通过总结，我们可以更清晰地了解自己的成长与进步。写总结时，我们应该注重用词准确，不偏离主题，表达清晰。阅读这些总结范文，我们可以从中寻找灵感，以提升自己的表达能力和写作水平。

周记,打乒乓球篇一

我们大家都希望能成为一名十全十美的人，要各方面都要成绩优异。我的体育很差，又是一个近视眼，所以我的爸爸给我报了乒乓球班，即能让我的体育好，又能训练我的眼力，真是一箭双雕啊！

辉煌乒乓球训练班就在三立大量贩对面的电力大厦六楼。

这个暑假重点让我们练习正手攻球、反手攻球、跨步、发球。我就给大家介绍一下正手攻球吧。

首先上臂与小臂要形成一个直角，手要压拍，然后当球弹到你的岸边并弹起的时候，迅速击球，拍子要到左眼边，小臂与上臂形成一个45度的锐角。在击球过程中必须要放松，你的胳膊肘儿不能抬起来，如果你太紧张了胳膊肘儿和上臂就自然而然的'抬起来。有一次我就是太紧张了，右手发抖，没能接住教练发的球，教练让我放松，深呼吸，后来我都接住了教练发地球并找了回去。一节课下来，我们都累的气喘吁吁，汗流浃背，一阵风吹过，帮我们把夏日的炎热都赶走了，好凉快，好舒服啊！

以后我一定要加强锻炼，争取做一个全面发展的好学生、乖孩子！

周记,打乒乓球篇二

在妈妈手中的乒乓球，像一位乖巧听话的好孩子，说上就上，说下就下，说左就左，说右就右；可是在我手中，乒乓球就像一个调皮的淘气包，我说右，它就往左，我说下，它就往上。所以我下了决心要学好打乒乓球，让它从淘气包变成好孩子。

今天上午，妈妈在家里教我打乒乓球用的基本功。

妈妈拿着球拍，从手中抛出乒乓球，紧接着用乒乓球板接住，再拍上去，接住。乒乓球忽上忽下，在球拍中欢快地跳跃着，不时还哼曲子：“啪啪啪，啪啪啪……”妈妈的手不停地动着，脸上还露出一丝得意的表情。“这么简单，谁不会！我来我来！”我从妈妈手中抢过球拍和球，自己打起来。谁知乒乓球一到我这儿立刻变了样，淘气地乱蹦乱跳，没打着两个便落到了地上。“球拍要拿平，手不要太用力。”耳边传来妈妈的声音。我静下心来，按妈妈的.方法，慢慢地打起来。渐渐地，乒乓球似乎被我的认真感动了，变得文静起来。“啪啪啪，啪啪啪……”的声音，在我耳边回荡。“太棒了，非常好！”听，妈妈在表扬我呢！

妈妈说，只要我练好基本功，掌握好球性，就和我一起在乒乓球桌上打。我都能想像咱们打乒乓球高兴的样子！

周记,打乒乓球篇三

记得那是一次参加乒乓球比赛，我第一次打进了总决赛。

那是一个刮着大风的下午，我第一轮和六（１）班的胡悦比赛。我一连赢了两局，轻松获得了总决赛的机会，不由得沾沾自喜起来。

到一第二轮的比赛，我和我班实力最强的女生张宇打。比赛前，我和她试打了几球，我总是输。看来，对手不可小觑呀！

比赛开始了，张宇先发球，小球以迅雷不及掩耳之势弹到了我的台子上，我迅速地一挡，顺利接住了这一球，小球飞快地弹到了她的台子上，她没有接到，我得了一分。“乒乒乓乓”，就这样，经过了两局的比赛，我和张宇各不相让，各赢了一局。最后一局是关键。比寒快接近尾声，现在的分数是9比10，张宇领先一分。轮到我发球了，我屏住呼吸，猛地一抽，这一球张宇没接到，我得一分，比分变成了10比10。还剩最后一分我就能赢了，可张宇也是。这次是张宇发球，球的速度很快，可是还是被我接到了，张宇打了过来，可那一球没有在台子上弹，球落空了，我又得一分。我赢了！这时场外也爆发出了阵阵欢呼声，我不由得一阵激动。

从这场比赛我懂得了，在困难面前不要低头，要坚持，就一定会成功！

周记,打乒乓球篇四

我是一个喜欢运动的男孩儿，说到运动项目，最振奋的还是数那活力四射、小巧玲珑的乒乓球了。它对我有着神奇的吸引力，因为它是我们中国的“国粹”，是国人精神力量的象征。

在我读一年级的时候，每当电视上播放乒乓球赛，我都会坐在电视机前津津有味地看着。马林、王皓都是世界一流的乒乓球选手，是我国的骄傲。看着他们顽强拼搏的英姿，我会为他们喝彩；看着他们创造的一个个奇迹，我会羡慕不已。于是妈妈给我报了乒乓球兴趣班，从此就走上了乒乓球之路。

那时的我，身材矮小，只比球桌高那么一点点，打球时还必须踮着脚尖打。再加上那时我不分东西南北，左右混淆，滑起步来摇摇摆摆，像只受伤的小兔子在跳。除了周六日的训练之外，我在家里还经常托球，培养手感；往墙上打，把球吊起来打，练正手、反手。慢慢地，我学会了托球，正反手发球、接球……接着进了校队，教练教我练滑步、练正手。他对我的要求非常严格，训练强度很大。魔鬼式的训练常常使我大汗淋漓，晕头转向。特别是一些难度较高的动作，一次次地重复，一阵阵地酸疼，一次次地坚持，让我走到了今天。为了掌握好一个动作，我被教练骂过，被爸爸训斥过，我也痛哭过，悔恨过，但我从没放弃过这高雅、神圣的乒乓球台，它已经变成我生命中的一部分。

俗话说严师出高徒。经过教练的启发和指导，我的基本功有了很大的提高，球技也越来越全面。我深深地懂得，打球不光要拼，更重要的是要有高超的技艺，要赛智慧，赛灵巧。通过三年来刻苦的练习和实践，教练教我的技术，终于能熟练地掌握了，并且在比赛中发挥了威力，这使我分外高兴，心里比吃了蜜还甜。上一年，在学校举行的乒乓球比赛中，我一举成为赛场上的一匹“黑马”，夺得了冠军，成为新一代的乒乓球王子。在市运比赛中，我在乒乓台上激烈地拼搏着，过五关斩六将，为我们学校在团体赛中取得第一名的好成绩。每当取得了好成绩的时候，我就把以往训练的艰苦抛到九霄云外去了。

我就爱看那白色的小球在眼前飞舞。在这银球的飞舞当中，铭刻着我的乒乓球的成长历程，它既磨练了我顽强拼搏的意志，又增强了我的体魄，我愿一直走下去，直到永远。

周记,打乒乓球篇五

乒乓球是我国的国球，它是两人或四人参与的体育运动。

开始学习打乒乓球的时候，很苦，很累，但是我没有放弃。教练对我们也很有耐心。首先，教练教我们站姿、挥拍、跳步……我们学得都很认真，很熟练。接着，我们又学习正手接球、反手接球，正手接球我打得还可以，反手接球却稍逊色了些，当时，我虽然有些不开心，可是我还是没有气馁，反而在教练的细心指导和鼓励下，我的球技也不断进步，并且我们还学会了许多步法，跳步、滑步、交叉步……跳步中有侧身攻、正手跳步、反手跳步和双面侧身攻等。最后教练教我们滑步，两滑步是用来接比较近的球，三滑步是用来接比较远的球。三滑步的口诀是：一大两小、一慢两快、一虚两实。教练对我们说打球一定要有耐心，三滑步很重要，让我们认真练好，和对手对打时要随机应变。

练球时，看到哥哥、姐姐们的精彩的表现，我真的好羡慕，看到可爱的乒乓球在空中来回跳跃，我的心中有种莫名的激动。

自从学习打乒乓球，我懂得了这项运动不仅能强身健体，还能健眼利脑。在乒乓球馆还结识许多好朋友。我也体会到运动员的辛苦，金牌有多么来之不易。不论多苦，我都会坚持不懈地练习，因为乒乓球已经成为了我的最爱。

周记,打乒乓球篇六

在我们成长的过程中，只有不断地学习，才会一天一天地成长。在不断的学习中，我们应不断地进步，只有这样，我们才能够健康快乐地成长。在这个过程中，难免会有一些挫折，只要能克服，你就向成功前进了一步。正如这难忘的乒乓球，也是我的一个成长的见证。

在一次考试中，我取得了好成绩。妈妈奖励了我一份礼物，这份礼物就是一副乒乓球拍。刚收到这份礼物时，我有些诧异，因为我根本就不会打乒乓球。很快妈妈的一番话让我解惑了。她说我因为不经常运动，而很容易生病。这样才能够健康快乐地成长，所以要我去练习打乒乓球，不要老窝在家里。对于妈妈的这番话，我非常同意。

第二天，我带上了那副乒乓球拍去学校。中午放学，我约了一位好朋友小赵一起来练球。她非常爽快地答应了。经过昨天我上网恶补了一下乒乓球的知识，我也多少懂一点了。我先跟他讲了规则，他很快就记住了。我先开球，我弹了一下自己这边的球台，十分大力地用球拍拍了一下球，球一下子就飞了出界了。我不好意思地笑了笑：“太大力了，给我试试。”小赵把球扔了过来，我重新发了个球。结果没发过去，因为太小力了，连网都没过。小赵说：“让我试试吧。”我把球给了他，他跟我相反，一开始太小力没过，我就笑他：“哈哈，你跟我差不多。”这次他不知是故意还是咋的，一个发球，十分用力，飞是没飞出界，但打中了我的眼睛，痛得我嗷嗷大叫。经历这件事后，我也不敢笑他了，渐渐地，我们认真练起来了，已经可以对打几次了，起码比之前的要好。

几周后，我们的技术熟练了。你来我往一球可以打几分钟了，成功摆脱了菜鸟这个称号。我们虽然技术好了，但依然每天对打，毕竟我们是为了锻炼身体。其间也碰到过很多困难，如打球，打得太高了，太容易被抽了。为了克服这个困难，我好几次差点扭伤手，不过这一切都值得，我的球技因为这个好很多了。在球台上，乒乓球被太阳照射着发出了耀眼的金芒。我的身心也健康地成长。

这一次学习乒乓球让我懂得了很多，遇到困难要想办法去克服，而不是一味地去逃避，这样你永远也成功不了。只有经历过风雨才能够见彩虹。

周记,打乒乓球篇七

今天下午，爸爸送我到有为乒乓球学校去练球。

上课了，李教练叫我们先作操，活动一下手脚，然后再练球。练球时，我先练正手，再练反手，接着练正手两点和正手三点，再练侧身上旋球。最后，李教练还要求我们练跳绳。下课后，我还自己练发球。

来源：m.01/。

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周记,打乒乓球篇八

今年的中秋节是和国庆节连在一起休假的，一共有8天，爸爸也从南京回到深圳陪我过节，我可开心了！

爸爸带我玩了好多有趣的活动，印象最深刻的就是爸爸教我打乒乓球了！

我以前从来没有碰过乒乓球，只是在电视上看到运动员们在打球，中国队真棒，拿了好多冠军呢！我刚站在球台边上时，感觉球台好高好大，拍子好重呢！爸爸先教我握球拍的方式，我手上没有力气，竖着握球拍都握不住，爸爸就教我横着抓球拍。刚开始总是把球打偏，后来爸爸纠正了我的握拍方式，打球时拍子要往前推，不能往两边打，又练习了好几回，终于能把球打过去了！爸爸还经常提醒我，站在球台边要离球台两个拳头距离，乒乓球弹起后才能击球，身体要跟着球移动，球弹到左边要往左边移，球弹到右边要往右边移，如果球弹高了后退……刚开始，乒乓球经常打在我鼻子或额头上，哈哈；后来爸爸总是鼓励我，接得好就说：“好球”，练习多了，慢慢的我接住球的次数也多了。从发球发不过去，到能跟爸爸打2个回合，3个回合，最多一次打了4个回合呢，爸爸说我进步可快啦！

我觉得打乒乓球是个很好玩的活动，既能锻炼身体，又能提高反应速度，我喜欢玩乒乓球！