总结可以让我们对自己的努力和成长有更清晰的认知。注重总结的逻辑结构，使读者能够清晰地理解我们的观点和结论。以下是小编整理的一些总结范文，供大家参考和借鉴。

压力大散文篇一

秋，无风，无云。

我凝视着班牌——初一6班。我是初一的学生了!虽然一直是父母心中的骄傲，但在这个重点班里，我却显得那么微不足道，仿佛从来没有人会在乎平凡的我。

第一次数学测验还算顺利，考了98分。班级第十的名次比自己预想的结果要好。松了一口气的我，回家后把试卷拿给爸爸妈妈看。随着一阵风将试卷吹向桌下，画面定格在母亲暴怒的神色和父亲失望的眼神里。那一刻，我知道了父母要的是什么。我捡起试卷，喃喃地说：“我会考第一的。”我兑现了自己的诺言，那一年我几乎垄断了数学考试的第一名。

我像一颗不饱满的玉米豆，在狭小的空间里被残酷地挤压着。

秋，微风，浓雾。

“初一”的班牌悄悄地换成了“初二”。我的手边多了一页页写满密密麻麻单词的小纸条，这一切只因为老师那天的一句话：“如果英语成绩再没有提高，你的总名次肯定要下滑了!”我冲她笑笑：“我一定可以的。”我沉浸在英语的世界里，努力学着，即使是英语老师嘴里吐出的刺耳的单词，我也全当是世界上最动听的音乐。

我在灼热的空间里被无情地炙烤着，但我却在大声喊：“我要开花!”

秋，大风，阴雨。

进入初三，灰暗的心情就像这一个个阴暗的天气，每一天都伴着不安的情绪。也许是因为所学的知识尚未沉淀下来，也许是因为紧张的氛围令人透不过气。深夜，累得焦头烂额的我，刚想合上书趴在桌上闭一会儿眼，脑海中却又浮现出她在“同学录”中写给我的那行字：“你是我的目标!我会努力超过你!”心里不禁一惊，困劲儿全无，拿起书又翻开了新一页。在这最后冲刺的时刻里，我一丝一毫也不敢怠慢。

在黑暗的空间里，随着“嘭”的一声，我开花了，伴着一股扑鼻而来的香味。

现在，在这个考场里，我挥洒自如，眼里还有泪水在打转，我从未如此释然过。回首三年的路程，一直是父母、老师和朋友给我的压力在推动我前进，让我这颗并不饱满的玉米豆，终于变成一粒优质的爆米花。那个狭小、灼热、黑暗的空间一直在挤压着我，纵使痛苦，却让我明白自己的价值和未来的方向。

我的动力来自于压力。

压力大散文篇二

蜿蜒的河流，将弹丸之城一分为二。一座无名石拱桥横架在巴掌大的县城两头，一头位于新城法院，一头在旧城老街。因一场莫名的火灾将这座无名石桥毁于一旦，一时间成了袖珍之城百姓茶余饭后的热门话题，“法院桥”因此而得名。为此，法院方面对此命名颇有微词。

危桥被拆除，为了便于河岸两边百姓的通行，就临时在法院办公楼下的小河上，贴近河面搭建一座简易混凝土小桥。本人居住在县城新区，近来，由于工作任务繁重，工作压力大，和家庭琐事，把我压得人透不过气来。现在，官方时兴一个新词，叫做“传导压力”，为了达到传压力之目的，可谓是“百日会战”，大家整天浸泡在会海之中，弄得大家心力交瘁，疲惫不堪，什么事都无法安心去做。一日，天气闷热，心中郁闷，天黑之后散步，无意中溜达到法院下临时搭建的小桥上乘凉。夜已深，人已静，我细声向小桥诉说了自己的郁闷和烦恼，没想到的是，小桥在听到我的'诉说后，不堪重负，在我回家的当晚坍塌了。

由于“法院桥”被烧，重建工作是一个庞大的复杂的社会系统工程，从领导视察、论证、设计、申报在到工程招标、修建，非十余年之功所能成。此后，为了再次解决县城百姓过河难问题，再出高招，又在“法院桥”的下游搭建一座较高级别的临时小桥。

时过境迁，几年过去了，“法院桥”还在“有条不紊”地修建之中；法院下游搭建的较高级别的临时小桥依然在日复一日、年复一年地承载着小城南来北往的行人。每当此，回想起小桥的坍塌，总心存内疚，认为自己有不可推卸的责任，要是不去到桥上乘凉，要是不向小桥诉说我心中的无奈，或许它依然陪伴着你我。

压力大散文篇三

未来是否会成功，取决于你今天做了什么，而不是未来可能可以达成什么。

每个人的选择则决定了自己未来会成为什么样的人，而每个人所选择相信的事物，也将决定他们会采取什么样的行动。

换句话说，你选择相信什么，你就会朝那个方向努力，我们的信念主宰了我们的行动，并且决定我们的思想。

「究竟什么样才算成功？」。

其实每个人所定义的成功都不一样，因此，别人怎么看并不重要，重要的是你选择相信什么，然后让自己努力去达成。

永远别忘了你有很多选择，你可以选择相信什么事、你可以选择你想做的事、从事什么行业、成为什么样的人。

「想成功，最快方法是做你喜欢做的事，然后全力以赴。」。

我们做什么其次，重点是我们愿意相信什么，

你相信自己未来会有多成功？

你相信自己会成为一个什么样的人？

你相信自己能否在五年内达成自己的目标？

你相信自己在几岁的时候能够获得财务自由？

我们选择相信什么，才有机会能够达成我们所相信的事物。

价值观是每个人判断是非善恶的信念体系，它不但引导我们追寻自己的`理想，还决定一个人生活中大大小小的选择。在这个意义上，我们的任何行为，都是自身价值观的流露。

我们所相信的东西，都会在潜意识里面运作，我们越是深信某件事，自己的潜意识就会传达给身体知道。

潜意识的威力是很惊人的，只要你不断重复地想象自己成功的画面，并且深深相信，最后就会实现自己的梦想。

如果你不相信你可以实现你的梦想，即使你夜以继日地工作，你仍然不会成功，这世界上只有你自己知道自己可以做成什么、达成什么。

「想成功，就要不断回头去厘清你的理想是什么，随时检视你的理想有没有实践。」。

一个人能否成功，始于相信自己，所有成功的人都是一开始就深深相信自己未来一定会成功的，其实，「成功」就是你选择相信什么，然后让自己努力去达成！

压力大散文篇四

有人说：“压力很可怕。”又有人说：“人无压力轻飘飘。”压力真的有那么可怕吗?又那么有魔力吗?其实不然，真正的压力并不是别人给的，而在于自己的态度。

在我看来，压力就好比金钱，它是客观的，并不存在什么好与坏;压力又好比双向路标，一边指向光明大道，一边又指向万丈深渊;压力又更像是花花，在某些人手中它可以成为减轻痛苦的良药，而在另一些人手中它则可能成为害人不浅的对身体有害药物。压力最终是好是坏，是成为良药还是成为对身体有害药物都依赖于人的态度。

在智者心中，压力是通向成功殿堂的红地毯。智者的心就好比一台能量转换机，可以将让人无喘气的压力转化为动力。遥想当年的卧龙诸葛，面对城中无将无兵，城外司马大兵围攻的压力，他没有畏惧，没能退缩，最终利用自己的机智，在历史的舞台上上演了一场空前绝后的空城记。近看今日赛场上似巨龙一般腾飞的刘翔，面对奥运赛场上高手如云的压力，他毅然地说出了那句豪语：“中国有我，亚洲有我。”智者，总是能挥一挥衣袖，不带走一“牛”压力。

在庸人眼中，压力始终是使人陷入失败的沼泽。庸人总爱自扰，他们的心更像一台加重器。过分地给自己施加压力不说，还总是说压力是别人给的。其实，别人所给的只是一句讽刺或一声鼓励，丝毫不会对你有什么影响。真正给自己施加压力的还是你自己。要不然清华北大的校园内怎会出现“鹰击长空”“鱼翔浅底”的壮举，可爱的黑熊又怎会残忍地被硫酸所泼。庸人总是“已所不欲，又施于人。”给自己和他人都带来痛苦。

汪国真曾说过：“既然选择了前方，便要风雨兼程。”是的，既然我们选择了挑战，选择了生活，我们就应该抛弃一切不快，包括压力，我们更应该用一种积极乐观的态度将压力变为动力。

境由心造，压力在你人生中所扮演的角色应该由你的态度来决定，那么你会有相应的表现和行为。倘若你只是将压力视为一种阻挠，那么压力就会像你所想，成为一块重重的石头压在你的心上，你成长的道路上。那么，相反的，你正视压力，并将其视为你的垫脚石，压力也会如你所想，成为你的翅膀的一道力量。

压力大散文篇五

现代社会在一刻不停的高速运转着，全社会的生活节奏都在加快。各方面越来越大的压力，使人们深陷于迷茫之中，不知道应该如何面对今后的生活，身心疲惫、情绪低落，工作效率也随之下降。虽然一定的压力可以使人奋进，但过强的压力却会使人的身心扭曲崩溃。

在人类的远古时代，“压力”是一个难得一见的感受。只有当人们的生存遭到威胁时才会感受到压力，如突遇猛兽毒蛇的时候，人们才会即时做出短暂的面对压力的反应，要么向前搏击格斗，要么向后逃避灾祸。这种压力反应对人的生理会有很大的负面影响。

我们都记得孩提时代，每个人都过着天真烂漫、无忧无虑的美好生活，会令现在的我们感慨不已。那种时期，也偶有做错事被大人责骂或考试场上不会应答才会感受一些压力和惧怕紧张。

时间如流水，似乎永不停下那飞一般的步伐;文明如云烟，随风在浩瀚太空中形成却又涣散。每一个生命在历史文明的进步之中，总是不断的丰富和完善着自己，然而，生命的丰富与完善却像是煅炼钢铁的过程，越多种类的矿物质聚合一起就能炼出更耐压耐温的特种钢来。生命也是一样，漫漫文明的各种元素容于自身之后一样能炼就一个个柔和却又坚固不坏、恒常不变的真心。

世界是一个互相联系的整体，人的意识每分钟都在影响着整个世界，我们应当明了，人活着的目的就是在社会这所大学中，不断学习和磨练自己，不断提升自己的道德情操，最终达到至纯至高之境。也就是孔子所说的“志于道”。回归自然本性并不断实现身心境界的自我飞跃，才是人生的真正意义。

所以，当人们不明了自己所承负的使命和承载的期盼，那些对自己赋予无限厚望且无所不在的历史生命们就会为继续锤炼我们，而约束着我们身心境界的发展。这也许就是当今每个人都莫名地感受到种种压力而难以喘息的原因吧。不过如果我们明了肩负的责任，自己的身心能够如同太空飞船一般的提升，那些时时关注我们的一切生命就将变压力为托举的力量。如同大气托着星球一样，使它释放出压力“帕”(怕)，无忧无虑遨游于无垠的天空。

压力大散文篇六

人体的各个系统只有得到锻炼，才能强壮，如为了适应气候要自觉接受冷热的锻炼，为了增强人体的消化吸收功能便有意吃些五谷杂粮。为此，人们提出一种“吃苦”养生法。

饥饿是一种有效的健身方法。我国民间早已流传有“养生八分饱”的秘诀。《红楼梦》中说到，每逢公子、小姐得了疾病之后，贾母便经常使用两种方法，一是饥饿，二是吃粥。这样便可以减轻胃肠的负担，使植物神经、内分泌和免疫系统得到良性的冲击，从而消除疾病。

紧张在日常生活中经常存在，

一个人如果一点压力也没有的话，必然是荒废精神又荒废身体。有的人称压力为“营养素”，没有一个懒人是长寿的。曾经有一位外国学者断言：“人彻底摆脱了压力就是死亡。”他还认为，人经常保持紧张的生活和工作，可以促进体内分泌更多有益的激素，增强免疫力。

一个人一生难免会受到伤害，从锻炼的角度来看，伤害也不一定是件坏事。如果一个人偶尔有点小毛病小灾难，在大病大灾来临时，便不至于临阵怯场。而且受了小伤害之后，可以得到教训，能够避免更大的灾祸。曾经有人做过调查，长期不患感冒的壮汉，得癌症的几率会比经常患感冒的人要高出3倍。只有经过吃苦锻炼的人，才是最坚强的人，不仅可以战胜疾病与困难，还可以把其变成一种很好的营养素。

压力大散文篇七

一位世界著名的长跑教练，当他被问及是如何训练队员的时候，他幽默地答道“教练不是我，是那群狼”。记者不解，问其缘故时，他便讲述了如下一件事：他的训练基地在一处辟静的山上，他要求队员们按规定时刻从家跑步到训练地，并计时。他有一个队员经常迟到，一日，这位队员忽然第一个到，并且大汗淋漓，气喘嘘嘘。教练一看计时表，为他的速度惊呆了，那位队员结结巴巴告诉教练他半路遇见狼了，他拼命跑，才将狼甩了。于是，教练在训练处养了一群狼，用皮套套住嘴，每天“训练”他们，结果队员屡次在各种长跑比赛中获奖。

无独有偶，一位游泳教练，在游泳池中养了几条鳄鱼，待队员们游了一段后，便开始放出鳄鱼，即使鳄鱼嘴上套着皮套，回头看看那凶恶的样子，谁不心里发毛，只好拼命游了……效果自然不言而喻。

狼也好，鳄鱼也罢，这些原本只会伤害人的动物，却成了发掘人自身潜力的无比奏效的武器。人人都有潜力，因此人缺少的不是潜力，而是发掘潜力的工具和方法。而最好的方法便是去找你的敌人。曾经有一位武器专家和一位爆破专家彼此为邻，同住在一片荒凉的沙漠之地，他们彼此都瞧不起。武器专家今天研制出一种武器，爆破专家明天就把它摧毁。然而，研究的时间愈长，摧毁的时间也愈长，谁也无法战胜谁。

是的,让爆破专家成为武器专家的教练,让批判家成为作家的教练,让不欣赏你的人成为你的教练,虽然你会不齿提他,甚至痛恨他,但不久的将来,你会感激他,他使你的潜力发挥了出来。

“没有高压力，就没有高水平”自身的潜力只有在压力中才会展现出来，不用担心你战胜不了他，因为“世界上没有最坚固的盾，因为有矛存在”，因为你潜力无限。

如果，你的信仰是上帝，那么就让魔鬼成为你的教练，发挥你的潜能吧！

压力大散文篇八

我虚构过一篇小说，说有个人什么都不想做，就爱蹲在墙根下晒着太阳想事儿。这个人的原型就是我，我骨子里就是个爱想事，不愿做事的人。

在生活中的我和我骨子里的那个我并不是同一个人。

我很过分地在忙着与写作有关的事，经常连周末也不给自己，想让我闲上一天去陪着家人那跟要了命一般。与朋友，主要是文友在一起是另一回事，那样我们可以聊天，那终是对创作有意义的事。也有什么事都做不了，也不想做的时候，甚至连想事都觉得累的时候，那样的我是在闲着。我喝着茶，抽着烟，躺在床上，看着天花板，用手摸着胸口，感受心跳。每过一段时间，就会有那样的时候。那样的时候在闲着，闲得我觉得人生没有什么意义。

我还没有学会闲着，让自己多享受些写作之外的乐趣。现在我明白了，闲着如同绘画中的留白，非常有必要。

要学会闲着，给自己过满的人生留些空白。

自在。

你和喜欢的人在一起比较自在，和不喜欢的人在一起会不自在。

人都喜欢自在，不喜欢不自在。

这等于是我在说废话，说废话有时也挺自在。

总说些所谓有意义的话，对别人有用的话，别人听了也会不自在。别人不自在的时候自己会自在吗?除非别人装着很自在，但装着和你相处自在的人你也会有感觉，终会觉得不自在。想获得自在，心里得有自在。心里有自在，脸上的表情是自然的，眼睛里的光是柔和的，你的一举一动恰到好处，会令人舒服得如沐春风。

每个使自己自在也使别人自在的人都是一股春风，吹得人间百花盛开，鸟语花香。

问题是人怎么想才能活得自在呢?每个人的心里都会有自己的答案。有位朋友就说了，想让自己和别人都自在就别装着，也别端着。

我认为朋友说得非常在理。

压力。

我想会有不少人有这样的感受。有这样的感受也正常，但最好不必有这样的比较。作家要对自己有信心。做到这一点可不是想一想就成的事儿，这需要积极生活，广泛而有重点地阅读，坐得了冷板凳，忍受得往寂寞，处理好工作生活与写作之间的关系，调整好精神状态，要有激情、有耐心、持续地去写。做到这些，任何作家都会获得成就，而他的成就反过来会为成别人的压力。

有压力也有动力，通常人都那么说，事实上写作者不必给自己太大的压力，那样很容易使他成为一个平庸的作家。

我在想，如何活得没有压力呢?

答案是，放下比较心。

胆量。

小时候我的胆子很小，晚上去邻居家听人讲了个鬼故事，吓得不敢回家。硬着头皮回家的路上，有点风吹草动，觉得四处是鬼，身上会起一层鸡皮疙瘩。

读小学的时候晚上要去学校上晚自习，知道路边有坟地，经过的时候生怕遇着鬼，走路时脚步不敢放重，可脚步越轻，心里越害怕，因此走着走着，忍不住朝着学校的方向飞跑起来。

十一二岁的时候我做了个至今记得非常清楚的恶梦，我梦见一个硕大的光头，像鬼。惊叫一声醒来，出了一身冷汗。父亲大声说着什么，拿着苕帚在房间四处乱打。

为了锻炼自己的胆量，我曾大着胆子在夜晚一个人去过坟地，在路上对着坟唱《敢问路在何方》，《少年壮志不言愁》。

我去西藏当兵时，在深夜中一个人去站岗时，已经不怎么再怕什么了。

现在我不知道还在怕着什么，总还会有让我怕的，但这已不再是胆量大小的事了。