光闪烁，美妙的乐曲响起，我在舞台上下叉，跪下，旋转……一切都按训练的进行，我的脑子里只有音乐和动作，我就是那只燃烧的蜡烛，虽然光很微弱，但是能坚持燃烧自己照亮别人。

在热烈的掌声中，舞蹈结束了，我松了口气，任务圆满成功。我真期待下一次舞蹈比赛呀！

比赛紧张的作文篇二

星期四下午，阳光灿烂，万里无云。我校举行1500米长跑比赛。

比赛终于拉开了序幕，选手们做好了准备。随着信号枪声的响起，选手们如离弦的箭似的冲出起跑线，你追我赶，不甘落后。你看，我的好朋友魏心怡，虽然起跑晚了点，可是她毫不示弱，加快了速度。终于超过了其他选手。可不久，魏心怡同学显得有点体力不支，速度慢了下来。我紧握拳头，扯着嗓门大喊：“魏心怡加油!加油!”我的心像被绳子吊住似的，悬在半空中，但我仍在不断地喊：“魏心怡，好样的.!坚持就是胜利!”我边为好朋友鼓劲，边把目光转移到其他运动员身上，令我松了口气的是，那些运动员的双腿也像灌了铅似的，迈了右腿，再迈左腿就显得很吃力了。

白色的终点线就在眼前，面对最后的冲刺，呼喊声又高了八度，整齐而洪亮，我的呼喊声虽然很响亮，但也早已被淹没。好紧张啊，我的眉头不由得又紧锁起来。啊，魏心怡冲过去了!全场为之雀跃、喝彩。第一名，好棒!

我紧握的拳头终于松了开来，这时，我才发现手上有了汗水，嗓子也有一点微微的痛。

比赛虽然结束了，但运动员们不怕吃苦、顽强拼搏的精神仍在我脑海里翻腾……。

比赛紧张的作文篇三

今天比哪一天都紧张，“为什么呢？”相信你肯定会这么问。当然不是我被扣分啦，也不是什么书忘记带了，更不是弄伤了某个同学，那是因为——今天我要比赛了，作文比赛哩！“比赛地点在三楼东实验室，时间是……”老师把这些情况一股脑儿地告诉我们，我心里的石头自然升高了。

比赛开始前，我试着一次又一次的深呼吸，做着会放松脑部和心脏的伸展运动。纸发下来了，我刚看了一眼题目，眼珠子都差点瞪出来，这题目是??妈妈的梦！我想得脑子都快爆了，就是想不出来怎么写！老师不是说写事吗？这篇怎么是想象作文呢？不过，嘿嘿——幸好男孩子性格的我，平时总有一些稀奇古怪的想法，这不，就派上用场了——在妈妈的梦里，我给她进行了彻头彻尾的'大整容——化妆。这可不是一般的化妆，因为我把妈妈的眉毛涂成了“大关刀”，脸用粉底涂得比贫了血还白……写啊写啊，终于完工了，一看时间还剩5分钟，于是我一边回味，一边自己在心里咯咯的笑，要是妈妈知道她被我整成了这副模样，肯定气坏了。

比赛紧张的作文篇四

“妈妈！您快点儿啊！上午第一节课是数学考试呀！”我着急对妈妈说。

“哎呀！你又不是赶着去投胎，好了，到了，快去吧，考好点儿！”

“知道了。”我连忙下了车，头也不回地对妈妈喊道。我多希望脚下踩得是风火轮呀！我边跑边想：上午要考数学，下午又要发试卷，今天可真是忙呀！

不知不觉中，来到了教室门口。呀！同学们都在做了，我连忙放下书包，瞟了一眼试卷。哟！可真不简单。

我提起笔做了起来，整个教室只听见“沙沙”写字声。突然我被一道题给难住了，左思右想中想起了这道题曾在课外练习本上做过，还好我复习到位。我不禁沾沾自喜。似乎是试卷难的缘故吧！同学们也被难住了：郑琦学皱着眉头在思考；钟宇赫用嘴咬着笔头在探索；李秉容旋转着笔在验算。

过了一会儿，同学们做得差不多了，下课铃响过了后，老师让组长收试卷了。接下来就是漫长的等待了。在同学们一阵阵唉声叹气中，我是如坐针毡。时间匆匆而逝，转眼到了下午。在午间谈话课之前，不知谁大喊一声“颜老师来了”同学们便端端正正地坐在座位上，等候老师“大驾”连大气都不敢出一声。真奇怪，颜老师怎么会在现在来呢？莫非是我们没考好……我连忙阻止了胡思乱想。

袁愉翔88分，吴俊毅87。5分……当钟宇赫清脆而又响亮的声音在教室回荡时，我真的确信“末日”来了。袁愉翔才考了88分，我难以置信。

“王艺臻。”钟宇赫顿了顿，我的心都提到嗓子眼了，“100分”顿时，我有点不敢相信自己的耳朵，但当同学们的掌声响起，又向我投来敬佩的目光后，我告诉自己，这是真的。我像踩在幸福云端一般，上台领了试卷，我多么希望这一路再长一些啊！我回到座位，但心久久不能平静。

紧张的一天虽然结束了，但是我仍沉浸在成功的喜悦之中。

比赛紧张的作文篇五

一节英语课上。随着上课铃的来到，随着眼保健操的结束，我们的英语老师骆老师匆匆忙忙地走进了教室，我瞥见她的手里抱着一团试卷，我的心里有点儿忐忑不安了，各种小想法就快要呼之欲出了，突然，我听见讲台桌上传来了“嘭”的一声，原来是讲台桌前面的盖子倒了，但这使我的心灵更加忐忑不安了，刚才那一声巨响是不是在警告我“危难”快要降临了，接着，骆老师清了清嗓门，戴上了话筒，她那细小的声音在话筒的帮助下扩大了十几倍，她说道：“同学们，今天我们第二单元考试。”话音刚落，同学们就以一副“不可思议”的表情望着老师，他们心里似乎在默念：这不是事实，这不是事实……0.01秒后，我感受到了周围强烈的紧张的气氛，我被这气氛感染了，紧张得小心脏都快要提到嗓子眼了。我疯了一般的拿起英语书；疯了一般的复习；疯了一般地读着那些英语单词，我快抓狂了。

不知哪个同学说了这么一句话：“我们还没复习呢，而且又不知道要考试，老天这是在耍我们呢！”老师的耳朵可真灵，她拍了几下手，示意我们停下来。紧接着，一个天大的好消息从她嘴里脱口而出，那就是――我们不用考试了。这一消息让我们全班欢呼雀跃，我也如释重负，心里的那块大石头终于落下来了，我长长地吸了一口气，又呼出来，之后，我感到无比轻松。这可算得上是名副其实的有惊无险了！

这事，吓死我了，不过，幸好没事！

比赛紧张的作文篇六

今天，是一个晴朗的日子，我的心也特别晴朗！为什么？嘻嘻，因为我们学校要举办跳长绳比赛。

我早早地来到学校，哇！女孩们头上都扎着五彩缤纷的头饰，恍如一朵朵盛开的菊花。当然，我们男孩也毫不逊色，个个生龙活虎，好象一棵棵快乐成长的小树！这时，学校广播响了：“请各班老师将学生带往操场”。“耶！”我们大叫起来。老师整理好次序，将我们带出了班级。我们迈着整齐的步伐向操场走去！

到了操场，我看见有的班级已经到了，我们将板凳放到指定位置以后，就开始了一系列赛前准备。不一会儿，终于轮到我们班了，我们排好队一个连着一个跳着。“一、二......”大家都在数着次数，我却在数着心跳！我离跳的位置越来越近，我的`心跳却越来越快！我想起上次跳长绳比赛的情景，我可是一次也没有跳好呀！同学们的埋怨，老师的批评都一一涌上心头，我心里暗下决心，这次一定要跳好！此时此刻，我前面的同学已经开始跳了，我也随着节律数着节拍进入准备状态，“一、二......”，我迈开步子跳了起来，天啦！我过了！我终于跳过了！我此时真想蹦起来！五分钟很快就过去了，裁判吹响了口哨。我那悬着也随着那口哨声落了下来。

比赛结束了，虽然我们四一班只获得年级第三名，但通过这次比赛使我明白了“团结就是力量”这个道理。我也相信，只要通过我们全班每一位同学的努力，明年一定会获得第一名的。在这次比赛中，我的进步也预示着我将有更大，更好的进步！！

比赛紧张的作文篇七

老师们、同学们：下午好!

今天，我们举行左卫中学20xx年冬季阳光体育长跑暨迎新年越野比赛。

2008年5月，中共中央、国务院下发了《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，教育部、国家体育总局、共青团中央全面启动“全国亿万学生阳光体育运动”，号召广大青少年学生走向操场，走进大自然，走到阳光下，积极参加体育锻炼。本次长跑活动就是为了进一步贯彻落实中央文件精神，通过动员和激励广大青少年学生积极参与“阳光体育与祖国同行”活动，让我们每个同学都能运动起来，锻炼起来。

体育是跃动的音符、舞动的旋律、运动的艺术，体育也是学校工作的重要组成部分，是促进青少年学生健康成长、全面发展、终身发展的奠基性工作。增强青少年体质，促进青少年健康成长，是关系国家和民族未来的大事。

同学们，希望你们积极参加阳光体育运动，走进阳光中，呼吸清新空气，在运动中领略体育的魅力，感受体育的美丽，体会运动的快乐，让“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”的思想深入到每一个人的心中;希望全体同学在这次活动中积极发扬奥林匹克精神赛出风格、赛出水平、赛出友谊;同时希望全体同学珍惜人生中最美好的时光，刻苦读书，努力做一名自豪、自信、自强、自律的左中人，在学校发展的舞台上扮演好奋斗者的角色，为左中的未来画卷添上绚丽的一笔。最后祝愿左卫中学20xx年冬季阳光体育长跑暨迎新年越野比赛取得圆满成功!

下面我宣布左卫中学20xx年冬季阳光体育长跑暨迎新年越野比赛开始!

文档为doc格式。

比赛紧张的作文篇八

今天下午要进行书法家故事演讲比赛，这是太紧张了。

老师中午说：“今天下午第二节课要书法家故事演讲，完全脱稿。”听完我的心怦怦直跳，心中非常的忐忑不安。因为很紧张，很怕会忘词，或是一直停顿不说。虽然都是同班同学已经很熟了，但还是会有些小尴尬。再加上要完全脱稿增加了一些难度。下午第二节课很快就到了。老师问：“谁先来？”

钱柯欣，许媛媛，刘阳等等一些好朋友都很自信地举起了手，而我却没有信心，所以第一轮我就没有上。老师先后叫了我的这些朋友，他们都讲的十分精彩，令我羡慕不已。轮到我上了，我的心一下就提到了嗓子眼，可能是因为太紧张了，所以每说一句话都小心翼翼，生怕说错了什么。说着说着说到了我最不熟的那句话真是怕什么来什么，我就没想起这句话我迅速的看了一眼搞，把这句话给说了下来。说完就赶紧回到座位上，长长地舒了一口气，终于演讲结束了。

这是书法家故事演讲，这是太紧张了。

比赛紧张的作文篇九

一年一度的钢琴比赛又开始了，虽然我胸有成竹，但比赛时还是非常紧张。

在比赛的前一天，我便到达了合肥。但比赛前发生了一系列事非常令人紧张。

刚开始，我去得比较早，便去试了试琴。但在弹了一遍后，我就有点紧张了：这里的键实在太重了，力度感根本就很难弹出来，试琴时，我使出了九牛二虎之力才把力度感弹出一些，而我的钢琴同学们，也有许多来试琴了，不用问，从脸上的表情都能看出来他们也很紧张，我便更加紧张了。

“少儿b组11、12、13、14号准备！”主持人喊道。我刚刚到座位上坐好，突然，大脑“卡壳”了，刚开始弹的谱子到底是什么？深呼吸！对，深呼吸呀！于是，我一边深呼吸，一边静静地回想着谱子，似乎周围的一切都没有声音。终于，我想起来了！

比赛紧张的作文篇十

1、首先做热身运动，拉伸韧带，主要是腰部和腿部韧带的正位、侧拉，摆腿的练习，然后活动脚踝，快速做5~10个深蹲，然后轻捶放松小腿、大腿几分钟。

2、在比赛前先深呼吸，然后什么都不要想，只想如何赢得比赛。给予自己信心。

3、在到自己上场比赛时，那前几分钟活动时间，先尝试起步的姿势，做完心里准备后，将身心的精神全部放在听觉上，在听到开始的声音后，身体自然的协调的起动。

4、可以试着抢跑一次，给对手施加压力。

跑步的注意事项：

在准备运动时不要过度的运动，而且在准备运动后要放松肌肉。

跑步比赛是一种强烈性的运动，所以人在面对这种运动时都会感到压力和紧张，即使是专业的运动员也不例外。但适当的紧张也是一种好现状。因为人在紧张时，人的肾上腺素升高，可以激发潜能，以便在比赛中更好的发挥，提高专注度。但过分的紧张(比如手脚有软弱感和肌肉僵硬)则会让人在比赛中发挥失调。

比赛紧张的作文篇十一

“当！当！”上课钟声响。这节是全班最喜欢的体育课，于是我们以跑百米的速度冲向操场。

体育委员先整好队伍再带我们跑操场。等体育老师来了的时候，我们用那双水汪汪的大眼睛看着老师，老师早知道会这样，所以老师帮我们和实力很强的五班安排接力赛比赛。

“砰！”老师的枪声一响，第一棒的女生用她最快的`速度跑向男生那里，当然五班也不甘示弱追向我们，每个人的心情都非常紧张，忽然五班用棒子打我们班的女生，让我们班落后一大截，我们超生气的，可是生气也没用。到了女生第九棒，我们大喊“换手！换手！”，可惜她都听不到，到了最后的弯道，全班大喊“换手！”她才马上换，还真是千钧一发啊！最后一棒的选手使出比闪电还快的速度冲向终点跑去，皇天不负苦心人，我们赢了五班。

“耶！耶！”全班同学高兴得欢呼！这种反败为胜的滋味，实在太好了。这节体育课也令我永远都忘不了。

比赛紧张的作文篇十二

星期五，我们高段组的同学在操场上举行了一次紧张而又激烈的跳绳比赛。

当早自修退课铃声响起，我们便排着整齐的队伍，个个精神抖擞地来到操场。操场上人声鼎沸，同学们个个充满信心。拿着色彩艳丽的跳绳，他们有的正在练跳绳，有的在养精蓄锐，等待着比赛开始。

体育老师宣布，首先上场的'是我们四（1）班的同学，老师按比赛同学的赛号，让我们排成一列长队。四周的小观众都看着我们，令我不由得紧张起来。这时，只听裁判老师"嘟"的一声哨响，比赛开始了，我们随着绳子的甩动，开始有节奏地跳起来。刚开始，“踏踏，踏踏”只听见跳绳打地的声音，一根根彩色的跳绳飞快地旋转着。数数的同学目不转睛地盯着一双双不停跳动的脚，专心致志地数着。看见同学们跳得这么快，我也不甘示弱，拼命地跳着，开始我跳得十分轻松，脚尖轻快地一跳一跳。

手腕也转得十分灵活，不一会儿便跳了四十个，接下来有些累了，腿上像绑了一块铅似的，跳一次也感到困难，手腕也感到酸了。就开始跳得不是很顺利了，我开始有点失望。但看看两旁的同学都一个劲儿地跳，旁边的队员为我们加油、鼓劲：“加油！加油！”我又振作精神，咬紧牙关继续跳。这时，我耳边不住地响起了同学们的加油声：“加油！加油！”听到同学们的鼓励声，我感动极了，感到集体的力量。我暗暗告诉自己：要沉着不要紧张，坚持住，坚持住！坚持就是胜利，我一定要将成绩追上去。说来也巧，就在这时，我竟没有一次被绳子绊住，“嘟”——比赛结束的哨子吹响了，我最终跳了197下。

我们班虽然没拿到一等奖，但我们今天玩得很开心，重在参与嘛！