2025年模特(优秀19篇)
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时间:2023-03-08 00:00:00    小编:单位晋升

2025年模特(优秀19篇)

小编:单位晋升

充满着积极向上的力量,给予我们反思和进步的机会。如何培养创新思维,不断适应社会发展的需求?推荐以下总结范文给大家,希望能够在写总结的过程中给你一些启发和帮助。

模特篇一

甲方:乙方:

甲乙双方本着平等互利的原则,经过友好协商,特签订如下协议:

1.甲方以模特推广机构为平台,免费为乙方制作各类宣传资料为其推广,免费为乙方提供国际知名模特培训大师模特培训,推荐参与娱乐事业发展。

3.乙方自愿参加甲方所组织的商业拍摄或演出,赛事等活动,活动期间,服从甲方统一安排,遵守活动制度,并代表甲方参与组织的各类商业拍摄或演出。

4.乙方自愿提供给甲方的个人资料包括个人照片、个人信息等均为自愿提供,并保证所提供的资料真实、准确、可靠,由其引发的纠纷由乙方承担相关责任。

5.甲方有权在各类媒体上发布乙方提供的个人资料作为宣传资料,并且,在所组织的各类拍摄或演出活动中,为乙方提供参与的机会,辅助乙方演艺事业发展。

6.甲方如实制作、发布乙方资料(包括:照片、个人资料等),并由乙方监督认可。同时,甲方有义务和乙方一起维护乙方的个人的隐私权和个人肖像权。

7.在甲方不定期举办的各类拍摄或演出活动中,将优先考虑为乙方提供参与机会。

8.乙方在甲方组织的拍摄或演出活动中,不得以私人名义向甲方的客户提供个人联系方式。

9.乙方在甲方组织的拍摄或演出活动中,不得以私人名义向甲方的客户索要其个人信息及资料,一经发现将视作窃取公司商业机密,甲方保留对乙方进行诉讼及索赔的权利。

10.乙方不得利用或唆使在参与甲方活动期间结识的其他模特去参加其他非本公司的任何商业活动。一但违反,将视作恶意窃取公司资源,甲方保留对乙方进行诉讼及索赔的权利,此行为若对甲方造成活动的负面影响及损失由乙方全权承担。

11.按照自愿原则,乙方有权在协议期内单方面取消协议,但必须以书面形式提前七个工作日通知甲方,以甲方认可为准。在甲方认可之后一月内,甲方必须把所有乙方的照片资料从甲方网站收回,双方的义务也同时终止。

12.乙方承诺并保证自签订本合同之日起,无论是否收取报酬,都不能直接或间接与任何第三者承诺并签订合同。

13、在非比赛期间,乙方所出席商业活动的报酬,甲、乙双方根据具体情况协商,单次结算。

14.本协议书有效期为一年,以双方签章(字)时间为准,乙方对于合同期满后的续约有优先考虑权,期满无异议视作自动续约。

15.一旦违约双方将终止合作关系。

16.本协议书一式二份,甲、乙双方各执一份。

甲方名称:

单位盖章:

乙方名称:

电话号码。

身份证号码:

模特篇二

甲:

乙:

兹由甲方聘请乙方拍摄“”品牌等产品的平面广告事宜,经双方协商一致,签订本合同如下:

一、工作范围:乙方按甲方要求进行广告摄影。拍摄时间为20xx年7月5日。

二、合约有效期及肖像使用范围:乙方肖像将使用于上述产品的包装及广告推广作品中。肖像权使用年限为年:自年月日至年月日。

三、拍摄费及肖像使用酬金:甲方向乙方支付rmb元整,作为拍摄及肖像使用费。

四、酬金支付方式:在拍摄完毕后,甲方一次性支付给乙方。

五、如拍摄的.图像因技术或方案等甲方原因未能获得甲方客户的认可,乙方承诺配合甲方重拍一次,重拍一次的劳务费用为合同额的%(即rmb元),若因乙方原因未能获得甲方客户的认可,则甲方无须再支付乙方重拍劳务费。

此合同壹式两份,具同等法律效力,甲乙双方各执壹份,共同监督执行。

本合同传真件有效,并具同等法律效力。

未尽事宜,甲乙双方本着友好协商的原则以本合同补充协议的形式共同签定。

甲方代表签名:

乙方签名:

甲方(盖章):

身份证号:

签署日期:

签署日期:

签署地:

签署地:

模特篇三

婚姻状况:未婚籍贯:浙江金华。

政治面貌:共青团员目前所在地:浙江义乌。

•求职意向。

期望职位:兼职歌手,兼职助教,兼职模特。

职位类型:均可工作地点:义乌市。

工资待遇:面议住房要求:面议。

•工作经验。

工作经验:2年。

工作经历:

2008年昆山喜联益电子有限公司操作员。

浦江风行鞋业行政人事部文员。

浦江捷仕达办公室秘书。

2010-5至2011-1浦江三阳工贸有限公司财务部会计。

•教育背景。

最高学历:中专毕业院校:衢州行知教育集团。

所学专业:公关文秘毕业时间:2009-7。

第一外语:英语水平:普通。

计算机能力:普通其它能力:

所获证书:文员上岗证,公关上岗证。

教育培训经历:

2006-9至2009-7衢州行知职业教育集团就读公关文秘专业。

文档为doc格式。

模特篇四

绝食减肥法是在一段时间内不吃食物,只喝水,是一种被称为减肥最快、效果最佳的方法。相传,绝食和半饥饿状态的减肥方法已沿用了几个世纪,到今天,它依然流行、备受肥胖人群的青睐。

苹果牛奶减肥法是在一个星期内,前5天每天饮食和平常一样,第6天不吃其他食物,而只吃苹果,可将事先准备好的1千克苹果,分成四五份,每次吃一份充当主食。第7天则要准备750~1000克牛奶(含酸奶),分成8等份,每次只能喝一份,取代主食,同样不吃其他食物。

no.3蜂蜜减肥。

吃蜂蜜是日本和中国台湾地区流行的断食瘦身法。每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代,全程不能吃喝其他东西。若感到肚饿或疲倦时,可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水,能即时补给身体养分,恢复精神。

胃肠道改建减肥术的目的是减少和限制消化道食物营养成分的吸收。在这方面医学界做了不少研究,围绕减少胃容量和缩短食物的有效吸收径路两方面设计了多种方案。

饮料减肥法是只喝饮料不吃主食减肥。此方法的执行就像它的名字一样一目了然。但是,美国波士顿医学中心的科研人员最近发现,因为大脑的饱感中枢并不将饮料记录为致饱物质,所以会出现一直不停地喝的情况,反而导致摄取更多的热量。

模特篇五

甲方:

乙方:

受甲方委托,乙方指派服装模特程湘南为nsh服装品牌公司为产品代言人。现经甲、乙双方友好协商,订立合同如下:

一、代言人的工作范围。仅限于甲方nsh品牌的代言,其内容包括广告画面的肖像、产品宣传资料的肖像和宣传词、产品包装的肖像和宣传词、大型推广活动的代言参与、涉及产品的其他活动的代言参与。

二、代言费用(包括代言人肖像使用费用)。每一个代言年度为人民币叁拾万元。该费用在本合同签订后7天内由甲方汇入乙方指定的银行帐户,乙方开具“赞助”类发票。

三、特别约定。甲方由乙方代言人代言的产品必须符合国家质检标准,对食用者确实能起到保健作用,并且确保安全。若甲方违反本条约定,使用劣质或假冒产品而损害消费者的合法权益(包括违反国家的法律、法规而被有关执法部门查处),其责任应由甲方承担,与乙方和代言人无涉,且应由甲方赔偿乙方代言人的名誉损失。

四、其他约定:

1、甲方不得滥用乙方代言人的肖像权。凡出现乙方代言人肖像权任何作品,均应由乙方代言人审查并亲笔签字同意后方能使用。

2、甲方需乙方代言人参与的推介活动,须在活动前五天通知乙方代言人,并将活动方案交代言人审视同意。若乙方代言人因录播节目、重要会议或重大活动等特殊原因而无法参与,甲方应予理解,不属乙方违约。

3、乙方代言人因为甲方作代言时的任何费用应由甲方承担。

4、乙方代言人的合同期满后(续签合同例外),甲方应立即停止使用出现乙方代言人烦人任何作品,以切实维护乙方代言人的肖像权和姓名等名誉权。

五、违约责任。甲、乙双方任何一方违反本合同的任一条款即视为违约,违约方应向守约方承担人民币叁拾万元的违约金,如守约方的损失(包括直接损失和间接损失)超过违约金的,应按损失金额偿付。

六、合同的生效、终止和续签。本合同自甲、乙双方盖章并代表签字后生效,至满一年时终止。若甲方需续签代言合同的,应在本合同终止前两个月与乙方协商,确定续签事宜。

七、本合同一式四份,甲、乙双方各执两份。

甲方(章):

代表:

乙方(章):代表:

模特篇六

甲方:

乙方:

甲方为广告宣传需要聘请乙方签约艺人从事平面广告拍摄和代理企业宣传,经甲、乙双方友好协商,在平等互利,资源互补,互惠互利的基础上达成如下共识。

第一条甲、乙双方合作内容:甲方聘请乙方签约艺人作为甲方广告宣传需要的平面广告模特。乙方承诺该艺人为乙方的签约艺人,并依据签约内容有权代理该艺人签订合同,依法保证甲、乙双方商定的表演和肖像权使用,载有该艺人形象的平面广告载体正常发布和使用;甲方承诺按合同约定支付乙方所得的相关费用和艺人酬金。

第二条甲方聘用第一条所列艺人主要用于平面广告的肖像使用和代理企业做商业推广。乙方该艺人广告事务包括:

2.艺人拍摄所需要的服装、道具等由方提供或负责;。

3.艺人及经纪人(一名)去拍摄现场交通、饮食相关费用由方承担;如到外地拍摄,交通工具和住宿另行协商。

4.甲方对该艺人的平面形象主要依法用于:

5.第二条第四款所列形象使用区域:为中华人民共和国境内注册相关媒介载体,(如包含港、澳、台区域或境外载体,须经乙方认可并请另附媒体清单)。甲方承诺该艺人形象的使用期限为:从年月日至年月日止。

第三条所有照片版权归乙方,但甲方有权在双方约定的期限、地域和载体上使用该艺人肖像权。甲方拍摄艺人照片除选定用作广告使用的形象照片以外,不使用部分由方留存,另一方因本合同约定的合作需要可随时调用。本合同结束,所有形象照在不设计甲方的前提下可自由使用。

第四条乙方代理因第一条合作内容收取艺人酬金为人民币元,酬金形式为现金。甲方支付酬金方式:签订合同之日七日内或约定拍摄之日三日前甲方支付本条所有酬金的70%,即人民币元;拍摄结束之日甲方支付所有酬金剩余的30%,即人民币元。

第五条第四条所说酬金不含税金,税金由甲方承担。艺人个人所得税由乙方代缴。

第六条甲方委托乙方承担对艺人广告模特形象进行设计、化妆、造型、装饰、拍照、广告宣传等,乙方依据甲方要求进行并以甲方最终认可的造型完成甲方要求的形象照片,并依据广告宣传方案执行,相关费用另议。第六条相关费用可包含在第四条作为酬金统一计算,也可单列计算,支付方式。

第七条出现下列情形之一者视为一方违约:

2.艺人不能按照规定时间参与广告拍摄者;。

3.甲方不能按约定时间、数额支付乙方酬金者;。

4.甲方对艺人形象照片和肖像权的使用超出甲、乙双方约定使用的范围、时间和载体者;。

5.其他情形。

第八条甲、乙双方承诺保护彼此商业秘密,未尽一方许可另一方不得向任何第三方披露、发布、复制和传播,包括但不限于:

1.甲方所有商业计划书,广告宣传方案;。

2.甲、乙双方的商业计划、企业和产品,财务、人员、资产和管理情况;。

3.艺人个人隐私和个人相关信息;。

4.其他双方可能涉及公司名誉、诚信和经济利益的相关文字、图片、视听产品、创意等。

第九条任何一方违约,受损方有权依法维护自己的合法权益,要求过错方承担违约责任和赔偿责任。

第十条本合同自双方签字之日起生效,至合同约定甲方艺人形象使用期限截止终止。

第十一条特别约定:因不可抗力因素使得甲方无法完成合同约定的广告拍摄,乙方应返还甲方已支付的酬金;因甲方单方面原因致使广告拍摄无法进行,乙方已获得酬金作为违约金。

第十二条未尽事宜双方协商可对本合同进行修改、补充,但对本合同的任何修改、补充均以书面形式明示。

第十三条本合同一式二份,甲、乙双方各持一份,具有同等法律效力。

甲方(印章):乙方(印章):

代表签字:代表签字:

签字日期:年月日

签约地点:

模特篇七

很多人觉得自己具备成为模特的资质,却无伯乐来引领,其实成为一名模特并不一定需要有人引荐,只要你足够优秀。下面我们一起看一下普通人的我们如何进入模特圈吧。

那怎么才能进入模特圈呢?

1、近来,模特选拔大赛,方便了不少有志于走上t台的年轻人。但就算在选拔大赛中脱颖而出,你还是必需参加各种训练课程,才有机会成为专业模特。所以你就必须参加经纪公司的培训了。一般的经纪公司都开设有训练课程,国内也有一些模特培训学校,参加的人需交纳数千元至数万元不等的费。基本课程有:台步、化妆、肢体表演等。

没有代理经纪人的模特是低等模特。目前,在模特行业的主流,好的模特必签约于专业的模特经纪公司,职业模特必有自己的代理经纪人,否则,非但成不了名模,而且还有可能跟本当不好模特。

模特代理公司是模特表演的中介机构,它的职能是为各类客户介绍他们所需要的模特,为模特提供合适的演出机会。代理公司掌握着签约模特的档案,包括身体条件、文化素养、获奖情况、表演经历、爱好特长等全部文字与形象资料,以便向有需求的企业、团体推荐。经纪人的水平、签约模特的数量与质量,模特的演出档次和代理公司的影响力等因素决定着公司的实力。

代理公司会对签约模特进行宣传。对于名模或是具有明星潜力的苗子,代理公司会利用各种媒体、专业网站、效果直观的幻灯片和录像带等宣传手段,对模特进行全、系统的包装。公司组织的这些必要的宣传活动是为了扩大模特的影响。另外,公司安排参加的各种聚会与礼仪场合对模特成名也大有益处。

模特经纪公司与模特签定合同,在合同有效期内,代理公司安排模特的宣传、演出活动,帮助模特做出客观而有效的判断与决策,是模特在经营上的全权代理。代理经纪人是模特与市场之间的纽带,是有经营头脑的`专家。模特要虚心听取他们的建议,这样才有足够的精力关注本身的表演质量和完成好表演之外的学习、工作,更好的发挥自己的潜力。同时模特也要遵守合同,模特也可以自己承接广告、演出或其他模特活动,但必须要经过模特代理经纪人出面为其谈判签约,每项业务活动模特必须交纳约定比例的经纪代理费。

2、,你会有机会认识公司的其他模特,有机会遇见明星。实际上认识这些朋友,名人,编导,经纪人是你最大的收获,无论是比赛,还是训练,你都要培养自己与人交流,因为只有这样才能锻炼你展示自己、表现自己的能力。如果连交朋友你都害羞,那么你如何到人们面前展示自己呢?认识这些圈里的朋友,就有了更多面试的机会哦!就有了更多的提携,这些可是未来发展的本钱啊!

其实,无论是职业模特,还是网络模特。都要靠自己努力做,如果你想做模特工作,如果你想进入这个圈子,保持乐观的心态,找一个绿色,健康,和谐,职业的交流合作平台推广自己,让更多伯乐认识您,欣赏您。

模特篇八

1、合同书。

甲方:

法定代表人:

地址:

电话:

传真:

乙方:

户籍所在地。

经常居住地:

身份证号:

电话:

为了促进甲、乙双方共同发展;切实维护双方合法权益,根据我国现行法律法规,本着平等、公平、互利、诚实信用的原则,经双方友好协商,达成一致,就乙方委托甲方从事模特及演艺经济活动事宜订立如下协议,以资共同遵守。

一、基本条款。

面通知甲方不再续约,则甲方可视乙方同意本合同自动延续一年。

2、经纪活动范围:

(1)平面、立体及其他形式的广告;

(2)舞台表演,时装饰品配套展示,美容美发及车展等展示;

(3)影视、音像中的表演;

(4)形象设计、包装、宣传推广;

(5)一切与乙方形象相关联的商业或非商业活动;

(6)对上述活动及作品进行因特网及其他新技术手段传输。

3、甲方以自己名义在上述范围内为乙方进行的活动统称为经济活动。

4、4、乙方委托甲方充实经济活动的内容:

(1)甲方可以自己名义在上述经济活动范围内与第三方签订协议;

(2)甲方可在上述经济活动范围内为乙方安排相关事宜。

二、报酬事项。

乙方根据甲方安排的上述活动取得的收入均由甲方代收,甲方在扣除经济收入及相关费用以后,应向乙方支付其应得报酬,具体方法如下:

2、甲方保证乙方在合同期内的收入不低于_______________;

3、4、乙方的个人所得税由乙方自理;

5、若因乙方身体状况或其他情况发生变化导致无法履行本合同,则乙方无权向甲方要。

求本条第二款规定的最低收入。

三、甲方权利义务。

1、甲方作为乙方在国际范围内的独家经纪人,在本合同第一条规定的经济活动范围内。

圈圈安排乙方的活动,并就上述活动以甲方名义与第三方签订相关法律文件;

2、在本合同有效期内,乙方应当完全遵守甲方在经济活动范围内安排的日程计划,如。

4、甲方有权为乙方进行形象设计;

5、凡甲方为乙方充实经济活动而产生的作品之版权及其它相关权利均归属于甲方;

6、甲方有权根据需要在自己或他人的电子媒体网络为乙方做推广宣传。

7、宣传费用:

上述宣传推广活动所发生的实际费用,由甲、乙双方共同承担,具体比列由双方另行协商。

四、乙方的权利义务。

1、乙方有权根据本合同第二条的规定取得报酬;

2、乙方在本合同规定的经济活动范围内的所有活动,均应委托甲方以甲方名义对外联。

系及签署有关法律文件,乙方不得以个人名义承接业务;

4、乙方应当配合甲方进行形象推广活动,并应甲方要求提供相应的资料;

5、在本合同有效期内,乙方应保持甲方为其进行的形象设计,非经甲方同意,乙方不。

得进行整形手术、改变发型、发色及其他导致整体或局部形象变化的活动;

6、乙方应当参加甲方为提高模特专业素质而进行的各种培训及安排的其他活动;

7、在本合同有效期内,非经甲方书面同意,乙方不得自行安排或参加甲方以外的第三。

8、乙方可为自身发展进行宣传活动,但乙方进行的与本合同相关的宣传活动必须征得。

甲方书面同意后方可进行,费用由乙方自行承担。

五、本合同之解除。

在下列情况下,甲方可以单方面解除本合同,并要求乙方支付违约金或补偿甲方的实际损失,且乙方在合同解除后六个月内不得进行本合同第一条规定的任何活动:

1、乙方无正当理由拒绝或延迟参加甲方为前排的活动,情节严重的;

2、乙方在任何场合泄露甲方的商业信息及商业秘密,或诋毁、贬损甲方名誉;

3、乙方因刑事犯罪行为或涉嫌犯罪而被司法机关采取强制措施或因违法治安管理条。

例扼守行政处罚;

4、乙方拒绝支付相关的宣传费用,使甲方的宣传计划无法实现;

5、乙方实施其他违约行为,给甲方造成严重损害。

六、违约责任。

1、乙方保证,在合同有效期内,不与其他第三方发生与本合同相同或类似的权利义务。

关系,否则,视为乙方违约,乙方应当承担责任。

2、本合同有效期内,甲、乙双方任何一方违反本合同规定,均应向另一放支付违约金。

人民币_____________。

3、如乙方提前解除本合同,应当向退还其为乙方支付的培训费用、宣传费用及其它相。

关费用。

七、保密条款。

甲、乙双方应对本合同内容保密。除非应政府主管部门要求,或依法律、法规应当透露,任何一方均不得向任何第三方头率本合同内容。

八、不可抗力条款。

如遇不可抗力导致本合同不能履行或者不能完全履行,双方均不承担责任,但遇不可抗力一方应尽快通知另一方,并应采取尽可能之措施减少损失。在不可抗力消失后,合同具备履行条件的,双方应继续履行本合同。

九、争议解决。

本合同履行过程中发生之争议,双方应通过友好协商解决,协商不成,任何一方可向有管辖权的人民法院提起诉讼。

十、其他条款。

1、本合同未尽事宜,由双方签订补充协议另行约定。补充协议作为本合同附件,具有。

同等法律效力;

2、本合同制双方签章之日起生效;

3、本合同一式两份,双方各执一份。

甲方:乙方:

代表人:

日期:年月日日期:年月日

模特篇九

现在社会有一种新型模特开始走入人们的视野,他们灵动可爱,给模特界带来了新的希望,他们便是儿童模特,下面小编就童模给大家进行详细的介绍。

儿童模特主要是指担任展示艺术、儿童产品、广告等媒体的儿童,儿童模特在体型、相貌、气质、展示能力等方面具有一定条件,主要是为影楼拍广告、电视广告及参加各类宝宝大赛。

儿童模特在体型、相貌、气质、展示能力等方面具有一定条件,她们主要是为影楼拍广告、为杂志拍封面广告,为电视拍儿童用品广告及参加各类宝宝大赛。年轻父母们热衷造星,儿童模特市场也随之逐渐形成。优秀的专业少儿模特,既要有优秀的品德,良好的身体、心理素质,同时在保证学习的基础上,要学习一些艺术课程,如音乐、舞蹈、表演等等,不断提高自己的.文化艺术修养。

通常儿童模特分为:电视广告模特、平面模特、试衣模特、服装秀模特。

香港嫩模风潮还在继续,十七八岁的少男少女做模特正当时。参加童星大赛、上杂志封面、吸引广告合约,是草根“超嫩模”的标准成名之路。父母们热衷造星,也催生了儿童模特市场。在这背后,不仅上演了各家父母的拉票pk大战,从育儿亲子网站、儿童经纪人到专业模特公司,儿童模特的行业链也逐渐形成了。广州约八成模特经纪公司都招选小模特,当中既有业务广泛的模特经纪公司,也有专做儿童模特生意的。专门的儿童模特公司有数十家,每家旗下都有三四百名会员小模特。

大多以收费吸纳会员的方式招募。家长只要交了钱,就能在这些公司的网站上发照片,还能进入公司的“模特档案”。模特公司接到商家邀约后,就会把孩子的照片给商家挑选。被选中的孩子,模特公司一般不再向家长收费,只是由商家支付一定的中介费,孩子也能收到广告报酬,一般拍平面广告的报酬是500元—1000元。

儿童模特与职业模特培训的课程内容基本一致,主要是培养孩子的气质、自信心和节奏感。具体包括形体训练、步态造型、模仿表演、基本乐理、乐感、面试技巧、舞台展示技巧,以及各种舞蹈,比如拉丁舞、爵士舞、踢踏舞、芭蕾舞等。

由于市场对儿童模特的需求增多,很多城市出现了儿童模特培训班,一些全国范围内的儿童模特选拔比赛也开始盛行。最近一次对美国十几个儿童模特明星的调查发现,他们大多并不感到快乐。为了保证儿童模特的身心健康发展,澳大利亚、法国等国率先制定了保护儿童模特的有关法令,内容包括:儿童模特工作时需有父母陪同,且不能影响学业;每次的拍片时间不能超过1小时;不能强迫要求儿童模特在表演时做一些他们难以领会的“成人动作”;不满2个月的婴儿不得拍广告;畸形儿童不得拍广告等等。

模特篇十

甲方:

乙方:

甲乙双方就甲方公司请乙方进行模特摄影创作,并使用带有乙方肖像的摄影图片等相关事宜,经协商一致达成如下协议:

一、1、甲方聘请乙方model为:

2、工作性质:女装及居家服饰拍摄。

3、工作时间:

5、工作地点及安排:

附注:a.模特往返交通费用由乙方本人负责。

b.服装系列里不得包含暴露性服装(如:情趣内衣)。如超过拍摄范围乙方模特。

有权利拒绝拍摄相关服装。

二、付款方式:签订本合同并完成工作后当天以现金付款。

三、双方权利义务及责任:

1、乙方需确保甲方对乙方肖像权的合法使用性。如产生肖像权问题,一切责任及赔偿。

需由乙方承担,甲方不承担任何直接或连带责任。

2、乙方许可甲方将带有肖像的图片或照片及视频用于报刊、网站、参展、广告或出版。

目的等合法用途。

3、乙方同意甲方为乙方进行摄影创作,甲方有拍摄模特的权利,并享有拍摄作品的著。

作权、所有权、使用权。

4、若因乙方原因,乙方不能按时到位,(除去政府政策、管制等原因),乙方需提前48。

小时通知甲方,并配合甲方采取应变措施,否则因此造成的的损失,全部由乙方承担。

5,、甲方未按本协议规定期限付款,乙方有权利要求甲方承担赔偿责任,模特的肖像权。

不能使用,并通过法律途径进行追偿权利。

6、若因甲方原因改变拍摄时间,甲方需提前48小时通知乙方,否则乙方所受损失需。

由甲方全部承担。

四、附则:

1、本合同经甲乙双方签字后即具有法律效力。附件为本协议有效组成部分,与本合同。

具有相等效力。

2、本合同一式两份,甲乙双方各执一份。

甲方:乙方:

地址:地址:

签字(盖章):签字(盖章):

日期:日期:

模特篇十一

模特必须具备良好的身材和相貌,再加上优秀的个人气质、文化基础、人格素养、服装展示能力等内在素质,这样才能成为一个成功的模特。所以,作为一名模特,她应具备各方面的综合素质。那么有关模特的小知识有哪些呢?下面一起看看吧!

身高是模特所具备的最基本的条件。女服装模特一般身高在1、72~1、83米之间,如今世界的几位超级名模,如辛迪、克劳馥(cindy crawford)、克劳迪亚希坲等人,身高都在175厘米左右。女广告模特一般身高在1、65米以上。男性模特的身高一般在1、85~1、93米之间,胸围95~110厘米,腰围72~80厘米,臀围92~105体重在70~80公斤之间。和谐的身体比例是模特重要的生理基础,对于人体形式美的体现者模特来说,在评判他们的体形是否和谐时,我们可以以“黄金分割律”来作为参考。对于模特的身材比例,我们可以从以下几个方面加以分析。

1.上下身比例--对模特的要求是下身长于上身。

2.大小腿比例--小腿与大腿比例接近相等或略长于大腿。

3.头身比例--头长为身长的七头半是达芬奇拟的黄金比例,所以现模特比例最好在七头半至九头身为最好,较小的头颅会使身材显得更灵巧。

4.三围-- 女模的三围比大约是85:60:85有五公分的空间弹性

相貌虽然不像身材那么突出,但也是十分重要的'形象因素。对于模特而言理想的头型是椭圆型,脸型不宜宽,可以稍长一些。五官端正是最起码的要求,不用十分漂亮,只要有个性,照样可以脱颖而出。

一个优秀的模特往往是具有与众不同的气质的。它包括人的姿势、表情、神态、言谈举止等方面,作为一名模特,仅有良好的身材和五官是远远不够的,只有具备了良好的气质,才能烘托出美妙的时装。所以,对于模特来说,时时注意自己的内在修养和外表仪态是十分重要的。

在人们的心目中,只要有较高的身材,漂亮的面孔就可以成为一个好的模特。其实,这种理解是错误的。如果这样的话,那国家还为什么要在各种高等、中专、技工类服装院校开办模特专业,在社会上随便挑选一些符合身材、相貌标准的人来当不就行了吗?事实告诉我们,尽管受教育程度与文化素养不是绝对一致的概念,但是没有进入高等学校的模特,还是要通过其它途径获得一些必要的知识的。

试想,一个有文化基础的模特,他(或她)对不同的服装风格就有各种独特的表演方式,这样就便于形成自己的个性,在职业上就容易发展。其实,有很多文化知识是跟模特表演有莫大的关系的。例如音乐知识、舞蹈知识、服装设计、摄影艺术、舞台灯光等等,都是从事模特专业的人所必须知道的,这些东西即使无法精通,也要熟悉。

模特的职业感觉一般包括服装感觉和舞台感觉。所谓服装感觉就是对服装的一种直觉判断,即能熟悉服装潮流;懂得哪种款式适合哪种形体和气质的人;精通自己形象的个性要求。通俗来说,就是凭着自己的直觉能摸索到最in的潮流,并依据潮流信息进行穿着打扮。

我们经常看到,一些相貌长得不错的人一上了舞台,一点神韵都没有,这就跟舞台感觉有关。我觉得舞台感觉是跟个人的天分有关的,但后天的培养也是很重要的。我们经常看到一些超级名模,她们在进行时装表演时往往是进入了一种得心应手、旁若无人的境界,一举一动都能把时装的美妙之处表现得淋漓尽致,她们的这种舞台感觉往往能将表演艺术带进巅峰状态。

一般展示能力包括舞台表演技巧和展示服装能力两方面。无论哪一种模特她们应具备在t型台上走台的技巧,即要会走猫步。舞 台表演技巧一般都是靠经过专业的训练而培养出来的。时装表演一般要求模特能理解设计师的设计意图以及编导安排音乐、走台方式的目的所在。这些要求的内容就是模特所必需具备的展示服装能力。

模特篇十二

大家都看过模特如何走t台,那么知道他们是如何训练走模特步的吗?下面小编为大家解答一下,希望能帮到您!

落脚点要适中,不能完全落在脚跟上,也不能脚跟和脚尖同时落地,那样看起来相当的别扭。往往初学者都会犯这样的毛病,建议落在脚跟朝前一些。脚跟到脚尖时要迅速,要等到脚完全稳了之后另只脚才能出,有人走路有些颠,主要原因可能是脚没落稳就急着用脚后跟刻意向上登,一定要等前脚落稳了,后脚跟上才可以有向前登的力量,迅速向前脚移动,重心始终在前脚上。行走时身体是推出去的,而不是走出去的。动的时候脚尖始终朝着身体的正前方,因为脚是腿的延长线,这样可以使腿显得修长,更有吸引力,脚不能内收,腿一般情况不要弯,要绷直,否则会显得佝偻。

两腿在行走时空隙最好小点,甚至不要有空隙,这样会显的修长和挺拔,空隙太大腿的重心柱会往两边左右偏,会左右晃,缺少男人稳的基本要领。当脚踢出去的时候,是用膝盖在找音乐,也就是说膝盖是在重心拍子上的,脚紧接着落地。有许多人把重音直接落在脚上,这种走法是让人觉得节奏感很强,但却过于生硬,缺少缓冲!当脚踢出去时,建议速度快点,踢出去之后停留的时间要长,如果速度把握不好就会脚轻或脚晃,很多初学者脚都是特别轻的,主要原因是脚弹出去时速度没把握好,后脚向前蹬不稳造成的,我们平时训练时可以穿比较重的皮鞋或者靴子,以前我脚也是特别的轻,后来是绑沙袋解决的。如果普通人和走模特步的人在用同样的速度向你走来时,你会发现学过模特要比普通人踢腿的速度快几倍,停留反而会很长,当然,我不提倡踢的越快越好,那样看起来不自然。

女模是用跨来找音乐,而男模恰恰不能动跨,这对于男模来说有时是件很头痛的事,动跨大部分是当腿踢出去时,跨和腿用力不是一个平面造成的,刚开始接触走路要膝盖摩擦也是很容易动跨的原因之一,不要为了膝盖摩擦而借助大腿往膝盖上碰。多找找原因,不要太急。其实,男模动跨是件很正常的事,只要不明显,稍微动一点反而会比不动跨好看一些。

走路时别忘了收腹,特别是女模,露出小肚子是非常不雅的。有些男模走路时头和上半身在整体晃动,很有可能是没有收腹或腰太柔造成的。建议多练练腰部。

摆臂可以说是最不好学的。我们长说要用大臂带动小臂,但是真正能用大臂摆动的却很少,当你对着镜子看到大臂在动小臂也在动,往往这种情况下会认为大臂动了,就证明是大臂在带动小臂的,其实是小臂在带动大臂或者是轴关节在用力。个人认为大臂带动小臂是肱三头肌在用力,往身体的后方偏下一点自然甩动。后摆臂要大,前摆臂要小。后摆臂速度要落慢于前摆臂。前摆臂时大小臂都不能用力,它是借助后摆臂自然向前弹动的。当弹到自己想要的前摆臂那个角度,手腕要控制一下打在重音上。很多人会在重音上面苛意的用手腕去突然定住,这样是对了,但不太自然,甚至有许多人没用手腕反而用小手臂去用力往下压,紧接着往后摆臂。摆臂追求的是自然、有力,让人看出来舒服不别扭就行了,不要为了摆臂而去苛意的摆动。

肩和臂是相互联系的,臂摆的.不好直接会影响动肩的效果。很多人错误认为动肩就是在用腰左右晃肩或者是用大臂端肩,这样动肩就会失去肩与摆臂的原有目的,也可以说成多此一举,当初我就走了这个误区,幸好及时发现纠正过来。动肩是把腰挺直的前提下,在行走的过程中,要以肩为柱,大臂自然带动小臂往后甩的那一刻,后背肌肉(与胸肌相背的那块可以形成倒三角的肌肉)在向后方偏下拉。在音乐合适的清况下,如果动肩特别大,会给人潇洒,拽,流氓和无法无天的感觉,很多时装要的就是这种效果。对于初学着,我个人不建议动大肩,因为动大肩一般会出现下面弊端,(1)、一肩高一肩低(大部分是左肩高右肩低)十人有十人会出现,只是有时不太明显,时有时无,今天动肩一样不见得明天还是一样高;(2)动不好就会用腰在左右晃肩;(3)、前摆臂不够自然,臂会苛意的把肩像上提;(4)、不够自然;(5)、身体左右两侧走动时不对称;(6)、总是出现一个肩打在重音上;(7)、明明是腰在晃动却总是自我感觉是肩在动等等等。如果现在已经出现一肩高一肩低可以试着两个肩同时打在音乐的重音上,多对着镜子,用背去感受哪点出了问题,只要方法正确,最多一两天就改过来了。最好是把肩动的小一点,甚至不动肩。

头部晃动主要是注意力不够集中,也有的是先天养成的习惯。只要行走时头晃、头歪平时多注意一点,想办法纠正,还是能解决的。行走时嘴一定不能乱动,也不可以闭的太紧,像平时放松一样就可以了,如果出现一些多余的动作,那是非常吓人的。一般从t台后台走到前台,眼睛眨两三次就足够了,眨的太多会显得不够稳当,前台女生抛眉眼更不可取。从眼睛里我们要看出自信,有内容是最好不过的,关键要根据音乐的不同去用眼睛表达出来。很多情况下,你的表情要大于你的肢体语言。

音乐有快中慢三个部分组成,男生要求走中速、中速偏快和中速偏慢就行了。一般中速音乐按着中速去走就可以了,快速与慢速就不可以每个重音都踩到点上,那种走法是非常别扭难看的。我们可以采用把节奏慢的音乐两个拍子分成四步、六步或者八步去走;节奏快的音乐两个拍子分成分成二分之一、四分之一甚至八分之一去走。女生和男生速度是有区别的,她们完全可以走慢速、中速和快速。在你已经掌握这种节奏的前提下,也可以走自己的速度去带着音乐走;甚至可以把一种音乐用几种速度去走。当男生的左膝盖打在重音拍子上时,同时他的右手腕和左肩也是打在重音上的,其实这三点重音还完全不够。要想走的好需要在稳的情况下,全身都有节奏感,用身体容入音乐散发出jiqing与活力。无论男女生从你面前经过要有种风吹过的感觉。

男生要求两脚之间不能大于肩宽,重心要放在两脚上或者落偏于另一只脚。内紧外松地暗暗用劲,摆出的姿势应该是线条明确,转折清楚,有力度,必需表现出一定的内容。

在转身过程中身和胯部不要在同一平面上,稍微侧一下可以让男模肩更宽,女模腰更细,臀部更翘。

老师经常说:"走起来""走起来",不是说走的快就走起来了,是说身体与音乐融合在一起,有种向前冲的感觉。男生走台时一般比女生动作少,这要求男生更要注意仔细摸索,走台时眼神可以左右看,而且看的时间分配很重要,左右看的时间避免出现平均分配,而要有动感,时间五五分永远没有七七分有节奏感,无论在表现力和镜头感上,要知道观众在哪里?时刻要想到抓住观众的视线,这些全靠男生的悟性来把握。从脚到肩,到胯再到头,还有眼神的移动,这些加在一起都是一体的,我们在行走时要注意。让人看起来要自然,男生不是为了摆臂而去苛意摆臂,女生也不是为了动跨才去动跨。在行走时,臂部自然向后摆动与整个身体形成一体,肢体与眼神要表现出非常自然和自信,那样你就做到了。

不论男女走台步,目的只有一个,就是表现衣服的魅力与灵魂,千万不要本末倒置,至于如何,要看个人的修养以及他的理解能力与感悟能力,至于要不要酷的表情,我认为要根据服装与音乐的感觉来表现是酷,是欢快还是其它,经常看到男模特很酷,是因为他们面无表情,因为模特是次要的,而衣服才是主要的。在t台上要有表现的自信,有自信的人就会发出光彩,还有就是不要阴柔,现在许多男模特走台很阴柔,看起来就不爽,男女的差别一定要表现出来噢!

模特没有太框框架架的步子,没有要求步子必须迈多少厘米,手臂必须摆多少厘米,即使是初学者,也只能做到大概就行了。每个人对音乐的理解都是有所区别的,所以,你感觉这种曲子应当怎样表现,就怎样去走,如果绝大部分人都认为你表现别扭,就要重新去理解这个曲子了。

在后摆臂时手腕容易出现和小臂不是同一条直线,手腕向后弯的现象;在三步缓冲摆造型时身体已经稳住了小臂带着手腕还是在晃动;在前台摆造型时嘴动或叹气;走台眨眼睛过于频繁,这些都是平时应当注意的。

模特篇十三

我没有多少文化,关于模特头市场我也做不了什么高瞻远瞩的描述,我只能从自己从业这么多年的亲身经历,向大家展示一下我对这个行业的看法。

我从事这个行业已经9年多了,在从事这个行业之前我是一名专业从事pvc配方设计和生产的师傅。在这我从事的这9年里,我见证了这个行业的很多春秋。一开始我接触这个行业的时候当时国内就几家做这个产品的(当然现在也不算多),当时主要产品是玻璃钢模特头。我当时一进工厂,整个眼睛都让玻璃钢原料所散发出的甲醛味道呛得老流泪。偌大的生产车间里,整个都是玻璃钢的粉尘和嘈杂的打磨玻璃钢产品的声音,工人的工作环境可想而知。那时候我第一次知道“尘肺病”,一个新疆工人在工厂突然倒下,幸亏抢救及时,要不然后果不堪设想。从那以后我对玻璃钢这个产品就存在抵触的心理,我一直想凭借我的有限的专业优势,将这个行业改变一下。我当时跟工厂的厂长交流过,他说没办法,目前没有更适合这个产品的材料,只能这么干,如果出现了新材料,大家都不会这么做,而且做玻璃钢产品的人工费用很高。七年前但是我记得普工的工资就在3800元左右,比当时刚毕业的大学生的工资高三倍还多。

后来,我将pvc搪胶这个技术引到这个北方的工厂,希望有所改观。当时只有广州浙江做这个产品的,而且大多数是做小玩具的,当时自己心里也没有把握,但是好在老板比较年轻,很愿意接受新事物,在他的支持下我开始大胆试验。

前途光明,道路坎坷。

一开始老板在我的建议下雇佣了南方的几位模具和蜡样师傅,先做蜡样,然后再用蜡样做模具。因为当时天气比较热蜡比较软,折腾了一个月都没有出来模具,自己的压力腾腾的往上升啊。第二个月好不容易出来了个模具,结果变形走样了。后来我总结一下,其实蜡样不适合做我们这种块头比较大的产品,因为你用蜡复制个样,蜡本身就容易走样,然后用蜡放大,用放大的蜡样做个母模具,在模具槽里面蜡肯定已经变了样了,因为这么大的块头。再用母模具做出来的头皮再去电镀个生产模具,这里面误差太大了。现在广州和浙江好多模具工厂还是用这种方法来做模具,所以我很不建议大家从这些厂家购买模具,因为时间太长,误差太大,万一两个月后出来的样品已经变形了,那么先不说厂家负不负责,你得再等两个月,请问一年有几个两个月啊。(个人言论哈)。

那段时间真是愁白了头,我真的是有一种“上了贼山就下不来”的那种感觉,整个人把全部精力都投在了做模具上,这个我并不擅长的行业上。

但是苍天不负有心人,我的一个同学的日本客户来了,大家都知道日本在做公仔头方面很牛掰的,我同学晚上让我做了个酒陪(不好意思本人喜欢喝酒,为了身体健康,请勿酗酒)。畅饮间,那个我跟那位日本友人东森先生谈到了这点,东森以前是在日本经营公仔头的,我的眼睛突然间就亮了,这是我的“天使”!我们立刻详谈起来,但是他不懂技术,只是从其他日本工厂里拿货,但是他说他认识很多懂这个技术的朋友,回国后一定给我问问。

回来后,我就根本没当回事,我觉得东森怎么可能为我这个陌生人上心呢,还是低头搞实验是上道。一个周末的中午,他让他的翻译给我从日本打来电话,说东森先生的朋友答应帮我们提供这种模具技术,但是两种选择,第一拿出点报酬来,第二帮那个朋友低价做货。我不敢自己做主张,就向经理汇报了一下,经理听完马上就答应了。最终由于原料配方的原因,他们没有同意第二个方案,而采纳了第一个方案,也是我们最想做的一个方案,因为这样干净利落。

因为东森先生是中间人,我们就没有多少顾虑就跟他的朋友签约了,当时签约经理还牛掰了一把,把县里的领导和电视台也叫来了。

日本的技术不服不行,不是崇洋媚外,引进他们的技术配方后,我们一方面实现了模具生产过程中的零排放和零浪费,而且做出来的模具比浙江和广州那边都硬而且耐用,最最重要的一点是大大缩短了模具的生产时间,南方的技术当时是2个月,这个最多只需要8天时间。出来的产品误差很小,这样以来困扰已久的模具技术得到了有效地解决。

困难有卷土重来了,模具没问题了,产品又出现了问题。当时我用了pvc超硬料的配方,在工厂里试验也没问题,经理也把产品推荐给了美国客户,可是货到了港口完蛋了。打开集装箱之后客户都懵了,全部都歪倒了。说到这里大家都觉得歪倒了怕什么,扶起来不久行了吗?但是这个歪倒可不是一般的歪倒,是不好扶正的,因为在集装箱运输过程中里面的温度很高,pvc再硬的料也会在50-80度之间的时候出现发软的情况,再加上模特头的个头比较大,所以就变形了,而且脖子都出油了。所以我不建议大家购买这种空心的pvc模特头,这样的是不经用的,即使不用集装箱,但是放在橱窗里面太阳暴晒的温度也很高,也容易变形的。

我又一次陷入了苦海,经理虽然不说,但是我心里很难过,公司的pvc模特头生产陷入了停顿。

后来吧一个偶然的机会跟领导去一个做教习头的工厂出差,到了他们的工厂我发现了聚氨酯。我立马把自己的想法跟领导说了,领导马上带着我行动起来,去找供货商。但是当时北方主要是做发泡保温材料的,因为跟我的产品的施工条件不一样,填充了几个要么变形,要么出现抽的现象,所以得专门调试一个配方。经理通过自己的同学,找到了当时在聚氨酯材料行业比较有地位的一位人物,谈给我调了一个专门的配方,后来我们又根据施工条件,请了一个机械方面的专家,帮我们专门设计了个专门用来注料的机器。、pvc模特头就这样在这个北方的工厂诞生了(当然我不是说我发明了pvc模特头,肯定在我之前已经好多前辈已经做了,我在这里向你们表示致敬),虽然这个工厂规模不是很大,但是这种pvc模特头的生产效率快,我调试了环保经济的配方,工厂的产品很受欢迎。这个工厂也由一个“地下工厂”(没有注册)变为有证的人。

这以后,工厂淘汰了玻璃钢产品,整个工厂的环境焕然一新,pvc生产效率快,大大减少了工厂的人工成本。后来很多北方工厂包括青岛的,河南许昌的都生产同样的产品,但是说实话,质量真的参差不齐。

不过最后我还是想在这里做做广告欢迎到山东省昌乐冠娅工艺品有限公司订购模特头哈。

模特篇十四

甲方:

乙方:深圳新都酒店。

甲、乙双方就带有甲方肖像图像产品的使用达成协议如下:

1.本人同意深圳新都酒店为我安排拍摄肖像照片,并同意拍摄的照片可用于出版、宣传、展示、酒店商业广告和网络等合法以营利为目的的商业用途,但不得用于色情、反动的媒体和违犯中国法律的宣传或宣传品。授权使用没有期限。

2.甲方许可乙方将此次拍摄的图像产品可用于发表、展示、媒体出版、广告和其他所有合法的商业用途。

3.协议签署后甲方今后不得就此次拍摄图像的肖像权、隐私权、名誉权、使用权等问题向乙方及乙方授权第三方提出其他要求或诉讼。

4.本协议中未尽事宜,均遵照中华人民共和国相关法律规定执行。

5.本协议自双方签字之日起生效。

拍摄日期:地点:拍摄内容:甲方(签字):身份证号:乙方(签字):

模特篇十五

公司地址:_______________常住地址:_______________。

合同协议书本着甲方品牌打造和管理及维护和提升乙方自身形象,甲乙双方本着平等互利原则,根据国家有关法律法规,经甲、乙双方友好协商,达成如下协议。双方申明,双方都已理解并认可了本合同的所有内容,同意承担各自应承担的权利和义务,忠实地履行本合同协议书(以下简称:协议书)。

第一条工作时间:本合同有效期为年月日至年月日(因公司经营形式原因所有拍摄为单场拍摄,乙方每年保证甲方至少二次拍摄任务)。

第二条、工作内容:产品模特及形象代言。

第三条、工作方式:甲方提供拍摄场地和化妆服务并决定拍摄时间,乙方根据甲方要求进行拍摄工作(包括外景拍摄)。

第五条、甲方对乙方拍摄的底片及照片保留最终的解释权。并拥有照片及底片的著作权、出版权、发行权和使用权。甲方可以授权第三方将照片用于分销使用。

第六条、乙方需积极配合甲方的拍摄工作,不能在约定的工作时间内随意离开,必需按甲方的拍摄要求工作。

第七条、合同签定之日起至拍摄活动开始以前如对约定时间,场地及其它条款有所变动时,必须在拍摄前48小时内,以有效方式通知对方。

第八条、在拍摄活动中,甲方有责任保证乙方的人身安全。

第九条、合同金额及付款方式。

1.付款方式为银行转账。

2.薪资按年结算,每年为人民币10000元。

3.所涉及到的所得税按照相关规定由乙方缴纳。

第十条、发生下列情形之一,甲方有优先续约权或本协议终止。

1.本协议期满的。

2.双方就解除本协议协商一致的。

3.乙方由于健康原因不能履行本协议义务的。

第十一条、甲、乙双方中若单方面解除本协议,需提前30天通知另一方。

第十二条合同推迟、拖延及违约责任。

1.违约行为:甲方没有按照约定时间付款,单方变更合同内容或实际发生的推迟、拖迟、延期履行合同的行为,乙方有权通过法律途径解决。

2.单方发生违约行为后,守约方有权解除或终止合同,并向违约方追偿应付未付或应完成未完成的义务以及应付的赔偿。

3.甲乙双方如因履行本合同发生纠纷,应友好协商解决,如无果则提请法律途径解决。

甲方:_____________。

乙方:_____________。

___年___月___日。

模特篇十六

乙方:身份证号码:

兹由甲方聘请乙方拍摄“倩儿”系列品牌(feng胸、瘦身、美容等产品)平面广告事宜,经双方协商一致,签订本合同如下:

乙方按甲方要求进行广告摄影。拍摄时间为20xx年7月5日。

乙方肖像将使用于上述产品的包装及广告推广作品中。肖像权使用年限为两年:自20xx年7月15日至20xx年7月15日。

甲方向乙方支付人民币元整,作为拍摄及肖像使用费。

在拍摄完毕后,甲方一次性支付给乙方。

此合同一式两份,双方各执一份,共同执行。

甲方:广东三百六十度传播广告有限公司乙方:

(加盖公章)。

代表签名:身份证号:

日期:日期:

模特篇十七

宿便无法排出,会让你的腹部、臀部和大腿因毒素无法排出而局部肥胖。通过腹部的拉伸刺激此处的血液循环,既能帮助毒素排出同时促进肠胃蠕动,帮助缓解便秘问题。

俯身,双腿打开与髋同宽,脚背贴地,在肚脐下方铺设折叠的毛巾。右手握拳放在肚脐西方,左手包裹住拳头。吸气,收紧腰部和臀部,用力抬起躯干。呼气时,用5秒的时间慢慢地降低躯干。身体在呼吸时进行放松-紧张动作。重复3次。

提示:腹部在收紧和拉伸的同时,张力会让五脏六腑得到力量。因为不规律饮食而受到紧张和压力的肠胃也会得到舒适的按摩。

拉伸身体线条减肥操。

在下半身臀部和大腿两者之间的脂肪是相对较难减的,你需要不断地伸展,帮助血液循环和脂肪芬姐,创造肌肉的弹性,从而消除这区域的肥胖。

两腿分开与肩同宽,站成八字脚,膝盖并拢。两手交叠向上伸展,头抬起看向手掌,深深吸一口气,然后通过鼻子慢慢地呼出。重复1分钟。

提示:每天重复动作,能让大腿内侧和骨盆附近的肌肉变得有弹性,脂肪也就不易堆积了。

大腿后侧拉伸减肥操。

面对着楼梯,将脚抬高至肚脐高度放在阶梯上,拉伸骨盆,保持平衡。吸气,吐气时上身前倾,双臂伸展至脚踝处保持3分钟。然后换腿以同样的方式继续拉伸。

提示:这个动作可紧致大腿背面的皮肤,拉伸臀部,背部和肩膀的肌肉要放松。

模特篇十八

我们经常听到的模特有几种分类呢?下面小编为大家整理的模特的几大分类,一起看看吧!


 

也称为麻豆,一种时常出现在杂志的封面、报刊彩页、商品海报、产品画册、挂历、户内外灯箱上的模特。 成功的平面广告作品常常使观众过目不忘,达到宣传的目的。平面广告作品与摄影师、化妆师和后台制作息息相关。

电视模特为平面模特和演员模特包括网络模特的综合体。电视模特要求良好的台风、精湛的演技以及气质魅力等。

除了摄影师之外,穿戴或者佩戴产品的网络模特这个行业也开始慢慢浮出水面,网络模特即平面模特这个行业和互联网购物这个新兴领域相结合,由此出了一个新的名词“麻豆”,即模特的英文“model”的谐音,一个好的麻豆经常可以让一个或者多个产品大卖,一些专业的麻豆一小时就上千元人民币的收入。平面模特包括网店模特和杂志模特等等非动态的模特。现代还有手模,脚模等等。

模特篇十九

时装模特的挺拔身材炼就的正确打开方式——“立壁角”。这可是一门必修课:贴墙而立,后脑勺、双肩、臀部、小腿肚及脚后跟都贴着墙,膝盖、脚跟并拢,就这么站着。太简单了吧?但是有奇效。一般,模特得每天站30分钟以上,就这么站着一动不动,能全身冒出汗来。不信?试试吧,刚开始能坚持15-20分钟就很不错了。

做这项“懒人”运动也一点不费功夫,看电视的时候、乘地铁的时候,都可让自己贴着墙壁或拉杆练站立。

这个练习的好处,除了能消耗热量外,还能帮助我们找到挺拔的感觉,自觉地挺胸、收腹、压肩、紧臀,进而在日常生活中也能时时刻刻保持这种“婷婷玉立”的姿态。我们常常会羡慕好莱坞明星,即使胖,也胖得凹凸有致--这是因为,她们习惯于保持这种“立壁角”仪态而腹肌练得很紧绷。《流星花园》女主角扮演者徐熙媛说,“逛街久了腹肌都会痛”,也是因为保持“立壁角”仪态的缘故。

健身教练kylie告诉我们,如果是螺旋腿或者认为自己腿型欠佳,可在站立时将后脚跟并拢、脚尖分开60-90度,练习久了,能将腿型修整得跟模特一样笔直。

如果“立壁角”久了觉得无聊,还可做一个“看不见”的运动——提肛。10次慢的、10次快的,反复交替进行,有利于预防臀部下垂。

2.走走走有氧瘦身走出来。

走路是许多超模喜爱的保持身材的方式。走路被誉为最佳锻炼方法之一,是由于它不会受到时间和空间的限制,还可以随自己的意愿调整行走的速度快慢,健身又减肥,尤其是饭后走路,能加速燃烧脂肪,减肥效果一级棒!

走路可是一项全身运动,双脚步行可带动双臂前后晃动,全身动起来了,心动脉流通顺畅,加速血液循环,消耗了热量,是每天可行的有氧运动。一般说来,走路想要达到一定的减肥效果,步速一定要中快速(10分钟1000步以上的速度),而且延续时间一定要每次超过45分钟以上,才能达到减肥的效果。

不过,作为有氧运动的步行,跟一般的漫步还是有所区别:它应该穿平跟鞋或低的坡跟鞋,有一定的速度,呼吸尽量地深一些,让身体微微发热。开始时,每天40分钟以上的步行,就能感受到效果。

对ol来说,冬日是最适宜健走运动的:在办公室备一双高跟鞋,搭配优雅的职业装;而上下班时,披上中性一点的外套,换上平底鞋,就能潇洒健步走了。

3.拉拉拉好身材拉伸出来。

模特不论是在工作还是度假,都会利用闲空时间做一些拉伸的动作。花几分钟侧卧,将腿绷直了侧上举,可训练大腿外侧和臀部的肌肉;双手托腰,玩玩“踩自然车”,训练上腹肌的效果很好;把双腿并拢前平举,与上身呈直角,必要的话,还可在腿上加几本杂志或者书籍等重物,都能起到瘦身的作用。

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