阅读是开启知识之门的钥匙，我们需要读书的总结来分享自己的感受和心得。如何撰写一篇完美的总结是每个学习者都需要思考和探索的问题。供参考的优秀范例。

第一次学游泳作文400字篇一

去年夏天，天气比较热，妈妈便给我报了一个游泳班，让我去学游泳。

第二天一大早，我带上泳裤等物品，便去上课了。这些物品是报名后妈妈带我去买的，花了好多钱，还花费了我许多时间。

由于我家离上课的地方比较远，所以等我坐车赶到时，老师和同伴们早已经在那里等我了。第一眼看到老师，就使我感到害怕。他长得高大魁梧，一米八几的个子，一看就知道我们要受苦了。果然，教练先让我们练基本动作：头一浮出水面就要收腿，头埋进水时，腿就要一边蹬一边夹，还要速度快，本来我就累了，还重复了n多次，教练非得把每个人的腿都练酸了才罢休，紧接着，还得下水练。

本来站在岸上，看着池子里的水，心里都没底呢，现在又让下水，更令人感到害怕。在下水之前，我的心就像一只小兔子一样，怦怦直跳，这水会不会淹死人？是不是要喝许多池子里的水？一系列的问题从我脑海里涌出。我不想下水了，但一看到教练严厉的目光，我又不敢不下水了。于是我鼓足了勇气，下了水。池子里的水真凉快，刚才下水时，我还有点害怕，过了一会儿这种顾虑就完全打消，开始尝试着游了。没想到一松手我就慌了神，在池里手忙脚乱地瞎扑腾，一下子沉到水底，喝了一大口水，后来练了很久，终于能游一两米了。好不容易练习完了，回到家里，我根本就不想喝水了，因为我喝了许多游泳池里的水了，好难受啊！

现在，我已经可以游得很自如了。每次去游泳，看到不会游的人的狼狈样，狂喝着游泳池里的水，我总是捂着嘴，幸灾乐祸地笑了。

第一次学游泳作文400字篇二

那可真有趣，那年暑假，我们全家去xx旅游，便到姐姐家去住，姐姐家楼下有一个很大的游泳池，于是我们就包了一卡，每天都可以去游泳，一天，我独自去楼下游泳，那一天我格外兴奋，到了游泳池我把卡交给那个阿姨，便慢慢下了游泳池，拿起游圈套在身上便练习如何习惯在水里走路，渐渐的我便爱上了在水里走路，那凉凉的水浸湿着我的'皮肤，真是惬意！我想：不能光学会走路，还要学会游泳，这才是我的目标！妈妈讲了一些游泳的方法后，我照着妈妈教的方法试着游，可是刚做了几个动作坚持不住了，有时还沉入水中呛几口水，起来头昏眼花，鼻涕也流出来了。妈妈说这很正常，初学者都会遇到这样的情形，又教我怎样均衡用力，然后鼓励我再去试。我当时真想爬到岸上去，可一看到比我还小的小朋友正在游着，我就不甘示弱。我又扑入水中，在妈妈的帮助下游起来。从几米到十几米，渐渐我会游了，也能越游越远了。此时，那温凉的水围绕着我，我心里舒服极了。

我想一个人要做一件事，只要方法正确，坚持不懈，就一定会成功！

当妈妈把我送去，我非常激动，非常紧张，心想：“不会淹死我吧？”我走近一看，那里的水，浅的地方也不过到我的膝盖罢了，可深的水足足有xx米还要多，这可把我吓坏了。

我一下水，就喝了一口。这可把我难受坏了。

教练让我们去深水区游，我吓得躲了起来，不敢去游了，一个人在水里玩。这回无可不怎么幸运，被教练发现了，他让我在深水区里练钥匙。我连续翻了十几个跟头也没拿上，我灵机一动，用脚把钥匙一勾便到手了，可是这一切都被教练看得清清楚楚。看来我和教练玩心眼是不可能了。

我便开始认真起来，终于轮到了休息时间，每个人都得的“水球”，这对于他们可是好玩的事情，可这对于我这个水性不好的人来说可惨了。“铃”一声响，全体学员跳向水中，我抱着浮板往下跳，可我只能顶球了。眼看着水球被拿走真不心甘啊！我更开始猛力抢球。

一天的水上生活就过完了。我真是开心极了，便换好衣服开开心心地往家走去。

第一次学游泳作文400字篇三

这个暑假我过得丰富多彩：玩沙、冲浪、吃杨梅……今天，是我暑假第一次游泳，我早已兴奋不已，把该准备的准备了，就默默等待下午的到来。

时间如同一只小老鼠，在我们不注意时悄悄溜走，一下子到了下午，我和朋友（哥哥）来到凤凰山游泳池，各自换上游泳裤，师父们都一骨碌地下水了，就帆帆架着个游泳圈，我想起来了，昨天吃山珍海味时，听到他在一次游泳有一只小虫粘住了脚，所以说再也不游了，我对他们说：“咱们用激将法，保证管用，”我们大叫：“周子帆，胆小鬼，”呦，他还挺执着的，还不下水，我便鬼鬼祟祟地来到他身后，只听“扑通”一声，帆帆就下水了，出水面的那一刹那，一口“天女散雨”就出于他口，“谁说我是天女，我是地男。”谈笑风生结束了，我们游来游去，想几只身怀绝技的'鱼，而帆帆看来永远是浮水面的青蛙。

几小时后，我筋疲力尽地上了岸，没想到第一次就那么充满风趣。

第一次学游泳作文400字篇四

今天一大早，我就和我老爸去松花江边的透笼市场买游泳的东西。

到了透笼市场，我就去看泳衣。我左看看，右看看，就是没有喜欢的。然后我爸就给我选两个英花。我还买了一个白色的泳帽。我爸买了两个泳裤。

买完了，我和我爸就往前走，走啊走啊，我和我爸就看见有一家永和豆浆。我一看，现在到吃饭时间了，我们就去永和豆浆吃中午饭。我和我爸要了两杯甜豆浆、两盒炒饭。一盒卤肉，一盒牛柳浇汁。吃完饭了，我们去江边走了一圈，就回家了。

今天让我们最高兴的是，今天我们来回都坐83线。省了60块坐出租车的钱。

我感觉我们游泳队有一个游泳天才，他的名字叫吕嘉林。

吕嘉林长得很帅，眼睛很大，身材很高，脸蛋儿白白的，心眼儿多多的，我们都很喜欢他！

在我们这个游泳队里，他来队的时间是最短的，但现在游得是最好的。自由泳第三、蛙泳第一、仰泳第四、蝶泳第一。

吕嘉林训练很认真，也很快乐。不管教练在不在，他都很认真地去训练，不管训练中有多少困难，他都高高兴兴地在训练。

我感到过不了几天，他就是我们游泳队游得最快的了！

第一次学游泳作文400字篇五

我在很早以前就想学会游泳，可是因为爸爸妈妈怕危险，所以一直没有学成。这次有机会了，我在小姨家，一个星期天小姨问我去不去游泳，我高兴的一下子从沙发跳起来。

“去······”我激动地大声说！

我和小姨好说歹说终于说服了爸爸妈妈，可以去游泳了，一个阳光明媚的下午，我、小姨、姨夫一起去了游泳馆。我换上了游泳衣，便和小姨他们一起奔向游泳池。

到了游泳池，啊！人可真不妙啊！有大人，有小孩，他们都游的很高兴。

小姨说：“先到小池里适应一下水温，那个池是0。5米深的儿童游泳池。”说完，便一个接一个的跳下水去。你说我怎么这么笨？也不想一想自己会不会游泳，就跟着跳了下去。这可倒好，人家跳下去都能浮上来，可我呢？倒是灌了满满的一大口水。呸！真倒霉。

学游泳可真不容易，我一次次去尝试让自己去游起来，但一次次总失败，过了一会，他们说要到大水池里去玩，来到大池边，我吸取了一次的教训，再也不能从岸上直接往下跳，便来到台阶，一级一级的往下走，下到水里后，我站不稳，一下子滑倒了，正在挣扎着，有四只手同时抓住了我，把我拉上水面。这还不算，我有被灌了两三口的水。唉，什么都没有学会，先喝了不少水，真是亏本！他们鼓励我说：“不要怕，多练几次就好了。”于是，我想就这么坚持练着，一次比一次好，呛水的次数也逐渐少了。

我是不会放弃学游泳的，这次不行我多来两次，直到学会为止。虽然呛了不少水，但在水里的感觉真舒服，游泳真有意思。

第一次学游泳作文400字篇六

每个人的第一次肯定与众不同。第一次炒菜，第一次滑雪，第一次坐过山车，而我的第一次是游泳。

我看到游泳的人在水中自由的'游来游去，千姿百态，自由泳、仰泳、潜泳……我羡慕不已，立下志向，开始学游泳。

第一次下水，我特别激动，但不敢下潜。只敢在水中走来走去，我走向深水区，突然一个大波浪向我扑来，我被吓得退了回到原处……就这样，我进三步四步。一直不敢去尝试，心想：我不是游泳的料，还是算了吧！

这时，老师在我身边亲切地说：“去试试吧，你会成功，我会保护你的。”听了老师的话，我鼓起勇气对自己小声说：“我学不会游泳，是不会甘休的！”我走了过去，水线在往下巴下，老师让我在水下憋气，我带着泳镜潜在水下憋气，可我不敢睁眼，因为我心里觉得我一睁眼就会进眼睛。后来我克服了困难，可以在水中带泳镜。慢慢的，我发现其实睁眼睛浮在水面并不难，但如果心一紧张，整个人就会往下沉。看来必须想游泳必须有良好的心理素质。腿部动作和手部动作特别简单，我尝试用刚学的蛙泳游泳，就像一只青蛙快乐地在水中畅游。

每个人无论做一件什么事都不会一帆风顺的，要历经千辛万苦，才能取得成功。

第一次学游泳作文400字篇七

当妈妈把我送去，我非常激动，非常紧张，心想：“不会淹死我吧？”我走近一看，那里的水，浅的地方也不过到我的膝盖罢了，可深的水足足有1.9米还要多，这可把我吓坏了。

我一下水，就喝了一口。这可把我难受坏了。

教练让我们去深水区游，我吓得躲了起来，不敢去游了，一个人在水里玩。这回无可不怎么幸运，被教练发现了，他让我在深水区里练钥匙。我连续翻了十几个跟头也没拿上，我灵机一动，用脚把钥匙一勾便到手了，可是这一切都被教练看得清清楚楚。看来我和教练玩心眼是不可能了。

我便开始认真起来，终于轮到了休息时间，每个人都得的“水球”，这对于他们可是好玩的事情，可这对于我这个水性不好的人来说可惨了。“铃”一声响，全体学员跳向水中，我抱着浮板往下跳，可我只能顶球了。眼看着水球被拿走真不心甘啊！我更开始猛力抢球。

一天的水上生活就过完了。我真是开心极了，便换好衣服开开心心地往家走去。

第一次学游泳作文400字篇八

在暑假期间，我在舅妈的带领下去了吴江区游泳馆。

走进游泳馆，首先映入眼帘的是一些一模一样、大小相同的箱子。由于我是第一次游泳，不知道这些是干什么用的，于是我就好奇的问舅妈：“舅妈，这些箱子是干什么的？”

“涵涵，这些箱子是用来装我们的鞋子和一些衣服的，你别忘了，游泳馆还有洗澡的地方哦。”听了舅妈的话，我恍然大悟，没想到，这小小的箱子还有这么大的用处。

在更衣室换好泳装后。我就兴奋地飞奔去了游泳池，走进游泳池，我看到的是一个露天游泳池。里面的人穿着各式各样的泳装，有红色的、黄色的、绿色的、蓝色的……可真像一道美丽的彩虹呀。我慢慢的从台阶走下水去，慢慢的，我在整个下身都浸在水中了，这种冰凉的感觉在我的全身蔓延，我不禁发出一声赞叹：“哇，好爽！”

因为我不会游泳，所以只能用双脚在水中行走。慢慢的，我走到了泳池的中心，突然我脚下一滑，脱离了游泳圈的控制，一头钻进了泳池，在我钻进泳池的那一秒钟，我心慌了，我在水下扑腾，感觉怎么努力也爬不起来，但是又在我扑腾的那几秒钟，我又想明白了：我不能心慌，我要镇静。于是我用力一蹬，跳了上来。“哇，我又呼吸到了新鲜的空气！”我大叫一声。这叫声惊动了我正在学游泳的表妹，也就是我舅妈的女儿，他跑过来问：“姐姐怎么了？”“没什么，只是不小心喝了两口水，没事了，咱们玩游戏吧。”我开心地说道。“好的。”表妹愉快的说。经过商量，我们玩起了水中捉人的游戏。首先是表妹捉我，表妹先在原地站上十秒才能去捉我。我不会游泳，只好用脚走，可是我发现，在水中行走与在岸上行走大不一样，这样会越走越慢，怎么办呢？没办法，我只好用脚往前蹬，手跟着脚的节奏划。渐渐地，我体力不支，越来越慢，表妹也快追上来了，怎么办？就在表妹快捉到我的那一刻，我脑子里蹦出了一个点子：用水来阻挠她。我躺在游泳圈上，用双脚打击泳池中的水，转眼之间就形成了一个巨大的浪花。我这招，打得表妹落花流水，但是表妹也不甘示弱，和我一样打起水仗来，我们俩玩得开开心心、不亦乐乎。

但是快乐的时光总是短暂的，我们恋恋不舍地告别了游泳馆，回家了。坐在车上，我想虽然这次游泳有过挫折，但是下次如果有机会我一定还来。

第一次学游泳作文400字篇九

在我小时候印象最深的就是这一次游泳了。

还记得那一天十分炎热，我们城市的温度都达到了41摄氏度，于是我便很想去游泳，我对爸爸说：“爸爸，我们下午去游泳吧，你看今天天气这么炎热。”爸爸说：“好呀，等我忙完了工作就带你和你哥哥去。”

爸爸果真没有食言，吃完午饭，爸爸就带我们去了最近的一家公园里游泳。

我们买好了票，便去换衣服了。换了衣服出来，便感觉凉飕飕的，虽是夏天，但偶尔一阵凉风吹过来，还是有些冷的。

我们刚一踏进水池，就发现，水温刚刚好，怪不得来这里游泳的人这么多，周围人山人海，像是要把这里挤爆了一般。

我和哥哥畅快自在的在里面有缘，而爸爸则在一旁靠着水池的墙壁，过了一会，我感觉这样没意思，便与哥哥一起玩起了打水仗，随后爸爸也加进来了！

我和哥哥对爸爸攻击，最终只打成了一个平手。

一转眼，天色渐渐暗了，太阳早已落下了山头，天边渐渐冒出了几颗星星，剩下的只有星星的光亮和月光照耀着波光粼粼的池子，我们看天黑了，才依依不舍的离开了这里。

这就是我的第一次游泳，令我印象十分深刻，也带给了我许多欢乐。

第一次学游泳作文400字篇十

星期六下午，我和姐姐、姑爹到贝生园游泳馆学游泳，姑爹就担负了教练的责任。

我们全副武装，穿着泳装，戴着泳镜，走近游泳池一看，哦，人好多呀!我们找到一块人少的地方。

姑爹先跳下水，接着我们也跳下了水，姑爹宣布：“今天有两个任务，第一，是学会屏气，第二，是要学会漂。”

姑爹首先示范了一下，告诉了我们学习要点，叫我跟着学。我在水上吸了一口气，把头闷在水中，在水中把气吐掉了，起来猛吸了一口气。姐姐也不时来指导。

练会屏气后，我又学漂。我在水上吸了一口气，潜入水底，开始有点害怕，可时间一长，我就不怕了，我感觉自己浮起来了，听姑爹说：“这个就是漂。”

经过反复练习，终于会了。

“今天的任务完成，可以回家了!”

耶!我们高兴极了!

这一刻，我永远忘不了!

第一次学游泳作文400字篇十一

我一直觉得游泳是很简单的事情，但是当我来到游泳池看到别人游泳的时候，我觉得游泳一点也不简单。

第一次来游泳，我连下水都不敢，因为我怕我的脚站不到底，后来我还是在教练的帮助下，成功下了水，其实我的脚是能站到底的。

之后，教练先教我水下憋气，我带好泳镜，泳帽，‘准备，下’。教练一声令下，虽然紧张，害怕，但我还是下去了，只见水底很清澈，我心想：水底这么清，我要是天天都能看到这样的水底该多好啊！于是我决定以后每天都来游泳。在练习了一段时间后我终于可以在水下憋气了。

接着教练又教我怎么漂，我扶着边，然后憋气，教练说：“放轻松，放轻松，头低下去，双脚并拢，腿放平”。我照着做可是没成功，还呛到了一口水，教练鼓励我再来一次，这次还是没成功，我心里很焦急，在泳池里差点都出汗了。

这时教练说：“别着急，一定要放轻松，越着急越做不好！”我照着教练的`话去做成功了，我心里真是高兴无比。这就是我第一次游泳的经历，通过这次我越来越喜欢游泳。