多阅读名人传记，可以汲取他们的智慧和经验。如何通过音乐治疗缓解压力和焦虑情绪？掌握总结的写作要领，可以参考以下范文，丰富自己的写作技巧。

开心果篇一

这乌龟，是我从小摊上买下的。我俩还算有缘，我一眼就看准了他。他手脚敏捷，一回家，我就给他取了个名字“小乐比”，只是希望他能像动画片里的小乐比一样健康快乐地成长。别看他这样，他可比我们所有人都聪明、智慧呢！

他可狡猾了呢！早上，他一动不动的，我还以为他冬眠了呢！于是把他连瓶都带过去，放在阳台上，陪他晒晒太阳。过了一会儿，小乌龟睁开一只眼，小小的眼睛在阳光下闪闪发光，我高兴极了连忙把他从瓶子里取出来，让他多晒点太阳，享受阳光沐浴。他把两眼都睁开，在阳台上东张西望，我急忙跑进卧室，拿手机拍照。我家的阳台是没有窗户，是露天的。小乌龟已爬到围栏边缘了，我想闪电似的“飞”过去，把他赶进瓶子。我可不能再被这个“机灵鬼”骗了。

他吃食的时候更可爱。饿了，用乞求的眼神望着我，我拿来龟粮。洒在他旁边，他起先用鼻子嗅嗅，转圈圈，趁我不注意，一伸脖子吞了下去，那“小气袋”一鼓一鼓的。瞧他那满足样儿，就知道他吃了不少吧！

他呆呆的看着正前方，我用手朝他的眼睛扇了扇，他却视而不见，根据他旧主人向我解释他生活习性，这说明他不高兴了。我想着想着就用平时哄弟弟的方式来哄。做鬼脸，他没反应；说好话，好像也没用，小乌龟听着听着就转过了身......真没办法他！过了一会儿，他忽然高兴了起来。我像黑锅似的脸也雨转晴了。原来是小乌龟想逗我开心呀！

开心果篇二

引导语：开心果是现在人们生活中十分常见的休闲干果,下面是小编为大家精心整理的关于开心果的营养价值，欢迎阅读！

开心果果仁是高营养的食品，每100果仁含维生素a20微克，叶酸59微克，含铁3毫克，含磷440毫克，含钾970毫克，含钠270毫克，含钙120毫克，同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等。种仁含油率高达45.1%。

由于开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于机体排毒。开心果又是滋补食药，它味甘无毒，温肾暖脾，被益虚损，调中顺气，能治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症。开心果有很高的热量，并且含有较多的脂肪，凡是怕胖的人、血脂高的人应少吃。

富含精氨酸，它不仅可以缓解动脉硬化的发生，有助于降低血脂，还能降低心脏病发作危险，降低胆固醇，缓解急性精神压力反应等。

2、保护视力。

开心果紫红色的果衣，含有花青素，这是一种天然抗氧化物质，而翠绿色的果仁中则含有丰富的叶黄素，它不仅仅可以抗氧化，而且对保护视网膜也很有好处。

3、让身体苗条。

每天吃上28克开心果，大概是49颗左右，不仅不用担心发胖，还有助于控制体重。这是因为吃饱的感觉通常需要20分钟，吃开心果可以通过剥壳延长食用时间，让人产生饱腹感和满足感，从而帮助减少食量和控制体重。

1.抗衰老。

开心果营养丰富，其种仁含蛋白质约20%，含糖15%～18%，还可以榨油。果仁还含有维生素e，有抗衰老的作用，能增强体质。

2.润肠通便。

开心果由于开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于机体排毒。

开心果是一种干果，跟白果长得有些像，但是开心果开裂有缝，这是与白果最大的不同之处。

开心果的营养含量十分丰富，每100克开心果果仁中就含有20微克的维生素a，59微克的叶酸，440毫克的磷，3毫克的铁，270毫克的钠，970毫克的钾，120毫克的钙，同时还含有烟酸、泛酸等其他营养成分，具有很高的食疗和保健功效。

白果其实就是银杏，但是它与银杏果又有所不同。白果是指白色银杏种核，而银杏果是指一般的银杏种核，之所以单列出白果，就是避免与银杏混淆。

白果主要是用于提取黄素、双黄酮素，有软化血管、降压降脂、提升智力的作用。不仅可以入糕点作为佐料，也可以入药，具有很高的药用价值。

开心果篇三

在我们的班上有一个同学，因为他生性活泼，说话又很有风趣，而且特别爱讲笑话，所以同学们都称他为“”。

记得有一次，我正在喝水，刚喝了一大口的时候，只见他向我走来，我一看不妙，就急忙把水要往肚里咽。他一见我就说：“有一次，一位军官让炮兵们练习把人装进炮筒里发射出去，炮兵们提出让军官自己先做个示范。军官就自己爬进炮筒，炮兵们赶紧点火发射，只听‘轰’的一声，炮筒里冒出一股黑烟，却没有发现军官从炮筒里射出。炮兵们急忙拉开大炮后面填药的门检查，结果从炮筒里爬出一个黑黑的人来……”他话还没说完，我已经把刚才还没咽下去的水都喷了出来。

还有一次，我和另一个同学在玩跳绳，只见他又走过来说：“有一次上数学课时，老师问王小兵，两条直线相交，有垂直相交，还有什么相交？王小兵说，还有海南香蕉和广西香蕉。”弄的我们都被绳子绊了一跤。

朋友们，你们觉得怎么样，我们班这个“”搞笑吗？他就是我的好朋友戚宇凡。

开心果篇四

我的家里有一只小狗叫，可调皮了。

它是只特别的小狗，有一身棕色的、毛茸茸的毛，像一张暖和的地毯，摸上去软软的，可舒服啦！他的耳朵大大的，就像两个小型的蒲扇，没事的时候就扇一扇。它的眼睛也是大大的，湿润润的像两颗美丽的黑石。尾巴小小的，走路的时候还抖一抖的，可有趣了！它的两个前脚掌有五个趾头，而后脚掌却只有四个，这是我才发现的呢？你说是不是很奇怪。而且每一次外出回家，我都会发现地上有很多的“梅花印”呢！

是一只很爱黏着主人的狗。有时候，我去洗澡都跟着来和我一起泡澡呢！而且非常贪吃，每次它肚子饿了都会用可怜巴巴的眼神看着我。好像在说：“主人，给我点吃的吧！我好饿啊！”每每看到他这个样子，我都会心软，就只好给它吃东西了。看它吃东西吃得那么香，我也很开心！

记得有一次，妈妈去外面不在家，提前煮好饭菜送到培训班给我。我把饭盒打开之后去洗手，等我回来后，发现我的饭盒儿竟然不见了！我花了九牛二虎之力才找到饭盒，可是里面的饭菜已经被吃了个精光。我哀嚎到：“我的午餐啊！”却在一旁高兴得“汪、汪、汪”直叫。好像在跟我炫耀：“你妈妈做的狗粮真好吃！”有一天晚上，不好好睡觉，跳到我的床上，在我的脸上东舔舔西舔舔的，让我很生气，于是我就把它关进了笼子里，教训了一顿。还真是让人不省心。

真是一只调皮的小狗，我还有很多跟他有关的故事呢，等到下一次再跟你聊聊吧！

开心果篇五

我家有个“”。他是谁？他就是我那活泼可爱的弟弟。

一天，我放学回家。弟弟正在家里找东西。我问他：“你在找什么？”弟弟说：“我在找电视的遥控器呢。”我也一起帮他找。我们找遍了整个家都没找到。爸爸妈妈回到家。我告诉他们，我和弟弟找遥控器。忽然，弟弟大叫：“找到了，找到了。”我们走了过去。弟弟急忙从口袋里掏出遥控器。他不好意思地说：“遥控器的电池没电了，我找电池的时候，就顺手把遥控器放入了口袋中。”我们听了哈哈大笑。爸爸边笑边说：“下次可不能再丢三落四了。”弟弟点了点头。

还有一次，周末我作业做完了。准备下楼踢球。我到客厅的时候，弟弟拿出了文房四宝，正在写字呢。他还从箱子里翻出了一些空纸。我刚准备下楼时，弟弟大叫一声“啊”我转过头去，看见台灯倒了，然后我看见他手上，脸上老师墨汁，爸爸、妈妈也从房间里跑出来。我们忍不住大笑起来。他还不知道咋回事，愣愣地看着我们。我们拿来一个镜子，给他照了照。他还问我们：“这是哪个小孩呀！怎么身上都是墨汁？”我们笑得更厉害了。过了几秒钟才回过神来。他跑到洗手间，用水洗掉了。

这就是我家的“”。

开心果篇六

开心果不仅味道可口，营养也很丰富，故成为了最受人们欢迎的坚果类零食之一。从开心果的`营养成分来看，开心果具有低脂肪、低热量、高纤维的特点，是一种十分健康的零食。

1、预防动脉硬化和心脏病。开心果中的脂肪成分为油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，有很好的软化血管的作用。同时更富含精氨酸，不仅能缓解动脉硬化，还能降低血脂和胆固醇，大大减少了心脏病的发生。是中老年人保护血管的理想食物。

2、补脑。开心果中含有丰富的镁、磷和锰，对大脑和神经有补益作用。

3、控制血压。开心果含有较多的钾，对高血压的控制有益。

4、抗衰老、增强体质。开心果含有维生素e，有抗衰老、增强体质的作用。

5、润肤美容。开心果含有丰富的油脂，有很好的润肤美容的功效，并能增进性欲，增加体重。

6、抗氧化和保护视网膜。开心果有一层紫红色的果衣，富含花青素，可帮助人体抗氧化。而翠绿色的果仁含有丰富的叶黄素，不仅能抗氧化，对保护视网膜也是大有益处。

7、减肥。开心果的脂肪含量与热量是所有坚果类零食中最低的，并且开心果中含有较多的蛋白质，吃了之后能令人产生饱腹感。每天吃上28克开心果，不仅不用担心发胖，还有助于控制体重。开心果中还含有丰富的油脂，有润肠通便的作用，有助于机体排毒。...

将开心果碾碎，放入酸奶中并搅拌均匀，就制作出美味又营养的开心果酸奶了。酸奶本身就是一种非常健康的饮品，加入开心果之后，不仅口感更好，营养也更丰富。

开心果巧克力在市面上也有售卖，不过自己diy岂不是乐趣更多？

做法：（1）先将开心果去壳；

（4）趁巧克力还没有凝固的时候，用小勺少量多次勺出放入锡箔纸上，并冷藏。

（5）20分钟后取出就可以吃了。

（1）将蜂蜜与色拉油混合后搅拌均匀，后放入低粉继续搅拌。

（2）加入开心果，继续搅拌均匀，后用保鲜膜包起来放入冰箱中冻硬。

（3）取出面团切成薄片，烤箱预热175℃，上下火15分钟左右即可。

开心果是一种老少皆宜的零食，建议每天吃约49颗左右，不仅不会发胖，还能够有效控制体重。对于下列人群来说，吃开心果食疗保健功效尤其显著。

1、心脏不是很好的人群。开心果中含有大量的精氨酸，不仅能缓解动脉硬化，还能降低血脂和胆固醇，大大减少了心脏病发生的概率。

2、老年人。老年人更应该常吃开心果，开心果中丰富的油脂可润肠通便，减少垃圾和毒素在体内堆积，更有助于控制血压和血糖。

3、孕妇。孕妇可适当吃一些开心果，开心果中的维生素a、叶酸、铁、磷、钙、烟酸、泛酸、矿物质等营养成分对孕妇和胎儿都有好处。

但切记过量食用。

需要注意的是，高血脂、肥胖者及过敏体质者需考虑到自身的实际情况，避免食用后产生不良影响。

在许多人眼里，开心果的价钱只有一个字——贵。无论在什么地方什么时候购买，价格往往只涨不跌。

目前市面上的开心果有袋装的也有散装的，袋装480克的价格在50-100元不等，而散装的价格在几十到几百不等，也就是说，开心果多少钱一斤不是固定的。

站在销售商的角度，开心果自然是质量越好价格越贵，如果是质量比较次的，价格自然就会便宜一些。

站在批发商的角度，开心果的价格是根据你购买的量有关，如果一次性买得多了，自然就会更优惠。

而站在消费者的角度，超市或者商店卖的会比网上的贵一些。

正常而新鲜的开心果，果壳呈奶黄色，偶尔会有一些斑点；果衣是紫红色，含花青素；果仁为翠绿色，含叶黄素。在挑选开心果的时候，我们可以从这方面着手，当然，还可以通过以下几种方法进行挑选。

1、开心果开口。开心果的开口分自然开口和加工开口，自然开口无疑比加工开口的要好得多了。自然成熟的开心果果壳会自动裂开，并且缝隙很大，无法合拢。如果出现果壳开口边缘弯曲不齐，能完全闭合，则说明为加工开口。

2、开心果果仁。开心果果仁一般是绿色的比黄色的新鲜，如果颜色太黄就说明储藏时间很久了，不宜再食用。如果吃到的开心果有变味的，就说明放得太久了，更不宜食用。

3、开心果果壳。正常的开心果，果壳是奶黄色，如果呈现很白很白的颜色，说明是有用双氧水漂过的，不建议购买。

4、开心果大小。一般来说大颗的肯定是比小颗的要好，但是大颗的在价格上会小贵。

开心果篇七

我有个妹妹叫何净，她在昌期幼儿园上小（1）班。她很可爱，有一双炯炯有神的大眼睛，一个小巧有型的鼻子，一张如樱桃一般的小嘴，笑起来还有两个浅浅的酒窝。我们都称她为“开心果”，她到哪里，哪里就有欢笑声。

她在幼儿园很活泼，今天被评为“阳光宝贝”，发了一张奖状。她欢天喜地地把奖状拿到我家来展示，一进门，就大声地对我说：“姐姐，老师也给我发奖状了。我是太阳宝贝啦！“太阳宝贝”那是什么称号呀？我百思不得其解。于是看她的奖状，问她“太阳宝贝”写在哪里呀？她眨巴眨巴大眼睛，用手指往奖状上的.“阳光宝贝”指了指，小嘴一厥说：这不是太阳宝贝吗？我先是一愣，而后恍然大悟，扑哧笑了出来。“啊！奖状上写的是阳光宝贝，何净你说错了。”原来和我一样纳闷的大人们也一下子明白是怎么回事了，大家都哈哈地笑了。她被大家笑得有点不好意思了，小手捂着嘴，眼睛眯着，也跟着我们一起笑。不一会儿，她一把夺过她的奖状，眼睛一眨，强词夺理地说：“阳光宝贝就是太阳宝贝。一样的！”那模样又把我们逗乐了。

妈妈逗她：“何净，姑姑用100元钱，换你的太阳宝贝，好不好？”她头摇得像泼浪鼓一样，小嘴嘟起来，眉头也皱起来了，两只抓着奖状的手连忙放在背后，嘴里还嘀咕着：“姐姐已经用很多奖状了。我的太阳宝贝要贴在我家的床上的！”那模样、那神情、那动作、那语言，逗得我们捧腹大笑。真是个人小鬼大的精灵呀！

这种让人开怀大笑的情景经常出现。有她的地方就有快乐，有她的地方就有开心，有她的地方就有笑声，她真是名副其实的开心果。

开心果篇八

每个人都会有自己的弟弟或妹妹，但是我觉得我的妹妹却是最与众不同的。因为她是一个水果，一个。她会在你伤心的时候逗你笑，会在你郁闷的时候做出各种奇怪的动作让你狂笑不止。

一次是她的生日，阿姨叫我回去的时候顺便帮她买个蛋糕。我拿着蛋糕走进去迎面跳出一个小警察，拿着枪指着我说：“看你还往哪跑，见了我还快举起手来就擒。”我听了连忙举起手来，仔细一看：这哪是警察啊？分明就是我家的。她看到我手里的蛋糕对我说：“小偷姐姐，把蛋糕给我好吗？”听到她的话大家哈哈大笑说：“我们家什么时候来了个小偷姐姐啊？”我把蛋糕放下拉她去厨房吃饭，看到桌子上的龙虾她便问到：“妈妈，这些龙虾哪个是男的？哪个是女的？”。阿姨是：“夹子大一点的那个是男的，小一点的那个是女的。”叔叔听了说：“应该是雌的和雄的。”阿姨又说：“雌的雄的，男的女的，那不都的一样》”叔叔又说：“那你问一下娴娴是要吃男的还是要吃女的？”听了带这哭腔说：“我不要吃男的也不要吃女的，我不要。”大家听了又一次哈哈大笑。就这样就在这个欢声笑语的夜晚又迎接了她新的一年。

看！这就是我家的，她虽然只有五岁但是她却有无穷的魅力让我从忧郁中找到一丝丝快乐......

……。

开心果篇九

开心果，又名必思答，绿仁果等。阿月浑子(pistachio)，是一种干果，俗称开心果，又名“无名子，类似白果，开裂有缝而与白果不同。开心果富含维生素、矿物质和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点，是健康的明智选择。它主要产于叙利亚、伊拉克、伊朗、前苏联西南部和南欧。中国新疆亦有栽培，开心果适合在该区正常生长，且有很好的经济效益，同时可以作为一个优良的水土保持树种。

开心果图片开心果果仁是高营养的食品，每100果仁含维生素a20微克，叶酸59微克，含铁3毫克，含磷440毫克，含钾970毫克，含钠270毫克，含钙120毫克，同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等。种仁含油率高达45.1%。开心果中含有丰富的油脂，有润肠通便的作用，助于机体排毒。开心果又是滋补食药，它味甘无毒，温肾暖脾，补益虚损，调中顺气，能治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症。

如果说哪种植物是个营养宝库，那一定非坚果莫属，而开心果就是坚果中的佼佼者。

1、油酸。油酸含量占开心果所含脂肪的一半以上，它是最主要的一种单不饱和脂肪酸。油酸被认为是最有益于心脑血管健康的脂肪酸。

2、维生素e。在开心果中，具有较强抗氧化作用的维生素e可以保护不饱和脂肪酸，使其免于被氧化，在人体内，维生素e有助于延缓衰老、保养皮肤、抗动脉粥样硬化等。

3、原花青素。开心果紫红色的果衣中含有丰富的原花青素。研究发现，原花青素具有降血脂、降血压、抗癌、抗辐射等功能。

4、叶黄素。开心果翠绿色的果仁中含有较丰富的叶黄素。叶黄素也具有较强的抗氧化作用。此外，叶黄素还能对抗视网膜黄斑病变。

5、白藜芦醇。白藜芦醇也是著名的天然抗氧化剂之一，可清除自由基，抑制脂质过氧化反应。除保护心血管系统之外，白藜芦醇还具有提高免疫力、抗癌、抗病毒、抗衰老等多种功效。

6、槲皮素。槲皮素是一种类黄酮，具有较强的抗氧化作用。

7、植物甾醇。像大豆一样，开心果中含有较多植物甾醇。植物甾醇又叫植物固醇，它有助于预防血脂异常及动脉粥样硬化。

8、膳食纤维。与其他坚果相比，开心果的优势是膳食纤维含量较高，大约30~50粒开心果中就含有2~3克膳食纤维。

1、心脏“保镖。开心果富含精氨酸，它不仅可以缓解动脉硬化的发生，有助于降低血脂，还能降低心脏病发作危险，降低胆固醇，缓解急性精神压力反应等。

2、保护视力。开心果紫红色的果衣，含有花青素，这是一种天然抗氧化物质，而翠绿色的果仁中则含有丰富的叶黄素，它不仅仅可以抗氧化，而且对保护视网膜也很有好处。

3、让身体苗条。每天吃上28克开心果，大概是49颗左右，不仅不用担心发胖，还有助于控制体重。这是因为吃饱的感觉通常需要20分钟，吃开心果可以通过剥壳延长食用时间，让人产生饱腹感和满足感，从而帮助减少食量和控制体重。

1.开心果果仁含有维生素e等成分，有抗衰老的作用，能增强体质;。

2.由于开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于机体排毒。

一般人群均可食用，高血脂、肥胖者不宜多食。

阿月浑子性温，味辛，涩，无毒。主治诸痢，去冷气，令人肥健。治腰冷，阴肾虚弱，房中术多用之，得木香、山茱萸良。

美国加州大学洛杉矶分校医学院李兆萍医学博士表示，开心果富含纤维、维生素、矿物质和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点，是健康的明智选择.

富含精氨酸，它不仅可以缓解动脉硬化的发生，有助于降低血脂，还能降低心脏病发作危险，降低胆固醇，缓解急性精神压力反应等。

开心果紫红色的果衣，含有花青素，这是一种天然抗氧化物质，而翠绿色的果仁中则含有丰富的叶黄素，它不仅仅可以抗氧化，而且对保护视网膜也很有好处。

每天吃上28克开心果，大概是49颗左右，不仅不用担心发胖，还有助于控制体重。这是因为吃饱的感觉通常需要20分钟，吃开心果可以通过剥壳延长食用时间，让人产生饱腹感和满足感，从而帮助减少食量和控制体重。

开心果是现在人们生活中十分常见的休闲干果，春节期间更是少不了开心果来招待亲朋好友。那么一起来了解下开心果的功效与禁忌，让大家吃的健康又放心。

(1)营养价值。开心果是人体内热量、必需脂肪酸中的多不饱和脂肪酸、镁和磷的极好来源，而且也是蛋白质、钙、铁和维生素b族的良好来源。开心果的碳水化合物含量仅为谷物和豆科的1/4左右，是很好的低碳水化合物膳食。开心果含蛋白质约20%，含糖约16%。

(2)功效。开心果中的脂肪成分是油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，有很好的软化血管的作用，是中老年人保护血管的理想食物。开心果中的镁、磷和锰含量丰富，对大脑和神经有补益作用。开心果含有较多的钾，对高血压的.控制有益。开心果含有维生素e，有抗衰老、增强体质的作用。

开心果含有丰富的油脂，可以润肠通便，并有很好的润肤美容的功效，并能增进性欲，增加体重。

(3)饮食宜忌。开心果可谓心脏之友。主要含单不饱和脂肪酸，所以开心果不像其他坚果容易酸败，可降低胆固醇含量，减少心脏病。

一次吃10粒开心果相当于吃了1.5克单不饱和脂肪酸。贮藏时间太久的开心果不宜再食用。开心果有很高的热量，并且含有较多的脂肪，凡是怕胖的人、血脂高的人应该少吃。

果仁颜色呈绿色的比黄色的要新鲜，储藏时间太久的不宜再食用。

开心果篇十

许多人都有表妹，我也有。

我的表妹已经有四个月大了，虽然她有时也会撒撒娇，但是她带来的更多的是欢声笑语，表妹有一双水汪汪的大眼睛，活泼好动，她的头发“软硬不吃”而被判“斩立决”额头前的头发之所以被保留下来，是因为它们不会向上翘起。

说起它的眼睛和嘴巴，真是有说不完的故事：那一次，我正和“龙飞相公”说话，她一听见便用好奇的目光看看我，仿佛在说“你们在说什么，我也要听，好不好？“看着她那天真无雅的眼睛弄得我手足无措，看得大家不禁笑了起来。

还有一次：我把波浪鼓给她玩，她玩了一会儿，便将头向那里伸了伸又将鼓往自己的嘴边挪了挪，“吐”出舌头刚要舔被-“大侠”（我姐）阻止，“大侠”夺过波浪鼓，当表妹回过神来时，发现波浪豉不见了，放声大哭，哭得惊天动地，日月无光“大侠”束手无策只得甘拜下风。

这就是我的表妹，我家的“”要是你遇到烦心事，就来我家，保你在这儿会把烦心事抛到九霄云外，开怀大笑。

开心果篇十一

六年的小学生活中，和我坐过同桌的也有十来名同学吧。我的历任同桌有能歌善舞的、有才华横溢的、也有调皮捣蛋的，而现任同桌朱美玥，众所周知热情过了头，活脱脱一个热情奔放的女汉子。

朱美玥，那可是出了名的冒失鬼。只听哐当一声，我好奇地回头一看，梁妍那可怜的水杯又一次不幸被她撞翻在地。朱美玥！梁妍生气地大喊，我的水杯被你撞掉几次了！你能不能有点淑女范，怎么老给我惹事？可朱美玥呢，丝毫没有抱歉saysorry的意思，反倒跟个没事人似的，笑个不停，那一双弯月般的眼睛更是眯成了一条缝。笑够了，她又充当起了修理工，三下五除二就轻车熟路地把水杯修好了。你看，这不是好着呢嘛，干嘛大惊小怪的，白白地把我骂了一顿。说完还耸耸肩，做了个很委屈的表情。

朱美玥虽然有点冒失，但她的性格十分开朗，好似每时每刻都是开开心心的。记得一个课间，我们两正在教室写作业，我突然听到了旁边传来我的老家，就住在那个屯的歌声。大姐，你能不能不唱这些老得掉渣的歌？唱点好听一些的歌，你这是十足地‘扰民’啊！我唱我的，你写你的.，我的音乐我做主，就这么任性！瞧瞧，多有理！我也真佩服我这个开朗又任性的同桌。

听了我上面的描述，你一定觉得她是一个马马虎虎的女孩吧？那你就错了，在学习上，她又表现得非常认真，每一科的学习都冲在前面，漂亮的书写、优美的作文、富有激情的朗读等都令人啧啧赞叹。

这就是我的开心果同桌朱美玥。跟她在一起，不开心都难！

开心果篇十二

在我的身边，有这样一个人，她是我的“开心果”，但她可不是平时吃的那个果子，她是一个女孩，是天天都带给我欢乐，带给我笑容，带给我幸福的人。那个人就是：陈晨曦。

她带给我的欢笑有很多，其中最让我记忆犹新的是那一次：一天，我们考完试，她的成绩让我很惊讶，87分！太不可思议了！她平时表现的`很好，老师很喜欢她，成绩一向都很不错，但这次竟然考成这样！再加上她的父母又很严格，那……下了课，我径直走到了她的身边，这时她正盯着窗外的一只蚊子，我坐下了，对着她，说：“陈，你，你没事吧？其实，这没什么，你平时的表现大家都看在眼底，这次真的没什么，你下次……”“赵，这蚊子还飞得起来吗？”她打断我的话，问我，我愣了愣，看了看蚊子，说：“嗯，应该飞得起来吧，只要它再努力一点，应该就能飞起来了。”她听了，站起来，对我说：“是啊，再努力一点就能飞起来了，其实，我并不觉得我这次考得有多么糟糕，这次考差了，我才知道我的不足啊，我才能朝着这一方面不断努力啊，与其在这里争论我为什么考得这么差，还不如坐下来反思错误，这样，我会插上翅膀，飞向高空！”我赞许的点了点头，但这时，这家伙竟然冲我坏笑了一下，说：“到那时候，我就能站在高空渺视你们啦，哈哈哈哈！”我没好气的说了一句：“就你？最好别掉下来，我才不会去接住你哩！”她突然缠住我，说：“你诅咒我是不是？你这个坏蛋！不许诅咒我！坏蛋！”我一下挣脱开她的魔爪，扭头笑了。

这就是我的“开心果”，她的笑声但愿能陪我到老，但我衷心的希望，这一抹笑容能永远在她脸上出现！

开心果篇十三

1、学说短句"……水果是……颜色的"。

2、能正确区分红、黄、绿三种颜色，并能按物体的颜色进行匹配。

3、积极参加集体游戏，体验大家一起玩的快乐。

知识经验准备：已认识红、黄、绿三种颜色。

物质材料准备：一幅大树的背景图、红苹果、黄香蕉、绿梨子若干，红、黄、绿三辆小货车。

幼儿学说：苹果是红色的；香蕉是黄色的；梨子是绿色的。

（一）摘一摘，说一说，再次认知水果颜色。

师：美羊羊想这么多水果我怎么摘呀，请小朋友来帮帮我，好吗？请每个小朋友摘一个水果，摘好了的小朋友去告诉你的好朋友，你摘的是什么水果，是什么颜色的？（幼儿自由讲述）。

（二）看一看，比一比，根据颜色进行分类。

师：我这里也有许多水果，让我们一起来看一看谁的水果和我是一样的。

师：我是红色的苹果，谁手里的水果是和我一样的，让我们碰一碰。

师：我是黄色的香蕉，谁手里的水果是和我一样的，让我们抱一抱。

师：我是绿色的梨子，谁手里的水果是和我一样的，让我们跳一跳。

（三）装一装，玩一玩，根据颜色进行匹配。

师：嘀嘀—小汽车开来了，小汽车知道我们小朋友帮果园里的老爷爷摘了许多水果要送给远方的客人，特地来帮我们运水果的。

师：请小朋友把红色的苹果装进红色小货车里，把黄色的香蕉装进黄色小货车里，把绿色的梨子装进绿色小货车里。

小结：嘀嘀—小汽车开走了。小朋友真能干！帮助老爷爷做了好多的事情，好开心啊！

师：美羊羊为了感谢我们小朋友，特地为我们也准备了一些水果，让我们一起品尝吧！

开心果篇十四

一般在2个月~12个月左右，最好不要放冰箱，不要让阳光曝晒。一般来说需要用密封的容器，放在阳光晒不到的地方，密封的容器最好还是不透光的，减弱油脂类次级反应，其实最好还是放在冰箱，减少氧化反应。

其实开心果不适合过长时间储藏的，如果保存不好，长时间后会有走油变味的现象，那就是说明放得实在太久了，最好还是不要食用为好。

在外面买的开心果如果要长时间保存，如要达到1年，则必需抽真空或充入氮气后密封储存，如果是袋装的一旦开封，应在2-3个月内吃完，期间也需要密封存放的。

先要把开心果放在一个冷冻、密封的容器里，或放在冰箱里长期存放;开心果的功效与作用去壳后的开心果要保持脆性，就要烘烤10至15分钟。凡是放在大型容器里的开心果都要定期摇晃以保证新鲜。

其实开心果不适合过长时间储藏的，如果存放不好，长时间后会有走油变味的现象，那就是说明放得实在太久了，最好还是不要食用为好。在外面买的开心果如果要长时间存放，如要达到1年，则必需抽真空或充入氮气后密封储存，开心果一旦开封，应在2-3个月内吃完，期间也需要密封存放的。

1、槲皮素是一种类黄酮，具有较强的抗氧化作用。

2、开心果的碳水化合物含量仅为谷物和豆科的1/4左右，是很好的低碳水化合物膳食。

3、在开心果中，具有较强抗氧化作用的维生素e可以保护不饱和脂肪酸，使其免于被氧化。

4、开心果紫红色的果衣中含有丰富的原花青素，而翠绿色的果仁中含有较丰富的叶黄素。

5、与其他坚果相比，开心果的优势是膳食纤维含量较高，大约30~50粒开心果中就含有2~3克膳食纤维。

6、开心果是一种高脂坚果，油脂质地极佳，它主要是由不饱和脂肪酸所组成的，另外，开心果中还富含维生素e。

7、像大豆一样，开心果中含有较多植物甾醇。植物甾醇又叫植物固醇，它有助于预防血脂异常及动脉粥样硬化。

8、开心果含蛋白质约20%，含糖约16%。开心果是人体内热量、必需脂肪酸中的多不饱和脂肪酸、镁和磷的极好来源，而且也是蛋白质、钙、铁和维生素b族的良好来源。

9、每100克的开心果果仁中含脂肪高达55%左右，蛋白质25%左右，糖分10%左右。此外，开心果中还富含维生素a、维生素b、维生素c、维生素e及多种矿物质、纤维素等。

开心果篇十五

像邻家大哥哥的狮子男热衷于创造惊喜，他们特别喜欢保护人的感觉，对待喜欢的女生，狮子男愿意使出浑身解数来讨她的欢心。而有趣的是，狮子男创造惊喜的方式不仅仅是甜言蜜语，更是实际行动。他们会更愿意给另一半买买买。然而，狮子男的热情只对他爱的那个她，如果不喜欢了，你会感觉到他对你的好迅速降温了。

双鱼男的特点是体贴和柔情，相较于狮子男的热情追求，他们更爱用细水长流的方式来陪伴女生。双鱼男对女生关怀的方式，就是做一些很实际的事情，并且在日常细微的事情中默默地温暖你。如果双鱼男对你说情话了，请你相信，他们真的是用心说话的。

天秤男总是让人怀疑骨子里是不是流淌着浪漫的血液。他们喜欢带另一半做一些划小船，看烟火秀之类浪漫的事情。如果惹女孩子不开心了，绝大部分的天秤男会主动认错，他们觉得对方翻脸了是一件不得了的大事。跟这样的天秤男们在一起，女孩子一定有一种被宠爱的感觉。

最会甜言蜜语的双子男似乎存在的意思就是逗人开心了。他们天生就带有讲话的才能，对他们来说，向女孩子讲情话，简直就是信手拈来！而对待另一半，双子男更是乐此不疲地应用他们讲情话的技能，小嘴甜如蜜，可爱又调皮。这样的双子男，当然是最会讨女孩子欢心的啦！

结束语：作为这些星座男的另一半，大概幸福的谁都会羡慕吧。他们浪漫，逗趣，让每一天都欢乐加倍。

开心果篇十六

圆圆的脸上嵌着一双炯炯有神，水汪汪的大眼睛，眼睛下挺着高高的鼻梁，桃粉色嘴唇像涂过口红一样，不过，她没有涂口红！

从外表上看她是一位既可爱，又聪明的女孩，嘿嘿！她可是一个幽默，天真无邪的孩子。

“哈哈……”全家人被逗得哈哈大笑，这肯定又是侄女在说笑话了吧！“猜猜下面我又要说什么笑话！”侄女笑着说。“不知道！”我们异口同声答道。“不知道了吧！”我要说：有一天，一个盲人遇上一个瘸子，盲人说：“我背上你，我当你的腿，你当我的眼睛。”瘸子答应了，盲人背上瘸子，瘸子特别高兴，一直唱：“go，go，go！”走到十字岔道口，前面有一个下水管道，瘸子紧张了，说：“沟，沟，沟！。”盲人以为瘸子让他一直向前走，“扑通”两人一起掉进下水道。“呵呵，”我的侄女幽默吧，我侄女讲笑话很有特点，讲起来娓娓动听，有时又把双眼一瞪，这使得听讲的人笑得前仰后合，可她自己却一本正经，像没事儿人一样。

这个大家知道是谁了吗？对了！就是李天宇。

这个既幽默，又可爱的小女孩，你喜欢她吗？