总结是一种对过去经历的梳理和归纳。总结应该从整体上把握，结构合理，逻辑清晰。这是一些别人的总结范文，我们可以从中获得灵感和启发。

放飞心情的心情散文篇一

放飞心情的心情散文篇二

武汉的暑天热，热得出了名，-----要不怎么说是全国四大火炉之一呢！一般年份从六月份开始就进入高温天气，一直持续到九月中旬，在这三个多月的时间里，人们基本上是龟缩在空调室里不敢出门，尤其是患有老年性疾病的人，更是非如此不可。特殊年份就更不得了，酷热天气可持续四个月之久！记得二零零三年三月底，我和先生带着两岁的小孙孙去青岛探亲，心想北方的三月份应该还是乍暖还寒时节，所以穿着春装，箱包中还带上羊毛衫。从荆州到武汉在女儿处稍事停留，结果热浪让你毫无戒备的袭来！沒有由春到夏的过渡，让人粹不及防。三月三十一号还穿着春装，四月一日温度一下飙升到三十六度，热得我们狼狈不堪，顶着热浪到商场购买还未上柜的夏装。遇到这样的特殊年份，就感觉武汉的夏天特别特别长！

少年时代在湖北这块热土上，渡过初丶高中时代，见识了这儿的热。那时人们不知空调为何物，手里离不开的是一把蒲扇，不停旳摇啊摇，扇子是唯一的消暑工具。每到夜幕降临，大街小巷的路边上摆满被主妇们擦洗的露出栗色的竹床，老老少少的人们从如蒸的屋里出来，享受街边的那丝丝微风。其实路边并不凉快，被炙烤了一天的地面辐射出的热丝毫不逊色太阳的直射光热，只是热的睡不着，街坊们各自躺在自家的竹床上，谈古论今，讲些市井见闻或家长里短的趣事，消磨打发难耐的暑气。每当这时街边就成了孩子们的乐园，戏嬉玩耍，穿梭于竹床间，十分的.热闹，那场景和谐而自然，成为一道亮丽的风景！如今已是今非昔比，家家户户都装上了空调，天气再热也不怕，只要不心疼用电，凉爽还是享受得到的。只是久居空调室，弊端也就明显的显现，心中觉得被压拟的喘不过气来。偶尔从空调室里出来換換气，就象一下子跌入火坑，热浪把人打得一个趔趄，连忙退回。常想齐天大圣在太上老君的八卦炉里被火烤七七四十九天，竟炼出一双火眼金睛，能洞穿诡计识别妖魔，而武汉大火炉里的市民们，经历了千百年火炉的锤炼，终究也沒炼出个名堂或修出什么正果，倒被蒸烤得心浮气燥，终于到了忍耐的极限。在吃饭的时侯，我忍不住地和家人们说：我恨不得马上跑到大自然里，站在山颠，对着山谷长啸一声“我受不了啦”！

机会终于来了！昨夜一场中雨镇压了酷暑的淫威，气温一下降到了三十度。孝顺的女儿一大早就喊：“妈妈！今天天气宜出门，我陪你们去东湖磨山长啸去!”我高兴的象孩子似的拉上先生坐上女儿的車，飞奔东湖而去！

还是六月中旬去过东湖磨山，那时还是春的姹紫嫣红，遍地娇艳的花朵。而时隔仅四十天，雨儿洗过的磨山却是満目的苍翠黛绿，萋萋芳草，莺飞草长。让人感慨这不经意的季节变化让时光流逝的这么快！难怪自古多情的骚人墨客们时常发出“人生几何”的无奈感叹，而后又教唆你“对酒当歌”，消极的去应付苦短的人生。

游荡在山水间，放飞自己的心情惬意无比。我站在楚天坛上，俯视脚下六十里路东湖水与远天相接，大地苍苍，水域茫茫，被炙烤日久的心绪随着湖水的荡漾向远处一层层散去，散去----我和小外孙手拉着手，站在山颠，拥抱着美丽的大自然，放声大喊“我来啦!”悠长的回音在山间回荡“我……我……来……来……啦……啦！！！”

放飞心情的心情散文篇三

大自然对我们人类来说是多么熟悉而重要的啊！大自然缔造了生命，创美了人生，给人类带来了爱与美的旋律。

那是一片充满生命的小林，我最爱的游乐之所，我为它取了一个名字，就叫做‘大自然’。因为它是我心中大自然美的化身。

当春姑娘飞舞着婀娜的身姿向‘大自然’招手，将它从冬眠中叫醒时，它咧开嘴像一个婴儿似的笑了。它睁开它那清澈的大眼睛，看着这美丽而熟悉的世界，开心地唱起了春的旋律。小松鼠听到了这优美稚趣的歌声，它揉了揉充满睡意的双眼，咦，‘大自然’已经醒了呀！于是，它提起一袋子松果去拜访离别了一个冬天的朋友们。忽然，从天而降下一阵柔和的春雨，将一切事物都洗干净，雨滴们绵绵地打在花儿们的脑袋上。于是，花儿们也醒来了，它们正讨论着在新的一年里该怎样装扮自己呢！小草隐隐约约听到一阵说话声，于是它探出翠绿的脑袋往地上张望：“花姐姐已经醒了，呀，春天来了！”它赶紧从土里钻出来，接受春天的第一颗雨露。“呜~真好喝！”小草可不想输给花姐姐，它想要长得比花姐姐还高，还美呢！一阵轻盈的春风拂过，唤醒了树儿们，它们换上了早就渴望已久的绿芽新装，迎接久违了的春天的优秀歌唱家——小鸟。不一会儿，百灵，杜鹃和黄鹂来了！它们在崭新的，属于自己的舞台上——碧绿的树枝秀出自己的歌喉，别提有多开心了！它们在为‘大自然’伴奏呢！一下子，所有的‘大自然’的生物都在‘大自然’的带领下，与春姑娘一起，在新的一年里，踏着快乐的舞步，迎接新的开始。

终于，春姑娘走远了，夏哥哥来问候‘大自然’了。他唱着雄浑有力的歌曲，迈着健飞的步伐，阔气地与‘大自然’握手。一刹那间，‘大自然’的那一条小路上的草啊，树啊，都长得更荫绿，更稠密了。小路边的花都长得亭亭玉立了，就等着蜜蜂和蝴蝶来采蜜呢。不久，蜜蜂和蝴蝶又出来勤奋工作啦！它们早构思好一大堆工作计划了，就等着实行呢！时间不等人，一寸光阴一寸金，它们又开始不停息的工作了。忽然，迎面吹来了一阵暖洋洋的风，池塘中的睡莲不再‘睡’了，它舒服地摇着头享受暖风。

夏哥哥歌也唱累了，于是它唤来了秋阿姨。秋阿姨给‘大自然’带来了一个礼物——金黄色的问候。一下子，树啊，草啊，都又换上了金色的新衣。花儿们累了，它们都垂下了头，闭目养神。小松鼠又开始忙啦，它们要为冬眠的食物做好准备，这样子它们才不会饿肚子啊！一阵凉丝丝的风带来了一场舒心的秋雨，它像会催眠一样地把田里的庄稼变得丰硕，充实。农民伯伯看到这情况，可乐坏了！庄稼有了收成，一家人一年的粮食就有了保障了，那么，春天的汗水也就有了回报了。于是，农民伯伯开心地在田里收割庄稼的画面也成了秋天的一道美丽的风景。看到这儿，秋阿姨会心地笑了。

冬妹妹来换秋阿姨的班了，她调皮地眨了眨眼，一蹦一跳地向‘大自然’走来。‘大自然’看到这个它最要好的好朋友，高兴极了。马上和她拉起手跳起舞来。就在这时，一直沉寂的天空，忽然下起了大雪，一朵朵雪花嘻哈着从天上降下来。慢慢的，雪堆成了一座座雪白的银山！

放飞心情的心情散文篇四

人生不可能是永远快乐的，也找不到那么多快乐，但是请不要陷入忧伤，放飞自己的心情，抬头看看，天空还是那样的蓝。

放飞心情，多好的词。能把自己的心情放飞，又是多么快乐的事。小的时候没有烦恼每天都过着无忧无虑的生活，每天都有着快乐的心情。随着时间慢慢的流逝，自己也在不知不觉中长大。每天脚步匆匆，每天都有着该做的事情，该学的东西，生活也从此有了压力。只是，内心深处有一种想法始终不会改变，那时天天有好心情。

想要有好心情，就要懂得如何释放自己，放飞自己的心情。只有学会放飞心情，才能让自己的内心得到真正的解脱，才能使自己拥有一份好心情。

当你失败时，对自己说：“不要灰心，我还有机会！”当你失去心爱的东西时，对自己说：“不在乎天长地久，只在乎曾经拥有”，当你心情低落时，对自己说：“别伤心，别难过，周围还有许多关心我的人，至少有他们与我携手同过。”

有人说，人的心如同一个杯子，杯里的水就是人的心事，水太多了，就会溢出。所以适当的时候我们要倒掉一些才行。心情也是一样，负荷太重了，就需要放纵一下。

只有放飞心情，才能使自己少一些烦恼，将微笑留在脸上，将痛苦一手抛开，你会发现好心情和你如影随形。人生不会总处于低潮，正如天空不会永远挂满雨滴。快乐是最重要的，当自己不开心的时候，一定要学会放松自己的心情，这样生活才会有意义，多姿多彩。人生原本短暂，为何要愁眉苦脸呢，要放飞自己的心情，随着自己的努力高飞。

一个人，只要还有乐观的向往，还有一份放飞的好心情。在你不快乐的时候，可以尝试放飞风筝，风筝那自由翱翔的姿态，那美丽的弧线都是人赏心悦目，看到自己喜欢的美丽图案飞上蓝天，烦躁的心似乎也跟着平和下来。

风筝会一直陪你渡过，有风无风的日子你一样拥有，独特的温柔。放飞你的心情，不再一个人承受累的感觉。风筝会一直站在风中，永远微笑祝福。

放飞心情的心情散文篇五

放飞心情的心情散文篇六

经常蜗居在家里，走进琅琊山，放眼遥望，什么都是美的。在这里，你做一下深呼吸吧，你就会感觉到胸怀舒展了许多。让心情，随着和煦的春风放飞一次吧，把烦躁的心绪洗涤掉。心情舒畅了，你看见每一片摇动的树叶，仿佛都是天真烂漫的幼儿园小朋友在舞蹈，每一条潺潺流动的小溪，仿佛都像奶声奶气的稚童在唱歌。而且是一边唱歌，一边跑跳。像在顽皮，走路都没有一个正像，不是跳，就是蹦。

琅琊山是一个自然风景的娱乐公园，坐落在滁州的西南。公园的大门楼，由一边四个圆形独立的红色门柱托起的。门楼的飞檐，两边略低，中间较高。中间牌楼的正面题额，是苏轼题写的“琅琊山”三个大字。建筑样式，是典型的徽派风格。

到琅琊山，大多数是奔着醉翁亭去的。醉翁亭在山间，从大门进去，有柏油马路通向山间的各个景点。我们顺着山路，随着人群，往前走。

走进大门，抬头就可以看见山。琅琊山，是树木全覆盖的山，没有一座突兀的奇峰，也没有每一块裸露的怪石，漫山遍野都是树木和草丛，茂密，葱郁。林木间，不时可以听见，小鸟清脆的鸣叫声音。树木，有的树径很粗，看来树龄久远。其间夹杂有碗口大树径的小树，或更小的灌木。树叶，有墨绿色的老叶，有鹅黄色的新叶，层峦叠翠，错落有致。大道两旁，有高大挺拔的杉树，也有娥娜多姿的杂树，杂树长得也不矮，有的本身就生长得就高大，也有的是因借着山势，处在高处，显得高雄伟岸，就像大公司的员工似的，站在那里，一脸的骄傲，富有朝气。在两山中间，形成一条蜿蜒的林荫大道。路的两旁，树木茂盛，枝叶荫密。有的地方，树木的枝叶，在头顶上交汇起来，像绿色的彩虹门。这才是真正的林荫大道，天然氧吧。

听说，琅琊山第一个来这里游玩的，是东岳大帝的女儿。她是私自出来旅游的。琅琊山很美吗?据传说，那个时候，这里原来很荒凉。看来，只要有心惠顾，哪里都是景。她经常往返于琅琊山和东岳宫中，每次都携带些甘露，惠洒琅琊山，这里的山脉，才草木翠绿，枝繁叶茂。灌木丛中，才开始有了鸟语花香。有绿就有水，酿泉彭涌，从醉翁亭旁潺潺流过，山被滋润了，地被滋润了，树木花草也被滋润了，葱葱郁郁，绿荫茂盛，诗情画意，油然而生。于是，八方游客，蜂拥而至，形成了“负者歌于途，行者休于树，前者呼，后者应，伛偻提携，来往不绝”的场景。

山水，因有了游客，而被称为景区。荒芜，是因为没有人气。琅琊山，是因为有了东岳大帝女儿的惠顾，欧阳修的野餐，才使得山，赋有了灵性，溪流充满了活力。

游览的人多了，议论的人多了，景点当然越来越多。沿路第一个景点，是野芳园，这好像又是一个人为的林园布景。但是，不是仙女缔造的。园内，廊院小池结合，小院芭蕉，亭台秀竹，景中蓄景，无不令人羡慕，好想在那里安个家啊。醉能在此乐，闲能在此读。里面的廊壁，还收藏有一些名家书法篆刻的提额呢，它记载着这个景区，富有悠长的.历史文化底蕴，一块块碑文，像一颗颗明珠一样，用长廊粘结起来，人为地拉近了历史文豪间的距离，也使我们从某一个侧面，用蒙太奇的方式，很快地亲近一次这些文人墨客了。

前面有一处依偎着山谷的水潭，轻波涟漪，碧绿文静，像一台硕大的镜子，将山和树的美丽姿色，收录在里面。在水潭的旁边，还筑有一个富丽堂皇的亭榭，上下两层。亭榭的气势幽静，像一个多情的少年，站在水汪汪的姑娘旁。走进谭边，有一座坤小的假山，上面书写有“醉翁潭”三个红色大字。

这些景色，都很吸引游客，去漫步观赏。游玩，好比闲时品尝点心，细品慢嚼，吃时香甜可口，吃完后，依然回味悠长。当然，一日看尽长安花，又是另一种心境的游览。

走过一座石板拱形小桥，不远处就到了醉翁亭景区了。灰色小砖墙壁的中间，有一扇中式的红色木门。门头上有醉翁亭名号的牌匾，砌筑在墙壁里。进门是一个照壁墙，两边各有一个耳门，我是从一个门头上写有“有亭翼然”的圆形小门进入里面的。

醉翁亭四角飞檐，犹如展翼微翘，舒展开拓，正面整体观眺，真有“有亭翼然”之势。踏上大青石台阶，抬头就可以看见，由苏轼题写的“醉翁亭”三个大字的国漆金字牌匾，高挂在门楼的正上方。走进醉翁亭内，有四个独立内柱，擎立着这一历史光环。迎面的两根立柱上刻有一副金字对联：“饮既不多，缘何能醉;年犹未迈，奚自称翁。”后面两根柱子上刻有楹联，字数较多，我正在仰头细吟，却被一起来的同伴拽走：我们是来游玩的，又不是来研究醉翁亭的。我想，也对。办公室的工作，本身就憋屈得慌了。现在出来，是放飞心情的。既然放飞，就应一起疯狂，才够劲，够味，够给力。好吧，我立马跟随主流去了。轻轻松松的来，不能轻盈盈的放下。这一阶段，我经常独自在想，后面两根柱子上的楹联，究竟写的是什么?品味，是食欲的延伸。缺憾，是思想的延续。完美，有时也不一定是真正意义上的完美。所以，才会有人猜疑：“饮既不多，缘何能醉;年犹未迈，奚自称翁。”人生的缺憾，有时会激起最为魁丽的琦葩，所以才会有司马迁的史记，欧阳修的醉翁亭记。

从醉翁亭出来，还有许多很美丽的景点。这里，实在太美了。我真想拥抱这美丽的青山绿水。然而，我又做不到，我没有那么足够宽广的胸襟，我也没有可以自由伸展的胳膊，我只能最精心地采集，我最满意的那一段，最美丽的亮点，我把它记忆起来，珍藏起来，珍藏在我最愿意储存东西的脑海里，让我在醉意中品味，在闲暇时追忆，在与亲朋好友交流时叙说，我们中国有个滁州，滁州有个琅琊山，琅琊山有个醉翁亭，醉翁亭周围有山，有水。它们，永远是那么美丽，千秋，万代。

放飞心情的心情散文篇七

“挥挥手向前走，谁也不回头。朋友，永动的青春奔流在胸口，牵着我的心舞动你的手，燃烧的激情流淌在空中，紧紧跟你走，一刻不停留。这是一个成熟的季节正是收获的时候。轻轻放飞无尽头，坚持到最后。”听着白杨的《我心飞翔》，心的闸门被打开，何不放飞自己，何必作践自己，诸如我这般的中年人，何不利用工作的闲暇忘掉工作的烦恼，忘掉生活的平淡，到大自然去寻找欢乐，哪怕是短暂的放松与忘我。

秋天，瓜熟蒂落，一个收获的季节。野外，不仅有沉甸甸的果实，更有你意想不到的惊奇与快乐。

一个小雨的上午，与友驱车前往重庆黔江黑溪，据说那里有我们垂涎的蜂儿。即使下着秋雨，还是义无反顾地前行。坐在车上，谈笑风生，很快忘掉了身心俱疲的阴霾，用双眼搜寻着，搜寻着眼睛够得着的地方，树上或是岩壁上的蜂窝。行至黑溪集镇，一无所获，但每个人的脸上看不见失望的表情，依然充满希望地前行。雨越下越大，薄雾遮挡了视线，不得不对可能的目标展开阵地搜索。停下车，犹如战场上的侦察兵那样，或站在路边对视线所及的地方进行全方位窥视，甚至用望远镜对树上模糊不清黑乎乎的团状物进行仔细甄别。走走停停，停停走走，到中午还未发现一个目标，我有些泄气，但没有说出口，不知道同行的伙伴们是否由此感觉。

将近下午一点钟的时候，旭指着不远处一棵松树说，“快看！目标出现了。”大家顺着他手指的方向看去，果然，在树巅上有一团棕色的团状物挂在那里，凭着小时候放牛时的经验，大家肯定那就是我们要找的蜂窝。大家不约而同地向树下奔去。可到了树下，旭用力蹬了几下树身，然后抬头观察了一会，非常肯定地说：那是个老东西，没有蜂儿。我们知道他在这方面是不折不扣的行家，不置可否地跟着他再次上车，向武陵仙山方向驶去。

功夫不负有心人。在崎岖蜿蜒的盘山公路旁的松树林中，我们费尽周折，先后收获了四个直径在六十厘米的蜂窝。此时，天已经暗了下来。带着满满的收获的喜悦打道回府。虽然此时已经饥肠辘辘，但是看不出谁有一丁点的倦容，谈笑风生、神采奕奕、回归自然，就是大家心情的真实描述。

很少有如此的机会，忘掉工作中的烦恼、日常生活的琐碎，让心情放飞山野，惬意与舒爽不言而喻。晚上，品尝着醇香可口的油炸蜂儿，喝着清香味醇的苞谷酒，如上九重云霄亦人亦仙，也许玉帝老儿的生活也不过如此吧。

又逢秋高气爽的周末，早早地回老家将父母的生活安排好，便驱车前往来凤酉水河畔与友人会合。之前约定去来凤与龙山交界处的一处滩涂捕捉打屁虫。

一路上，看着蓝蓝的天空偶尔飘过几朵小小的云片，在秋日的温暖中渐渐消失，不时有结伴出游的人群在路边嬉戏，心情更加畅快，犹如飞跃千山万水、跨过喧嚣的尘世步入空旷的高原雪山，在深怕玷污了自然的洁白中忘记了自己，不知不觉中融化成一滴水，渗入洁白的冰川之中，凝结为一颗小小的冰凌......可惜如梦如幻的感觉在短暂过后还是把我带回了现实之中。在来凤县城的武汉大道与友会合，然后直奔位于团结桥不远处的那片滩涂目的地。

我不止一次吃过打屁虫，那种香醇难以形容，自然是难得的食之佳味。而动手捕捉，却是新娘子坐花轿——头一次。而之前听经常捕捉的姚兄、华兄说，活的打屁虫会散发出一种说不出的特殊味道，不能说是臭味，更不能说是一种香味，是比较难闻的一种介于香与臭的特殊气味。

在询问了一些捕捉的要领之后，我先跟在华兄的后面，见他蹲下身，翻开前面的石块，不管大的小的，只见石块下面一种青黑色指甲般大小形如小乌龟的小虫子，或单独潜伏，或三五成群扎堆躲藏，都被华兄一一擒拿。然后就闻到一股难闻的说不出是啥的气味。

随后，找了一处离河岸较远的地方，投入歼灭打屁虫的战斗中。翻开石块，不管大的小的，总是失望多于惊喜，大多数石块下面都没有打屁虫的踪迹。翻了十几个，总算捕捉到了第一只战利品，心里按捺不住激动，心跳不知不觉加速，很快又恢复了平静。随着“抓捕行动”不断深入，偶尔发现在一块石头下面潜伏着十几只甚至二三十只，便会在兴奋的大叫声中将它们收入囊中。有时会有几分钟见不着打屁虫的踪迹，就会想：是不是再也没有了？可它们就像跟你躲猫猫一样，当你那大好心情降到冰点的时候，突然翻开一块小小的石头，一只或两只蹲着那里对着你笑，又点燃你心中希望的火花。如此反复，三四个小时过去了，两亩地左右的滩涂被我们翻了个遍。

看着自己的战利品，虽然不算丰厚，几百只打屁虫在罐子里蠢蠢欲动，但也难掩胜利的喜悦，笑容长久地挂在脸上。可没曾想，站起来的时候大腿就像灌了铅似的，还夹着从未感受过的疼痛，根本无法站起来。我痛苦地大叫：坏了，我的腿！……姚兄和华兄连忙奔将过来，分别托住我的两支胳膊，慢慢地将我拉了起来。约莫停留了上十分钟，我才可以迈步行走，但却十分痛苦，以至于后来驾车都感觉腿脚发麻。之后过了三四天才行走自如。

虽然在这种快乐当中会有身体的辛苦与疼痛，但这种辛苦与疼痛与放飞的心情相比不值一提，毕竟这种辛苦与疼痛带带来了难以形容的心灵愉悦。

抽空独自去林间找寻野生蘑菇，虽然没有多大收获，但还是让心灵得以安静，身心在新鲜空气与宁静环境的呵护下得到安慰与放松。

经历了几次野外心情放飞，感觉身体和心情在悄悄地变化，上班精力更加集中，夜晚睡眠不再多梦，饮食不再食之无味。闲暇之时，又在期盼下一次心的飞翔。

放飞心情的心情散文篇八

那就从我为什么骑脚踏车开始说起吧。在今年的六月份，我在航天医院检查出来患有脂肪肝以后，边的左邻右舍都纷纷给我提出康复的建议，我根据个的实地况，拟定了物治疗和体育锻炼相结合的办法。再将医院开的一个月的物吃完以后，我就寻思着用怎样的方法锻炼体。早晨练吧，不行，因为我自己是经营包子铺，属于早点，每天早晨三点就起，一直到午后两点关门，那就晚饭后散步吧，也不行因为要给明天早提前准备一些东西。

有一天大女儿回家说道我有一个堂弟每天骑着三地车，从家出发骑车到丰裕（也是和我一样，因为肥胖），我突然想到我为什么不每天午后也骑着车子锻炼。因为骑脚踏车有几点好，其一，不想散步那样，走的脚发酸，因为我第二天早还要做生意，从早三点一直要站到11点左右，那时本就已经腰酸背痛再加脚痛，要是下午再散步的话体吃不消。而骑脚踏车就不一样了，主要锻炼的是部肌和双臂，以及背部的肌，或许我说的不全面，但主要是适合我的锻炼目的。说干就干，当时也没有想得太多，就带了400元在郭杜十字一个本村乡的店里，买了这辆飞鸽牌子的脚踏车。

也就从那天起，这辆车子在我午睡醒来后，从家出发一直骑到沣峪的环山公路，然后返回，全程准确的路程是34公里。在这半月有余的时间里，无论酷暑有多么严酷，雷雨有多么烈，我都坚持不懈，因为我本好体育锻炼，也深知锻炼能带给我什么，所以偶尔天下着雨，就说：“今天不要去了吧，你看这么大的雨”，我说：“那有什么，一个雨披就搞定了”。首先我觉得在天恶略的况下，自己首先要说服自己继续的坚持，不能因为一时的困难而放弃自己坚持锻炼康复的决心。

半个月时间过去了，我觉得自己越来越喜欢脚踏车了，原来买的一辆电动三轮车，现在总是闲置在家，每天卖卖菜，以及一些小事需要步行，都是脚踏车来代替，觉得自己不像没有骑脚踏车以前，腹部那种涨涨的感觉没有了，也不像过去那样的不思饭食，而是常常感到且伴随着饥饿的感觉。才半月有余呀，我觉得自己的坚持还是有效果的，现在已经不吃了，而是一食疗来代替。

说起食疗，也没有多模神秘的，就是我喜欢喝稀饭，每天骑脚踏车回家，给我用绿豆、花生米、大枣以及各种杂粮熬制的稀饭，再一个就是不再吃大和油炸食品，而是经常多吃鱼类。

说起鱼类，因为我喜欢钓鱼，每天骑着脚踏车经过滦镇附近，/那里路两边都是鱼塘，是休闲、烧烤、、停车以及各种聚会的农家乐，那里也是我每次中途休息的地方。放好脚踏车，拿起鱼竿，静静地坐在鱼塘边的遮伞下，钓鱼放松。每天不多钓，只钓一条，什么时候钓来一只什么时候，我就收拾行李骑着脚踏车回家，到了家里收拾好鱼后，顺便和全家吃晚饭。

这就是我最近以来的骑脚踏车的感受，也觉得体轻松的多了，不过说实话，我每年的夏天都会感到自己会胖一些的，可是今年不一样，我首先保持体重不再继续的飙升，而是让体重稳中有降，原来实实在在的肚子现在松的多了，睡觉也踏实的多了，不像以前经常失眠。这些都是脚踏车带给我的好，而实地不过就是每天午后骑三个小时的脚踏车。现在我也不像以前那样总是恐惧酷暑了，觉得也不过如此，每天回家冲个澡，那种舒服，确实不一样，吃得香睡得着，我觉得这样就很好。而脂肪肝不是说，一天两天就能好的，如果吃以后好了，而生活习惯不加改善那以后还是会再犯的，而我觉得体育锻炼能弥补这种不足。

我以前的生活习惯是这样，每天凌晨三点起，开始准备生意，直到六点开门营业，一直到12点左右吃中午饭，然后也就收拾的差不多了，两点关门休息，午睡后就是4点左右5点的样子，开始准备全家的晚饭，同时为第二天的生意准备。吃完饭后看电视早早睡觉。

现在我觉得自己患有脂肪肝是和我的生活习惯有关系，虽然早辛苦一些，可是下午基本就是吃饭睡觉，再加饮食的不节制造。现在当自己意识到这些后，实地健康就在边，生意是要做，生活还要继续，可体育锻炼是不可缺的，再加良好的心态让自己回归自然，我觉得这才是最重要，做生意钱是赚不完的，可是体就是赚钱的不是，没有一个良好的体素质作保证，带给全家的只有痛苦和无奈。

放飞心情的心情散文篇九

总希望能早点放假，可一放假，我终日待在家里，面对满屋子的空寂，觉得书本枯燥无味，电视非常乏味。

习惯了学校里的朗朗书声，习惯了生龙活虎的同学们相伴，我忽然觉得自己像只离群的孤雁，心情忧郁不快乐，于是决定走出家门，放飞心情。

沿着乡间小路，来到水电站门口，成群的蜻蜓在头顶上盘旋，水面上偶尔掠过一两只小鸟。哦，这就是水鸟，漂亮而又轻盈！我正看得兴致，突然被眼前一只困在蜘蛛网上的蜻蜓，吸引了我全部的注意力。我轻轻捏起它。啊，真是漂亮极了，阳光下，蜻蜓的翅膀闪着金光！

这时，蜻蜓鼓着的眼睛可怜巴巴地望着我，翅膀无助地挣扎着，像是恳求我放它一条生路。我小心地抹去它身上的蜘蛛丝，搁在掌心，它抖一抖翅膀，飞上了天空。我放飞了一只蜻蜓，然而，蜻蜓也把我那沉闷的心情带上了天空。

转而走向小溪，伸手舀起一把清水，凉凉的，用舌头舔一舔，甜甜的。水中成群的鱼儿在我眼前游来晃去。我兴冲冲地跑回电站，拿来一个小瓶子，把鱼儿捉进瓶子。瓶中的小鱼游过来游过去，可老是“碰壁”。

突然，脑子里回响起妈妈说过的一句话：“现在的鱼越来越少了，真担心整条小溪有一天会看不见一条小鱼。”我看了看瓶中的小鱼，不由地把鱼儿倒入了小溪中。此时的瓶中虽已空空如也，但它却盛满了快乐。

回家的路上，我的脚步轻盈如水鸟，我的心情快乐似蜻蜓，似小鱼。

放飞心情的心情散文篇十

记不清有多少的时日，将自己圈在心灵的篱墙之内，不肯放手，那些沉重的印记，和岁月的包袱。

——题记。

儿时的梦想，久远却真实的蛰伏在内心深处，记得长吟抬望眼，仰天长啸，壮怀激烈。三十功名尘与土，八千里路云和月。莫等闲，白了少年头，空悲切！时少年的初豪，有剑在手，问天下谁是英雄？的狂放。而这一切的一切，等真真切切的踏上红尘之路，随着世事的坎坷，困苦的打磨，时光的侵蚀，便慢慢的随风、随雨、随泪，似那山间的夕照，一点一点投入无边的暗夜，难觅影踪。

长久的漠视生命中的欢快，我的心变得麻木，以致绿树长到了我的窗前，彷佛是黯哑的大地发出渴望的声音我不能听到；那逼青的叶子扑打酷暑炎热大地的遒劲我也视为等闲，只匆匆的游荡于俗事人情中，忘了揣息；秋天的果实轰然堆放在我眼前的时节，我忘却了给父亲许下的诺言，一事无成，行囊空空；等到穿上冬的棉袄，我偎在残存的火边，让一丝怨艾，挂在冰冷的房间。

不，不啊，我不要这样的生活，我要放飞心情，我要煮酒、论剑，对月高歌。

我要把不惑之前的时光审视，再不让摔过的沟壑横亘眼前，也不让那绊脚的坎坷延绵。我要在四季的风中热情的招手，招手我曾经的豪迈，作别阴晴不定的摇摆，让我厚重的脚步，踩出吉祥的.云彩，去翻越一座座神往的高山，趟过一条条畏惧的心河。我要在荆棘中寻找欢乐之歌，舞出绚烂的步伐，冲出生命的樊笼。

我不要浅诉低吟，我要高歌奋进。

时日无多，人生几何？我要重描我的人生蓝图，重新勾勒思想的精度和纬度，在晨曦初露时，洗练精神，在黄昏日落时，笑对苍穹。

我要在春的原野枕一尾席，忙时播种、荷锄，闲时看云卷云舒、兔瞬鹰疾。

我要在夏的草原驭一匹马，时而缓辔徐行，时而扬鞭奔驰，时而立马高岗。

我要在秋的田园执一把镰，刈几路诗行，赏菊开窗面场圃，温酒几壶话桑麻。

我要在冬的雪地弯一张弓，射透寒空，驱赶寒夜，将光明的日子捡回。

叹息日子的人，时常淹没在叹息里；握着希望的人，总是行走在希望中。

将以往繁重的生活打理成包裹，放进岁月的深处，这样的轻松，许久的不曾有过。我在陡然袭来的风尘中，昂着头，把灿然的心情织成衣裳，一股弥漫着明悟的味道让我喜不自禁，原来，行走生命的轨迹，举足是走路，落足也是走路，重在我们的选择。

我每天把纸船一个个放在激流的溪这中。

我用大黑字写我的名字和我住的村名在纸船上。

我希望住在异地的人会得到这纸船，知道我是谁。

我把园中长的秀利花载在我的小船上，希望这些黎明开的花能在夜里被平平安安地带到岸上。

我投我的纸船到水里，仰望天空，看见小朵的云正张着满鼓着风的白帆。

睡仙坐在船里，带着满载着梦的篮子。

我要在江水的岸上，持一支巨笔，以江水为墨，画出万家灯火的美丽，随我远行的心情，揭开夜的面纱，于是，不再害怕着害怕。

我要在梦中，摇醒我的初荷，去续前身怒放的力量，来接我后世的芳芳，在山之巅，海之角，开出闪烁的圣光。

放飞心情，就让过往的一切，在手边，淡淡地抹去。

放飞心情的心情散文篇十一

放飞心情的心情散文篇十二

日子在忙忙碌碌的脚步声中悄无声息的流逝着，今天，终于迎来了阳光当头不热，微风拂面不寒这个一年一度的好时节——清明节，这个季节是最好的踏青时节，我也想在这个大好的春日里到田野里放纵一回，逍遥一次，让身心与大自然有个亲密的约会，有了这个想法，心情异常的好，烦恼和忧愁都知趣地躲开。

我特地准备了一个袋子和一个铲子，我想趁着这次踏青到田野里采摘些野菜，不光我的身心要在春光里陶醉，在花海里徜徉，还想让肠胃也与大自然的绿色植物来一次浪漫甜蜜的邂逅。

吃罢早饭，我背个水壶轻松愉快的上路了，心里美美的充溢着幸福。这几年新城以西上千亩土地都栽上了各种名贵的树成了森林公园，连着这片土地还有一座山，宽阔的水泥路像一条巨龙爬上了山顶，每逢盛夏傍晚山上人山人海，这里成了新城人夏夜的避暑圣地，我要放飞心情，开阔视野，饱享眼福的地方就是那座森林公园。

我踏着诱人的春风走进公园，首先映入眼帘的是高贵典雅的玉兰花树，玉兰花艳丽多姿，有白色，红色，粉色，紫色，空气中弥漫着玉兰花浓郁的花香，我忽然感觉呼吸都变得轻盈酣畅了，望着那些娇艳欲滴争相竞放的花朵，我忍不住想要聆听每一朵花的语言，轻轻地闻一闻每一棵花树的芬芳，更想凝视每一朵花的艳丽，因为我想把它们珍藏于心海，让它们来填满我空空的心房，和我永远相依相随，带给我愉快的心情和满心的芬芳。

我犹豫纠结了一刻钟还是忍不住叫住了她们：“阿姨，我可以和你们结伴同行吗？”

“可以呀！姑娘！你算找对人了，这座公园早已留下了我们的足迹，我们知道哪个季节哪里有那个季节的野菜。”一个岁数稍大的阿姨自信的说。

“是呀！去年我们在这里采吃了一年的野菜。”另一个阿姨微笑附和着。

“阿姨，现在人们都提倡回归自然，这里的野菜才是真正的绿色食品，是大自然亲手炮制，不需人工雕塑，真正的天生地养。”

“是呀！我们亲手采的野菜吃着也放心，不用担心喷农药施化肥对身体的'机能有所损坏。”

说话间我们来到了一片枇杷林，枇杷树郁郁葱葱，生机怏然，它们棵棵亭亭玉立，摇曳多姿，舒展着双臂热情地拥抱蓝天，拥抱阳光。再往前走是一片繁茂葱郁的松树林，墨绿的松树挺拔坚毅犹如整装待发威武的军人排着整齐的队伍从山腰至山顶。

在这片松林的地边野生着一排大小不一的构树，这种树有两个品种：一种是开绿色花结圆形球球，球球上长着红色刺刺，这种红色的刺刺就是果实，味道酸中带甜；另一种是只开花不结果，花在萌芽状态是一个个小指头粗一寸来长的小虫子，这种小虫子似的花蕾有名构蒲穗，它可是世间美味佳肴，用面拌了蒸着吃，清香扑鼻，嚼着柔软筋道，好吃极了。

一个阿姨说：“这种树的叶子用沸水一煮变成绿色的泥巴，用这些绿泥巴与面粉和在一起擀出绿色的面条，既好看又好吃，还有一股清香，那真是回味无穷呀！”

“阿姨，如果在新城开一家这样的面馆一定会门庭若市的，常吃这种清香扑鼻的面条，没准还会像《还珠格格》里的香妃一样还可以招蜂引蝶呢！”我的话逗得大家都乐了。

沿着宽阔平坦大道走至山顶，鸟瞰整座森林公园，好一派繁荣景象！每一寸土地都被这温暖的阳光，柔柔的春风泼洒的绿意融融，花儿朵朵，宛若仙境，抬头向天，碧蓝的天空，淡然的漂浮着朵朵白云，深深的呼吸，清香扑鼻，闭上眼聆听一下树枝的呢喃，鸟儿的倾诉，真的是充满诗意的享受啊！那几个阿姨每天悠闲怡然的徜徉在这美景如画，风光宜人的地方，她们的生活一定是丰富多彩吧！

这里能让烦乱的心绪变得清澈透明，给以赏心悦目的愉悦；这里能让你放下负载给以轻松，放任思绪走进浪漫的遐想，缱绻的情怀。大海从鱼跃，长空任鸟飞呀！

放飞心情的心情散文篇十三