孕妇1-3个月的时候最好是静养，3个多月-7个月的时候练瑜伽比较合适，有助于顺产和孩子发育。下面是小编为大家分享孕妇瑜伽训练最佳时间及益处，欢迎大家阅读浏览。
孕妇瑜伽和普通的瑜伽是不同的，比较舒缓，只是用来让你锻炼一下。
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